Cijeli život toliko sam brinuo o svemu:

Što drugi misle o meni, jesam li “uspješan”, kako biti siguran osjeća li se netko tko mi se sviđa isto što i ja…

I tako dalje.

Iscrpljujuće je.

I dovelo me u gužvu kada su ljudi koristili koliko mi je stalo da manipuliraju i iskorištavaju me.

Zato sam počeo učiti kako se pretvarati da me nije briga iako me stvarno briga.

Evo moje formule.

Kako se ponašati kao da ne mariš brini kada to činiš: 10 praktičnih savjeta

1) Prestanite s mikroupravljanjem

Jedna od stvari koju ljudi obično rade kada im je jako stalo je mikroupravljanje.

Uspio sam godinama i još uvijek to činim u određenoj mjeri.

Pokušati biti od pomoći je super, ali disati svima za vrat oko sebe kako bi se uvjerio da rade sve kako treba nije dobra ideja.

Ako želite znati kako se ponašati kao da vam je svejedno, počnite s malo lakšim ponašanjem prema onima oko vas.

Ako zabrljaju, u redu.

Ne možete svakoga spasiti od njega samog.

A također ne možete uvijek biti savršeni!

Naučiti prestati mikroupravljati bilo je veliko za mene. Prisilio sam se prebaciti fokus sa "svih drugih" na sebe.

A s tim pomakom došlo je i puno više osnaživanja i jasnoće.

Na kraju krajeva, ne možete promijeniti ono što svi oko vas rade ili kako se ponašaju, ali možete promijeniti sebe.

2) Budite tihikada je to moguće

Dio malog opuštanja stiska uključuje malo manje razgovora.

Volim razgovor i mislim da ponekad ima golemu vrijednost.

Ali kada uvijek osjećaš potrebu da se uključiš i pridoneseš, zapravo možeš davati previše svog vremena i energije na nepotrebne načine.

Nekada sam osjećao potrebu uvijek ostaviti komentar, imati mišljenje ili biti "shvaćen".

Sada sam savršeno zadovoljan što mogu sjediti i preskočiti dramu.

Nije da me nije briga. Ali uglavnom mogu izbjeći pokazivanje nečega što me stvarno živcira ili tjera da se svađam kada znam da nije vrijedno toga.

Ponekad mi je stalo, naravno, ali uvijek se osjećam bolje kada nakon toga razmislite tijekom napetog razgovora ili interakcije i shvatite da sam imao veliku pobjedu time što se nisam uopće uključio.

Kad je moguće, slušajte više nego što pričate.

Uvidjet ćete da ljudi počinju postanete privlačniji i zainteresiraniji za vas i mislite da ste "opušteni" kao rezultat toga što jednostavno govorite malo manje.

3) Ubrzajte svoj život

Jedan od razloga Proveo sam toliko godina vodeći računa o svemu što sam bio previše usredotočen na ono što drugi rade.

Cijeli dan sam promatrao njihove poslove, odnose i objave umjesto da se gledam u ogledalo.

Osjećao sam se zaglavljeno, ostavljeno i obespravljeno.

Ako ste u sličnoj poziciji, pretpostavljam da znatetočno kako sam se ja osjećao.

Dakle, kako možete prevladati taj osjećaj da ste "zapeli u kolotečini"?

Pa, potrebno vam je više od same snage volje, to je sigurno.

Ne možete samo slijepo forsirati svoj put naprijed, morate imati taktički plan i ići korak po korak.

O ovome sam saznao iz Life Journala, koji je stvorio vrlo uspješan životna trenerica i učiteljica Jeanette Brown.

Vidite, snaga volje nas vodi samo tako daleko...

Ključ za transformaciju vašeg života u nešto oko čega ste strastveni i entuzijastični potrebna je ustrajnost, promjena u način razmišljanja i učinkovito postavljanje ciljeva.

I iako bi ovo moglo zvučati kao težak zadatak, zahvaljujući Jeanetteinom vodstvu bilo je lakše nego što sam ikada mogao zamisliti.

Kliknite ovdje kako biste saznali više o Life Journalu.

Možda se sada pitate po čemu se Jeanettein tečaj razlikuje od svih ostalih programa za osobni razvoj.

Sve se svodi na jednu stvar:

Jeanette ne želi biti vaš životni trener.

Umjesto toga, ona želi da VI preuzmete uzde u stvaranju života o kakvom ste oduvijek sanjali.

Dakle, ako Spremni ste prestati sanjati i početi živjeti svoj najbolji život, život stvoren prema vašim uvjetima, život koji vas ispunjava i zadovoljava, nemojte se ustručavati provjeriti Life Journal.

Ovo je poveznica još jednom.

4) Koristite svoj telefon strateškije

Mnogi od nasvrlo ovisni o našim telefonima. Znam da jesam. Moj palac praktički ima neki ciljani oblik artritisa od prevlačenja i klikanja stvari cijeli dan.

Što se tiče mog vida, pa...

Poanta je:

Ako ćete koristiti svoj telefon prilično malo, barem ga koristite strateški.

Telefoni mogu biti izvrstan rekvizit.

Recimo da ste u noćnom klubu i osjećate se neugodno i neugodno (u drugim riječi, recimo da ste u noćnom klubu).

Sada, možete stajati tamo izgledajući kao da pecate dlake iz džepa cijelu noć i imati sve lijepe dečke i djevojke koje prolaze pored vas sa posramljenim pogledima...

Ili možete izvaditi taj telefon.

I slati poruke i zvati S kim god želite.

Ne samo da sada izgledate zaposleno, cool i odvojeno, već također izgleda kao da ti jednostavno nije toliko stalo do društvene scene ili plesnog podija.

Stvarno bi bio tamo vani, ali jednostavno moraš odgovoriti na poziv svog agenta u vezi s nadolazećim snimanjem modela. Teška sreća.

5) Budite lagani na društvenim mrežama

Društveni mediji imaju puno sjajnih stvari za to.

Ali oni vam se stvarno mogu sjetiti i učiniti opsjednuti ste životima drugih.

Također vas može toliko usredotočiti na vlastiti imidž i samostvoreni identitet da izgubite pojam o svom mjestu u našem stvarnom svijetu koji diše i živi.

Ohrabrujem vas da budete opušteni na društvenim medijima.

Ako želite znati kako se ponašati kao vine mari kad to učiniš, prestani hraniti svoj mozak digitalnim crackom.

Samo će te učiniti ovisnim i još dublje ući u petlju opsjednutosti svakom sitnicom koja se temelji na slici koja se događa.

Dakle, sljedeći put kada vas netko pita "jesi li čuo što je X rekao o Y" imat ćeš blaženu privilegiju iskreno reći da nisi.

I spomenuti da nisi sve to također zanima.

Pobjeda...

Povezane priče iz Hackspirita:

6) Prestanite juriti za ljubavlju i intimnošću

Jedan jedan od najvećih izvora prevelike brige je jurnjava za ljubavlju.

Svi je želimo, barem u nekom obliku.

Ali često se može činiti da što teže jurite za intimnošću i privrženošću to ti više izmiče!

Zar ne znam…

Ovo je vrlo tvrd orah.

Ali evo u čemu je stvar:

Vaša želja za ljubavlju i intimnošću je u redu. Brinuti se o tome je zdravo, a čak i biti malo u potrebi može biti dobra stvar.

Umjetnost ovoga je ne uzrujavati se ili pretjerano fokusirati na svoje potrebe.

Neka bude što jest, i nemojte se uvijek ponašati prema tome.

Suzdržite se od slanja tog dodatnog molećivog teksta...

Spriječite se osjećaja da ste "izbacili" ili da ćete "uvijek biti sama” kada ponovo vidite fotografije nasmijanih parova na mreži.

Imate ovo. Samo prestanite svijetu reklamirati nesigurnost.

7) Oslobodite svoj um

Dio previše brigeo tome kako vas doživljavaju i biti prestrog prema sebi znači biti unutar matrice.

Toliko nas je zapelo unutar jakih ideja o tome tko bismo "trebali" biti ili što bismo "trebali" raditi.

Dolazi iz ranog djetinjstva, iz društva ili čak s mjesta kao što je korporativni marketing koji nam se gura s raznih ekrana koje gledamo svaki dan.

Zbog toga je tako važno osloboditi svoj um i pronađite duhovni put koji vam ima smisla.

S duhovnošću je kao i sa svim ostalim u životu:

Može se manipulirati.

Nažalost, ne svi gurui i stručnjaci koji propovijedaju duhovnost čine to s našim najboljim interesima u srcu. Neki iskorištavaju prednost da duhovnost izvrnu u nešto otrovno – čak i otrovno.

Ovo sam naučio od šamana Rudá Iandéa. S više od 30 godina iskustva na tom području, vidio je i iskusio sve.

Od iscrpljujuće pozitivnosti do potpuno štetnih duhovnih praksi, ovaj besplatni videozapis koji je stvorio bavi se nizom toksičnih duhovnih navika.

Pa po čemu se Rudá razlikuje od ostalih? Kako znaš da nije i jedan od manipulatora na koje upozorava?

Odgovor je jednostavan:

On promiče duhovno osnaživanje iznutra.

Kliknite ovdje da biste pogledali besplatni video i razbijte duhovne mitove koje ste kupili za istinu.

Umjesto da vam govori kako biste trebali prakticirati duhovnost, Rudástavlja fokus isključivo na vas.

U biti, on vas vraća na vozačko sjedalo vašeg duhovnog putovanja.

8) Naučite kako reći da vam nije stalo profesionalno

Kada tražite kako se ponašati kao da vam je svejedno, imajte na umu da ne trebate biti nepristojni.

U zapravo, postoje neki stvarno dobri načini da kažete da vas profesionalno nije briga.

Kada stvarno želite da ljudi steknu dojam da vas nije briga, postoji niz kreativnih načina da to kažete njima samo to.

Stvar s nebrigom je sljedeća:

Ako se previše trudiš dokazati da ti nije stalo, postaje potpuno očito da si jako uložen i da ti je jako stalo .

Ako želite znati kako se ponašati kao da vam je svejedno kad vam je svejedno, zamislite sebe kao uglavnom ravnodušnu osobu.

Ne govore nekome da zuji ljutiti se, pretjerano se braniti kad nešto iskrsne ili nešto slično.

Zapravo, rijetko im je stalo dovoljno da čak i kažu ljudima da im nije stalo.

Zato što jednostavno... ne nije me briga.

Budi takav. Ili se barem ponašajte tako.

9) Pokažite, ne govorite

Općenito govoreći, bolje je pokazati ljudima da vam nije stalo nego im reći.

Razmislite o tome:

"Nije me briga!" je upravo ono što netko obično kaže kada im je jako stalo i ljuti su.

Sleganje ramenima i odlazak ili zijevanje, međutim, ono je što ljudi kojizapravo mi je svejedno.

Ako želite izgledati kao da vam nije stalo, usvojite ponašanje i geste ljudi kojima nije stalo.

Diskretno zijevite dok netko priča...

Prekini kontakt očima i izgledaj kao da ti je dosadno dok slušaš tračeve od kojih ti zapravo srce lupa...

Protrljaj oči kao da stvarno trebaš više sna usred situacije gdje ne želite ništa više nego započeti mikroupravljanje i uključiti se u svaki najmanji detalj.

Naviknite se hodati, kretati se i gestikulirati kao da vas nije briga.

Usavršite svoje slijeganje ramenima.

Zijevnite kao netko u reklami za spavanje.

Pobrinite se da iznad razgovora o tome uvijek stavite pokazivanje koliko vam je malo stalo.

10) Stavite kompetenciju ispred povjerenja

Postoji jedna ključna stvar koju morate imati na umu dok postajete izvana manje ozlojeđena osoba.

Stavite kompetenciju ispred samopouzdanja.

Hodati uokolo s razmetljivim osmijehom ne ide kako biste uvjerili ljude da se osjećate opušteno i sjajno.

Ako ništa drugo, to će više izgledati kao da prikrivate neku unutarnju nesigurnost.

Umjesto toga, usredotočite se na učenje stvarnih vještina, kompetencija i situacijske reakcije koje su usmjerene na pristup "manje je više".

Umjesto da uskočite s tisuću vata, odgovorite na život smireno i sa što manje drame.

Ponašajte se kao da imam sve vrijeme ovoga svijeta, čak i kad sipod stresom.

Naspavajte se i usredotočite se na svoje zdravlje. Pobrinite se da se nikada ne krećete tuđom brzinom.

Krećite se vlastitom brzinom.

Žao mi je, moj problem je propao…

Taj instinkt za brigom mnogo toga što ljudi misle o tebi i o tome da sve radiš onako kako bi "trebao" neće jednostavno nestati...

Možda ti je još uvijek jako stalo i provjeravaš svoj izgled dva puta u minuti kad odeš u trgovinu na uglu .

Ali ako se želite ponašati kao da vas nije briga, važno je postati orijentiran na akciju.

Izađite iz glave što je više moguće i usredotočite se na ono što želite ostvariti i zašto.

Uvidjet ćete da ne samo da izgledate kao da vam nije stalo, nego vam je zapravo postalo i manje stalo.