പ്രണയത്തിൽ ഒരുപാട് വികാരങ്ങൾ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അത് സ്വന്തമായി നിലകൊള്ളുന്നില്ല.

കൂടാതെ, ആ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലേക്ക് എത്രത്തോളം ആഴത്തിൽ മുറിയുന്നു എന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, ചിലപ്പോഴൊക്കെ സ്നേഹം അനുഭവിക്കാനും അത് അനുഭവിക്കാനും ഞങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല.

എങ്കിൽ. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം എപ്പോഴെങ്കിലും തകർന്നിട്ടുണ്ട്, വേർപിരിയൽ അല്ലെങ്കിൽ നഷ്ടം പിന്തുടരുന്ന വേദന നിങ്ങൾക്കറിയാം. സ്നേഹം വേദനിപ്പിക്കുന്നു, ആയിരം കത്തികൾ പോലെ മുറിക്കാൻ കഴിയും.

എന്നാൽ എന്തുകൊണ്ട്? സ്‌നേഹത്തിന്റെ വികാരങ്ങളോട് ശാരീരികമായി പ്രതികരിക്കുന്ന നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവ നമ്മുടെ തലയിലെ ചിന്തകളാൽ സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടവയാണ്.

അതിനാൽ നമ്മുടെ തലയിലെ ചിന്തകൾ നമ്മെ പ്രകോപിപ്പിച്ചേക്കാം. സ്നേഹം അനുഭവിക്കാൻ, അപ്പോൾ നമ്മുടെ തലയിലെ ചിന്തകൾ നമ്മെ വേദനിപ്പിക്കും.

സ്നേഹത്താൽ ചുട്ടുപൊള്ളുന്നത് ശാരീരികമായും മാനസികമായും വളരെ മോശമായേക്കാം, ചില ആളുകൾ ഈ പ്രക്രിയയെ വിശ്വസിക്കുന്നില്ല. ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ വേദനകളിൽ ഒന്നായ പ്രണയനഷ്ടത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം സംരക്ഷിച്ചുകൊണ്ട് ഈ ജീവിതത്തിലൂടെ അറ്റാച്ച് ചെയ്യപ്പെടാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

സ്നേഹനഷ്ടം ഒരു തേനീച്ചയെപ്പോലെ കുത്താം.

മനുഷ്യർക്ക് പ്രതികരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.

ഞങ്ങൾ ഒരു ഭീഷണി കാണുന്നു, ഞങ്ങൾ മറ്റൊരു ദിശയിലേക്ക് ഓടുന്നു.

ആധുനിക പ്രണയത്തിന്റെയും ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെയും ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെ എങ്ങനെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിന് പകരം ഞങ്ങൾ അതിനോട് പ്രതികരിക്കുന്നത് തുടരുന്നു പണ്ടുമുതലേ അപകടകാരിയായ സേബർ-പല്ലുള്ള കടുവയെപ്പോലെയാണ്: ഞങ്ങൾ അതിൽ നിന്ന് ഓടിപ്പോകുന്നു. ഞങ്ങൾ അതിനെ ഭയപ്പെടുന്നു.

കാട്ടിൽ കടുവ നമ്മെ ഭക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം ഒരു തകർച്ചയെ മനസ്സിലാക്കുന്നു. നമ്മുടെ തലച്ചോറ് ആ വേദനയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുഅതിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള വികാരങ്ങൾ.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതം അവസാനിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം പറഞ്ഞുകൊണ്ടേയിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് പോലെ അനുഭവപ്പെടും, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം അനുസരിക്കും.

ഇതിന് എന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിനാൽ ശ്രമിക്കുക നിങ്ങളുടെ കാമുകൻ വിട പറഞ്ഞതിനാൽ നിങ്ങളുടെ നെഞ്ച് എത്രമാത്രം വേദനിക്കുന്നു എന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനുപകരം ഈ മോശം സാഹചര്യങ്ങളുടെ നല്ല ഫലങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ.

ഭൂതകാലത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിന് പകരം നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ആ തോൽവിയുടെയും വേദനയുടെയും വികാരങ്ങളെ മറികടക്കാൻ.

അത് ശക്തമായ വാക്കുകളാണ്, എന്നാൽ ഹൃദയാഘാതം സംഭവിക്കുമ്പോൾ അവ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. മറ്റുള്ളവർ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് വരുന്നതിന് മുമ്പ് നമ്മൾ മുഴുവൻ ജീവിതവും ജീവിച്ചിരുന്നില്ല എന്ന മട്ടിൽ ഞങ്ങൾ അവരോട് സ്വയം അറ്റാച്ച് ചെയ്യുന്നു.

നമ്മുടെ തലച്ചോറും ശരീരവും അവരിൽ നിന്ന് വേറിട്ടതാണെന്ന് ഞങ്ങൾ മറക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകുന്നത് എളുപ്പമാണ്. നമ്മൾ അവരുടെ ഭാഗമാണെന്ന് തോന്നുന്നു.

സ്നേഹം ശാരീരികമായി വേദനിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം നമ്മൾ അത് ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ലളിതവും ലളിതവുമാണ്.

വ്യത്യസ്‌തമായ ഒരു ഫലം ലഭിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ അത് ചെയ്യും. ആളുകൾ കേൾക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ഇതല്ല, മറിച്ച് മനുഷ്യരെന്ന നിലയിൽ ഞങ്ങൾ നാടകവും അരാജകത്വവും ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ഇത് ഞങ്ങളുടെ കഠിനാധ്വാനത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്: കടുവയെ ഓർക്കുന്നുണ്ടോ?

അതിനാൽ കടുവകളെ കാണാനില്ലാത്തപ്പോൾ, ആരെങ്കിലും അതിന്റെ സ്ഥാനം പിടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പലർക്കും ഹൃദയാഘാതമാണ് അടുത്ത ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം.

ഇരകളായി തുടരുകയും നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ഭയാനകമായ, ഹാനികരമായേക്കാവുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ഓടിപ്പോകുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നാൽ മറ്റൊരു ചിന്തയോ പ്രവൃത്തിയോ ആശയമോ അതെല്ലാം മാറ്റാൻ കഴിയും. എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ അവസാനമായി ഒരു കടുവ വിഹരിക്കുന്നത് കണ്ടത്ഏതുവിധേനയും?

നമ്മുടെ ശരീരം അവിശ്വസനീയമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ്, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ മിന്നിമറയുന്നത്, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശം നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലേക്ക് വായു കൊണ്ടുവരുന്നത് എത്ര അത്ഭുതകരമാണെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ശരീരം, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വായിക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര കാലം ജീവിക്കാൻ കഴിയുമോ?

കാണാനും, കേൾക്കാനും, പഠിക്കാനും, സംസാരിക്കാനും, വായിക്കാനും, നൃത്തം ചെയ്യാനും, ചിരിക്കാനും, ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും, സ്വന്തം ഇഷ്ടപ്രകാരം പ്രവർത്തിക്കാനുമുള്ള നമ്മുടെ കഴിവ് ഒരു അത്ഭുതകരമായ കാര്യമാണ്.<1

എന്നിട്ടും ഈ ശരീരങ്ങളിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് വരെ നമ്മൾ ഇവിടെ നിൽക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഒരിക്കലും നിൽക്കാറില്ല. വേദന വരുമ്പോൾ, അത് നമ്മുടെ പാതയിൽ നമ്മെ തടയുന്നു.

മനുഷ്യരെന്ന നിലയിൽ, ശാരീരിക വേദനകളെ മറികടക്കാനുള്ള കല ഞങ്ങൾ നേടിയിട്ടുണ്ട്. കാലിന് ഒടിവുണ്ടാകുമ്പോഴോ തലവേദന ഉണ്ടാകുമ്പോഴോ നമ്മുടെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ചികിത്സകളും മെഡിക്കൽ ഇടപെടലുകളും ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്.

നമ്മുടെ കാൽവിരൽ തടവുകയോ ഐസിങ്ങ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്‌തതിന് ശേഷം അത് കുത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. ഒരു സ്ട്രോക്കിന് ശേഷം വീണ്ടും എങ്ങനെ സംസാരിക്കണമെന്ന് പഠിക്കാൻ നമുക്ക് തെറാപ്പിക്ക് പോകാം. ശാരീരിക വേദന കുറയുന്നു.

എന്നാൽ വൈകാരിക വേദന പലപ്പോഴും കൂടുതൽ അപകടകരവും സങ്കൽപ്പിക്കാനാവാത്ത വിധത്തിൽ ഒരാളുടെ ജീവിത ഗതിയെ മാറ്റിമറിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഒരു സമൂഹമെന്ന നിലയിൽ, എങ്ങനെയെന്ന് ഞങ്ങൾ ഇതുവരെ പഠിച്ചിട്ടില്ല. വൈകാരിക വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ. അത് കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അനേകം ആളുകൾ ഹൃദയം തകർന്ന് ജീവിതത്തിൽ ചുറ്റിനടക്കുന്നു.

ഏറ്റവും ദുഃഖകരമായ ഭാഗം, ഹൃദയാഘാതം എല്ലായ്‌പ്പോഴും നഷ്‌ടമായ പ്രണയ പ്രണയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കണമെന്നില്ല എന്നതാണ്.

ഇത് പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ആദ്യകാല അനുഭവങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, സുഹൃത്തുക്കളും കുടുംബാംഗങ്ങളും നിരാശപ്പെടുത്തുകയോ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുകയോ ഉപേക്ഷിക്കുകയോ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.

അത്.ഒരുതരം ഹൃദയാഘാതം സ്വയം നന്നാക്കില്ല, വൈകാരിക വേദനയിൽ നിന്ന് പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്ന ശാരീരിക വേദന നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്താൻ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ നല്ലവരല്ല.

ഞങ്ങൾ അതേ തരത്തിൽ അതിനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാത്തത് പോലെയാണ് ഇത് ബഹുമാനം.

റൊമാന്റിക് സ്‌നേഹം ഇല്ലാതാകുമ്പോൾ ആളുകൾ വിചിത്രമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഇടയാക്കും. പരസ്പരം ഹൃദയം തകർക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ വളരെ മികച്ചവരാണ്.

അവ നന്നാക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ നല്ലവരല്ല. ഒരു വേർപിരിയലിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ സ്വയം ചുഴറ്റുന്നതായി കാണുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ലോകം മുഴുവൻ ശിഥിലമാകുന്നത് പോലെ തോന്നാം.

ഇത് നമ്മുടെ വികാരങ്ങളെയും മനസ്സിനെയും ഇത്തരത്തിലുള്ള ചിന്തകളെയും എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് ഞങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കാത്തതാണ് ഇതിന് കാരണം. കാര്യത്തിന്റെ. മനപ്പൂർവ്വമല്ലെങ്കിലും, സ്നേഹം വേദനിപ്പിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ പഠിപ്പിച്ചു.

മനുഷ്യർ ഒരുമിച്ച് നിൽക്കേണ്ടതില്ലെന്നും അവർ സ്നേഹിക്കാനും സ്നേഹിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തവരെ തിരഞ്ഞെടുക്കാനും തിരഞ്ഞെടുക്കാനും കഴിയും. .

നമ്മുടെ പ്രണയ ജീവിതത്തിൽ കാര്യങ്ങൾ തെക്കോട്ടു പോകുമ്പോൾ ഇത്തരം സന്ദേശങ്ങൾ നമ്മെ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുകയും നമ്മുടെ സ്വന്തം മൂല്യത്തെ കുറിച്ച് ആശ്ചര്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

അത് ആളുകളുടെ ജീവിതത്തിൽ അങ്ങേയറ്റം വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന മൂല്യരഹിതമായ ഒരു ബോധം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. .

മറ്റൊരാൾ വാർദ്ധക്യത്തിൽ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, ഒരാളുടെ കട്ടിലിനരികിൽ എങ്ങനെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാമെന്നും എങ്ങനെയിരിക്കാമെന്നും ഞങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, പരസ്പരം പിന്തുണയ്‌ക്കാനും ഹൃദയാഘാതത്തിലൂടെ പരസ്പരം സഹായിക്കാനും ഞങ്ങൾക്കറിയില്ല.

നമ്മുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങളെയും നമ്മുടെ മേൽ അവർക്കുള്ള ശക്തിയെയും നാം ഭയപ്പെടുന്നതുപോലെ. ബന്ധങ്ങൾ തകരുമ്പോൾ വസ്‌തുതകളെ അഭിമുഖീകരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കാത്തതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല.

ഇവയുമായി എന്തുചെയ്യണമെന്ന് മനസിലാക്കുക എന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്.വികാരങ്ങൾ. തീരുമാനങ്ങളെടുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്ന പ്രവൃത്തിയിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ ശാരീരിക വേദന അനുഭവിക്കുന്നത് വഴിതെറ്റിയേക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ജോലിസ്ഥലത്ത് സമ്മർദ്ദം മൂലം തലവേദന ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളോടും വികാരങ്ങളോടും ഉള്ള ശാരീരിക പ്രതികരണമാണ്.

ആ ശാരീരിക വേദനകൾ അനുഭവിക്കാതിരിക്കാൻ നമ്മുടെ മനസ്സ് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്ന് മനസിലാക്കുന്നത് വരെ, ഹൃദയാഘാതവും ഓഫീസിലെ തലവേദനയും - ചിലപ്പോൾ ലോകാവസാനം പോലെ ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നത് തുടരും.

ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ഫലമായി ശാരീരിക വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് അസാധാരണമല്ല.

പലർക്കും വയറ്, പുറം, കാലുകൾ, തല, നെഞ്ച് എന്നിവയിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. ശാരീരിക വേദന വൈകാരിക ക്ലേശത്തിന്റെ ഫലമാകുമ്പോൾ ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, സ്വയം വേദനിപ്പിക്കുന്ന ചിന്തകൾ എന്നിവയെല്ലാം ഉണ്ടാകാം.

നിങ്ങൾക്ക് അവസാനിച്ച അവസാന ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ശരീരം എങ്ങനെ പ്രതികരിച്ചു? നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ തറയിൽ തട്ടിയോ? നീ കരഞ്ഞോ? ശാരീരികമായി അസുഖം വന്ന് ഛർദ്ദിച്ചോ? നിങ്ങൾ ദിവസങ്ങളോളം കിടക്കയിൽ കിടന്ന് പ്രശ്നം അവഗണിച്ചോ?

നമ്മുടെ ശരീരം പ്രതികരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അതാണ് ഞങ്ങൾ ഏറ്റവും നന്നായി ചെയ്യുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ഫലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് വരെ ആ ശാരീരിക വേദനയിൽ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് നിയന്ത്രണം നേടാൻ കഴിയും. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അത്യധികമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ഫലമായി ആളുകൾക്ക് ഞരമ്പ് വേദനയും പ്രേത വേദനയും അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.

നമ്മുടെ ചിന്തകൾ കാരണം നമ്മുടെ ശരീരം വളരെ സമ്മർദ്ദത്തിലായേക്കാം, അത് പ്രതികരണ രീതിയിലേക്ക് പോകാനും മറ്റ് പലതിനും കാരണമാകും.പ്രശ്നങ്ങൾ.

അൾത്താരയിൽ ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവോ ഭാര്യയോ പെട്ടെന്ന് വീടുവിട്ടുപോകുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഇണ നിങ്ങളെ ചതിക്കുന്നുവെന്ന് അറിയുമ്പോഴോ ഉണ്ടാകുന്ന ഞെട്ടൽ, എല്ലാം സെറെൻഗെറ്റിയിലൂടെ ഒരു വന്യമൃഗം തിരയുന്നതിന് തുല്യമാണ് അതിന്റെ അടുത്ത ഭക്ഷണം: നിങ്ങളുടെ ശരീരം വെറുതെ വലിഞ്ഞു മുറുകുന്നു.

ഈയിടെ ഒരു ഹൃദയാഘാതം കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ശാരീരിക വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ആ സാഹചര്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കുക.

നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്‌തേക്കാം എന്താണ് സംഭവിച്ചത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് പുതിയ ചിന്തകൾ ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു പ്രൊഫഷണലുമായി സംസാരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നത് ഒരു പുതിയ യാഥാർത്ഥ്യം ചക്രവാളത്തിലാണെന്ന് കാണാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് ഒരു പ്രധാന കാര്യമാണ് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ നിയന്ത്രണം നേടുന്നതിന്റെ ഭാഗം. ഇത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും നിയന്ത്രണാതീതമാണ്, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കാതെ ലോകത്ത് സ്വതന്ത്രമായി ഓടുന്നു.

നിർത്തുക. ചിന്തിക്കുക. ഈ ദുഷ്‌കരമായ സമയത്തെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ആരെയെങ്കിലും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുമെന്ന് തീരുമാനിക്കുക, വേദന കുറയാൻ തുടങ്ങുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം.

എന്നിരുന്നാലും, ഒരു തെറ്റും ചെയ്യരുത്, വേദന വളരെ യഥാർത്ഥമാണ്. നിങ്ങളുടെ വേദന യഥാർത്ഥമാണ്. നിങ്ങളോട് മറിച്ചൊന്നും പറയാൻ ആരെയും അനുവദിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾക്കും വികാരങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾ അർഹനാണ്.

സ്‌നേഹം ശാരീരികമായി വേദനിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം നമ്മുടെ ശരീരം ഹോർമോണുകളും എൻഡോർഫിനുകളും പുറത്തുവിടുന്നു, കാരണം അത് തിരിച്ചറിയപ്പെടുന്ന ഭീഷണിയിൽ നിന്ന് നമ്മെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

ആ ഭീഷണി ദിവസങ്ങളും ആഴ്ചകളും മാസങ്ങളും വർഷങ്ങളും പോലും നമ്മുടെ മനസ്സിൽ നിലനിൽക്കുന്നു. ചില കേസുകളിൽ. അതൊരു നരക കടുവയാണ്, അല്ലേ?

ഒരു മറുവശത്ത്, നിങ്ങൾ ആരെങ്കിലുമായി ബന്ധം വേർപെടുത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ വേദന അവസാനിപ്പിക്കുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ വളരെ ലളിതമാണ്:

നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെ വിജയിപ്പിക്കുക .

നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയുമായി ഒരിക്കലും തിരിച്ചുവരരുതെന്ന് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്ന നിഷേധികളെ മറക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ഏക പോംവഴി എന്ന് പറയുന്നവർ.

എളുപ്പമുള്ള സത്യം, നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയുമായി മടങ്ങിവരുന്നത് പ്രവർത്തിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതിൽ എന്തെങ്കിലും സഹായം വേണമെങ്കിൽ, ബന്ധം വിദഗ്‌ദ്ധനായ ബ്രാഡ് ബ്രൗണിംഗ് ഞാൻ എപ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ആളാണ്.

ബ്രാഡിന് ഒരു ലക്ഷ്യമുണ്ട്: ഒരു മുൻ വ്യക്തിയെ തിരിച്ചുപിടിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുക.

ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് റിലേഷൻഷിപ്പ് കൗൺസിലർ എന്ന നിലയിലും ദശാബ്ദങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ദമ്പതികൾക്കൊപ്പം പ്രവർത്തിച്ച പരിചയവും തകർന്ന ബന്ധങ്ങൾ നന്നാക്കുക, താൻ എന്താണ് സംസാരിക്കുന്നതെന്ന് ബ്രാഡിന് അറിയാം. ഞാൻ മറ്റെവിടെയും കണ്ടിട്ടില്ലാത്ത ഡസൻ കണക്കിന് അദ്വിതീയ ആശയങ്ങൾ അദ്ദേഹം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ബ്രാഡ് ബ്രൗണിങ്ങിന്റെ മികച്ച സൗജന്യ വീഡിയോ ഇവിടെ കാണുക. നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ മുൻ പഴയ തിരിച്ചെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് ചെയ്യാൻ ഈ വീഡിയോ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ബ്രേക്ക് അപ്പുകൾ വളരെ കഠിനമായത് - ഈഗോ, ശരീരം, മനസ്സ് എന്നിവയെ കുറിച്ചുള്ള സാമൂഹിക തിരസ്കരണം

എന്നാൽ ഒരു പ്രണയ പങ്കാളിയുടെ നഷ്ടത്തോട് നമ്മൾ എന്തിനാണ് ഇത്ര നിഷേധാത്മകമായി പ്രതികരിക്കുന്നത്?

ഈഗോ

ഒരു വേർപിരിയലാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ അത് സംഭവിക്കുന്നത് വരെ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം തയ്യാറാകാൻ കഴിയാത്ത സാമൂഹിക തിരസ്കരണത്തിന്റെ സുപ്രധാന ഉദാഹരണം.

ഇത് നിങ്ങളുടെ സഹവാസത്തിന്റെ നിരാകരണം മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ പരിശ്രമങ്ങളുടെയും വ്യക്തിപരമായ സാധ്യതകളുടെയും നിരാകരണമാണ്. മറ്റേതിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി ഇത് ഒരുതരം സാമൂഹിക തിരസ്‌കരണമാണ്.

ഒരു ദീർഘകാല ബന്ധത്തിന്റെ നഷ്ടത്തെ നമ്മൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന രീതി, പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണത്തെ നമ്മൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു എന്നതിന് സമാനമാണ്. മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധർ.

നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ വൈകാരികമായോ മറ്റോ ആശ്രയിക്കാൻ പഠിച്ച ഒരാളുടെ നഷ്ടം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ബന്ധത്തിലെ വിഷാദത്തിന്റെയും മരണ ദുഃഖത്തിന്റെയും ലക്ഷണങ്ങൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഒരു പ്രണയബന്ധത്തിന്റെ നഷ്ടം പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണത്തേക്കാൾ ആഴത്തിൽ നമ്മെ ബാധിക്കുന്നു, കാരണം നമുക്ക് തടയാൻ കഴിയാത്ത ഒരു അപകടമോ സംഭവമോ എന്നതിലുപരി സാഹചര്യങ്ങൾ നമ്മുടെ സ്വന്തം ഫലമാണ്.

ഒരു വേർപിരിയൽ നമ്മുടെ ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ നിഷേധാത്മകമായ പ്രതിഫലനം, നിങ്ങളുടെ ഈഗോ കെട്ടിപ്പടുത്തിരിക്കുന്ന അടിത്തറയെ ഇളക്കിമറിക്കുന്നു.

പിരിഞ്ഞത് നിങ്ങൾ സ്‌നേഹിച്ച വ്യക്തിയുടെ നഷ്ടത്തേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം സങ്കൽപ്പിച്ച വ്യക്തിയുടെ നഷ്ടം നിങ്ങൾ അവരോടൊപ്പമുണ്ടായിരുന്നതുപോലെ.

ശരീരം

വിശപ്പ് കുറയുന്നു. വീർത്ത പേശികൾ. കഠിനമായ കഴുത്ത്. "തണുത്ത തണുപ്പ്". പോസ്റ്റ്-അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ശാരീരിക അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങളുടെ എണ്ണംബ്രേക്ക്അപ്പ് ഡിപ്രഷൻ എന്നത് യാദൃശ്ചികമല്ല, അത് മനസ്സിന്റെ കളിയുമല്ല.

വിവിധ പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി, വേർപിരിയലിനുശേഷം ശരീരം ചില രീതികളിൽ തകരുന്നു, അതായത് വേദന നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയുമായി വേർപിരിഞ്ഞതിന് ശേഷം നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഹൃദയവേദന നിങ്ങളുടെ ഭാവനയുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാത്രമല്ല.

എന്നാൽ വൈകാരിക ക്ലേശം ഉണ്ടാക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ നമുക്ക് ശാരീരിക വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

സത്യം ശാരീരിക വേദനയും വൈകാരിക വേദനയും തമ്മിലുള്ള രേഖ നമ്മൾ ഒരിക്കൽ വിചാരിച്ചതുപോലെ ദൃഢമല്ല എന്നതാണ്.

എല്ലാത്തിനുമുപരി, പൊതുവെ വേദന - വൈകാരികമോ ശാരീരികമോ ആയാലും - തലച്ചോറിന്റെ ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണ്, അതായത് മസ്തിഷ്കം ആണെങ്കിൽ ശരിയായ രീതിയിൽ പ്രേരിപ്പിച്ചാൽ, ശാരീരിക വേദന വൈകാരിക ദുഃഖത്തിൽ നിന്ന് പ്രകടമാകും.

നിങ്ങളുടെ അത്ര സങ്കൽപ്പിക്കാത്ത, വേർപിരിയലിനു ശേഷമുള്ള ശാരീരിക വേദനയ്ക്ക് പിന്നിലെ ന്യൂറോളജിക്കൽ, കെമിക്കൽ വിശദീകരണങ്ങൾ ഇതാ:

• തലവേദന, കഠിനമായ കഴുത്ത്, ഇറുകിയതോ ഞെരുക്കിയതോ ആയ നെഞ്ച്: അനുഭവിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളുടെ (ഓക്‌സിടോസിൻ, ഡോപാമൈൻ) പെട്ടെന്നുള്ള നഷ്‌ടത്തിന് ശേഷം സ്‌ട്രെസ് ഹോർമോണുകളുടെ (കോർട്ടിസോൾ, എപിനെഫ്രൈൻ) ഗണ്യമായി സ്രവിക്കുന്നത് മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. അധിക കോർട്ടിസോൾ ശരീരത്തിലെ പ്രധാന പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെ പിരിമുറുക്കത്തിനും മുറുക്കത്തിനും കാരണമാകുന്നു
• വിശപ്പില്ലായ്മ, വയറിളക്കം, മലബന്ധം: പ്രധാന പേശി ഗ്രൂപ്പുകളിലേക്കുള്ള കോർട്ടിസോളിന്റെ തിരക്ക് ആ ഭാഗങ്ങളിൽ അധിക രക്തം ആവശ്യപ്പെടുന്നു, അതായത് കുറവ് ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ ശരിയായ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്താൻ രക്തം ഉണ്ട്
• “ജലദോഷം തകർക്കുക”, ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ: സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകളുടെ വർദ്ധനവ്ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനവും ഉറങ്ങാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടും

ഒരു വേർപിരിയലിനുശേഷം നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ദൈനംദിന ശാരീരിക വേദനകളും വേദനകളും കോർട്ടിസോൾ വിശദീകരിക്കുമ്പോൾ, വേർപിരിയലിനു ശേഷമുള്ള ശാരീരിക വേദനയ്ക്ക് പിന്നിൽ ഒരു ആസക്തിയുടെ ഘടകമുണ്ട്.

പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുമായി കൈകോർക്കുമ്പോൾ ഒരു വ്യക്തിക്ക് നിലവിലുള്ള ശാരീരിക വേദനകളിൽ നിന്ന് മോചനം അനുഭവപ്പെടുന്നതായി ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി, ഈ ഡോപാമിൻ-ഇന്ധനം നൽകുന്ന വേദനാശ്വാസത്തിന് നമ്മൾ അടിമയാകാം.

ഈ ആസക്തി ശാരീരിക വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുമ്പോൾ ഒരു വേർപിരിയലിനുശേഷം ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു, കാരണം മസ്തിഷ്കം ഡോപാമൈൻ പുറത്തുവിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ പകരം സ്ട്രെസ് ഹോർമോൺ റിലീസ് അനുഭവപ്പെടുന്നു.

ഒരു പഠനത്തിൽ, പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് അവരുടെ മുൻകാലക്കാരുടെ ചിത്രങ്ങൾ കാണിച്ചപ്പോൾ, അവരുടെ തലച്ചോറിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ പ്രധാനമായും ശാരീരിക വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

വാസ്തവത്തിൽ, വേർപിരിയലിനു ശേഷമുള്ള ശാരീരിക വേദന വളരെ യഥാർത്ഥമാണ്, തകർച്ചയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള വിഷാദം ലഘൂകരിക്കാൻ ടൈലനോൾ എടുക്കാൻ പല ഗവേഷകരും ഇപ്പോൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

മനസ്സ്

റിവാർഡ് ആസക്തി: നമ്മൾ മുകളിൽ ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ, ഒരു ബന്ധത്തിനിടയിലെ സംതൃപ്തിക്കും നഷ്ടത്തിനും മനസ്സ് അടിമപ്പെടുന്നു ബന്ധം ഒരുതരം പിൻവലിക്കലിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

റൊമാന്റിക് ബന്ധങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവരിൽ ബ്രെയിൻ സ്കാൻ പഠനങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ട ഒരു പഠനത്തിൽ, പ്രതിഫലങ്ങളോടും പ്രതീക്ഷകളോടും ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന തലച്ചോറിന്റെ ഭാഗങ്ങളിൽ അവർക്ക് പ്രവർത്തനം വർദ്ധിച്ചതായി കണ്ടെത്തി. ദിവെൻട്രൽ ടെഗ്‌മെന്റൽ ഏരിയയും കോഡേറ്റ് ന്യൂക്ലിയസും.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോടൊപ്പമുള്ളത് ഈ റിവാർഡ് സിസ്റ്റങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ നഷ്ടം ഉത്തേജനം പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഒരു മസ്തിഷ്കത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് ഇനി അത് സ്വീകരിക്കുന്നില്ല.

റിവാർഡ് ഉത്തേജനം കൂടാതെ എങ്ങനെ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കണമെന്ന് തലച്ചോറിന് വീണ്ടും പഠിക്കേണ്ടതിനാൽ, ഇത് കാലതാമസം നേരിടുന്ന ദുഃഖം അനുഭവിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

അന്ധമായ യുഫോറിയ: നിങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളുമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയുമായി നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പ്രണയത്തിലായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് കൃത്യമായി അറിയില്ല.

നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളും കുടുംബാംഗങ്ങളും അവരുടെ എല്ലാ കുറവുകളും നിങ്ങളെ കാണിക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് ഈ പോരായ്മകൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനോ അവരുടെ തൂക്കം നോക്കുമ്പോൾ അവ കൂട്ടിച്ചേർക്കാനോ കഴിയില്ല. സ്വഭാവം.

ഇത് "അന്ധമായ ഉന്മേഷം" എന്നറിയപ്പെടുന്നു, പ്രത്യുൽപാദനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കത്തിൽ വേരൂന്നിയ ഒരു പ്രക്രിയയാണ് ഇത്.

ഗവേഷകർ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, "സ്നേഹം അന്ധമാണ്" എന്ന പഴഞ്ചൊല്ലിന് യഥാർത്ഥത്തിൽ ന്യൂറോളജിക്കൽ അടിസ്ഥാനങ്ങളുണ്ട്. .

നാം ആരെങ്കിലുമായി പ്രണയത്തിലാകുമ്പോൾ, നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം നമ്മെ "അന്ധമായ ഉന്മേഷത്തിന്റെ" അവസ്ഥയിലാക്കുന്നു, അതിൽ അവരുടെ നിഷേധാത്മകമായ പെരുമാറ്റം, വികാരങ്ങൾ, സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ എന്നിവ ശ്രദ്ധിക്കാനോ വിലയിരുത്താനോ സാധ്യത കുറവാണ്.

ഈ പ്രണയ അന്ധതയുടെ ഉദ്ദേശ്യം പ്രത്യുൽപാദനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കലാണെന്ന് ഗവേഷകർ സിദ്ധാന്തിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് 18 മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം പൊതുവെ കുറയുന്നതായി പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ഇതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും നിരാശാജനകമായ നിലയിൽ നിങ്ങളെ കണ്ടെത്തുന്നത്. നിങ്ങൾ അവരുമായി ബന്ധം വേർപെടുത്തി വളരെക്കാലത്തിനു ശേഷം നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയുമായി.ആധുനിക സ്വഭാവം പരിണാമപരമായ സംഭവവികാസങ്ങളിൽ നിന്ന് കണ്ടെത്താനാകും, വേർപിരിയലിനു ശേഷമുള്ള ഹൃദയവേദനയും വ്യത്യസ്തമല്ല.

ഒരു വേർപിരിയൽ ഏകാന്തത, ഉത്കണ്ഠ, അപകടങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ എത്ര പിന്തുണച്ചാലും നിങ്ങളുടെ പരിതസ്ഥിതിയിൽ നിന്നും വ്യക്തിഗത സമൂഹത്തിൽ നിന്നുമുള്ളതാണ്.

ചില മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർ ഇതിന് നമ്മുടെ ആദിമ സ്മരണകളുമായോ സഹസ്രാബ്ദങ്ങളുടെ പരിണാമത്തിന് ശേഷം നമ്മിൽ വേരൂന്നിയ സംവേദനങ്ങളുമായോ എന്തെങ്കിലും ബന്ധമുണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ പ്രധാനമാണ് ആധുനിക സമൂഹത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിന് വളരെ കുറച്ച് മാത്രം, ഇണയുടെ നഷ്ടം ആധുനിക സമൂഹങ്ങളിൽ വളരെ വലിയ കാര്യമായിരുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഗോത്രത്തിലോ സമൂഹത്തിലോ പദവിയോ സ്ഥാനമോ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചു.

ഇത് ഒറ്റയ്ക്കായിരിക്കുമോ എന്ന അഗാധമായ ഭയത്തിന്റെ വികാസം, ഞങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും പൂർണ്ണമായും കുലുങ്ങാൻ കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല, ഒരുപക്ഷേ ഒരിക്കലും ഉണ്ടാകില്ല.

സ്നേഹം വേദനിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് അംഗീകരിച്ച് മുന്നോട്ട് പോകുക

നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നു , ഒറ്റിക്കൊടുത്തു, ഇറക്കിവിട്ടു. നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെ ചോദ്യം ചെയ്യാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല.

വിഷമിക്കേണ്ട, ഈ വികാരങ്ങൾ തികച്ചും സാധാരണമാണ്.

പ്രശ്നം, നിങ്ങൾ ഈ വികാരങ്ങളെ എത്രത്തോളം നിരസിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നുവോ അത്രയും കാലം. അവർ ചുറ്റിത്തിരിയാൻ പോകുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നതുവരെ ആ വികാരങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് പോകാൻ കഴിയും.

ഇനിപ്പറയുന്ന ഉപദേശം തോന്നുന്നു. വളരെ വ്യക്തവും ക്ലീഷും. പക്ഷേ ഇപ്പോഴും പറയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

Hackspirit-ൽ നിന്നുള്ള അനുബന്ധ കഥകൾ:

ഒരു വേർപിരിയലിൽ നിന്ന് മുന്നോട്ട് പോകാൻ നിങ്ങൾ ശരിക്കും ചെയ്യുന്നു.ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകാനിടയുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ബന്ധത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട് — നിങ്ങളുമായുള്ള ബന്ധം.

പല ആളുകൾക്കും, വേർപിരിയുന്നത് നമ്മുടെ ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ നിഷേധാത്മക പ്രതിഫലനമാണ്.

സന്തോഷം ബാഹ്യമായതിൽ നിന്നാണ് വരുന്നതെന്ന് ചെറുപ്പം മുതലേ നാം കരുതിപ്പോരുന്നു.

അത് ഒരു ബന്ധത്തിലേർപ്പെടുന്ന "തികഞ്ഞ വ്യക്തിയെ" കണ്ടെത്തുമ്പോൾ മാത്രമേ നമുക്ക് ആത്മാഭിമാനവും സുരക്ഷിതത്വവും കണ്ടെത്താൻ കഴിയൂ. സന്തോഷം.

എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ജീവിതത്തെ തകർക്കുന്ന ഒരു മിഥ്യയാണ്.

ഇത് ഒരുപാട് അസന്തുഷ്ടമായ ബന്ധങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുക മാത്രമല്ല, ശുഭാപ്തിവിശ്വാസവും വ്യക്തിസ്വാതന്ത്ര്യവുമില്ലാത്ത ഒരു ജീവിതം നയിക്കാൻ നിങ്ങളെ വിഷലിപ്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ലോകപ്രശസ്ത ഷാമാൻ റൂഡ ഇയാൻഡെയുടെ ഒരു മികച്ച സൗജന്യ വീഡിയോ കണ്ടതിൽ നിന്നാണ് ഞാൻ ഇത് മനസ്സിലാക്കിയത്.

ഞാൻ അടുത്തിടെ ഒരു വേർപിരിയലിലൂടെ കടന്നുപോയതിന് ശേഷം ആത്മസ്നേഹത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവിശ്വസനീയമാംവിധം പ്രധാനപ്പെട്ട ചില പാഠങ്ങൾ റുഡ എന്നെ പഠിപ്പിച്ചു.

സ്നേഹം എന്തിനാണ് വേദനിപ്പിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഈ ലേഖനത്തിൽ ഞാൻ പറയുന്നത് നിങ്ങളിൽ പ്രതിധ്വനിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി പോയി അവന്റെ സൗജന്യ വീഡിയോ ഇവിടെ പരിശോധിക്കുക.

ഹൃദയാഘാതത്തിൽ നിന്നും ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയും കരകയറാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മികച്ച ഉറവിടമാണ് വീഡിയോ നിങ്ങളുടെ ജീവിതവുമായി മുന്നോട്ട് പോകുക.

നമ്മുടെ ചിന്തകൾ നമ്മുടെ യാഥാർത്ഥ്യങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.

ഒരു കാര്യം തീർച്ചയാണ്, നമ്മുടെ ചിന്തകൾ ഈ ജീവിതത്തിൽ നാം അനുഭവിക്കുന്ന വികാരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം യാഥാർത്ഥ്യം സൃഷ്ടിക്കാനുള്ള വൂ-വൂവിൽ നിങ്ങൾ വാങ്ങിയാലും ഇല്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ വികാരങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാഘാതം ബസ്സിൽ ഇടിക്കുന്നതുപോലെയാണെന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ്ആ ചിത്രം സങ്കൽപ്പിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് ശാരീരിക വേദന അനുഭവപ്പെടുന്ന രാസവസ്തുക്കൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് വിടുകയും ചെയ്യാം.

തീർച്ചയായും ഇത് എല്ലാവർക്കും സംഭവിക്കില്ല, പക്ഷേ മരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്ന ആളുകളെ കുറിച്ച് നമ്മൾ എല്ലാവരും കേട്ടിട്ടുണ്ട്. തകർന്ന ഹൃദയം.

തങ്ങളുടെ ജീവിതം അവസാനിച്ചതായി അവർക്ക് തോന്നുന്നു, ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ശാരീരിക വേദന, തർക്കമാണെങ്കിലും, പലർക്കും വളരെ യഥാർത്ഥമാണ്.

നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, “ആരാണ് ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്, എന്തായാലും എനിക്ക് അവനെ ഇഷ്ടമായില്ല" എന്നതിനുപകരം, "അവൻ പോയപ്പോൾ അവൻ എന്റെ ഹൃദയത്തെ കീറിമുറിച്ചു" എന്നതിന് പകരം നിങ്ങൾക്ക് വളരെ വ്യത്യസ്തമായ ഹൃദയസ്പർശിയായ അനുഭവം ഉണ്ടാകും.

നിങ്ങളുടെ ഭയാനകമായ ആശ്വാസമല്ലാതെ മറ്റൊന്നും നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. കാമുകൻ പോയി.

എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഈ വ്യക്തിയുമായി വൈകാരികമായി ബന്ധം പുലർത്തുകയും ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ ആരാണെന്നതിൽ വളരെയധികം നിക്ഷേപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അവർ നിങ്ങളെ വിട്ടയച്ചാൽ നിങ്ങൾ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ മരിക്കുന്നതായി അനുഭവപ്പെടും.

ആ സാഹചര്യങ്ങളെ നേരിടാൻ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത ചിന്തകൾ മൂലമാണ് ഇതെല്ലാം.

(നിങ്ങളുടെ മുൻ കാലത്തെ എങ്ങനെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ഗൈഡിനായി Ideapod-ന്റെ പുതിയ ലേഖനം പരിശോധിക്കുക).

വ്യത്യാസം പറയാൻ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം മിടുക്കനല്ല.

ഹൃദയാഘാതം ബസിൽ ഇടിക്കുന്നതുപോലെയാണെന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം പറഞ്ഞുകൊണ്ടേയിരിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശാരീരികമായ ഒരു സംഭവത്തോട് അതിനെ ഉപമിക്കുകയും ചെയ്‌ത് കളിക്കുന്നത് തുടരുക. അത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ വീണ്ടും വീണ്ടും, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് വ്യത്യാസം പറയാൻ കഴിയില്ല.

നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പറയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ മസ്തിഷ്കം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾ വേർപിരിയലിനെ കുറിച്ച് വിഷമിക്കാതെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുകയാണെങ്കിൽ, നാടകീയതകളൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല