منهنجي سڄي زندگي مون هر شيءِ جي تمام گهڻي پرواهه ڪئي آهي:

منهنجي باري ۾ ٻيا ڇا ٿا سوچين، ڇا مان هڪ ”ڪامياب“ آهيان، ڪيئن پڪ ڪريان ته جيڪڏهن ڪو مون کي پسند هجي ته اهو مون جهڙو ئي محسوس ڪري…

۽ اڳتي.

اها ٿڪائيندڙ آهي.

۽ اهو پڻ مون کي ڪجهه جهيڙن ۾ پئجي ويو آهي جڏهن ماڻهو استعمال ڪندا هئا ته مون کي هٿي وٺائڻ ۽ منهنجو فائدو وٺڻ ۾ ڪيترو خيال آهي.

انهي ڪري مون اهو سکڻ شروع ڪيو آهي ته ڪيئن ظاهر ڪجي ته مان نه ٿو ڏيان جيتوڻيڪ آئون واقعي ڪريان ٿو.

هتي منهنجو فارمولو آهي.

ڪيئن عمل ڪجي جيئن توهان نٿا ڪريو خيال رکو جڏهن توهان ڪريو ٿا: 10 عملي صلاحون

1) مائڪرو مينيجنگ کي روڪيو

هڪ شيون جيڪي ماڻهو ڪندا آهن جڏهن اهي گهڻو خيال ڪندا آهن مائڪرو مئنيج.

مون اهو ڪيو سالن کان ۽ مان اڃا تائين ڪريان ٿو.

مدد ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ وڏي ڳالهه آهي، پر پنهنجي چوڌاري سڀني جي ڳچيءَ ۾ ساهه وجهڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي ته اهي سڀ ڪجهه ٺيڪ ڪري رهيا آهن.

جيڪڏهن توهان ڄاڻڻ چاهيو ٿا ته ڪيئن عمل ڪجي جيئن توهان کي پرواه ناهي جڏهن توهان ڪندا آهيو، ان کي پنهنجي آس پاس وارن لاءِ ٿورو آسان وٺڻ سان شروع ڪريو.

جيڪڏهن اهي گڙٻڙ ڪن ٿا، ٺيڪ.

۽ انهي شفٽ سان تمام گهڻي بااختيارگي ۽ وضاحت پڻ آئي.

آخرڪار، توهان تبديل نٿا ڪري سگهو ڇا توهان جي آس پاس موجود هر ماڻهو ڇا ڪري رهيو آهي يا اهي ڪيئن پيا هلن، پر توهان پنهنجو پاڻ کي تبديل ڪري سگهو ٿا.

2) خاموش رهوجڏهن ممڪن هجي

توهان جي گرفت کي ٿوري آرام ڪرڻ جو حصو، ٿورڙو گهٽ ڳالهائڻ شامل آهي.

مون کي گفتگو پسند آهي ۽ مان سمجهان ٿو ته ان جي وڏي اهميت آهي، ڪڏهن ڪڏهن.

پر جڏهن توھان ھميشه محسوس ڪندا آھيو ۽ حصو ڏيڻ جي ضرورت آھي، توھان حقيقت ۾ پنھنجو گھڻو وقت ۽ توانائي انھن طريقن سان ڏئي رھيا آھيو جيڪي غير ضروري آھن.

مان ھميشه تبصرو ڪرڻ جي ضرورت محسوس ڪندو ھو، راءِ ڏيو يا ”سمجهيو ويو.“

هاڻي مان بلڪل مطمئن آهيان ته ويهڻ ۽ ڊرامي کي ڇڏي ڏيڻ لاءِ.

اها ڳالهه ناهي ته مون کي پرواه ناهي. پر مان عام طور تي اهڙي شيءِ ڏيکارڻ کان پاسو ڪريان ٿو جيڪو واقعي مون کي بيزار ڪري ٿو يا مون کي ڪنهن دليل ۾ آڻڻ چاهي ٿو جڏهن مون کي خبر آهي ته اهو ان جي لائق ناهي.

مان ڪڏهن ڪڏهن پرواه ڪندو آهيان، يقينن، پر مان هميشه بهتر محسوس ڪندو آهيان جڏهن آئون ان کان پوءِ سخت گفتگو يا ڳالهه ٻولهه دوران غور ڪريو ۽ محسوس ڪريو ته مون ملوث نه ٿيڻ جي ڪري هڪ وڏي فتح حاصل ڪئي آهي.

جڏهن ممڪن هجي، توهان جي ڳالهائڻ کان وڌيڪ ٻڌو.

توهان کي معلوم ٿيندو ته ماڻهو شروع ڪرڻ شروع ڪن ٿا. وڌيڪ متوجه ٿيو ۽ توهان ۾ دلچسپي وڌو ۽ سوچيو ته توهان تمام ”چل“ آهيو ان جي نتيجي ۾ توهان صرف ڪجهه گهٽ چوڻ جي ڪري.

3) پنهنجي زندگي کي بهتر بڻائي ڇڏيو

هڪ سبب مون تمام گھڻا سال ھر شيءِ جو گھڻو خيال ڪندي گذاريو آھي، اھو آھي ته مان ان ڳالھ تي تمام گھڻو ڌيان ڏنو ھوس ته ٻيا ڇا ڪري رھيا آھن.

آئون سڄو ڏينھن آئيني ۾ ڏسڻ بجاءِ انھن جي نوڪرين، سندن رشتن ۽ سندن پوسٽن کي ڏسندو رھيس.

مون محسوس ڪيو ته ڦاسي، پوئتي رهجي ويو ۽ بي اختيار ٿي ويو آهيان.

جيڪڏهن توهان ساڳي پوزيشن ۾ آهيو ته مان اندازو لڳائي رهيو آهيان توهان کي خبر آهيبلڪل ائين جيئن مون محسوس ڪيو.

پوءِ توهان هن احساس کي ڪيئن ختم ڪري سگهو ٿا ”هڪ رٽ ۾ ڦاسي“؟

چڱو، توهان کي صرف قوت ارادي جي ضرورت آهي، اها پڪ سان آهي.

توهان صرف انڌي طرح مجبور نه ٿي ڪري سگهو اڳتي وڌڻ جي، توهان کي هڪ حڪمت عملي جوڙڻ جي ضرورت آهي ۽ ان جي باري ۾ قدم بہ قدم اڳتي وڌڻو پوندو.

مون ان جي باري ۾ ڄاڻ حاصل ڪئي لائف جرنل مان، جنهن جي ٺاهيل انتهائي ڪامياب لائف ڪوچ ۽ استاد جينيٽ براون.

توهان ڏسندا آهيو، ارادي جي طاقت اسان کي ايترو پري وٺي ويندي آهي...

پنهنجي زندگي کي اهڙي شيءِ ۾ تبديل ڪرڻ جي ڪنجي جنهن ۾ توهان پرجوش ۽ پرجوش آهيو، صبر جي ضرورت آهي، هڪ تبديلي ذهنيت، ۽ موثر مقصد جي ترتيب.

۽ جڏهن ته اهو ٿي سگهي ٿو هڪ زبردست ڪم ڪرڻ لاءِ، جينيٽ جي رهنمائي جي مهرباني، اهو ڪرڻ آسان ٿي ويو آهي جيترو مون تصور به ڪيو هجي.

هتي ڪلڪ ڪريو لائف جرنل جي باري ۾ وڌيڪ سکڻ لاءِ.

هاڻي، توهان حيران ٿي سگهو ٿا ته Jeanette جي ڪورس کي اتي موجود ٻين سڀني ذاتي ترقي جي پروگرامن کان مختلف آهي.

اهو سڀ هڪ شيءِ تي اچي ٿو:

جينيٽ توهان جي لائف ڪوچ ٿيڻ ۾ دلچسپي نه رکي ٿي.

ان جي بدران، هوءَ چاهي ٿي ته توهان اهڙي زندگي ٺاهڻ جي ذميواري سنڀاليو جنهن جو توهان هميشه خواب ڏٺو آهي.

پوءِ جيڪڏهن توهان خواب ڏسڻ بند ڪرڻ ۽ پنهنجي بهترين زندگي گذارڻ لاءِ تيار آهيون، هڪ اهڙي زندگي جيڪا توهان جي شرطن تي ٺاهيل هجي، جيڪا توهان کي پوري ڪري ۽ توهان کي مطمئن ڪري، لائف جرنل کي ڏسڻ لاءِ نه وساريو.

هتي هڪ ڀيرو ٻيهر لنڪ آهي.

4) پنهنجو فون وڌيڪ حڪمت عملي سان استعمال ڪريو

6>1>

اسان مان گھڻا آھناسان جي فون تي تمام گهڻو عادي. مان ڄاڻان ٿو ته مان آهيان. منهنجي انگوٺي کي عملي طور تي گٿريت جي ڪجهه حدف ٿيل شڪل آهي جنهن کي سڄو ڏينهن سوائپ ڪرڻ ۽ ڪلڪ ڪرڻ سان.

جيئن ته منهنجي اکين جي روشني لاءِ..

پوائنٽ هي آهي:

جيڪڏهن توهان توهان جو فون ٿورو استعمال ڪرڻ وارا آهيو، گهٽ ۾ گهٽ ان کي حڪمت عملي سان استعمال ڪريو.

فون هڪ بهترين پروپوزل ٿي سگهي ٿو.

چئو ته توهان هڪ نائيٽ ڪلب ۾ آهيو بيوقوف ۽ غير آرامده محسوس ڪريو (ٻين ۾ لفظن ۾، چئو ته توهان هڪ نائيٽ ڪلب ۾ آهيو).

هاڻي، توهان اتي بيٺا آهيو، ڄڻ ته توهان سڄي رات کيسي لاءِ مڇي ماري رهيا آهيو ۽ تمام خوبصورت ڇوڪريون ۽ ڇوڪريون توهان کي شرمندگيءَ سان ڏسن ٿيون...

توهان مڪمل طور تي ٻاهر نڪرندا آهيو پر توهان کي صرف پنهنجي ايجنٽ کان اهو ڪال وٺڻو پوندو ايندڙ ماڊلنگ شوٽ بابت. سخت قسمت.

5) سوشل ميڊيا تي روشني وڌيو

سوشل ميڊيا ان لاءِ تمام گهڻيون وڏيون شيون آهن.

پر اهو واقعي توهان جي ذهن ۾ رهڻ ۽ ٺاهي سگهي ٿو توهان کي ٻين جي زندگين جو جنون آهي.

اهو پڻ توهان کي پنهنجي تصوير ۽ خود ٺاهيل سڃاڻپ تي ايترو ڌيان ڏئي سگهي ٿو ته توهان اسان جي حقيقي، سانس ۽ جيئري دنيا ۾ پنهنجي جاءِ تي نظر وجهڻ کان محروم ٿي وڃو.

مان توهان کي سوشل ميڊيا تي روشني وجهڻ جي حوصلا افزائي ڪريان ٿو.

جيڪڏهن توهان ڄاڻڻ چاهيو ٿا ته توهان وانگر ڪيئن ڪم ڪجيپرواه نه ڪريو جڏهن توهان ڪندا آهيو، پنهنجي دماغ کي ڊجيٽل ڪريڪ سان کارائڻ بند ڪريو.

اهو صرف توهان کي لت هڻي ڇڏيندو ۽ اڃا به اڳتي هلي هر ننڍڙي تصوير تي ٻڌل شيءِ جي باري ۾ غور ڪرڻ جي لوپ ۾ جيڪو ٿي رهيو آهي.

پوءِ ايندڙ ڀيري جڏهن ڪو توهان کان پڇي ته ”ڇا توهان ٻڌو آهي ته X توهان Y بابت ڇا چيو آهي“ توهان کي اها خوشي حاصل ٿيندي ته توهان ايمانداري سان اهو چوڻ جو توهان نٿا ڪريو.

۽ اهو ذڪر ڪندي ته توهان سڀ نه آهيو. جيڪو دلچسپي رکي ٿو، يا ته.

جيتڻ…

هيڪ اسپرٽ کان لاڳاپيل ڪهاڻيون:

6) پيار ۽ قربت جو تعاقب ڪرڻ ڇڏي ڏيو

هڪ تمام گهڻي پرواهه ڪرڻ جو سڀ کان وڏو ذريعو محبت جي پيروي ڪرڻ آهي.

اسان سڀ اهو چاهيون ٿا، گهٽ ۾ گهٽ ڪنهن نه ڪنهن شڪل ۾.

پر اهو گهڻو ڪري ائين لڳي سگهي ٿو جيترو توهان کي قربت ۽ پيار جو تعاقب ڪرڻ مشڪل آهي. وڌيڪ اهو توهان کي وساري ڇڏيندو آهي!

ڇا مون کي خبر ناهي…

هي ٽوڙڻ لاءِ تمام سخت نٽ آهي.

پر هتي ڳالهه آهي:

توهان جي پيار ۽ قربت جي خواهش ٺيڪ آهي. ان جو خيال رکڻ صحتمند آهي، ۽ ٿورو محتاج هجڻ به هڪ سٺي شيءِ ٿي سگهي ٿي.

هن جو فن اهو آهي ته پريشان نه ٿيو يا پنهنجي ضرورت تي گهڻو ڌيان نه ڏيو.

اهو ٿيڻ ڏيو. اهو آهي، ۽ هميشه ان تي عمل نه ڪريو.

پنهنجو پاڻ کي اهو اضافي التجا ڪندڙ ٽيڪسٽ موڪلڻ کان روڪيو...

پنهنجي پاڻ کي اهو محسوس ڪرڻ کان روڪيو ته توهان "هلجي ويا آهيو" يا "هميشه رهندو اڪيلو“ جڏهن توهان مسڪرائيندڙ جوڙي جون تصويرون ٻيهر آن لائن ڏسندا آهيو.

توهان کي اهو مليو آهي. بس دنيا ۾ عدم تحفظ جي اشتهار ڏيڻ بند ڪريو.

7) پنهنجي ذهن کي آزاد ڪريو

تمام گهڻو خيال رکڻ جو حصوانهي جي باري ۾ ته توهان ڪيئن سمجهي رهيا آهيو ۽ پنهنجو پاڻ تي تمام گهڻو سخت هجڻ جو مطلب ميٽرڪس جي اندر هجڻ بابت آهي.

تنهنڪري اسان مان ڪيترائي مضبوط خيالن ۾ ڦاسي پيا آهن ته اسان کي ڪير هجڻ گهرجي، يا اسان کي ڇا ڪرڻ گهرجي.

اهو اچي ٿو ننڍپڻ کان، سماج کان يا جڳهن کان، جيئن ڪارپوريٽ مارڪيٽنگ اسان کي مختلف اسڪرينن تان ڌڪي ڇڏيو آهي، جن کي اسين هر روز ڏسون ٿا.

انهي ڪري اهو ضروري آهي ته پنهنجي ذهن کي آزاد ڪيو وڃي. ۽ هڪ روحاني رستو ڳوليو جيڪو توهان جي لاءِ معنيٰ وارو هجي.

روحانيت جي ڳالهه اها آهي ته اها زندگي جي هر شيءِ وانگر آهي:

ان کي هٿي وٺرائي سگهجي ٿي.

بدقسمتي سان، نه سڀئي گرو ۽ ماهر جيڪي روحانيت جي تبليغ ڪن ٿا، اهو اسان جي بهترين مفادن سان دل سان ڪندا آهن. ڪي ماڻهو روحانيت کي زهريلي شيءِ ۾ تبديل ڪرڻ جو فائدو وٺن ٿا. فيلڊ ۾ 30 سالن کان وڌيڪ تجربي سان، هن اهو سڀ ڪجهه ڏٺو ۽ تجربو ڪيو آهي.

ٿڪندڙ مثبتيت کان وٺي سڌي نقصانڪار روحاني عملن تائين، هي مفت وڊيو هن ٺاهي آهي جيڪا روحانيت جي زهريلي عادتن کي منهن ڏئي ٿي.

پوءِ ڇا رودا کي باقي کان مختلف بڻائي ٿو؟ توهان کي ڪيئن خبر پوي ته هو انهن مان هڪ به نه آهي جن جي خلاف هو ڊيڄاري ٿو؟

جواب سادو آهي:

هو اندر ۾ روحاني بااختيارگي کي فروغ ڏئي ٿو.

ڏسڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو مفت ويڊيو ۽ روحاني خرافات کي ٽوڙيو جيڪو توهان سچ لاءِ خريد ڪيو آهي.

بلڪه توهان کي ٻڌائڻ جي ته توهان کي روحانيت ڪيئن ڪرڻ گهرجي، Rudáڌيان صرف توهان تي رکي ٿو.

بنيادي طور تي، هو توهان کي توهان جي روحاني سفر جي ڊرائيور جي سيٽ تي واپس رکي ٿو.

8) سکو ته ڪيئن چئجي توهان کي پروفيشنل طور تي پرواه ناهي

9>1> حقيقت ۾، اهڙا ڪي سٺا طريقا آهن جن کي چئجي ته توهان پيشه ورانه طور تي فيڪس نه ڏيو.

جڏهن توهان واقعي چاهيو ٿا ته ماڻهو اهو تاثر حاصل ڪن جنهن جي توهان کي پرواه ناهي، اتي ٻڌائڻ جا ڪيترائي تخليقي طريقا آهن انهن کي صرف ايترو.

پروا نه ڪرڻ جي ڳالهه هي آهي:

جيڪڏهن توهان ثابت ڪرڻ جي تمام گهڻي ڪوشش ڪريو ٿا ته توهان کي پرواه ناهي ته اهو مڪمل طور تي واضح ڪري ٿو ته توهان تمام گهڻو سرمايو آهيو ۽ توهان جي تمام گهڻي پرواهه ڪئي آهي. .

جيڪڏهن توهان اهو ڄاڻڻ چاهيو ٿا ته ڪيئن عمل ڪجي جيئن توهان کي پرواه ناهي جڏهن توهان ڪندا آهيو، پنهنجو پاڻ کي وڏي حد تائين لاتعلق شخص جي ذهن ۾ رکو.

اهي ڪنهن کي نه ٿا چون غصي ۾، تمام گهڻو دفاعي ٿي وڃو جڏهن ڪا شيءِ سامهون اچي ٿي يا اهڙي ڪا شيءِ.

حقيقت ۾، اهي گهٽ ۾ گهٽ ايتري پرواهه ڪن ٿا ته ماڻهن کي اهو به ٻڌائين ته انهن کي پرواه ناهي.

ڇاڪاڻ ته اهي صرف… پرواه ناهي.

اهڙو رهو. يا گهٽ ۾ گهٽ ان وانگر عمل ڪريو.

9) ڏيکاريو، نه ٻڌايو

عام طور تي، توهان ماڻهن کي ڏيکارڻ کان بهتر آهي ته توهان کي پرواه ناهي انهن کي ٻڌائڻ کان.

ان جي باري ۾ سوچيو:

"مون کي پرواه ناهي!" بلڪل ائين ئي آهي جيڪو ڪو ماڻهو عام طور تي چوندو آهي جڏهن اهي گهڻو خيال ڪندا آهن ۽ اهي ناراض ٿي ويندا آهن.

ڪنهن ڪنڌ جهڪائڻ ۽ هلڻ يا جمائي ڪرڻ، تنهن هوندي به، اهي ماڻهو آهن جيڪياصل ۾ پرواه ناهي ڪرڻ جو رجحان آهي.

جيڪڏهن توهان ڏسڻ چاهيو ٿا ته توهان کي پرواه ناهي، ته پوءِ انهن ماڻهن جا رويا ۽ اشارا اختيار ڪريو جن کي پرواه ناهي. ڪو ماڻهو ڳالهائي رهيو آهي…

اکين جو رابطو ٽوڙيو ۽ بلڪل بيزار نظر اچيو جڏهن گپ شپ ٻڌو ته حقيقت ۾ توهان جي دل ڌڙڪي رهي آهي…

پنهنجي اکين کي ائين ڌوئي جيئن توهان کي ڪنهن صورتحال جي وچ ۾ وڌيڪ ننڊ جي ضرورت آهي جتي توهان مائڪرو مينيجمينٽ شروع ڪرڻ ۽ هر ننڍڙي تفصيل ۾ شامل ٿيڻ کان وڌيڪ ڪجهه نٿا چاهيو.

هلڻ، هلڻ ۽ اشارو ڪرڻ جي عادت ڪريو جيئن توهان کي پرواه ناهي.

پنهنجي ڪنڌ کي پورو ڪريو.

جمائي ننڊ جي ڪمرشل ۾ ڪنهن ماڻهو وانگر.

پڪ ڪريو ته هميشه اهو ڏيکاريو ته توهان ان جي باري ۾ ڳالهائڻ کان ڪيترو گهٽ پرواهه ڪندا آهيو.

10) قابليت کي اعتماد تي وڌو

هڪ اهم شيءِ ذهن ۾ رکڻ لاءِ آهي جڏهن توهان ٻاهران گهٽ مايوس ماڻهو بڻجڻ جي باري ۾ وڃو.

قابليت کي اعتماد تي وڌو.

گھمڻ ڦرڻ ۽ مسڪرائيندڙ مسڪراهٽ نه آهي. ماڻهن کي قائل ڪرڻ لاءِ ته توهان آرام سان ۽ عظيم محسوس ڪري رهيا آهيو.

جيڪڏهن ڪجهه به اهو وڌيڪ نظر ايندو ته توهان ڪنهن اندروني عدم تحفظ کي ڍڪي رهيا آهيو.

ان جي بدران، حقيقي صلاحيتن، صلاحيتون ۽ سکڻ تي ڌيان ڏيو حالتن جا جواب جيڪي ”گهٽ وڌيڪ آهي“ واري انداز تي ڌيان ڏين ٿا.

هزار واٽ سان ٽپو ڏيڻ بجاءِ، زندگيءَ کي آرام سان جواب ڏيو ۽ جيترو ٿي سگهي ٿورڙي ڊرامي سان.

توهان وانگر عمل ڪريو. مون کي دنيا ۾ هر وقت مليو، جيتوڻيڪ جڏهن توهان آهيوزور ڀريو.

گھڻي ننڊ وٺو ۽ پنھنجي صحت تي ڌيان ڏيو. پڪ ڪريو ته توهان ڪڏهن به ڪنهن ٻئي جي رفتار تي نه هلي رهيا آهيو.

پنهنجي رفتار تي هلو.

معاف ڪجو، منهنجي تحفي کي ختم ڪيو ويو آهي…

اها پرواهه ڪرڻ جي جذبي گهڻو ڪري ماڻهو توهان جي باري ۾ ڇا سوچيندا آهن ۽ هر شيءِ ڪرڻ جي باري ۾ جيئن توهان کي ”ڪرڻ گهرجي“ بس پري نه ٿي ويندي…

توهان اڃا به گهڻو خيال ڪري سگهو ٿا ۽ هڪ منٽ ۾ ٻه ڀيرا توهان جي ظاهر کي جانچي رهيا آهيو جڏهن توهان ڪنڊ اسٽور تي وڃو .

پر جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا عمل ڪرڻ جھڙو توھان کي پرواھ نه آھي، اھو ضروري آھي ته عمل تي مبني ھجي.

جيترو ٿي سگھي پنھنجي دماغ مان نڪري وڃو ۽ ان تي ڌيان ڏيو جيڪو توھان چاھيو ٿا حاصل ڪريو ۽ ڇو.

توهان کي اهو معلوم ٿيندو ته توهان نه صرف ائين نظر ايندا آهيو جيئن توهان کي پرواه ناهي، توهان اصل ۾ ٿورو گهٽ پرواهه ڪرڻ شروع ڪيو.