ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ຢາກໄດ້ ຫຼື ບໍ່ຮັກບໍ?

ຫາກເຈົ້າຕອບວ່າແມ່ນ, ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ.

ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຕ້ອງການເປັນສິ່ງທີ່ທຸກຄົນປະສົບໃນບາງຈຸດໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ມາ​ຈາກ​ສະ​ມາ​ຊິກ​ໃນ​ຄອບ​ຄົວ, ເພື່ອນ​ມິດ, ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ, ຫຼື​ແມ້​ກະ​ທັ້ງ​ຄົນ​ແປກ​ຫນ້າ, ມັນ​ເປັນ​ເລື່ອງ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ທີ່​ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຖືກ​ປະ​ຕິ​ເສດ.

ໃນ​ບົດ​ຄວາມ​ນີ້, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້ 10 ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ່​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ໃນ​ມື້​ນີ້​ເພື່ອ​ຢຸດ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ. ບໍ່ຕ້ອງການ.

ຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ຖືກຮັກ ແລະບໍ່ຕ້ອງການ

ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ ຫຼືບໍ່ມີຄວາມຮັກສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກຊຶມເສົ້າ, ກັງວົນໃຈ, ແລະບໍ່ພໍໃຈ. ມັນຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສຳພັນ ແລະ ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງພວກເຮົາໄດ້ນຳ.

ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ ຫຼື ບໍ່ຮັກສາມາດສະແດງອອກໃນຫຼາຍວິທີ:

• ຄວາມຮູ້ສຶກຖືກມອງຂ້າມໃນເຫດການທາງສັງຄົມ
• ຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ໃກ້ຊິດກັບສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ
• ຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ດີພໍສຳລັບຄົນອື່ນ
• ຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຖືກລະເລີຍ ຫຼື ຖືກຍົກເວັ້ນ
• ຮູ້ສຶກຄື ຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າບໍ່ຕອບສະໜອງໄດ້
• ຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ມີໝູ່ແທ້
• ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຄົນບໍ່ສົນໃຈສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດ ຫຼືເວົ້າ
• ຄວາມຮູ້ສຶກທາງເພດທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ ໃນຄວາມສຳພັນ
• ຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຖືກປະຖິ້ມຈາກຄົນທີ່ຄວນຈະຮັກເຈົ້າທີ່ສຸດ

ຈະເຮັດແນວໃດເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ຢາກໄດ້ຈາກທຸກຄົນ

1) ຮູ້​ວ່າ​ພວກ​ເຮົາ​ທຸກ​ຄົນ​ຢ້ານ​ກົວ​ທີ່​ຈະ​ຖືກ​ປະ​ຕິ​ເສດ

ມັນ​ເປັນ​ເລື່ອງ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ບໍ​ທີ່​ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ບໍ່​ຕ້ອງ​ການ? 0​>​ທ່ານ​ອາດ​ຈະ​ມີ​ປະ​ສົບ​ການ​ມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ.

ການຍອມຮັບພຶດຕິກຳທີ່ບໍ່ເປັນໄປຕາມມາດຕະຖານຂອງພວກເຮົາສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກບໍ່ຢາກໄດ້.

ເມື່ອເຈົ້າປ່ອຍໃຫ້ຄົນຮັກຂອງເຈົ້າຍ່າງເຂົ້າ ແລະ ອອກຈາກຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ຫຼິ້ນຮ້ອນ ແລະ ໜາວ, ເຈົ້າເປັນ ຜູກມັດກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີຄ່າຄວນ.

ເມື່ອທ່ານສືບຕໍ່ໃຫ້, ການໃຫ້, ການໃຫ້ກັບໝູ່ເພື່ອນ ຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ເຄີຍໃຫ້ການສະໜັບສະໜຸນຄືນ, ທ່ານຮູ້ສຶກຂາດເຂີນ ແລະຖືກນຳໃຊ້.

ຂອບເຂດເປັນສິ່ງທີ່ ປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກການເຂົ້າໄປໃນສະຖານະການທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າຖືກປະຕິເສດແລະບໍ່ຕ້ອງການ.

8) ຮັບຜິດຊອບຢ່າງເຕັມທີ່ສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ

ນີ້ອາດຈະເປັນຂັ້ນຕອນຄວາມຮັກທີ່ຍາກທີ່ເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ຍິນ…

ຫຼາຍຄັ້ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດຈົບລົງດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ຢາກໄດ້ເມື່ອພວກເຮົາຄິດວ່າຄົນອື່ນບໍ່ບັນລຸຕາມຄວາມຄາດຫວັງຂອງພວກເຮົາ.

ແຕ່ບັນຫາແມ່ນພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຮູ້ສຶກເສຍໃຈເມື່ອພວກເຂົາບໍ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສຸກ.

ພວກເຮົາຫວັງວ່ານາງຈະໂທຫາເພື່ອເຊັກອິນ, ແລະໃນເວລາທີ່ນາງບໍ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກຜິດຫວັງ. ພວກເຮົາຫວັງວ່າລາວຈະຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກກັບພວກເຮົາຫຼັງຈາກວັນທີທໍາອິດ, ແລະດັ່ງນັ້ນເມື່ອລາວບໍ່ຢາກມີວັນທີທີສອງ, ພວກເຮົາຮູ້ສຶກຖືກປະຕິເສດ.

ດ້ວຍຄວາມຄາດຫວັງທີ່ງຽບໆເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຮົາຈັດປະເພດ. ການຕັ້ງຕົວເອງໃຫ້ກາຍເປັນຜູ້ເຄາະຮ້າຍ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າພວກເຮົາຕ້ອງຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມສຸກຂອງຕົນເອງ. ບໍ່ມີໃຜສາມາດຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໄດ້. ອາລົມເຫຼົ່ານັ້ນຖືກສ້າງຂື້ນພາຍໃນຕົວເຈົ້າ.

ຄິດແບບນີ້:

ເມື່ອເຈົ້າອາລົມດີ, ບາງຄົນສາມາດຕັດເຈົ້າໄດ້.ອອກຈາກທາງດ່ວນແລະເຈົ້າພຽງແຕ່ຍັບຍັ້ງແລະເວົ້າວ່າ 'ໂອ້ດີ'. ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນອາລົມບໍ່ດີ ເຈົ້າອາດເວົ້າຮ້າຍ, ສາບານ ຫຼືເຫັນຄວາມໂກດແຄ້ນ.

ເຫດການແມ່ນຄືກັນ, ແຕ່ປະຕິກິລິຍາຂອງເຈົ້າແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ.

ພວກເຮົາອາດຈະບອກຕົວເອງວ່າມີບາງຄົນ. "ເຮັດ​ໃຫ້​ພວກ​ເຮົາ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ" ວິ​ທີ​ການ​ທີ່​ແນ່​ນອນ. ແຕ່ຖ້າເຮົາຊື່ສັດແທ້ໆ, ເຮົາກໍ່ສ້າງອາລົມຂອງຕົນເອງ.

ຖ້າເຮົາບໍ່ມັກໃນເລື່ອງຂອງຄົນເຮົາ, ເຮົາສາມາດຕັດສິນໃຈວ່າຈະຢູ່ ຫຼື ໄປ. ພວກເຮົາບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງລໍຖ້າໃຫ້ເຂົາເຈົ້າປ່ຽນແປງກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະກ້າວຕໍ່ໄປ.

ຄວາມຈິງແມ່ນພວກເຮົາທຸກຄົນສົມຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດທີ່ດີ. ແລະພວກເຮົາສົມຄວນທີ່ຈະມີຄວາມສຸກ. ສະນັ້ນ ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງບໍ່ຕ້ອງການ, ພະຍາຍາມຮັບຜິດຊອບຕົນເອງຢ່າງເຕັມທີ່.

ເຈົ້າມີຄ່າຄວນກັບສິ່ງທີ່ດີ. ເຈົ້າສົມຄວນທີ່ຈະມີຄວາມສຸກ. ສະນັ້ນໃຫ້ເລີ່ມເຮັດຄືກັບວ່າເຈົ້າເປັນຢູ່ແລ້ວ.

9) ໃຫ້ຕົວເອງໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາຈາກຜູ້ອື່ນ

ຂ້ອຍເປັນຜູ້ດູດທັງໝົດຕະຫຼອດມາ. ເປັນຕອນຈົບທີ່ມີຄວາມສຸກ.

ເຊັ່ນດຽວກັບຫຼາຍຄົນ, ຂ້ອຍໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນຢາກໃຫ້ເຈົ້າຊາຍ Charming ມາຊ່ວຍຂ້ອຍ.

ເຖິງແມ່ນວ່າເມື່ອພວກເຮົາເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນແລ້ວ, ພວກເຮົາສ່ວນຫຼາຍແມ່ນລໍຖ້າໃຫ້ຄົນອື່ນມາ. ເຂົ້າໄປໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາແລະເຮັດສໍາເລັດພວກເຮົາ.

ພວກເຮົາສາມາດຮູ້ສຶກວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂາດຫາຍໄປ, ແຕ່ພວກເຮົາຄິດວ່າພວກເຮົາຕ້ອງລໍຖ້າໃຫ້ຄົນອື່ນເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ.

ບາງທີມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ. ທີ່ຈະເຮັດ, ເຊັ່ນ: ລອງເຮັດອະດິເລກ ຫຼືກິດຈະກຳໃໝ່, ເດີນທາງໄປທົ່ວໂລກ, ຫຼືເຮັດຄວາມຝັນໃຫ້ສຳເລັດ.

ຫຼືບາງທີມັນເປັນອາລົມ. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການໃຫ້ຄົນອື່ນໃຫ້ຕໍ່ກັບພວກເຮົາ — ເຊັ່ນຄວາມຮັກ, ຄວາມໝັ້ນໃຈ, ຫຼືຄວາມຄຸ້ມຄ່າ.

ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນວິດີໂອສ້າງແຮງບັນດານໃຈໂດຍ Justin Brown ກ່ຽວກັບຄວາມໂດດດ່ຽວໃນເວລາທີ່ທ່ານຍັງໂສດ.

ໃນນັ້ນ, ລາວເນັ້ນວ່າເມື່ອພວກເຮົາຮູ້ສຶກບາງຢ່າງ. ຂາດຫາຍໄປໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຫ້ມັນກັບຕົວເຮົາເອງແທນທີ່ຈະລໍຖ້າໃຫ້ຜູ້ອື່ນມາຕື່ມຊ່ອງຫວ່າງ.

ລາວໄດ້ແບ່ງປັນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ປະຕິບັດເພື່ອປ່ຽນຄວາມຄິດຂອງທ່ານແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຊ່ອງຫວ່າງທີ່ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກ. ຊີວິດຂອງເຈົ້າເອງ.

ລາວຂໍໃຫ້ພວກເຮົາລະບຸສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າພວກເຮົາຂາດຫາຍໄປ ແລະຈາກນັ້ນຖາມວ່າພວກເຮົາຈະເລີ່ມນໍາເອົາອົງປະກອບ ຫຼືຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານັ້ນເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາແນວໃດໃນຕອນນີ້.

ມັນແມ່ນ ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຢ່າງແທ້ຈິງແລະຂ້ອຍຄິດວ່າມັນຈະເປັນປະໂຫຍດແທ້ໆໃນສະຖານະການນີ້ເຊັ່ນກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນລິ້ງໄປຫາວິດີໂອເພື່ອໃຫ້ທ່ານກວດເບິ່ງ.

10) ຫຼີກເວັ້ນກົນໄກປ້ອງກັນຕົນເອງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຫຼົ່ານີ້…

ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ປາດຖະຫນາສາມາດຈັບເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນວົງຈອນອັນໂຫດຮ້າຍ.

ເພື່ອຫຼີກລ່ຽງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກປະຕິເສດຫຼືບໍ່ຮັກນັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດຖອນຕົວອອກໄປຕື່ມອີກໃນຕົວເຮົາເອງ.

ພວກເຮົາອາດຈະກາຍເປັນຄົນຮຸກຮານ ຫຼື ຍູ້ຄົນອອກໄປເປັນວິທີລົງໂທດຢ່າງງຽບໆສໍາລັບຄວາມເຈັບປວດ. ອາລົມທີ່ພວກເຮົາກຳລັງປະສົບຢູ່.

ພວກເຮົາອາດຈະຕັດສິນໃຈວ່າມັນຈະປອດໄພກວ່າທີ່ຈະຕັດການເຊື່ອມຕໍ່ ແລະເຂົ້າໄປໃນຟອງປ້ອງກັນນ້ອຍໆຂອງພວກເຮົາເອງ. ແຕ່ອັນນີ້ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ປາດຖະຫນາເຫຼົ່ານັ້ນເພີ່ມຂຶ້ນ.

ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງໃນການກໍານົດກົນໄກການປ້ອງກັນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບໃຊ້ພວກເຮົາ.

ຕົວຢ່າງ, ໃຫ້ເວົ້າວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ຄອບຄົວ. ສະມາຊິກ ຫຼື ກໝູ່ບໍ່ຫວ່າງຫຼາຍທີ່ຈະເຫັນເຈົ້າ.

ຖ້າອັນນັ້ນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ຢາກໄດ້ຈາກເຂົາເຈົ້າ, ກົນໄກປ້ອງກັນອາດຈະບອກເຈົ້າວ່າ “ກອດເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າຂ້ອຍບໍ່ສຳຄັນກັບເຂົາເຈົ້າ, ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງຕ້ອງໃຊ້ເວລາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຄືກັນ.”

ແຕ່ອັນນີ້ນຳໄປສູ່ການເປັນຕ່ອງໂສ້ຂອງເຫດການທີ່ດຶງເຈົ້າອອກໄປຈາກຄວາມຮັກ ແລະ ຄວາມສຳພັນທີ່ເຈົ້າປາຖະໜາຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.

ແທນທີ່ຈະ, ຮັບຮູ້ເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບປວດ ຫຼືບໍ່ຕ້ອງການ ແລະພະຍາຍາມຊອກຫາການສະແດງອອກ ຫຼືທາງອອກທີ່ດີຕໍ່ອາລົມເຫຼົ່ານັ້ນ.

ຢ່າຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ “ປວດເມື່ອຍ” ດ້ວຍນິໄສທີ່ບໍ່ດີເຊັ່ນເຫຼົ້າ. , ອາຫານ , ຫຼືໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງຢູ່ບ່ອນດຽວ.

ເບິ່ງບ່ອນສ້າງສັນຫຼາຍຂຶ້ນ — ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການສື່ສານແບບເປີດເຜີຍ, ການສະແດງອອກທີ່ສ້າງສັນ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ການຫາຍໃຈ, ແລະການນັ່ງສະມາທິ.

ເພື່ອສະຫຼຸບ: ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຮູ້ສຶກ ທຸກຄົນບໍ່ຢາກໄດ້ບໍ?

ຂ້ອຍທົນທຸກຈາກພະຍາດເຄື່ອນທີ່.

ນາຍເຮືອຄົນໜຶ່ງເຄີຍບອກຂ້ອຍ (ຍ້ອນຂ້ອຍຫຍຸ້ງຢູ່ຂ້າງທາງ) ວ່າພະຍາດເຄື່ອນທີ່ຢູ່ໃນໃຈ 90% ແລະ 10% ຢູ່ໃນຫູ.

ຈຸດຂອງລາວ ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຢູ່ນີ້ເຊັ່ນກັນ.

ແນ່ນອນອາດມີປັດໃຈພາຍນອກທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ຢາກໄດ້. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ 10%.

ແຕ່ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຕ້ອງການເລີ່ມຕົ້ນແລະສິ້ນສຸດດ້ວຍພວກເຮົາ. ມັນແມ່ນຄວາມຄິດ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ທັດສະນະຄະຕິ, ແລະຄວາມເຊື່ອຂອງພວກເຮົາເອງທີ່ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກນີ້.

ນັ້ນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນເອົາຊະນະຕົນເອງ. ແທນທີ່ຈະ, ມັນແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຕົວທ່ານເອງແລະຫັນປ່ຽນສິ່ງຕ່າງໆອ້ອມແອ້ມ.

ຄວາມຮູ້ສຶກຕ້ອງການຫຼາຍເລີ່ມຈາກການຮັບຮູ້ວ່າເຈົ້າມີຄວາມພິເສດຫຼາຍປານໃດ. ຍິ່ງເຈົ້າສາມາດຮັກ ແລະ ຍອມຮັບຕົນເອງໄດ້ຫຼາຍເທົ່າໃດ, ເຈົ້າກໍຈະຮູ້ສຶກຄືກັບຄົນອື່ນຫຼາຍຄືກັນ.

ເຖິງແມ່ນວ່າການຮູ້ເລື່ອງນີ້ອາດຈະບໍ່ປ່ຽນແປງຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນ, ຫວັງວ່າ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ວ່າພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ຮູ້ສຶກແບບນີ້ບາງຄັ້ງ. .

ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາຕະຫຼອດຊີວິດຂອງພວກເຮົາເພື່ອພະຍາຍາມເຂົ້າກັບ.

ມີແຮງຂັບເຄື່ອນທີ່ແຂງແຮງຢູ່ໃນຕົວພວກເຮົາທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ. ແຕ່ຄວາມຈິງກໍຄືວ່າພວກເຮົາຫຼາຍຄົນຕົກຢູ່ໃນຄວາມຢ້ານຢຳທີ່ຝັງເລິກວ່າພວກເຮົາປະສົບຄວາມລົ້ມເຫລວກັບມັນ, ບໍ່ວ່າພວກເຮົາຈະເຮັດຫຍັງກໍຕາມ.

ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະຖືກແຍກອອກຈາກກຸ່ມນັ້ນແມ່ນຕິດພັນກັບພວກເຮົາ, ອາດຈະເປັນທັງທາງພັນທຸກໍາ. ແລະທາງດ້ານສັງຄົມ.

ຄັ້ງໜຶ່ງ ຄວາມຢູ່ລອດຂອງພວກເຮົາແມ່ນຂຶ້ນກັບມັນ. ແລະດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງຕໍ່ສິ່ງໃດແດ່ທີ່ພວກເຮົາຄິດວ່າຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຕໍາແຫນ່ງຂອງພວກເຮົາພາຍໃນກຸ່ມສັງຄົມ.

ການສຶກສາພົບວ່າການປະຕິເສດແລະຄວາມເຈັບປວດທາງຮ່າງກາຍແມ່ນຄືກັນກັບສະຫມອງຂອງເຈົ້າ.

ເພາະເຫດນີ້, ພວກເຮົາ. ທັງຫມົດຊອກຫາວິທີທີ່ຈະພະຍາຍາມ desperately ມີຄວາມຮູ້ສຶກຕ້ອງການ. ຄົນທີ່ມັກ ແລະໃສ່ໜ້າກາກທີ່ປິດບັງຕົວເຮົາແທ້ໆ ກາຍເປັນນິໄສທີ່ພວກເຮົາມັກ.

ແຕ່ພວກເຂົາພຽງແຕ່ເຮັດໜ້າທີ່ເພື່ອແຍກພວກເຮົາອອກໄປ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກໜ້ອຍລົງ, ເຂົ້າໃຈໜ້ອຍລົງ, ແລະຕ້ອງການໜ້ອຍລົງ.

ຂ້ອຍສາມາດບອກຄວາມລັບໃຫ້ທ່ານໄດ້ບໍ?

ພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ກັງວົນວ່າມີບາງຢ່າງຜິດພາດກັບພວກເຮົາໂດຍສະເພາະ. ວ່າພວກເຮົາເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ເປັນທີ່ຮັກ ຫຼືບໍ່ຕ້ອງການ.

ມັນເປັນເລື່ອງທົ່ວໄປຫຼາຍກວ່າທີ່ເຈົ້າຄິດ. ຫ່າງໄກຈາກການເປັນ "ຄົນແປກປະຫຼາດ" ສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກແບບນີ້, ມັນແມ່ນຫຼາຍປົກກະຕິ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງສະພາບຂອງມະນຸດ.

ຄວາມຢ້ານທີ່ເຮົາຖືກຍົກເວັ້ນອາດໝາຍເຖິງວ່າຈິດໃຈຂອງເຮົາຫຼິ້ນຫລອກລວງເຮົາ ແລະຊອກຫາສິ່ງທີ່ບໍ່ມີແທ້ໆ.

2) ການປະຕິບັດຄວາມອ່ອນແອ

ຄວາມຄິດທີ່ພວກເຮົາມີຢູ່ໃນຫົວຂອງພວກເຮົາແມ່ນຄ້າຍຄື monsters ພາຍໃຕ້ຕຽງນອນ.

ເມື່ອພວກເຮົາເປີດໄຟ, ພວກເຮົາຮູ້ວ່າມັນເປັນພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຈິນຕະນາການຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ມັນມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງຫຼາຍໃນເວລານັ້ນ. ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ເຈົ້າສ້າງໃນຕອນນີ້ແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ.

ແຕ່ຊ່ອງໂຫວ່ແມ່ນແສງສະຫວ່າງທີ່ພວກເຮົາເປີດຂຶ້ນເພື່ອເປີດເຜີຍຄວາມຈິງ:

ມັນເປັນພຽງເງົາ ແລະພາບລວງຕາ.

ມັນອາດເບິ່ງຄືກົງກັນຂ້າມໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພທີ່ຈະເປີດໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ.

ແຕ່ນີ້ຄືສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ:

ເມື່ອທ່ານຢຸດປົກປ້ອງຕົນເອງ ແລະຍອມໃຫ້ຄວາມຈິງຂອງເຈົ້າ (ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າ ແລະ ຄວາມຄິດ) ບໍ່ມີຫຍັງເຫຼືອໃຫ້ “ປົກປ້ອງ”.

ແລະ ສະນັ້ນ ບໍ່ມີໃຜສາມາດເອົາສິ່ງທີ່ເຈົ້າເລືອກໃຫ້ໄປຈາກເຈົ້າໄດ້.

ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ບອກວ່າມັນງ່າຍ, ມັນຕ້ອງມີຄວາມກ້າຫານ. ຊື່ສັດແລະເປີດເຜີຍກັບປະຊາຊົນ. ມັນຕ້ອງໃຊ້ການຝຶກຝົນໃຫ້ດີຂຶ້ນ.

ແຕ່ເມື່ອທ່ານເຮັດ, ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບການປົດປ່ອຍ. ເກືອບຄືກັບການຫາຍໃຈອອກໃຫຍ່ຫຼັງຈາກຖືລົມຫາຍໃຈໄວ້ດົນໆ.

ສະນັ້ນບອກຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ. ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເມື່ອທ່ານຕ້ອງການ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະແບ່ງປັນທຸກພາກສ່ວນຂອງເຈົ້າ — ແມ່ນແຕ່ຄວາມເປັນຫ່ວງທີ່ເຈົ້າກັງວົນກໍເປັນທີ່ປາຖະໜາໜ້ອຍລົງ.ໃຫ້ສຽງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.

ບາງທີມັນເປັນຂອງເພື່ອນ, ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ກັບຫມໍປິ່ນປົວ — ຫຼືອາດຈະແມ່ນແຕ່ກັບຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈ.

ມີຫຼາຍຫຼາຍ ພະລັງງານທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາສາມາດຕັ້ງຊື່ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ມືດມົວຂອງພວກເຮົາ.

ເມື່ອພວກເຮົາສາມາດເວົ້າດັງໆວ່າ:

“ຂ້ອຍຢ້ານຂ້ອຍຈະຖືກປະຕິເສດ”

“ຂ້ອຍແມ່ນ ຢ້ານວ່າຂ້ອຍເປັນຕາຮັກບໍ່ໄດ້”

ມີບາງຢ່າງທີ່ໜ້າສັງເກດ. ພາລະນັ້ນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ແບກມາ — ແລະຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມອັບອາຍ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຜິດທີ່ມາພ້ອມກັບມັນ—ຕອນນີ້ເຮົາສາມາດລຸດລົງໄດ້.

ເຈົ້າອາດຈະຄົ້ນພົບວ່າຄົນທີ່ທ່ານບອກກໍຮູ້ສຶກແບບນີ້ຄືກັນ. ເຈົ້າຢູ່ໄກຈາກຄົນດຽວ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ພວກເຮົາຊອກຫາຄວາມສໍາພັນຂອງມະນຸດທີ່ແທ້ຈິງ, ໂດຍການກ້າສະແດງຕົວເຮົາເອງໃຫ້ຄົນອື່ນເຫັນ.

3) ພິຈາລະນາການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງເຈົ້າ

ສ່ວນຫຼວງຫຼາຍໃນເລື່ອງນີ້. ບັນຊີລາຍຊື່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດເພື່ອຕົວຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນການປ່ຽນແປງທີ່ເຈົ້າສ້າງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າທີ່ມາຈາກພາຍໃນ.

ແຕ່ບໍ່ມີການປະຕິເສດວ່າຄົນທີ່ພວກເຮົາຮ່ວມຊີວິດນໍາກັນນັ້ນມີອິດທິພົນ.

ຄວາມຈິງທີ່ໂສກເສົ້າບໍ່ແມ່ນວ່າບໍ່ແມ່ນ. ທຸກຄົນເປັນສິ່ງທີ່ດີສຳລັບພວກເຮົາ ຫຼືເພື່ອຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ.

ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາກັບອິດທິພົນທາງບວກຫຼາຍເທົ່າທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້. ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງຊອກຫາຄົນທີ່ຍົກພວກເຮົາຂຶ້ນ ແລະປ່ອຍໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກປອດໄພ ແລະຕ້ອງການໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຖາມຕົວເອງວ່າຄວາມຮູ້ສຶກທັງໝົດທີ່ເຈົ້າບໍ່ຢາກໄດ້ແມ່ນມາຈາກຂອງເຈົ້າບໍ? ຄວາມ​ບໍ່​ປອດ​ໄພ​ແລະ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ, ຫຼື​ບາງ​ທີ​ທ່ານ​ອາດ​ຈະ​ຖື​ກ່ຽວ​ກັບ​ການຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ດີສຳລັບເຈົ້າບໍ?

ຫາກເຈົ້າຮູ້ເລິກໆວ່າເຈົ້າມີຜູ້ຄົນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າທີ່ບໍ່ປະຕິບັດຕໍ່ເຈົ້າດ້ວຍຄວາມເມດຕາ ແລະຄວາມເຄົາລົບ - ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະຊອກຫາຜູ້ທີ່ເຮັດ ແລະພິຈາລະນາ ການປະຖິ້ມຜູ້ທີ່ບໍ່ເຮັດ (ຫຼືຢ່າງນ້ອຍກໍ່ສ້າງເຂດແດນທີ່ໜັກແໜ້ນຂຶ້ນ — ເຊິ່ງພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບພາຍຫຼັງ).

ນັ້ນສາມາດໝາຍເຖິງການຊອກຫາຊຸມຊົນໃໝ່ ຫຼືການເຊື່ອມຕໍ່ໃໝ່ ຖ້າຕ້ອງການ.

ພວກເຮົາສາມາດຮູ້ສຶກບໍ່ຢາກໄດ້ເມື່ອເຮົາໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບຄົນທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ສຶກຕິດພັນກັນໃນລະດັບທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າ.

ເຈົ້າແບ່ງປັນຄຸນຄ່າ ແລະຄວາມສົນໃຈກັບຄົນທີ່ເຈົ້າກຳລັງຢູ່ນຳບໍ?

ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກເຫັນ ຫຼືໄດ້ຍິນ, ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງນັ້ນອາດຈະເປັນຄຸນນະພາບຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ທ່ານກໍາລັງປູກຝັງ.

ຊຸມຊົນ ແລະຄວາມສໍາພັນມີຄວາມສໍາຄັນກັບພວກເຮົາທຸກຄົນ. ເມື່ອພວກເຂົາຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງ, ມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາ.

ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິທີທັນທີເພື່ອຮູ້ສຶກວ່າມີການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ອາສາສະຫມັກສາມາດເປັນການແກ້ໄຂທີ່ດີແທ້ໆ.

ເມື່ອພວກເຮົາ ເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເພື່ອຄົນອື່ນທີ່ພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຕ້ອງການ, ຕົວຈິງແລ້ວພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກຕາມການສຶກສາ.

ມັນສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມອາລົມຂອງທ່ານແລະໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນທັງຫມົດ.

4) ຢຸດເຊົາການຊອກຫາການກວດສອບພາຍນອກຕົວທ່ານເອງ

ຂ້ອຍໄດ້ອ່ານປະໂຫຍກທີ່ມີອໍານາດແທ້ໆໃນເຊົ້ານີ້ທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການແບ່ງປັນກັບເຈົ້າ:

“ຕອນນີ້ເປັນເວລາທີ່ດີທີ່ຈະສ້າງເຮືອນແຂງຢູ່ໃນຕົວຂອງເຈົ້າເພື່ອເຈົ້າ. ຢຸດຊອກຫາເຮືອນຢູ່ໃນຄົນອື່ນ.”

ມັນຖືກກະທົບຂ້ອຍຍາກຫຼາຍ.

ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດວຽກຫຼາຍຢ່າງເພື່ອປູກຝັງຄວາມສຳພັນທີ່ເລິກເຊິ່ງກັບຕົນເອງ, ແຕ່ຂ້ອຍມັກຈະຖືກເຕືອນວ່າຂ້ອຍຍັງຕ້ອງໄປອີກຫຼາຍເທົ່າໃດ.

ແລະ ມັນບໍ່ແມ່ນ. ຄວາມ​ຜິດ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ.

ພວກ​ເຮົາ​ຮຽນ​ຮູ້​ຈາກ​ອາ​ຍຸ​ຍັງ​ນ້ອຍ​ທີ່​ຈະ​ໄປ​ຊອກ​ຫາ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ກວດ​ສອບ​ນອກ​ຂອງ​ຕົວ​ເຮົາ​ເອງ. ແຕ່ນັ້ນສາມາດຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາລືມປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາແລະສຽງຂອງຕົນເອງ.

ຄວາມເປັນຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າພວກເຮົາຕ້ອງການຢາກຫຼາຍ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເລີ່ມຕ້ອງການຕົວເຮົາເອງຫຼາຍ.

ຫຼາຍກວ່າທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການຄວາມຄິດເຫັນ, ຄວາມຄິດ ຫຼືຄວາມເຊື່ອຂອງຄົນອື່ນ.

ນັ້ນມັກຈະຫມາຍຄວາມວ່າສາມາດທໍາລາຍຜ່ານສະພາບທາງສັງຄົມ, ວັດທະນະທໍາ, ແລະວິນຍານທີ່ສັບສົນກັບຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ, ທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບຕົວເອງ ແລະຕັດການເຊື່ອມຕໍ່ເຈົ້າຈາກທ່າແຮງທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າ.

ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ເລື່ອງນີ້ຈາກ shaman Rudá Iandé. ດ້ວຍປະສົບການຫຼາຍກວ່າ 30 ປີໃນພາກສະຫນາມ, ລາວໄດ້ເຫັນແລະປະສົບກັບມັນທັງຫມົດ.

ລາວໄດ້ສ້າງວິດີໂອຟຣີທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ມີອໍານາດທີ່ຈະຢູ່ໃນຕົວຂອງເຈົ້າແລະພັດທະນາຈາກຄວາມອຸກອັ່ງ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ແລະຄວາມເຈັບປວດກັບສະຖານທີ່ແຫ່ງຄວາມຮັກ, ການຍອມຮັບ, ແລະຄວາມສຸກ.

ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ Rudá ແຕກຕ່າງຈາກສ່ວນທີ່ເຫຼືອ? ຄໍາຕອບແມ່ນງ່າຍດາຍ:

ລາວສົ່ງເສີມການເສີມສ້າງທາງວິນຍານຈາກພາຍໃນ.

ຄລິກທີ່ນີ້ເພື່ອເບິ່ງວິດີໂອຟຣີ ແລະເລີ່ມມີຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມທີ່ ແລະຕ້ອງການ — ຈາກພາຍໃນສູ່ພາຍນອກ!

Rudá ເນັ້ນໃສ່ເຈົ້າພຽງຢ່າງດຽວ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ລາວເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກັບຄືນໄປບ່ອນຢູ່ໃນບ່ອນນັ່ງຄົນຂັບຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຕອບສະຫນອງຄວາມຈິງຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ມີຂອບເຂດຈໍາກັດ.ຕົນເອງ.

ນີ້ແມ່ນການເຊື່ອມຕໍ່ອີກຄັ້ງກັບວິດີໂອຟຣີນັ້ນ.

5) ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງ ແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈ

ຫົວໃຈຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຕ້ອງການມັກຈະບໍ່ແມ່ນຄວາມສໍາພັນ. ພວກເຮົາມີກັບຜູ້ອື່ນ, ມັນເປັນຄວາມສໍາພັນທີ່ສັ່ນສະເທືອນທີ່ພວກເຮົາມີກັບຕົວເຮົາເອງ.

ເມື່ອພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ຕ້ອງການ, ມັນມັກຈະເປັນຍ້ອນວ່າພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ດີພໍ. ພວກເຮົາກໍາລັງຕັດສິນຕົວເຮົາເອງ, ແລະດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາແນ່ໃຈວ່າຄົນອື່ນກໍາລັງຕັດສິນພວກເຮົາຄືກັນ.

ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງແລະນັບຖືຕົນເອງສາມາດເຮັດວຽກມະຫັດສະຈັນ.

ທ່ານເຫັນ , ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມີຄ່າຄວນ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບເຈົ້າເປັນຂອງ. ແລະມັນປ່ຽນແປງທຸກຢ່າງ.

ມັນປ່ຽນວິທີທີ່ເຈົ້າພົວພັນກັບຄົນອື່ນ. ມັນປ່ຽນວິທີທີ່ເຈົ້າປະຕິບັດ. ມັນປ່ຽນວິທີທີ່ເຈົ້າຄິດ. ມັນປ່ຽນຜູ້ທີ່ເຈົ້າກາຍເປັນໃຜ.

ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ງ່າຍ ແລະໄວເພື່ອພະຍາຍາມສ້າງຄວາມຮັກໃຫ້ກັບຕົນເອງຫຼາຍຂຶ້ນ ແມ່ນການບອກຄຸນລັກສະນະທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ.

ເລື່ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຈາກ Hackspirit:

ອັນໃດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຍິ່ງໃຫຍ່?

ຫາກເຈົ້າພະຍາຍາມຈະເຫັນສິ່ງນີ້ໃນຕົວເຈົ້າເອງ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕົວເອງຄືກັບໝູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດ. ເບິ່ງຕົວເອງຈາກພາຍນອກແລະຮູ້ຈັກຕົວເອງ.

ໃນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາສໍາລັບການດູແລຕົນເອງ.

ນີ້ບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການອາບນ້ໍາຟອງແລະການໄປຊື້ເຄື່ອງ. ການເດີນທາງ. ຢ່າລະເລີຍສິ່ງທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ສໍາຄັນເຊັ່ນອາຫານແລະການອອກກໍາລັງກາຍ. ອັນນີ້ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີໂດຍລວມຂອງເຈົ້າ.

ມັນຍັງກ່ຽວກັບການໃຫ້ຕົວເອງມີພື້ນທີ່ເພື່ອຕິດຕາມຄວາມມັກຂອງເຈົ້າເອງ ແລະເປົ້າໝາຍ.

ຫາກທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າພວກມັນແມ່ນຫຍັງ, ຈາກນັ້ນຫຼິ້ນກັບສິ່ງໃໝ່ໆ ແລະຊອກຫາພວກມັນ. ບໍ່ມີຫຍັງສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃຈໄດ້ຄືກັບການຊຸກຍູ້ເຂດສະດວກສະບາຍຂອງເຈົ້າ.

6) ສັງເກດເບິ່ງຄວາມຄິດລົບຂອງເຈົ້າ

ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າຂອງຫຼາຍສິບພັນຄວາມຄິດທີ່ແລ່ນໄປ ຜ່ານຫົວຂອງພວກເຮົາທຸກໆມື້, 90% ຂອງພວກມັນຊໍ້າຊ້ອນບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ. ພວກເຮົາຄິດສິ່ງດຽວກັນ, ໃນມື້ເຂົ້າ ແລະອອກເປັນວົງຮອບ.

ມັນຍິ່ງຕົກໃຈຫຼາຍຍິ່ງຂຶ້ນເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າຄວາມຄິດເຫຼົ່ານັ້ນສ່ວນໃຫຍ່ເປັນທາງລົບ.

ນັ້ນໝາຍເຖິງການຄິດໃນແງ່ລົບຢ່າງວ່ອງໄວ. ກາຍເປັນນິໄສແລະໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າ. ເມື່ອມັນຕິດຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າ, ມັນຈະຮ້ອງສຽງດັງໆ.

ພຽງແຕ່ສັງເກດເຫັນເມື່ອເຈົ້າຄິດໃນແງ່ລົບທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ດີສາມາດເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຫັນປ່ຽນສິ່ງຕ່າງໆ.

ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອທ່ານ ພົບວ່າຕົວເອງຄິດບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍບໍ່ຢາກ" ຖາມຕົວເອງວ່ານີ້ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ບໍ່ແນ່ນອນບໍ.

ມີໂອກາດທີ່ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງບໍ?

ມີຫຼັກຖານອັນໃດທີ່ເຈົ້າສາມາດຄົ້ນພົບໄດ້ວ່າອັນນີ້, ມັນເປັນຄວາມຈິງ. ຕົວະບໍ?

ທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າສັງເກດເຫັນຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ, ພະຍາຍາມຊອກຫາຄວາມຄິດໃນແງ່ດີຫຼາຍໆຢ່າງເພື່ອຕ້ານກັບພວກມັນ.

ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນເປັນເລື່ອງທີ່ໝົດແຮງ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ເຈົ້າກຳລັງເຮັດແມ່ນການສ້າງສະໝອງຂອງເຈົ້າຄືນໃໝ່.

ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຍິ່ງເຈົ້າມີສະຕິຕໍ່ເລື່ອງທີ່ເຈົ້າເລົ່າສູ່ຕົນເອງຟັງ, ມັນກໍຈະງ່າຍຂຶ້ນໃນການເລືອກທັດສະນະຄະຕິໃນແງ່ດີເໜືອສິ່ງລົບ.

ຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາສາມາດປ່ຽນແປງຄວາມເປັນຈິງຂອງພວກເຮົາໄດ້.ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນຄໍາອະທິບາຍ mystical ບາງ. ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາເປັນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພຶດຕິກໍາຂອງພວກເຮົາໃນທີ່ສຸດ.

ເຈົ້າອາດຈະຄົ້ນພົບວ່າ ຍິ່ງເຈົ້າຢາກບອກຕົວເອງວ່າເຈົ້າເປັນແນວໃດ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກຢາກຫຼາຍ ແລະ ຕ້ອງການເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ.

7) ສ້າງຂອບເຂດທີ່ຊັດເຈນ

ເຂດແດນແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ.

ພວກມັນຊ່ວຍພວກເຮົາກໍານົດບ່ອນທີ່ພວກເຮົາແຕ້ມເສັ້ນລະຫວ່າງສິ່ງທີ່ເປັນ ແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ເໝາະສົມກັບພວກເຮົາ. ພວກມັນເປັນກົດລະບຽບທີ່ພວກເຮົາສ້າງໃນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຈະບໍ່ຍອມຮັບ.

ພວກມັນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈບ່ອນທີ່ພວກເຮົາຢືນຢູ່ກັບຄົນອື່ນ. ຂອບເຂດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຊັດເຈນ. ພວກເຂົາເຈົ້າອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສໍາພັນສຸຂະພາບກັບຕົວເຮົາເອງແລະຄົນອື່ນ. ເຂົາເຈົ້າປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກການຖືກເອົາປຽບຈາກຜູ້ອື່ນ.

ເພື່ອກໍານົດເຂດແດນຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກໍານົດສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະເວົ້າວ່າບໍ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຕ້ອງສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ປອດໄພເພື່ອໃຫ້ພວກເຮົາສາມາດສື່ສານຢ່າງຈະແຈ້ງແລະຊື່ສັດ.

ນີ້ແມ່ນບາງຕົວຢ່າງ:

ບໍ່ວ່າຂ້ອຍຈະຮັກຄູ່ຂອງຂ້ອຍຫຼາຍປານໃດ, ຖ້າລາວບໍ່ເຄົາລົບຂ້ອຍຫຼື ສະແດງໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ວ່າລາວເຫັນຄຸນຄ່າຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຈະຍ່າງໜີໄປ.

ບໍ່ວ່າຂ້ອຍຢາກເຮັດໃຫ້ໝູ່ດີປານໃດ, ຖ້າພວກເຂົາຂໍຄວາມກະລຸນາຈາກຂ້ອຍວ່າຂ້ອຍບໍ່ພໍໃຈ, ຂ້ອຍກໍ່ຈະເວົ້າວ່າ “ບໍ່. ”.

ເມື່ອພວກເຮົາມີເຂດແດນທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ພວກເຮົາຮູ້ສຶກປອດໄພ ແລະ ເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ. ພວກ​ເຮົາ​ມີ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ຫນ້ອຍ​ທີ່​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ເຈັບ​ປວດ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ​ຫຼື​ທາງ​ຮ່າງ​ກາຍ. ແລະພວກເຮົາສາມາດປົກປ້ອງຕົວເຮົາເອງຈາກຄົນທີ່ອາດເອົາປຽບເຮົາໄດ້ດີກວ່າ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ພວກເຮົາ