Целог свог живота толико сам бринуо о свему:

Шта други мисле о мени, да ли сам „успешан“, како да будем сигуран да ли се неко ко ми се свиђа осећа исто као ја…

И тако даље.

То је исцрпљујуће.

И такође ме је заглавило када су људи користили колико ми је стало да манипулишу и искористе ме.

Због тога сам почео да учим како да се претварам да ме брига, иако ми то стварно смета.

Ево моје формуле.

Како се понашати као да не брига када то радиш: 10 практичних савета

1) Престаните са микроуправљањем

Једна од ствари које људи обично раде када им је много стало је микроуправљање.

Успео сам годинама и још увек то чиним у извесној мери.

Покушај да будеш од помоћи је сјајан, али дисање свима око себе да би се уверио да раде све како треба није добра идеја.

Ако желите да знате како да се понашате као да вам није стало када јесте, почните тако што ћете мало лакше поступати према онима око вас.

Ако забрљају, добро.

Не можете спасити сваког од њих самих.

А ни ви не можете увек бити савршени!

За мене је било важно научити да престанем са микроуправљањем. Натерао сам себе да пребацим фокус са „свих других“ на мене.

А са том сменом дошло је и много више оснаживања и јасноће.

На крају крајева, не можете променити оно што сви око вас раде или како се понашају, али ви можете да промените себе.

2) Будите тихикада је то могуће

Део малог опуштања стисака подразумева мало мање разговора.

Волим разговор и мислим да има огромну вредност, понекад.

Али када увек осећате потребу да се укључите и допринесете, заправо можете да дате превише свог времена и енергије на начине који су непотребни.

Некада сам осећао потребу да увек оставим коментар, имам мишљење или будите „схваћени“.

Сада сам сасвим задовољан да седнем и прескочим драму.

Није да ме није брига. Али генерално могу да избегнем да покажем нешто што ме стварно нервира или што ме тера да уђем у свађу када знам да није вредно тога.

Понекад ми је стало, наравно, али увек се осећам боље када размислите касније током напетог разговора или интеракције и схватите да сам остварио велику победу тиме што се нисам ни мешао.

Када је могуће, слушајте више него што причате.

Увидећете да људи почињу да постати више привучен и заинтересован за вас и мислите да сте све „охладени“ зато што једноставно кажете мало мање.

3) Убаците свој живот у брзину

Један од разлога Провео сам толико година бринући се о свему, да сам био превише фокусиран на оно што други раде.

По цео дан сам посматрао њихове послове, њихове везе и постове уместо да се гледам у огледало.

Осећао сам се заглављено, остављено и обесправљено.

Ако сте у сличној позицији, претпостављам да знатетачно како сам се осећао.

Па како можете да превазиђете овај осећај да сте „заглављени у колотечини“?

Па, потребно вам је више од само снаге воље, то је сигурно.

Не можете само слепо форсирати свој пут напред, потребно је да имате тактички план и да га радите корак по корак.

О томе сам сазнао из Лифе Јоурнал-а, који је направио веома успешан животни тренер и учитељица Џинет Браун.

Видите, снага воље нас води само тако далеко...

Кључ за трансформацију свог живота у нешто за шта сте страствени и ентузијастични захтева упорност, промена у начин размишљања и ефикасно постављање циљева.

И иако ово може звучати као моћан задатак, захваљујући Жанетином упутству, то је било лакше урадити него што сам икада могао да замислим.

Кликните овде да сазнате више о Лифе Јоурнал-у.

Сада се можете запитати по чему се Јеанетте-ин курс разликује од свих других програма за лични развој који постоје.

Све се своди на једну ствар:

Јеанетте није заинтересована да буде ваш животни тренер.

Уместо тога, она жели да ВИ преузмете узде у стварању живота о којем сте одувек сањали.

Дакле, ако Спремни сте да престанете да сањате и почнете да живите свој најбољи живот, живот створен под вашим условима, онај који вас испуњава и задовољава, не оклевајте да погледате Лифе Јоурнал.

Ево још једном линка.

4) Користите телефон стратешкији

Многи од нас сувеома зависни од наших телефона. Знам да ја јесам. Мој палац практично има неки циљани облик артритиса од превлачења и кликања ствари по цео дан.

Што се тиче мог вида, па..

Поента је:

Ако сте ћете прилично мало користити свој телефон, барем га стратешки користите.

Телефони могу бити одличан реквизит.

Реците да се у ноћном клубу осећате незгодно и непријатно (у другим речи, реците да сте у ноћном клубу).

Сада можете да стојите тамо и изгледате као да ловите џепове целу ноћ и да сви лепи момци и девојке пролазе поред вас са посрамљеним погледима...

Или можете извадити тај телефон.

И слати поруке и звати КОГА год желите.

Не само да сада изгледате заузето, хладно и одвојено, већ и изгледате као да вам једноставно није стало до друштвене сцене или плесног подијума.

Потпуно бисте били напољу, али само морате да прихватите позив свог агента у вези са предстојећим снимањем модела. Несрећно.

5) Посветите се друштвеним медијима

Друштвени медији имају много сјајних ствари за то.

Али то заиста може остати у вашем уму и учинити опседнути сте животима других.

То вас такође може толико усредсредити на свој имиџ и сопствени идентитет да изгубите појам о свом месту у нашем стварном свету који дише и живи.

Охрабрујем вас да се позабавите друштвеним медијима.

Ако желите да знате како да се понашате као виније брига када то урадите, престаните да храните свој мозак дигиталним креком.

То ће вас само довести у зависност и још више у петљу опседнутости сваком малом ствари заснованом на сликама која се дешава.

Дакле, следећи пут када вас неко пита „да ли сте чули шта је Кс рекао о И“, имаћете блажену привилегију да искрено кажете да не знате.

И помињете да нисте сви и они заинтересовани.

Победа...

Сродне приче из Хацкспирита:

6) Престани да јуриш љубав и интимност

Једна од највећих извора бриге превише је јурњава за љубављу.

Сви то желимо, барем у неком облику.

Али то често може изгледати као да теже јурите за интимношћу и наклоношћу што вам више измиче!

Зар ја то не знам...

Ово је веома тврд орах.

Али ево у чему је ствар:

Твоја жеља за љубављу и интимношћу је у реду. Брига о томе је здрава, а чак и бити мало сиромашан може бити добра ствар.

Уметност овога је да се не узнемиравате или превише фокусирате на своје потребе.

Нека буде шта јесте и немојте се увек понашати према томе.

Спречите се од слања тог додатног молећивог текста...

Немојте се осећати да сте „избацили“ или да ћете „увек бити сама” када поново видите фотографије насмејаних парова на мрежи.

Имате ово. Само престани да рекламираш несигурност свету.

7) Ослободи свој ум

Део превише бригео томе како вас доживљавају и како сте превише строги према себи значи бити унутар матрице.

Толико нас је заглављено у чврстим идејама о томе ко „требамо“ да будемо или шта „требамо“ да радимо.

Долази из раног детињства, из друштва или чак са места као што је корпоративни маркетинг који нас је гурнуо са разних екрана које гледамо сваки дан.

Зато је толико важно да ослободите свој ум и пронађите духовни пут који је значајан за вас.

Ствар са духовношћу је да је она као и све остало у животу:

Може се манипулисати.

Нажалост, не сви гуруи и стручњаци који проповедају духовност чине то са нашим најбољим интересима у срцу. Неки користе предност да изврну духовност у нешто отровно – чак и отровно.

Ово сам научио од шамана Руде Иандеа. Са преко 30 година искуства у овој области, он је све то видео и искусио.

Од исцрпљујуће позитивности до потпуно штетних духовних пракси, овај бесплатни видео који је направио бави се низом токсичних духовних навика.

Па по чему се Руда разликује од осталих? Како знате да он није такође један од манипулатора на које упозорава?

Одговор је једноставан:

Он промовише духовно оснаживање изнутра.

Кликните овде да бисте погледали бесплатни видео и разбијте духовне митове које сте купили ради истине.

Уместо да вам говорим како треба да практикујете духовност, Рудаставља фокус искључиво на вас.

У суштини, он вас враћа у возачко седиште вашег духовног путовања.

8) Научите како да кажете да вам професионално није стало

Када размишљате о томе како да се понашате као да вас није брига када јесте, имајте на уму да не морате да будете непристојни.

У у ствари, постоје неки заиста добри начини да кажете да вас професионално не занима.

Када заиста желите да људи стекну утисак да вам није стало, постоји низ креативних начина да то кажете само то.

Ствар око небриге је следећа:

Ако се превише трудите да докажете да вам није стало, постаје потпуно очигледно да сте веома уложени и да вам је дубоко стало .

Ако желите да знате како да се понашате као да вам није стало до тога, замислите се као углавном равнодушна особа.

Они не говоре некоме да зуји љутите се, будите претерано одбрамбени када се нешто појави или нешто слично.

У ствари, ретко им је стало да чак и кажу људима да их није брига.

Зато што они једноставно... брига.

Буди такав. Или се барем понашајте тако.

9) Покажите, не говорите

Уопштено говорећи, боље вам је показати људима да вам није стало него им рећи.

Размислите о томе:

„Није ме брига!“ је управо оно што неко обично каже када им је стало и љути су.

Слегање раменима и одлазак или зевање је оно што људизаправо није брига.

Ако желите да изгледате као да вам није стало, усвојите понашања и гестове људи којима је свеједно.

Зевајте дискретно док неко прича…

Прекини контакт очима и изгледај потпуно досадно док слушаш трачеве од којих ти срце лупа…

Трљај очи као да ти је заиста потребно више сна усред ситуације где не желите ништа друго него да почнете да управљате микроом и да се укључите у сваки мали детаљ.

Навикните се да ходате, крећете се и гестикулирате као да вас није брига.

Савршено слегните раменима.

Зевајте као неко у реклами за спавање.

Побрините се да увек покажете колико вам је стало изнад тога да причате о томе.

10) Ставите компетенцију испред самопоуздања

Постоји једна кључна ствар коју треба имати на уму док постајете мање узнемирујућа особа.

Ставите компетентност испред самопоуздања.

Шетање унаоколо са разметљивим осмехом и осмехом не иде да убедите људе да се осећате опуштено и одлично.

Ако ништа друго, више ће изгледати као да прикривате неку унутрашњу несигурност.

Уместо тога, усредсредите се на учење стварних вештина, компетенција и ситуациони одговори који се фокусирају на приступ „мање је више“.

Уместо да ускачете са хиљаду вати, одговорите на живот смирено и са што мање драме.

Понашајте се као ви' имам сво време на свету, чак и када си типод стресом.

Добро спавајте и усредсредите се на своје здравље. Уверите се да се никада не крећете нечијом брзином.

Крећите се својом.

Извините, моја мука је покварена...

Тај инстинкт да бринете о много шта људи мисле о вама и о томе да радите све онако како би "требало" неће једноставно нестати...

Можда вам је и даље много стало и проверавате свој изглед два пута у минуту када одете у продавницу на углу .

Али ако желите да се понашате као да вас није брига, важно је да постанете оријентисани на акцију.

Изађите из главе што је више могуће и фокусирајте се на оно што желите остварите и зашто.

Увидећете да не само да изгледате као да вам није стало, већ ћете заправо почети да бринете само мало мање.