Vse življenje mi je bilo tako zelo mar za vse:

Kaj si drugi mislijo o meni, ali sem "uspešen", kako se prepričati, ali nekdo, ki mi je všeč, čuti enako kot jaz ...

In še in še.

To je naporno.

Prav tako me je spravilo v težave, ko so ljudje izkoristili, koliko mi je mar, da bi manipulirali z mano in me izkoristili.

Zato sem se začel učiti, kako se pretvarjati, da mi je vseeno, čeprav mi v resnici je.

Tukaj je moja formula.

Kako se obnašati, kot da vam je vseeno, čeprav vam je: 10 praktičnih nasvetov

1) Prenehajte z mikroupravljanjem

Ena od stvari, ki jih ljudje pogosto počnejo, ko jim je veliko mar, je mikromanagement.

To sem počel več let in do neke mere še vedno počnem.

Truditi se biti v pomoč je super, vendar dihati vsem okoli sebe za vrat, da bi se prepričali, da delajo vse prav, ni dobra ideja.

Če želite vedeti, kako se obnašati, kot da vam je vseeno, ko vam je vseeno, začnite tako, da se nekoliko bolj izogibate ljudem okoli sebe.

Če se zmotijo, v redu.

Vsakogar ne moreš rešiti pred njim samim.

In tudi vi ne morete biti vedno popolni!

Naučila sem se prenehati z mikroupravljanjem, kar je bilo zame zelo pomembno. Prisilila sem se preusmeriti pozornost z "vseh ostalih" name.

In s tem premikom je prišlo tudi do večjega opolnomočenja in jasnosti.

Navsezadnje ne morete spremeniti tega, kar počnejo ali kako se obnašajo vsi okoli vas, lahko pa spremenite sebe.

2) Če je mogoče, ostanite tiho.

Del tega, da se nekoliko sprostite, je tudi, da manj govorite.

Rad se pogovarjam in mislim, da ima včasih ogromno vrednost.

Toda če vedno čutite potrebo po tem, da se vključite in prispevate, lahko pravzaprav preveč svojega časa in energije namenite nepotrebnim stvarem.

Včasih sem čutila potrebo po tem, da vedno komentiram, da imam svoje mnenje ali da me "razumejo".

Zdaj sem povsem zadovoljen, da lahko sedim in preskočim dramo.

Ne gre za to, da mi je vseeno, ampak se na splošno izognem prikazovanju nečesa, kar me res razjezi ali me sili v prepir, če vem, da se mi ne splača.

Včasih mi ni vseeno, vendar se vedno počutim bolje, ko se med napetim pogovorom ali interakcijo pozneje zamislim in ugotovim, da sem zmagal, ker se sploh nisem vmešaval.

Če je mogoče, več poslušajte, kot govorite.

Ugotovili boste, da boste ljudi začeli bolj privlačiti in zanimati ter da se jim boste zdeli "hladni", in to samo zato, ker boste preprosto govorili malo manj.

3) Uredite svoje življenje

Eden od razlogov, zakaj sem toliko let skrbel za vse, je ta, da sem bil preveč osredotočen na to, kaj počnejo drugi.

Ves dan sem opazovala njihove službe, razmerja in objave, namesto da bi se pogledala v ogledalo.

Počutila sem se obtičala, zapostavljena in nesposobna.

Če ste v podobnem položaju, mislim, da natančno veste, kako sem se počutil.

Kako lahko premagate ta občutek, da ste "obtičali v rutini"?

Zagotovo potrebujete več kot le moč volje.

Ne morete si na slepo utirati poti naprej, temveč morate imeti taktični načrt in se ga lotiti korak za korakom.

To sem izvedela iz dnevnika Life Journal, ki ga je ustvarila zelo uspešna življenjska trenerka in učiteljica Jeanette Brown.

Moč volje nas pripelje le do neke meje...

Ključ do tega, da svoje življenje spremenite v nekaj, kar vas veseli in navdušuje, so vztrajnost, sprememba miselnosti in učinkovito določanje ciljev.

In čeprav se zdi, da je to zelo zahtevna naloga, mi je po zaslugi Jeanettinega vodenja šlo lažje, kot sem si kdajkoli predstavljala.

Kliknite tukaj za več informacij o dnevniku Life Journal.

Morda se sprašujete, v čem je Jeanettin tečaj drugačen od vseh drugih programov osebnega razvoja.

Vse skupaj je povezano z eno stvarjo:

Jeanette ne želi biti vaš življenjski svetovalec.

Namesto tega želi, da vi prevzamete vajeti pri ustvarjanju življenja, o katerem ste vedno sanjali.

Če ste pripravljeni prenehati sanjati in začeti živeti svoje najboljše življenje, življenje, ustvarjeno po vaših pogojih, ki vas izpolnjuje in zadovoljuje, ne oklevajte in preverite Life Journal.

Tukaj je še enkrat povezava.

4) Uporabljajte telefon bolj strateško

Veliko nas je zelo zasvojenih s telefoni. Vem, da sem. Moj palec ima praktično ciljno obliko artritisa zaradi celodnevnega premikanja in klikanja stvari.

Kar se tiče mojega vida, je dobro.

Bistvo je:

Če boste telefon uporabljali pogosto, ga uporabljajte vsaj strateško.

Telefoni so lahko odličen pripomoček.

Recimo, da ste v nočnem klubu in se počutite neprijetno (z drugimi besedami, da ste v nočnem klubu).

Zdaj lahko celo noč stojiš tam, kot da bi lovil žepnino, in vsi lepi fantje in dekleta te bodo gledali s sramotilnimi pogledi...

Lahko pa vzamete telefon.

In kličite in pošiljajte sporočila s KOGOVORJEM, s katerim si to zaželite.

Ne samo, da ste zdaj videti zaposleni, hladni in odmaknjeni, videti ste tudi, kot da vam je povsem vseeno za družabno sceno ali plesišče.

Zagotovo bi se tam zabavali, a moraš sprejeti klic svojega agenta o prihajajočem fotografiranju za manekenke in manekene.

5) Preprosto uporabljajte družbene medije

Družbeni mediji imajo veliko dobrih lastnosti.

Vendar pa se vam lahko zares zasidra v mislih in vas obsede z življenji drugih.

Lahko se tudi tako osredotočite na svojo podobo in identiteto, da izgubite občutek za svoje mesto v našem resničnem, dihajočem in živem svetu.

Svetujem vam, da v družabnih medijih ne uporabljate veliko.

Če želite vedeti, kako se obnašati, kot da vam je vseeno, ko vam je, prenehajte hraniti svoje možgane z digitalnim crackom.

To vas bo samo zasvojilo in še bolj zapletlo v zanko obsedenosti z vsako malenkostjo, ki temelji na sliki.

Ko vas bo naslednjič kdo vprašal "ali ste slišali, kaj je X rekel o Y", boste imeli blaženi privilegij, da boste lahko pošteno povedali, da ne.

In omenite, da vas to ne zanima preveč.

Zmaga...

Sorodne zgodbe iz Hackspirit:

6) Prenehajte preganjati ljubezen in intimnost

Eden največjih virov pretirane skrbi je pehanje za ljubeznijo.

Vsi si ga želimo, vsaj v neki obliki.

Vendar se pogosto zdi, da bolj ko se trudiš za intimnost in naklonjenost, bolj se ti izmikata!

Ali ne vem, da...

To je zelo težak oreh.

Vendar gre za to:

Vaša želja po ljubezni in intimnosti je v redu. Skrb za to je zdrava in celo to, da ste malo potrebni, je lahko dobra stvar.

Umetnost tega je, da se ne razburite ali pretirano osredotočite na svojo potrebo.

Pustite, da je to, kar je, in se ne obnašajte vedno tako, kot je.

Preprečite, da bi poslali dodatno besedilo s prošnjo...

Ko boste na spletu spet videli fotografije nasmejanih parov, ne boste imeli občutka, da ste "izpadli" ali da boste "vedno sami".

To boš zmogel. Samo nehaj svetu razglašati negotovost.

7) Osvobodite svoj um

Del prevelike skrbi za to, kako te dojemajo, in prevelike strogosti do sebe je v tem, da si znotraj matrice.

Mnogi med nami so obtičali v močnih predstavah o tem, kdo bi morali biti ali kaj bi morali početi.

Izvira iz zgodnjega otroštva, družbe ali celo iz krajev, kot je korporativno trženje, ki nam ga vsiljujejo različni zasloni, ki jih gledamo vsak dan.

Zato je tako pomembno, da osvobodite svoj um in poiščete duhovno pot, ki je za vas pomembna.

Z duhovnostjo je tako kot z vsem drugim v življenju:

Z njim je mogoče manipulirati.

Na žalost vsi guruji in strokovnjaki, ki pridigajo o duhovnosti, tega ne počnejo v našem najboljšem interesu. Nekateri to izkoristijo in duhovnost spremenijo v nekaj strupenega, celo strupenega.

Tega sem se naučil od šamana Rudá Iandéja, ki je z več kot 30-letnimi izkušnjami na tem področju videl in izkusil že vse.

V tem brezplačnem videoposnetku, ki ga je ustvaril, obravnava različne strupene duhovne navade, od izčrpavajoče pozitivnosti do povsem škodljivih duhovnih praks.

Po čem se torej Rudá razlikuje od drugih? Kako veste, da ni tudi on eden od manipulatorjev, pred katerimi svari?

Odgovor je preprost:

Spodbuja duhovno opolnomočenje od znotraj.

Kliknite tukaj in si oglejte brezplačni videoposnetek ter razbijte duhovne mite, ki ste jih kupili za resnico.

Namesto da bi vam govoril, kako bi morali prakticirati duhovnost, Rudá v ospredje postavlja izključno vas.

V bistvu vas ponovno postavi na vozniški sedež vašega duhovnega potovanja.

8) Naučite se, kako profesionalno reči, da vam je vseeno

Ko razmišljate o tem, kako se obnašati, kot da vam je vseeno, imejte v mislih, da vam ni treba biti nesramen.

Pravzaprav obstaja nekaj zelo dobrih načinov, kako povedati, da vam je poklicno vseeno.

Če želite, da ljudje dobijo vtis, da vam je vseeno, lahko to sporočite na več ustvarjalnih načinov.

Pri tem, da vam je vseeno, gre za to:

Če se preveč trudite, da bi dokazali, da vam je vseeno, je povsem očitno, da ste zelo vpleteni in da vam je zelo mar.

Če želite vedeti, kako se obnašati, kot da vam je vseeno, ko vam je vseeno, se vživite v misli večinoma brezbrižne osebe.

Nikomur ne rečejo, naj se jezno oglasi, naj se preveč brani, ko se kaj pojavi, ali kaj podobnega.

Pravzaprav jim je le redko dovolj mar, da ljudem celo povedo, da jim je vseeno.

Ker jim je preprosto... vseeno.

Bodite takšni ali se tako vsaj obnašajte.

9) Pokaži, ne pripoveduj

Na splošno velja, da je bolje, če ljudem pokažete, da vam je vseeno, kot da jim to poveste.

Razmislite o tem:

"Ni mi mar!" je točno to, kar običajno reče nekdo, ki mu je zelo mar in je jezen.

Ljudje, ki jim je dejansko vseeno, običajno skomignejo z rameni in odidejo ali zijajo.

Če želite videti, kot da vam je vseeno, se obnašajte kot ljudje, ki jim je vseeno.

Diskretno zijajte, medtem ko se nekdo pogovarja...

Prekinite stik z očmi in bodite videti povsem zdolgočaseni, medtem ko poslušate govorice, ob katerih se vam razbija srce...

Potresite si oči, kot da bi res potrebovali več spanca sredi situacije, v kateri si ne želite nič drugega kot začeti mikromanagirati in se vpletati v vsako malenkost.

Navadite se hoditi, premikati in gestikulirati, kot da vam je vseeno.

Izpopolnite svoje ramena.

Zijaj kot v reklami za spanje.

Poskrbite, da bo dokazovanje, kako malo vam je mar, vedno pomembnejše od govorjenja o tem.

10) Prednost usposobljenosti pred samozavestjo

Pri prizadevanjih, da bi postali manj vznemirjena oseba, morate upoštevati eno ključno stvar.

Prednost kompetencam pred samozavestjo.

Če boste naokoli hodili s samozavestnim nasmehom, ne boste prepričali ljudi, da se počutite sproščeno in odlično.

Če ne drugega, bo videti, kot da prikrivate svojo notranjo negotovost.

Namesto tega se osredotočite na učenje dejanskih spretnosti, kompetenc in situacijskih odzivov, ki se osredotočajo na pristop "manj je več".

Namesto da bi se na življenje odzvali s tisočimi močmi, se odzovite mirno in s čim manj drame.

Obnašajte se, kot da imate ves čas na svetu, tudi ko ste pod stresom.

Veliko spite in se osredotočite na svoje zdravje. Poskrbite, da ne boste nikoli vozili s hitrostjo nekoga drugega.

Premaknite se po lastni presoji.

Oprostite, moj give-a-damn je pokvarjen...

Ta instinkt, da ti je zelo pomembno, kaj si ljudje mislijo o tebi, in da moraš vse narediti tako, kot bi moral, ne bo kar tako izginil...

Morda vam je še vedno zelo mar in svoj videz preverjate dvakrat na minuto, ko greste v trgovino na vogalu.

Če pa želite delovati, kot da vam je vseeno, je pomembno, da se usmerite k dejanjem.

Čim bolj se umaknite iz glave in se osredotočite na to, kaj želite doseči in zakaj.

Ugotovili boste, da ne samo, da ste videti, kot da vam je vseeno, ampak da vam je pravzaprav tudi malo manj mar.