مەزمۇن جەدۋىلى
ئەگەر سىز ئېھتىياجلىق ياكى يېپىشقاق ھەرىكەتنىڭ باشقىلارنى ئىتتىرىۋېتىشىدىن ئەنسىرىسىڭىز ، سىز ھازىر قانداق قىلىپ ئىشلارنى ئوڭشايدىغانلىقىڭىزنى ئويلاپ ، ئالدىراش بولۇپ كېتىشىڭىز مۇمكىن. ئۆتكۈزۈۋېلىڭ ۋە ناھايىتى كەسكىن ئۇسۇللار بىلەن كۆرسىتىڭ.
ئەمما ھەرىكەتچان موھتاجلىقتىن ئەسلىگە كېلەلەمسىز؟ تامامەن. ئۆزىنى نۇرغۇن تەرەپلەردە كۆرسىتىڭ:
قاراڭ: بىر قىز سىزگە كۆز يۇمغاندا 20 نەرسە (تولۇق تىزىملىك)- سىزسىز ئىشلارنى قىلماقچى بولغاندا بىزار بولۇش
- ھەددىدىن زىيادە ئۇچۇر ئەۋەتىش
- توختىماي تېلېفون قىلىپ ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلىش تاكى
- ئۆزلۈك تۇيغۇسىنى يوقىتىش
- سىز بىللە بولمىغان ۋاقىتتا ئۇلارنى تەكشۈرۈش
- ئەگەر دەرھال قايتىپ كەلمىسە ، ئەڭ ناچار دەپ قاراش ياكى ئاچچىقلىنىش سىز
- ھەددىدىن زىيادە ھەسەت
- سوئال سوراش ياكى ئىتتىرىش سوئاللىرى
- ھەمىشە خاتىرجەم بولۇشقا موھتاج مۇناسىۋىتىڭىزنى ياكى ئۇلارغا كۆڭۈل بۆلمەكچى بولغان باشقا بىر ئادەمنى قەدىرلەڭ ، ئەمما ئېھتىياجلىق ھەرىكەتلەردە ، ئۇ قولدىن چىقىپ كېتىدۇ.
ھەممىمىزنىڭ ھېسسىيات باغلاش ئۇسلۇبىمىز ئوخشىمايدۇ. بۇ بىزنىڭ باشقا كىشىلەر بىلەن قانداق باغلىنىشىمىز ۋە باغلىنىشىمىز. مەسىلە شۇكى ، بەزى ئۇسلۇبلار باشقىلارغا قارىغاندا ساغلام ئەمەس.
بەزى كىشىلەر ئۆزىنى بىخەتەر ھېس قىلسىمۇ ، يەنە بەزىلەر ئۆزىنى بەك ئەندىشىگە سالىدۇ. ئەگەر سىز مەلۇم ھېسسىيات ئېھتىياجىنى قاندۇرالمىغاندەك ھېس قىلسىڭىز ، بۇ يۈز بېرىدۇمۇناسىۋەتكە قانداق قارايدىغانلىقىمنى كۆرسىتىپ بېرىڭ ، شۇڭا بۇ سىزگە ھەقىقىي ياردەم بېرىدۇ دەپ ئويلايمەن.
بۇ يەردە ھەقسىز سىنغا يەنە بىر ئۇلىنىش بار.
ياش ۋاقتىڭىزدا ئىدى. ھەمراھىڭىز سىزنى ياخشى كۆرىدۇ ياكى سىزنى داۋاملىق ياخشى كۆرىدۇ. - سىز ناھايىتى ئاسانلا ھەسەت قىلىسىز. سىزدىن «ياخشىراق بىرسى» بىلەن ئۇچرىشىشىڭىز مۇمكىن.
- سىز ئۇلارغا يېتەرلىك ئەمەسلىكىڭىزدىن ئەنسىرەيسىز.
كۆپىنچە ئېھتىياجلىق ياكى يېپىشقاق ھەرىكەتنىڭ يىلتىزىدا ئادەتتە ئۆزىمىز ھەققىدە بەزى ئىشەنچسىزلىكلەر ياتىدۇ.
موھتاج ھەرىكەت قىلغاندىن كېيىن نېمە قىلىش كېرەك
1) ئالاقزادە بولماڭ
ئالدى بىلەن ئىشلار ، خاتىرجەم بولۇڭ. سىز ئويلىغاندەك ناچار بولماسلىقى مۇمكىن. رېئاللىق ئادەتتە تەنقىد قىلىنمىسا ، كاللىمىز ئىشلارنى مۇبالىغە قىلىپ قويىدۇ.
ھەر قانداق نەرسىنى ئاغدۇرۇپ تاشلاش ئۇنى تېخىمۇ ناچارلاشتۇرۇۋېتىدۇ. بۇ شۇنىڭدىن كېيىن تېخىمۇ كۆپ «تىرىشىپ سىناپ بېقىڭ» ئېنىرگىيەسىنى بارلىققا كەلتۈرىدۇ ، بۇمۇ يېپىشقاق بولۇپ قالىدۇ.
ھەقىقەت شۇكى ، بىز ھەقىقىي بىر ئادەمگە كىرگىنىمىزدە ، ئۇلارنى «قورقۇتۇش» بىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ نەرسىلەرنى تەلەپ قىلىدۇ. ئاۋارىچىلىقنىڭ بىرىنچى ئالامىتى بەلكىم ئەزەلدىن بولۇپ باقمىغان بولۇشى مۇمكىنقانداقلا بولمىسۇن ئۇزۇن مۇددەت چىڭ تۇرىمىز. پات-پات سەل ئەخمەقلىق قىلالايدىغان. بۇ سىزنىڭ قانداق بولۇشىڭىزغا باغلىق. ئارىمىزدىن ھېچقايسىمىز ھەمىشە «توغرا ئىش» دېمەيدۇ ۋە دېمەيدۇ.
بۇ ھەرگىزمۇ سىزنىڭ ھەرىكىتىڭىزگە قارىتا بەزى تەڭشەشلەرنى ئېلىپ بارمىسىڭىزمۇ بولىدۇ دېگەنلىك ئەمەس. ئەمما ئۆزىڭىزگە ئازراق بېسىم ئېلىپ بېرىشتىن باشلاڭ. سىز ھازىر قالايمىقانلىشىپ كەتكەندەك ھېس قىلىسىز ، ئەمما بۇ ئالغا ئىلگىرىلەشتىن ئىلگىرى ئېنېرگىيىڭىزنى يۆتكەشكە ياردىمى بولىدۇ.
ئازراق ئۆزىنى تونۇش ئۇزۇنغا توختايدۇ. خاتالىقلىرىمىزنى تۈزىتىپ ، ئۇلارنى ئاپەتكە قارشى تۇرۇش ئىستىكىگە قارشى تۇرۇڭ ، ئۇ كەيپىياتنى يەڭگىللىتىشكە ياردەم بېرىدۇ. مەسىلىنى ھەل قىلىش تېخىمۇ ئاسان.
قاراڭ: سىزدە سۈزۈك ۋە ھەقىقىي خاراكتېرگە ئىگە 10 بەلگە (ۋە بۇ نېمە ئۈچۈن قالتىس ئىش)2) مەسىلە ھەرىكىتىنى ئېنىقلاپ ، ئۇلارغا توختىتىڭئۇ ئادەتلەنگەن.
شۇڭلاشقا سىز قىلغان بارلىق ئىشلىرىڭىزنى باشقىلار سەل چۈشىنىشكە ئېھتىياجلىق دەپ قارىماسلىقىڭىز مۇمكىن - چۈنكى بۇ خىل ئۇسۇل سىزگە بەك تونۇش ياكى سىز ئىزچىل قىلىپ كېلىسىز.
بەلكىم سىزگە بىر قانچە ئىش كۆرسىتىلگەن بولۇشى مۇمكىن. توقۇنۇش كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئىشلارنىڭ روھىي ياكى يازما تىزىملىكىنى قىلىشقا تىرىشىڭ.
ئۆزىڭىزگە چۈشۈپ قالغان بەزى ساغلام بولمىغان قېلىپلارنى توختىتىشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان كىچىك قائىدىلەرنى تۈزۈڭ> مەسىلەن ، سىز ئۇنىڭ ئىجتىمائىي ئالاقە تورىنى قوغلىشىشىنى چەكلىشىڭىز مۇمكىن ياكى سىز ئۇنىڭ قىسقا ئۇچۇرلىرىغا جاۋاب قايتۇرۇشقا ۋەدە بېرىشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما كېيىنكى بىر ھەپتە ئىچىدە بىرىنچىسىنى ئەۋەتمەسلىكىڭىز مۇمكىن.
سىز قەيەردە ئىشلەيسىز 'بەك موھتاج بولۇپ ، بىر ئاز ئويلىنىشنى تەلەپ قىلىدۇ.
سىزنى ھەر ۋاقىت سىزنى ئوبدان بىلىدىغان ياردەمچى دوست ياكى ئائىلە ئەزالىرىغا مۇراجىئەت قىلسىڭىز بولىدۇ. 3) كەسپىي مۇناسىۋەت مەشقاۋۇلىدىن ياردەمگە ئېرىشىڭ
كىم بۇنى يالغۇز قىلىشىڭىز كېرەك دەيدۇ؟ سىز ئۇزۇن يىل ھەرىكەت قىلىۋاتىسىز. شۇڭلاشقا مېنىڭچە سىزنىڭ موھتاج ھەرىكىتىڭىز توغرىسىدا باشقىلار بىلەن پاراڭلىشىش ھەقىقەتەن پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن.
ئۇنداقتا ، مېنىڭ كۆڭلۈمدە نېمە بار؟ ئۆتكەن يىلى مەندە بەزى مەسىلىلەر كۆرۈلگەندە ماڭا ياردەم قىلدىھەمراھى…
بىز خېلى ئۇزۇن ۋاقىت ئاۋارىچىلىككە يولۇقتۇق ، راستىنى ئېيتسام ، سەل تويۇپ كەتتىم. دېمەكچىمەنكى ، مەن لۆڭگە تاشلاشقا تەييار ئىدىم. شۇ ۋاقىتتا بىر دوستۇم ماڭا مۇناسىۋەت قەھرىمانى ھەققىدە سۆزلەپ بەردى.
ئۇ ناھايىتى يۇقىرى ئىقتىدارلىق تور مەشقاۋۇلى بىلەن ئالاقىلىشىدىغان ناھايىتى ئالقىشقا ئېرىشكەن تور بېكەت. مەن توردا بۇنداق ئىشنى قىلىشقا قانداق قارايدىغانلىقىمنى بىلمەيتتىم ، ئەمما مەن ئۇلارنىڭ تور بېتىگە قارىدىم ۋە ئۇلارنىڭ ناھايىتى كەسپىي ئىكەنلىكىنى ، نۇرغۇن مەشقاۋۇللىرىنىڭ پىسخولوگىيە ئۇنۋانى بارلىقىنى ھېس قىلدىم ، شۇڭا قارار قىلدىم ، نېمە ئىش!
مەن پاراڭلاشقان ئادەم ئۇلارنىڭ نەرسىلىرىنى بىلىدۇ ، چۈنكى مەن ھەمراھىم بىلەن ئايرىلىپلا قالماي ، بىز ئىلگىرىكى ھەر قانداق ۋاقىتتىكىدىن كۈچلۈك. شۇڭلاشقا مەن ئۇلارنىڭ سىزنىڭ ئېھتىياجلىق ھەرىكەتلىرىڭىزنى ئىشلىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدىغانلىقىغا ئىشىنىمەن.
شۇڭا ھەممىنى ئۆزىڭىز قىلىشنى سىناپ بېقىڭ ھەمدە بۇ يەرنى چېكىپ بۈگۈن كەسپىي خادىملار بىلەن ئالاقىلىشىڭ. Hackspirit دىن:
4) سەل كەينىگە چېكىنىش
بۇ ھەرگىزمۇ يەر يۈزىدىن غايىب بولۇشىڭىز ياكى بارلىق ئالاقىنى ئۈزۈشىڭىز كېرەكلىكىدىن دېرەك بەرمەيدۇ. باشقا كىشىلەر سىزگە بىر مەزگىل پاراڭلىشىشنى خالىمايدىغانلىقىنى ئېيتتى).
بۇ پەقەت ۋەزىيەتكە بىر ئاز ۋاقىت ۋە بوشلۇق بېرىشنىڭ ياردىمى بولىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. چىڭ تۇتۇش ۋە چېكىنىشكە ئۇرۇنۇش بەلكىم پەيدا بولۇۋاتقان نۇرغۇن جىددىيلىكلەرنى ئاپتوماتىك ھەل قىلىشى مۇمكىن.
5) بەزى مۇستەقىللىقنى كۆرسىتىڭ
بىر ئاز مۇستەقىللىقنى كۆرسىتىڭئەلۋەتتە بۇ پەقەت كۆرگەزمە ئۈچۈنلا ئەمەس ، بەلكى ئۇ سىزنىڭ مەنپەئەتىڭىز ۋە مۇناسىۋىتىڭىز ئۈچۈندۇر. ئۆزىڭىزنىڭ مۇستەقىللىقىڭىز. ئۆزىڭىزنىڭ خۇشاللىقى پەقەت باشقىلارنىڭ قولىدا. ئۆزىڭىزنىڭ دوستلۇقى. سىزگە ھۇزۇر بېغىشلايدىغان قىزىقىش ۋە پائالىيەتلەر ئۈستىدە ئىزدىنىڭ. ئازراق «مەن ۋاقتىم» ئارقىلىق ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى تونۇشقا تىرىشىڭ.
بۇ بەلكىم يېڭى نەرسىلەرنى بايقاش ياكى سەل قارالغان ھەۋەسلەرنى قايتىدىن بايقاشتىن دېرەك بېرىشى مۇمكىن. ئۆزىڭىزنى باشقا ئادەمگە ئەمەس ، بەلكى ئۆزىڭىزنى دۇنيانىڭ مەركىزى قىلىشقا تىرىشىڭ.
كىشىلەرنىڭ دىققىتىنى تارتمايدۇ. ھاياتىدا تېخىمۇ كۆپ ئىشلار بار كىشىلەر تېخىمۇ جەلپ قىلىش كۈچىگە ۋە ئارزۇ قىلىشقا مايىل بولىدۇ. سىزنىڭ ئىشىكىڭىز. ئۇچرىشىشنىڭ دەسلەپكى باسقۇچىبىرەيلەننىڭ بىزگە بولغان ھېسسىياتىنى ئويلاش. ئەگەر بىز ئىلگىرىكى مۇناسىۋەتتە زىيانكەشلىككە ئۇچرىغان ياكى ئالدانغان بولساق ، ئۇ يەنە «بىر قېتىم چىشلىگەن ۋە ئىككى قېتىم تارتىنچاق» ئەھۋال بولۇشى مۇمكىن.
ئەمما قارشى تەرەپنىڭ سىزگە قىلغان سۆزى ۋە ھەرىكىتى سىزنىمۇ خاتىرجەم قىلىشى كېرەك. مەلۇم دەرىجىدە.
ئەلۋەتتە ، ئەگەر سىز بەك بىخەتەر ئادەم بولسىڭىز ، ئۇنداقتا ئۆزىڭىزنىڭ قەدىر-قىممىتىڭىزنى ھېس قىلىشىڭىز كېرەك ، چۈنكى بۇ ھەرگىزمۇ باشقىلاردىن كەلمەيدۇ.
A ياخشى ئۆزىنى قەدىرلەش ھاياتىمىزدىكى بارلىق ساغلام مۇناسىۋەتلەرنى بەرپا قىلىدىغان مۇستەھكەم ئاساس. ئەمما بىزنىڭ باشقىلارنىڭ قانداق مۇئامىلىگە ئۇچرىشىمىزنى ئۈمىد قىلىدىغانلىقىمىز ئۈچۈن ساغلام چېگرا بولۇشىمۇ موھىم. 1>
مەسىلەن ، سىز ئۇلارنى سۆيۈشنى توسىغاندەك ھېس قىلىسىز ، ھېسسىياتى ئېنىق ئەمەس ، سىزگە قارىتا ئىشتىن بوشىتىلىدۇ ياكى سىزنىڭ ئارقىڭىزدىن نېمە ئىش قىلىۋاتقانلىقىنى سوراشقا سەۋەب بېرىدۇ.
ئۇ بۇنى قىلغاندا سىناپ بېقىش ۋە ئوبيېكتىپ بولۇش تولىمۇ مۇھىم ، شۇڭا ئەگەر سىز ئۈچىنچى تەرەپ نۇقتىسىدىن ئىشلارنى كۆرەلەيدىغان ياكى قىلالمايدىغانلىقىڭىزنى جەزملەشتۈرەلمىسىڭىز - ئۆزىڭىز بىلىدىغان ئىشەنچلىك دوست ياكى ئائىلە ئەزالىرىدىن سوراپ بېقىڭ ، ئۇلار سىزگە كۆرگەندەك ھەقىقەتنى ئېيتىپ بېرىدۇ. 1>
ئەگەر سىز بەزى نەرسىلەرنى باشقىلارنىڭ ئېتىراپ قىلسىڭىزقىلىۋاتقان ئىش سىزنى ئېھتىياجلىق ھېس قىلىشقا ئۈندەۋاتىدۇ ، ئۇلىنىش سىزنىڭ ئېھتىياجىڭىزنى قاندۇرالامدۇ يوق بۇنى قارار قىلىش كېرەك.
ئەگەر ئۇنداق بولمىسا ، سىز ئۇلار بىلەن ئوچۇق ۋە سەمىمىي پاراڭلىشىشىڭىز كېرەك - چۈنكى ئۇ ئۆزگىرىشنى ئۆز ئىچىگە ئالمايدۇ. پەقەت سىزنىڭ تەرىپىڭىزدە ، ئەمما ئۇلارغىمۇ يوشۇرۇن بولۇشى مۇمكىن. ۋەزىيەتنى ھەل قىلىشقا كۇپايە قىلمايدۇ. خىزمەتتە چەكلەنگەن. ئۇنىڭ گېپىنى ئاڭلاڭ ۋە بۇ چەكنى ھۆرمەتلەڭ. 1>
ھەمراھىڭىز بىلەن مۇنازىرە قىلىش ۋە چېگرا بەلگىلەش پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن ، شۇڭا ھەر ئىككىڭلارغا نېمىنىڭ پايدىلىق ئىكەنلىكىنى بىلىسىز. مەسىلەن ، سىز قانچە قېتىم سۆزلەيسىز ياكى بىر-بىرىڭىزنى كۆرىسىز.
ئۇلار سىزنىڭ تىرىشچانلىقىڭىزنى كۆرۈشتىن بۇرۇن ئازراق ۋاقىت كېتىشى مۇمكىنلىكىنى چۈشىنىڭ. شۇڭا سىز سەۋرچان بولۇشىڭىز كېرەك ، چۈنكى سۆزلىرىڭىزنى ھەرىكەت بىلەن زاپاسلىسىڭىز.
8) سىزدە بۇ ھەرىكەتنى نېمە كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى چۈشىنىشكە تىرىشىڭ. مەن ئېھتىياجلىق ھەرىكەتنى توختىتىمەنمۇ؟ »دەپ سورىدى. ئۆزىڭىزنى كېسىشنى ئېيتقىنىدەك ئاددىي ئەمەسسىرتقا چىقىپ كېتىش. ، «پەقەت سوۋۇتۇش». قىلىشقا قارىغاندا ئاسان دېيىلگەچكە ، بۇ ئۇنچە پايدىلىق ئەمەس. ئەگەر بىز قانداق بىلگەن بولساق ، بەلكىم بىزدە مەسىلە كۆرۈلمەسلىكى مۇمكىن.
ئۇنداقتا سىز ئېھتىياجلىق ھەرىكەتنى قانداق ئۆزگەرتىسىز؟
سىز چوقۇم ئىچكى خىزمەتنى قىلىپ ، سىزنى چىڭ تۇتۇشىڭىزنىڭ سەۋەبى. بۇنىڭ سەۋەبىنى تېپىش ئۈچۈن ھەرىكەتتىن ھالقىپ قاراڭ.
مۇھەببەتكە لايىق ھېس قىلامسىز؟ باشقىلارنىڭ سىزنى خالايدىغانلىقىغا ئىشىنەمسىز؟ رومانتىك ھەمراھىغا ئىشىنىش تەسمۇ؟ ئۆزىڭىزنى ياخشى كۆرىدىغان ۋە ھۆرمەتلەيدىغاندەك ھېس قىلامسىز؟ نېمىشقا ھەمىشە شامان رۇدا Iandê نىڭ ھەقسىز مۇھەببەت ۋە يېقىنچىلىق فىلىمىنى تەۋسىيە قىلىمەن. ئۇ ماڭا مۇھەببەت ۋە يېقىنچىلىقنى تېپىشنىڭ يولى مەدەنىيەت جەھەتتە بىز ئىشىنىدىغان شەرت ئەمەس دەپ ئۆگەتتى.
رۇدا چۈشەندۈرگىنىدەك ، نۇرغۇن كىشىلىرىمىز ئالدى بىلەن ئۆزىمىزنى قانداق سۆيۈشنى ئۆگەتمىگەنلىكىمىز ئۈچۈن ، زەھەرلىك ئۇسۇلدا مۇھەببەتنى قوغلايمىز.
شۇڭلاشقا ، ئەگەر ئۆزىڭىزنىڭ نېمە ئۈچۈن ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنىڭ يىلتىزىغا كېلىپ ، ئاخىرىدا بۇنى يېڭىشنى ئويلىسىڭىز ، ئالدى بىلەن ئۆزىڭىزدىن باشلاپ ، رۇدانىڭ ئاجايىپ نەسىھىتىنى قوبۇل قىلىشنى تەۋسىيە قىلىمەن.
سىننى كۆرۈش بۇرۇلۇش بولدى