(ဤသုံးသပ်ချက်တွင် သင်တန်းကို သင်ဝယ်ယူပါက ကော်မရှင်တစ်ခုရမည်ဟု ဆိုလိုသည်မှာ တွဲဖက်လင့်ခ်များ ပါရှိသည်။ သို့သော်၊ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သော အကောင်းနှင့်အဆိုးကို မျှဝေခြင်းမှ ကျွန်ုပ်အား မတားဆီးနိုင်ခဲ့ပါ။ ကျွန်ုပ်၏တွဲဖက်ဖော်ပြချက်ကို ဤနေရာတွင် ဖတ်ရှုနိုင်ပါသည်) .

သတိမထားမိပါက၊ ကမ္ဘာကြီးသည် ဖိအားများသောနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်ကြောင့် စီးပွားရေးကသောင်းကနင်းဖြစ်စေပြီး ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးကို အိမ်ပြန်နိုင်စေခြင်းဖြင့်၊ ၎င်းသည် လုံးဝလွှမ်းမိုးသွားနိုင်သည်။

စိတ်ဖိစီးမှုသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးဆက်များစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ဤအရာကို ကျွန်ုပ်စိတ်ထဲတွင်၊ ကျွန်ုပ်၏စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်အနည်းငယ် (ok ဆယ်) ထစ်ချသွားစေရန် တစ်ခုခုရှာဖွေရန် ထွက်ခွာသွားပါသည်။

ကျွန်ုပ်၏ရှာဖွေမှုတွင်၊ ရာစုနှစ်များစွာကတည်းက မှတ်သားထားခဲ့သော တရားအားထုတ်ခြင်း၏ အစွမ်းအစများကို ရာစုနှစ်များစွာကတည်းက မှတ်သားထားခဲ့သော တရားထိုင်ခြင်း သတိလစ်ခြင်း။

တရားအားထုတ်ရန်အတွက် သီးခြားတောင်ထိပ်သို့ ဘုရားဖူးမတက်နိုင်သောကြောင့် နောက်ထပ် DIY ချဉ်းကပ်နည်းကို ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါသည်။

မှန်ပါသည်၊ ကျွန်ုပ်သည် အွန်လိုင်းသင်တန်းများကို တက်ခဲ့ပါသည်။ .

ထိုမှတဆင့်၊ Mindvalley မှတဆင့် ကမ်းလှမ်းသော တရားထိုင်ခြင်းဆိုင်ရာ မဟာတန်းစီးရီးတစ်ခု The M Word ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ၎င်းသည် 21 ရာစုအတွက် လက်တွေ့ကျသော တရားထိုင်ခြင်းကို ပေးစွမ်းနိုင်သော ဆွဲဆောင်မှုရှိသော စီးရီးတစ်ခုဖြစ်သည်။

M Word ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။

The M Word သည် အသက် 20-ဝန်းကျင် Emily Fletcher နှင့် Mindvalley မှ ရေးဆွဲထားသော 33 ရက်သင်တန်းဖြစ်သည်။ နံနက်ပိုင်းတွင် ပြီးဆုံးရန် ရည်ရွယ်ထားသော မိနစ်ပိုင်း တရားထိုင်ခြင်း အပိုင်းများ။

သင်တန်းကိုယ်တိုင် (ပဟေဋ္ဌိ) ဟူ၍ အပိုင်းနှစ်ပိုင်း ခွဲခြားထားသည်- အပိုင်းတစ်သည် အမ်မလီက သင့်အား M.အသုံးဝင်ပါတယ်။

တရားထိုင်တဲ့အခါ စိတ်ရှုပ်စရာတွေ ပျောက်သွားမယ့်အစား ပညာရှိသူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က ဒီမျက်လုံးဖွင့်တဲ့လမ်းကို လိုက်သွားသလိုမျိုး ခံစားရပါလိမ့်မယ်။

Emily က သင့်ကို ပေးပါလိမ့်မယ်။ အထူးသဖြင့် ဘာဝနာ အလေ့အကျင့် ၂ ခုကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် ကောင်းသော အာရုံခံစားမှုကို ရရှိစေပါသည်။

ပထမနည်းလမ်းမှာ ကောင်းကင်တွင် တိမ်များကဲ့သို့ အတွေးအမြင်များ စိတ်ကူးစိတ်သန်းများ ဖြစ်ပါသည်။ တိမ်တွေရှိနေပေမယ့် ကောင်းကင်တလျှောက် ရွေ့လျားနေတယ်။

အဲဒါတွေလိုပဲ၊ မင်းတရားထိုင်နေချိန်မှာ အတွေးတွေဝင်နေဖို့ ကောင်းပါတယ်။

ဒီသင်ခန်းစာကို နားလည်တာက ကြီးမားတဲ့ သက်သာရာရပါလိမ့်မယ်။ တရားထိုင်နေစဉ်အတွင်း အတွေးများ ပွက်ပွက်ထလာသောအခါတွင် အတွေးများ ပွက်လောရိုက်သွားသလို ခံစားရသော တော်တော်များများအတွက် ဖြစ်သည်။

ဒုတိယအချက်မှာ “မှတ်သားခြင်း” နည်းစနစ်ဖြစ်သည်။ ဒါက စိတ်ခံစားချက်ကို ပြုပြင်မယ့်အစား သင်ခံစားရတာကို ရိုးရှင်းစွာ မှတ်သားပါ။ ဤသည်မှာ စိတ်ခံစားမှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို ပိုင်းခြားရန် ကောင်းမွန်သော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

Emily's Balancing Breath Meditation ကိုလည်း လုံလောက်အောင် မပြောတတ်ပါ။ အဲဒါကို အရမ်းအေးဆေးလို့ထင်ရပြီး လက်ရှိအခိုက်အတန့်မှာ ကျွန်တော့်စိတ်တွေကို ပြန်လည်ဖမ်းစားနိုင်စေတယ်။

၂) M Word ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဖော်မတ်က ကျွန်တော့်ကို ကောင်းမွန်တဲ့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်လာစေတယ်

နေ့စဉ်သင်ခန်းစာတွေရှိတာကြောင့် လိုက်နာကျင့်သုံးရန် ကျင့်စဉ်များ၊ တရားထိုင်ခြင်းအတွက် သင့်အား "အထွတ်အထိပ်" သို့ ရောက်စေနိုင်သည်။

၎င်းက ကျွန်ုပ်ကို ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တာဝန်ခံစေသောကြောင့် ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်အတွက် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်ခဲ့သည်။

၎င်းသည် နှစ်ပိုင်းအတွင်း ဒီလိုနဲ့ ရက်တွေများလေလေ အားပေးလေလေ၊Emily ဟုအမည်ပေးထားသော ပညာရှိသူငယ်ချင်းတစ်ဦးသည် ဆက်ရန်ဖြစ်သည်။

တရားထိုင်သည့်နေ့များ များလေလေ၊ ကျင့်ရန်လွယ်ကူလေလေ၊ မှတ်ရလွယ်လေလေဖြစ်သည်။

ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်၊ အဲဒါကို နေ့တိုင်းလုပ်ပေးချင်ခဲ့တာ။ အများကြီး ပိုကောင်းတယ်လို့ ခံစားရတယ်။

အခုတော့ Emily ရဲ့ နည်းပညာတော်တော်များများဟာ ကျွန်မအတွက် အသိအမှတ်ပြုတဲ့ အလေ့အထတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့ပါပြီ။

၃) Beginner's Mind သင်ခန်းစာက ကျွန်မရဲ့ အတွေးအမြင်ကို အများကြီး တိုးတက်စေခဲ့တယ်

Emily's Beginner's Mind နှင့်ပတ်သက်သော သင်ခန်းစာသည် ကျွန်ုပ်အတွက် အလွန်ထိုးထွင်းသိမြင်ပါသည်။ လက်တွေ့တွင်၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင် ကြိုတင်စိတ်ကူးများကို မထည့်သွင်းဘဲ ၎င်းတို့ရှိသောအရာများကို လက်ခံခြင်းကို ဆိုလိုသည်။

ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်ဘဝအပေါ် ပြင်းထန်စွာကန့်သတ်ထားသည့် အနုတ်လက္ခဏာကြိုတင်တွေးခေါ်မှုများများစွာရှိကြောင်း Emily နားလည်ရန် ကူညီပေးခဲ့သည်။

သတိပဋ္ဌာန်တရားနှင့် ကမ္မဋ္ဌာန်းတရားသို့ ရောက်သောအခါ၌ ငါသည် လူတစ်ဦးအဖြစ် ငါ၏ ကြီးထွားမှုကို ကန့်သတ်ထားခြင်းမရှိသော အကျင့်နှင့် အကျင့်နှင့် ပတ်သက်သော ကြိုတင်သတိအမြင်များ ရှိခဲ့ဖူးသည်။

သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို အနှောင့်အယှက်မပေးဘဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အာရုံစူးစိုက်မှုစီးဆင်းမှု၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အလေ့အကျင့်အတွင်း စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ချိတ်ဆက်ရန် အာရုံစိုက်နိုင်သည်။

၄) Emily ၏သွန်သင်ချက်များကြောင့် ကျွန်ုပ်၏အိပ်စက်မှုသည် တိုးတက်ကောင်းမွန်လာပါသည်

ကျွန်ုပ်၏တစ်ကိုယ်လုံးအိပ်မပျော်ခြင်းကိုခံစားခဲ့ရပါသည်။ ဘဝနဲ့ The M Word ကို ပေးချင်ရတဲ့ အဓိက အကြောင်းအရင်းတွေထဲက တစ်ခုကတော့ အိပ်ယာမဝင်ခင် သုံးဖို့ အကြံပေးထားတဲ့ တရားထိုင်နည်းတွေကြောင့်ပါ။

ပြီးတော့ ခွင့်လွတ်လိုက်တာ အရမ်းဝမ်းသာပါတယ်။

Emily ၏ အိပ်မပျော်ခြင်းကို သက်သာစေရန် နည်းလမ်းသည် ကျွန်ုပ်အတွက် အလွန်အကျိုးရှိသည်။ အဲဒါက ကျွန်မကို လွမ်းဆွတ်ဖို့ နေ့စဉ်အတွေးရထားတွေကို ချိုးဖျက်ဖို့ ကူညီပေးတယ်။စိတ်ကို ပြေလျော့စေသော တုံ့ပြန်မှု။

Emily မှလည်း ကျွန်ုပ်အား အိပ်စက်ရန်အတွက် တရားထိုင်ခြင်းအား နေ့စဥ်အချိန်အတွင်း တရားရှုမှတ်ခြင်းသို့ ချဉ်းကပ်သင့်သည်၊ စိတ်ကို အေးအေးဆေးဆေး အာရုံစူးစိုက်ပြီး လွှတ်လိုက်သည့် သဘောထားဖြင့် နေ့ခင်းဘက် ချဉ်းကပ်သင့်သည် ။

အခါ၊ ခန္ဓာကိုယ်ကို အပန်းဖြေစေပြီး စိတ်ကို လွင့်စင်သွားစေပါ၊ နူးညံ့ညင်သာသောနည်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အိပ်ရန်အတင်းကြိုးစားခြင်းမပါဝင်ပါ။

၎င်းက ထင်သာမြင်သာရှိနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်အား များစွာအထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ ညဘက်တွင် အပန်းဖြေအနားယူပြီး ကောင်းစွာအိပ်စက်အနားယူပါ။

မည်မျှကုန်ကျသနည်း။

နည်းပညာအရ သင်တန်းသည် $1095 ဖြစ်သော်လည်း အမြဲတမ်း $299 ဟု သတ်မှတ်ထားပုံရသည်။

၎င်းသည် Jos. A. ဘဏ်အခြေအနေဖြစ်သည်၊ မှတ်သားထားသောစျေးနှုန်းသည် အမြဲတမ်းပုံမှန်စျေးနှုန်းဖြစ်ပြီး မြင့်မားသောအချက်မှာ စျေးကွက်ရှာဖွေမှုပုံစံတစ်ခုဖြစ်ပြီး $299 သည် သင်ဝင်ရောက်ခွင့်အတွက် သင်ပေးရမည့်စျေးနှုန်းဖြစ်သည် ဤ 33 ရက်သင်တန်းသို့။

အရေးကြီးသည်မှာ၊ သင်သည် 10 ရက်ကြာ ငွေပြန်အမ်းရန် အာမခံချက်ရရှိသည်။ ဤသည်မှာ အလွန်ကောင်းမွန်သော သဘောတူညီချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်တန်းတစ်ခုလုံး၏ သုံးပုံတစ်ပုံခန့်အထိ ပြီးမြောက်နိုင်ပြီး ၎င်းသည် သင့်အတွက်မဟုတ်ဟု သင်ခံစားရပါက သင့်ငွေကို ပြန်လည်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

ဤအဆင့်နိမ့်သောကတိကဝတ်သည် သင်တန်းကိုကြိုးစားရန် ဆုံးဖြတ်သည့်အခါ ကျွန်ုပ်အား အမှန်တကယ်စိတ်သက်သာရာရစေပါသည်။ . ငါမကြိုက်ရင် ငါအမြဲထွက်ပြီး ငါ့ပိုက်ဆံပြန်ရနိုင်တယ်။ တစ်လ၊ တစ်ရက်ကို 10 ဒေါ်လာထက်နည်းတဲ့ငွေကို သင်ရှာနေပါတယ်။

ဒါ့အပြင်၊ သင်ဟာ ဘဝအတွက် ပစ္စည်းတွေကို သုံးခွင့်ရတယ်။ ဒါကြောင့် သင်လုပ်နိုင်တယ်။၎င်းကို ဆက်လက်ကိုးကားပါ။

သင်စာရင်းသွင်းသင့်ပါသလား။ မင်းရဲ့လိုအပ်ချက်တွေ၊ မင်းရဲ့ဘဏ္ဍာရေးအခြေအနေနဲ့ မင်းရဲ့ကတိကဝတ်အဆင့်တွေပေါ်မှာ တကယ်မူတည်တယ်။

ဥပမာ၊ မင်းရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုက "အို ဘုရားသခင်၊ ငါအမြဲတမ်း ပိုက်ဆံကုန်နေတယ်" ဆိုရင်၊ ဒါက တရားထိုင်တာဖြစ်နိုင်တယ်။ masterclass သည် သင့်အတွက်မဟုတ်ပေ။

တစ်ဖက်တွင်၊ သင်သည် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းကို ရှာဖွေနေပါက (တရားထိုင်ခြင်းသည် သင့်ဘဝတွင် တသမတ်တည်း ပေါင်းစည်းလိုက်သောအခါတွင် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်) နှင့် သင်ပိုမိုတည်ငြိမ်မှုကို ဆောင်ကြဉ်းရန် ရှာဖွေနေပါသည်။ သင်၏တွေးခေါ်ပုံကို စနစ်တကျချဉ်းကပ်ပါ၊ ထို့နောက် ဟုတ်သည် — ၎င်းသည် သင့်ပိုက်ဆံနှင့်ထိုက်တန်ပါသည်။

M WORD ၏အခမဲ့ Master Class ကို အခမဲ့စစ်ဆေးပါ

M Word သည် မည်သည့်အရာက ကွဲပြားစေသနည်း။

တစ်ဖန်၊ M Word ၏ အရောင်းရဆုံးအချက်များထဲမှ တစ်ခုသည် "ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး အတူတကွစတင်ပါ၊ အားလုံးအတူတကွ ပြီးမြောက်ရန်" ဟူသော ကတိကဝတ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ထူးခြားသော အင်္ဂါရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

၎င်းနှင့်အတူ၊ ပါဝင်သူများသည် ၎င်းတို့၏ အတွေ့အကြုံများကို ပြောဆိုနိုင်ပြီး အချင်းချင်း ကူညီပေးနိုင်သည့် တရားဝင် M Word လူမှုမီဒီယာ (Facebook) အဖွဲ့များသို့ ဝင်ရောက်ခွင့် ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

The M Word ၏အခြားအဓိကပြိုင်ဖက်မှာ ZivaOnline ဟုခေါ်သော အခြားသော Emily Fletcher ပရိုဂရမ်ဖြစ်သည်။ ZivaOnline သည် 10-25 မိနစ် မိုက်ခရိုသင်ယူမှု သင်ခန်းစာများအဖြစ် ပိုင်းခြားထားသော 21 ရာစု တရားထိုင်ခြင်း ပုံစံတူ 15 ရက်ကြာ သင်တန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ZivaOnline အတွက် စုစုပေါင်းစျေးနှုန်းမှာ $399 ဖြစ်သည်။

အခါ အဲဒါကို ပထမဆုံးဖတ်ပြီး အကြိမ်ပေါင်းများစွာ မျက်တောင်ခတ်ခဲ့ရတယ်။ ရက်တစ်ဝက်ထက်နည်းရင် ဒေါ်လာ 100 ပိုရလား။ အဲဒါကို ကျွန်တော် နားမလည်ခဲ့ဘူး။

အဲဒီကတည်းကM Word သည် တရားထိုင်နည်းကို သင်ယူပြီး လမ်းညွှန်ထားသည့် စိတ်ကူးပုံဖော်မှုများ ပြုလုပ်ခြင်းအကြောင်း ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် တူးဖော်မှုအချို့ ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ZivaOnline သည် သတိပဋ္ဌာန်၊ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ထင်ရှားပေါ်လွင်ခြင်းတို့ကို အာရုံစိုက်သည် + ၎င်းတွင် လက်တွေ့ကျသော အတွေ့အကြုံအချို့ ( Emily သူကိုယ်တိုင် လစဉ် နည်းပြခေါ်ခြင်းကဲ့သို့)။

ရိုးရိုးသားသားပြောရလျှင်၊ ၎င်းသည် တူညီသောအကြောင်းအရာများစွာရှိပုံရသည်။ The M Word ဖြင့် သင်ပိုမိုရရှိပြီး ၎င်းသည် ကုန်ကျစရိတ်သက်သာပါသည်။

ဒါက အောင်ပွဲတစ်ခုပါ။

အားသာချက်များ

The M Word ဖြင့်၊ သင်သည် အမှန်တကယ်အာရုံစိုက်သည့် တရားထိုင်ခြင်းကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ရလဒ်များ။ ၎င်းသည် လောကုတ္တရာဘက်သို့ မထိန်းကျောင်းဘဲ လက်တွေ့ကျပြီး အသုံးဝင်သော သင်တန်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင့်ဘဝနှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးကို မည်သို့တိုးတက်စေနိုင်ကြောင်းကို အခြေခံထားသည်။

ရိုးသားစွာ တရားထိုင်နည်းကို မှန်ကန်စွာ သင်ယူလိုပါက၊ သင့်နေ့စဉ်ဘ၀တွင် သတိပဋ္ဌာန်တရားများကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ၊ ထို့နောက် ဤသင်တန်းသည် များစွာအထောက်အကူဖြစ်ပါလိမ့်မည်။

ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်အလွန်နှစ်သက်ပါသည်-

• အကြောင်းအရာပမာဏ။ 33 ရက်သည် သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် တရားထိုင်ခြင်း
• သင်ခန်းစာများ၏ အရှည်ကို အပြည့်အဝထည့်သွင်းနိုင်စေမည့် အလွန်ကောင်းမွန်သော သင်တန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ 10-20 မိနစ်သည် သေးငယ်သော ကတိကဝတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
• သင်သင်ယူခဲ့သော တရားထိုင်နည်းစနစ်များသည် တရားထိုင်နည်းကို သင်ယူရာတွင် အမှန်တကယ် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။
• တရားထိုင်ခြင်း၏ အထူးပြုသဘောသဘာဝ။ ဒါက မနက်ခင်းအတွက် အထူးဖြစ်တာကြောင့် အံ့ဩစရာပါပဲ။ ဤနည်းဖြင့်၊ ၎င်းသည် သင့်တစ်နေ့တာကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ကူညီပေးသည်
• Emily Fletcher မှကျင်းပသော Webinars
• ထာဝရကာလအတွက် အကြောင်းအရာကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်သည် (သို့မဟုတ် အနည်းဆုံး အင်တာနက်အထိသေဆုံးခြင်း)။
• မိမိတို့၏ဘဝတွင် အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်လိုသူများအတွက် အထူးပြုလုပ်ထားသော တရားထိုင်ခြင်း
• သင်တန်း၏ နှစ်ထပ်သဘောသဘာဝသည် လက်တွေ့အသုံးချမှုသို့မတွန်းပို့မီ တရားအားထုတ်ခြင်းအခြေခံကို ဖန်တီးနိုင်စေပါသည်။

အားနည်းချက်များ

ကျွန်ုပ်၏အကြီးမားဆုံး hang-ups များထဲမှတစ်ခုမှာ M Word ၏ အကြီးမားဆုံး အရောင်းရဆုံးအချက်ဖြစ်သည်- ၎င်းသည် 21 ရာစုစျေးကွက်ရှာဖွေရေးဖြစ်သည်။

Emily က "ဒါက မရည်ရွယ်ပါဘူး။ သံဃာ” ဟူသော စကားသည် ကောင်းမွန်သော်လည်း၊ ဘာသာအမျိုးမျိုးမှ အမျိုးသား အမျိုးသမီး တို့သည် နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာ ကျင့်သုံးခဲ့သော ရှည်လျားပြီး လှပသော တရားထိုင်ခြင်း၏ သမိုင်းကြောင်းကို အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေပါသည်။

M Word သည် အပြန်အလှန် ဆက်စပ်မှုကို ဖယ်ထုတ်လိုက်ပါသည်။ အလှတရားနဲ့ တရားထိုင်တာကို "ငါ့ကို ဘာပေးရမလဲ" ကိုယ်တိုင်ဆေးပုံစံ။ မင်းငါ့ကိုမေးရင် တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တာဘဲ။

၎င်း၏စျေးကွက်ရှာဖွေရေးတွင်၊ "ကမ္ဘာ့အတွက် ငါဘယ်လိုပိုကောင်းနိုင်မလဲ" ဆိုတဲ့အကြောင်း ဘာမှမရှိပါဘူး။ အဲဒါက "တရားထိုင်ခြင်းအားဖြင့် ငါ့ရဲ့လစာငွေကို ငါဘယ်လိုတိုးနိုင်မလဲ။"

ဟုတ်ပါတယ်၊ တရားထိုင်တာက အရမ်းကုထုံးနဲ့ အစွမ်းထက်နိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့် အဲဒါကို "သင်လိုချင်တာကိုရဖို့" နည်းလမ်းတစ်ခုအနေနဲ့ အာရုံစိုက်ခြင်းအားဖြင့်၊ သင်ဟာ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို လုံးလုံးလျားလျား ဖယ်ရှားပစ်လိုက်တယ်။ "မင်းဟာ အရေးအကြီးဆုံးမဟုတ်ဘူး" ကို အာရုံစိုက်ပြီး တရားထိုင်ပါ။ ဤလှပသောအဓိပ္ပာယ်ကို ဖယ်ထုတ်လိုက်ခြင်းသည် အံ့ဩစရာဖြစ်သည်။

ကြည့်ပါ၊ သင်တန်းသည် တရားရှုမှတ်ခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံးအခြေခံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်တော် အဲဒါကို အလွန်နှစ်သက်ပြီး သူငယ်ချင်းတွေကို အကြံပြုထားပါတယ်။

ဒါပေမယ့် တရားထိုင်ခြင်းရဲ့သမိုင်းကြောင်းနဲ့ ဘာကြောင့် အမြဲအာရုံစိုက်မနေသင့်လဲဆိုတာကို လေ့လာနိုင်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။သင်ကိုယ်တိုင်။

ကျွန်ုပ်၏စီရင်ချက်- M Word သည် တန်ဖိုးရှိပါသလား။

The M Word ကဲ့သို့သော သင်တန်းဖြင့်၊ ကန့်သတ်ချက်များကို သတ်မှတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

M Word သည် မိနစ် 20 အတွင်း တရားထိုင်ခြင်း၏ အခြေခံများကို လေ့လာလိုပါက ဒေါ်လာ 300 တန်ပါသလား။ ငရဲ ဟုတ်တယ်။

M Word ဟာ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ အထောက်အကူတစ်ခုအနေနဲ့ တန်ဖိုးရှိပါသလား။ နံပါတ်

စကြာဝဠာနှင့် ဆက်သွယ်ပြောဆိုရာတွင် ကူညီပေးပါမည်လား။ ဝန်ခံရမှာမဟုတ်ဘူး။ ၎င်းသည် ၎င်း၏ပန်းတိုင်မဟုတ်ပါ။

M Word သည် လက်တွေ့တရားအားထုတ်ခြင်းဖြင့် သင့်အား ခွန်အားဖြစ်စေမည့်အကြောင်းဖြစ်သည်။ သင်ခန်းစာများသည် လက်တွေ့ကျသည်၊ စိတ်တည်ငြိမ်မှု၊ ကောင်းမွန်စွာ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားပြီး အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။

Emily ကိုယ်တိုင်ကျင်းပသော webinars များနှင့်အတူ 33 ရက်ကြာ အကြောင်းအရာများနှင့်အတူ၊ သင့်တွင် မိမိကိုယ်ကို တိုးတက်မှုအတွက် တရားထိုင်ခြင်း၏ ခိုင်မာသော အခြေခံအုတ်မြစ်ကို တည်ဆောက်ရန် သင့်တွင် အကြောင်းအရာများစွာရှိသည်။

ဒေါ်လာ 1095 ၏ဖော်ပြထားသောစျေးနှုန်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါက $ 299 ရောင်းချမှုသည်အလွန်ကောင်းမွန်ပုံရသည်။ အင်တာနက် + စာကြည့်တိုက်တွင် ရရှိနိုင်သော အခမဲ့ လက်တွေ့တရားအားထုတ်မှု အကြံဉာဏ်ကို ဒေါ်လာ 299 နှင့် ချိန်ဆသောအခါ၊ ၎င်းသည် မသေချာသောအရာ ဖြစ်လာပါသည်။

အမှန်ပင်၊ ၎င်းသည် သင်လိုချင်သည့်အရာပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ သင့်ထံတိုက်ရိုက်ပို့ပေးသော နေ့စဉ်ပစ္စည်းများကို ပေးဆောင်သော အေးအေးဆေးဆေး လေ့ကျင့်သင်ကြားလိုပါက M Word ကို သင်နှစ်သက်ပါလိမ့်မည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင် သင်သည် တရားထိုင်ခြင်းဖြင့် တရားအားထုတ်ရန် ပျော်ရွှင်နေပါသည်။ နောက်ထပ် DIY မော်ဒယ်၊ ထို့နောက် The M Word တွင် နောက်ဆုံးစကားလုံးကို သင်မလိုချင်တော့ပါ။

M Word ကို ဤနေရာတွင် စစ်ဆေးပါ

တနည်းအားဖြင့် သူမထံမှ အခမဲ့ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများစွာကို သင်ရနိုင်သည် မာစတာအတန်းအစား ဒီမှာ။

ဤပထမ 17 ရက်အတွင်း၊ သင်သည်-

• တရားထိုင်ခြင်း၏ အခြေခံများ
• တရားထိုင်ခြင်း၏ အရေးပါပုံ
• တရားထိုင်ခြင်း၏ ဇီဝဗေဒ
• စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် သင်၏ဆက်ဆံရေးကို စီမံခန့်ခွဲနည်း
• လမ်းလွဲနေသောစိတ်ကို တည်ငြိမ်အောင်ပြုလုပ်နည်း
• သင့်အား တည်ငြိမ်မှုထည့်နည်း ရူးသွပ်သောနေ့။

“သင့်ဘဝကို အဆင့်မြှင့်တင်ခြင်း” ဟုခေါ်သည့် အပိုင်းနှစ်သည် သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် တရားထိုင်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။

ဤအဆင့်မြှင့်တင်ခြင်းအပေါ် ပိုမိုအာရုံစိုက်သည်။ နေ့စဉ်စိန်ခေါ်မှုများကို မြင်ယောင်စေပြီး ၎င်းတို့ကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် တရားထိုင်နည်းကို သင်ယူပါ။

ဤအပိုင်းသည် 16 ရက်ဖြစ်သည်။

သင်တန်းသည် တစ်နှစ်ပတ်လုံး မတူညီသောအကြိမ်ပေါင်းများစွာ စတင်ပါသည်။

သင်တန်းစရန်နောက်ကျခြင်း (သို့) သင်တန်းတက်ရန် သို့မဟုတ် နောက်ရက်တွင် သင်တန်းတက်ရန် ငွေပေးချေခြင်းထက် သင်က ကြိုဆိုပါသည်၊ သို့သော် Emily ၏ စီစဉ်ပေးထားသော အပ်ဒိတ်များနှင့် မက်ဆေ့ဂျ်များကို သင့်ထံ တိုက်ရိုက်ပေးပို့ရခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးကို ဆုံးရှုံးသွားသည်။

စစ်ဆေးပါ။ M Word ဒီမှာ

ဆရာက ဘယ်သူလဲ။

Emily Fletcher က The M Word ကို ဖန်တီးသူပါ။ သူမသည် နည်းပြဆရာလည်းဖြစ်သည် (ဒါကတော့ ဖန်တီးရှင်ကို ဆရာဖြစ်အောင်လုပ်ရတာ အရမ်းကောင်းပါတယ်။)

Emily သည် Ziva Meditation ကိုတည်ထောင်သူဖြစ်ပြီး Stress Less, Accomplish More ၏ရေးသားသူဖြစ်သည်။

ရိုးရိုးသားသား ပြောရရင် သူမရဲ့ နောက်ခံသမိုင်းကြောင်းက The M Word ကို စမ်းသုံးကြည့်ဖို့ တကယ်ကို စိတ်ဝင်စားခဲ့ပါတယ်။

တရားထိုင်ခြင်း ပညာရှင်တစ်ယောက်မဖြစ်ခင်မှာ Broadway မှာ 10 နှစ် အလုပ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။မင်းသမီး။

သူမ၏ရှေ့မှောက်တွင် လူအများကဲ့သို့ပင်၊ Broadway သည် သူမအား အပြစ်တင်ခဲ့သည်။ သူမသည် အိပ်မပျော်ခြင်း၊ အားအင်မရှိခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းတို့ကို ခံစားခဲ့ရသည်။

စင်မြင့်ပေါ်မတက်မီ မည်သည့်ဇာတ်ကောင်ကို သရုပ်ဖော်ရမည်ကို မသိဘဲ ရှိုးတစ်ခုအတွက် အနည်းဆုံး ဇာတ်ကောင် 3 ကောင်ကို အံသြစွာ လေ့လာခဲ့သည်။

ဤစိတ်ဖိစီးမှုသည် သူမအား စိတ်ဆင်းရဲစေသော စိတ်ပူပန်မှုအဖြစ် ထင်ရှားစေသည်။

သူမ၏ရှိုးပွဲတစ်ခုတွင်၊ အပိုင်းငါးပိုင်းလေ့လာနေသော အခြားမင်းသမီးတစ်ဦးထံ ပြေးဝင်သွားခဲ့သည်။

Emily က သူ့ကိုမေးသောအခါ၊ ငြိမ်သက်တည်ကြည်မှုအတွက် လျှို့ဝှက်ချက်ကို မင်းသမီးက “တရားထိုင်ခြင်း” ဟုပြန်ဖြေသည်။

ထို့နောက် သူမ၏ခရီးကို စတင်ခဲ့သည်။

နှစ်များအကြာတွင် အမ်မလီသည် ယခုအခါ Google ကဲ့သို့ ကုမ္ပဏီကြီးများ၏ အသိအမှတ်ပြု တရားထိုင်ခြင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူနှင့် တရားအားထုတ်ရန် အကြံပေးတစ်ဦးဖြစ်သည်။

တရားထိုင်ခြင်းသည် သူ့အတွက် အလုပ်ဖြစ်ခဲ့ပြီး ယခုအခါ ဤလောကသို့ ပို့ဆောင်ရန် စိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားသည်။

တကယ်တော့ တရားထိုင်ခြင်းသည် သူမအပေါ် လေးနက်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဖြစ်စေသောကြောင့် လူတိုင်းက ဘာကြောင့် တရားမထိုင်ကြသနည်းဟု တွေးမိသည်။

သို့သော် သမားရိုးကျ တရားထိုင်ခြင်းပုံစံသည် အများစုအတွက် မလွယ်ကူကြောင်းနှင့် လူတိုင်းနှင့် လုံးဝ မသင့်တော်ကြောင်း သူမ လျင်မြန်စွာ သိရှိလာခဲ့သည်။

ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် သူမအား The M Word ကို ဖန်တီးရန် တွန်းအားပေးခဲ့သည်။ မည်သူမဆို အကျိုးခံစားနိုင်သော တရားထိုင်ခြင်း အမျိုးအစား။

The M Word သည် မည်သူနည်း။

Emily က ရှင်းလင်းပြောကြားသည်- သူမ၏ တရားထိုင်ခြင်းသည် "ရဟန်း တရားအားထုတ်ခြင်း" မဟုတ်ပါ။ သူမ၏ တရားထိုင်ခြင်းသည် 21 ရာစုလူများနေ့စဉ်အတွက်ဖြစ်သည်။

ဤတရားထိုင်ခြင်းသည် စိတ်ကို ငြိမ်သက်စေရန် သင်ယူလိုသူများအတွက် ဖြစ်သည်။နာရီပေါင်းများစွာ ငြိမ်သက်စွာ ထိုင်နေပါသည်။

M Word သည် သင့်စိတ်ကို တည်ငြိမ်စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးကာ သင့်အား အလွန်အမင်း စဉ်းစားခြင်းမှ ရပ်တန့်စေသည့် မြန်ဆန်လွယ်ကူသော တရားထိုင်နည်းများကို သင်ကြားပေးရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။

သင်ခန်းစာတစ်ခုစီသည် ကြာရှည်ခံပါသည်။ တစ်နေ့ကို 10-20 မိနစ်ကနေ 33 ရက်အတွင်း ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားတဲ့ M Word ဟာ သူတို့ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှာ ဘဝပြောင်းလဲစေတဲ့ တရားထိုင်နည်းစနစ်တွေကို ထည့်သွင်းလိုတဲ့ စိတ်ထားရှိသူတွေအတွက်ပါ။

Emily က အရာတွေကို ပစ်မှတ်တွေကို သင်ကြားပေးတဲ့ တရားထိုင်နည်းများ ကဲ့သို့သော-

• စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ကျစေခြင်း
• လိင်ဘ၀ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း
• စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း
• ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း ပြင်းထန်မှုကို လျော့ကျစေခြင်း
• အိပ်မပျော်ခြင်းကို လျှော့ချခြင်း
• ADHD ရောဂါလက္ခဏာများကို လျှော့ချခြင်း
• ဝမ်းနည်းမှုကို ကျော်လွှားခြင်း
• ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ခြင်း

ဒါပေမယ့် ဒီကမ္မဋ္ဌာန်းလမ်းစဉ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကျွန်တော် အနှစ်သက်ဆုံးအရာက ဒီလိုပါ-

ဒါက ဒီလိုပါပဲ။ "စကြဝဠာနှင့်တစ်သားတည်းဖြစ်ခြင်း" သို့မဟုတ် "ဆွဲဆောင်မှုဥပဒေသ" ကဲ့သို့သော ဒြပ်စင်များကို ကတိမပြုပါ သို့မဟုတ် အာရုံမစိုက်ပါနှင့်။ ပိုမို၍ လောကုတ္တရာဒြပ်စင်များ။

ထိုအစား၊ ၎င်းသည် ပို၍လက်တွေ့ကျသည်။ သင်နေ့စဉ်အသုံးပြု၍ မှန်ကန်သော တရားထိုင်နည်းစနစ်များဖြင့် သင့်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို အလုံးစုံတိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။

၎င်းသည် တစ်နေ့လျှင် မိနစ် 20 မိမိကိုယ်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြစ်ပါသည်။

ထို့ကြောင့်ဆိုလျှင်၊ သင်ဟာ ဖိအားများတဲ့ အလုပ်တစ်ခုနဲ့ ဆက်ဆံနေရတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် ကလေးများစွာရဲ့ လူမှုဘဝတွေကို ဟန်ချက်ညီအောင် ထိန်းထားရမှာ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သလို၊ တက်သစ်စလူရွှင်တော်တစ်ယောက်အနေနဲ့ သင့်ဘက်က အရှိန်အဟုန်ပြင်းပြင်းနဲ့ ရပ်တည်နေရသလို ခံစားရပါတယ်။စိတ်ဖိစီးမှုသည် သင့်အား အာရုံမစိုက်နိုင်တော့သည့်အထိ လွှမ်းမိုးနေ၏၊ ထို့နောက် M Word တရားထိုင်ခြင်းသည် သင့်အတွက် အလွန်သင့်လျော်ပါသည်။

သတိပဋ္ဌာန်နှင့် အရှေ့တိုင်းဒဿနပညာဆိုင်ရာဆိုဒ်ဖြစ်သော Life Change တည်ထောင်သူအနေဖြင့် ဤအရာကို အထူးစိတ်ဝင်စားပါသည်။ Mindvalley မှ သင်တန်း။

Life Change ၏ စာဖတ်သူ အများအပြားသည် သတိပဋ္ဌာန်တရားကို စိတ်ဝင်စားကြသော်လည်း တရားထိုင်ခြင်းသည် ခက်ခဲပြီး ငြီးငွေ့ဖွယ်ကောင်းကြောင်း မကြာခဏ ညည်းညူတတ်ကြသည် – အနည်းဆုံး သမားရိုးကျ သဘောတရားအရ

သို့သော် Emily Fletcher သည် မည်သို့ ပြောင်းလဲမည်နည်း၊ တရားထိုင်ခြင်းကို လေ့ကျင့်ရန်၊ ၎င်းကို ခေတ်မီလူနေမှုဘ၀နှင့် ပိုမိုထိတွေ့စေပါသည်။

သင်တန်းတွင် သင်ရရှိမည့်အရာများကို လျှို့ဝှက်စွာသိရှိနိုင်ရန် Emily ၏ အခမဲ့ မာစတာအတန်းအစားကို ကြည့်ရှုပါ။

၎င်းက သင့်အား ပေးဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ Emily သင်ကြားပုံနှင့် သင်တန်းအတွက် စာရင်းသွင်းပါက သင်ရရှိမည့် စိတ်ကူး။

M WORD ၏ အခမဲ့ MasterClasS ကို အခမဲ့ စစ်ကြည့်ပါ

အတန်းက ဘယ်လိုလဲ။

အတန်းများကို အားလုံးအတူတကွသွားနိုင်ရန် ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားပါသည်။

ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်ဆိုလိုသည်မှာ အတန်းများကို နည်းပညာပိုင်းအရ သတ်မှတ်ထားသောရက်စွဲတွင် စတင်ပြီး 33 ရက်အကြာတွင် ပြီးဆုံးပါသည်။

သင်နောက်ပိုင်းတွင် စတင်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို အခြားသူများကဲ့သို့ မယူဘဲ တစ်ချိန်တည်းတွင် စတင်နိုင်သော်လည်း Mindvalley သတ်မှတ်သည့်ရက်စွဲတွင် စတင်ရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။

သင်နှင့်မည်သည့်အမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပါသည်။ သင်ဟာ သင်ယူသူရဲ့ အကယ်၍ သင်သည် တစ်ကိုယ်တော် အမျိုးအစား အော်ပရေတာတစ်ဦးဖြစ်ပါက သင်နှစ်သက်သည့် မည်သည့်နေ့စွဲတွင်မဆို ၎င်းကို ပြုလုပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သို့သော် သင်သည် အခြားသူများနှင့် အွန်လိုင်း စကားပြောခန်း ဆွေးနွေးမှုတွင် ဆက်သွယ်လိုပါက၊တူညီသောအချိန်ဇယားအတိုင်း သင်တန်းကိုတက်ရောက်နေသောပုံစံ၊ ထို့နောက် Mindvalley သတ်မှတ်သည့်ရက်စွဲများတွင် သင်တန်းကိုသင်ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။

အတန်းများသည် မိနစ် 20 အထိကြာမြင့်ပြီး ၎င်းတို့သည် ယခင်သင်ခန်းစာများပေါ်တွင်တည်ဆောက်ထားသည် (အထူးသဖြင့် အပိုင်းတစ်တွင်) တရားထိုင်ခြင်းအတွက် ခိုင်မာသောအခြေခံအုတ်မြစ်ကို သင်ဖန်တီးနိုင်စေရန် ကူညီပေးသည်။

အစောပိုင်းတွင်၊ ဤသင်ခန်းစာများသည် စိတ်ကူးပုံဖော်ခြင်းကဲ့သို့သော ပိုမိုရှုပ်ထွေးသောသင်ခန်းစာများသို့မဆက်မီတွင် ဤသင်ခန်းစာများသည် မှန်ကန်သောအသက်ရှူခြင်းကဲ့သို့ရိုးရှင်းပါသည်။

ကျွန်တော် အောက်ပါအသေးစိတ်လေ့လာခဲ့ရာကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။

အရေးကြီးသည်မှာ သင်တန်းပြီးဆုံးပြီးနောက်တွင် အကြောင်းအရာအားလုံးကို သင်ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သင်ရရှိပြီးသည်နှင့် ၎င်းသည် သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။

သို့သော် သင်သင်တန်းတက်နေစဉ်တွင် သင် Emily ပေးထားသည့် ပစ္စည်းများကိုသာ သင်အသုံးပြုခွင့်ရှိသည်။ သူမသည် မှန်ကန်သော အရှိန်အဟုန်ဖြင့် သင်ယူခြင်းကို အခိုင်အမာ ယုံကြည်သူဖြစ်သည်။

ဖြစ်နိုင်ချေ အချက်အလက် အနည်းငယ်ကို တစ်ကြိမ်တည်း မဖော်ပြဘဲ နှေးကွေးနေခြင်းကို ကျွန်ုပ် တကယ်ပင် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ဖြစ်သင့်သည်နှင့်အမျှ ၎င်း၏ သင်ကြားမှုနှင့် သင်ကြားမှုတွင် ၎င်းသည် သတိပြုမိပါသည်။

M Word ကို ဤနေရာတွင် စစ်ဆေးပါ

သင်တန်းတွင် မည်သည့်အကြောင်းအရာပါဝင်သည်

M Word ကို မတူညီသော နှစ်ပိုင်းခွဲထားသည်။ အပိုင်းများ။ ကဏ္ဍနှစ်ခုလုံးတွင် အကြောင်းအရာများစွာပါရှိသောကြောင့် ကဏ္ဍတစ်ခုစီတွင် ကျွန်တော်လေ့လာခဲ့သမျှကို အကျဉ်းချုပ်တင်ပြလိုက်မည်ဖြစ်သောကြောင့် သင်တန်းတက်ပါက သင်ဘာသင်ယူရမည်ကို စိတ်ကူးရနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သင်တန်း ဗီဒီယိုသင်ခန်းစာ 33 ခု၊ အလုပ်စာအုပ်တစ်အုပ်၊ Emily နှင့် ကြိုတင်မှတ်တမ်းတင်ထားသည့် အမေးအဖြေကဏ္ဍများနှင့် Emily ဖြင့် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်း လေးခုတို့ပါရှိသည်။

အပိုင်း 1- Upသင်၏တရားထိုင်ခြင်းအလေ့အကျင့်ကို အဆင့်မြှင့်တင်ခြင်း

ဤပထမအပိုင်းသည် သင်၏နံနက်လေ့ကျင့်မှုတွင်ထည့်သွင်းရန် M Word နည်းပညာများမှတစ်ဆင့် အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်ချက်ပါရှိသည်။

ဤအပိုင်းကို နေ့တိုင်း ဗီဒီယိုသင်ခန်းစာဖြင့် 17 ရက်ကြာ လုပ်ဆောင်ပါသည်။

ဤသည်မှာ သင်လေ့လာထားသည်-

- ပထမဦးစွာ၊ သင်၏ဆက်ဆံရေးနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုအပေါ် သဘောထားကို စီမံခန့်ခွဲရန် အသုံးဝင်သော အရိပ်အမြွက်အချို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ ရရှိပါသည်။ သင့်ဘ၀တွင် ဖိစီးမှုကို မည်သို့ထင်ရှားစေနိုင်ကြောင်းနှင့် ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်ပုံအကြောင်း များစွာသင်ယူခဲ့သည်။

- Emily သည် The Balancing Breath Meditation ဟုခေါ်သော နည်းစနစ်တစ်ခုကို သင်ပေးသည်။ ဤသည်မှာ သင်ယူရန် နည်းစနစ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ တကယ်တော့ ဒီသင်တန်းကို စတက်ကတည်းက နေ့တိုင်းသုံးနေတာ။ အလွန်အေးဆေးတည်ငြိမ်ပြီး နေ့စဥ်အလွန်ကောင်းမွန်တာကိုတွေ့ခဲ့ပါတယ်။

– သင်ဘာလုပ်နေပါစေ သင့်စိတ်ကို လက်ရှိအခိုက်အတန့်ဆီ ပြန်ပြောင်းသွားစေမယ့် ရိုးရှင်းတဲ့အလေ့အကျင့်တစ်ခုကို Emily က ဆွေးနွေးထားပါတယ်။ ဒါတွေအားလုံးက မင်းရဲ့အာရုံတွေကို အသက်သွင်းဖို့ပဲ။ ရိုးရိုးသားသားပြောရရင် ဒီနည်းကိုသုံးဖို့ မေ့သွားပေမယ့် အဲဒါကို လုပ်ဖို့ သတိရတဲ့အခါ၊ အဲဒါက မင်းရဲ့ အသိဉာဏ်ကို သေချာပေါက် နိုးကြားလာစေနိုင်ပါတယ်။

– Emily က “ပျင်းတဲ့သူရဲ့ ပျင်းရိမှုကို သင်ပေးတဲ့ သင်ခန်းစာတစ်ခုလည်း ရှိတယ်။ တရားထိုင်ခြင်း" ဟူသော အသိတရားသည် သင့်အား သိသာထင်ရှားစေသော အခြေအနေကို သက်သာစေနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် တရားထိုင်စဉ်တွင် ငြီးငွေ့လာသူ အမျိုးအစားဖြစ်ပါက၊ ဤအရာသည် သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။

- Effortless Silence နည်းပညာကို သင်လည်း လေ့လာနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ ဤအရာသည် သင်၏ တုန်လှုပ်ခြောက်ခြားနေသော အသိစိတ်ကို ချက်ခြင်း ပြေပျောက်စေရန် အလွန်ကောင်းမွန်၊ မြန်ဆန်ပြီး လွယ်ကူသော တရားထိုင်နည်းစနစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်ပေးတယ်။သင်လုပ်နေသမျှအလုပ်အပေါ် အာရုံစိုက်နိုင်ဖို့။ သင်သည် ADHD ရောဂါခံစားနေရပါက၊ ၎င်းသည် အထူးအကျိုးရှိနိုင်ပါသည်။

– “အစပြုသူ၏စိတ်” ကိုလည်း သင်လေ့လာပါ။ အဲဒါက ဘာလဲဆိုတာ မသိရင် ဒါဟာ တစ်ခုခုကို ပထမဆုံးအကြိမ် မြင်နိုင်စေမယ့် စိတ်ထားတစ်ခုပါပဲ။ ၎င်းသည် သင့်အား စူးစမ်းချင်စိတ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး သင့်စိတ်ကို ပွင့်စေပါသည်။

— သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်ပြီး သင့်ယုံကြည်မှု တိုးလာစေရန် ရိုးရှင်းသော 2 မိနစ်စာ အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်သည့် အသုံးဝင်သော "Love Bomb" နည်းပညာလည်း ရှိပါသည်။

ကျွန်တော် ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ ဤနည်းပညာကို ကြိုက်နှစ်သက်ပြီး မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုပြဿနာရှိသူများအတွက် အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။

– ဤကဏ္ဍတွင် သင့်တစ်နေ့တာအတွင်း တည်ငြိမ်မှုကို ထည့်သွင်းရန် နောက်ထပ် သတိထားရမည့်နည်းလမ်းကို ဆွေးနွေးထားသည်။

အပိုင်း 2 – သင့်အား အဆင့်မြှင့်တင်ခြင်း life

Hackspirit မှဆက်စပ်ပုံပြင်များ-

ယခုအခါ ကျွန်ုပ်တို့သည် တရားအားထုတ်နည်းများနှင့် သတိတရားကျင့်စဉ်များစွာကို လေ့လာသိရှိလာရပြီး၊ ဒုတိယ၊ အပိုင်းသည် သင့်ဘဝတိုးတက်စေရန် နေ့စဉ်အခြေအနေများတွင် သတိသတိကိုအသုံးပြုခြင်းအကြောင်း ပိုမိုဆွေးနွေးပါသည်။

ဤအပိုင်းသည် 16 ရက်ကြာပါသည်။

ဤသည်မှာ ကျွန်တော်လေ့လာခဲ့ရသည့်အရာဖြစ်သည်-

– ဤကဏ္ဍသည် ကောင်းမွန်သောအချက်အချို့ကို သင်ကြားပေးပါသည်။ လက်တွေ့ဘဝပြဿနာတွေကို ဘယ်လိုကျော်လွှားရမလဲဆိုတဲ့ ဘဝအကြံဉာဏ်။ အလွန်လက်တွေ့ကျပြီး သင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘဝနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝအတွက် အသုံးဝင်ပါသည်။

— သင့်ကိုယ်သင်ယုံကြည်မှုမြှင့်တင်ရန် အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းကိုအသုံးပြုပုံနှင့် ခွန်အားဖြစ်စေသောလေ့ကျင့်ခန်းကို Emily မှ ဆွေးနွေးပါသည်။ အဲဒါတွေကို စမ်းကြည့်ရတာ ပျော်စရာကောင်းတယ်၊ လက်တွေ့ဘဝမှာ အသုံးဝင်နိုင်တယ်ဆိုတဲ့ သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာမှုပေါင်းများစွာကို ကျွန်တော်ဖတ်ဖူးပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ဒီအလေ့အကျင့်တွေကိုတော့ မစမ်းကြည့်ရသေးပါဘူး၊ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အစည်းအဝေး။

– အမ်မလီသည် သင့်အနာဂတ်ကို မှန်းဆရန် စိတ်ကူးဉာဏ်ဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို ခေါ်ဆောင်သွားပါသည်။ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ခံ့ညားတဲ့ အလေ့အကျင့်တစ်ခုကတော့ လူတော်တော်များများ အသုံးဝင်မယ်ထင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်၏ဘဝတွင် အရေးကြီးသည့်အရာများနှင့် လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည့်အရာများအကြောင်း အတွေးအချို့ကို ဖန်တီးပေးပါသည်။

- Emily သည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်၏ရန်ပွဲ သို့မဟုတ် ပျံသန်းမှုအစပျိုးပုံအကြောင်းနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်၏ရန်ပွဲ သို့မဟုတ် ပျံသန်းမှုအစပျိုးနည်းများအကြောင်း အမ်မလီပြောပြသည့် ဤကဏ္ဍတွင်လည်း ဗီဒီယိုကောင်းတစ်ခုလည်း ရှိပါသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုကို ကျော်လွှားရန် အချို့သောကွက်လပ်များကို သင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

– ဤကဏ္ဍရှိ ကျွန်ုပ်၏အကြိုက်ဆုံးဗီဒီယိုမှာ Emily မှ ကျွန်ုပ်တို့ကိုပြသသည့် ခန္ဓာကိုယ်ခံစားချက်အလေ့အကျင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ မည်သည့်စိတ်ဖိစီးမှု၏ရင်းမြစ်ကိုမဆို ခွဲခြားသိမြင်နိုင်သည့်အပြင် သင့်ကိုယ်သင် သတိရှိရှိဖြင့် ထိတွေ့နိုင်စေရန် ကူညီပေးပါမည်။

- Emily သည် သင်မအိပ်မီအသုံးပြုရန် တရားထိုင်နည်းကိုလည်း မျှဝေထားသည်။ ဒါကိုသိလိုက်တဲ့အချိန်မှာ မအိပ်ခင် စမ်းသုံးကြည့်တော့ အကြိမ်တိုင်း ပိုမြန်တာတော့ သေချာပါတယ်။ အကယ်၍ သင်သည် အိပ်မပျော်ခြင်းကို ခံစားနေရပါက၊ ၎င်းသည် သင်ယူပြီး ကြိုးစားရကျိုးနပ်ပေမည်။

- Emily သည် သင့်ဘဝတွင် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ detox လုပ်သည့်စနစ်တစ်ခုကိုလည်း ဆွေးနွေးပါသည်။ သင့်ဘဝတွင် သင့်အား နှောင့်နှေးစေသော အရာတစ်ခုခု ရှိနေသည်ဟု ခံစားရပါက ၎င်းသည် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။

M Word ၏ အခမဲ့ MasterClasS ကို အခမဲ့စစ်ဆေးပါ

The M Word မှ ကျွန်ုပ်၏အဓိကအချက် 4 ချက်

1) ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုပြောင်းလဲစေသော တရားထိုင်နည်းအချို့ကို ကျွန်ုပ်လေ့လာသိရှိထားပြီးဖြစ်သည်

သင်သည် တရားထိုင်ခြင်းအသစ်ဖြစ်ပါက၊ ကျွန်ုပ်သည် M-Word ကို အကြံပေးနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။ လုံလောက်ပါသည်။

Emily ပံ့ပိုးပေးသော တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ဗီဒီယိုများသည် ဤမျှသာဖြစ်သည်။