Joskus vanha sanonta " Rakkaus on sokea" ei voi olla totuudenmukaisempi.

Elämässämme tulee hetki, jolloin olemme niin syvällä, ettemme näe, kuinka myrkyllisiä ja vahingollisia romanttiset suhteemme ovat.

Vaikka rakastaisimme jotakuta kuinka paljon tahansa, on tärkeää vetää raja terveen suhteen ja epäterveen yhteisriippuvuuden välille.

Mistä siis tietää, milloin suhteesta on lähdettävä, kun on liian syvällä juoksuhaudoissa?

Näin.

Miksi lähteminen on niin vaikeaa

Miksi meidän on niin vaikea jättää parisuhdetta, kun siinä on selvästi niin vähän iloa?

Vastaus on enemmän kuin monimutkainen.

Meidän on vaikea epäonnistua Se on totta myös ihmissuhteissamme.

Uskottelemme usein itsellemme, että voimme parantaa minkä tahansa tilanteen, vaikka emme enää pysty hallitsemaan asioita.

Kirjailija ja sertifioitu kliinikko Karyn Hallin mukaan:

"Tärkeän parisuhteen päättäminen voi olla vaikea päätös silloinkin, kun suhde näyttää olevan täynnä ristiriitoja ja tunnekipuja, eikä siinä ole juurikaan iloa tai tukea.

"Saatat muistaa, miten ennen oli tai mitä toivoit suhteelta. Saatat myös miettiä, johtaako ristiriitoja täynnä olevaan suhteeseen jääminen vahvempaan siteeseen.

"Joskus pitkäaikaiset suhteet vahvistuvat ja muuttuvat intiimimmiksi konfliktin jälkeen." "Joskus pitkäaikaiset suhteet vahvistuvat ja muuttuvat intiimimmiksi konfliktin jälkeen."

Kiintymyssuhteemme ja tunnesijoituksemme estävät meitä tarkastelemasta suhteitamme objektiivisesti. Emme näe ilmeisiä syitä siihen, miksi suhde ei enää toimi.

Viime kädessä kyse on tästä:

Sinun on päästettävä irti jostain, mikä ei tuo elämääsi lisäarvoa. Niin vaikeaa kuin se onkin, on aika, jolloin se on lopetettava.

11 merkkiä siitä, että sinun pitäisi jättää suhteesi

Jos tunnistat jonkin näistä 11 merkistä, voi olla aika harkita suhteen lopettamista.

1) Fyysinen ja/tai henkinen väkivalta

Joku, joka rakastaa sinua, ei koskaan satuta sinua fyysisesti tai emotionaalisesti.

Pariskunnat voivat loukata toisiaan sanomalla vääriä asioita tai tekemällä jotain, mistä toinen ei pidä. Jos siitä on kuitenkin tullut hyväksikäyttömalli, se on aivan eri asia.

Et voi antaa anteeksi hyväksikäyttökäyttäytymistä ihmiseltä, joka väittää rakastavansa sinua. Silti hyväksikäytön uhrien on erityisen vaikeaa päästä eroon kumppanistaan.

Daniel G. Saunders, Michiganin yliopiston sosiaalityön emeritusprofessori, selittää:

"Lähteminen on usein monimutkainen prosessi, jossa on useita vaiheita: kaltoinkohtelun vähätteleminen ja pyrkimys auttaa hyväksikäyttäjää, suhteen näkeminen kaltoinkohteluna ja toivon menettäminen, että suhde paranee, ja lopulta keskittyminen omiin turvallisuuden ja mielenterveyden tarpeisiin ja taistelu ulkoisten esteiden voittamiseksi."

Jos koet jotakin edellä mainituista, se on selvä merkki siitä, että olet hyväksikäyttösuhteessa ja sinun on lähdettävä välittömästi.

2) Huijaaminen

Jos olet yksiavioisessa parisuhteessa, pettämistä ei voida missään nimessä hyväksyä.

Kun joku pettää sinua, luottamus, turvallisuus ja avoimuus suhteessa muuttuvat tomuksi.

Anteeksiantoa voi antaa, ja monet pariskunnat pääsevät onnistuneesti yli suhteesta. Jos et kuitenkaan pysty käsittelemään pitkää ja emotionaalista prosessia, jossa kumppani hyväksytään takaisin, ei ole sen arvoista jäädä.

Eronvalmentaja Chelsea Leigh Trescottin mukaan:

"Vaikka suhteesi tuntuisi vakaalta, menneisyys on osoittanut, ettei ole mitään takeita siitä, että tiedät, mitä oikeasti tapahtuu.

"Niille, jotka eivät nähneet mitään merkkejä, eivätkä edes jälkikäteen näe, missä he olisivat voineet tehdä jotain toisin, suhteeseen jääminen pettäneen kanssa on kuin antaisi sydämensä sokeasti jollekin, jonka tietää, ettei hän voi käsitellä itseään huolella.

Tämän seurauksena on epätodennäköistä, että henkilö, jota on petetty, tuntee olonsa turvalliseksi, myötätuntoiseksi tai itsevarmaksi, jos hän on kokenut tämän kokemuksen sokeasti."

Muista, että pettämisen ei tarvitse olla fyysistä, vaan se voi olla myös emotionaalista. Loukkaantumista, oli se sitten kumpi tahansa, ei pidä sietää.

3) Haluatko neuvoja juuri sinun tilanteeseesi?

Vaikka tässä artikkelissa tarkastellaankin tärkeimpiä syitä, joiden vuoksi sinun pitäisi jättää parisuhde, voi olla hyödyllistä puhua tilanteestasi parisuhdeneuvojan kanssa.

Ammattitaitoisen parisuhdevalmennuksen avulla voit saada neuvoja, jotka ovat juuri sinun elämääsi ja kokemuksiisi sopivia...

Relationship Hero on sivusto, jossa korkeasti koulutetut parisuhdekouluttajat auttavat ihmisiä monimutkaisten ja vaikeiden rakkaustilanteiden läpi, kuten siinä, pitäisikö parisuhde korjata vai jättää. He ovat erittäin suosittu resurssi tällaisten haasteiden edessä oleville ihmisille.

Mistä minä tiedän?

No, otin yhteyttä Relationship Hero -palveluun muutama kuukausi sitten, kun kävin läpi vaikeaa vaihetta omassa parisuhteessani. Olin ollut niin kauan ajatuksissani, että he antoivat minulle ainutlaatuisen näkemyksen parisuhteeni dynamiikasta ja siitä, miten saisin sen takaisin raiteilleen.

Olin ällikällä lyöty siitä, miten ystävällinen, empaattinen ja aidosti avulias valmentajani oli.

Vain muutamassa minuutissa voit olla yhteydessä sertifioituun parisuhdevalmennukseen ja saada räätälöityjä neuvoja omaan tilanteeseesi.

Klikkaa tästä päästäksesi alkuun.

4) Petos

Valkoiset valheet ovat yksi asia, mutta kumppanin tahallinen pettäminen on vakava rikos.

Kuten pettäminen, myös valehtelu rikkoo luottamuksen. Jos kumppanisi on valehdellut sinulle jostain merkittävästä asiasta tai valehdellut sinulle jatkuvasti useista asioista, sinun on syytä alkaa harkita suhdettanne uudelleen.

Patologiset valehtelijat ovat erityisen haitallisia kumppaneita. Pitkäaikainen altistuminen valheille ja kaasuvalehtelulle voi tehdä tervejärkisimmästäkin ihmisestä hullun.

Kuten psykoterapeutti Robert Weiss selittää:

"Kaikkein huolestuttavinta kaasuvalostelussa on se, että jopa emotionaalisesti terveet ihmiset ovat haavoittuvia.

"Osittain tämä johtuu siitä, että meillä on luonnostaan taipumus puolustaa, puolustella ja jättää huomiotta huolenaiheet, jotka liittyvät sellaisten ihmisten käyttäytymiseen, joihin olemme syvästi kiintyneitä. Suuremmassa määrin se johtuu siitä, että kaasuvalojen käyttäminen alkaa hitaasti ja rakentuu vähitellen ajan myötä."

"Kun pettäminen tai riippuvuus (tai mitä tahansa muuta valehtelija yrittääkin peitellä) lisääntyy, myös valheet lisääntyvät."

Sinun on pohdittava, millaiset valheet voit antaa anteeksi ja mitkä valheet ovat ehdottomia.

Suositeltu lukeminen : Myrkyllinen aviomies: 8 merkkiä ja miten käsitellä häntä?

5) Riippuvuus

Sinun velvollisuutesi kumppanina on auttaa läheistäsi vaikean elämänvaiheen läpi.

Riippuvuus on kuitenkin riittävä syy jättää jos kumppanisi kieltäytyy muuttumasta tai on toistuvasti osoittanut, että hän ei kykene parantumaan.

Psykoterapeutti Sharon Martin neuvoo:

"Tiedän henkilökohtaisesta ja ammatillisesta kokemuksestani, että ihmissuhteet voivat selvitä riippuvuudesta ja muuttua terveiksi.

"Mutta tiedän myös, että läheisriippuvaiset pysyvät usein mukana vielä pitkään sen jälkeen, kun muutos on todennäköinen.

"Muista, että et aiheuttanut läheisesi riippuvuutta etkä voi korjata sitä. Kyse ei ole siitä, rakastaako hän sinua tarpeeksi lopettaakseen, tai siitä, mitä teit väärin tai mitä muuta voisit kokeilla. Joskus sinun on pelastettava itsesi, ennen kuin uppoat uppoavan laivan mukana."

6) Ei tarkoituksenmukaisuutta

Meidän kaikkien on elettävä merkityksellistä elämää ja omistauduttava ihmisille, joista välitämme.

Tiedän tämän, koska olen hiljattain ollut mukana luomassa verkkokurssia, joka käsittelee vastuun ottamista elämästämme. Opetamme, miten tärkeää on, että meillä on tarkoituksen tunne ja että toimimme joka päivä sen eteen.

Mielestäni tarkoituksen tunne on uskomattoman tärkeää terveessä parisuhteessa. Kääntöpuolena on se, että kun sinulla ei ole tarkoituksen tunnetta, voi olla aika jättää suhde.

Tarkoituksellisuus on erityisen tärkeää miehille.

Perinteinen viisaus sanoo, että miehet ihastuvat vain poikkeuksellisiin naisiin - ehkä hänellä on uskomaton persoonallisuus tai hän on ilotulitus sängyssä. Että rakastamme jotakuta, joka on he ovat.

Mielestäni tämä ajattelutapa on kuitenkin täysin väärä.

Miehet välittävät vähemmän naisen ominaisuuksista kuin siitä, miten suhde saa hänet tuntemaan itsensä.

Antaako suhde hänelle ylpeyden tunteen ja tarkoituksen? Sopiiko se hänen identiteettiinsä... siihen, miten hän haluaa nähdä itsensä miehenä?

7) Kunnioituksen puute

Keskinäinen kunnioitus on toinen terveen suhteen olennainen osa.

Jatkuvaa epäkunnioitusta ei saisi koskaan sietää, varsinkaan siltä, joka väittää rakastavansa ja välittävänsä sinusta.

Jos joku ei kunnioita sinua, se tarkoittaa, että hän ei arvosta sinua. Se tarkoittaa, että jokainen hänen päätöksensä pyörii hänen oman onnensa ympärillä, ei sinun.

Miten voit olla jonkun kanssa, joka ei arvosta uskomuksiasi, tunteitasi ja rakkauttasi?

Aiheeseen liittyviä tarinoita Hackspiritistä:

Vastaan yksinkertaisesti:

Et voi.

8) Pitkäaikainen onnettomuus

On totta, että parisuhde ei aina ole sateenkaarta ja auringonpaistetta, mutta jos olet enemmän surullinen kuin onnellinen, jokin on pahasti pielessä.

Suhteen pitäisi lisätä jotain elämääsi - olipa kyse sitten väristä, intohimosta, kasvusta, motivaatiosta tai kaikesta siitä. Mitä järkeä siinä muuten on?

Gunther selittää:

"Päällisin puolin se voi vaikuttaa maagisesti yhteensopivalta, hiljaisesti menestyvältä liitolta, mutta havaittu jännityksen ja energian puute voi olla voimakas varoitusmerkki siitä, että ongelmia on syntymässä.

"Ei ole yllätyksiä, ei haasteita eikä kasvua. Jos heidän passiivinen käyttäytymisensä rajoittuu suhteeseen, heillä on lopulta vähän sanottavaa toisilleen ja intohimoakin on vähemmän. Jos he saavat muutostarpeensa muualta, ristiriita heidän käyttäytymisensä välillä parisuhteessa ja sen ulkopuolella pyyhkii lopulta jommankumman pois."

9) Pelkäät sinkkuna olemista

Jäätkö tänne vain siksi, että pelkäät sinkkuna olemista?

Sinun ei pitäisi koskaan tyytyä suhteeseen. Piste.

American Psychological Associationissa julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että ihmiset, jotka pelkäävät sinkkuna olemista, päätyvät yleensä epätyydyttäviin suhteisiin. Mikä pahempaa, he itse asiassa jatkaa suhteita, joista he tietävät, etteivät ne tee heitä onnellisiksi, vain siksi, että he pelkäävät olla yksin.

Tutkimuksissa todettiin myös, että "vakiintuneet" ihmiset ovat yhtä yksinäisiä ja onnettomia kuin sinkutkin, mikä tarkoittaa, että sillä ei ole oikeastaan mitään merkitystä. - vain, että he tuhlaavat aikaansa ja ponnistelunsa.

Älä ole yksi niistä ihmisistä, jotka tuhlaavat vuosia elämästään onnettomaan suhteeseen vain siksi, että pelkäävät yksinoloa. Loppujen lopuksi se ei ole sen arvoista.

10) Riippuvuus

Suhteissa pitäisi olla tasapaino, sillä niihin kuuluu kaksi ihmistä, jotka pystyvät tekemään kompromisseja, kunnioittamaan ja kuuntelemaan toisiaan.

Epätasapainoinen parisuhde, jossa toinen osapuoli antaa enemmän kuin toinen, ei ole terve tai normaali ollenkaan. Parisuhde ei ole diktatuuri, jossa toisen on johdettava ja toisen seurattava. Sen pitäisi olla kahden ihmisen tiimi, joka kasvaa yhdessä.

Riippuvuus on vaarallinen asia.

Tohtori Adithya Cattamanchin mukaan henkilö, joka kärsii läheisriippuvuudesta:

• Et löydä elämästä tyydytystä tai onnea, jos et tee asioita toisen ihmisen hyväksi.
• Pysyvät suhteessa, vaikka tietävät, että kumppani tekee loukkaavia asioita.
• He tekevät mitä tahansa miellyttääkseen ja tyydyttääkseen tukijansa, vaikka se maksaisi mitä kustannuksia heille itselleen.
• tuntevat jatkuvaa ahdistusta suhteestaan, koska haluavat aina tehdä toisen ihmisen onnelliseksi.
• He käyttävät kaiken aikansa ja energiansa antaakseen kumppanilleen kaiken, mitä tämä pyytää.
• Tuntee syyllisyyttä siitä, että ajattelee itseään suhteessa, eikä ilmaise henkilökohtaisia tarpeitaan tai toiveitaan.
• He eivät välitä omasta moraalistaan tai omastatunnostaan tehdäkseen, mitä toinen haluaa.

Jos tunnistat itsessäsi tai kumppanissasi jotakin edellä mainituista piirteistä, on aika arvioida uudelleen, voiko läheisriippuvuutta korjata vai pitäisikö sinun jatkaa tällaisessa myrkyllisessä suhteessa.

11) Suuret vaatimukset, pienet voitot

Odotatteko sinä tai kumppanisi liikaa toisiltanne? Niin paljon, että estätte toisenne elämäntavoitteita?

Ihmiset, joilla on terve ja rakastava suhde, eivät aseta tarpeettomia vaatimuksia, jotka haittaisivat kumppaninsa kasvua ja menestystä.

Itse asiassa ihmissuhteiden pitäisi edistää yksilön kasvua ja onnellisuutta, ei viedä sitä pois.

Jos huomaat, että laitat tärkeitä elämäntavoitteita taka-alalle suhteen ylläpitämiseksi, on aika miettiä asioita uudelleen.

Entä jos sinulla oli kerran loistava parisuhde?

Jos ajattelet, että on aika jättää suhde, oletko tutkinut itse suhdetta?

Jos suhteenne on kerran ollut menestyksekäs, mikä on mennyt pieleen?

Vastausten löytäminen näihin kysymyksiin voi olla vaikeaa. Tuntuu kuin törmäisi seinään, koska ei todellakaan tiedä, mitä tehdä seuraavaksi.

Omalla kohdallani suhtauduin aina epäilevästi ulkopuolisen avun hankkimiseen. Mutta hyvä uutinen on, että onnistuin kokeilemaan sitä.

Suhdesankari on paras löytämäni sivusto, jossa on rakkauden valmentajia, jotka eivät ole pelkkää puhetta. He ovat nähneet kaiken ja tietävät kaiken siitä, miten käsitellä vaikeita tilanteita, kuten sitä, milloin on paras aika jättää suhde.

Itse kokeilin heitä viime vuonna, kun minäkin harkitsin kumppanini jättämistä. He onnistuivat murtautumaan melun läpi ja antamaan minulle todellisia ratkaisuja.

Valmentajani oli ystävällinen, hän käytti aikaa ymmärtääkseen ainutlaatuisen tilanteeni ja antoi aidosti hyödyllisiä neuvoja.

Vain muutamassa minuutissa voit olla yhteydessä sertifioituun parisuhdevalmennukseen ja saada räätälöityjä neuvoja omaan tilanteeseesi.

Klikkaa tästä ja tutustu niihin .

Miten oikein erota jonkun kanssa

Jos eroaminen on sinulle oikea tapa edetä, huomaat, että se on monimutkainen ja usein ikävä tehtävä. Ihmiset eivät kuitenkaan ymmärrä, että monet komplikaatiot voidaan välttää, jos eroaminen tehdään oikein.

Sinun on tehtävä se mahdollisimman vähin vaurioin. Se ei ainoastaan tee tehtävästä helpompaa, vaan auttaa myös molempia osapuolia pääsemään eteenpäin.

Tässä on muutamia yksinkertaisia mutta tehokkaita vinkkejä siihen, miten erota toisesta:

Ole objektiivinen päätöstä tehdessäsi

Suhteen lopettamispäätöksen tekeminen niin tunteellisena on suuri virhe. Se ei ole helppoa, mutta yritä ensin suhtautua asiaan objektiivisesti.

Sertifioidun kliinikon Karyn Hallin mukaan:

"Kun olet tunnepitoinen, on vaikeampi ratkaista ongelmia tai edes harkita ratkaisuja vaikeisiin asioihin. Kaikissa suhteissa on ongelmia, joita pitää selvittää. Sillä hetkellä saatat pitää ongelmaa ratkaisemattomana tai mahdottomana hyväksyä, vaikka se ei todellisuudessa olekaan niin."

Seuraa päätöstäsi

Älä lisää draamaa koko asiaan ja muuta mieltäsi viime hetkellä. Siksi sinun on mietittävä asiat tarkkaan ennen eroa.

Kun olet tehnyt valintasi, pysy siinä.

Deitti- ja parisuhdeasiantuntija Bernardo Mendezin mukaan:

"Usein meistä tuntuu, että meidän on päätettävä kahden huonon vaihtoehdon välillä, mutta muista, että aina on olemassa kolmas vaihtoehto, jos olet valmis kaivamaan syvältä.

Eteenpäin siirtymisen ei tarvitse odottaa, kunnes sinulla on täydellinen suunnitelma, sillä myönnettäköön - täydellistä suunnitelmaa tai täydellistä aikaa ei ole olemassa. Hengitä, liiku ja yhdisty haluamaasi tulevaisuudenkuvaan. Tästä tunnetilasta käsin voit sitten keskustella kumppanisi kanssa."

Hyvä tukijärjestelmä

Nyt on aika tukeutua ystäviin ja läheisiin. Et voi käydä tätä läpi yksin, etkä voi käydä tätä läpi kumppanisi kanssa.

Tämä tarkoittaa, että sinun on luotava hyvä tukijärjestelmä. Ympäröi itsesi ihmisillä, jotka rakastavat ja kohottavat sinua, eivät ihmisillä, jotka yllyttävät sinua tekemään tyhmiä virheitä.

Mendez neuvoo:

"Tähän tukiryhmään voi kuulua ystäviä, perhettä, valmentajia, terapeutteja tai ketä tahansa, joka voi turvallisesti pitää yllä korkeampaa näkemystäsi, kun navigoit tämän vaikean muutoksen läpi. On tärkeää kertoa heille tarkkaan, mitä tarvitset vastuullisuuden, yhteyden ja sydämen tilan suhteen."

Tunnustuksen emotionaalisesti saavuttamattoman miehen tunnustus

Rakkauden ja ihmissuhteiden navigointi on osa elämän antamia haasteita.

Teemme virheitä, se on väistämätöntä, mutta meidän on opittava niistä.

Tiedän tämän, koska olen ollut koko elämäni ajan emotionaalisesti saavuttamaton mies. Yllä oleva videoni paljastaa tästä lisää.

Ja sankarinvaiston tunteminen on tehnyt kristallinkirkkaaksi, miksi olen tällainen.

Ei ole useinkaan niin, että peiliin nostetaan elämäni epäonnistuneet ihmissuhteet. Mutta niin kävi, kun löysin sankarinvaiston. Opin lopulta itsestäni enemmän kuin osasin odottaa.

Olen 39-vuotias, sinkku ja kyllä, etsin yhä rakkautta.

Katsottuani James Bauerin videon ja luettuani hänen kirjansa ymmärrän, että olen aina ollut emotionaalisesti saavuttamaton, koska sankarinvaisto ei ole koskaan herännyt minussa.

Katso itse Jamesin ilmainen video täältä.

Suhteeni naisiin sisälsivät kaikenlaista "parhaista ystävistä, joilla on etuja" ja "rikoskumppaneista".

Jälkikäteen ajateltuna olen aina tarvinnut enemmän. Minun piti tuntea, että olen parisuhteeni kallio. Että tarjoan kumppanilleni jotakin sellaista, mitä kukaan muu ei voi.

Sankarivaistosta oppiminen oli minun "aha"-hetkeni.

Vuosikausiin en osannut selittää, miksi minulla oli kylmät jalat, miksi minulla oli vaikeuksia avautua naisille ja sitoutua täysin suhteeseen.

Nyt tiedän tarkalleen, miksi olen ollut sinkku suurimman osan aikuisikääni.

Koska kun sankarinvaisto ei laukea, miehet eivät todennäköisesti sitoudu suhteeseen ja muodosta syvää yhteyttä kanssasi. En koskaan pystynyt siihen niiden naisten kanssa, joiden kanssa olin.

Jos haluat lisätietoja tästä kiehtovasta uudesta parisuhdepsykologian käsitteestä, katso tämä video täältä.

Voiko parisuhdevalmentaja auttaa sinuakin?

Jos haluat konkreettisia neuvoja tilanteeseesi, voi olla erittäin hyödyllistä puhua parisuhdevalmentajan kanssa.

Tiedän tämän henkilökohtaisesta kokemuksesta...

Muutama kuukausi sitten otin yhteyttä Relationship Hero -palveluun, kun suhteeni oli vaikeassa vaiheessa. Olin niin pitkään ajatuksissani, että he antoivat minulle ainutlaatuisen näkemyksen suhteeni dynamiikasta ja siitä, miten saisin sen takaisin raiteilleen.

Jos et ole kuullut Relationship Herosta aiemmin, se on sivusto, jossa korkeasti koulutetut parisuhdekouluttajat auttavat ihmisiä selviytymään monimutkaisista ja vaikeista rakkaustilanteista.

Vain muutamassa minuutissa voit olla yhteydessä sertifioituun parisuhdevalmennukseen ja saada räätälöityjä neuvoja tilanteeseesi.

Olin ällikällä lyöty siitä, miten ystävällinen, empaattinen ja aidosti avulias valmentajani oli.

Tee ilmainen kysely täällä, jotta saat itsellesi sopivan valmentajan.