ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಭಾವನೆಗಳು ತಳಕು ಹಾಕಿಕೊಂಡಿವೆ. ಅದು ತನ್ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಾನೇ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಆ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ, ನಾವು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಭಯಪಡುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.

ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಮುರಿದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ವಿಘಟನೆ ಅಥವಾ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ನೋವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಪ್ರೀತಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾವಿರ ಚಾಕುಗಳಂತೆ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ಏಕೆ? ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ನಾವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಅವುಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಮಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ನಂತರ ನಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಮಗೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಸುಟ್ಟುಹೋಗುವುದು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೆಲವರು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಎರಡನೇ ಬಾರಿ ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ನೋವಿನಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಪ್ರೀತಿಯ ನಷ್ಟ.

ಪ್ರೀತಿಯ ನಷ್ಟವು ಜೇನುನೊಣದಂತೆ ಕುಟುಕಬಹುದು.

ಮನುಷ್ಯರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ನಾವು ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಇನ್ನೊಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತೇವೆ.

ಆಧುನಿಕ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಮ್ಮ ಮಿದುಳನ್ನು ಹೇಗೆ ರಿವೈರ್ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಬದಲು, ನಾವು ಅದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ ನಾವು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸೇಬರ್-ಹಲ್ಲಿನ ಹುಲಿಯಂತೆ: ನಾವು ಅದರಿಂದ ಓಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಭಯಪಡುತ್ತೇವೆ.

ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಹುಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆಯೇ ನಮ್ಮ ಮಿದುಳುಗಳು ಒಡೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಆ ನೋವಿನಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಬಯಸುತ್ತದೆಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ ಭಾವನೆಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಮುಗಿದಿದೆ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹಾಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿದ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಗೆ ಎಷ್ಟು ನೋವುಂಟಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಬದಲು ಈ ಕೆಟ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು.

ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಬದಲು ನೀವು ಈಗ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸೋಲು ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು.

ಅವು ಶಕ್ತಿಯುತ ಪದಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಹೃದಯಾಘಾತ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ಜನರು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬರುವ ಮೊದಲು ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ದೇಹವು ಅವರ ದೇಹದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯುತ್ತೇವೆ, ಆದರೂ ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನಾವು ಅವರ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೀತಿ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಸರಳ ಮತ್ತು ಸರಳ.

ನಾವು ವಿಭಿನ್ನ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾವು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಜನರು ಕೇಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮನುಷ್ಯರಾಗಿ, ನಾವು ನಾಟಕ ಮತ್ತು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಇದು ನಮ್ಮ ಹಾರ್ಡ್‌ವೈರಿಂಗ್‌ನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ: ಹುಲಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ?

ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹುಲಿಗಳು ಕಾಣಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಯಾರಾದರೂ ಅದರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅನೇಕರಿಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತವು ಮುಂದಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ನಾವು ಬಲಿಪಶುಗಳಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಭಯಾನಕ, ಸಂಭಾವ್ಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಗತಿಗಳಿಂದ ಓಡಿಹೋಗುತ್ತೇವೆ.

ಆದರೆ ವಿಭಿನ್ನ ಆಲೋಚನೆ, ಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಕಲ್ಪನೆ ಅದನ್ನೆಲ್ಲ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಹುಲಿ ತಿರುಗಾಡುವುದನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಿದ್ದೀರಿಹೇಗಾದರೂ?

ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳು ನಂಬಲಸಾಧ್ಯವಾಗಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಬಡಿಯುತ್ತಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮಿಟುಕಿಸುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತರುತ್ತಿರುವುದು ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಾ? ದೇಹ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇದನ್ನು ಓದಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾಲ ಜೀವಂತವಾಗಿರಬಹುದೇ?

ನೋಡುವ, ಕೇಳುವ, ಕಲಿಯುವ, ಮಾತನಾಡುವ, ಓದುವ, ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವ, ನಗುವ, ಯೋಜಿಸುವ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಇಚ್ಛೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುವ ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.

ಆದರೂ ನಾವು ಈ ದೇಹಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರೆಗೂ ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ನಿಂತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೋವು ಬಂದಾಗ, ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ನಮ್ಮ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾನವರಾಗಿ, ನಾವು ದೈಹಿಕ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಕಲೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಕಾಲು ಮುರಿದಾಗ ಅಥವಾ ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾದಾಗ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಐಸಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನಾವು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೇವೆ. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಲು ನಾವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ದೈಹಿಕ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಜೀವನದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಊಹಿಸಲಾಗದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಸಮಾಜವಾಗಿ, ನಾವು ಇನ್ನೂ ಹೇಗೆ ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು. ಮತ್ತು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೃದಯವಿದ್ರಾವಕವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಹೃದಯಾಘಾತವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಳೆದುಹೋದ ಪ್ರಣಯ ಪ್ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಅನುಭವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದವರಿಂದ ನಿರಾಸೆ, ನಿಂದನೆ, ಪರಿತ್ಯಕ್ತ ಅಥವಾ ಹೊರಗಿಡಲಾಗಿದೆ.

ಅದುಒಂದು ರೀತಿಯ ಹೃದಯಾಘಾತವು ಸ್ವತಃ ಸರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವಿನಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮಬಹುದಾದ ದೈಹಿಕ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನಾವು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ.

ನಾವು ಅದನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಗೌರವ.

ಪ್ರಣಯ ಪ್ರೇಮವು ದೂರ ಹೋದಾಗ ಜನರು ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಾವು ಪರಸ್ಪರರ ಹೃದಯಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವುದರಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೇವೆ.

ಅವುಗಳನ್ನು ರಿಪೇರಿ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನಾವು ಒಳ್ಳೆಯವರಲ್ಲ. ಮತ್ತು ವಿಘಟನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುತ್ತುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚವು ಕುಸಿಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು, ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂದು ನಮಗೆ ಕಲಿಸದಿರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ವಿಷಯದ. ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಪ್ರೀತಿಯು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಕಲಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮನುಷ್ಯರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಬಯಸದ ಜನರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು .

ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳು ದಕ್ಷಿಣಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ಈ ರೀತಿಯ ಸಂದೇಶಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ತತ್ತರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೌಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತವೆ.

ಮತ್ತು ಇದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಜನರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. .

ನಮಗೆ ಹೇಗೆ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಮೂಲಕ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಅವರು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಧನರಾದಾಗ ಅವರ ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಇರಬೇಕೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೊಂದಿರುವ ಅಧಿಕಾರಕ್ಕೆ ನಾವು ಹೆದರುತ್ತೇವೆ ಎಂಬಂತಿದೆ. ಸಂಬಂಧಗಳು ಮುರಿದು ಬೀಳುತ್ತಿರುವಾಗ ನಾವು ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಬಯಸದಿರುವುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.

ಅವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟದ ಕೆಲಸಭಾವನೆಗಳು. ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ನಾವು ದೈಹಿಕ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಷ್ಟು ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ತಲೆನೋವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಆ ಶಾರೀರಿಕ ನೋವುಗಳನ್ನು ನಾವು ಅನುಭವಿಸದ ಹಾಗೆ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂದು ನಾವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವವರೆಗೆ, ನಾವು ಹೃದಯಾಘಾತ - ಮತ್ತು ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು - ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಪಂಚದ ಅಂತ್ಯದಂತೆಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಹೃದಯಾಘಾತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ.

ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ, ಬೆನ್ನು, ಕಾಲುಗಳು, ತಲೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ದೈಹಿಕ ನೋವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯಾತನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದ್ದಾಗ ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನೋಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.

ನಿಮಗಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಂಡ ಕೊನೆಯ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿತು? ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ನೆಲಕ್ಕೆ ಹೊಡೆದಿವೆಯೇ? ನೀವು ಅಳಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದಿನಗಟ್ಟಲೆ ಅದನ್ನು ನಿದ್ರಿಸಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದ್ದೀರಾ?

ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಾವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು. ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ನೀವು ಆ ದೈಹಿಕ ನೋವಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೃದಯಾಘಾತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಜನರು ನರಗಳ ನೋವು ಮತ್ತು ಪ್ರೇತ ನೋವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಇತರರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಅಥವಾ ಹೆಂಡತಿ ಹಠಾತ್ತನೆ ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಾಗ ಬಲಿಪೀಠದ ಬಳಿ ಉಳಿದಿರುವ ಆಘಾತವು ಸೆರೆಂಗೆಟಿಯ ಮೂಲಕ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಕಾಡು ಪ್ರಾಣಿಯಿಂದ ಅಟ್ಟಿಸಿಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿದೆ ಅದರ ಮುಂದಿನ ಊಟ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೇವಲ ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ದೈಹಿಕ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಆಲೋಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದು ಹೊಸ ರಿಯಾಲಿಟಿ ದಿಗಂತದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಭಾಗ. ಇದು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಹೊರಗಿದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲದೆ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಉಚಿತವಾಗಿ ಓಡುತ್ತಿದೆ.

ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಯೋಚಿಸಿ. ಮತ್ತು ಈ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪು ಮಾಡಬೇಡಿ, ನೋವು ತುಂಬಾ ನಿಜವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೋವು ನಿಜ. ಯಾರೂ ನಿಮಗೆ ಬೇರೆ ಹೇಳಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಅರ್ಹರು.

ಪ್ರೀತಿಯು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿದ ಬೆದರಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಆ ಬೆದರಿಕೆಯು ದಿನಗಳು, ವಾರಗಳು, ತಿಂಗಳುಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ. ಅದು ಹುಲಿಯ ಒಂದು ನರಕ, ಅಲ್ಲವೇ?

ಒಂದು ಕಡೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮುರಿದು ಬಿದ್ದಿದ್ದರೆ, ಈ ನೋವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ:

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಗೆಲ್ಲಿಸಿ .

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂತಿರುಗಬೇಡಿ ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸುವ ನಾಯ್ಸೇಯರ್‌ಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಏಕೈಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವವರು.

ಸರಳ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ, ನಂತರ ಸಂಬಂಧ ಪರಿಣಿತ ಬ್ರಾಡ್ ಬ್ರೌನಿಂಗ್ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿ.

ಬ್ರಾಡ್‌ಗೆ ಒಂದು ಗುರಿಯಿದೆ: ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಗೆಲ್ಲಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು.

ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಸಂಬಂಧ ಸಲಹೆಗಾರರಾಗಿ ಮತ್ತು ದಶಕಗಳ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ದಂಪತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ ಮುರಿದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ, ಅವರು ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಬ್ರಾಡ್‌ಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಾನು ಬೇರೆಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡಿರದ ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಅನನ್ಯ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಅವರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಬ್ರಾಡ್ ಬ್ರೌನಿಂಗ್ ಅವರ ಉತ್ತಮ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮಾಜಿ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಈ ವೀಡಿಯೊ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬ್ರೇಕ್ ಅಪ್ಸ್ ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ - ಅಹಂ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರಾಕರಣೆ

ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ದುಃಖವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎದುರಿಸಬೇಕಾದ ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಗಳಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ದುರಂತ ಸಾವಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಒಂದು.

ಆದರೆ ರೊಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಸಂಗಾತಿಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಾವು ನಿಖರವಾಗಿ ಏಕೆ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೇವೆ?

ಅಹಂಕಾರ

ಒಂದು ವಿಘಟನೆಯೇ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಗಮನಾರ್ಹ ನಿದರ್ಶನವು ಅದು ಸಂಭವಿಸುವವರೆಗೆ ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಒಡನಾಟದ ನಿರಾಕರಣೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಸಿದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು. ಇದು ಇತರರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರಾಕರಣೆಯಾಗಿದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಂಬಂಧದ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ನಾವು ವ್ಯವಹರಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಾವಿನೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಲು ಕಲಿತ ಒಬ್ಬರ ನಷ್ಟದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಂಬಂಧದ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ದುಃಖದ ಅತಿಕ್ರಮಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧದ ನಷ್ಟವು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮರಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಅಪಘಾತ ಅಥವಾ ಘಟನೆಗಿಂತ ಸಂದರ್ಭಗಳು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ವಿಘಟನೆ ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ, ನಿಮ್ಮ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಡೆಯುವಿಕೆಯು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವೇ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದಂತೆ.

ದೇಹ

ಹಸಿವು ನಷ್ಟ. ಊದಿಕೊಂಡ ಸ್ನಾಯುಗಳು. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕುತ್ತಿಗೆಗಳು. "ಒಡೆಯುವ ಶೀತ". ನಂತರದ ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆವಿಘಟನೆಯ ಖಿನ್ನತೆಯು ಕಾಕತಾಳೀಯವಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಇದು ಮನಸ್ಸಿನ ಆಟವೂ ಅಲ್ಲ.

ವಿವಿಧ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ, ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ದೇಹವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ನೋವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮುರಿದ ನಂತರ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಹೃದಯ ನೋವು ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯ ಉತ್ಪನ್ನವಲ್ಲ.

ಆದರೆ ನಾವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯಾತನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ನಾವು ದೈಹಿಕ ನೋವನ್ನು ಏಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ?

ಸತ್ಯ ದೈಹಿಕ ನೋವು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವಿನ ನಡುವಿನ ರೇಖೆಯು ನಾವು ಒಮ್ಮೆ ಯೋಚಿಸಿದಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಿದರೆ, ದೈಹಿಕ ನೋವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ದುಃಖದಿಂದ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರದ ದೈಹಿಕ ನೋವಿನ ಹಿಂದೆ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ವಿವರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• 4>ತಲೆನೋವು, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಎದೆ: ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳ (ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಮತ್ತು ಡೋಪಮೈನ್) ಹಠಾತ್ ನಷ್ಟದ ನಂತರ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ (ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮತ್ತು ಎಪಿನ್‌ಫ್ರಿನ್) ಗಮನಾರ್ಹ ಬಿಡುಗಡೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
• ಹಸಿವು ನಷ್ಟ, ಅತಿಸಾರ, ಸೆಳೆತ: ಪ್ರಮುಖ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್‌ನ ರಶ್ ಆ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ರಕ್ತವು ಇರುತ್ತದೆ
• “ಶೀತವನ್ನು ಒಡೆಯಿರಿ” ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಳವು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆದುರ್ಬಲವಾದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆ

ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ದೈಹಿಕ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವುಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರದ ದೈಹಿಕ ನೋವಿನ ಹಿಂದೆ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಅಂಶವಿದೆ.

ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಕೈ ಹಿಡಿದಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ದೈಹಿಕ ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಈ ಡೋಪಮೈನ್-ಇಂಧನ ನೋವು ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಬಹುದು.

ಈ ಚಟವು ದೈಹಿಕ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಾವು ನಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೆದುಳು ಡೋಪಮೈನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಬದಲಿಗೆ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಮಾಜಿಗಳ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದಾಗ, ದೈಹಿಕ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಅವರ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಅನುಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರದ ದೈಹಿಕ ನೋವು ಎಷ್ಟು ನೈಜವಾಗಿದೆ ಎಂದರೆ ಅನೇಕ ಸಂಶೋಧಕರು ಈಗ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಟೈಲೆನಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮನಸ್ಸು

ಪ್ರತಿಫಲ ವ್ಯಸನ: ನಾವು ಮೇಲೆ ಚರ್ಚಿಸಿದಂತೆ, ಸಂಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮನಸ್ಸು ವ್ಯಸನಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಸಂಬಂಧವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಮೇಲೆ ಮೆದುಳಿನ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಪ್ರತಿಫಲಗಳು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ದಿವೆಂಟ್ರಲ್ ಟೆಗ್ಮೆಂಟಲ್ ಏರಿಯಾ ಮತ್ತು ಕಾಡೇಟ್ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ ಈ ಪ್ರತಿಫಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಷ್ಟವು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ಮೆದುಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಮೆದುಳು ವಿಳಂಬವಾದ ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಫಲದ ಉತ್ತೇಜನವಿಲ್ಲದೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅದು ಪುನಃ ಕಲಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಬ್ಲೈಂಡ್ ಯೂಫೋರಿಯಾ: ನೀವು ಇರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳೂ ಇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಏಕೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದವರು ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಈ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಅವರ ತೂಕ ಮಾಡುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಪಾತ್ರ.

ಇದನ್ನು "ಬ್ಲೈಂಡ್ ಯೂಫೋರಿಯಾ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ, "ಪ್ರೀತಿ ಕುರುಡು" ಎಂಬ ಮಾತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ತಳಹದಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. .

ನಾವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದಾಗ, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಮ್ಮನ್ನು "ಕುರುಡು ಯೂಫೋರಿಯಾ" ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನಾವು ಅವರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆ, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವ ಅಥವಾ ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.

ಸಂಶೋಧಕರು ಈ ಪ್ರೇಮ ಕುರುಡುತನದ ಉದ್ದೇಶವು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುವುದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 18 ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹತಾಶವಾಗಿ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದ ಬಹಳ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆಆಧುನಿಕ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ವಿಕಸನೀಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳಿಂದ ಗುರುತಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರದ ಹೃದಯ ನೋವು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಂದು ವಿಘಟನೆಯು ಒಂಟಿತನ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅಪಾಯದ ಅಗಾಧವಾದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಬೆಂಬಲ ನೀಡಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮುದಾಯದಿಂದ ಬಂದಿದೆ.

ಕೆಲವು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಇದು ನಮ್ಮ ಆದಿಸ್ವರೂಪದ ನೆನಪುಗಳು ಅಥವಾ ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳ ವಿಕಾಸದ ನಂತರ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿರುವ ಸಂವೇದನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ, ಸಂಗಾತಿಯ ನಷ್ಟವು ಆಧುನಿಕ-ಪೂರ್ವ ಸಮಾಜಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯವಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬುಡಕಟ್ಟು ಅಥವಾ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನಮಾನ ಅಥವಾ ಸ್ಥಾನದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವ ಆಳವಾದ ಭಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ನಾವು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಲುಗಾಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಎಂದಿಗೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರೀತಿಯು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ

ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ , ದ್ರೋಹ, ಮತ್ತು ನಿರಾಸೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸದೇ ಇರಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ, ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರೋ ಅಷ್ಟು ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅವರು ಅಂಟಿಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ನೀವು ಆ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಯು ತೋರುತ್ತಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕ್ಲೀಷೆ. ಆದರೆ ಹೇಳುವುದು ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

Hackspirit ನಿಂದ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಥೆಗಳು:

ಒಂದು ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಲು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾಡುತ್ತೀರಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಹೊಂದುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು — ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಬಂಧ.

ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಒಡೆಯುವುದು ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ.

ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ನಾವು ಸಂತೋಷವು ಬಾಹ್ಯದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಅದು ನಾವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರಲು "ಪರಿಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿ" ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ಮಾತ್ರ ನಾವು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಜೀವನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಪುರಾಣವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಹಲವಾರು ಅಸಂತೋಷದ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಲ್ಲದೆ, ಆಶಾವಾದ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವಿಲ್ಲದ ಜೀವನವನ್ನು ಜೀವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಶ್ವಪ್ರಸಿದ್ಧ ಷಾಮನ್ ರುಡಾ ಇಯಾಂಡೆ ಅವರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ನಾನು ಇದನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ.

ನಾನು ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ವಿರಾಮದ ನಂತರ ರುಡಾ ನನಗೆ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಿದನು.

ಪ್ರೀತಿಯು ಏಕೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತಿರುವುದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸಿದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಹೋಗಿ ಅವರ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ವೀಡಿಯೊವು ನಿಮಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅದ್ಭುತ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.

ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಮ್ಮ ನೈಜತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಒಂದು ವಿಷಯ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ, ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಈ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಹುನ್ನಾರಕ್ಕೆ ನೀವು ಕೊಳ್ಳಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಬಸ್ಸಿನಿಂದ ಹೊಡೆದಂತೆ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳುಆ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅದು ನಿಮಗೆ ದೈಹಿಕ ನೋವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಸಾಯಲು ಬಯಸುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ ಮುರಿದ ಹೃದಯ.

ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವು ಮುಗಿದಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದ ದೈಹಿಕ ನೋವು, ವಿವಾದಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಬಹಳ ನೈಜವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಯೋಚಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೆ, “ಯಾರು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೇಗಾದರೂ ನಾನು ಅವನನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಲಿಲ್ಲ" ಬದಲಿಗೆ, "ಅವನು ಹೊರಟುಹೋದಾಗ ಅವನು ನನ್ನ ಹೃದಯವನ್ನು ಕಿತ್ತುಹಾಕಿದನು" ನೀವು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಭಯಂಕರವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಗೆಳೆಯ ಹೊರಟು ಹೋಗಿದ್ದಾನೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಹೊರನಡೆದರೆ ನೀವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಸಾಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಇದಕ್ಕೆಲ್ಲ ಕಾರಣ.

(ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹಂತ-ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಾಗಿ Ideapod ನ ಹೊಸ ಲೇಖನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ).

ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೇಳಲು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಚುರುಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಹೃದಯಘಾತವು ಬಸ್‌ನಿಂದ ಹೊಡೆದಂತೆ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ದೈಹಿಕ ಘಟನೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿ ಆಟವಾಡುತ್ತಿರಿ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೆದುಳು ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಲು ಹೇಳುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವಿಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ಯಾವುದೇ ನಾಟಕೀಯತೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ