(Diese Rezension enthält Affiliate-Links, was bedeutet, dass ich eine Provision erhalte, wenn Sie den Kurs kaufen. Das hat mich jedoch nicht davon abgehalten, die guten und schlechten Seiten des Kurses mit Ihnen zu teilen. Sie können meine Offenlegung der Affiliates hier lesen).

Falls Sie es noch nicht bemerkt haben, die Welt ist ein stressiger Ort. Das Coronavirus, das die Wirtschaft in Aufruhr versetzt und uns alle ans Haus fesselt, kann völlig überwältigend sein.

Der Stress kann viele negative psychische und physische Folgen haben.

Mit diesem Gedanken im Hinterkopf machte ich mich auf die Suche nach etwas, das meinen Stresspegel ein paar (ok, zehn) Stufen senken würde.

Auf meiner Suche begann ich, mich mit der Meditation zu befassen, die seit Jahrhunderten für ihre Fähigkeit bekannt ist, ruhige und transzendente Bewusstseinszustände herbeizuführen.

Ich konnte auf meiner Suche nach Meditation nicht zu einem einsamen Berggipfel pilgern, also entschied ich mich für einen eher selbstgemachten Ansatz.

Das stimmt, ich habe mich für Online-Kurse entschieden.

Dadurch bin ich auf The M Word gestoßen: eine Meditations-Masterclass-Reihe, die über Mindvalley angeboten wird. Es ist eine ziemlich überzeugende Reihe, die praktische Meditation für das 21. Jahrhundert bietet.

Was ist das M-Wort?

Das M-Wort ist ein 33-tägiger Kurs, der von Emily Fletcher und Mindvalley entwickelt wurde und aus 20-minütigen Meditationsabschnitten besteht, die am Morgen durchgeführt werden sollten.

Der Kurs selbst (die Suche) ist in zwei Teile gegliedert: Im ersten Teil lehrt Emily ihren M-Wort-Meditationsstil, den sie "up-leveling your meditation" nennt.

In diesen ersten 17 Tagen lernen Sie:

• Die Grundlagen der Meditation
• Die Bedeutung der Meditation
• Die Biologie der Meditation
• Wie Sie Ihr Verhältnis zum Stress verbessern können
• Wie man einen wandernden Geist beruhigt
• Wie Sie Stille in Ihren hektischen Tag bringen.

Im zweiten Teil, den sie "up-leveling your life" nennt, geht es darum, die Vorteile der Meditation in den Alltag zu integrieren.

Dieses Up-Leveling konzentriert sich mehr darauf, alltägliche Herausforderungen zu visualisieren und zu lernen, wie man sie durch Meditation abwenden kann.

Dieser Teil dauert 16 Tage.

Der Kurs selbst beginnt das ganze Jahr über zu verschiedenen Zeiten.

Sie können gerne später mit dem Kurs beginnen (und aufholen) oder dafür bezahlen, den Kurs zu einem späteren Zeitpunkt zu absolvieren, aber Sie verlieren dann den Vorteil, dass Sie Emilys kuratierte Updates und Nachrichten direkt erhalten.

HIER FINDEN SIE DAS M-WORT

Wer ist der Ausbilder?

Emily Fletcher, die Schöpferin von The M Word, ist auch die Kursleiterin (was eine schöne Eigenschaft ist - es ist toll, wenn die Schöpferin die Lehrerin ist).

Emily ist die Gründerin von Ziva Meditation und die Autorin von Stress Less, Accomplish More.

Um ehrlich zu sein, war es ihre Vorgeschichte, die mich wirklich daran interessierte, The M Word eine Chance zu geben.

Bevor sie eine Meisterin der Meditation wurde, arbeitete sie 10 Jahre lang als Broadway-Schauspielerin.

Wie viele vor ihr forderte der Broadway seinen Tribut von ihr: Sie litt unter Schlaflosigkeit, Energiemangel und einem überwältigenden Maß an Angst.

Es ist erstaunlich, dass sie mindestens 3 Rollen für eine Show einstudierte, ohne zu wissen, welche Rolle sie spielen würde, bevor sie die Bühne betrat.

Dieser Stress äußerte sich verständlicherweise in Form von Angstzuständen, die sie in ein schlechtes Gewissen versetzten.

Bei einem ihrer Auftritte traf sie auf eine andere Schauspielerin, die als Zweitbesetzung für fünf Rollen vorgesehen war.

Als Emily sie nach dem Geheimnis fragte, wie man ruhig bleibt, antwortete die Schauspielerin: "Meditation".

Und ihre Reise begann.

Jahre später ist Emily nun eine zertifizierte Meditationsexpertin und Meditationsberaterin für große Unternehmen wie Google.

Die Meditation hat bei ihr funktioniert, und jetzt ist sie entschlossen, sie der Welt zu bringen.

Tatsächlich hatte die Meditation eine so tiefgreifende Wirkung auf sie, dass sie sich fragte, warum nicht jeder meditiert.

Aber sie fand schnell heraus, dass die traditionelle Art der Meditation für die meisten nicht einfach ist und definitiv nicht für jeden geeignet ist.

Das hat sie dazu veranlasst, The M Word zu entwickeln - eine zugängliche Art der Meditation, von der jeder profitieren kann.

Für wen ist The M Word gedacht?

Emily stellt klar, dass ihre Meditation keine "Mönchsmeditation" ist, sondern eine Meditation für Menschen des 21.

Diese Meditation ist für Menschen, die lernen wollen, ihren Geist zu beruhigen, ohne stundenlang in der Stille zu sitzen.

Das M-Wort wurde entwickelt, um Ihnen schnelle und einfache Meditationstechniken zu vermitteln, die Ihren Geist beruhigen, Ihren Stress reduzieren und Sie davon abhalten, zu viel nachzudenken.

Jede Lektion dauert zwischen 10 und 20 Minuten pro Tag und erstreckt sich über 33 Tage. M Word richtet sich an aufgeschlossene Menschen, die lebensverändernde Meditationstechniken in ihre tägliche Routine aufnehmen möchten.

Die Meditationstechniken, die Emily unterrichtet, zielen auf Dinge wie:

• Verringerung der Angstzustände
• Verbesserung des Sexuallebens
• Stressbewältigung
• Verringerung der Intensität der Migräne
• Verringerung der Schlaflosigkeit
• Verringerung der ADHS-Symptome
• Überwindung der Traurigkeit
• Gegenwärtig sein

Aber hier ist das, was ich am meisten an diesem Meditationskurs geliebt habe:

Sie verspricht nicht und konzentriert sich nicht auf Elemente wie "Eins werden mit dem Universum" oder "Das Gesetz der Anziehung".

Beim M-Wort geht es nicht um die Auflösung des Egos, die Verbindung mit einer allgegenwärtigen Lebenskraft oder metaphysischere Elemente.

Vielmehr geht es darum, Ihre allgemeine geistige und körperliche Gesundheit mit Hilfe von Meditationstechniken zu verbessern, die Sie täglich anwenden können, um Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Es geht um Selbstverbesserung, 20 Minuten pro Tag.

Wenn Sie also mit einem stressigen Job zu tun haben oder vielleicht mehrere Kinder und Ihr eigenes Nebengeschäft als angehender Stand-up-Comedian unter einen Hut bringen müssen und das Gefühl haben, dass der Stress Sie bis zur Untätigkeit überwältigt, dann ist die M-Wort-Meditation wahrscheinlich genau das Richtige für Sie.

Als Gründerin von Life Change, einer Website über Achtsamkeit und östliche Philosophie, war ich besonders an diesem Kurs von Mindvalley interessiert.

Viele Leser von Life Change interessieren sich für Achtsamkeit, beklagen sich aber oft darüber, dass Meditation schwierig und langweilig ist - zumindest im traditionellen Sinne.

Aber Emily Fletcher verändert die Art und Weise, wie man Meditation praktiziert, und bringt sie mehr in Kontakt mit dem modernen Leben.

Einen kleinen Vorgeschmack auf die Inhalte des Kurses erhalten Sie in Emilys kostenloser Masterclass.

So können Sie sich ein Bild davon machen, wie Emily unterrichtet und was Sie bekommen, wenn Sie sich für den Kurs anmelden.

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Wie sieht der Unterricht aus?

Der Unterricht ist so strukturiert, dass alle gemeinsam auf die Reise gehen.

Damit meine ich, dass der Unterricht technisch gesehen an einem bestimmten Datum beginnt und 33 Tage später endet.

Sie können auch später oder ohne sie zur gleichen Zeit wie alle anderen beginnen, aber der Kurs ist dafür gedacht, zu einem bestimmten, von Mindvalley festgelegten Datum begonnen zu werden.

Das hängt von Ihnen ab und davon, was für ein Lerntyp Sie sind. Wenn Sie ein Solo-Typ sind, können Sie es zu jedem beliebigen Zeitpunkt tun.

Wenn Sie jedoch in einem Online-Chat-Diskussionsformat mit anderen kommunizieren möchten, die den Kurs nach demselben Zeitplan absolvieren, können Sie den Kurs zu den von Mindvalley festgelegten Terminen besuchen.

Die Lektionen dauern bis zu 20 Minuten und bauen auf den vorangegangenen Lektionen auf (vor allem im ersten Teil), um Ihnen eine solide Grundlage für die Meditation zu vermitteln.

Am Anfang können diese Lektionen so einfach sein wie die richtige Atmung, bevor sie zu komplizierteren Lektionen wie Visualisierungen übergehen.

Im Folgenden gehe ich im Detail darauf ein, was ich gelernt habe.

Entscheidend ist, dass Ihnen das gesamte Material auch nach Abschluss des Kurses zur Verfügung steht, d. h. es gehört Ihnen, sobald Sie es erhalten haben.

Während des Kurses haben Sie jedoch nur Zugang zu den Materialien, die Ihnen Emily zur Verfügung gestellt hat, denn sie legt großen Wert darauf, dass Sie in einem angemessenen Tempo lernen.

Ich habe es sehr geschätzt, dass ich nicht alle möglichen Informationen auf einmal erhalten habe, sondern dass das Lernen und Lehren achtsam ist, wie es sein sollte.

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Welche Inhalte der Kurs umfasst

Das M-Wort ist in zwei verschiedene Abschnitte unterteilt. Beide Abschnitte sind sehr umfangreich, daher werde ich zusammenfassen, was ich in jedem Abschnitt gelernt habe, damit Sie eine Vorstellung davon bekommen, was Sie lernen werden, wenn Sie den Kurs belegen.

Der Kurs selbst umfasst 33 Videolektionen, ein Arbeitsbuch, aufgezeichnete Fragen und Antworten mit Emily und vier geführte Meditationen mit Emily.

Teil 1: Erhöhen Sie Ihre Meditationspraxis

Dieser erste Abschnitt enthält eine schrittweise Anleitung zu einer Reihe von M-Wort-Techniken, die Sie in Ihre morgendliche Praxis integrieren können.

Dieser Abschnitt erstreckt sich über 17 Tage, mit einer Videolektion pro Tag.

Das lernen Sie:

- Ich habe viel darüber gelernt, wie sich Stress in Ihrem Leben manifestieren kann und was Sie dagegen tun können.

- Emily lehrt eine Technik, die sich Balancing Breath Meditation nennt. Das ist eine großartige Technik, die man erlernen kann. Ich wende sie sogar täglich an, seit ich diesen Kurs besucht habe. Ich finde sie sehr beruhigend und einen hervorragenden Start in den Tag.

- Emily spricht auch über eine einfache Übung, die Ihnen hilft, in den gegenwärtigen Moment zurückzukehren, egal was Sie gerade tun. Es geht darum, Ihre Sinne zu aktivieren. Ich will ehrlich sein, ich habe vergessen, diese Technik anzuwenden, aber wenn Sie sich daran erinnern, kann sie sicherlich Ihr achtsames Bewusstsein aktivieren.

- Es gibt auch eine Lektion, in der Emily eine "Meditation für faule Menschen" lehrt, die Sie in einen Zustand des punktgenauen Bewusstseins versetzen kann. Wenn Sie zu den Menschen gehören, die sich während der Meditation langweilen, ist diese Lektion etwas für Sie.

- Sie lernen auch die Technik der mühelosen Stille kennen, eine großartige, schnelle und einfache Meditationstechnik, mit der Sie Ihr flackerndes Bewusstsein sofort ausschalten können. Sie ermöglicht es Ihnen, sich auf die Aufgabe zu konzentrieren, die Sie gerade erledigen. Wenn Sie unter ADHS leiden, kann dies besonders hilfreich sein.

- Sie lernen auch etwas über den "Anfängergeist". Falls Sie nicht wissen, was das ist: Es handelt sich dabei um eine Denkweise, die es Ihnen ermöglicht, etwas zum ersten Mal zu sehen. Sie weckt Ihre Neugier und öffnet Ihren Geist.

- Es gibt auch eine nützliche "Love Bomb"-Technik, eine einfache 2-Minuten-Übung, die dazu dient, an sich selbst zu glauben und das Selbstvertrauen zu stärken.

Ich persönlich mag diese Technik, und sie könnte für Menschen mit Selbstwertproblemen sehr nützlich sein.

- In diesem Abschnitt wird auch eine andere achtsame Technik erörtert, um Stille in Ihren Tag zu bringen.

Teil 2 - Ihr Leben aufwerten

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Nachdem wir nun viele Meditationstechniken und Achtsamkeitspraktiken kennengelernt haben, geht es im 2. Abschnitt darum, Achtsamkeit in alltäglichen Situationen einzusetzen, um das Leben zu verbessern.

Dieser Abschnitt erstreckt sich über 16 Tage.

Ich habe Folgendes gelernt:

- In diesem Abschnitt finden Sie wertvolle Ratschläge zur Bewältigung von Problemen im wirklichen Leben - sehr praktisch und nützlich für Ihr Berufs- und Privatleben.

- Es hat Spaß gemacht, diese Übungen auszuprobieren, und ich habe in mehreren wissenschaftlichen Studien gelesen, dass sie im wirklichen Leben nützlich sein könnten, aber ich muss diese Übungen noch vor einem beruflichen Treffen ausprobieren.

- Emily führt uns auch durch eine Visualisierung, mit der man sich seine Zukunft ausmalen kann. Das ist definitiv eine Übung, die Klarheit schafft und ich denke, dass viele Menschen sie nützlich finden werden. Sie hat mir geholfen, einige Gedanken darüber zu strukturieren, was in meinem Leben wichtig ist und woran ich arbeiten muss.

- In diesem Abschnitt gibt es auch ein großartiges Video, in dem Emily über die Kampf- oder Fluchtauslöser unseres Geistes spricht und darüber, wie Sie bestimmte Schlupflöcher nutzen können, um Stress zu umgehen.

- Mein Lieblingsvideo in diesem Abschnitt ist die von Emily gezeigte Body-Feeling-Praxis, die Ihnen helfen wird, jede Stressquelle in Ihrem Körper zu identifizieren und achtsam mit sich selbst in Kontakt zu kommen.

- Emily zeigt auch eine Meditationstechnik, die man vor dem Schlafengehen anwenden kann. Als ich diese Technik kennenlernte, habe ich sie vor dem Schlafengehen ausprobiert und bin jedes Mal schneller eingeschlafen. Wenn Sie unter Schlaflosigkeit leiden, kann es sich lohnen, dies zu lernen und auszuprobieren.

- Emily bespricht auch ein System zur emotionalen Entgiftung in Ihrem Leben, das hilfreich sein kann, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie etwas im Leben bremst.

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Meine 4 wichtigsten Erkenntnisse aus The M Word

1) Ich habe einige großartige Meditationstechniken gelernt, die meinen Tagesablauf verändert haben

Wenn Sie neu in der Meditation sind, kann ich Ihnen M-Word nicht genug empfehlen.

Die geführte Meditation und die Videos, die Emily anbietet, sind sehr hilfreich.

Anstatt sich verloren und verwirrt zu fühlen, wenn Sie mit der Meditation beginnen, werden Sie das Gefühl haben, von einem weisen Freund auf diesen augenöffnenden Weg geführt zu werden.

Emily gibt Ihnen ein gutes Gefühl dafür, was zu tun ist und wie es zu tun ist, insbesondere durch 2 Meditationsübungen, durch die sie Sie führt.

Die erste Technik ist die Vorstellung, dass Gedanken wie Wolken am Himmel sind. Die Wolken sind da, aber sie bewegen sich am Himmel entlang.

So ist es auch in Ordnung, dass Ihnen während der Meditation Gedanken durch den Kopf gehen.

Das Verständnis dieser Lektion wird für viele von Ihnen eine große Erleichterung sein, die das Gefühl haben, dass Sie es vermasseln, wenn während Ihrer Meditationspraxis Gedanken auftauchen.

Die zweite ist die Technik des "Notierens". Das ist der Grundgedanke, dass man sich nicht auf eine Emotion fixiert, sondern einfach notiert, was man fühlt. Das ist eine großartige Technik, um einen gewissen Abstand zwischen den Emotionen und dem Selbst zu schaffen.

Ich kann auch nicht genug von Emilys Balancing Breath Meditation schwärmen, die ich sehr beruhigend finde und die es mir ermöglicht, in den gegenwärtigen Moment zurückzufinden.

2) Das strukturierte Format von M Word hat mich in eine schöne Routine gebracht

Da man täglich Lektionen und Übungen absolvieren muss, kann man sich wirklich auf die Meditation einstimmen.

Das war sehr hilfreich für mich, weil ich mich dadurch selbst zur Verantwortung ziehen konnte.

Je mehr Tage ich absolvierte, desto mehr wurde ich von einer klugen Freundin namens Emily ermutigt, weiterzumachen.

Und je mehr Tage ich meditierte, desto leichter fiel es mir, es zu tun und mich daran zu erinnern.

Ehrlich gesagt, wollte ich das jeden Tag machen, weil ich mich dann so viel besser fühlte.

Inzwischen sind einige von Emilys Techniken für mich zu einer festen Gewohnheit geworden.

3) Die Lektion über den Verstand des Anfängers hat meine Denkweise sehr verbessert.

Emilys Lektion über den Verstand des Anfängers war für mich sehr aufschlussreich. In der Praxis bedeutet das, die Dinge so zu akzeptieren, wie sie sind, ohne unsere eigenen Vorurteile zu überlagern.

Emily half mir zu verstehen, dass ich eine Menge negativer Vorurteile hatte, die mein tägliches Leben stark einschränkten.

Und als es um Achtsamkeit und Meditation ging, hatte ich Vorurteile darüber, was funktioniert und was nicht, was mein Wachstum als Person eingeschränkt hat.

Aber ich habe gelernt, dass wir uns in unserer Praxis auf die Verbindung mit Geist und Körper konzentrieren können, ohne dass unser Geist den Fluss unserer Aufmerksamkeit unterbricht.

4) Mein Schlaf hat sich dank Emilys Lehren verbessert

Ich habe mein ganzes Leben lang unter Schlaflosigkeit gelitten, und einer der Hauptgründe, warum ich The M Word eine Chance geben wollte, sind die Meditationstechniken, die sie vor dem Schlafengehen empfiehlt.

Und ich bin sehr froh, dass ich es ausprobiert habe.

Emilys Technik zur Linderung von Schlaflosigkeit hat mir sehr geholfen, den Zug der Alltagsgedanken zu unterbrechen und die Entspannungsreaktion hervorzurufen.

Emily hat mich auch gelehrt, dass man die Meditation für den Schlaf auf die gleiche Weise angehen sollte wie die Meditation am Tag, mit einem entspannten Fokus und einer Haltung des Loslassens.

Wenn wir dem Körper erlauben, sich zu entspannen, und dem Geist erlauben, einzuschlafen, tun wir dies auf sanfte Art und Weise, ohne zu versuchen, den Schlaf zu erzwingen.

Das mag selbstverständlich klingen, aber es hat mir sehr geholfen, mich nachts zu entspannen und einen guten Schlaf zu finden.

Wie hoch sind die Kosten?

Eigentlich kostet der Kurs $1095, aber er scheint immer auf $299 reduziert zu sein.

Ich bin mir nicht ganz sicher, ob es sich hier um eine Jos. A. Bank-Situation handelt, bei der der herabgesetzte Preis immer der Standardpreis ist und der höhere ein Marketing-Gimmick, aber $299 ist der Preis, den Sie für den Zugang zu diesem 33-Tage-Kurs zahlen werden.

Sie erhalten eine 10-tägige Geld-zurück-Garantie, was ein ziemlich gutes Angebot ist: Sie können bis zu einem Drittel des gesamten Kurses absolvieren und erhalten Ihr Geld zurück, wenn Sie das Gefühl haben, dass der Kurs nichts für Sie ist.

Diese geringere Verpflichtung beruhigte mich, als ich mich entschied, den Kurs auszuprobieren. Wenn es mir nicht gefiel, konnte ich jederzeit aufhören und bekam mein Geld zurück!

Ist es Ihr Geld wert?

Wenn Sie einen professionellen, geführten Meditationskurs für mehr als einen Monat suchen, müssen Sie mit weniger als 10 Dollar pro Tag rechnen.

Außerdem erhalten Sie lebenslangen Zugang zu den Materialien, so dass Sie immer wieder darauf zurückgreifen können.

Ob Sie sich anmelden sollten, hängt von Ihren Bedürfnissen, Ihrer finanziellen Situation und Ihrem Engagement ab.

Wenn Ihre Angst zum Beispiel daher rührt, dass mir ständig das Geld ausgeht", dann ist dieser Meditationskurs vielleicht nichts für Sie.

Wenn Sie hingegen eine Änderung Ihres Lebensstils anstreben (Meditation ist am besten, wenn sie konsequent in Ihr Leben integriert wird) und einen ruhigeren, strukturierteren Ansatz für Ihr Denken anstreben, dann ja - dann ist dies definitiv Ihr Geld wert.

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Was macht The M Word anders?

Auch hier ist eines der großen Verkaufsargumente von The M Word das Bekenntnis zur "Wir fangen alle zusammen an, wir hören alle zusammen auf"-Mentalität, die ein herausragendes Merkmal ist.

Darüber hinaus erhalten Sie Zugang zu den offiziellen M-Wort-Gruppen in den sozialen Medien (Facebook), in denen die Teilnehmer über ihre Erfahrungen sprechen und sich gegenseitig helfen können.

Der andere große Konkurrent von The M Word ist ein anderes Programm von Emily Fletcher namens ZivaOnline. ZivaOnline ist ein 15-tägiger Kurs, der einen ähnlichen Stil der Meditation des 21. Jahrhunderts vermittelt und in 10-25-minütige Mikro-Lerneinheiten unterteilt ist.

Der Gesamtpreis für ZivaOnline beträgt 399 $.

Als ich das zum ersten Mal las, musste ich ein paar Mal blinzeln. 100 Dollar mehr für weniger als die Hälfte der Tage? Ich habe das nicht verstanden.

Ich habe inzwischen ein wenig nachgeforscht und herausgefunden, dass es bei The M Word darum geht, zu lernen, wie man meditiert und dann geführte Visualisierungen durchführt. ZivaOnline konzentriert sich auf Achtsamkeit, Meditation und Manifestation und bietet einige praktische Erfahrungen (wie monatliche Coaching-Gespräche mit Emily selbst).

Ehrlich gesagt, scheint es sich um eine Menge gleicher Inhalte zu handeln. Bei The M Word bekommen Sie mehr davon und es kostet weniger.

Das ist ein Gewinn.

Profis

The M Word ist ein praktischer und nützlicher Kurs, der nicht ins Metaphysische abgleitet, sondern sich darauf konzentriert, wie er Ihr Leben und Ihre Beziehungen verbessern kann.

Ehrlich gesagt, wenn Sie lernen wollen, wie man richtig meditiert, und wenn Sie Achtsamkeit in Ihr tägliches Leben einbauen wollen, dann wird Ihnen dieser Kurs eine große Hilfe sein.

Außerdem mag ich sie sehr:

• Der Umfang des Inhalts. 33 Tage sind eine großartige Kurslänge, die es Ihnen ermöglicht, die Meditation vollständig in Ihre tägliche Routine zu integrieren.
• Die Dauer der Lektionen. 10-20 Minuten ist eine kleine Verpflichtung.
• Die Meditationstechniken, die Sie lernen, sind wirklich hilfreich, um zu lernen, wie man meditiert.
• Die spezielle Art der Meditation. Es ist beeindruckend, dass sie speziell für den Morgen gedacht ist! So hilft sie Ihnen, sich auf den Tag vorzubereiten.
• Webinare, veranstaltet von Emily Fletcher
• Zugang zu Inhalten für die Ewigkeit (oder zumindest bis das Internet stirbt).
• Meditation speziell für Menschen, die ihr Leben positiv verändern wollen
• Die Zweiteilung des Kurses ermöglicht es Ihnen, eine Meditationsgrundlage zu schaffen, bevor Sie sie in die Praxis umsetzen.

Nachteile

Eines meiner größten Probleme ist eigentlich das größte Verkaufsargument von The M Word: Es ist das Marketing des 21.

Emily sagt: "Das ist nichts für Mönche", was in Ordnung ist, aber es erweist der langen und schönen Geschichte der Meditation, die Männer und Frauen verschiedener Glaubensrichtungen seit Tausenden von Jahren praktizieren, irgendwie einen schlechten Dienst.

Das "M"-Wort entfernt diese vernetzte Schönheit und behandelt Meditation als eine Form der Selbstmedikation nach dem Motto "Was kann sie mir bringen?". Das ist ein bisschen egoistisch, wenn Sie mich fragen.

Im Marketing geht es nicht darum, "wie kann ich mich für die Welt einsetzen", sondern "wie kann ich mein Gehalt durch Meditation erhöhen".

Ja, Meditation kann sehr therapeutisch und kraftvoll sein, aber wenn man sich darauf konzentriert, "zu bekommen, was man will", entfernt man vollständig ein Element der Meditation, das sich darauf konzentriert, dass "man selbst nicht das Wichtigste ist", und es ist überraschend, dass diese schöne Bedeutung entfernt wird.

Sehen Sie, der Kurs ist eine großartige Einführung in die Meditation. Ich habe ihn sehr genossen und empfehle ihn meinen Freunden.

Aber es kann hilfreich sein, etwas über die Geschichte der Meditation zu erfahren und warum man sich nicht immer auf sich selbst konzentrieren sollte.

Meine Meinung: Ist das M-Wort es wert?

Bei einem Kurs wie The M Word ist es wichtig, die Parameter zu definieren.

Ist The M Word 300 Dollar wert, wenn Sie die Grundlagen der Meditation in 20-minütigen Abschnitten erlernen möchten? Auf jeden Fall ja.

Lohnt sich The M Word als Anti-Aging-Mittel? Nein.

Hilft es Ihnen, mit dem Universum zu kommunizieren? Zugegeben, nein. Das ist nicht sein Ziel.

Bei The M Word geht es darum, Sie durch praktische Meditation zu befähigen. Die Lektionen sind praktisch, beruhigend, gut strukturiert und sehr hilfreich.

Mit 33 Tagen Inhalt und Webinaren, die von Emily selbst veranstaltet werden, haben Sie reichlich Inhalt, um ein starkes Fundament der Meditation zur Selbstverbesserung aufzubauen.

Verglichen mit dem Listenpreis von $1095 scheint der Verkauf von $299 großartig zu sein. Wenn Sie $299 gegen Tonnen von kostenlosen, praktischen Meditationsratschlägen abwägen, die im Internet und in der Bibliothek verfügbar sind, wird es weniger zu einer sicheren Sache.

Es kommt wirklich darauf an, was Sie wollen: Wenn Sie einen kuratierten, ruhigen Kurs mit täglichem Material wünschen, das direkt an Sie geliefert wird, dann werden Sie das M-Wort lieben.

Wenn Sie sich hingegen mit einem eher selbst entwickelten Modell der Meditation anfreunden können, dann werden Sie nicht wollen, dass The M Word das letzte Wort hat.

HIER FINDEN SIE DAS M-WORT

Alternativ dazu können Sie viele großartige Einblicke aus ihrer kostenlosen Masterclass hier erhalten.