Sevgi ilə bağlı çoxlu duyğular var. O, təkcə öz-özünə dayanmır.

Və siz bu duyğuların sizin varlığınıza necə dərindən nüfuz etdiyini başa düşəndə, heç də təəccüblü deyil ki, biz sevgini hiss etməkdən və bəzən onu yaşamaqdan qorxuruq.

Əgər. nə vaxtsa ürəyiniz sınmısınız, ayrılıqdan və ya itkidən sonra gələ biləcək ağrıları bilirsiniz. Sevgi ağrıdır və min bıçaq kimi kəsə bilər.

Bəs niyə? Bədənimizdə nə baş verir ki, biz fiziki olaraq sevgi duyğularına reaksiya veririk?

Onlar, hər şeydən əvvəl, başımızdakı düşüncələrdən qaynaqlanır.

Beləliklə, əgər başımızdakı düşüncələr bizə səbəb ola bilərsə. sevgini hiss etmək, o zaman beynimizdəki fikirlər bizim də ağrı hiss etməmizə səbəb ola bilər.

Sevgidən yanmaq o qədər pis, fiziki və mənəvi zərər verə bilər ki, bəzi insanlar bu prosesə ikinci dəfə inanmır və Bu həyatda heç bir əlaqə olmadan və həyatın ən böyük ağrılarından biri olan sevgi itkisindən qorunaraq keçməyi seçin.

Sevgi itkisi arı kimi sanclaya bilər.

İnsanlar reaksiya verməyə hazırdırlar.

Biz bir təhlükə görürük və başqa istiqamətə qaçırıq.

Müasir sevgi və ürək qırıqlığının ehtiyaclarını qarşılamaq üçün beynimizi necə dəyişdirəcəyimizi tapmaq əvəzinə, ona reaksiya verməyə davam edirik. Biz çoxdan təhlükəli qılınc dişli pələng kimi olardıq: ondan qaçırıq. Biz bundan qorxuruq.

Beynimiz dağılmanı cəngəllikdə bizi yeməyə çalışan bir pələng kimi qəbul edir. Beynimiz sadəcə bu ağrıdan uzaqlaşmaq istəyirətrafdakı hisslər.

Özünüzə həyatınızın bitdiyini söyləməyə davam etsəniz, özünüzü elə hiss etməyə davam edəcəksiniz və beyniniz buna əməl edəcək.

Sadəcə bir şeyə diqqət yetirmək lazımdır, ona görə də cəhd edin. Sevgilinizin vidalaşdığı üçün sinənizin nə qədər ağrıdığına diqqət etmək əvəzinə bu pis vəziyyətlərin yaxşı nəticələrinə diqqət yetirmək.

Keçmişə diqqət etmək əvəzinə indi edə biləcəyiniz işlərə diqqət yetirmək sizə kömək edəcək. o məğlubiyyət və əzab hisslərinə qalib gəlmək üçün.

Bunlar güclü sözlərdir, lakin ürək bulanması baş verdikdə adətən istifadə olunur. Biz başqa insanlara sanki onlar bizimkinə gəlməmişdən əvvəl bütün həyatı yaşamamış kimi bağlanırıq.

Beynimizin və bədənimizin onlarınkından ayrı olduğunu unuduruq, baxmayaraq ki, onların həyatına qarışmaq asan və özümüzü onların bir hissəsi kimi hiss edirik.

Sevgi fiziki olaraq incidir, çünki biz bunu istəyirik. Sadə və sadə.

Fərqli nəticə əldə etmək istəsəydik, edərdik. Bu, insanların eşitmək istədikləri deyil, biz insanlar kimi dram və xaosa can atırıq.

Bu, bizim sərt əlaqəmizin bir hissəsidir: pələngi xatırlayırsınız?

Beləliklə, görünəcək pələnglər olmadıqda, onun yerini kimsə tutmalıdır. Çoxları üçün ürək döyüntüsü növbəti ən yaxşı şeydir.

Biz qurban olaraq qalırıq və həyatımızda qorxulu, potensial zərərli şeylərdən qaçırıq.

Ancaq fərqli düşüncə, hərəkət və ya ideya bütün bunları dəyişə bilərdi. Sonuncu dəfə nə vaxt gəzən pələng görmüsünüzhər halda ətrafda?

Bədənlərimiz inanılmazdır.

Ürəyinizin döyünməsinin, gözlərinizin qırpılmasının və ağciyərlərinizin ürəyinizə hava gətirməsinin nə qədər heyrətamiz olduğunu düşünməyə dayanırsınızmı? Bunu oxumaq üçün kifayət qədər uzun müddət yaşaya biləsiniz?

Görmək, eşitmək, öyrənmək, danışmaq, oxumaq, rəqs etmək, gülmək, planlaşdırmaq və öz iradəmizlə hərəkət etmək qabiliyyətimiz heyrətamiz bir şeydir.

Hələ biz bu bədənlərdə ağrı hiss edənə qədər burada necə dayandığımızı düşünməkdən əl çəkmirik. Ağrı vurduqda bizi izimizdə saxlayır.

İnsanlar olaraq biz fiziki ağrıların öhdəsindən gəlməyi bacarmışıq. Ayağımızı sındırdıqda və ya başımız ağrıyanda həyat keyfiyyətimizi yaxşılaşdırmaq üçün müalicələrimiz və tibbi müdaxilələrimiz var.

Bir neçə dəqiqə sürtdükdən və ya buzlandıqdan sonra barmağımızı sıxsaq, yaxşı olar. İnsultdan sonra yenidən danışmağı öyrənmək üçün terapiyaya gedə bilərik. Fiziki ağrı sakitləşir.

Lakin emosional ağrı çox vaxt daha təhlükəlidir və kiminsə həyatının gedişatını ən ağlasığmaz şəkildə dəyişə bilər.

Cəmiyyət olaraq biz hələ bunu necə mənimsəməmişik. emosional ağrı ilə məşğul olmaq. Və bunu göstərir.

Bir çox insan həyatda ürəyi qırıq-qırıq gəzir.

Və ən kədərlisi odur ki, ürək ağrısı həmişə itirilmiş romantik sevgi ilə əlaqəli deyil.

Bu, çox vaxt həyatda ilk təcrübələrimizlə, dostlar və ailə tərəfindən məyus edilmək, sui-istifadə edilmək, tərk edilmək və ya xaric edilməklə bağlıdır.

Bu.bir növ ürək bulanması özünü bərpa etmir və biz insanlara emosional ağrıdan yarana biləcək fiziki ağrıları idarə etmək yollarını tapmaqda kömək etməkdə yaxşı deyilik.

Sanki biz onu eyni cür müalicə etmirik. hörmət.

Romantik məhəbbət getdiyi zaman insanların qeyri-adi işlər görməsinə səbəb ola bilər. Biz bir-birimizin qəlbini qırmaqda çox yaxşıyıq.

Biz onları təmir etməkdə yaxşı deyilik. Və özünüzü ayrılıq üzərində fırlandığını görəndə, bütün dünyanızın dağıldığını hiss edə bilərsiniz.

Bu ona görədir ki, bizə emosiyalarımızı, zehnimizi və bu cür düşüncələrimizi idarə etməyi öyrətməyiblər. şeyin. Bizə qəsdən olmasa da, sevginin incitməli olduğunu öyrədirlər.

İnsanların bir yerdə qalmaq məcburiyyətində olmadığını və sevmək istədikləri və sevmək istəmədikləri insanları seçib seçə bildiklərini .

Bu cür mesajlar sevgi həyatımızda hər şey cənuba doğru getdikdə bizi sarsıtmağa və öz dəyərimizlə maraqlanmağa məcbur edir.

Və bu, insanların həyatında həddindən artıq ağrıya səbəb ola biləcək dəyərsizlik hissi yaradır. .

Biz bir-birimizə necə dəstək olacağımızı və bir-birimizə ürək ağrısı ilə necə kömək edəcəyimizi bilmirik, necə ki, kiminsə qocalıqda dünyasını dəyişdiyi zaman özünü göstərmək və onun yanında olmaq lazımdır.

Sanki öz emosiyalarımızdan və onların üzərimizdəki gücündən qorxuruq. Təəccüblü deyil ki, münasibətlər pozulduqda faktlarla üzləşmək istəmirik.

Bunlarla nə edəcəyimizi anlamaq çətin işdir.emosiyalar. Qərar qəbul etməkdən yayınma hərəkətimizdən fiziki ağrı hiss etdiyimiz üçün orientasiya o qədər pozula bilər.

Əgər nə vaxtsa işdə stressdən başınız ağrıyırsa, bu, düşüncələrinizə və emosiyalarınıza fiziki reaksiyadır.

O fiziki ağrıları yaşamamaq üçün zehnimizi necə idarə edəcəyimizi anlayana qədər ürəkbulanmaları və ofisdə baş ağrılarını bəzən dünyanın sonu kimi müalicə etməyə davam edəcəyik.

Ürək döyünməsi nəticəsində fiziki ağrı hiss etmək nadir deyil.

Bir çox insanlar mədə, kürək, ayaq, baş və döş qəfəsində ağrı hiss edirlər. Narahatlıq, depressiya və özünü incitmək düşüncələri fiziki ağrı emosional sıxıntının nəticəsi olduqda baş verə bilər.

Sizin üçün başa çatan son münasibəti düşünün: bədəniniz necə reaksiya verdi? Dizləriniz yerə dəydi? ağladın? Fiziki cəhətdən xəstələndiniz və qusmusunuz? Günlərlə yataqda yatmısınız və problemə məhəl qoymursunuz?

Vücudumuz sadəcə reaksiya verməyə hazırdır. Ən yaxşı etdiyimiz şey budur. Sahib olduğunuz düşüncələrin əldə etdiyiniz nəticələr yaratdığını başa düşməyincə, bu fiziki ağrı üzərində müəyyən nəzarət toplamağa başlaya bilərsiniz. Bəzi hallarda, ekstremal hallarda, insanlar ürək döyüntüsü nəticəsində əsəb ağrısı və xəyal ağrıları ilə qarşılaşa bilər.

Düşüncələrimiz səbəbindən bədənimiz o qədər gərginləşə bilər ki, bu, reaksiya rejiminə keçməyə başlayır və bir çox başqa səbəblərə səbəb olur.problemlər.

Mehrabda qalmağın şoku, əriniz və ya arvadınız qəfildən evdən köçəndə və ya həyat yoldaşınızın sizi aldatdığını öyrəndikdə, hər şey Serengetidə axtaran vəhşi heyvan tərəfindən qovulmağa bənzəyir. onun növbəti yeməyi: vücudunuz sadəcə əsəbləşir.

Əgər yaxın vaxtlarda baş verən ürək bulanması səbəbindən fiziki ağrı yaşayırsınızsa, vəziyyətlə bağlı fikirləriniz barədə düşünmək üçün bir az vaxt ayırın.

Bununla birlikdə baş verənlər haqqında yeni fikirlər düşünməyi öyrənməyə kömək etmək üçün bir mütəxəssislə danışmaq lazımdır, sadəcə düşündüyünüz şeyə diqqət yetirmək sizə yeni reallığın üfüqdə olduğunu görməyə kömək edə bilər.

Farq etmək vacibdir. beyninizi idarə etməyin bir hissəsidir. O, hər zaman nəzarətdən kənardadır, sizi necə hiss etdirdiyinə əhəmiyyət vermədən dünyada sərbəst qaçır.

Dayan. Düşün. Və qərara alın ki, bu çətin vaxtdan keçməyinizə kömək edəcək birini tapacaqsınız və ağrının azalmağa başladığını görə bilərsiniz.

Səhv etməyin, ağrı çox realdır. Ağrınız gerçəkdir. Heç kimin sizə başqa cür deməsinə imkan verməyin. Fikir və hisslərinizə haqqınız var.

Məhəbbət fiziki olaraq zərər verir, çünki bədənimiz bizi qəbul edilən təhlükədən qorumaq üçün hormonlar və endorfinlər ifraz edir.

Bu təhlükə günlər, həftələr, aylar və hətta illərlə beynimizdə qalır. bəzi hallarda. Bu cəhənnəm pələngdir, elə deyilmi?

Əgər kimsə ilə ayrılmısınızsa, bu ağrıya son qoymaq əslində olduqca sadədir:

Keçmişinizi geri qazanın .

Keçmiş sevgilinizlə heç vaxt geri qayıtmamağınız barədə xəbərdarlıq edənləri unudun. Və ya yeganə variantınızın həyatınıza davam etmək olduğunu söyləyənlər.

Sadə həqiqət budur ki, keçmiş sevgilinizlə geri qayıtmaq işə yaraya bilər.

Bununla bağlı kömək istəsəniz, o zaman münasibət qurun. ekspert Brad Browning həmişə tövsiyə etdiyim oğlandır.

Bredin bir məqsədi var: keçmiş sevgilinizi geri qaytarmağınıza kömək etmək.

Sertifikatlı əlaqələr məsləhətçisi kimi və onilliklər ərzində cütlüklərlə işləmək təcrübəsi ilə. pozulmuş münasibətləri bərpa edin, Bred nə danışdığını bilir. O, heç yerdə rast gəlmədiyim onlarla unikal ideyalar təklif edir.

Bred Browning-in möhtəşəm pulsuz videosuna burada baxın. Əgər həqiqətən keçmişinizi geri qaytarmaq istəyirsinizsə, bu video sizə bunu etməyə kömək edəcək.

Ayrılmalar Niyə Bu qədər Çətindir – Eqo, Bədən və Ağılda Sosial Rədd etmə

Ayrıldıqdan sonra yaşadığınız kədər, yalnız bir ailə üzvünün və ya sevilən birinin faciəvi ölümü ilə paralel olaraq həyatınızda qarşılaşdığınız ən pis hisslər kimi hiss edə bilər.bir.

Bəs niyə romantik partnyorun itkisinə bu qədər mənfi reaksiya veririk?

Eqo

Ayrılıq ən çox rast gəlinəndir. baş verənə qədər özünüzü hazırlaya bilməyəcəyiniz əhəmiyyətli sosial imtina nümunəsi.

Bu, təkcə sizin yoldaşlığınızdan imtina deyil, həm də səylərinizin və qəbul edilən şəxsi potensialınızın rədd edilməsidir. Bu, digərlərindən fərqli olaraq bir növ sosial rədddir.

Məlum olur ki, uzunmüddətli münasibətin itirilməsi ilə mübarizə üsulumuz, yaxın adamın ölümü ilə necə davrandığımıza bənzəyir. psixi sağlamlıq mütəxəssisləri.

Həm əlaqə depressiyasının, həm də ölümün kədərlənməsinin simptomları həyatımızda emosional və ya başqa şəkildə asılı olmağı öyrəndiyimiz birinin itkisindən qaynaqlanır.

Lakin, romantik bir əlaqənin itirilməsi bizə sevilən birinin ölümündən daha dərindən təsir edir, çünki vəziyyətlər qarşısını ala bilmədiyimiz bir qəza və ya hadisədən daha çox öz mənliyimizin nəticəsidir.

Ayrılmadır. öz dəyərimizin mənfi əks olunması, eqonunuzun qurulduğu təməlləri sarsıtmaq.

Ayrılma sadəcə sevdiyiniz insanı itirməkdən daha çox şeydir, ancaq özünüzü təsəvvür etdiyiniz insanı itirməkdir. sən onlarla birlikdə olduğun kimi.

Bədən

İştahsızlıq. Şişmiş əzələlər. Sərt boyunlar. "Soyuqdan ayrılma". Post-informasiya ilə əlaqəli fiziki xəstəliklərin sayıAyrılıq depressiyası təsadüf deyil, ağıl oyunu da deyil.

Müxtəlif tədqiqatlar müəyyən etmişdir ki, bədən ayrılıqdan sonra müəyyən yollarla parçalanır. Keçmiş sevgilinizdən ayrıldıqdan sonra hiss etdiyiniz ürək ağrısı sadəcə sizin təsəvvürünüzün məhsulu deyil.

Bəs sadəcə emosional sıxıntıya səbəb olan bir şeyi itirdiyimiz zaman niyə fiziki ağrı hiss edirik?

Həqiqət fiziki ağrı ilə emosional ağrı arasındakı xətt bir vaxtlar düşündüyümüz qədər möhkəm deyil.

Axı, ümumiyyətlə ağrı – istər emosional, istərsə də fiziki – beynin məhsuludur, yəni beyin düzgün şəkildə tetiklendiğinde, fiziki ağrı emosional kədərdən təzahür edə bilər.

Ayrılıqdan sonra təsəvvür olunmayan fiziki ağrınızın arxasında nevroloji və kimyəvi izahatlar var:

• Baş ağrıları, boyun sərtliyi və sıxılmış və ya sıxılmış sinə: Xoş hiss edən hormonların (oksitosin və dopamin) qəfil itirilməsindən sonra stress hormonlarının (kortizol və epinefrin) əhəmiyyətli dərəcədə sərbəst buraxılması nəticəsində yaranır. Həddindən artıq kortizol bədənin əsas əzələ qruplarının gərginləşməsinə və sıxılmasına səbəb olur
• İştahsızlıq, ishal, kramplar: Əsas əzələ qruplarına kortizolun tələsik bu bölgələrə əlavə qan tələb edir, yəni daha az qan həzm sistemində düzgün funksiyanı saxlamaq üçün mövcuddur
• “Soyuqdəymələri dayandırmaq” və yuxu problemləri: Stress hormonlarının artmasıhəssas immun sistemi və yuxuda çətinlik

Kortizol ayrılıqdan sonra hiss etdiyiniz gündəlik fiziki ağrıları və ağrıları izah etsə də, ayrılıqdan sonra hiss edilən fiziki ağrının arxasında asılılıq yaradan bir element var.

Tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, fərd sevdiyi insanla əl-ələ tutduqda davam edən hər hansı fiziki ağrıdan xilas olur və biz bu dopaminlə işləyən ağrı kəsicisinə aludə ola bilərik.

Bu asılılıq fiziki ağrıya səbəb olur. Biz ayrıldıqdan qısa müddət sonra əvvəlki partnyorumuz haqqında düşünürük, çünki beyin dopaminin sərbəst buraxılmasını istəyir, lakin bunun əvəzinə stress hormonu ifrazını yaşayır.

Bir araşdırmada məlum olub ki, iştirakçılara keçmiş sevgililərinin şəkilləri göstərildikdə, onların beyinlərinin əsasən fiziki ağrı ilə əlaqəli hissələri əhəmiyyətli dərəcədə simulyasiya edilib.

Əslində, ayrılıqdan sonrakı fiziki ağrı o qədər realdır ki, bir çox tədqiqatçılar indi ayrılıqdan sonrakı depressiyanı azaltmaq üçün Tylenol qəbul etməyi məsləhət görürlər.

Ağıl

Mükafat Asılılığı: Yuxarıda müzakirə etdiyimiz kimi, ağıl əlaqələr zamanı məmnunluqdan və itkidən asılı olur. münasibətdən uzaqlaşma bir növ geri çəkilməyə səbəb olur.

Romantik münasibətlərdə iştirak edənlər üzərində beyin skanının aparıldığı bir araşdırmada onların beynin mükafatlar və gözləntilərlə ən çox əlaqəli hissələrində aktivliyin artdığı aşkar edilmişdir. theventral tegmental sahə və kaudat nüvəsi.

Tərəfdaşınızla birlikdə olmaq bu mükafat sistemlərini stimullaşdırsa da, partnyorunuzun itirilməsi stimulu gözləyən, lakin artıq onu qəbul etməyən beyinə gətirib çıxarır.

Bu, beynin gecikmiş kədərlə üzləşməsinə gətirib çıxarır, çünki o, mükafat stimullaşdırılması olmadan düzgün işləməyi yenidən öyrənməlidir.

Kor eyforiya: Həmçinin belə hallar var. Keçmiş partnyorunuza hələ də niyə aşiq olduğunuzu dəqiq bilmirsiniz.

Dostlarınız və ailəniz sizə bütün qüsurlarını göstərir, lakin beyniniz sadəcə olaraq bu qüsurları emal edə və ya onları ölçərkən onları əlavə edə bilmir. xarakter.

Bu "kor eyforiya" kimi tanınır, bu proses çoxalmanı təşviq etmək üçün beynimizə hopmuşdur.

Tədqiqatçıların fikrincə, "sevgi kordur" deyiminin əslində nevroloji əsasları var. .

Kiməsə aşiq olduğumuz zaman beynimiz bizi "kor eyforiya" vəziyyətinə salır ki, bu zaman onun mənfi davranışlarını, emosiyalarını və xassələrini fərq etmək və ya mühakimə etmək ehtimalımız az olur.

Tədqiqatçılar bu sevgi korluğunun məqsədinin çoxalmanı təşviq etmək olduğunu irəli sürürlər, çünki tədqiqatlar onun ümumiyyətlə 18 aylıq müddətdən sonra zəiflədiyini müəyyən edib.

Buna görə də siz hələ də ümidsizcəsinə başınızın üstündə tapa bilərsiniz. onlardan ayrıldıqdan çox sonra keçmişinizlə.

Təkamül ağrıları: Bizim həyatımızın bir çox nüanslarıMüasir davranış təkamül inkişaflarına gedib çıxır və ayrılıqdan sonra yaranan ürək ağrısı heç də fərqli deyil.

Ayrılma, nə qədər dəstək olmağınızdan asılı olmayaraq, hədsiz dərəcədə təklik, narahatlıq və təhlükə hissi yaradır. ətrafınızdan və şəxsi icmanızdan əldə edin.

Bəzi psixoloqlar bunun bizim ilkin xatirələrimizlə və ya minlərlə illik təkamüldən sonra içimizdə kök salmış hisslərlə əlaqəsi olduğuna inanırlar.

Tərəfdaşınızı itirmək vacibdir. Müasir cəmiyyətdə sizin rifahınız üçün çox az şey varsa, həyat yoldaşınızın itirilməsi müasirdən əvvəlki cəmiyyətlərdə daha böyük hadisə idi və bu, qəbilə və ya icmanızda status və ya yerin itirilməsinə gətirib çıxardı.

Bu, hələ də tamamilə aradan qaldıra bilmədiyimiz və bəlkə də heç vaxt keçməyəcəyimiz tək qalmaq qorxusunun inkişafı.

Sevginin ağrıdığını qəbul edin və davam edin

Siz əsəbiləşirsiniz. , xəyanət etdi və ruhdan düşdü. Öz dəyərinizi şübhə altına almamağa kömək edə bilməzsiniz.

Narahat olmayın, bu hisslər tamamilə normaldır.

Problem ondadır ki, bu hissləri inkar etməyə nə qədər çox çalışsanız, bir o qədər uzun müddətdir. onlar ətrafda qalacaqlar.

Nə hiss etdiyinizi qəbul etməyincə bu hisslərdən uzaqlaşa biləcəksiniz.

Aşağıdakı məsləhətlər görünəcək. o qədər aydın və klişedir. Ancaq bunu hələ də söyləmək vacibdir.

Hackspirit-dən əlaqəli hekayələr:

Ayrılmadan davam etmək üçün həqiqətən edirsiniz.Həyatda yaşaya biləcəyiniz ən vacib münasibət üzərində işləməlisiniz — özünüzlə olan münasibət.

Bir çox insanlar üçün ayrılmaq özümüzə olan dəyərimizin mənfi əksidir.

Çox gənc yaşlarımızdan xoşbəxtliyin kənardan gəldiyini düşünməyə şərtlənmişik.

Yalnız münasibətdə olmaq üçün “mükəmməl insanı” kəşf etdikdə özümüzə dəyər, təhlükəsizlik və xoşbəxtlik.

Lakin bu, həyatı məhv edən mifdir.

Bu, nəinki çoxlu bədbəxt münasibətlərə səbəb olur, həm də sizi optimizmdən və şəxsi müstəqillikdən məhrum bir həyat yaşamağa zəhərləyir.

Mən bunu dünya şöhrətli şaman Rudá Iandê-nin mükəmməl pulsuz videosuna baxaraq öyrəndim.

Bu yaxınlarda ayrıldıqdan sonra Ruda mənə özünü sevmək haqqında inanılmaz dərəcədə vacib dərslər öyrətdi.

Əgər bu məqalədə dediklərim eşq ağrılarının nə üçün sizinlə rezonans doğurursa, lütfən, gedib onun pulsuz videosunu burada izləyin.

Video ürək böhranından sağalmağınıza və özünə inamla kömək etmək üçün gözəl mənbədir. həyatınıza davam edin.

Düşüncələrimiz reallıqlarımıza səbəb olur.

Bir şey əmindir ki, bu həyatda yaşadığımız hissləri bizim düşüncələrimiz yaradır. Öz reallığınızı yaratmağınızdan asılı olmayaraq, düşüncələriniz sizin daxilinizdə hisslər yaradır.

Əgər özünüzə deyirsinizsə ki, ürəyiniz avtobus vurmaq kimidir, beyninizo obrazı canlandıra və bədəninizə fiziki ağrı hiss etdirən kimyəvi maddələr buraxa bilər.

Bu, əlbəttə ki, hər kəs üçün olmur, lakin biz hamımız ölmək istədiyini iddia edən insanlar haqqında eşitmişik. qırıq bir ürək.

Onlar elə hiss edirlər ki, həyatları bitib və ürək döyüntüsünün fiziki ağrısı mübahisəli olsa da, bir çox insanlar üçün çox realdır.

Əgər siz düşünməyi seçsəniz, “kimin vecinədir ki, Onsuz da ondan xoşum gəlmirdi” əvəzinə “o gedəndə ürəyimi sökdü” əvəzinə çox fərqli bir ürəkbulanma yaşayacaqsınız.

Dəhşətli hisslərinizdən başqa heç nə hiss edə bilməzsiniz. sevgiliniz getdi.

Ancaq bu insana emosional olaraq bağlısınızsa və bir insan olaraq kim olduğunuza çox sərmayə qoyursunuzsa, onlar sizin üzərinizdən getsələr, sanki öləcəksiniz.

Hamısı bu vəziyyətlərlə məşğul olmaq üçün seçdiyiniz düşüncələrə görədir.

(Keçmişinizi necə geri qaytaracağınıza dair addım-addım təlimat üçün Ideapodun yeni məqaləsinə baxın).

Beyniniz fərqi ayırd edəcək qədər ağıllı deyil.

Özünüzə ürək yanmasının avtobus vurmağa bənzədiyini söyləyirsinizsə və ya bunu baş verən fiziki hadisəyə bənzədirsinizsə və oynamağa davam edirsinizsə onu təkrar-təkrar zehninizdə təkrarlasanız, beyniniz fərqi ayırd edə bilməyəcək.

Beyin diqqətini ona söylədiyiniz şeyə yönəldir. Beləliklə, bir parçalanmadan narahat olmasanız və həyatınıza davam etsəniz, heç bir dramatik olmayacaq