જો તમે ચિંતિત હોવ કે જરૂરિયાતમંદ અથવા અટપટું વર્તન કોઈને દૂર ધકેલ્યું છે, તો તમે અત્યારે ચિંતા કરી રહ્યા છો, તમે વસ્તુઓને કેવી રીતે ઠીક કરી શકો છો.

જ્યારે તમે ખરેખર કોઈને પસંદ કરો છો, ત્યારે મજબૂત લાગણીઓ દેખાઈ શકે છે કબજો મેળવો અને ખૂબ તીવ્ર રીતે બતાવો.

પરંતુ શું તમે જરૂરિયાતમંદ અભિનયમાંથી પુનઃપ્રાપ્ત કરી શકો છો? ચોક્કસ.

ખૂબ જ ચીંથરેહાલ, ભયાવહ અથવા દબાણયુક્ત થયા પછી તમારી જાતને કેવી રીતે રિડીમ કરવી તે જાણવા માટે આગળ વાંચો.

હું આટલી જરૂરિયાતમંદ કેમ વર્તવું?

જરૂરિયાતમંદ અથવા અટપટી વર્તન પોતાની જાતને ઘણી રીતે રજૂ કરવી:

• જ્યારે તે/તેણી તમારા વિના કામ કરવા માંગે છે ત્યારે નારાજ થવું
• અતિશય સંદેશાઓ મોકલવા
• તેઓ શું છે તે જોવા માટે સતત કૉલ કરવો
• પોતાની ભાવના ગુમાવવી
• જ્યારે તમે સાથે ન હોવ ત્યારે તેમના પર તપાસ કરવી
• સૌથી ખરાબ માની લેવું અથવા જો તેઓ તરત જ પાછા ન આવે તો ગુસ્સે થવું તમે
• અત્યંત ઈર્ષ્યા કરો છો
• પૂછપરછ અથવા દબાણયુક્ત પ્રશ્નો
• હંમેશા સતત ખાતરીની જરૂર હોય છે
• ખૂબ ઝડપથી આગળ વધો

જ્યારે તમે તમારા સંબંધ અથવા અન્ય વ્યક્તિની તમે કાળજી રાખવા માંગો છો તેની કદર કરો, પરંતુ જરૂરિયાતમંદ વર્તનના કિસ્સામાં, તે હાથમાંથી બહાર નીકળી શકે છે.

આપણે બધાની ભાવનાત્મક જોડાણ શૈલીઓ જુદી જુદી છે. આ રીતે આપણે અન્ય લોકો સાથે કનેક્ટ અને બોન્ડ કરીએ છીએ. સમસ્યા એ છે કે કેટલીક શૈલીઓ અન્ય કરતા ઓછી તંદુરસ્ત હોય છે.

જ્યારે કેટલાક લોકો સુરક્ષિત અનુભવે છે, તો અન્ય લોકો ખૂબ જ ચિંતા અનુભવી શકે છે. ખાસ કરીને જો તમને એવું લાગતું હોય કે જ્યારે તમે અમુક ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો પૂરી કરી ન હતી ત્યારે આવું થાય છેહું સંબંધો સાથે કેવી રીતે સંપર્ક કરું છું તે નિર્દેશ કરો, તેથી મને લાગે છે કે આ તમને ખરેખર મદદ કરશે.

અહીં ફરી એકવાર મફત વિડિઓની લિંક છે.

જો તમારી પાસે બેચેન એટેચમેન્ટ સ્ટાઇલ હોય તો તમે શોધી શકો છો:

• તમે ખૂબ જ જરૂરિયાતમંદ અથવા આંટીઘૂંટીવાળા વર્તન કરો છો.
• તમે સતત ચિંતા કરો છો કે તમારી જીવનસાથી તમને પ્રેમ કરે છે અથવા તમને પ્રેમ કરે છે.
• તમે ખૂબ જ સરળતાથી ઈર્ષ્યા કરો છો.
• તમને ડર છે કે નાની ભૂલો પણ તમારા સંબંધને સમાપ્ત કરી શકે છે.
• તમે ચિંતા કરશો કે તે/તેણી તમારા કરતાં "કોઈ સારી" વ્યક્તિને મળી શકે છે.
• તમે ચિંતા કરો છો કે તમે તેમના માટે પૂરતા સારા નથી.
• તમે હંમેશા ભાગીદારો અથવા મિત્રોની રાહ જોતા હોવ છો અથવા અપેક્ષા રાખો છો કે તેઓ તમને નુકસાન પહોંચાડે અને તમને નિરાશ કરે.

મોટાભાગની જરૂરિયાતમંદ અથવા અટપટી વર્તણૂકના મૂળમાં સામાન્ય રીતે આપણા વિશેની અમુક અસુરક્ષા રહેલી હોય છે.

જરૂરિયાતમંદ વર્તન કર્યા પછી શું કરવું

1) ગભરાશો નહીં

પ્રથમ વસ્તુઓ, શાંત રહો. તે સંભવતઃ તમે વિચારો છો તેટલું ખરાબ નથી. જ્યારે વાસ્તવિકતા સામાન્ય રીતે ઘણી ઓછી નિર્ણાયક હોય ત્યારે આપણું મન અતિશયોક્તિપૂર્ણ વસ્તુઓનો અંત લાવી શકે છે.

કોઈપણ બાબતને વધુ પડતો વિચારવાથી તે વધુ ખરાબ થાય છે.

આપણે ચિંતામાં ખોવાઈ જઈ શકીએ છીએ અને વધુ પડતું વળતર મેળવી શકીએ છીએ. આ પછી વધુ "સખત પ્રયાસ કરો" ઉર્જા બનાવવાના ચક્રમાં ફીડ કરે છે જે અસ્પષ્ટ તરીકે પણ આવી શકે છે.

જો કોઈ વ્યક્તિ ખરેખર તમને પસંદ કરે છે અથવા તેની કાળજી લે છે, તો તેઓ કદાચ સમજશે કે તમે બદલવા માટે પ્રયત્નો કરી રહ્યા છો.

સત્ય એ છે કે જ્યારે આપણે કોઈની સાથે સાચા અર્થમાં હોઈએ છીએ ત્યારે આપણે વિચારીએ છીએ તેના કરતાં "તેમને ડરાવવા" ઘણું વધારે લે છે.

તેથી કોઈપણ જે ખરેખર ટેકરીઓ માટે દોડે છે મુશ્કેલીની પ્રથમ નિશાની કદાચ ક્યારેય ન હતીકોઈપણ રીતે લાંબા ગાળા માટે વળગી રહેવા જઈ રહ્યા છીએ.

તમે હમણાં તમારી જાતને મારતા હોઈ શકો છો, તમે જે કંઈપણ જરૂરિયાતમંદ તરીકે અનુભવો છો તેના માટે શરમજનક અથવા પસ્તાવો અનુભવી શકો છો.

પરંતુ પ્રમાણિકપણે, અમે બધા સમય સમય પર થોડી મૂર્ખતાપૂર્વક કાર્ય કરવા સક્ષમ. તે તમારા વ્યક્તિત્વના પ્રકાર પર નિર્ભર કરે છે કે તે કેવી રીતે દેખાય છે.

ભલે તે મૂડી વર્તન, ઈર્ષ્યા અથવા આ કિસ્સામાં, થોડું વળગી રહેવાનું હોય - કોઈ પણ સંપૂર્ણ નથી. આપણામાંથી કોઈ હંમેશા "સાચી વસ્તુ" કહેતું નથી અને કહેતું નથી.

તેનો અર્થ એ નથી કે તમે કેવી રીતે વર્ત્યા છો તેના માટે તમારે અમુક ગોઠવણો કરવાની જરૂર નથી. પરંતુ તમારી જાત પર થોડું દબાણ દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરીને શરૂઆત કરો.

તેના વિશે વધુ હળવા થવાથી અસ્વસ્થ થવા અથવા ઉદ્ધતાઈપૂર્વક માફી માંગવા કરતાં પરિસ્થિતિને હળવી કરવામાં મદદ મળશે.

જો તે પડકારજનક લાગે તો તમને લાગે છે કે તમે હમણાં ગડબડ કરી દીધી છે પરંતુ તે ખરેખર આગળ વધતા પહેલા તમારી ઊર્જાને બદલવામાં મદદ કરી શકે છે.

થોડી સ્વ-જાગૃતિ ખૂબ આગળ વધે છે.

જ્યારે આપણે શાંતિથી આપણી ભૂલોને સુધારીએ અને તેને આપત્તિજનક બનાવવાની ઇચ્છાનો પ્રતિકાર કરીએ, તે મૂડને હળવો કરવામાં મદદ કરે છે.

જ્યારે આપણે આપણી પોતાની કથિત ભૂલો પર સ્મિત કરતાં શીખીએ છીએ, તેના પર પોતાને સજા કરવાને બદલે, આપણે આપણી જાતને માફ કરી શકીએ છીએ, જે વાસ્તવમાં સમસ્યાનું નિરાકરણ ખૂબ જ સરળ છે.

2) સમસ્યાની વર્તણૂકોને ઓળખો અને તેના પર રોક લગાવો

શરૂઆતમાં આ સ્પષ્ટ લાગે છે, પરંતુ ઘણીવાર આપણું વર્તન સભાન હોતું નથી,તે રીઢો છે.

તેથી તમે કદાચ તમે કરેલી બધી વસ્તુઓ જોઈ શકશો નહીં જેનું અર્થઘટન અન્ય લોકો દ્વારા થોડી જરૂરિયાત તરીકે કરી શકાય — કારણ કે તે રીતે હોવું તમને ખૂબ પરિચિત છે અથવા તમે હંમેશા તે કર્યું છે.

કદાચ કેટલીક બાબતો તમને નિર્દેશિત કરવામાં આવી છે. જે બાબતો સંઘર્ષનું કારણ બની રહી છે તેની માનસિક અથવા લેખિત ઇન્વેન્ટરી કરવાનો પ્રયાસ કરો.

તમને કેટલીક બિનઆરોગ્યપ્રદ પેટર્નને રોકવામાં મદદ કરવા માટે તમારા માટે નાના નિયમો બનાવો.

ઉદાહરણ તરીકે, તમે તેના સોશિયલ મીડિયાનો પીછો કરવા પર તમારી જાતને પ્રતિબંધિત કરી શકો છો અથવા તમે ફક્ત તેના ટેક્સ્ટ સંદેશાઓનો જવાબ આપવા માટે પ્રતિબદ્ધ થઈ શકો છો પરંતુ પછીના અઠવાડિયા માટે પહેલો સંદેશ નહીં મોકલો.

તમે જ્યાં પણ હોવ ત્યાં કામ કરવું મુશ્કેલ લાગે છે હું જરૂરતમંદ છું અને થોડી આત્મનિરીક્ષણની જરૂર પડશે.

તમે હંમેશા એવા સહાયક મિત્ર અથવા કુટુંબના સભ્ય તરફ જઈ શકો છો જે તમને સારી રીતે ઓળખે છે અને તમને વસ્તુઓ પર વધુ ઉદ્દેશ્ય લેવાની ઓફર કરે છે.

3) પ્રોફેશનલ રિલેશનશિપ કોચની મદદ મેળવો

કોણ કહે છે કે તમારે આ એકલા કરવું પડશે?

જ્યારે તમારી પોતાની વર્તણૂક અને માર્ગ બદલવાનો પ્રયાસ કરવાની વાત આવે ત્યારે ઉદ્દેશ્ય બનવું હંમેશા સરળ નથી હોતું તમે વર્ષોથી અભિનય કરી રહ્યા છો તે એક પડકાર બની શકે છે. તેથી જ મને લાગે છે કે તમારી જરૂરિયાતમંદ વર્તણૂક વિશે કોઈની સાથે વાત કરવી ખરેખર ઉપયોગી થઈ શકે છે.

તો, મારા ધ્યાનમાં શું છે?

સારું, હું વિચારી રહ્યો હતો કે સંબંધ કોચ ખરેખર કેવી રીતે બને છે. ગયા વર્ષે જ્યારે મને મારી સાથે કેટલીક સમસ્યાઓ આવી રહી હતી ત્યારે મને મદદ કરીપાર્ટનર…

અમને ઘણા સમયથી તકલીફ થઈ રહી હતી અને સાચું કહું તો હું થોડો કંટાળી ગયો હતો. મારો મતલબ, હું ટુવાલ ફેંકવા તૈયાર હતો. ત્યારે એક મિત્રએ મને રિલેશનશીપ હીરો વિશે કહ્યું.

તે એક ખૂબ જ લોકપ્રિય સાઇટ છે જે તમને ઉચ્ચ લાયકાત ધરાવતા રિલેશનશિપ કોચ સાથે સંપર્કમાં રાખે છે. મને ખાતરી ન હતી કે આ ઑનલાઇન આવું કંઈક કરવા વિશે મને કેવું લાગ્યું, પરંતુ મેં તેમની સાઇટ પર જોયું અને સમજાયું કે તેઓ ખૂબ જ વ્યાવસાયિક છે અને તેમના ઘણા કોચ મનોવિજ્ઞાનમાં ડિગ્રી ધરાવે છે, તેથી મેં નક્કી કર્યું, શું હેક!

મેં જે વ્યક્તિ સાથે વાત કરી હતી તે તેમની સામગ્રીને ચોક્કસ જાણતો હતો કારણ કે માત્ર મેં મારા જીવનસાથી સાથે સંબંધ તોડ્યો નથી, પરંતુ અમે પહેલા કરતા વધુ મજબૂત છીએ. તેથી જ મને ખાતરી છે કે તેઓ તમારી જરૂરિયાતમંદ વર્તણૂક પર કામ કરવામાં તમારી મદદ કરી શકે છે.

તેથી આ બધું જાતે કરવાનો પ્રયાસ કરવાનું બંધ કરો અને આજે જ વ્યાવસાયિક સાથે સંપર્કમાં રહેવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

સંબંધિત વાર્તાઓ હેક્સસ્પિરિટ તરફથી:

4) થોડી પાછળ

તેનો અર્થ એ નથી કે તમારે પૃથ્વીના ચહેરા પરથી અદૃશ્ય થઈ જવું પડશે અથવા બધા સંપર્કોને કાપી નાખવા પડશે (સિવાય કે અન્ય વ્યક્તિએ તમને ખાસ કહ્યું છે કે તેઓ થોડા સમય માટે વાત કરવા માંગતા નથી).

તેનો અર્થ એ છે કે પરિસ્થિતિને થોડો સમય અને જગ્યા આપવાથી મદદ મળશે.

તમારું ઢીલું કરવાનું શીખવું પકડ અને દૂર જવાનો પ્રયાસ મોટાભાગે સર્જાઈ રહેલા ઘણા તણાવને આપમેળે ઉકેલશે.

5) થોડી સ્વતંત્રતા બતાવો

ભલે હું કહું છું થોડી સ્વતંત્રતા બતાવો, આચોક્કસપણે માત્ર દેખાડો માટે નથી — તે તમારા પોતાના ખાતર તેમજ તમારા સંબંધના ખાતર છે.

તેમની બાજુથી, એવું લાગે છે કે તમે વધુ સ્વતંત્રતા દર્શાવી રહ્યા છો પરંતુ તમારી બાજુથી, તેમાં મજબૂતીકરણનો સમાવેશ થશે તમારી પોતાની સ્વતંત્રતા.

આપણે બધા અમારા ભાગીદારો દ્વારા મૂલ્યવાન અને ઇચ્છિત હોવાનો અનુભવ કરવા ઈચ્છતા હોવા છતાં, કોઈ બીજાની બધી જરૂરિયાતો પૂરી કરવા માટે તેના પર સંપૂર્ણ રીતે નિર્ભર રહેવા માંગતું નથી.

આપણાને આરામ કરવો અવાસ્તવિક છે પોતાની ખુશી ફક્ત બીજાના હાથમાં છે.

જો તમે વધુ પડતા જોડાયેલા છો, તો તમે બીજા કોઈની ખાતર તમારા પોતાના હિતોની અવગણના કરી શકો છો.

સમય અને શક્તિનું પાલનપોષણ કરવા માટે ખાતરી કરો તમારી પોતાની મિત્રતા. શોખ અને પ્રવૃત્તિઓનું અન્વેષણ કરો જે તમને આનંદ આપે છે. થોડો સમય "મારા સમય" સાથે તમારી જાતને વધુ સારી રીતે જાણવાનો પ્રયાસ કરો.

તેનો અર્થ નવી વસ્તુઓ શોધવા અથવા ઉપેક્ષિત જુસ્સાને ફરીથી શોધવાનો હોઈ શકે છે. આ બીજી વ્યક્તિની જગ્યાએ તમારી જાતને ફરીથી તમારા વિશ્વનું કેન્દ્ર બનાવવાનો પ્રયાસ કરો.

તેનું ધ્યાન ગયું નથી. જે લોકો તેમના જીવનમાં વધુ આગળ વધી રહ્યા છે તેઓ વધુ આકર્ષક અને ઇચ્છનીય હોય છે.

6) તમારી જરૂરિયાતો પૂરી થઈ રહી છે કે કેમ તે ધ્યાનમાં લો

100% સીધા તમારા પર દોષ મૂકવો સરળ છે પોતાનો દરવાજો.

પરંતુ તમે તમારી ઠંડક ગુમાવવા માટે તમારી જાતને શાપ આપવાનું ચાલુ રાખો તે પહેલાં — શું આ વ્યક્તિ સાથે રહેવાથી તમે ખાસ કરીને અસુરક્ષિત અથવા તમે ક્યાં ઊભા છો તેની અચોક્કસતા અનુભવો છો?

તે સ્વાભાવિક છે, ખાસ કરીને ડેટિંગના પ્રારંભિક તબક્કાકોઈને આપણા વિશે કેવું લાગે છે તે અંગે આશ્ચર્ય થાય છે.

અમને ચિંતા થઈ શકે છે કે તેઓ અમને ગમે છે તેના કરતાં અમે તેમને વધુ પસંદ કરીએ છીએ — જે અમને થોડી વિચિત્ર રીતે વર્તવા માટે પ્રોત્સાહિત કરી શકે છે કારણ કે અમારી સંરક્ષણ પદ્ધતિઓ શરૂ થાય છે.

અથવા જો આપણે અગાઉના સંબંધમાં દુઃખી થયા હોઈએ અથવા છેતરપિંડી થઈ હોય, તો તે "એકવાર કરડવામાં અને બે વાર શરમાળ" હોવાનો કેસ પણ હોઈ શકે છે.

પરંતુ અન્ય વ્યક્તિના તમારા પ્રત્યેના શબ્દો અને કાર્યોએ પણ તમને ખાતરી આપવી જોઈએ ચોક્કસ. સારું આત્મસન્માન એ એક મજબૂત પાયો છે જેના પર આપણે આપણા જીવનમાં તમામ સ્વસ્થ સંબંધો બાંધીએ છીએ. પરંતુ અન્ય લોકો દ્વારા આપણે કેવું વર્તન કરવાની અપેક્ષા રાખીએ છીએ તેના માટે તંદુરસ્ત સીમાઓ હોવી પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

તેથી તમારી જાત સાથે તપાસ કરવી અને પ્રામાણિકપણે પૂછવું સારું છે કે શું આ વ્યક્તિ કે જેના પ્રત્યે તમે જરૂરિયાતમંદ વર્તન કર્યું છે તે તમારી અંદર તેને ઉશ્કેર્યો છે?

ઉદાહરણ તરીકે, તમે એવું અનુભવી શકો છો કે તેઓ સ્નેહને રોકે છે, તેમની લાગણીઓ વિશે અસ્પષ્ટ છે, તમારી તરફ અણગમતું વર્તન કરે છે અથવા તમને પ્રશ્ન કરવાનું કારણ આપે છે કે તેઓ તમારી પીઠ પાછળ શું કરી રહ્યા છે.

તે આ કરતી વખતે પ્રયાસ કરવો અને ઉદ્દેશ્ય બનવું મહત્વપૂર્ણ છે, તેથી જો તમને ખાતરી ન હોય કે તમે વસ્તુઓને તૃતીય પક્ષના પરિપ્રેક્ષ્યમાં જોઈ શકો છો કે કેમ — તમે જાણતા હોવ તેવા વિશ્વાસુ મિત્ર અથવા કુટુંબના સભ્યને પૂછો કે તેઓ તમને સત્ય કહેશે કારણ કે તેઓ તેને જોશે.

જો તમે ઓળખો છો કે અમુક વસ્તુઓ કોઈ અન્યજે કરવાથી તમે જરૂરિયાતમંદ અનુભવો છો, તે નક્કી કરવું અગત્યનું છે કે કનેક્શન તમારી જરૂરિયાતો પૂરી કરી રહ્યું છે કે કેમ.

જો તે ન હોય, તો તમારે તે વિશે તેમની સાથે ખુલ્લી અને પ્રામાણિક ચેટ કરવી જોઈએ — કારણ કે તેમાં ફેરફારનો સમાવેશ થશે નહીં ફક્ત તમારી બાજુમાં પણ સંભવિત રીતે તેમની તરફ પણ.

7) યાદ રાખો કે ક્રિયાઓ શબ્દો કરતાં વધુ મોટેથી બોલે છે

ખાસ કરીને જો તમે કોઈને બતાવ્યું હોય કે તમે તેમના સમય અથવા શક્તિની ખૂબ માંગ કરી રહ્યાં છો — શબ્દો પરિસ્થિતિને ઉકેલવા માટે પર્યાપ્ત નથી.

તમે તમારા માર્ગો બદલશો તેવું વચન આપવું એ સાબિત કરવા જેટલું અસરકારક નથી કે તમે બદલાઈ ગયા છો.

તેથી, જો તેણે તમને કહ્યું કે જ્યારે તે છે ત્યારે તેને કૉલ કરવો કામ પર મર્યાદા નથી. તેને સાંભળો અને તે સીમાનો આદર કરો.

યાદ રાખો, જે પુરુષો આદર અનુભવતા નથી અથવા એવું નથી લાગતું કે તેઓને તેમના પોતાના ધ્યેયો, શોખ અને રુચિઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો સમય મળી રહ્યો છે તે દૂર થવાનું શરૂ કરશે.

તમારા જીવનસાથી સાથે ચર્ચા કરવી અને સીમાઓ સ્થાપિત કરવી ઉપયોગી થઈ શકે છે, જેથી તમને ખબર પડે કે તમારા બંને માટે શું સારું લાગે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે કેટલી વાર બોલશો અથવા એકબીજાને જોશો.

સમજો કે તમે પ્રયાસ કરી રહ્યા છો તે તેઓ જોઈ શકે તે પહેલાં થોડો સમય લાગી શકે છે. તેથી તમારે ધીરજ રાખવાની જરૂર પડશે, કારણ કે તમે તમારા શબ્દોને ક્રિયા સાથે બેકઅપ કરો છો.

8) તમારામાં આ વર્તનને શું ઉત્તેજિત કરી રહ્યું છે તે સમજવાનો પ્રયાસ કરો

જ્યારે "કેવી રીતે કરવું" વિચારવું તદ્દન સામાન્ય છે હું જરૂરિયાતમંદ અભિનય કરવાનું બંધ કરું છું?" તે તમારી જાતને તેને કાપવાનું કહેવા જેટલું સરળ નથીબહાર.

ખાસ કરીને જ્યારે તે આપણા સ્વભાવના એક ભાગ જેવું લાગે છે, ત્યારે આપણે જે કરીએ છીએ તે શા માટે કરીએ છીએ તે આપણે સમજી શકતા નથી.

જેને ગુસ્સાની સમસ્યા હોય તેને કહેવા જેવું છે. , "જસ્ટ ચિલ આઉટ". તે ખૂબ મદદરૂપ નથી કારણ કે તે પૂર્ણ કરતાં વધુ સરળ છે. અને જો આપણે જાણતા હોત કે કેવી રીતે, તો કદાચ આપણને પ્રથમ સ્થાને સમસ્યા ન થાય.

તો તમે જરૂરિયાતમંદ વર્તન કેવી રીતે બદલશો?

તમારે આંતરિક કાર્ય કરવું પડશે અને કાર્ય પર પહોંચવું પડશે. વાસ્તવિક તળિયે જે તમને ચોંટાડવા માટેનું કારણ બને છે. તેનું કારણ શોધવા માટે વર્તનથી આગળ જુઓ.

શું તમે પ્રેમને લાયક અનુભવો છો? શું તમે માનો છો કે કોઈ તમને ઈચ્છશે? શું તમને રોમેન્ટિક ભાગીદારો પર વિશ્વાસ કરવો મુશ્કેલ લાગે છે? શું તમને લાગે છે કે તમે તમારી જાતને પ્રેમ કરો છો અને આદર આપો છો?

તમારી જાત સાથે અને અન્ય લોકો સાથેના સુખી સંબંધોની ચાવીમાં ઘણીવાર પડછાયાના કાર્યને સંબોધિત કરવાનો સમાવેશ થાય છે, જેથી અમે અમારા ઘાયલ સ્વને સાજા કરવાનો પ્રયાસ કરી શકીએ.

તે છે શામન રુડા આન્ડે દ્વારા હું હંમેશા મફત પ્રેમ અને આત્મીયતા વિડિઓની ભલામણ કરું છું. તેણે મને શીખવ્યું કે પ્રેમ અને આત્મીયતા શોધવાનો માર્ગ એ નથી જે આપણે સાંસ્કૃતિક રીતે માનવા માટે કન્ડિશન્ડ કરવામાં આવ્યા છે.

રુડા સમજાવે છે તેમ, આપણામાંના ઘણા ઝેરી રીતે પ્રેમનો પીછો કરે છે કારણ કે આપણને પહેલા પોતાને કેવી રીતે પ્રેમ કરવો તે શીખવવામાં આવતું નથી.

તેથી, જો તમે શા માટે જરૂરિયાતમંદ અનુભવો છો તેના મૂળ સુધી પહોંચવા અને આખરે આને દૂર કરવા માંગતા હો, તો હું ભલામણ કરીશ કે પહેલા તમારી જાતથી શરૂઆત કરો અને રુડાની અવિશ્વસનીય સલાહ લો.

વિડિયો જોવો એ એક વળાંક હતો