有时，古老的谚语" 爱是盲目的" 没有比这更真实的了。

在我们的生活中，有一个点，当我们陷入如此之深，以至于我们无法看到我们的浪漫关系是多么的有毒和有害。

但是，无论我们多么爱一个人，重要的是要在健康的关系和不健康的共同依赖之间划清界限。

那么，当你在战壕里陷得太深时，你如何知道何时离开一段关系？

下面是方法。

为什么这么难离开

究竟为什么我们在离开一段关系时有这么大的困难，因为其中的快乐显然很少？

答案不仅仅是复杂的。

我们很难失败 在我们的关系中也是如此。

我们经常说服自己，我们可以使任何情况变得更好，即使我们不再能控制事情。

根据作者和认证临床医生卡琳-霍尔（Karyn Hall）的说法：

"选择结束一段重要的关系可能是一个困难的决定，即使这段关系似乎充满了冲突和情感上的痛苦，没有什么快乐或支持。

"你可能会记得过去的情况，或者你希望的联系。 你也可能会想，留在充满冲突的关系中是否会导致更强大的联系。

"有时，长期关系在经过一段时间的冲突后会得到加强，更加亲密。"

我们的依恋和情感投资阻碍了我们客观地看待我们的关系。 我们没有看到一个关系不再有效的明显原因。

归根结底，它归结为这一点：

你必须放下那些对你的生活毫无益处的东西。 尽管可能很困难，但总有一天要叫停的时候。

你应该离开你的关系的11个迹象

如果你认识到这11个迹象中的任何一个，可能是时候考虑结束你们的关系了。

1) 身体和/或精神虐待

爱你的人永远不会在身体或情感上伤害你。

夫妻之间可以通过说错话或做对方不喜欢的事情来伤害对方。 然而，如果这已经成为一种虐待模式，那就完全是另一回事了。

你不能为声称爱你的人的虐待行为提供借口。 然而，对于受虐待的受害者来说，要从伴侣那里继续生活下去是特别困难的。

密歇根大学社会工作荣誉教授丹尼尔-G-桑德斯（Daniel G. Saunders）解释道：

"离开往往是一个复杂的过程，有几个阶段：尽量减少虐待，并试图帮助施虐者；逐渐将这种关系视为虐待，并对这种关系变得更好失去希望；最后，专注于自己对安全和理智的需求，并努力克服外部障碍。"

遇到上述任何情况，都是你处于虐待关系中的明显迹象，应该立即离开。

2) 作弊

如果你处于一夫一妻制的关系中，出轨是绝对不能接受的。

出轨破坏了健康关系的基础。 当有人出轨时，关系中的信任、安全和开放都变成了灰尘。

宽恕是可以做到的，而且许多夫妻都能成功摆脱外遇。 然而，如果你是一个不能处理接受你的伴侣回来的漫长和情感过程的人，留下来是不值得的。

根据分手教练切尔西-利-特雷斯科特的说法：

"即使你的关系感觉很稳固，但过去已经向你证明，你知道真正发生了什么，绝对是零保证。

"对于那些没有看到任何迹象，甚至回想起来也看不出他们在哪里可以做得不一样的人来说，与一个出轨的人保持关系将像把你的心盲目地交给一个你知道不能小心处理你的人。

因此，如果被骗的人被这段经历所蒙蔽，就不太可能感到安全、有同情心或有信心继续前进。"

记住，欺骗不一定是身体上的，也可以是情感上的。 无论哪种方式的伤害，都是你不应该容忍的。

3) 想获得针对你的情况的建议？

虽然本文探讨了你应该从一段关系中走出来的主要原因，但与关系教练讨论你的情况可能会有所帮助。

通过专业的关系教练，你可以得到针对你的生活和经验的建议。

关系英雄是一个网站，训练有素的关系教练帮助人们解决复杂和困难的爱情状况，比如你是应该修复一段关系还是离开它。 他们是面临这种挑战的人的一个非常受欢迎的资源。

我怎么知道？

好吧，几个月前，当我在自己的关系中经历一个艰难的补丁时，我联系了关系英雄。 在迷失在自己的想法中这么久后，他们给了我一个独特的见解，让我了解我的关系的动态，以及如何让它回到正轨。

我被我的教练的善良、同理心和真正的帮助所震惊了。

只需几分钟，你就可以与经过认证的关系教练联系，并获得针对你的情况的量身定做的建议。

点击这里开始。

4) 欺骗

白色的谎言是一回事，但故意欺骗你的伴侣是一种严重的犯罪行为。

和出轨一样，谎言也会破坏信任。 如果你的伴侣在一些重要的事情上对你撒谎，或者连续在一些事情上对你撒谎，你应该开始重新考虑你们的关系。

病态的说谎者是特别有害的伙伴。 长期暴露在谎言和气场中会使最理智的人变成疯子。

正如心理治疗师罗伯特-魏斯解释的那样：

"关于气化的最令人不安的事情是，即使是情绪健康的人也容易受到伤害。

"部分原因是我们自然倾向于为我们深爱的人的行为辩护、开脱和忽视对他们的担忧。 更大的部分原因是，气化开始得很慢，并随着时间的推移逐渐建立起来。"

"随着欺骗或上瘾（或骗子试图掩盖的其他东西）的升级，编造的内容也在升级。

你必须考虑什么样的谎言你可以原谅，什么样的谎言是绝对不能接受的。

推荐阅读 : 有毒的丈夫：8个迹象和如何对付他

5）成瘾

帮助你的亲人度过他们生命中的艰难时刻是你作为伴侣的责任。

然而，成瘾的原因足以让人离开 如果 你的伴侣拒绝改变或一再证明他们没有能力变得更好。

心理治疗师莎朗-马丁建议说：

"我从我的个人和职业经验中知道，人际关系可以经受住毒瘾的考验并变得健康。

"但我也知道，依赖症患者往往在可能发生改变后还会坚持很长时间。

"请记住，你没有导致你的爱人上瘾，你也无法解决这个问题。 这不是关于她是否足够爱你来戒烟，也不是关于你做错了什么或者你还能尝试什么。 有时你需要在你与沉船一起沉没之前拯救你自己。"

6) 没有目的感

我们都需要过有意义的生活，把自己奉献给我们关心的人。

我知道这一点，因为我最近帮助创建了一个关于为我们的生活负责的在线课程。 我们所教的是拥有目标感的重要性，并每天为之采取行动。

我认为在一段健康的关系中，拥有目标感是非常重要的。 反过来说，当你没有目标感时，那么可能是时候离开一段关系了。

目标感对男人来说尤其重要。

传统的智慧认为，男人只喜欢杰出的女人--也许她有令人难以置信的个性，或者在床上是个大炮。 我们爱一个人，是因为她 他们 是。

然而，我认为这种思维方式是完全错误的。

男人不太关心一个女人的属性，而是关心这种关系如何让他对自己有感觉。

这种关系是否为他提供了一种自豪感和使命感？ 是否符合他的身份......他想把自己看作是一个男人的方式？

7) 缺少尊重

相互尊重是健康关系的另一个重要方面。

不断地被不尊重是你永远不应该容忍的，尤其是来自一个自称爱你和关心你的人。

如果有人不尊重你，这意味着他们不重视你。 这意味着他们所做的每一个决定都会围绕着他们自己的幸福、 不是你的。

你怎么能和一个不重视你的信仰、情感和爱的人在一起？

来自Hackspirit的相关故事：

简单地回答一下：

你不能。

8) 长期的不快乐

的确，一段关系并不总是彩虹和阳光。 但如果你发现自己的悲伤多于快乐，那么就有严重的问题了。

一段关系应该为你的生活增添一些东西 - 无论是色彩、激情、成长、动力，还是所有这些。 否则，有什么意义？

冈特解释说：

"从表面上看，这可能是一个神奇的兼容，安静的成功结合，但观察到的缺乏兴奋和能量可能是一个强有力的警告信号，表明有麻烦在酝酿。

"没有惊喜，没有挑战，也没有成长。 如果他们的被动行为局限于这段关系，他们最终将没有什么话可说，甚至激情也会减少。 如果他们在其他地方获得转变的需求，他们在这段关系内外的行为之间的矛盾最终会抹去其中一个。"

9) 你害怕单身

你只是因为害怕单身而留下来吗？

你不应该满足于一段关系，就这样。

美国心理学会发表的一组研究发现，害怕单身的人往往最终陷入不满意的关系。 更糟糕的是，他们实际上 追求 他们知道的关系不会使他们快乐，只是因为他们害怕孤独。

研究还发现，"定居 "的人和单身的人一样孤独，一样不快乐，这意味着这并没有真正的区别。 - 只是他们在浪费自己的时间和精力。

不要成为那些仅仅因为害怕孤独而在不愉快的关系中浪费生命的人。 最后，这只是不值得。

10) 共同依赖性

关系应该有平衡。 毕竟，它涉及到两个人能够妥协、尊重和听取对方的意见。

一种不平衡的关系，即一方比另一方付出更多，是完全不健康或正常的。 一段关系不是一个独裁者，其中一个必须领导，一个必须服从。 它应该是两个人共同成长的团队。

共同依赖是一件危险的事情。

根据Adithya Cattamanchi博士的说法，一个患有依赖症的人：

• 在为对方做事之外，找不到生活的满足或幸福。
• 即使他们知道他们的伴侣做了伤害性的事情，也会继续保持这种关系。
• 为了取悦和满足他们的助长者，不惜牺牲自己的利益，做任何事情。
• 由于他们渴望总是让对方高兴，所以对他们的关系感到持续的焦虑。
• 利用他们所有的时间和精力，给他们的伴侣提供他们所要求的一切。
• 在关系中为自己考虑而感到内疚，不会表达任何个人需求或欲望。
• 无视自己的道德或良心，做对方想要的事情。

如果你认识到自己或你的伴侣有上述的一些情况，是时候重新评估你的依赖性是否可以被修复，或者你是否应该继续处于这样一种有毒的关系。

11) 高要求，低收益

你或你的伴侣是否对对方期望过高？ 以至于你阻碍了对方的生活目标？

健康和有爱的关系的人不会提出不必要的要求，以免阻碍伴侣的成长和成功。

事实上，关系应该培养个人的成长和幸福，而不是剥夺它。

如果你注意到你一直把重要的生活目标放在后面，以维持这段关系，那么是时候考虑一下了。

如果你曾经有过一段美好的关系呢？

如果你认为是时候离开这段关系，你是否对这段关系本身进行了反思？

为什么这段关系会出现裂痕？ 如果你们曾经有一段兴旺的关系，那么是什么出了问题？

你看，找到这些问题的答案可能很难。 感觉就像撞墙一样，因为你真的不知道接下来该怎么做。

就我而言，我对获得外部帮助总是持怀疑态度。 但好消息是我成功地尝试了。

关系英雄是我发现的最好的爱情教练网站，他们不是空谈。 他们已经看到了一切，他们知道所有关于如何解决困难的情况，如什么时候是离开一段关系的最佳时机。

就我个人而言，去年我也在考虑离开我的伴侣时尝试过他们。 他们成功地突破了噪音，给了我真正的解决方案。

我的教练很亲切，他们花时间真正了解我的独特情况，并给予真正有用的建议。

只需几分钟，你就可以与经过认证的关系教练联系，并获得针对你的情况的量身定做的建议。

点击这里查看。

如何正确地与人分手

如果分手对你来说是正确的发展方向，你会发现这是一项复杂的、往往是讨厌的任务。 然而，人们实际上没有意识到的是，如果分手的方式正确，许多复杂的情况是可以避免的。

你需要在尽可能少的损害下完成它。 这不仅会使任务更容易，而且也会帮助双方更好地继续前进。

这里有一些关于如何与人分手的简单而有效的提示：

做决定时要客观

在如此情绪化的情况下做出结束关系的决定是一个很大的错误。 这并不容易，但要先试着客观地对待它。

据认证的临床医生卡琳-霍尔（Karyn Hall）说：

"当你情绪激动时，就更难解决问题，甚至考虑困难问题的解决方案。 所有的关系都有问题需要解决。 在当下，你可能认为一个问题是无法解决或无法接受的，而实际上并非如此。"

贯彻执行你的决定

不要给整个事情增加任何戏剧性，并在最后一分钟改变主意。 这就是为什么你需要在分手前把事情想清楚。

一旦你做出选择，就要坚持下去。

根据约会和关系专家贝纳多-门德斯的说法：

"很多时候，我们觉得我们必须在两个糟糕的选择中做出决定。 但请记住，如果你愿意深入挖掘，总会有中间的第三种选择。

向前迈进不必等到你有一个完美的计划，因为让我们面对它--没有完美的计划，也没有完美的时间来做这件事。 呼吸，移动，连接到你想要的未来愿景。 从这个情感空间，然后你可以与你的伴侣进行对话。"

拥有一个良好的支持系统

现在是依靠朋友和亲人的时候了。 你不能独自经历这些，你也不能和你的伴侣一起经历这些。

这意味着你必须建立一个良好的支持系统。 在你周围有爱你和振奋你的人，而不是那些敦促你犯愚蠢错误的人。

门德斯建议说：

"这个支持小组可以包括朋友、家人、教练、治疗师或任何能够在你经历这一艰难变化时安全地为你保持更高的愿景的人。 重要的是要与他们具体说明你在责任、联系和心灵空间方面的需要。"

一个没有感情的男人的自白

驾驭爱情和关系是生活给予我们的挑战的一部分。

我们会犯错，这是不可避免的。 但我们必须从中学习。

我知道这一点，因为我一生都是一个没有感情的人。 我上面的视频揭示了更多关于这一点。

而对英雄本能的学习，使我清楚地了解到我为什么会这样。

很少有镜子能照到我一生中的关系失败。 但这就是我发现英雄本能时发生的事情。 我最终了解到的自己比我所想的要多。

我39岁，单身，是的，我仍然在寻找爱情。

在看了詹姆斯-鲍尔的视频和读了他的书之后，我意识到我总是在感情上无法自拔，因为英雄的本能从未在我身上被激发。

自己在这里观看詹姆斯的免费视频。

我与女性的关系涉及从 "有好处的好朋友 "到成为 "犯罪伙伴 "的一切。

事后看来，我总是需要更多。 我需要感觉到我是关系中的磐石。 就像我在为我的伴侣提供别人无法提供的东西。

学习英雄本能是我的 "啊哈 "时刻。

多年来，我无法解释为什么我会冷淡，难以向女性敞开心扉，并完全投入一段关系。

现在我清楚地知道为什么我成年后大部分时间都是单身。

因为当英雄本能没有被触发时，男人不太可能致力于一段关系并与你建立深厚的联系。 我从来没有和我在一起的女人做过。

要了解更多关于关系心理学中这一迷人的新概念，请在这里观看这个视频。

关系教练也能帮助你吗？

如果你想就你的情况得到具体的建议，与一个关系教练交谈会非常有帮助。

我从个人的经验中知道...

几个月前，当我在经历我的关系中的艰难时期时，我联系了关系英雄。 在迷失在我的想法中这么久之后，他们给了我一个独特的见解，让我了解我的关系的动态以及如何让它回到正轨。

如果你以前没有听说过Relationship Hero，它是一个网站，训练有素的关系教练帮助人们度过复杂和困难的爱情状况。

只需几分钟，你就可以与经过认证的关系教练联系，并获得针对你的情况的量身定做的建议。

我被我的教练的善良、同理心和真正的帮助所震惊了。

在此进行免费测试，以匹配适合你的完美教练。