လိုအပ်သော သို့မဟုတ် တွယ်ကပ်နေသော အမူအရာသည် တစ်စုံတစ်ဦးကို တွန်းပို့မည်ကို စိုးရိမ်နေပါက၊ သင်သည် အရာများကို မည်သို့ ပြုပြင်နိုင်သည်ကို တွေးတောကာ ယခုပင် လန့်လန့်နေပေမည်။

တစ်စုံတစ်ဦးကို အမှန်တကယ် နှစ်သက်သောအခါ၊ ပြင်းထန်သော စိတ်ခံစားမှုများ ခံစားရနိုင်သည် ။ လွှမ်းမိုးပြီး ပြင်းထန်သောနည်းလမ်းများဖြင့် ပြသပါ။

ဒါပေမယ့် သရုပ်ဆောင် ငတ်မွတ်ခြင်းကနေ သင် ပြန်ကောင်းလာနိုင်ပါသလား။ လုံးဝ။

အလွန်တွယ်ကပ်နေခြင်း၊ စိတ်ပျက်အားငယ်ခြင်း သို့မဟုတ် တွန်းအားဖြစ်စေပြီးနောက် သင့်ကိုယ်သင် ကယ်တင်နည်းကို ရှာဖွေရန် ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။

ကျွန်ုပ်သည် အဘယ်ကြောင့် အလွန်ငတ်မွတ်ရသနည်း။

လိုအပ်သော သို့မဟုတ် တွယ်ကပ်နေသော အပြုအမူများ လုပ်ဆောင်နိုင်သည် ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် သူ့ကိုယ်သူတင်ပြသည်-

• သူ/သူမသည် သင်မပါဘဲအရာများကိုပြုလုပ်လိုသောအခါ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်တတ်သည်
• အလွန်အကျွံ မက်ဆေ့ချ်များပို့ခြင်း
• ၎င်းတို့ဘာဖြစ်နေသည်ကိုကြည့်ရန် အဆက်မပြတ်ခေါ်ဆိုခြင်း
• မိမိကိုယ်ကို ဆုံးရှုံးသွားတဲ့အထိ
• မင်းနဲ့မတွဲဖြစ်တဲ့အခါ သူတို့ကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ
• သူတို့ ချက်ချင်းပြန်မလာနိုင်ရင် အဆိုးဆုံးလို့ ယူဆရင် ဒါမှမဟုတ် ဒေါသဖြစ်သွားမယ်၊ သင်
• လွန်ကဲသော မနာလိုစိတ်
• မေးမြန်းခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောမေးခွန်းများ
• အမြဲတမ်း အာမခံချက်လိုအပ်နေ
• အလွန်မြန်လွန်းလှသည်

သင်သည် အချိန် သင်၏ဆက်ဆံရေး သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို သင်ဂရုစိုက်လိုသော အခြားသူတစ်ဦးကို တန်ဖိုးထားသော်လည်း ငတ်မွတ်သောအမူအရာမျိုးတွင်၊ ၎င်းသည် လက်လွတ်သွားနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် မတူညီသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တွယ်တာမှုပုံစံများရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူများနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံပုံဖြစ်သည်။ ပြဿနာမှာ အချို့သောပုံစံများသည် အခြားပုံစံများထက် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်မှုနည်းသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အချို့လူများက လုံခြုံသည်ဟု ခံစားရသော်လည်း အခြားသူများကမူ အလွန်စိုးရိမ်ကြသည်။ အထူးသဖြင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်အချို့ကို သင်ဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းမရှိဟု ခံစားရပါက ၎င်းသည် ဖြစ်ပေါ်လာတတ်သည်။ဆက်ဆံရေးကို ဘယ်လိုချဉ်းကပ်ရမလဲဆိုတာကို ထောက်ပြတဲ့အတွက် ဒါက မင်းကို တကယ်ကူညီပေးမယ်လို့ ငါထင်ပါတယ်။

ဒါက အခမဲ့ဗီဒီယိုကို နောက်တစ်ကြိမ် လင့်ခ်တစ်ခုပါ။

သင့်တွင် စိုးရိမ်သောကတွယ်တာမှုပုံစံရှိလျှင်-

• သင်သည် အလွန်လိုအပ်သော သို့မဟုတ် စွဲကပ်နေသောအပြုအမူကို သင်တွေ့နိုင်သည်။
• သင့်အား မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ကို သင်အမြဲတမ်းစိုးရိမ်နေပါသည်။ လက်တွဲဖော်က သင့်ကိုချစ်သည် သို့မဟုတ် သင့်ကိုဆက်ချစ်ပါသည်။
• သင်အတော်လေးမနာလိုဖြစ်လွယ်သည်။
• သေးငယ်သောအမှားများကပင် သင့်ဆက်ဆံရေးကိုအဆုံးသတ်သွားနိုင်သည်ကို သင်ကြောက်ရွံ့နေပါသည်။
• သူ/သူမအတွက် သင်စိုးရိမ်နေပါသည်။ သင့်ထက် “သာလွန်သူ” နှင့် တွေ့ဆုံနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
• သူတို့အတွက် သင်မလုံလောက်ဟု သင်စိုးရိမ်နေပါသည်။
• သင့်အား လက်တွဲဖော် သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများက သင့်ကိုနာကျင်စေပြီး စိတ်ပျက်စေမည်ကို အမြဲမျှော်လင့်နေပါသည်။

လိုအပ်သော သို့မဟုတ် တွယ်ကပ်နေသော အပြုအမူအများစု၏ အရင်းခံတွင် များသောအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ပတ်သက်သော မလုံခြုံမှုအချို့ ရှိနေပါသည်။

လိုအပ်သူများကို ဆောင်ရွက်ပေးပြီးနောက် ဘာလုပ်ရမည်နည်း။

1) မထိတ်လန့်ပါနဲ့

ပထမအချက်၊ စိတ်အေးအေးထားပါ။ သင်ထင်သလောက် မဆိုးလှပါ။ အဖြစ်မှန်သည် အများအားဖြင့် အတိမ်းအစောင်းနည်းပါးသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်များသည် ချဲ့ကားသောအရာများကို အဆုံးသတ်သွားနိုင်သည်။

ဘယ်အရာကိုမဆို တွေးတောတွေးတောခြင်းက ပိုဆိုးသွားတတ်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွင် ပြေပျောက်နိုင်ပြီး လျော်ကြေးငွေပိုပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် တွယ်ကပ်မှုအဖြစ် ကြုံတွေ့လာနိုင်သည့် “ကြိုးစားပါ” စွမ်းအင်ကို ပိုမိုဖန်တီးပေးသည့် စက်ဝန်းတစ်ခုသို့ တိုးဝင်လာသည်။

တစ်စုံတစ်ဦးသည် သင့်အား အမှန်တကယ် နှစ်သက်သည် သို့မဟုတ် ဂရုစိုက်ပါက၊ သင်ပြောင်းလဲရန် ကြိုးပမ်းနေပါက ၎င်းတို့သည် နားလည်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အမှန်တရားကတော့ တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ စစ်မှန်စွာ ဆက်ဆံတဲ့အခါ ငါတို့ထင်ထားတာထက် “ကြောက်ဖို့” က အများကြီး ပိုလိုအပ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဘယ်သူမဆို တောင်ကုန်းတွေဆီ အပြေးသွားကြတာ၊ ဒုက္ခရဲ့ ပထမလက္ခဏာက ဘယ်တော့မှ မဖြစ်ဘူး။မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ ရေရှည်တွင် ဆက်လက်ရှင်သန်နေဦးမည်ဖြစ်သည်။

သင်သည် ယခုအချိန်တွင် သင့်ကိုယ်သင် ရိုက်နှက်ဆုံးမခြင်း၊ ငတ်မွတ်နေသည့်အရာအတွက် ရှက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် နောင်တရနေခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ရိုးရိုးသားသားပင်၊ ရံဖန်ရံခါ အနည်းငယ် မိုက်မဲစွာ ပြုမူတတ်၏။ ၎င်းသည် သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး အမျိုးအစားအပေါ်တွင် မူတည်သည်။

၎င်းသည် စိတ်ဓာတ်ကျသော အပြုအမူ၊ မနာလိုခြင်း သို့မဟုတ် ဤကိစ္စတွင် အနည်းငယ် တွယ်ကပ်မှု ရှိနေသည်ဖြစ်စေ — မည်သူမျှ ပြီးပြည့်စုံမှု မရှိပါ။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် တစ်ဦးတစ်ယောက်မှ အမြဲတမ်း “မှန်သောအရာ” ကို အမြဲပြောလေ့မရှိပါ။

သင်ပြုမူပုံနှင့်ပတ်သက်၍ ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုအချို့ပြုလုပ်ရန် မလိုအပ်ဟု မဆိုလိုပါ။ ဒါပေမယ့် ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဖိအားနည်းနည်းလျှော့ဖို့ ကြိုးစားခြင်းဖြင့် စတင်လိုက်ပါ။

အဲဒါကြောင့် စိတ်ပေါ့ပါးသွားတာက စိတ်ဆိုးတာ ဒါမှမဟုတ် အရူးအမူးတောင်းပန်ခြင်းထက် အခြေအနေကို ပိုသက်သာရာရစေပါလိမ့်မယ်။

အဲဒါက စိန်ခေါ်မှုဖြစ်တယ်ဆိုရင် ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ သင် အခု စိတ်ရှုပ်သွားသလို ခံစားရပေမယ့် ရှေ့ကိုမတိုးခင်မှာ သင့်စွမ်းအင်ကို ကူးပြောင်းဖို့ တကယ်ကို ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

မိမိကိုယ်ကို သတိအနည်းငယ်ထားတတ်တာက ရှည်လျားပါတယ်။

ကျွန်တော်တို့ အေးအေးဆေးဆေးနေတဲ့အခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အမှားများကို ပြုပြင်ပြီး ၎င်းတို့ကို ကပ်ဆိုးဖြစ်စေရန် တိုက်တွန်းမှုကို တွန်းလှန်ခြင်းဖြင့် စိတ်ခံစားချက်ကို ပေါ့ပါးစေသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိတို့၏အမှားများကို ပြုံးတတ်ရန် သင်ယူသောအခါ၊ ၎င်းတို့အပေါ် မိမိကိုယ်ကို ဆုံးမခြင်းထက် ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို ခွင့်လွှတ်နိုင်သည်၊ ပြဿနာကို ဖြေရှင်းရတာ ပိုလွယ်ပါတယ်။

2) ပြဿနာရဲ့ အပြုအမူတွေကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပြီး သူတို့ကို ရပ်တန့်လိုက်ပါ

ဒါက အစပိုင်းမှာ သိသာထင်ရှားနေပုံရပေမယ့် မကြာခဏဆိုသလို ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အပြုအမူကို သတိမထားမိတတ်ပါဘူး။ဒါက ပုံမှန်ပါပဲ။

ဒါကြောင့် တခြားသူတွေက နည်းနည်းတော့ ငတ်မွတ်တယ်လို့ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်လို့ရတဲ့ သင်လုပ်ခဲ့တဲ့ အရာအားလုံးကို သင်မမြင်နိုင်ပါဘူး - ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ဒီနည်းလမ်းက သင်နဲ့ အရမ်းရင်းနှီးလို့ ဒါမှမဟုတ် သင်အမြဲလုပ်ဖူးတာကြောင့်ပါ။

သင့်အတွက် အချက်အချို့ကို ထောက်ပြထားပြီးဖြစ်နိုင်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ပဋိပက္ခဖြစ်စေသည့်အရာများကို ရေးမှတ်ထားသည့် စာရင်းတစ်ခုပြုလုပ်ရန် ကြိုးစားပါ။

သင်ကျသွားနိုင်သည့် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောပုံစံများကို ရပ်တန့်နိုင်စေရန် သင်ကိုယ်တိုင်အတွက် စည်းမျဉ်းအနည်းငယ်ကို လေ့လာပါ။

ဥပမာအားဖြင့်၊ သူ၏ ဆိုရှယ်မီဒီယာကို လိုက်ကြည့်ခြင်းမှ သင့်ကိုယ်သင် တားမြစ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် သူမ၏ စာသားမက်ဆေ့ချ်များကိုသာ ပြန်ကြားသော်လည်း နောက်အပတ်အတွက် ပထမဆုံး စာမပို့ဘဲ ကတိပြုနိုင်သည်။

သင်သွားလေရာရာ၌ လုပ်ဆောင်ရန် ခက်ခဲနိုင်သည် ငတ်မွတ်နေခဲ့ပြီး အနည်းငယ် စူးစမ်းလေ့လာရန် လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။

သင့်အား ကောင်းစွာသိသော ပံ့ပိုးကူညီသော သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦးထံ သင်အမြဲတမ်း လှည့်ပတ်နိုင်ပါသည်။

3) ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးထံမှအကူအညီရယူပါ

ဒါကို သင်တစ်ယောက်တည်းလုပ်ရမယ်လို့ ဘယ်သူကပြောတာလဲ။

သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အပြုအမူနဲ့ နည်းလမ်းပြောင်းဖို့ ကြိုးစားတဲ့အခါ ရည်မှန်းချက်ရှိဖို့က မလွယ်ပါဘူး။ မင်းနှစ်ပေါင်းများစွာ သရုပ်ဆောင်ခဲ့တာက တော်တော်စိန်ခေါ်မှုဖြစ်နိုင်တယ်။ အဲဒါကြောင့် မင်းရဲ့ ငတ်မွတ်နေတဲ့ အမူအကျင့်တွေအကြောင်း တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောရတာ တကယ်ကို အသုံးဝင်မယ်ထင်တယ်။

ဒါဆို ငါ့စိတ်ထဲမှာ ဘာရှိလဲ။

ကောင်းပြီ၊ ဆက်ဆံရေး နည်းပြဆိုတာ တကယ်ကို တွေးနေခဲ့တာ။ မနှစ်တုန်းက ကျွန်မနဲ့ ပြဿနာတချို့ရှိတုန်းက ကျွန်မကို ကူညီခဲ့တယ်။လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်…

ကျွန်ုပ်တို့အတော်ကြာအောင် ပြဿနာတက်နေခဲ့ပြီး ရိုးရိုးသားသားပြောရရင် ကျွန်တော်နည်းနည်းစိတ်ကုန်သွားတယ်။ ဆိုလိုတာက မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို လွှင့်ပစ်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီ။ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က Relationship Hero အကြောင်း ပြောပြတဲ့အခါ။

ဒါဟာ အရည်အချင်းပြည့်မီတဲ့ ဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနဲ့ သင့်ကို ဆက်သွယ်ပေးမယ့် အလွန်ရေပန်းစားတဲ့ ဝဘ်ဆိုက်တစ်ခုပါ။ ဒီလိုအွန်လိုင်းမှာ ဒီလိုမျိုးလုပ်ရတာကို ဘယ်လိုခံစားရလဲတော့ ကျွန်တော်သေချာမသိပေမယ့် သူတို့ရဲ့ဆိုက်ကိုကြည့်လိုက်တော့ သူတို့အရမ်းကျွမ်းကျင်ပြီး သူတို့ရဲ့နည်းပြတော်တော်များများမှာ စိတ်ပညာဒီဂရီတွေရှိတယ်ဆိုတာ သိလိုက်ရတယ်၊ ရှက်စရာကြီး။

ကျွန်တော်ပြောဖူးတဲ့လူက သူတို့အရာတွေကို သေချာသိတာမို့ ကျွန်တော့်အဖော်နဲ့ လမ်းခွဲခဲ့ရုံသာမကဘဲ ကျွန်တော်တို့က အရင်ကထက် ပိုသန်မာပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် သင့်အား လိုအပ်နေသော အပြုအမူအတွက် ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း ကျွန်ုပ်သေချာပါသည်။

ထို့ကြောင့် ၎င်းကို သင်ကိုယ်တိုင် လုပ်ဆောင်ရန် မကြိုးစားတော့ဘဲ ယနေ့ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့် ဆက်သွယ်ရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ဆက်စပ်ပုံပြင်များ Hackspirit မှ-

4) အနည်းငယ် နောက်ပြန်ဆုတ်ပါ

၎င်းသည် သင် ကမ္ဘာမြေပြင်မှ ပျောက်ကွယ်သွားခြင်း သို့မဟုတ် အဆက်အသွယ်အားလုံးကို ဖြတ်တောက်ပစ်ရန် မဆိုလိုပါ (မဟုတ်ပါက၊ တခြားလူက ခဏတာ စကားမပြောချင်ဘူးလို့ အတိအကျပြောထားပြီးသားပါ။

အခြေအနေတွေကို အချိန်တစ်ခုပေးပြီး နေရာပေးလိုက်တာက အကူအညီဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။

သင့်ကို ဖြေလျော့ဖို့ သင်ယူခြင်း ဆုပ်ကိုင်ထားပြီး ရုန်းထွက်ဖို့ ကြိုးစားခြင်းက ဖန်တီးထားတဲ့ တင်းမာမှုတွေကို အလိုအလျောက် ဖြေရှင်းနိုင်ပါလိမ့်မယ်။

5) လွတ်လပ်မှုကို ပြသပါ

ကျွန်တော်ပြောပေမယ့် လွတ်လပ်ရေးကို ပြသပါ။သေချာပေါက်ပြသရန်သက်သက်မဟုတ်ပါ — ၎င်းသည် သင့်ကိုယ်ပိုင်အကျိုးအတွက်သာမက သင့်ဆက်ဆံရေးအတွက်ပါဖြစ်သည်။

၎င်းတို့ဘက်မှကြည့်လျှင် သင်ပိုမိုလွတ်လပ်မှုကိုပြသနေပုံရသော်လည်း သင့်ဘက်မှ ခိုင်မာအားကောင်းစေမည့်အချက်၊ သင်၏ကိုယ်ပိုင်လွတ်လပ်မှု။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များထံမှ တန်ဖိုးထားပြီး လိုချင်နေကြသော်လည်း အခြားသူတစ်ဦး၏လိုအပ်ချက်အားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန်အတွက် မည်သူမျှ လုံး၀အားကိုးလိုခြင်းမရှိပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏အနားယူခြင်းသည် လက်တွေ့မကျပါ။ ပျော်ရွှင်မှုကို အခြားသူများလက်ထဲတွင်သာ ပိုင်ဆိုင်ပါ။

သင်သည် အလွန်အမင်းတွယ်တာပါက အခြားသူတစ်ဦးဦးအတွက်ကြောင့် သင်၏ကိုယ်ပိုင်အကျိုးစီးပွားကို လျစ်လျူရှုသွားနိုင်သည်။

အချိန်နှင့် စွမ်းအင်ကို ရင်းနှီးမြှပ်နှံရန် သေချာပါစေ။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်မိတ်သဟာယ။ သင့်အား ပျော်ရွှင်မှုပေးသည့် ဝါသနာနှင့် လှုပ်ရှားမှုများကို စူးစမ်းပါ။ “ငါ့အချိန်” အနည်းငယ်ဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ပိုသိလာရန် ကြိုးစားပါ။

၎င်းသည် အသစ်များကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်း သို့မဟုတ် လျစ်လျူရှုထားသော ဝါသနာများကို ပြန်လည်ရှာဖွေခြင်းဟု ဆိုလိုပေမည်။ ဤအခြားလူထက် သင့်ကိုယ်သင် သင့်ကမ္ဘာ၏ဗဟိုချက်ဖြစ်လာစေရန် ကြိုးစားပါ။

၎င်းသည် သတိမပြုမိပါ။ သူတို့ဘ၀မှာ ဆက်ပြီးလုပ်နေကြတဲ့သူတွေက ပိုလို့တောင် ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး နှစ်လိုဖွယ်ကောင်းလာကြပါတယ်။

၆) မင်းရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်မလားဆိုတာ စဉ်းစားကြည့်ပါ

သင့်ကို 100% တိုက်ရိုက်အပြစ်တင်ဖို့က လွယ်ပါတယ်။ ကိုယ်ပိုင်တံခါး။

သို့သော် မင်းရဲ့အေးမြမှုကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကျိန်ဆဲခြင်းမပြုမီ — ဒီလူနဲ့ အတူရှိနေခြင်းက မင်းဘယ်မှာရပ်နေတယ်ဆိုတာကို အထူးမလုံခြုံသလို မသေချာဘူးလို့ခံစားရစေသလား

ဒါက သဘာဝပါပဲ၊ အထူးသဖြင့်၊ ချိန်းတွေ့ခြင်း၏အစောပိုင်းအဆင့်တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ကျွန်ုပ်တို့အပေါ် မည်သို့ခံစားရသည်ကို တွေးတောရန်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ကို ကျွန်ုပ်တို့နှစ်သက်သည်ထက် ၎င်းတို့ကို ပိုနှစ်သက်မည်ကို စိုးရိမ်နေနိုင်သည်— ကျွန်ုပ်တို့၏ ကာကွယ်ရေးယန္တရားများ စတင်ဝင်ရောက်လာသည်နှင့်အမျှ အနည်းငယ် ထူးဆန်းစွာ ပြုမူနေထိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါသည်။

သို့မဟုတ် ယခင်က ဆက်ဆံရေးတွင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်းခံရပါက၊ ၎င်းသည် "တစ်ကြိမ်ကိုက်ခံရပြီး နှစ်ခါရှက်" သည့်ကိစ္စတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

သို့သော် တစ်ဖက်လူ၏အပြောအဆိုနှင့် အပြုအမူများသည် သင့်အား အာမခံချက်ပေးသင့်ပါသည်။ အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ။

ဟုတ်ပါတယ်၊ သင်ဟာ အရမ်းမလုံခြုံတဲ့သူတစ်ယောက်ဆိုရင်၊ ဒါက တခြားတစ်ယောက်ဆီကနေ ဘယ်တော့မှမဖြစ်နိုင်တဲ့အတွက် သင့်ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးရှိတဲ့ခံစားချက်တွေကို သင်လုပ်ဆောင်ဖို့လိုပါလိမ့်မယ်။

A မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးအားလုံးကို တည်ဆောက်ပေးသည့် ခိုင်မာသောအခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သည်။ သို့သော် အခြားသူများ ဆက်ဆံခံရရန် ကျွန်ုပ်တို့ မျှော်လင့်ထားပုံအတွက် ကျန်းမာသော နယ်နိမိတ်များ ရှိရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။

ထို့ကြောင့် သင့်ကိုယ်သင် စစ်ဆေးပြီး ရိုးသားစွာ သင်လိုအပ်နေသော ဤသူသည် သင့်အတွင်း စိတ်အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေခြင်း ရှိ၊ 1>

ဥပမာ၊ သူတို့က ချစ်ခင်မှုကို ဆုပ်ကိုင်ထားသလိုမျိုး၊ သူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကို မရှင်းလင်းတာ၊ သင့်အပေါ် ပြတ်ပြတ်သားသား ပြုမူတာ ဒါမှမဟုတ် သင့်နောက်ကွယ်မှာ သူတို့ဘာတွေလုပ်နေလဲလို့ မေးခွန်းထုတ်စရာအကြောင်း ပေးနိုင်ပါတယ်။

ဒါက ကြိုးစားပြီး ရည်မှန်းချက်ရှိဖို့ အရေးကြီးတယ်၊ ဒါကြောင့် ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းရဲ့ ရှုထောင့်ကနေကြည့်ရင် အရာတွေကို မသေချာရင်၊ ယုံကြည်ရတဲ့ သူငယ်ချင်း ဒါမှမဟုတ် မိသားစုဝင်ကို သူတို့မြင်တဲ့အတိုင်း အမှန်အတိုင်း ပြောပြခိုင်းပါ။

သင်သည် ထိုအရာများကို အခြားသူတစ်ဦးမှ အသိအမှတ်ပြုပါက၊လုပ်ဆောင်နေသည်မှာ သင့်အား ငတ်မွတ်နေသည်ဟု ခံစားရစေသည်၊ ချိတ်ဆက်မှုသည် သင့်လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ခြင်း ရှိ၊ မရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

မဟုတ်ပါက၊ ၎င်းတို့နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ရိုးသားစွာ စကားပြောဆိုသင့်သည် — ၎င်းတွင် ပြောင်းလဲခြင်းမဟုတ်သောကြောင့်၊ သင့်ဘက်ကသာသော်လည်းကောင်း ၎င်းတို့အပေါ်တွင်သာ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။

7) အပြုအမူများသည် စကားလုံးများထက် ပိုမိုကျယ်လောင်စွာပြောကြသည်ကို သတိရပါ

အထူးသဖြင့် သင်သည် သူတို့၏အချိန် သို့မဟုတ် ခွန်အားကို အလွန်တောင်းဆိုနေသည့် တစ်စုံတစ်ဦးကို ပြသခဲ့လျှင်—စကားလုံးများ အခြေအနေကို ဖြေရှင်းရန် မလုံလောက်ပါ။

သင့်နည်းလမ်းများကို ပြောင်းလဲပေးမည်ဟု ကတိပေးခြင်းသည် သင်ပြောင်းလဲသွားကြောင်း သက်သေပြရုံမျှဖြင့် မထိရောက်ပါ။

ထို့ကြောင့် သူဖုန်းဆက်နေစဉ်အတွင်း သင့်အား သူပြောခဲ့လျှင် အလုပ်မှာ ကန့်သတ်ချက်မရှိ၊ သူ့အား ကြားပြီး ထိုနယ်နိမိတ်ကို လေးစားပါ။

လေးစားမှု မရှိသော သို့မဟုတ် မခံစားရသော အမျိုးသားများသည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင်ပန်းတိုင်များ၊ ဝါသနာနှင့် စိတ်ဝင်စားမှုများကို အာရုံစိုက်ရန် အချိန်ရလာသည်ကို သတိရပါ။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ဆွေးနွေးပြီး နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ခြင်းသည် အသုံးဝင်နိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် သင်နှစ်ဦးစလုံးအတွက် ကောင်းကျိုးခံစားရသည်ကို သင်သိပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင် မည်မျှစကားပြောမည် သို့မဟုတ် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် တွေ့ကြမည်နည်း။

သင်ကြိုးစားလုပ်ဆောင်နေကြောင်း ၎င်းတို့မမြင်မီ အချိန်အနည်းငယ်ကြာနိုင်ကြောင်း နားလည်ပါ။ ထို့ကြောင့် သင့်စကားလုံးများကို လုပ်ဆောင်ချက်ဖြင့် အရန်ကူးထားသောကြောင့် စိတ်ရှည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

8) သင့်တွင် ဤအပြုအမူကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့်အရာကို နားလည်ရန်ကြိုးစားပါ

“ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ” လို့ တွေးနေတာမျိုး၊ ငါ ငတ်နေတာ ရပ်တော့မလား" ဖြတ်ဖို့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြောသလို မရိုးရှင်းပါဘူး။အပြင်တွင်။

အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏သဘာဝ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဟုခံစားရသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်သောအရာများကို အဘယ်ကြောင့်ပြုလုပ်ရသည်ကိုပင် နားမလည်နိုင်ပါ။

ဒေါသပြဿနာရှိသူတစ်ဦးအား ပြောခြင်းနှင့်တူပါသည်။ “အေးအေးဆေးဆေးနေ” ပြီးသည်ထက် လွယ်ကူသည်ဟု ဆိုသောကြောင့် အလွန်အထောက်အကူမဖြစ်ပါ။ မည်ကဲ့သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို ကျွန်ုပ်တို့သိပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပထမနေရာတွင် ပြဿနာရှိမည်မဟုတ်ပေ။

ထို့ကြောင့် သင်လိုအပ်သောအမူအကျင့်ကို သင်မည်သို့ပြောင်းလဲမည်နည်း။

သင်သည် အတွင်းအလုပ်ကိုလုပ်ဆောင်ပြီး ၎င်းထံသို့ရောက်ရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင့်အား တွယ်ကပ်စေသော အကြောင်းရင်း၏ အောက်ခြေ။ အကြောင်းရင်းကိုရှာရန် အပြုအမူကို ကျော်လွန်ကြည့်ပါ။

သင်သည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ထိုက်တန်သည်ဟု ခံစားရပါသလား။ တစ်ယောက်ယောက်က မင်းကို လိုချင်လိမ့်မယ်လို့ မင်းယုံလား။ အချစ်ရေးတွင် လက်တွဲဖော်များကို ယုံကြည်ရန် အခက်အခဲရှိပါသလား။ သင့်ကိုယ်သင် ချစ်ပြီး လေးစားသလိုခံစားရပါသလား။

သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားသူများနှင့် ပိုမိုပျော်ရွှင်သောဆက်ဆံရေးအတွက် အဓိကသော့ချက်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ဒဏ်ရာများကို ကုစားနိုင်စေရန်အတွက် အရိပ်လုပ်ငန်းကို မကြာခဏဖြေရှင်းခြင်းတွင် ပါဝင်ပါသည်။

အဲဒါ၊ နတ်ဆရာ Rudá Iandê ၏ အခမဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ရင်းနှီးမှုဗီဒီယိုကို ဘာကြောင့် အမြဲအကြံပြုလိုတာလဲ။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ရင်းနှီးမှုရှာရန် နည်းလမ်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ ယုံကြည်ရန် ယဉ်ကျေးမှုအရ သတ်မှတ်ပေးထားသည့် နည်းလမ်းမဟုတ်ကြောင်း သင်ပေးခဲ့သည်။

Rudá က ရှင်းပြထားသည့်အတိုင်း ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် မိမိကိုယ်ကို ချစ်တတ်ရန် သွန်သင်ခြင်းမခံရသောကြောင့် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောနည်းဖြင့် အချစ်ကို လိုက်ကြသည်။

ထို့ကြောင့် သင်သည် အဘယ်ကြောင့် ငတ်မွတ်နေသနည်းဟူသည့် အရင်းခံကို ရောက်လိုပါက ၎င်းကို အဆုံးစွန်ဖြတ်ကျော်လိုပါက၊ သင့်ကိုယ်သင် ဦးစွာ စတင်ပြီး Rudá ၏ အံ့သြဖွယ်အကြံဉာဏ်ကို ရယူရန် အကြံပြုလိုပါသည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ရတာ အလှည့်အပြောင်းတစ်ခုပါ။