(Ulasan ini berisi tautan afiliasi yang berarti saya mendapatkan komisi jika Anda membeli kursus ini. Namun, ini tidak menghentikan saya untuk berbagi hal baik dan buruk tentang kursus ini. Anda dapat membaca pengungkapan afiliasi saya di sini).

Jika Anda belum menyadarinya, dunia adalah tempat yang penuh tekanan. Dengan virus Corona yang menyebabkan gejolak ekonomi dan membuat kita semua harus tinggal di rumah, semua itu bisa membuat kita kewalahan.

Stres dapat menimbulkan banyak konsekuensi mental dan fisik yang negatif.

Dengan mengingat hal ini, saya mulai mencari sesuatu untuk menurunkan tingkat stres saya beberapa (ok, sepuluh) tingkat.

Dalam pencarian saya, saya mulai mencoba meditasi, yang telah dikenal selama berabad-abad karena kemampuannya untuk mendorong kondisi kesadaran yang tenang dan transendental.

Saya tidak bisa berziarah ke puncak gunung yang terpencil dalam pencarian saya untuk meditasi, jadi saya memutuskan untuk melakukan pendekatan yang lebih DIY.

Benar, saya memilih kelas online.

Melalui hal tersebut, saya menemukan The M Word: sebuah seri kelas master meditasi yang ditawarkan melalui Mindvalley. Ini adalah seri yang cukup menarik yang menawarkan meditasi praktis untuk abad ke-21.

Apa yang dimaksud dengan The M Word?

The M Word adalah kursus 33 hari yang dirancang oleh Emily Fletcher dan Mindvalley dengan segmen meditasi selama 20 menit yang harus diselesaikan di pagi hari.

Kursus itu sendiri (pencarian) dibagi menjadi dua bagian: Bagian pertama adalah di mana Emily mengajarkan Anda gaya Meditasi Kata M, yang dia sebut "meningkatkan level meditasi Anda."

Dalam 17 hari pertama ini, Anda belajar:

• Dasar-dasar meditasi
• Pentingnya meditasi
• Biologi meditasi
• Bagaimana mengelola hubungan Anda dengan stres
• Cara menenangkan pikiran yang mengembara
• Cara menambahkan ketenangan ke dalam hari Anda yang penuh dengan kepanikan.

Bagian kedua, yang ia sebut "meningkatkan level hidup Anda" adalah tentang menerapkan manfaat meditasi ke dalam kehidupan sehari-hari Anda.

Peningkatan level ini lebih berfokus pada memvisualisasikan tantangan sehari-hari, dan belajar bagaimana menggunakan meditasi untuk mengatasinya.

Bagian ini berlangsung selama 16 hari.

Kursus itu sendiri dimulai beberapa kali sepanjang tahun.

Anda dipersilakan untuk memulai kursus terlambat (dan mengejar ketertinggalan) atau membayar untuk mengikuti kursus di kemudian hari, tetapi Anda akan kehilangan manfaat dari pembaruan dan pesan yang telah dikurasi oleh Emily yang dikirimkan langsung kepada Anda.

LIHAT KATA M DI SINI

Siapa instrukturnya?

Emily Fletcher adalah pencipta The M Word. Dia juga merupakan instruktur (yang merupakan fitur yang bagus - bagus sekali jika pencipta menjadi pengajar).

Emily adalah pendiri Ziva Meditation dan penulis Stress Less, Accomplish More.

Sejujurnya, latar belakangnya adalah hal yang membuat saya tertarik untuk mencoba The M Word.

Sebelum menjadi master meditasi, ia bekerja selama 10 tahun sebagai aktris Broadway.

Seperti banyak orang sebelum dia, Broadway membawa dampak buruk baginya. Dia menderita insomnia, kekurangan energi, dan tingkat kecemasan yang luar biasa.

Hebatnya, ia akan belajar setidaknya 3 karakter untuk sebuah pertunjukan tanpa mengetahui karakter mana yang akan ia perankan sebelum ia naik ke atas panggung.

Dapat dimengerti bahwa stres ini bermanifestasi sebagai kecemasan yang membuatnya merasa sedih.

Pada salah satu pertunjukannya, ia bertemu dengan aktris lain yang sedang berperan sebagai pemeran pengganti untuk lima bagian.

Ketika Emily menanyakan rahasianya untuk tetap tenang, sang aktris menjawab: "meditasi."

Dan perjalanannya pun dimulai.

Bertahun-tahun kemudian, Emily kini menjadi ahli meditasi bersertifikat dan penasihat meditasi untuk perusahaan-perusahaan besar seperti Google.

Meditasi telah berhasil baginya, dan sekarang dia bertekad untuk membawanya ke dunia.

Faktanya, meditasi memiliki efek yang sangat mendalam pada dirinya sehingga dia bertanya-tanya mengapa semua orang tidak bermeditasi.

Tetapi dia segera mengetahui bahwa gaya meditasi tradisional tidak mudah bagi sebagian besar orang dan pasti tidak cocok untuk semua orang.

Dan inilah yang mendorongnya untuk menciptakan The M Word - jenis meditasi yang mudah diakses dan dapat dimanfaatkan oleh siapa saja.

Untuk siapa The M Word?

Emily menjelaskan: meditasinya bukanlah "meditasi biksu." Meditasinya ditujukan untuk setiap hari, untuk orang-orang abad ke-21.

Meditasi ini diperuntukkan bagi orang-orang yang ingin belajar menenangkan pikiran mereka, tanpa harus duduk dalam keheningan selama berjam-jam.

M Word dirancang untuk mengajarkan Anda teknik meditasi yang cepat dan mudah untuk menenangkan pikiran, mengurangi stres, dan menghentikan Anda dari berpikir berlebihan.

Dengan setiap pelajaran yang berlangsung selama 10-20 menit sehari dan disusun selama 33 hari, M Word diperuntukkan bagi individu yang berpikiran terbuka dan ingin menambahkan teknik meditasi yang mengubah hidup ke dalam rutinitas harian mereka.

Teknik meditasi yang diajarkan Emily menargetkan hal-hal seperti:

• Mengurangi kecemasan
• Meningkatkan kehidupan seks
• Mengelola stres
• Mengurangi intensitas migrain
• Mengurangi insomnia
• Mengurangi gejala ADHD
• Mengatasi kesedihan
• Hadir

Tapi inilah yang paling saya sukai dari kursus meditasi ini:

Ini tidak menjanjikan atau berfokus pada elemen-elemen seperti "menjadi satu dengan alam semesta" atau "Hukum Ketertarikan".

Kata M bukanlah tentang pembubaran ego, terhubung dengan kekuatan hidup yang selalu ada, atau elemen yang lebih metafisik.

Meditasi adalah tentang meningkatkan kesehatan mental dan fisik Anda secara keseluruhan dengan teknik meditasi yang tepat yang dapat Anda gunakan setiap hari sehingga kualitas hidup Anda meningkat.

Ini adalah perbaikan diri, 20 menit sehari.

Jadi, jika Anda berurusan dengan pekerjaan dengan tekanan tinggi, atau mungkin Anda harus menyeimbangkan kehidupan sosial beberapa anak + kesibukan sampingan Anda sebagai komedian pemula, dan Anda merasa stres membanjiri Anda hingga membuat Anda tidak bisa bertindak, maka meditasi M Word mungkin cocok untuk Anda.

Sebagai pendiri Life Change, sebuah situs tentang kesadaran dan kebijaksanaan filosofi timur, saya sangat tertarik dengan kursus dari Mindvalley ini.

Meskipun banyak pembaca Life Change yang tertarik dengan perhatian penuh, mereka sering mengeluh bahwa berlatih meditasi itu sulit dan membosankan - setidaknya dalam pengertian tradisional.

Namun Emily Fletcher mengubah cara berlatih meditasi, membuatnya lebih berhubungan dengan kehidupan modern.

Untuk mengetahui apa yang akan Anda dapatkan dalam kursus ini, lihat kelas master gratis Emily.

Ini akan memberi Anda gambaran tentang bagaimana Emily mengajar dan apa yang akan Anda dapatkan jika Anda mendaftar untuk kursus ini.

LIHAT KELAS MASTER GRATIS DARI M WORD SECARA GRATIS

Seperti apa kelas-kelasnya?

Kelas-kelas disusun sedemikian rupa sehingga semua orang dapat melakukan perjalanan bersama.

Maksud saya, kelas secara teknis dimulai pada tanggal tertentu dan berakhir 33 hari kemudian.

Anda dapat memulai nanti, atau memulai tanpa mengambilnya pada waktu yang sama dengan orang lain, tetapi kursus ini dimaksudkan untuk dimulai pada tanggal tertentu yang ditentukan oleh Mindvalley.

Terserah Anda dan tipe pembelajar seperti apa Anda. Jika Anda adalah operator tipe solo, maka Anda bisa melakukannya di tanggal berapa pun yang Anda suka.

Tetapi jika Anda ingin berkomunikasi dengan orang lain dalam format diskusi obrolan online yang mengambil kursus pada jadwal yang sama, maka Anda dapat memilih untuk melakukan kursus pada tanggal yang ditentukan oleh Mindvalley.

Kelas-kelas berdurasi hingga 20 menit, dan dibangun di atas pelajaran sebelumnya (terutama di bagian pertama) untuk membantu Anda membangun fondasi yang kuat untuk meditasi.

Pada tahap awal, pelajaran ini mungkin sesederhana pernapasan yang benar sebelum beralih ke pelajaran yang lebih rumit seperti visualisasi.

Saya akan membahas apa yang saya pelajari secara rinci di bawah ini.

Yang terpenting, semua materi tersedia untuk Anda setelah kursus berakhir, dan setelah Anda mendapatkannya, materi tersebut menjadi milik Anda.

Namun, saat Anda mengikuti kursus, Anda hanya memiliki akses ke materi yang telah diberikan oleh Emily. Dia sangat percaya bahwa Anda harus belajar dengan kecepatan yang tepat.

Saya sangat menghargai proses pembelajaran yang berjalan lambat dan tidak diberikan semua informasi sekaligus. Pembelajaran dan pengajarannya penuh perhatian, sebagaimana mestinya.

LIHAT KATA M DI SINI

Konten apa saja yang tercakup dalam kursus ini

M Word dipisahkan menjadi dua bagian yang berbeda. Ada banyak sekali konten di kedua bagian tersebut, jadi saya akan meringkas apa yang saya pelajari di setiap bagian sehingga Anda dapat memperoleh gambaran tentang apa yang akan Anda pelajari jika mengikuti kursus ini.

Kursus ini sendiri dilengkapi dengan 33 video pelajaran, sebuah buku kerja, sesi tanya jawab yang direkam sebelumnya dengan Emily, dan empat meditasi yang dipandu oleh Emily.

Bagian 1: Meningkatkan level latihan meditasi Anda

Bagian pertama ini mencakup panduan langkah demi langkah melalui serangkaian teknik M Word untuk diterapkan dalam latihan pagi Anda.

Bagian ini berlangsung selama 17 hari, dengan pelajaran video setiap hari.

Inilah yang Anda pelajari:

- Pertama, kita mendapatkan beberapa petunjuk praktis untuk mengelola hubungan dan sikap Anda terhadap stres. Saya belajar banyak tentang bagaimana stres dapat bermanifestasi dalam hidup Anda, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya.

- Emily mengajarkan sebuah teknik yang disebut Meditasi Nafas Penyeimbang. Ini adalah teknik yang bagus untuk dipelajari. Faktanya, saya telah menggunakannya setiap hari sejak saya mengikuti kursus ini. Saya merasa sangat tenang dan merupakan awal yang sangat baik untuk memulai hari.

- Emily juga membahas sebuah latihan sederhana yang dapat membantu membawa pikiran Anda kembali ke momen saat ini, apa pun yang sedang Anda lakukan. Ini adalah tentang mengaktifkan indera Anda. Jujur saja, saya lupa menggunakan teknik ini, tetapi ketika Anda ingat untuk melakukannya, teknik ini pasti dapat mengaktifkan kesadaran penuh Anda.

- Ada juga pelajaran di mana Emily mengajarkan "meditasi orang malas" yang dapat memudahkan Anda memasuki kondisi kesadaran yang tepat. Jika Anda adalah tipe orang yang mudah bosan selama meditasi, pelajaran ini cocok untuk Anda.

- Anda juga akan belajar tentang teknik Keheningan yang Mudah. Ini adalah teknik meditasi yang hebat, cepat, dan mudah untuk memadamkan kesadaran Anda yang berkedip-kedip secara instan. Teknik ini memungkinkan Anda untuk fokus pada tugas apa pun yang sedang Anda kerjakan. Jika Anda menderita ADHD, teknik ini mungkin sangat bermanfaat.

- Anda juga belajar tentang "pikiran pemula." Jika Anda tidak tahu apa itu, ini adalah pola pikir yang memungkinkan Anda untuk melihat sesuatu untuk pertama kalinya. Ini memicu keingintahuan Anda dan membuka pikiran Anda.

- Ada juga teknik "Bom Cinta" yang berguna yang merupakan latihan sederhana selama 2 menit yang dirancang untuk percaya pada diri sendiri dan meningkatkan kepercayaan diri Anda.

Saya pribadi menyukai teknik ini, dan ini bisa sangat berguna bagi mereka yang memiliki masalah harga diri.

- Bagian ini juga membahas teknik sadar lainnya untuk menyuntikkan keheningan ke dalam hari Anda.

Bagian 2 - Meningkatkan level hidup Anda

Kisah-kisah terkait dari Hackspirit:

Sekarang kita telah mempelajari banyak teknik meditasi dan praktik mindful, bagian kedua akan membahas lebih lanjut tentang menggunakan mindfulness dalam situasi sehari-hari untuk meningkatkan kehidupan Anda.

Bagian ini berlangsung selama 16 hari.

Inilah yang saya pelajari:

- Bagian ini mengajarkan beberapa nasihat kehidupan yang hebat tentang cara mengatasi masalah kehidupan nyata. Sangat praktis, dan berguna untuk kehidupan profesional dan pribadi Anda.

- Emily membahas cara menggunakan latihan pernapasan dan latihan power pose untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda. Sangat menyenangkan untuk mencobanya, dan saya telah membaca dari beberapa penelitian ilmiah bahwa latihan ini dapat berguna dalam kehidupan nyata, tetapi saya belum pernah mencoba latihan ini sebelum pertemuan profesional.

- Emily juga mengajak kita melalui visualisasi untuk membayangkan masa depan kita. Benar-benar sebuah latihan yang memberikan kejelasan yang menurut saya akan berguna bagi banyak orang. Latihan ini membantu saya menyusun beberapa pemikiran dalam benak saya mengenai apa yang penting dalam hidup saya dan apa yang perlu saya kerjakan.

- Ada juga video yang bagus di bagian ini di mana Emily berbicara tentang pemicu fight or flight dari pikiran kita dan bagaimana Anda dapat menggunakan celah tertentu untuk mengatasi stres.

- Video favorit saya di bagian ini adalah latihan Body-Feeling yang ditunjukkan oleh Emily, yang akan membantu Anda mengidentifikasi sumber stres dalam tubuh Anda, serta berhubungan dengan diri Anda sendiri.

- Emily juga berbagi teknik meditasi untuk digunakan sebelum Anda tidur. Saat saya mempelajarinya, saya mencobanya sebelum tidur dan saya pasti tertidur lebih cepat setiap kali. Jika Anda menderita insomnia, ini mungkin layak untuk dipelajari dan dicoba.

- Emily juga membahas sebuah sistem untuk detoksifikasi emosional dalam hidup Anda. Hal ini dapat membantu jika Anda merasa ada sesuatu yang memperlambat hidup Anda.

LIHAT KELAS MASTER GRATIS DARI M WORD SECARA GRATIS

4 hal penting yang dapat saya ambil dari The M Word

1) Saya telah mempelajari beberapa teknik meditasi yang hebat yang telah mengubah rutinitas harian saya

Jika Anda baru mengenal meditasi, saya sangat merekomendasikan M-Word.

Meditasi yang dipandu dan video yang disediakan Emily sangat membantu.

Alih-alih merasa tersesat dan bingung saat memulai meditasi, Anda akan merasa seperti dituntun menyusuri jalan pembuka mata oleh seorang teman yang bijaksana.

Emily akan memberi Anda pemahaman yang baik tentang apa yang harus dilakukan dan bagaimana melakukannya, khususnya, dengan mengikuti 2 latihan meditasi yang dia ajarkan.

Teknik pertama adalah gagasan tentang pikiran yang seperti awan di langit. Awan itu ada di sana, tetapi bergerak di sepanjang langit.

Seperti itu, tidak masalah jika ada pikiran-pikiran yang terlintas dalam benak Anda saat bermeditasi.

Memahami pelajaran ini akan sangat melegakan bagi banyak dari Anda yang merasa seperti mengacaukan pikiran ketika pikiran-pikiran muncul selama latihan meditasi.

Kedua adalah teknik "mencatat." Ini adalah ide dasar dari alih-alih terpaku pada emosi, Anda cukup mencatat apa yang Anda rasakan. Ini adalah teknik yang bagus untuk memisahkan ruang antara emosi dan diri sendiri.

Saya juga tidak bisa memuji Meditasi Nafas Penyeimbang dari Emily, saya merasa sangat tenang, dan menggunakannya membuat pikiran saya kembali ke momen saat ini.

2) Format terstruktur M Word membuat saya memiliki rutinitas yang menyenangkan

Karena ada pelajaran dan latihan harian yang harus dilakukan, hal ini benar-benar dapat membuat Anda "beruntun" untuk meditasi.

Hal ini sangat membantu saya karena membuat saya bertanggung jawab pada diri saya sendiri.

Hal ini memiliki dua sisi, semakin hari saya melakukannya, semakin saya didorong oleh seorang teman yang bijaksana bernama Emily untuk melanjutkannya.

Dan semakin hari saya berlatih meditasi, semakin mudah untuk dilakukan dan diingat.

Sejujurnya, saya ingin melakukannya setiap hari karena itu membuat saya merasa jauh lebih baik.

Sekarang, beberapa teknik Emily sudah menjadi kebiasaan saya yang tersertifikasi.

3) Pelajaran Pikiran Pemula sangat meningkatkan pola pikir saya

Pelajaran Emily tentang Pikiran Pemula sangat mendalam bagi saya. Dalam praktiknya, ini berarti menerima segala sesuatu sebagaimana adanya, tanpa melapisi praduga kita sendiri.

Emily membantu saya memahami bahwa saya memiliki banyak prasangka negatif yang sangat membatasi kehidupan saya sehari-hari.

Dan dalam hal kesadaran dan meditasi, saya memiliki prasangka tentang apa yang berhasil dan apa yang tidak, yang telah membatasi pertumbuhan saya sebagai manusia.

Tetapi saya belajar bahwa tanpa pikiran kita mengganggu aliran perhatian kita, kita dapat fokus untuk terhubung dengan pikiran dan tubuh dalam latihan kita.

4) Tidur saya menjadi lebih nyenyak berkat ajaran Emily

Saya menderita insomnia sepanjang hidup saya dan salah satu alasan utama saya ingin mencoba The M Word adalah karena teknik meditasi yang dia sarankan untuk digunakan sebelum tidur.

Dan saya sangat senang telah mencobanya.

Teknik Emily untuk meredakan insomnia sangat bermanfaat bagi saya, dan telah membantu saya untuk mematahkan rangkaian pikiran sehari-hari untuk membangkitkan respons relaksasi.

Emily juga mengajarkan saya bahwa meditasi untuk tidur harus didekati dengan cara yang sama dengan meditasi di siang hari, dengan fokus yang rileks dan sikap melepaskan.

Ketika kita membiarkan tubuh rileks dan membiarkan pikiran tertidur, kita melakukannya dengan cara yang lembut dan lembut, yang tidak melibatkan upaya untuk memaksa tidur.

Hal ini mungkin terdengar jelas, tetapi telah banyak membantu saya untuk bersantai di malam hari dan tidur nyenyak.

Berapa biayanya?

Secara teknis, kursus ini berharga $1095, tetapi tampaknya selalu didiskon menjadi $299.

Saya tidak begitu yakin apakah ini adalah situasi Jos. A. Bank, di mana harga yang ditandai dengan potongan harga selalu merupakan harga standar dan harga yang lebih tinggi merupakan tipu muslihat pemasaran, tetapi $ 299 adalah harga yang akan Anda bayarkan untuk akses ke kursus 33 hari ini.

Yang paling penting, Anda mendapatkan jaminan uang kembali 10 hari. Ini adalah kesepakatan yang sangat mengagumkan; Anda dapat menyelesaikan hingga sepertiga dari keseluruhan kursus, dan masih mendapatkan uang Anda kembali jika Anda merasa tidak cocok dengan kursus ini.

Tingkat komitmen yang lebih rendah ini benar-benar membuat saya merasa tenang ketika memutuskan untuk mencoba kursus ini. Jika saya tidak menyukainya, saya selalu bisa berhenti dan mendapatkan uang saya kembali!

Apakah itu sepadan dengan uang Anda?

Jika Anda mencari kelas master meditasi profesional yang dipandu selama lebih dari sebulan, Anda hanya perlu mengeluarkan uang kurang dari 10 dolar per hari.

Ditambah lagi, Anda mendapatkan akses ke materi seumur hidup, sehingga Anda bisa terus merujuknya kembali.

Haruskah Anda mendaftar? Hal ini sangat tergantung pada kebutuhan Anda, situasi keuangan Anda, dan tingkat komitmen Anda.

Jika, misalnya, kecemasan Anda berasal dari "oh Tuhan, saya selalu kehabisan uang," maka mungkin kelas master meditasi ini bukan untuk Anda.

Di sisi lain, jika Anda mencari perubahan gaya hidup (meditasi adalah yang terbaik jika diintegrasikan secara konsisten ke dalam hidup Anda), dan Anda ingin membawa pendekatan yang lebih tenang dan terstruktur ke dalam pemikiran Anda, maka ya - ini pasti sepadan dengan uang Anda.

LIHAT KELAS MASTER GRATIS DARI M WORD SECARA GRATIS

Apa yang membuat The M Word berbeda?

Sekali lagi, salah satu nilai jual terbaik dari The M Word adalah komitmennya terhadap mentalitas "kita semua memulai bersama, kita semua menyelesaikan bersama." Ini adalah fitur yang menonjol.

Bersamaan dengan ini, Anda mendapatkan akses ke grup media sosial (Facebook) resmi M Word, di mana para peserta dapat berbagi pengalaman dan saling membantu satu sama lain.

Pesaing utama The M Word sebenarnya adalah program Emily Fletcher lainnya yang disebut ZivaOnline. ZivaOnline adalah kursus 15 hari dengan gaya meditasi abad ke-21 yang serupa, yang dipecah menjadi pelajaran mikro 10-25 menit.

Harga total untuk ZivaOnline adalah $399.

Saat pertama kali membacanya, saya harus mengedipkan mata beberapa kali. 100 dolar lebih banyak untuk waktu kurang dari setengah hari? Saya tidak memahaminya.

Sejak saat itu saya telah melakukan beberapa penggalian untuk menemukan bahwa The M Word adalah tentang belajar bagaimana bermeditasi dan kemudian melakukan visualisasi yang dipandu. ZivaOnline berfokus pada kesadaran, meditasi, dan manifestasi + memiliki lebih banyak pengalaman langsung (seperti panggilan pelatihan bulanan dengan Emily sendiri).

Jujur saja, sepertinya banyak konten yang sama. Dengan The M Word, Anda mendapatkan lebih banyak konten dan harganya lebih murah.

Itu adalah sebuah kemenangan.

Kelebihan

Dengan The M Word, Anda akan mendapatkan meditasi yang berfokus pada hasil yang nyata. Ini adalah kursus yang praktis dan berguna yang tidak mengarah ke metafisik tetapi tetap berpijak pada bagaimana meditasi dapat meningkatkan kehidupan dan hubungan Anda.

Jujur saja, jika Anda ingin belajar meditasi dengan benar dan ingin menerapkan kesadaran penuh ke dalam kehidupan sehari-hari, maka kursus ini akan sangat membantu.

Di atas semua itu, saya sangat menyukainya:

• Jumlah konten. 33 hari adalah durasi kursus yang sangat baik yang memungkinkan Anda untuk sepenuhnya memasukkan meditasi ke dalam rutinitas harian Anda
• Lamanya pelajaran. 10-20 menit adalah komitmen kecil.
• Teknik meditasi yang Anda pelajari sangat membantu dalam mempelajari cara bermeditasi.
• Sifat khusus dari meditasi ini. Sangat mengesankan bahwa ini khusus untuk pagi hari! Dengan cara ini, ini membantu Anda mengawali hari Anda
• Webinar yang dipandu oleh Emily Fletcher
• Akses ke konten untuk selamanya (atau setidaknya sampai internet mati).
• Meditasi yang dirancang khusus untuk individu yang ingin membuat perubahan positif dalam hidup mereka
• Sifat kursus yang bercabang dua memungkinkan Anda untuk membuat fondasi meditasi sebelum mendorongnya ke dalam aplikasi praktis.

Kekurangan

Salah satu hal yang paling saya sukai dari The M Word adalah nilai jual terbesarnya: pemasaran abad ke-21.

Emily mengatakan "ini bukan untuk para biksu," dan itu tidak masalah, tetapi itu semacam melecehkan sejarah meditasi yang panjang dan indah yang telah dipraktekkan oleh para pria dan wanita dari berbagai agama selama ribuan tahun.

Kata M menghilangkan keindahan yang saling berhubungan ini dan memperlakukan meditasi sebagai bentuk pengobatan diri sendiri "apa yang bisa ditawarkannya kepada saya?". Agak egois jika Anda bertanya kepada saya.

Dalam pemasarannya, tidak ada kata "bagaimana saya bisa menjadi lebih baik untuk dunia?", melainkan "bagaimana saya bisa meningkatkan gaji saya melalui meditasi?"

Ya, meditasi bisa sangat terapeutik dan kuat, tetapi dengan memfokuskan pada meditasi sebagai cara untuk "mendapatkan apa yang Anda inginkan," Anda sepenuhnya menghilangkan elemen meditasi yang berfokus pada "Anda bukanlah hal yang paling penting." Sungguh mengherankan bahwa makna yang indah ini akan dilucuti.

Kursus ini adalah kursus dasar yang bagus untuk meditasi. Saya sangat menikmatinya dan telah merekomendasikannya kepada teman-teman saya.

Namun, akan sangat membantu jika Anda belajar tentang sejarah meditasi dan mengapa Anda tidak harus selalu fokus pada diri sendiri.

Keputusan saya: Apakah M Word layak untuk dibeli?

Dengan kursus seperti The M Word, sangat penting untuk menentukan parameternya.

Apakah The M Word bernilai 300 dolar jika Anda ingin mempelajari dasar-dasar meditasi dalam waktu 20 menit? Tentu saja ya.

Apakah The M Word layak digunakan sebagai alat bantu anti-penuaan? Tidak.

Apakah ini akan membantu Anda berkomunikasi dengan alam semesta? Harus diakui, bukan itu tujuannya.

M Word adalah tentang memberdayakan Anda melalui meditasi praktis. Pelajarannya praktis, menenangkan, terstruktur dengan baik, dan sangat membantu.

Dengan 33 hari konten bersama dengan webinar yang dipandu oleh Emily sendiri, Anda memiliki banyak konten untuk membangun fondasi meditasi yang kuat untuk peningkatan diri.

Jika dibandingkan dengan harga yang tertera yaitu $1095, penjualan seharga $299 tampak luar biasa. Jika Anda menimbang $299 dengan banyak saran meditasi praktis gratis yang tersedia di internet + perpustakaan, maka harga tersebut menjadi tidak terlalu meyakinkan.

Jika Anda menginginkan kursus yang terkurasi dan tenang yang menawarkan materi harian, yang disampaikan langsung kepada Anda, maka Anda akan menyukai M Word.

Sebaliknya, jika Anda lebih senang mempelajari meditasi melalui model yang lebih bersifat DIY, maka Anda tidak ingin The M Word menjadi yang terakhir.

LIHAT KATA M DI SINI

Atau, Anda bisa mendapatkan banyak wawasan yang luar biasa dari kelas master gratisnya di sini.