നിങ്ങളുടെ ജീവിതവുമായി മുന്നോട്ട് പോകേണ്ടതുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം തന്നെ അറിയാം.

അത്രയും വ്യക്തമാണ്.

എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പൂർണ്ണമായും നശിച്ചതായി തോന്നുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് "മുന്നോട്ട് പോകേണ്ടത്"?

വലിയ കാര്യമൊന്നുമില്ലാത്തതുപോലെ നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് "ഭൂതകാലത്തെ നിങ്ങളുടെ പിന്നിൽ നിർത്തുന്നത്"?

ശരി, ഇന്നത്തെ പോസ്റ്റിൽ ഞാൻ നിങ്ങളുമായി പങ്കിടാൻ പോകുന്നത് അതാണ്.

കാരണം, കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് മാസങ്ങളായി, എനിക്ക് സംഭവിച്ചതിൽ വെച്ച് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതിയ ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് ഞാൻ വിജയകരമായി മുന്നേറി, എനിക്ക് എന്താണ് പ്രവർത്തിച്ചതെന്ന് ഞാൻ കൃത്യമായി വിവരിക്കാൻ പോകുന്നു.

ഇതാ ഞങ്ങൾ പോകുന്നു…

1. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരാളെ ഇത്ര കഠിനമായി മറികടക്കുന്നത്

"നിങ്ങളുടെ ആദ്യ പ്രണയം നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും മറക്കില്ല" എന്ന പഴഞ്ചൊല്ലുണ്ട്.

എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ബന്ധത്തെ കുറിച്ച് അത്ര കാര്യമല്ല; നിങ്ങൾ ഇതുവരെ അനുഭവിച്ചിട്ടില്ലാത്ത തരത്തിലുള്ള പ്രണയ തീവ്രത ആദ്യമായി അനുഭവപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഇത്.

അത്തരത്തിലുള്ള വികാരം വളരെ വിരളമാണ്; നമ്മിൽ ചിലർക്ക് നമ്മുടെ മുഴുവൻ ജീവിതത്തിലും ഒന്നോ രണ്ടോ പേരുടെ കൂടെ മാത്രമേ അത് അനുഭവപ്പെടുകയുള്ളൂ.

ആത്യന്തികമായി, നിങ്ങൾ ജീവനേക്കാൾ കൂടുതൽ സ്‌നേഹിച്ച ആരെയെങ്കിലും മറികടക്കുന്നത് ബന്ധത്തിന്റെ നഷ്ടത്തെ മറികടക്കുക മാത്രമല്ല.

2. ഡോപാമൈൻ, അമിഗ്ഡാല, എന്തുകൊണ്ട് മസ്തിഷ്കം നമ്മെ മുന്നോട്ട് പോകാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല

ചില ഗവേഷകരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, റൊമാന്റിക് വികാരങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുമ്പോൾ നമുക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന ഡോപാമൈൻ സ്പൈക്ക്നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്നതുവരെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റരുത്; മാറ്റം നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിന്റെ അവസാനത്തിൽ ആരംഭിക്കുന്നു. – റോയ് ടി. ബെന്നറ്റ്

അത് അതിരുകടന്നതായിരിക്കണമെന്നില്ല. നിങ്ങളെ അൽപ്പം പരിഭ്രാന്തരാക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നത് പോലും നിങ്ങൾക്ക് മികച്ചതായിരിക്കും.

അതിനാൽ നിങ്ങളെ അൽപ്പം പരിഭ്രാന്തരാക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് ആലോചിച്ച് അത് ചെയ്യാൻ പോകുക.

15. നിങ്ങളുടെ ദിവസങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ഘടന നൽകുക

ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം നഷ്ടപ്പെട്ടതായി തോന്നും. നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷ്യമില്ലാത്തതായി തോന്നാതിരിക്കാൻ സ്വയം ഒരു ഷെഡ്യൂൾ നൽകുക.

നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂൾ വളരെ ലളിതമാണെങ്കിലും, ഉണരുക, പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ജോലിക്ക് പോകുക, നായയെ നടക്കുക, ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ഉറങ്ങുക — നിങ്ങൾ സ്വയം ക്രമീകരിക്കുകയാണ്. സ്വയം ചലനാത്മകമായും സജീവമായും നിലനിറുത്തിക്കൊണ്ട് വിജയത്തിനായി.

വേർപിരിയലിൽ നിന്ന് കരകയറുക: ഒഴിവാക്കാനുള്ള 4 തെറ്റായ വഴികൾ

മുകളിലുള്ള 15 നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങൾ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങൾ സ്‌നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെ മറികടക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ നന്നായി.

എന്നാൽ സാധാരണ ചതിക്കുഴികൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ആരെയെങ്കിലും മറികടക്കണമെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കേണ്ട ചില നിർണായക കാര്യങ്ങൾ ഇതാ;

1. ഒരു തിരിച്ചുവരവ് നേടുന്നു

എന്തുകൊണ്ട് ഇത് തെറ്റാണ്: ഒരാളെ മറികടക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗങ്ങളിലൊന്ന് ആരുടെയെങ്കിലും കീഴിലാവുകയാണെന്ന് ആളുകൾ നിങ്ങളോട് എപ്പോഴെങ്കിലും പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ?

അത് ഒരു ഹ്രസ്വകാല പരിഹാരമായി പ്രവർത്തിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്താനും നന്നായി ക്രമീകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് യാതൊന്നും ചെയ്യുന്നില്ല.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഈ വിടവ് നികത്താനുള്ള ത്വരയെ ചെറുക്കുക, അതിനുള്ള അവസരമായി അത് ഉപയോഗിക്കുക നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക.

ഒരു റീബൗണ്ട് ലഭിക്കുന്നുവേർപിരിയലിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഈ സാധാരണ പിശക് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം തകർക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗമാണ്.

എന്റെ മനസ്സ് അവിടെ പോയെന്ന് ഞാൻ സമ്മതിക്കുന്നു. എന്നാൽ സത്യം ഇതാണ്:

നിങ്ങൾ പ്രതിഫലിപ്പിക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനുമുള്ള ഇടമോ സമയമോ നൽകാതെ മറ്റൊരു വ്യക്തിയെ പറ്റിക്കുകയും മുൻ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ അരക്ഷിതാവസ്ഥ ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

റീബൗണ്ടുകൾ എന്ന് പറയേണ്ടതില്ലല്ലോ പലപ്പോഴും ആഴം കുറഞ്ഞതും ഉപരിപ്ലവവുമാണ്. നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വർധിപ്പിക്കുന്നതിനുപകരം, ഒരു താൽക്കാലിക ശ്രമത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്വയം മൂല്യം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഉറപ്പായ മാർഗമാണ്.

പകരം നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും:

• പ്ലാറ്റോണിക് ബന്ധങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുകയും സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ നിന്നും പോസിറ്റിവിറ്റി തേടുകയും ചെയ്യുക.
• ദുർബലതയുടെ വികാരങ്ങളിൽ മുഴുകുക, തനിച്ചായിരിക്കുമ്പോൾ സുഖമായിരിക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നല്ല സുഹൃത്തുക്കളുമായി സ്വയം ചുറ്റുകയും അവരോടൊപ്പം കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുകയും ചെയ്യുക.

2. നിങ്ങളുടെ മുൻ

എന്തുകൊണ്ട് ഇത് തെറ്റാണ്: വേർപിരിയലിനു ശേഷവും ചില മുൻകാർ സൗഹൃദം പുലർത്തുന്നു, അത് വളരെ മികച്ചതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വേർപിരിയലിനുശേഷം ഉടൻ തന്നെ മറ്റൊരാളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് അഭികാമ്യമല്ല.

നിങ്ങൾ സൗഹൃദപരമായി പെരുമാറുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ പോലും, ബന്ധം നിലനിർത്തുന്നത് സ്വാതന്ത്ര്യം വീണ്ടും കണ്ടെത്തുന്നതിൽ നിന്ന് ഇരു കക്ഷികളെയും തടയുന്നു.

നിങ്ങൾ പരസ്പരം ഉള്ള കോഡിപെൻഡന്റ് ബന്ധം നീട്ടുക മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത് കൂടാതെ ബ്രേക്കിലേക്ക് നയിച്ച അതേ തെറ്റുകൾ ആവർത്തിക്കാനുള്ള സാധ്യതയും നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നുഒന്നാം സ്ഥാനത്ത്.

പകരം നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും:

• ബന്ധത്തിന് ശേഷം ഉടൻ ഒരു സൗഹൃദം നിർബന്ധിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. സുഹൃത്തുക്കളായി മുന്നോട്ട് പോകണോ വേണ്ടയോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വ്യക്തിഗത വളർച്ചയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കുറച്ച് സമയം നൽകുക.
• മറ്റൊരാളുടെ വികാരങ്ങൾക്ക് പകരം നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുക. അവർ അനുഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ സഹാനുഭൂതി കാണിക്കേണ്ട ബാധ്യത നിങ്ങൾക്ക് മേലിൽ ഇല്ലെന്ന് ഓർക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെ വസ്തുനിഷ്ഠമായി വിലയിരുത്തുന്നതിനും വേർപിരിയലിലേക്ക് നയിച്ച കാരണങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും അവരിൽ നിന്നുള്ള സമയം ഉപയോഗിക്കുക.

3. ബന്ധ തീരുമാനങ്ങൾ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യുക

എന്തുകൊണ്ട് ഇത് തെറ്റാണ്: മെമ്മറി പാതയിലൂടെ ഒരു യാത്ര നടത്തുന്നത് വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ അവസാനിക്കൂ. കുറ്റബോധം, ഏകാന്തത, തനിച്ചായിരിക്കുമോ എന്ന ഭയം എന്നിവയാൽ, "അത് അത്ര മോശമായിരുന്നില്ല" എന്ന് സ്വയം ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ എളുപ്പമാണ്, ഒപ്പം തനിച്ചായിരിക്കുക എന്ന യാഥാർത്ഥ്യത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കാൻ നിർബന്ധിതരാകുന്നതിന് വിരുദ്ധമായി നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിൽ മുറുകെ പിടിക്കുക.

നൊസ്റ്റാൾജിയ ബന്ധത്തിലെ മോശമായ കാര്യങ്ങൾ തുറന്നുകാട്ടാനും മുഴുവൻ അനുഭവത്തെയും പ്രണയാതുരമാക്കാനും എളുപ്പമാക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുമ്പോൾ, ബന്ധം പ്രവർത്തിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെട്ടതിന്റെ യഥാർത്ഥ കാരണങ്ങൾ നിങ്ങൾ മറക്കുകയാണ്.

പകരം നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും:

• മറ്റൊരാളുമായി സ്വയം സഹവസിക്കുന്നത് നിർത്തുക. നിങ്ങൾ ഇനി ഒരു "ഞങ്ങൾ" അല്ല. ഇവിടെ നിന്ന്, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം "നിങ്ങൾ" ആണ്.
• നിങ്ങൾ എടുത്ത തീരുമാനങ്ങളിൽ സമാധാനം കണ്ടെത്തുക. ഭൂതകാലം ഭൂതകാലമാണെന്നും നിങ്ങൾ എങ്ങനെ മുന്നോട്ട് പോകുന്നുവെന്നതാണ് നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാനാകുന്ന ഒരേയൊരു കാര്യം എന്നും അംഗീകരിക്കുക.
• എല്ലാം നിങ്ങളുടെ തലയിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതിനുപകരം, മറ്റേ വ്യക്തിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത എല്ലാ ഗുണങ്ങളും പട്ടികപ്പെടുത്തുക. അന്ന് അത് നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനമായിരുന്നെങ്കിൽ, ബന്ധം അവസാനിച്ചതിനാൽ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അത് പ്രശ്നമാകാതിരിക്കാൻ ഒരു കാരണവുമില്ല.

4. സുഹൃത്തുക്കളുമായി സ്‌മാക്ക് ആയി സംസാരിക്കുക

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് തെറ്റ്: ഉള്ളിലുള്ള നിരാശയും സുഹൃത്തുക്കളോട് തുറന്നുപറയുന്നതും പ്രലോഭിപ്പിക്കുന്നതാണ്, എന്നാൽ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് വേർപിരിയലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തും.

നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയോട് മോശമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഒരു വിചിത്രമായ അനുഭവമാണെന്ന് ആളുകൾ ചിന്തിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, വാസ്തവത്തിൽ ഇത് മോശം നിമിഷങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാനും മുഴുവൻ വേർപിരിയൽ അനുഭവത്തിൽ കൂടുതൽ കുടുങ്ങിപ്പോകാനുമുള്ള ഒരു മാർഗം മാത്രമാണ്.

സ്വയം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക എന്ന സങ്കൽപ്പത്തിൽ നിന്നും ഇത് അകറ്റുന്നു. നിങ്ങൾ മറ്റൊരാളോട് മോശമായി സംസാരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അവരിൽ മുഴുകിയിരിക്കുന്നു, അത് സ്വയം മുൻഗണന നൽകുന്നതിൽ നിന്ന് ഊർജ്ജം എടുത്തുകളയുന്നു.

പകരം നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും:

• സ്‌നേഹം, പോസിറ്റിവിറ്റി, സ്വീകാര്യത എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. കോപത്തിൽ നിന്ന് മാറി ക്ഷമയിലേക്ക് നീങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ മുൻ കാലത്തെ ചർച്ച ചെയ്യരുതെന്ന് സുഹൃത്തുക്കളോട് ആവശ്യപ്പെടുക. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ആരായിരുന്നു, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ആരായിരുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് മുന്നോട്ട് പോകുന്നത് എന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.
• വേർപിരിയലിനെക്കുറിച്ച് പോസിറ്റീവായിരിക്കാൻ സുഹൃത്തുക്കളെയും കുടുംബാംഗങ്ങളെയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും പഠനത്തിനും സ്വയം-വികസനത്തിനുമുള്ള അവസരമായി അതിനെ കാണുകയും ചെയ്യുക.

ഉപസംഹാരത്തിൽ

നിങ്ങൾ സ്‌നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെ മറികടക്കുക എന്നത് ഒരിക്കലും എളുപ്പമല്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുമെന്ന് തിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്ഒടുവിൽ അവയെ മറികടക്കുകയും നിങ്ങൾ അതിനായി ശക്തരാകുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ വീക്ഷണം മാറ്റുന്നതിലൂടെയും അവിവാഹിതരായിരിക്കുക എന്നത് നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നത്ര മോശമല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയും, നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. കംഫർട്ട് സോൺ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഇല്ലാതെ പോലും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരുപാട് സാധ്യതകളും ആവേശവും ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കിത്തരിക ഈ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റിൽ, എന്റെ പുസ്തകം ദി ആർട്ട് ഓഫ് ബ്രേക്കിംഗ് അപ്പ് പരിശോധിക്കുക: നിങ്ങൾ സ്നേഹിച്ച ഒരാളെ എങ്ങനെ വിടാം കഴിയുന്നത്ര വിജയകരമായി.

ആദ്യം ഞാൻ നിങ്ങളെ 5 വ്യത്യസ്‌ത തരത്തിലുള്ള വേർപിരിയലുകളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകും – നിങ്ങളുടെ ബന്ധം അവസാനിച്ചതിന്റെ കാരണവും ആ വീഴ്ച ഇപ്പോൾ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് അവസരം നൽകുന്നു.

അടുത്തതായി, നിങ്ങളുടെ വേർപിരിയലിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പാത ഞാൻ നൽകും.

ആ വികാരങ്ങൾ എങ്ങനെ കാണാമെന്ന് ഞാൻ കാണിച്ചുതരാം അവ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണെന്ന്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവ സ്വീകരിക്കാനും ആത്യന്തികമായി അവയിൽ നിന്ന് മുന്നോട്ട് പോകാനും കഴിയും.

പുസ്‌തകത്തിന്റെ അവസാന ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച വ്യക്തി ഇപ്പോൾ കണ്ടെത്താനായി കാത്തിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.

അവിവാഹിതരായിരിക്കുന്നത് എങ്ങനെ സ്വീകരിക്കാമെന്നും ജീവിതത്തിലെ അഗാധമായ അർത്ഥവും ലളിതമായ സന്തോഷങ്ങളും വീണ്ടും കണ്ടെത്താമെന്നും ആത്യന്തികമായി പ്രണയം വീണ്ടും കണ്ടെത്താമെന്നും ഞാൻ കാണിച്ചുതരുന്നു.

ഇപ്പോൾ, ഈ പുസ്തകം ഒരു മാന്ത്രിക ഗുളികയല്ല.

ഇത് വിലപ്പെട്ട ഒരു ഉപകരണമാണ്സ്വീകരിക്കാനും പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനും മുന്നോട്ട് പോകാനും കഴിയുന്ന അതുല്യരായ ആളുകളിൽ ഒരാളാകാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുക.

ഈ പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകളും ഉൾക്കാഴ്ചകളും നടപ്പിലാക്കുന്നതിലൂടെ, വിഷമകരമായ വേർപിരിയലിന്റെ മാനസിക ചങ്ങലകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം മോചിതനാകും, പക്ഷേ നിങ്ങൾ' മുമ്പത്തേക്കാളും ശക്തനും ആരോഗ്യവാനും സന്തുഷ്ടനുമായ ഒരു വ്യക്തിയായി മാറാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ഇവിടെ പരിശോധിക്കുക.

ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചിന് നിങ്ങളെയും സഹായിക്കാനാകുമോ?

നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ഉപദേശം വേണമെങ്കിൽ, ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചിനോട് സംസാരിക്കുന്നത് വളരെ സഹായകരമാണ്.

എനിക്ക് ഇത് വ്യക്തിപരമായ അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് അറിയാം…

കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, ഞാൻ എത്തി എന്റെ ബന്ധത്തിൽ ഞാൻ കടുത്ത പാച്ചിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയിലേക്ക് പോയി. ഇത്രയും കാലം എന്റെ ചിന്തകളിൽ അകപ്പെട്ട ശേഷം, എന്റെ ബന്ധത്തിന്റെ ചലനാത്മകതയെക്കുറിച്ചും അത് എങ്ങനെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും അവർ എനിക്ക് ഒരു അതുല്യമായ ഉൾക്കാഴ്ച നൽകി.

നിങ്ങൾ റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയെക്കുറിച്ച് മുമ്പ് കേട്ടിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അത് ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുകൾ സങ്കീർണ്ണവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമായ പ്രണയ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്ന സൈറ്റ്.

ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുമായി ബന്ധപ്പെടാനും നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഉപദേശം നേടാനും കഴിയും.

എന്റെ കോച്ച് എത്ര ദയാലുവും സഹാനുഭൂതിയും ആത്മാർത്ഥമായി സഹായിച്ചു എന്നതിൽ ഞാൻ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു.

നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പരിശീലകനുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ ഇവിടെ സൗജന്യ ക്വിസ് എടുക്കുക.

ഇത് ഒരുതരം തീവ്രമായ ഉയർച്ചയാണ്, എന്ത് പരിണതഫലങ്ങൾ ഉണ്ടായാലും ആ വികാരത്തെ പിന്തുടരാൻ നമ്മുടെ മനസ്സിനെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. ആകുക.

നമ്മൾ പ്രണയത്തിലാകുമ്പോൾ നാഡീസംബന്ധമായ മാറ്റത്തിന് ജൈവശാസ്ത്രപരമായി വയർഡ് ആണ്, ആ സ്നേഹം ഒരു കാരണവശാലും നമ്മിൽ നിന്ന് എടുത്തുകളയുമ്പോൾ, അത് ഒരു മദ്യപാനിയിൽ നിന്ന് മദ്യം കഴിക്കുന്നത് പോലെയാണ്.

നമ്മുടെ സന്തോഷത്തിന്റെ ആസക്തിയുടെ ഉറവിടം ഇല്ലാതായി, ആ ഹിറ്റുകളില്ലാതെ എങ്ങനെ ജീവിക്കാമെന്ന് നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം വീണ്ടും പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഇതാണ് നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെ മറികടക്കുന്നത് അസാധ്യമാക്കുന്നത്.

3. ഇത് പെട്ടെന്നുള്ളതോ എളുപ്പമുള്ളതോ ആയ ഒരു പ്രക്രിയയല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക

ദി ജേണൽ ഓഫ് പോസിറ്റീവ് സൈക്കോളജിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഗവേഷണ പ്രകാരം, ഒരു ബന്ധം അവസാനിച്ചതിന് ശേഷം സുഖം പ്രാപിക്കാൻ 11 ആഴ്ചകൾ എടുക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, മറ്റൊരു പഠനം കണ്ടെത്തി, വിവാഹം അവസാനിച്ചതിന് ശേഷം സുഖപ്പെടാൻ ഏകദേശം 18 മാസമെടുക്കും.

ക്രൂരമായ സത്യം ഇതാണ്:

ഹൃദയാഘാതം ഒരു ദുഃഖകരമായ പ്രക്രിയയാണ് - ഒപ്പം എല്ലാവർക്കും അത് ഒരു അദ്വിതീയ അനുഭവമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, സ്നേഹം ഒരു കലുഷിത വികാരമാണ്.

എന്നാൽ ഒരാളെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നിശ്ചിത സമയമില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ഓർക്കേണ്ടതുണ്ട്.

എന്നാൽ ഇത് ഓർക്കുക:

ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ മുമ്പ് വേർപിരിയലിന്റെ വേദനയിലൂടെ കടന്നുപോയി, അവർ മികച്ചതും ശക്തവുമായ ഒരു മനുഷ്യനായി വിജയകരമായി മുന്നേറി.

അതിന് എനിക്ക് ഉറപ്പ് നൽകാൻ കഴിയും.

എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് ഏകദേശം മൂന്ന് മാസമെടുത്തുപൂർണ്ണമായും മുന്നോട്ട്. എന്നാൽ എനിക്കറിയാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ എനിക്കറിയാമെങ്കിൽ, അത് വേഗത്തിലാകുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്.

4. നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉപദേശം നേടുക

ആരെയെങ്കിലും മറികടക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന നുറുങ്ങുകൾ ഈ ലേഖനം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചിനോട് സംസാരിക്കുന്നത് സഹായകമാകും.

ഒരു പ്രൊഫഷണലുമായി റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ച്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെയും അനുഭവങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള പ്രത്യേക ഉപദേശങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും…

വളരെ പരിശീലനം ലഭിച്ച റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുകൾ മുന്നോട്ട് പോകുന്നത് പോലെ സങ്കീർണ്ണവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമായ പ്രണയ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സൈറ്റാണ് റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോ. ഇത്തരത്തിലുള്ള വെല്ലുവിളി നേരിടുന്ന ആളുകൾക്ക് അവ വളരെ ജനപ്രിയമായ ഒരു വിഭവമാണ്.

എനിക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം?

ശരി, കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഞാൻ കഠിനമായ ഒരു സാഹചര്യത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ ഞാൻ അവരെ സമീപിച്ചു. എന്റെ സ്വന്തം ബന്ധത്തിലെ ഒത്തുകളി. ഇത്രയും കാലം എന്റെ ചിന്തകളിൽ അകപ്പെട്ട ശേഷം, എന്റെ ബന്ധത്തിന്റെ ചലനാത്മകതയെക്കുറിച്ചും അത് എങ്ങനെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും അവർ എനിക്ക് ഒരു അദ്വിതീയ ഉൾക്കാഴ്‌ച നൽകി.

എത്ര ദയാലുവും സഹാനുഭൂതിയും ആത്മാർത്ഥമായി സഹായകവുമാണ് എന്നതിൽ ഞാൻ ഞെട്ടിപ്പോയി. എന്റെ പരിശീലകനായിരുന്നു.

ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുമായി ബന്ധപ്പെടാനും നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഉപദേശം നേടാനും കഴിയും.

ആരംഭിക്കാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.

5. വേദനിപ്പിക്കുന്നത് തികച്ചും ശരിയാണ്

ഒരു ബന്ധം അവസാനിച്ചാൽ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ബന്ധം, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ കാര്യമായ അർത്ഥം നഷ്ടപ്പെടും.

അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് "ശൂന്യം" അല്ലെങ്കിൽ "നഷ്‌ടപ്പെട്ടത്" എന്ന് തോന്നിയേക്കാം. നിങ്ങൾ പോലും ചിന്തിച്ചേക്കാംഇനി ജീവിതത്തിന് ഒരു ലക്ഷ്യവുമില്ലെന്ന്.

തങ്ങളുടെ ആത്മസങ്കൽപ്പങ്ങളിൽ തങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളെ ഉൾപ്പെടുത്തുകയും ഒരു "ജോഡി" ആയി സ്വയം നിർവചിക്കുകയും ചെയ്യുന്നവർക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്.

എനിക്ക് എന്റെ ഒരു ഭാഗം നഷ്ടപ്പെട്ടതായി എനിക്ക് സത്യസന്ധമായി തോന്നി. ഞാൻ ഒരിക്കലും നല്ല ഒരാളെ കണ്ടുമുട്ടില്ല.

അഞ്ചു വർഷത്തോളം എന്റെ ജീവിതം പ്രായോഗികമായി എന്റെ കാമുകിയെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയായിരുന്നു. അതിനാൽ അത് നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരു തൽക്ഷണം അപ്രത്യക്ഷമാകുമ്പോൾ, അത് ആത്മാവിനെ തകർക്കുന്നു.

എന്ത് നിർമ്മിക്കാൻ അഞ്ച് വർഷം പാഴാക്കുന്നു?

എന്നാൽ കൃത്യമായി അംഗീകരിക്കേണ്ടത് അതാണ്. അതെ, നിങ്ങൾക്ക് "നിങ്ങൾ" എന്നതിന്റെ ഒരു ഭാഗം നഷ്ടപ്പെട്ടു, പക്ഷേ അത് പോയി എന്ന് നിങ്ങൾ അംഗീകരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മികച്ച "നിങ്ങൾ" നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയുമെന്നും ഇതിനർത്ഥം.

6. നിഷേധാത്മകമായ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയും അവയെ നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കുകയും ചെയ്യുക

ഇതാണ് ഏറ്റവും മോശം ഭാഗം: നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് അവ അനുഭവപ്പെടുന്നതായി അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക.

എന്നാൽ നിങ്ങൾ എടുക്കേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ആ ചിന്തകളെയും വികാരങ്ങളെയും അഭിമുഖീകരിക്കാനുള്ള സമയമായതിനാൽ അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാനും വേർപിരിയലിനെ അതിജീവിക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ജീവിതവുമായി മുന്നോട്ട് പോകാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുമ്പോൾ അവർ നിങ്ങളെ താഴേക്ക് വലിച്ചിടാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

എനിക്ക് തോന്നിയത് ഞാൻ ഒഴിവാക്കുകയും എല്ലാം ശരിയാണെന്ന് നടിക്കുകയും ചെയ്തു. എന്നാൽ ആഴത്തിൽ, ഞാൻ വേദനിച്ചു.

പിന്നെ തിരിഞ്ഞുനോക്കുമ്പോൾ, എനിക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് ഞാൻ അംഗീകരിക്കുന്നതുവരെയാണ് ഞാൻ മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള പ്രക്രിയ ആരംഭിച്ചത്.

ശുപാർശ വായന: നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കാത്ത ഒരാളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നിർത്താനുള്ള 11 വഴികൾ

7. നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ഇത് കാണുന്ന ഒരാളുമായി ഇത് സംസാരിക്കുകകാഴ്‌ചപ്പാട്

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം തകർന്നാൽ, അവസാനമായി വേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ നിൽക്കുന്ന ഒരാളാണ്, പരാജയപ്പെട്ട ബന്ധം നിങ്ങളുടെ തെറ്റാണെന്നതിന്റെ എല്ലാ കാരണങ്ങളും നിങ്ങളോട് പറയുന്നു.

തീർച്ചയായും, ചിലത് അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ കുറ്റങ്ങളും മറ്റൊരു ദിവസം നിങ്ങളുടെ മേൽ പതിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പക്ഷത്തുള്ള ഒരാളെ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളൂ, കൂടാതെ അനുഭവത്തിന്റെ അർത്ഥം അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പഠിക്കാൻ കഴിയും .

എനിക്ക് ഒരു സുഹൃത്ത് ഉണ്ടായിരുന്നു, അവൻ ബന്ധത്തിൽ ഞാൻ ചെയ്ത തെറ്റുകളെല്ലാം എന്നെ ഓർമ്മിപ്പിച്ചു. അതിൽ ചിലത് അർത്ഥവത്താണെങ്കിലും, ആ സമയത്ത് എനിക്ക് കേൾക്കേണ്ടിയിരുന്നത് ഇതായിരുന്നില്ല. അത് എന്നെ കൂടുതൽ വഷളാക്കി.

ആരുമായാണ് നിങ്ങൾ അത് സംസാരിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്നതെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. അവർ വൈകാരികമായി ബുദ്ധിയുള്ളവരാണെന്നും പോസിറ്റീവാണെന്നും നിങ്ങളുടെ പക്ഷത്താണെന്നും ഉറപ്പാക്കുക.

8. ബന്ധം എങ്ങനെയായിരുന്നു?

നിങ്ങൾക്ക് വിഷാദം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, "അവൻ/അവൾ തികഞ്ഞവളായിരുന്നു" അല്ലെങ്കിൽ "ഞാൻ ഒരിക്കലും നല്ല ഒരാളെ കണ്ടെത്തുകയില്ല" എന്നിങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളോട് തന്നെ പറയുകയായിരിക്കും. ”

അതാണ് ഞാൻ ചെയ്തത്. തിരിഞ്ഞു നോക്കുമ്പോൾ, എന്റെ മസ്തിഷ്കം എത്രമാത്രം പക്ഷപാതപരമായിരുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല!

എന്നാൽ ഇപ്പോൾ എനിക്ക് സാഹചര്യത്തിന്റെ യാഥാർത്ഥ്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ, എനിക്ക് നിങ്ങളോട് സത്യം പറയാം:

എങ്ങനെയായാലും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ നിങ്ങൾ അവ കെട്ടിപ്പടുത്തിട്ടുണ്ട്, ആരും തികഞ്ഞവരല്ല.

ബന്ധം അവസാനിച്ചാൽ, ആ ബന്ധവും പൂർണമായിരുന്നില്ല.

എത്ര "മഹത്തായത്" എന്നതിനെ കുറിച്ച് പക്ഷപാതപരമായി പെരുമാറുന്നതിനുപകരം നിങ്ങൾ വസ്തുനിഷ്ഠമായി ബന്ധത്തെ നോക്കേണ്ട സമയമാണിത്.

എന്താണ് ശരിയായത്?എന്താണ് തെറ്റിയത്?

ഒരു വേർപിരിയലിന് ശേഷം, ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാൾ എന്താണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ അവർ കുറച്ച് സമയമെടുക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.

പുരുഷന്മാർ ലോകത്തെ സ്ത്രീകളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായാണ് കാണുന്നത്. പ്രണയത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ വ്യത്യസ്‌ത കാര്യങ്ങളാൽ പ്രചോദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പുരുഷന്മാർക്ക് ആവശ്യമാണെന്ന് തോന്നുന്നതിനും ബഹുമാനം നേടുന്നതിനും തങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന സ്‌ത്രീയെ പരിപാലിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു ജൈവിക പ്രേരണയുണ്ട്.

ബന്ധം വിദഗ്‌ദ്ധനായ ജെയിംസ് ബോവർ ഇതിനെ ഹീറോ ഇൻസ്‌റ്റിങ്ക്‌സ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ജെയിംസ് വാദിക്കുന്നതുപോലെ, പുരുഷ ആഗ്രഹങ്ങൾ സങ്കീർണ്ണമല്ല, തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെട്ടതാണ്. സഹജവാസനകൾ മനുഷ്യന്റെ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ ശക്തമായ പ്രേരകങ്ങളാണ്, പുരുഷന്മാർ അവരുടെ ബന്ധങ്ങളെ എങ്ങനെ സമീപിക്കുന്നു എന്നതിന് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്.

അവനിൽ ഈ സഹജാവബോധം നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നത്?

അവന്റെ ഏറ്റവും പുതിയ വീഡിയോയിൽ, ജെയിംസ് ബോവർ നിരവധി കാര്യങ്ങൾ വിവരിക്കുന്നു. നിനക്ക് ചെയ്യാൻ പറ്റും. വളരെ സ്വാഭാവികമായ ഈ പുരുഷ സഹജാവബോധം പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കാനാകുന്ന ശൈലികളും വാചകങ്ങളും ചെറിയ അഭ്യർത്ഥനകളും അദ്ദേഹം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.

സൗജന്യ വീഡിയോ കാണുന്നതിന് ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.

ഹീറോയുടെ സഹജാവബോധം ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും മികച്ചതാണ്- റിലേഷൻഷിപ്പ് സൈക്കോളജിയിൽ രഹസ്യമായി സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിനെക്കുറിച്ച് അറിയാവുന്ന ചുരുക്കം ചില സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രണയത്തിൽ അന്യായമായ നേട്ടമുണ്ട്.

9. കുറഞ്ഞത് 2 ആഴ്‌ചയെങ്കിലും സോഷ്യൽ മീഡിയ ഒഴിവാക്കുക

നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയ്‌ക്കുമിടയിൽ മാത്രം തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഒരു ഭീമാകാരമായ അശ്രദ്ധയാണ് സോഷ്യൽ മീഡിയ.

Hackspirit-ൽ നിന്നുള്ള അനുബന്ധ കഥകൾ:<9

ഓർക്കുക, മുന്നോട്ട് നീങ്ങുന്നത് മനഃപൂർവ്വം ആയിരിക്കണം, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളിലൂടെ സ്ക്രോൾ ചെയ്യുക.കൂടാതെ exes-ന്റെ ഫീഡുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സുഖവും നൽകില്ല.

ഞങ്ങളുടെ ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം, Facebook ഫീഡുകളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന ഒരു ശീലം നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും ഉണ്ട്, എന്നാൽ ഈ വേർപിരിയൽ ഒടുവിൽ അത് എത്രത്തോളം പ്രതികൂല ഫലമുണ്ടാക്കുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിച്ചു. എന്റെ മാനസികാരോഗ്യം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് അങ്ങനെ സംഭവിച്ചതെന്ന് ഇപ്പോൾ എനിക്ക് വ്യക്തമാണ്.

വേർപിരിയലിനുശേഷം എനിക്ക് ദുർബലതയും ഏകാന്തതയും അനുഭവപ്പെട്ടു, ഒപ്പം സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ സന്തോഷവും സന്തോഷവും നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, അല്ലാതെ യഥാർത്ഥ പോസ്റ്റുകൾ ആയിരിക്കണമെന്നില്ല.

വ്യാജ പോസിറ്റിവിറ്റിയിൽ അകപ്പെടാനും നിങ്ങൾ നഷ്‌ടപ്പെടുകയാണെന്ന് തോന്നാനും എളുപ്പമാണ്.

എന്നെപ്പോലെ ആകരുത്, അതിൽ വീഴരുത്. അനാവശ്യമായ ശല്യപ്പെടുത്തലുകളില്ലാതെ നിങ്ങളുമായി വീണ്ടും കണക്‌റ്റുചെയ്യാനുള്ള ഒരു വെല്ലുവിളിയായി ഓഫ്‌ലൈനിൽ നിങ്ങളുടെ സമയം ഉപയോഗിക്കുക.

10. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ അർത്ഥത്തിന്റെ പുതിയ ഉറവിടങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്

ആളുകൾ നിങ്ങളോട് "സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം പുറത്തുപോകുക", "ആസ്വദിക്കുക" എന്ന് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. ഉറച്ച ഉപദേശം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ പുതിയ അർത്ഥം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കില്ല.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സാധാരണ സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം പുറത്ത് പോകും, ​​നല്ല സമയം ആസ്വദിക്കും, തുടർന്ന് വീട്ടിൽ പോയി ഒറ്റയ്ക്ക് ഉറങ്ങുക, നിങ്ങളുടെ അരികിൽ നിങ്ങളുടെ മുൻ കാമുകൻ ഇല്ലെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അർത്ഥത്തിന്റെ പുതിയ ഉറവിടങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാവുന്ന ധാരാളം പുതിയ കാര്യങ്ങളുണ്ട്. വിനോദങ്ങൾ, യാത്രകൾ, സംഗീതം. നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുക്കൽ എടുക്കുക!

പുതിയ കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കാം, പക്ഷേ അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതവുമായി മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ചവിട്ടുപടിയാണ്.

11. നിങ്ങളുടെ സന്തോഷം കണ്ടെത്തൂ

ഇപ്പോൾ ആ തീയതികളും പ്രണയവുംയാത്രകൾ ചോദ്യത്തിന് പുറത്താണ്, നിങ്ങൾ മറ്റെന്തെങ്കിലും പ്രതീക്ഷിക്കാൻ തുടങ്ങേണ്ടതുണ്ട്. ചെറുതായി തുടങ്ങുക, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സുഖപ്രദമാകുമ്പോൾ വലുതായി പോകുക.

അതിശയകരമായ അത്താഴം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക, സുഹൃത്തുക്കളുമായി ഒരു ബീച്ച് ട്രിപ്പ് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രമോഷനായി ഒരുങ്ങുക എന്നിവയെല്ലാം മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള പ്രായോഗിക മാർഗങ്ങളാണ്. നിങ്ങളെ മുന്നോട്ട് നോക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ് ആശയം.

ബന്ധങ്ങൾ നല്ലതായിരിക്കുമ്പോൾ, വലിയ സന്തോഷം നൽകും. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളുടെ അടുത്ത് എഴുന്നേൽക്കുന്നത് നിസ്സംശയമായും രസകരമാണ്, ദിവസം മുഴുവൻ ഒരുമിച്ച് ചുറ്റിക്കറങ്ങുകയും ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും കുടിക്കുകയും സംസാരിക്കുകയും ചിരിക്കുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ ബന്ധം തകർന്നാൽ ആ ആസ്വാദനത്തിന്റെ നഷ്ടത്തെക്കുറിച്ച് വിലപിക്കാതിരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. എന്നാൽ ആ നിമിഷങ്ങൾ, അത് പോലെ തന്നെ അത്ഭുതകരവും, സന്തോഷം അനുഭവിക്കാനുള്ള ഒരു വഴി മാത്രമാണ്.

12. നിങ്ങൾക്ക് ചോയിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ അടുത്തേക്ക് മടങ്ങരുത്

ഇത് എന്റെ അഭിപ്രായം മാത്രമാണ്, എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും ഇത് ബാധകമല്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം അതാണ് എന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു അവരിലേക്ക് ഇഴഞ്ഞു നീങ്ങുകയല്ല.

ഒപ്പം വേർപിരിയലിലൂടെ കടന്നുപോയ ഒരാളിൽ നിന്നാണ് ഇത് വരുന്നത്, അതിലൂടെ ഞാൻ എന്റെ വഴി തുടർന്നതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്.

എന്നിരുന്നാലും, എങ്കിൽ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഒരുമിച്ചു കൂടുതൽ സന്തുഷ്ടരായിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്, അപ്പോൾ എപ്പോഴും ബന്ധം നന്നാക്കാൻ ശ്രമിക്കാം.

അത് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും സഹായം വേണമെങ്കിൽ, ബ്രാഡ് ബ്രൗണിങ്ങിന്റെ വീഡിയോകൾ പരിശോധിക്കാൻ ഞാൻ എപ്പോഴും ആളുകളെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ബന്ധ വിദഗ്ധനാണ് ബ്രാഡ്. ലളിതവും യഥാർത്ഥവുമായ ഈ വീഡിയോയിൽ, അദ്ദേഹം കുറച്ച് ലളിതമായ നുറുങ്ങുകൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നുനിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയെ നിങ്ങളിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരും.

ഈ വീഡിയോ എല്ലാവർക്കും വേണ്ടിയുള്ളതല്ല.

വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് ഒരു പ്രത്യേക വ്യക്തിക്ക് വേണ്ടിയുള്ളതാണ്: വേർപിരിയൽ അനുഭവിച്ച ഒരു പുരുഷനോ സ്ത്രീയോ വേർപിരിയൽ ഒരു അബദ്ധമായിരുന്നുവെന്ന് നിയമപരമായി വിശ്വസിക്കുന്നു.

ബ്രാഡ് ബ്രൗണിങ്ങിന് ഒരു ലക്ഷ്യമുണ്ട്: ഒരു മുൻ വ്യക്തിയെ തിരിച്ചുപിടിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുക.

മികച്ച സൗജന്യ വീഡിയോ ഇവിടെ കാണുക.

13. നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നതും തോന്നുന്നതും എഴുതുക

സംഭവിച്ചത് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ പാടുപെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നതും തോന്നുന്നതും എഴുതാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

ഇത് ശരിക്കും സഹായിച്ചു. എന്നെ. ഞാൻ സ്വയം ഒരു നോട്ട്ബുക്ക് എടുത്ത് എന്റെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും എഴുതാൻ തുടങ്ങി.

ബന്ധം അവസാനിച്ചതിന് ശേഷം ആദ്യമായി, ഞാൻ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതും അനുഭവിക്കുന്നതും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് വ്യക്തത ഉള്ളതായി എനിക്ക് തോന്നി.

എഴുത്ത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ മന്ദഗതിയിലാക്കാനും നിങ്ങളുടെ തലയിലെ വിവരങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

എന്റെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുകയും അവ മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് ഞാൻ എന്റെ വികാരങ്ങൾ പുറത്തുവിടുന്നത് പോലെ, ഇത് ഒരു ചികിത്സാരീതിയായി തോന്നി.

14. നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക

നമുക്ക് സത്യസന്ധമായി പറയാം, നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിൽ സാഹസികതയ്ക്കും ആവേശത്തിനും വലിയ ഇടമില്ല.

അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളെ വിട്ടുപോയതിനുശേഷം ജീവിതത്തോടുള്ള നിങ്ങളുടെ അഭിനിവേശം കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ടാകാം.

അതാണ് എനിക്ക് സംഭവിച്ചത്, എന്നാൽ ജീവിതത്തോടുള്ള ആ ആവേശം നിങ്ങൾക്ക് തിരികെ ലഭിക്കണമെങ്കിൽ, പുതിയതും ഭയപ്പെടുത്തുന്നതുമായ ചില കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പരിധികൾ നീട്ടുക!

“ഒരു വ്യക്തിക്ക് പരിചിതവും സുരക്ഷിതവും സുഖവും സുരക്ഷിതവും അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു മാനസികാവസ്ഥയാണ് കംഫർട്ട് സോൺ. നിങ്ങൾ