ມີຫຼາຍອາລົມທີ່ຕິດຢູ່ໃນຄວາມຮັກ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຢືນຢູ່ດ້ວຍຕົວມັນເອງ.

ແລະ ເມື່ອເຈົ້າຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນເລິກຊຶ້ງຢູ່ໃນຕົວຂອງເຈົ້າ, ມັນບໍ່ແປກທີ່ເຮົາຢ້ານທີ່ຈະຮູ້ສຶກຮັກ ແລະ ປະສົບກັບມັນບາງຄັ້ງ.

ຖ້າ ເຈົ້າເຄີຍມີຫົວໃຈຂອງເຈົ້າແຕກ, ເຈົ້າຮູ້ຄວາມເຈັບປວດທີ່ສາມາດຕິດຕາມການແຕກແຍກຫຼືການສູນເສຍ. ຄວາມຮັກເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ ແລະສາມາດຕັດໄດ້ຄືກັບມີດໜຶ່ງພັນ.

ແຕ່ເປັນຫຍັງ? ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາທີ່ເຮົາມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ອາລົມຂອງຄວາມຮັກ? ຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮັກ, ແລ້ວຄວາມຄິດໃນຫົວຂອງເຮົາກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກເຈັບປວດໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ການຖືກໄຟໄໝ້ຈາກຄວາມຮັກອາດເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດຢ່າງໜັກໜ່ວງ, ທັງທາງກາຍ ແລະຈິດໃຈ, ເຊິ່ງບາງຄົນບໍ່ເຊື່ອໃນຂະບວນການເປັນເທື່ອທີສອງ ແລະ ເລືອກທີ່ຈະກ້າວຜ່ານຊີວິດນີ້ໂດຍບໍ່ຕິດຂັດ ແລະປົກປ້ອງຕົນເອງຈາກຄວາມເຈັບປວດອັນໃຫຍ່ຫຼວງທີ່ສຸດຂອງຊີວິດຄື: ການສູນເສຍຄວາມຮັກ.

ການສູນເສຍຄວາມຮັກສາມາດຖົມໄດ້ຄືກັບເຜິ້ງ.

ມະນຸດມີປະຕິກິລິຍາຍາກ.

ພວກເຮົາເຫັນໄພຂົ່ມຂູ່ ແລະພວກເຮົາແລ່ນໄປໃນທິດທາງອື່ນ.

ແທນທີ່ຈະຄິດຫາວິທີຟື້ນຟູສະໝອງຂອງພວກເຮົາເພື່ອຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຄວາມຮັກສະໄໝໃໝ່ ແລະ ຄວາມໂສກເສົ້າ, ພວກເຮົາສືບຕໍ່ຕອບສະໜອງຕໍ່ມັນ. ວິທີທີ່ພວກເຮົາຈະເປັນເສືອ saber-ແຂ້ວເລ່ືອອັນຕະລາຍຈາກຍາວກ່ອນຫນ້ານີ້: ພວກເຮົາແລ່ນອອກຈາກມັນ. ພວກເຮົາຢ້ານມັນ.

ສະໝອງຂອງພວກເຮົາຮັບຮູ້ການແຕກແຍກແບບດຽວກັນກັບເສືອທີ່ພະຍາຍາມກິນພວກເຮົາໃນປ່າ. ສະຫມອງຂອງພວກເຮົາພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຫນີຈາກຄວາມເຈັບປວດນັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວມັນ.

ຫາກເຈົ້າສືບຕໍ່ບອກຕົວເອງວ່າຊີວິດຂອງເຈົ້າຈົບລົງແລ້ວ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນຢູ່ສະເໝີ ແລະສະໝອງຂອງເຈົ້າຈະປະຕິບັດຕາມ.

ມັນພຽງແຕ່ຕ້ອງການສຸມໃສ່ບາງອັນ ສະນັ້ນພະຍາຍາມ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນສຸມໃສ່ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີຂອງສະຖານະການທີ່ບໍ່ດີເຫຼົ່ານີ້ແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ການເຈັບຫນ້າເອິກຂອງທ່ານຫຼາຍປານໃດເພາະວ່າແຟນຂອງທ່ານບອກລາ.

ການສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໃນປັດຈຸບັນ, ແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ການທີ່ຜ່ານມາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ. ເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມພ່າຍແພ້ ແລະ ຄວາມທຸກທໍລະມານເຫຼົ່ານັ້ນ.

ຄຳສັບເຫຼົ່ານັ້ນເປັນຄຳສັບທີ່ມີອໍານາດ, ແຕ່ພວກມັນຖືກໃຊ້ທົ່ວໄປເມື່ອເກີດຄວາມໂສກເສົ້າ. ພວກເຮົາຕິດຕົວກັບຄົນອື່ນຄືກັບວ່າພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ມີຊີວິດຢູ່ຕະຫຼອດຊີວິດກ່ອນທີ່ມັນຈະເຂົ້າມາໃນຕົວເຮົາ.

ພວກເຮົາລືມວ່າສະໝອງ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນແຍກອອກຈາກພວກມັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຕິດຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ຮູ້ສຶກວ່າພວກເຮົາເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງພວກເຂົາ.

ຄວາມຮັກເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດທາງຮ່າງກາຍເພາະວ່າພວກເຮົາຕ້ອງການມັນ. ທໍາມະດາແລະງ່າຍດາຍ.

ຖ້າພວກເຮົາຕ້ອງການຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ພວກເຮົາຈະ. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄົນຢາກໄດ້ຍິນ, ແຕ່ໃນຖານະເປັນມະນຸດ, ພວກເຮົາປາຖະໜາເລື່ອງຕະຫຼົກ ແລະ ຄວາມວຸ້ນວາຍ.

ມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຍາກລຳບາກຂອງພວກເຮົາ: ຈື່ເສືອໄດ້ບໍ?

ສະນັ້ນ ເມື່ອບໍ່ມີເສືອໃຫ້ເຫັນ, ບາງຄົນຕ້ອງການເອົາສະຖານທີ່ຂອງມັນ. ຄວາມເຈັບໃຈ, ສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນ, ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຕໍ່ໄປ.

ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການຕົກເປັນເຫຍື່ອ ແລະແລ່ນໜີຈາກສິ່ງທີ່ໜ້າຢ້ານ ແລະອາດເປັນອັນຕະລາຍໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ.

ແຕ່ຄວາມຄິດ, ການກະທຳ ຫຼືຄວາມຄິດທີ່ແຕກຕ່າງ. ສາມາດປ່ຽນແປງທັງຫມົດນັ້ນ. ເມື່ອໃດເປັນຄັ້ງສຸດທ້າຍທີ່ເຈົ້າເຫັນເສືອລອຍຢູ່ແນວໃດກໍດີບໍ?

ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ໜ້າເຊື່ອ.

ເຈົ້າເຄີຍຢຸດຄິດບໍວ່າ ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າເຕັ້ນແຮງ, ຕາຂອງເຈົ້າກະພິບ ແລະ ປອດຂອງເຈົ້າກຳລັງເອົາອາກາດເຂົ້າມາສູ່ເຈົ້າ. ຮ່າງກາຍເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າມີຊີວິດຢູ່ໄດ້ດົນພໍທີ່ຈະອ່ານອັນນີ້ບໍ?

ຄວາມສາມາດຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະເຫັນ, ໄດ້ຍິນ, ຮຽນຮູ້, ເວົ້າ, ອ່ານ, ເຕັ້ນ, ຫົວ, ວາງແຜນ, ແລະການກະທໍາຂອງຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງພວກເຮົາເອງເປັນສິ່ງທີ່ມະຫັດສະຈັນ.

ແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ເຄີຍຢຸດທີ່ຈະຄິດເຖິງວິທີການທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງຢືນຢູ່ທີ່ນີ້ຈົນກ່ວາພວກເຮົາມີປະສົບການເຈັບປວດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍເຫຼົ່ານີ້. ເມື່ອຄວາມເຈັບປວດເກີດຂື້ນ, ມັນຈະຢຸດພວກເຮົາຢູ່ໃນເສັ້ນທາງຂອງພວກເຮົາ.

ໃນຖານະເປັນມະນຸດ, ພວກເຮົາມີຄວາມຊໍານິຊໍານານໃນສິລະປະຂອງການໄດ້ຮັບຄວາມເຈັບປວດທາງຮ່າງກາຍ. ພວກເຮົາມີການປິ່ນປົວແລະການແຊກແຊງທາງການແພດເພື່ອປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງພວກເຮົາໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຫັກຂາຫຼືມີອາການປວດຫົວ.

ພວກເຮົາດີຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາ stub ຕີນຂອງພວກເຮົາຫຼັງຈາກສອງສາມນາທີຂອງມັນຫຼື icing ມັນ. ພວກ​ເຮົາ​ສາ​ມາດ​ໄປ​ປິ່ນ​ປົວ​ເພື່ອ​ຮຽນ​ຮູ້​ວິ​ທີ​ການ​ເວົ້າ​ອີກ​ເທື່ອ​ຫນຶ່ງ​ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ເປັນ​ເສັ້ນ​ເລືອດ​ຕັນ​ໃນ. ຄວາມເຈັບປວດທາງກາຍຫຼຸດລົງ.

ແຕ່ຄວາມເຈັບປວດທາງອາລົມມັກຈະເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກວ່າ ແລະສາມາດປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງໃຜຜູ້ໜຶ່ງໄດ້ໃນທາງທີ່ບໍ່ຄາດຄິດທີ່ສຸດ.

ໃນສັງຄົມ, ພວກເຮົາຍັງບໍ່ທັນຮູ້ວິທີ ເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານຈິດໃຈ. ແລະມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນ.

ຄົນຈຳນວນຫຼາຍຍ່າງອ້ອມໃຈໃນຊີວິດ.

ແລະສ່ວນທີ່ໂສກເສົ້າທີ່ສຸດກໍຄືການເສຍໃຈບໍ່ໄດ້ສະເໝີໄປກັບຄວາມຮັກທີ່ເສຍໄປ.

ມັນມັກຈະເກີດຂຶ້ນກັບປະສົບການອັນທຳອິດຂອງພວກເຮົາໃນຊີວິດ, ຖືກປະຖິ້ມ, ຖືກທາລຸນ, ຖືກປະຖິ້ມ ຫຼືຖືກຍົກເວັ້ນໂດຍໝູ່ ແລະຄອບຄົວ.

ນັ້ນ.ຄວາມເຈັບໃຈບໍ່ໄດ້ສ້ອມແປງຕົວມັນເອງ ແລະພວກເຮົາບໍ່ດີທີ່ຈະຊ່ວຍຄົນຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຈັດການຄວາມເຈັບປວດທາງຮ່າງກາຍທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນຈາກຄວາມເຈັບປວດທາງອາລົມ.

ມັນຄືກັບວ່າພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ປິ່ນປົວມັນດ້ວຍວິທີດຽວກັນ. ຄວາມເຄົາລົບ.

ຄວາມຮັກແບບໂຣແມນຕິກສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນເຮັດສິ່ງທີ່ແປກປະຫຼາດເມື່ອມັນຈາກໄປ. ພວກ​ເຮົາ​ດີ​ທີ່​ສຸດ​ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ຫົວ​ໃຈ​ຂອງ​ກັນ​ແລະ​ກັນ. ແລະ ເມື່ອເຈົ້າພົບວ່າຕົວເອງຫວັ່ນໄຫວໃນໄລຍະການແບ່ງແຍກ, ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າໂລກທັງໝົດຂອງເຈົ້າກຳລັງພັງທະລາຍລົງ.

ເພາະພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຖືກສອນໃຫ້ຈັດການອາລົມ, ຈິດໃຈ ແລະ ຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບເລື່ອງແບບນີ້. ຂອງສິ່ງທີ່. ພວກເຮົາໄດ້ຖືກສອນ, ເຖິງວ່າບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ, ຄວາມຮັກນັ້ນຄວນຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ. .

ຂໍ້ຄວາມປະເພດນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຫວັ່ນໄຫວ ແລະສົງໄສກ່ຽວກັບຄຸນຄ່າຂອງຕົວເຮົາເອງ ເມື່ອສິ່ງທີ່ຢູ່ໃຕ້ຂອງຊີວິດຄວາມຮັກຂອງພວກເຮົາ.

ແລະ ມັນສ້າງຄວາມເສື່ອມເສຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຮ້າຍແຮງໃນຊີວິດຂອງຄົນເຮົາ. .

ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ວິທີສະໜັບສະໜູນເຊິ່ງກັນ ແລະ ກັນ ແລະ ຊ່ວຍເຫຼືອເຊິ່ງກັນ ແລະ ກັນຜ່ານຜ່າຄວາມໂສກເສົ້າແບບທີ່ເຮົາຮູ້ວິທີສະແດງຕົວ ແລະ ຢູ່ຂ້າງຕຽງຂອງໃຜຜູ້ໜຶ່ງເມື່ອພວກເຂົາຕາຍໄປໃນຍາມເຖົ້າແກ່.

ມັນ​ຄື​ກັບ​ວ່າ​ພວກ​ເຮົາ​ຢ້ານ​ກົວ​ຂອງ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​ແລະ​ພະ​ລັງ​ງານ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ມີ​ຢູ່​ເຫນືອ​ພວກ​ເຮົາ. ບໍ່ແປກໃຈເລີຍທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງການປະເຊີນກັບຄວາມຈິງເມື່ອຄວາມສຳພັນຂາດກັນ.

ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຄິດອອກວ່າຈະເຮັດແນວໃດກັບສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນ.ອາ​ລົມ. ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າວິຕົກກັງວົນຫຼາຍຈົນພວກເຮົາປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດທາງກາຍຈາກການຫຼີກລ້ຽງການຕັດສິນໃຈ.

ຈົນກວ່າພວກເຮົາຈະຄິດເຖິງວິທີຈັດການຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຮົາປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດທາງຮ່າງກາຍເຫຼົ່ານັ້ນ, ພວກເຮົາຈະສືບຕໍ່ປິ່ນປົວຄວາມເຈັບຫົວ - ແລະອາການເຈັບຫົວໃນຫ້ອງການ - ຄືກັບວ່າພວກເຂົາເປັນຈຸດຈົບຂອງໂລກບາງຄັ້ງ.

ການ​ຮູ້ສຶກ​ເຈັບ​ປວດ​ທາງ​ຮ່າງກາຍ​ເປັນ​ຜົນ​ມາ​ຈາກ​ຄວາມ​ເຈັບ​ປວດ​ໃຈ​ບໍ່​ແມ່ນ​ເລື່ອງ​ແປກ. ຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ ແລະ ຄວາມຄິດທີ່ຈະທຳຮ້າຍຕົນເອງທຸກຄົນສາມາດມີຢູ່ໄດ້ ເມື່ອຄວາມເຈັບປວດທາງກາຍເປັນຜົນມາຈາກຄວາມທຸກທາງອາລົມ.

ລອງຄິດເຖິງຄວາມສຳພັນອັນສຸດທ້າຍສຳລັບເຈົ້າ: ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າມີປະຕິກິລິຍາແນວໃດ? ຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າຕີພື້ນບໍ? ເຈົ້າຮ້ອງໄຫ້ບໍ? ເຈົ້າເຈັບຮ່າງກາຍ ແລະ ຮາກບໍ? ເຈົ້ານອນບໍ່ຫຼັບເປັນເວລາຫຼາຍມື້ຢູ່ໃນຕຽງ ແລະບໍ່ສົນໃຈກັບບັນຫາບໍ?

ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຖືກສາຍເພື່ອພຽງແຕ່ຕອບສະໜອງ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດ. ມັນ​ບໍ່​ແມ່ນ​ຈົນ​ກວ່າ​ທ່ານ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ຮູ້​ວ່າ​ຄວາມ​ຄິດ​ທີ່​ທ່ານ​ໄດ້​ສ້າງ​ຜົນ​ໄດ້​ຮັບ​ທີ່​ທ່ານ​ໄດ້​ຮັບ​ທີ່​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ທີ່​ຈະ​ເກັບ​ກໍາ​ບາງ​ສ່ວນ​ການ​ຄວບ​ຄຸມ​ຄວາມ​ເຈັບ​ປວດ​ທາງ​ຮ່າງ​ກາຍ​ນັ້ນ. ໃນບາງກໍລະນີ, ກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ຄົນເຮົາອາດມີອາການປວດເສັ້ນປະສາດ ແລະ ເຈັບຜີວທີ່ເປັນຜົນມາຈາກການເຈັບຫົວໃຈ.

ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາສາມາດເຄັ່ງຄຽດຫຼາຍຍ້ອນຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາທີ່ມັນເລີ່ມເຂົ້າສູ່ໂໝດຕິກິຣິຍາ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດມີອີກຫຼາຍຢ່າງ.ບັນຫາ.

ຄວາມຕົກໃຈຂອງການຖືກປະໄວ້ທີ່ແທ່ນບູຊາ, ເມື່ອຜົວ ຫຼື ເມຍຂອງເຈົ້າຍ້າຍອອກໄປຢ່າງກະທັນຫັນ, ຫຼືພົບວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຖືກຫຼອກລວງເຈົ້າ, ຄືກັນກັບການຖືກໄລ່ລ່າຜ່ານ Serengeti ໂດຍສັດປ່າທີ່ຊອກຫາ. ຄາບຕໍ່ໄປຂອງມັນ: ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຈະເສື່ອມເສຍ.

ຫາກເຈົ້າກຳລັງປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດທາງຮ່າງກາຍຍ້ອນຄວາມເຈັບໃຈເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ໃຫ້ໃຊ້ເວລາເພື່ອຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະຖານະການ.

ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າອາດຈະ ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ສົນທະນາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄິດໃຫມ່ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ, ພຽງແຕ່ເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງຄິດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນວ່າຄວາມເປັນຈິງໃຫມ່ແມ່ນຢູ່ໃນຂອບເຂດ.

ການສັງເກດແມ່ນສໍາຄັນ. ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຄວບຄຸມສະຫມອງຂອງທ່ານ. ມັນຄວບຄຸມໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ, ແລ່ນໄດ້ຟຣີໃນໂລກໂດຍບໍ່ສົນໃຈວ່າມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ.

ຢຸດ. ຄິດ. ແລະຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າຈະຊອກຫາຄົນເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າຜ່ານຜ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກນີ້ ແລະເຈົ້າອາດພົບວ່າຄວາມເຈັບປວດເລີ່ມຫຼຸດລົງ.

ຢ່າເຮັດຜິດເລີຍ, ຄວາມເຈັບປວດແມ່ນຈິງຫຼາຍ. ຄວາມເຈັບປວດຂອງເຈົ້າແມ່ນຈິງ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຜູ້ໃດບອກທ່ານເປັນຢ່າງອື່ນ. ເຈົ້າມີສິດໄດ້ຮັບຄວາມຄິດ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ.

ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.

ຄວາມຮັກເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດເພາະຮ່າງກາຍຂອງເຮົາປ່ອຍຮໍໂມນ ແລະ endorphins ອອກມາເພື່ອປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ຮັບຮູ້ໄດ້.

ໄພຂົ່ມຂູ່ນັ້ນຍັງຢູ່ໃນໃຈຂອງເຮົາເປັນເວລາຫຼາຍມື້, ອາທິດ, ເດືອນ ແລະປີ. ໃນ​ບາງ​ກໍ​ລະ​ນີ. ນັ້ນຄືສັດນະລົກອັນໜຶ່ງຂອງເສືອ, ບໍ່ແມ່ນບໍ?

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າເຈົ້າໄດ້ເລີກກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງແລ້ວ ການສິ້ນສຸດຄວາມເຈັບປວດນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ:

ຊະນະອະດີດຂອງເຈົ້າຄືນ. .

ລືມຄົນບໍ່ຊື່ສັດທີ່ເຕືອນເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ກັບມາກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າ. ຫຼືຜູ້ທີ່ເວົ້າວ່າທາງເລືອກດຽວຂອງເຈົ້າຄືການເດີນໜ້າຕໍ່ໄປໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

ຄວາມຈິງງ່າຍໆກໍຄືການກັບໄປກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າສາມາດເຮັດວຽກໄດ້.

ຫາກເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນເລື່ອງນີ້, ຄວາມສໍາພັນ ຜູ້ຊ່ຽວຊານ Brad Browning ແມ່ນຜູ້ຊາຍທີ່ຂ້ອຍແນະນໍາສະເຫມີ.

Brad ມີເປົ້າຫມາຍຫນຶ່ງ: ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຊະນະອະດີດ.

ໃນຖານະທີ່ປຶກສາຄວາມສໍາພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ, ແລະມີປະສົບການຫຼາຍສິບປີຂອງການເຮັດວຽກກັບຄູ່ຜົວເມຍເພື່ອ ສ້ອມແປງຄວາມສໍາພັນທີ່ແຕກຫັກ, Brad ຮູ້ວ່າລາວເວົ້າກ່ຽວກັບຫຍັງ. ລາວສະເຫນີແນວຄວາມຄິດທີ່ເປັນເອກະລັກຫຼາຍສິບອັນທີ່ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍພົບບ່ອນອື່ນ.

ເບິ່ງວິດີໂອຟຣີທີ່ດີເລີດຂອງ Brad Browning ທີ່ນີ້. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ແຟນເກົ່າກັບມາ, ວິດີໂອນີ້ຈະຊ່ວຍເຈົ້າເຮັດອັນນີ້.

ເປັນຫຍັງການແຕກແຍກຈຶ່ງເປັນເລື່ອງຍາກ – ສັງຄົມປະຕິເສດຕໍ່ຊີວິດ, ຮ່າງກາຍ, ແລະຈິດໃຈ

ຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ເຈົ້າປະສົບຫຼັງການເລີກກັນສາມາດຮູ້ສຶກວ່າເປັນອາລົມທີ່ຮ້າຍກາດທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າເຄີຍມີໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ປຽບທຽບກັບຄວາມໂສກເສົ້າເສຍໃຈຂອງຄົນໃນຄອບຄົວ ຫຼື ຄົນຮັກເທົ່ານັ້ນ.ອັນໃດອັນໜຶ່ງ.

ແຕ່ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງຕອບໂຕ້ໃນທາງລົບຕໍ່ການສູນເສຍຄູ່ຮັກ? ຕົວຢ່າງທີ່ສໍາຄັນຂອງການປະຕິເສດທາງສັງຄົມທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດກະກຽມຕົວເອງໄດ້ຈົນກ່ວາມັນເກີດຂຶ້ນ.

ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການປະຕິເສດການເປັນເພື່ອນຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເປັນການປະຕິເສດຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າແລະຄວາມສາມາດສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ. ມັນແມ່ນປະເພດຂອງການປະຕິເສດທາງສັງຄົມທີ່ແຕກຕ່າງຈາກຄົນອື່ນ.

ມັນປາກົດວ່າວິທີທີ່ພວກເຮົາຈັດການກັບການສູນເສຍຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະຍາວແມ່ນຄ້າຍຄືກັບວິທີທີ່ພວກເຮົາຈັດການກັບການເສຍຊີວິດຂອງຄົນຮັກ, ອີງຕາມການ ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດ.

ອາການຂອງຄວາມເສົ້າສະຫລົດໃຈແລະຄວາມຕາຍຄວາມໂສກເສົ້າຊໍ້າຊ້ອນກັນ, ເຊິ່ງເກີດມາຈາກການສູນເສຍຄົນທີ່ເຮົາໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເພິ່ງພາອາໄສໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ທາງດ້ານຈິດໃຈຫຼືທາງອື່ນ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການສູນເສຍຄວາມສໍາພັນທາງຄວາມຮັກສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພວກເຮົາຫຼາຍກວ່າຄວາມຕາຍຂອງຄົນຮັກ, ເພາະວ່າສະຖານະການເປັນຜົນມາຈາກຕົວເຮົາເອງແທນທີ່ຈະເປັນອຸປະຕິເຫດຫຼືເຫດການທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້.

ການເລີກກັນແມ່ນ ການສະທ້ອນໃນແງ່ລົບຂອງຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ, ສັ່ນສະເທືອນພື້ນຖານທີ່ ego ຂອງທ່ານຖືກສ້າງຂຶ້ນ.

ການແຕກແຍກແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ການສູນເສຍຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ, ແຕ່ການສູນເສຍຄົນທີ່ເຈົ້າຈິນຕະນາການເອງ. ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຢູ່ກັບເຂົາເຈົ້າ.

ຮ່າງກາຍ

ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ. ກ້າມເນື້ອບວມ. ຄໍແຂງ. "ແຍກຄວາມເຢັນ". ຈໍານວນຂອງພະຍາດທາງຮ່າງກາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫລັງການ​ຊຶມ​ເສົ້າ​ທີ່​ແຕກ​ແຍກ​ບໍ່​ແມ່ນ​ເລື່ອງ​ບັງ​ເອີນ, ທັງ​ບໍ່​ແມ່ນ​ເກມ​ຂອງ​ຈິດ​ໃຈ.

ການ​ສຶກ​ສາ​ທີ່​ຫຼາກ​ຫຼາຍ​ໄດ້​ພົບ​ເຫັນ​ວ່າ​ຮ່າງ​ກາຍ ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​ທໍາ​ລາຍ​ໃນ​ບາງ​ວິ​ທີ​ການ​ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ແຍກ​ອອກ, ຊຶ່ງ​ຫມາຍ​ຄວາມ​ວ່າ​ຄວາມ​ເຈັບ​ປວດ​ຂອງ ຄວາມເຈັບໃຈທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຫຼັງຈາກເລີກກັບແຟນເກົ່າບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຜະລິດຕະພັນຂອງຈິນຕະນາການຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ.

ແຕ່ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງຮູ້ສຶກເຈັບປວດທາງດ້ານຮ່າງກາຍເມື່ອພວກເຮົາສູນເສຍບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານຈິດໃຈ?

ຄວາມຈິງ ແມ່ນວ່າເສັ້ນລະຫວ່າງຄວາມເຈັບປວດທາງກາຍ ແລະ ຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານອາລົມແມ່ນບໍ່ແຂງແກ່ນດັ່ງທີ່ພວກເຮົາເຄີຍຄິດ.

ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຄວາມເຈັບປວດໂດຍທົ່ວໄປ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນທາງດ້ານຈິດໃຈຫຼືທາງດ້ານຮ່າງກາຍ - ແມ່ນຜະລິດຕະພັນຂອງສະຫມອງ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຖ້າຫາກວ່າສະຫມອງແມ່ນ. ເກີດຂຶ້ນໃນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຄວາມເຈັບປວດທາງຮ່າງກາຍສາມາດສະແດງອອກໄດ້ຈາກຄວາມໂສກເສົ້າທາງອາລົມ.

ນີ້ແມ່ນຄຳອະທິບາຍທາງລະບົບປະສາດ ແລະທາງເຄມີທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມເຈັບປວດທາງກາຍທີ່ບໍ່ໄດ້ຄິດເຖິງຫຼັງການແຕກແຍກຂອງເຈົ້າ:

• ອາການເຈັບຫົວ, ຄໍແຂງ, ແລະຫນ້າເອິກແຫນ້ນຫຼືບີບ: ເກີດມາຈາກການປ່ອຍຮໍໂມນຄວາມກົດດັນ (cortisol ແລະ epinephrine) ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຫຼັງຈາກການສູນເສຍຮໍໂມນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີ (oxytocin ແລະ dopamine). cortisol ເກີນເຮັດໃຫ້ກຸ່ມກ້າມຊີ້ນຫຼັກຂອງຮ່າງກາຍເຄັ່ງຕຶງ
• ຂາດຄວາມຢາກອາຫານ, ຖອກທ້ອງ, ປວດ: ການເລັ່ງຂອງ cortisol ໄປຫາກຸ່ມກ້າມຊີ້ນໃຫຍ່ຕ້ອງການເລືອດເພີ່ມເຕີມໄປຫາບໍລິເວນເຫຼົ່ານັ້ນ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຫນ້ອຍລົງ. ເລືອດມີຢູ່ໃນການຮັກສາການເຮັດວຽກທີ່ເຫມາະສົມໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ
• “ແກ້ຄວາມເຢັນ” ແລະບັນຫາການນອນຫລັບ: ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຮໍໂມນຄວາມຄຽດນໍາໄປສູ່ການລະບົບພູມຄຸ້ມກັນທີ່ອ່ອນແອ ແລະ ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການນອນ

ໃນຂະນະທີ່ cortisol ອະທິບາຍເຖິງຄວາມເຈັບປວດທາງຮ່າງກາຍປະຈໍາວັນທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຫຼັງຈາກການແຕກແຍກ, ມີອົງປະກອບເສບຕິດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການຮັບຮູ້ຄວາມເຈັບປວດທາງຮ່າງກາຍພາຍຫຼັງການແຕກແຍກ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າແຕ່ລະຄົນມີປະສົບການບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດທາງຮ່າງກາຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເມື່ອພວກເຂົາຈັບມືກັບຄົນຮັກ, ແລະພວກເຮົາສາມາດກາຍເປັນຄົນຕິດຢາບັນເທົາອາການເຈັບປວດທີ່ມາຈາກ dopamine. ພວກເຮົາຄິດເຖິງຄູ່ຮັກທີ່ຜ່ານມາຂອງພວກເຮົາບໍ່ດົນຫຼັງຈາກການແຍກກັນ, ຍ້ອນວ່າສະຫມອງຕ້ອງການການປ່ອຍ dopamine ແຕ່ປະສົບກັບການປ່ອຍຮໍໂມນຄວາມກົດດັນແທນ.

ໃນການສຶກສາຫນຶ່ງ, ພົບວ່າເມື່ອຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມສະແດງຮູບພາບຂອງ exes ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ບາງສ່ວນຂອງສະຫມອງຂອງເຂົາເຈົ້າສ່ວນໃຫຍ່ເຊື່ອມໂຍງກັບຄວາມເຈັບປວດທາງຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກຈໍາລອງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກການແຍກເປັນຈິງຫຼາຍດັ່ງນັ້ນນັກຄົ້ນຄວ້າຈໍານວນຫຼາຍໃນປັດຈຸບັນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ Tylenol ເພື່ອບັນເທົາອາການຊຶມເສົ້າຫລັງການແຕກແຍກ.

ຈິດໃຈ

ສິ່ງເສບຕິດໃຫ້ລາງວັນ: ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາຂ້າງເທິງ, ຈິດໃຈຈະຕິດຢູ່ກັບຄວາມພໍໃຈລະຫວ່າງຄວາມສຳພັນ, ແລະການສູນເສຍ. ຄວາມສໍາພັນນໍາໄປສູ່ປະເພດຂອງການຖອນຕົວ.

ໃນການສຶກສາຫນຶ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສຶກສາການສະແກນສະຫມອງຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນຄວາມສໍາພັນ romantic, ພົບວ່າພວກເຂົາມີກິດຈະກໍາເພີ່ມຂຶ້ນໃນສ່ວນຕ່າງໆຂອງສະຫມອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລາງວັນແລະຄວາມຄາດຫວັງ, ໄດ້ບໍລິເວນ ventral tegmental ແລະ nucleus caudate.

ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານກະຕຸ້ນລະບົບລາງວັນເຫຼົ່ານີ້, ການສູນເສຍຄູ່ນອນຂອງທ່ານນໍາໄປສູ່ສະຫມອງທີ່ຄາດວ່າຈະໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນແຕ່ບໍ່ໄດ້ຮັບມັນອີກຕໍ່ໄປ.

ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ສະໝອງປະສົບກັບຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ຊັກຊ້າ, ເນື່ອງຈາກມັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີການເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງໂດຍບໍ່ມີການກະຕຸ້ນໃຫ້ລາງວັນ.

ຕາບອດ Euphoria: ຍັງມີກໍລະນີທີ່ທ່ານ ບໍ່ຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຍັງຮັກກັບອະດີດຄູ່ຄອງຂອງເຈົ້າ.

ໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວຂອງເຈົ້າສະແດງຂໍ້ບົກພ່ອງທັງໝົດຂອງເຈົ້າໃຫ້ເຈົ້າເຫັນ, ແຕ່ສະໝອງຂອງເຈົ້າບໍ່ສາມາດປະມວນຜົນຂໍ້ບົກພ່ອງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ ຫຼືເພີ່ມມັນຂຶ້ນເມື່ອຊັ່ງນໍ້າໜັກເຂົາເຈົ້າ. ລັກສະນະ.

ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າ “ຄວາມວຸ້ນວາຍຕາບອດ”, ເປັນຂະບວນການທີ່ຝັງຢູ່ໃນສະໝອງຂອງພວກເຮົາເພື່ອຊຸກຍູ້ການຈະເລີນພັນ.

ຕາມນັກຄົ້ນຄວ້າ, ຄຳວ່າ “ຄວາມຮັກເປັນຕາບອດ” ຕົວຈິງແລ້ວມີພື້ນຖານທາງປະສາດ. .

ເມື່ອເຮົາຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ, ສະໝອງຂອງເຮົາເຮັດໃຫ້ເຮົາຕົກຢູ່ໃນສະພາບຂອງ “ຕາບອດຕາບອດ”, ເຊິ່ງພວກເຮົາບໍ່ຄ່ອຍຈະສັງເກດເຫັນ ຫຼື ຕັດສິນພຶດຕິກຳ, ອາລົມ ແລະ ລັກສະນະທາງລົບຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າທິດສະດີວ່າຈຸດປະສົງຂອງຄວາມຮັກຕາບອດນີ້ແມ່ນເພື່ອສົ່ງເສີມການແຜ່ພັນ, ການສຶກສາໄດ້ພົບເຫັນວ່າໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມັນຈະຫາຍໄປຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາຂອງ 18 ເດືອນ.

ນີ້ຄືເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າອາດຈະຍັງຄິດວ່າຕົນເອງບໍ່ມີຄວາມຫວັງ. ກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າມາດົນນານ ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າໄດ້ແຍກຕົວກັບເຂົາເຈົ້າ.

ຄວາມເຈັບປວດທາງວິວັດທະນາການ: ສ່ວນຫຼາຍຂອງຄວາມແຕກຕ່າງຂອງພວກເຮົາພຶດຕິກໍາທີ່ທັນສະໄຫມສາມາດຕິດຕາມກັບການພັດທະນາຂອງວິວັດທະນາການ, ແລະຄວາມເຈັບໃຈຫຼັງຈາກການແຍກຕົວກໍ່ບໍ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ການແຕກແຍກເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ແລະອັນຕະລາຍ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າອາດຈະສະຫນັບສະຫນູນຫຼາຍປານໃດ. ມາຈາກສະພາບແວດລ້ອມ ແລະຊຸມຊົນສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ.

ນັກຈິດຕະວິທະຍາບາງຄົນເຊື່ອວ່າອັນນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຊົງຈຳເບື້ອງຕົ້ນຂອງພວກເຮົາ, ຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຝັງຢູ່ໃນພວກເຮົາຫຼັງຈາກວິວັດທະນາການນັບພັນປີ.

ໃນຂະນະທີ່ການສູນເສຍຄູ່ນອນຂອງທ່ານເປັນເລື່ອງສຳຄັນ. ໜ້ອຍຫຼາຍຕໍ່ຄວາມສະຫວັດດີພາບຂອງເຈົ້າໃນສັງຄົມສະໄໝໃໝ່, ການສູນເສຍຄູ່ຮັກແມ່ນເປັນເລື່ອງໃຫຍ່ກວ່າໃນສັງຄົມກ່ອນຍຸກສະໄໝ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ການສູນເສຍຖານະ ຫຼືສະຖານທີ່ໃນຊົນເຜົ່າ ຫຼືຊຸມຊົນຂອງເຈົ້າ.

ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ ການພັດທະນາຂອງຄວາມຢ້ານກົວອັນເລິກເຊິ່ງຂອງການຢູ່ຄົນດຽວທີ່ພວກເຮົາຍັງບໍ່ສາມາດທີ່ຈະສັ່ນສະເທືອນທັງຫມົດ, ແລະບາງທີອາດຈະບໍ່ມີ. , ທໍລະຍົດ, ​​ແລະປ່ອຍໃຫ້ລົງ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຊ່ວຍຕັ້ງຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງໄດ້.

ຢ່າກັງວົນ, ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປົກກະຕິຢ່າງສົມບູນ.

ບັນຫາແມ່ນ, ຍິ່ງເຈົ້າພະຍາຍາມປະຕິເສດຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້, ດົນຂຶ້ນ. ພວກເຂົາຈະຢູ່ອ້ອມຮອບ.

ມັນບໍ່ແມ່ນຈົນກວ່າເຈົ້າຈະຍອມຮັບວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດວ່າເຈົ້າຈະສາມາດກ້າວໄປຈາກຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້.

ຄຳແນະນຳຕໍ່ໄປນີ້ຈະເບິ່ງຄືວ່າ ດັ່ງນັ້ນຈະແຈ້ງແລະ cliche. ແຕ່ມັນຍັງສໍາຄັນທີ່ຈະເວົ້າ.

ເລື່ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຈາກ Hackspirit:

ເພື່ອກ້າວຕໍ່ໄປຈາກການແຕກແຍກ, ເຈົ້າເຮັດແທ້ໆ.ຕ້ອງເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າຈະເຄີຍມີໃນຊີວິດ—ອັນທີ່ເຈົ້າມີກັບເຈົ້າເອງ.

ສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ, ການເລີກກັນເປັນການສະທ້ອນເຖິງຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງໃນແງ່ລົບ.

ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸຍັງນ້ອຍ ພວກເຮົາຕັ້ງເງື່ອນໄຂໃຫ້ຄິດວ່າຄວາມສຸກມາຈາກພາຍນອກ.

ວ່າເມື່ອເຮົາຄົ້ນພົບ “ຄົນທີ່ສົມບູນແບບ” ທີ່ຈະມີຄວາມສຳພັນກັບເຮົາຈຶ່ງສາມາດຊອກຫາຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ, ຄວາມປອດໄພ ແລະ ຄວາມສຸກ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ເປັນນິທານທີ່ທຳລາຍຊີວິດ.

ອັນໜຶ່ງທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກຫຼາຍຢ່າງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນພິດໃນການດຳລົງຊີວິດທີ່ບໍ່ມີຄວາມຄິດໃນແງ່ດີ ແລະ ຄວາມເປັນເອກະລາດສ່ວນຕົວ.

ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ເລື່ອງນີ້ຈາກການເບິ່ງວິດີໂອຟຣີທີ່ດີເລີດໂດຍ shaman ທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງໂລກ Rudá Iandê.

Rudá ໄດ້ສອນຂ້ອຍບາງບົດຮຽນທີ່ສໍາຄັນຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອກ່ຽວກັບການຮັກຕົນເອງຫຼັງຈາກທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຜ່ານຜ່າເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້.

ຖ້າສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເວົ້າໃນບົດຄວາມນີ້ກ່ຽວກັບວ່າເປັນຫຍັງຄວາມຮັກເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດກັບເຈົ້າ, ກະລຸນາເຂົ້າໄປເບິ່ງວິດີໂອຂອງລາວໄດ້ຟຣີທີ່ນີ້.

ວິດີໂອແມ່ນເປັນຊັບພະຍາກອນອັນດີເລີດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຟື້ນຕົວຈາກຫົວໃຈແຕກຫັກ ແລະ ໝັ້ນໃຈ. ກ້າວຕໍ່ໄປໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

ຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເປັນຈິງຂອງພວກເຮົາ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຊື້ເຂົ້າໄປໃນ woo-woo ຂອງການສ້າງຄວາມເປັນຈິງຂອງເຈົ້າເອງຫຼືບໍ່, ຄວາມຄິດທີ່ເຈົ້າມີມາເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກພາຍໃນຕົວເຈົ້າ.

ຖ້າທ່ານບອກຕົວເອງວ່າຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຈົ້າແມ່ນຄືກັບການຖືກລົດເມ, ສະຫມອງຂອງເຈົ້າ.ສາມາດ conjure ເຖິງຮູບພາບນັ້ນແລະປ່ອຍສານເຄມີເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບປວດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນກັບທຸກຄົນ, ແນ່ນອນ, ແຕ່ພວກເຮົາທຸກຄົນໄດ້ຍິນຂອງຜູ້ທີ່ອ້າງວ່າຕ້ອງການທີ່ຈະເສຍຊີວິດຂອງ. ຫົວໃຈທີ່ແຕກຫັກ.

ພວກເຂົາຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຊີວິດຂອງພວກເຂົາສິ້ນສຸດລົງ ແລະຄວາມເຈັບປວດທາງກາຍຂອງຄວາມເຈັບໃຈ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຂັດແຍ້ງກັນ, ແຕ່ກໍ່ເປັນເລື່ອງຈິງຫຼາຍສຳລັບຄົນຈຳນວນຫຼາຍ.

ຫາກເຈົ້າເລືອກຄິດ, “ໃຜສົນໃຈ, ຂ້ອຍບໍ່ມັກລາວເລີຍ” ແທນທີ່ “ລາວຈີບຫົວໃຈຂອງຂ້ອຍອອກເມື່ອລາວຈາກໄປ” ເຈົ້າຈະມີປະສົບການເຈັບໃຈທີ່ແຕກຕ່າງຫຼາຍ.

ເຈົ້າອາດບໍ່ຮູ້ສຶກຫຍັງເລີຍ ນອກຈາກຄວາມໂລ່ງໃຈທີ່ຂີ້ຮ້າຍຂອງເຈົ້າ. ແຟນໄປແລ້ວ.

ແຕ່ຫາກເຈົ້າຜູກພັນກັບຄົນຜູ້ນີ້ຢ່າງມີອາລົມ ແລະ ໄດ້ລົງທຶນຫຼາຍໃນເລື່ອງທີ່ເຈົ້າເປັນບຸກຄົນນັ້ນ, ມັນຈະຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຈະຕາຍແທ້ໆຖ້າພວກເຂົາຍ່າງອອກມາຫາເຈົ້າ.

ມັນທັງໝົດແມ່ນຍ້ອນຄວາມຄິດທີ່ທ່ານເລືອກທີ່ຈະຮັບມືກັບສະຖານະການເຫຼົ່ານັ້ນ.

(ກວດເບິ່ງບົດຄວາມໃໝ່ຂອງ Ideapod ເພື່ອເບິ່ງຄຳແນະນຳເທື່ອລະຂັ້ນຕອນກ່ຽວກັບວິທີການເອົາອະດີດຂອງເຈົ້າກັບຄືນມາ).

ສະໝອງຂອງເຈົ້າບໍ່ສະຫຼາດພໍທີ່ຈະບອກຄວາມແຕກຕ່າງໄດ້.

ຫາກເຈົ້າສືບຕໍ່ບອກຕົນເອງວ່າຄວາມໂສກເສົ້າຄືກັບການຖືກລົດເມຕຳ, ຫຼືເຈົ້າສົມທຽບມັນກັບເຫດການທາງກາຍທີ່ເຈົ້າມີ ແລະສືບຕໍ່ຫຼິ້ນຕໍ່ໄປ. ມັນຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກໃນໃຈຂອງເຈົ້າ, ສະໝອງຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດບອກຄວາມແຕກຕ່າງໄດ້.

ສະໝອງຈະເນັ້ນໃສ່ສິ່ງທີ່ທ່ານບອກໃຫ້ມັນສຸມໃສ່. ສະນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າບໍ່ກັງວົນກ່ຽວກັບການແຕກແຍກກັນແລະກ້າວຕໍ່ໄປໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ມັນຈະບໍ່ເປັນຕາຢ້ານ