ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភថា អាកប្បកិរិយាខ្វះខាត ឬប្រកាន់ខ្ជាប់បានរុញនរណាម្នាក់ឱ្យទៅឆ្ងាយ អ្នកប្រហែលជាកំពុងភ័យព្រួយនៅពេលនេះ ដោយឆ្ងល់ពីរបៀបដែលអ្នកអាចជួសជុលអ្វីៗបាន។

នៅពេលដែលអ្នកពិតជាចូលចិត្តនរណាម្នាក់ អារម្មណ៍ខ្លាំងអាចហាក់ដូចជា គ្រប់គ្រង និងបង្ហាញខ្លួនតាមរបៀបដ៏ខ្លាំងក្លា។

ប៉ុន្តែតើអ្នកអាចជាសះស្បើយពីការសម្ដែងដែលខ្វះខាតបានទេ? យ៉ាងពិតប្រាកដ។

សូមអានបន្ត ដើម្បីស្វែងយល់ពីរបៀបដើម្បីលោះខ្លួនអ្នក បន្ទាប់ពីមានភាពតក់ស្លុត អស់សង្ឃឹម ឬរុញច្រានខ្លាំងពេក។

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំធ្វើជាមនុស្សខ្វះខាតដូច្នេះ?

អាកប្បកិរិយាខ្វះខាត ឬតោងជាប់អាច បង្ហាញខ្លួនវាតាមវិធីជាច្រើន៖

• មានការរំខាននៅពេលដែលគាត់ចង់ធ្វើអ្វីៗដោយគ្មានអ្នក
• ផ្ញើសារហួសហេតុ
• ការហៅទូរសព្ទជាប្រចាំដើម្បីមើលថាតើពួកគេកំពុងធ្វើអ្វី រហូតដល់
• បាត់បង់អារម្មណ៍ខ្លួនឯង
• ពិនិត្យមើលពួកគេនៅពេលអ្នកមិននៅជាមួយគ្នា
• សន្មតថាអាក្រក់បំផុត ឬខឹងប្រសិនបើពួកគេមិនត្រលប់មកវិញភ្លាមៗ អ្នក
• ការច្រណែនខ្លាំង
• ការសួរដេញដោល ឬសំណួរជំរុញ
• តែងតែត្រូវការការធានាថេរ
• ផ្លាស់ទីលឿនពេក

នៅពេលដែលអ្នក ឱ្យតម្លៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ឬមនុស្សផ្សេងទៀតដែលអ្នកចង់យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេ ប៉ុន្តែក្នុងករណីមានអាកប្បកិរិយាខ្វះខាត វាអាចចេញពីដៃបាន។

យើងទាំងអស់គ្នាមានរចនាប័ទ្មភ្ជាប់អារម្មណ៍ខុសៗគ្នា។ វាជារបៀបដែលយើងភ្ជាប់ និងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ បញ្ហាគឺថាស្ទីលខ្លះមិនសូវមានសុខភាពល្អជាងម៉ូដផ្សេងទៀត។

ខណៈពេលដែលមនុស្សមួយចំនួនមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព អ្នកផ្សេងទៀតអាចមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភយ៉ាងខ្លាំង។ រឿងនេះកើតឡើងជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាតម្រូវការផ្លូវចិត្តមួយចំនួនមិនត្រូវបានបំពេញនៅពេលដែលអ្នកចង្អុលប្រាប់ពីរបៀបដែលខ្ញុំចូលទៅជិតទំនាក់ទំនង ដូច្នេះខ្ញុំគិតថាវានឹងជួយអ្នកយ៉ាងពិតប្រាកដ។

នេះគឺជាតំណភ្ជាប់ទៅកាន់វីដេអូឥតគិតថ្លៃម្តងទៀត។

ប្រសិនបើអ្នកមានទម្រង់ភ្ជាប់ដ៏អន្ទះសារ អ្នកអាចរកឃើញ៖

• អ្នកធ្វើជាមនុស្សខ្វះខាត ឬតោងជាប់។
• អ្នកតែងតែបារម្ភអំពីវិធីបង្កើតរបស់អ្នក។ ដៃគូស្រឡាញ់អ្នក ឬបន្តស្រលាញ់អ្នក។
• អ្នកមានការច្រណែនយ៉ាងងាយ។
• អ្នកខ្លាចថាសូម្បីតែកំហុសតូចតាចអាចបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
• អ្នកបារម្ភថាគាត់/នាង ប្រហែលជាបានជួប "នរណាម្នាក់ដែលល្អជាង" ជាងអ្នក។
• អ្នកបារម្ភថាអ្នកមិនល្អគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ពួកគេ។
• អ្នកតែងតែរង់ចាំ ឬរំពឹងថាដៃគូ ឬមិត្តភក្តិនឹងធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ ហើយធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្ត។

នៅឫសគល់នៃអាកប្បកិរិយាទុគ៌ត ឬអ្នកតោងភាគច្រើន តែងតែមានអសន្តិសុខមួយចំនួនអំពីខ្លួនយើង។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់ពីអ្នកខ្វះខាត

1) កុំភ័យស្លន់ស្លោ

រឿងដំបូង រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់។ វាទំនងជាមិនអាក្រក់ដូចអ្នកគិតទេ។ ចិត្តរបស់យើងអាចបញ្ចប់រឿងបំផ្លើស នៅពេលដែលការពិតជាធម្មតាមិនសូវសំខាន់។

ការគិតច្រើន ទំនងជាធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់។

យើងអាចបាត់បង់ក្នុងការព្រួយបារម្ភ និងបញ្ចប់ដោយសំណងលើស។ បន្ទាប់មកវាបញ្ចូលទៅក្នុងវដ្តនៃការបង្កើតថាមពល "ព្យាយាមខ្លាំង" បន្ថែមទៀត ដែលអាចកើតឡើងដោយភាពស្អិតរមួត។

ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ពិតជាចូលចិត្ត ឬយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក ពួកគេប្រហែលជានឹងយល់ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរ។

ការពិតគឺថានៅពេលដែលយើងក្លាយជានរណាម្នាក់ពិតប្រាកដ វាត្រូវការពេលវេលាច្រើនក្នុងការ “បន្លាចពួកគេ” ជាងអ្វីដែលយើងគិត។

ដូច្នេះអ្នកណាម្នាក់ដែលពិតជារត់ទៅភ្នំនៅឯភ្នំ សញ្ញាដំបូងនៃបញ្ហាប្រហែលជាមិនដែលមានទេ។ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏នឹងនៅជាប់នឹងរយៈពេលវែងដែរ។

អ្នកអាចនឹងកំពុងវាយដំខ្លួនអ្នកនៅពេលនេះ ដោយមានអារម្មណ៍អាម៉ាស់ ឬសោកស្តាយចំពោះអ្វីដែលអ្នកគិតថាបានជួបប្រទះជាអ្នកខ្វះខាត។

ប៉ុន្តែនិយាយដោយស្មោះត្រង់ យើងទាំងអស់គ្នា មានសមត្ថភាពធ្វើរឿងល្ងង់បន្តិចម្ដងៗ។ វាអាស្រ័យលើប្រភេទបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកពីរបៀបដែលវាបង្ហាញ។

មិនថាវានិយាយអំពីអាកប្បកិរិយាដែលស្រើបស្រាល ការច្រណែន ឬក្នុងករណីនេះ ការប្រកាន់ខ្ជាប់បន្តិចទេ គ្មាននរណាម្នាក់ល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។ គ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកយើងតែងតែធ្វើ ហើយនិយាយថា "រឿងត្រឹមត្រូវ" គ្រប់ពេលនោះទេ។

នោះមិនមានន័យថាអ្នកនឹងមិនត្រូវធ្វើការកែតម្រូវខ្លះចំពោះរបៀបដែលអ្នកបាននិងកំពុងប្រព្រឹត្តនោះទេ។ ប៉ុន្តែចាប់ផ្តើមដោយព្យាយាមដកខ្លួនចេញពីសម្ពាធបន្តិច។

ការមានចិត្តស្រាលជាងមុនអំពីវានឹងជួយសម្រាលស្ថានការណ៍ជាជាងការខឹងសម្បារ ឬសុំទោសដោយឥតញញើត។

វាប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ពិបាកប្រសិនបើ អ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកបានរញ៉េរញ៉ៃនៅពេលនេះ ប៉ុន្តែវាពិតជាអាចជួយផ្លាស់ប្តូរថាមពលរបស់អ្នកមុនពេលឆ្ពោះទៅមុខ។

ការយល់ដឹងពីខ្លួនឯងតិចតួចទៅឆ្ងាយ។

នៅពេលដែលយើងស្ងប់ស្ងាត់ កែកំហុសរបស់យើង និងទប់ទល់នឹងការជំរុញឱ្យវាកើតឡើង វាជួយសម្រាលអារម្មណ៍។

នៅពេលដែលយើងរៀនញញឹមចំពោះកំហុសដែលខ្លួនយើងដឹង ជាជាងបន្ទោសខ្លួនយើងលើវា នោះយើងអាចអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯង ដែលពិតជាធ្វើឱ្យ ការដោះស្រាយបញ្ហាកាន់តែងាយស្រួល។

2) កំណត់ឥរិយាបថបញ្ហា ហើយបញ្ឈប់ពួកគេ

វាហាក់ដូចជាច្បាស់នៅពេលដំបូង ប៉ុន្តែជារឿយៗអាកប្បកិរិយារបស់យើងមិនដឹងខ្លួន។វាជាទម្លាប់។

ដូច្នេះ អ្នកប្រហែលជាមិនឃើញអ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកបានធ្វើ ដែលអាចត្រូវបានបកស្រាយដោយអ្នកដ៏ទៃថាជាតម្រូវការបន្តិចនោះទេ ពីព្រោះការធ្វើបែបនេះគឺស៊ាំនឹងអ្នក ឬអ្នកតែងតែធ្វើវា។

ប្រហែលជារឿងមួយចំនួនត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់អ្នក។ ព្យាយាមធ្វើបញ្ជីសារពើភណ្ឌផ្លូវចិត្ត ឬជាលាយលក្ខណ៍អក្សរអំពីរឿងដែលបង្កឱ្យមានជម្លោះ។

អនុវត្តច្បាប់តិចតួចសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ដើម្បីជួយអ្នកបញ្ឈប់គំរូមិនល្អមួយចំនួនដែលអ្នកប្រហែលជាបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុង។

ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចហាមឃាត់ខ្លួនអ្នកពីការតាមដានប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមរបស់គាត់ ឬអ្នកអាចប្តេជ្ញាថានឹងឆ្លើយតបតែសារជាអក្សររបស់នាង ប៉ុន្តែមិនផ្ញើសារដំបូងសម្រាប់សប្តាហ៍បន្ទាប់។

វាប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ពិបាកក្នុងការអនុវត្តគ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នក ធ្លាប់ខ្វះខាត ហើយនឹងត្រូវការការពិចារណាបន្តិច។

អ្នកតែងតែអាចងាកទៅរកមិត្តភ័ក្តិដែលគាំទ្រ ឬសមាជិកគ្រួសារដែលស្គាល់អ្នកច្បាស់ ដើម្បីផ្តល់ជូនអ្នកនូវគោលបំណងបន្ថែមទៀតលើអ្វីៗ។

3) ទទួលបានជំនួយពីគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ

តើអ្នកណាដែលនិយាយថាអ្នកត្រូវតែធ្វើវាតែម្នាក់ឯង?

វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការមានគោលដៅនៅពេលដែលវាទាក់ទងនឹងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក ហើយព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរវិធី អ្នកបានសម្តែងអស់ជាច្រើនឆ្នាំអាចជាបញ្ហាប្រឈម។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំគិតថាវាពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការនិយាយទៅកាន់នរណាម្នាក់អំពីអាកប្បកិរិយាដែលខ្វះខាតរបស់អ្នក។

ដូច្នេះតើខ្ញុំគិតយ៉ាងណា?

មែនហើយ ខ្ញុំបានគិតអំពីរបៀបដែលគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងពិតជា បានជួយខ្ញុំកាលពីឆ្នាំមុន នៅពេលដែលខ្ញុំមានបញ្ហាខ្លះជាមួយខ្ញុំដៃគូ…

ពួកយើងមានបញ្ហាមួយរយៈ ហើយនិយាយដោយស្មោះត្រង់ ខ្ញុំធុញទ្រាន់បន្តិច។ ខ្ញុំចង់និយាយថា ខ្ញុំត្រៀមខ្លួនបោះកន្សែង។ នោះហើយជាពេលដែលមិត្តម្នាក់បានប្រាប់ខ្ញុំអំពី Relationship Hero។

វាជាគេហទំព័រដ៏ពេញនិយមមួយដែលធ្វើអោយអ្នកទាក់ទងជាមួយគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលមានសមត្ថភាពខ្ពស់។ ខ្ញុំមិនប្រាកដថាខ្ញុំមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះការធ្វើអ្វីមួយដូចនេះនៅលើអ៊ីនធឺណិតនោះទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានមើលគេហទំព័ររបស់ពួកគេ ហើយបានដឹងថាពួកគេមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ហើយគ្រូបង្វឹកជាច្រើនរបស់ពួកគេមានសញ្ញាបត្រផ្នែកចិត្តវិទ្យា ដូច្នេះខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តថា ពិតជាអស្ចារ្យមែន!

មនុស្សដែលខ្ញុំនិយាយច្បាស់ជាដឹងរឿងរបស់គេ ព្រោះមិនត្រឹមតែខ្ញុំមិនបានបែកគ្នាជាមួយដៃគូទេ ប៉ុន្តែពួកយើងរឹងមាំជាងពេលណាទាំងអស់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំប្រាកដថាពួកគេអាចជួយអ្នកធ្វើការលើអាកប្បកិរិយាខ្វះខាតរបស់អ្នក។

ដូច្នេះឈប់ព្យាយាមធ្វើវាដោយខ្លួនឯង ហើយចុចទីនេះដើម្បីទាក់ទងជាមួយអ្នកជំនាញនៅថ្ងៃនេះ។

រឿងដែលទាក់ទង ពី Hackspirit:

4) ត្រលប់មកវិញបន្តិច

នោះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវបាត់ខ្លួនពីមុខផែនដី ឬកាត់ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងទាំងអស់ (លុះត្រាតែមាន មនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀតបានប្រាប់អ្នកយ៉ាងជាក់លាក់ថាពួកគេមិនចង់និយាយមួយរយៈ)។

វាគ្រាន់តែមានន័យថាការផ្តល់ពេលវេលា និងកន្លែងទំនេរមួយចំនួននឹងជួយអ្នក។

ការរៀនបន្ធូរអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ការក្តាប់ និងព្យាយាមដើរចេញ ទំនងជានឹងដោះស្រាយភាពតានតឹងជាច្រើនដែលកំពុងតែត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយស្វ័យប្រវត្តិ។

5) បង្ហាញពីឯករាជ្យភាពមួយចំនួន

ទោះបីជាខ្ញុំនិយាយ បង្ហាញពីឯករាជ្យភាពប្រាកដណាស់មិនមែនសម្រាប់តែការបង្ហាញនោះទេ វាគឺសម្រាប់ជាប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ក៏ដូចជាជាប្រយោជន៍នៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

ពីខាងពួកគេ វាអាចមើលទៅហាក់ដូចជាអ្នកកំពុងបង្ហាញពីភាពឯករាជ្យកាន់តែច្រើន ប៉ុន្តែពីខាងអ្នក វានឹងរួមបញ្ចូលការពង្រឹង។ ឯករាជ្យភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ទោះបីជាយើងទាំងអស់គ្នាចង់មានអារម្មណ៍ថាមានតម្លៃ និងចង់បានពីដៃគូរបស់យើងក៏ដោយ គ្មាននរណាម្នាក់ចង់ពឹងផ្អែកទាំងស្រុងលើការបំពេញតម្រូវការរបស់នរណាម្នាក់ឡើយ។

វាមិនសមហេតុផលទេក្នុងការសម្រាករបស់យើង។ មានសុភមង្គលតែម្នាក់ឯងនៅក្នុងដៃអ្នកដទៃ។

ប្រសិនបើអ្នកមានទំនាក់ទំនងខ្លាំងពេក អ្នកអាចបញ្ចប់ការមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកសម្រាប់ជាប្រយោជន៍ដល់អ្នកដទៃ។

ត្រូវប្រាកដថាត្រូវវិនិយោគពេលវេលា និងថាមពលក្នុងការចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សា។ មិត្តភាពរបស់អ្នក។ ស្វែងយល់ពីចំណូលចិត្ត និងសកម្មភាពដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពរីករាយ។ ព្យាយាមស្គាល់ខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែច្បាស់ជាមួយនឹង "ពេលវេលាខ្ញុំ" បន្តិច។

វាអាចមានន័យថាការស្វែងរកអ្វីថ្មី ឬស្វែងរកឡើងវិញនូវចំណង់ចំណូលចិត្តដែលមិនយកចិត្តទុកដាក់។ ព្យាយាមធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកក្លាយជាកណ្តាលនៃពិភពលោករបស់អ្នកម្តងទៀត ជាជាងអ្នកដ៏ទៃនេះ។

វានឹងមិនមាននរណាកត់សម្គាល់ឡើយ។ មនុស្សដែលមានសកម្មភាពបន្តនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ ទំនងជាកាន់តែមានភាពទាក់ទាញ និងគួរឱ្យចង់បាន។

6) ពិចារណាថាតើតម្រូវការរបស់អ្នកត្រូវបានបំពេញឬអត់

វាងាយស្រួលក្នុងការបន្ទោស 100% ដោយផ្ទាល់ចំពោះអ្នក ទ្វារផ្ទាល់ខ្លួន។

ប៉ុន្តែមុនពេលដែលអ្នកបន្តដាក់បណ្តាសាខ្លួនឯងចំពោះការបាត់បង់ភាពត្រជាក់របស់អ្នក — តើការនៅជាមួយបុគ្គលនេះធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ ឬមិនប្រាកដថាអ្នកឈរនៅទីណា?

វាជារឿងធម្មជាតិ ជាពិសេសនៅក្នុង ដំណាក់កាលដំបូងនៃការណាត់ជួបឆ្ងល់ថាតើនរណាម្នាក់មានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះយើង។

យើងអាចព្រួយបារម្ភថាយើងចូលចិត្តពួកគេច្រើនជាងពួកគេចូលចិត្តយើង — ដែលអាចជំរុញឱ្យពួកយើងមានអាកប្បកិរិយាចម្លែកបន្តិចនៅពេលដែលយន្តការការពាររបស់យើងចាប់ផ្តើម។

ឬ ប្រសិនបើយើងឈឺចាប់ក្នុងទំនាក់ទំនងពីមុន ឬត្រូវបានគេបោក វាក៏អាចជាករណី "ខាំម្តង និងពីរដងខ្មាស់"។

ប៉ុន្តែពាក្យសម្ដី និងសកម្មភាពរបស់អ្នកដទៃចំពោះអ្នកក៏គួរតែធានាដល់អ្នកចំពោះ វិសាលភាពជាក់លាក់។

ជាការពិតណាស់ ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សអសន្ដិសុខខ្លាំង នោះអ្នកនឹងត្រូវធ្វើការលើអារម្មណ៍នៃតម្លៃខ្លួនឯង ព្រោះវាមិនដែលមកពីអ្នកផ្សេងទេ។

A ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងដ៏ល្អ គឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏រឹងមាំមួយ ដែលយើងកសាងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អទាំងអស់នៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ផងដែរក្នុងការមានព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់របៀបដែលយើងរំពឹងថានឹងត្រូវបានប្រព្រឹត្តដោយអ្នកដ៏ទៃ។

ដូច្នេះ វាជាការល្អក្នុងការពិនិត្យមើលដោយខ្លួនឯង ហើយសួរដោយស្មោះត្រង់ថាតើបុគ្គលដែលអ្នកបានធ្វើសេចក្តីត្រូវការចំពោះអ្នកនេះបានបង្ករឿងនៅក្នុងខ្លួនអ្នកដែរឬទេ?

ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាពួកគេដូចជាពួកគេរារាំងការស្រលាញ់ មិនច្បាស់លាស់អំពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ធ្វើសកម្មភាពមិនសមរម្យចំពោះអ្នក ឬផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវហេតុផលដើម្បីចោទសួរថាតើពួកគេកំពុងធ្វើអ្វីនៅពីក្រោយខ្នងរបស់អ្នក។

វាជា សំខាន់ក្នុងការព្យាយាម និងមានគោលបំណងនៅពេលធ្វើដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថា តើអ្នកអាចមើលរឿងពីទស្សនៈភាគីទីបីឬអត់ — សូមសួរមិត្តភក្តិដែលទុកចិត្ត ឬសមាជិកគ្រួសារដែលអ្នកស្គាល់នឹងប្រាប់អ្នកពីការពិតដូចដែលពួកគេឃើញវា។

ប្រសិនបើអ្នកទទួលស្គាល់រឿងជាក់លាក់នោះ នរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត។កំពុងធ្វើកំពុងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាខ្វះខាត វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការសម្រេចចិត្តថាតើការតភ្ជាប់នេះកំពុងបំពេញតម្រូវការរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើវាមិនមែនទេ អ្នកគួរតែមានការជជែកដោយបើកចំហ និងស្មោះត្រង់ជាមួយពួកគេអំពីរឿងនោះ ដោយសារវានឹងមិនមានការផ្លាស់ប្តូរ មានតែនៅខាងអ្នកប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែមានសក្តានុពលលើពួកគេផងដែរ។

7) ចងចាំសកម្មភាពនិយាយខ្លាំងជាងពាក្យ

ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកបានបង្ហាញនរណាម្នាក់ដែលអ្នកទាមទារពេលវេលា ឬថាមពលរបស់ពួកគេ — ពាក្យ មិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដោះស្រាយស្ថានភាព។

ការសន្យាថាអ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរវិធីរបស់អ្នកមិនមានប្រសិទ្ធភាពដូចការបង្ហាញថាអ្នកបានផ្លាស់ប្តូរនោះទេ។

ដូច្នេះ ប្រសិនបើគាត់បានប្រាប់អ្នកថាការហៅគាត់ខណៈពេលដែលគាត់ នៅកន្លែងធ្វើការគឺគ្មានដែនកំណត់។ ស្តាប់គាត់ ហើយគោរពព្រំដែននោះ។

ត្រូវចាំថា បុរសដែលមិនមានអារម្មណ៍គោរព ឬមិនមានអារម្មណ៍ថាពួកគេកំពុងទទួលបានពេលវេលាដើម្បីផ្តោតលើគោលដៅ ចំណូលចិត្ត និងចំណាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេនឹងចាប់ផ្តើមដកខ្លួនចេញ។

វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការពិភាក្សា និងបង្កើតព្រំដែនជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកដឹងពីអារម្មណ៍ល្អសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។ ជាឧទាហរណ៍ ថាតើអ្នកនឹងនិយាយ ឬជួបគ្នាទៅវិញទៅមកញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា។

សូមយល់ថាវាអាចចំណាយពេលបន្តិច មុនពេលពួកគេអាចមើលឃើញថាអ្នកកំពុងខិតខំប្រឹងប្រែង។ ដូច្នេះ អ្នកនឹងត្រូវអត់ធ្មត់ នៅពេលអ្នកបម្រុងទុកពាក្យរបស់អ្នកជាមួយនឹងសកម្មភាព។

8) ព្យាយាមយល់ពីអ្វីដែលកំពុងបង្កឱ្យមានអាកប្បកិរិយានេះនៅក្នុងអ្នក

ខណៈពេលដែលវាជារឿងធម្មតាទាំងស្រុងក្នុងការគិត "តើធ្វើដូចម្តេច? ខ្ញុំ​ឈប់​ធ្វើ​ជា​អ្នក​ខ្វះខាត?» វាមិនសាមញ្ញដូចការប្រាប់ខ្លួនឯងឱ្យកាត់វានោះទេ។ចេញ។

ជាពិសេសនៅពេលដែលវាមានអារម្មណ៍ថាគ្រាន់តែជាផ្នែកនៃធម្មជាតិរបស់យើង យើងក៏មិនចាំបាច់យល់ថាហេតុអ្វីបានជាយើងធ្វើរឿងដែលយើងធ្វើដែរ។

វាដូចជានិយាយទៅកាន់អ្នកដែលមានបញ្ហាខឹង "គ្រាន់តែសម្រាក" ។ វា​មិន​មាន​ប្រយោជន៍​ច្រើន​ទេ ព្រោះ​វា​ស្រួល​និយាយ​ជាង​ធ្វើ។ ហើយប្រសិនបើយើងដឹងពីរបៀបនោះ យើងប្រហែលជាមិនមានបញ្ហាតាំងពីដំបូងឡើយ។

ដូច្នេះតើអ្នកផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាដែលខ្វះខាតដោយរបៀបណា?

អ្នកត្រូវធ្វើការងារខាងក្នុង ហើយចូលទៅ បាតពិតនៃអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់។ រកមើលលើសពីអាកប្បកិរិយាដើម្បីស្វែងរកហេតុផលរបស់វា។

តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាសក្តិសមសម្រាប់ស្នេហាទេ? តើអ្នកជឿថាមាននរណាម្នាក់ចង់បានអ្នកទេ? តើអ្នកពិបាកទុកចិត្តដៃគូស្នេហាមែនទេ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកស្រឡាញ់ និងគោរពខ្លួនឯងទេ?

គន្លឹះនៃទំនាក់ទំនងដ៏រីករាយជាមួយខ្លួនអ្នក និងអ្នកដទៃជារឿយៗពាក់ព័ន្ធនឹងការដោះស្រាយការងារស្រមោល ដូច្នេះយើងអាចព្យាយាមព្យាបាលខ្លួនឯងដែលរងរបួស។

នោះហើយជា ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​ខ្ញុំ​តែង​តែ​ផ្ដល់​អនុសាសន៍​វីដេអូ​ស្នេហា​និង​ភាព​ស្និទ្ធស្នាល​ដោយ​ឥត​គិត​ថ្លៃ​ដោយ Shaman Rudá Iandê។ គាត់បានបង្រៀនខ្ញុំថា វិធីស្វែងរកស្នេហា និងភាពស្និទ្ធស្នាល មិនមែនជាអ្វីដែលយើងមានលក្ខខណ្ឌវប្បធម៌ដើម្បីជឿនោះទេ។

ដូចដែល Rudá ពន្យល់ យើងជាច្រើននាក់ដេញតាមស្នេហាតាមរបៀបពុល ពីព្រោះយើងមិនត្រូវបានបង្រៀនពីរបៀបស្រឡាញ់ខ្លួនយើងជាមុនសិន។

ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឈានដល់ឫសគល់នៃមូលហេតុដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាខ្វះខាត ហើយទីបំផុតយកឈ្នះលើបញ្ហានេះ ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមជាមួយខ្លួនអ្នកជាមុនសិន ហើយទទួលយកដំបូន្មានដ៏មិនគួរឲ្យជឿរបស់ Rudá។

ការមើលវីដេអូគឺជាការបង្វិលមួយ។