ຫາກເຈົ້າເກັ່ງໃນການຟັງຜູ້ອື່ນ, ຕິດຕໍ່ກັບເຂົາເຈົ້າ, ແລະເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍສະຫຼາດ, ມັນເປັນໄປໄດ້ຢ່າງແຂງແຮງທີ່ເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈ.

ການໃຫ້ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແມ່ນບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງທີ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ງ່າຍ. ຮູ້ສຶກວ່າຄົນອື່ນກຳລັງຮູ້ສຶກ ແລະຄິດແນວໃດ.

ພວກມັນເປັນຟອງນ້ຳຂອງມະນຸດທີ່ສາມາດຮັບເອົາອາລົມ, ພະລັງງານ, ແລະແມ້ແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກທາງກາຍຂອງຄົນອື່ນ.

ໃນຂະນະທີ່ການເປັນ empath ເປັນຂອງຂວັນອັນຍິ່ງໃຫຍ່. , ມັນຍັງສາມາດເປັນພາລະອັນໜັກໜ່ວງ ເນື່ອງຈາກໂລກສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບ ແລະ ພະລັງງານຂອງຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວເຈົ້າ.

ຖ້າບໍ່ມີຍຸດທະສາດທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຄວາມເມດຕາສາມາດໝົດໄປໄດ້ຫຼັງຈາກໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບຄົນ. .

ສະ​ນັ້ນ ເຈົ້າ​ຈະ​ຮັບ​ມື​ກັບ​ການ​ເປັນ​ຜູ້​ເຫັນ​ອົກ​ເຫັນ​ໃຈ​ໄດ້​ແນວ​ໃດ?

ນີ້​ແມ່ນ 18 ເຄັດ​ລັບ​ແລະ​ເຕັກ​ນິກ​ການ​ທີ່​ຈະ​ທົດ​ລອງ:

1. ຝຶກສະຕິ

ການເປັນຜູ້ເຫັນອົກເຫັນໃຈຄືກັບການອອກຈາກເຮືອນໄປຢາມໝູ່ຂອງເຈົ້າ, ຍົກເວັ້ນທຸກປະຕູ ແລະ ປ່ອງຢ້ຽມຈະເປີດອອກ ແລະ ຜູ້ໃດກໍເຂົ້າໄດ້ງ່າຍ.

ເພາະຄວາມເມດຕາແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະ ປະສົບການ. ຂອງຄົນອື່ນ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດປະຖິ້ມປະສົບການທັນທີຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະມີບັນຫາໃນການກັບຄືນສູ່ຕົນເອງ.

ການເຫັນອົກເຫັນໃຈຜູ້ທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງຕົວເອງສາມາດຫຼົງໄຫຼ ແລະຈັບມືກັບທຸກສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ອ້ອມຂ້າງເຂົາເຈົ້າ.

ບັນຫານີ້ເຮັດໃຫ້ການມີສະຕິເປັນຫຼັກການປະຕິບັດສໍາລັບການ empaths.

ສະຕິແມ່ນຄວາມສາມາດຂອງມະນຸດທີ່ຈະ 'ປັບ' ກັບປັດຈຸບັນ.ອາການບາງອັນທີ່ບອກວ່າສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ເປັນຂອງເຈົ້າແມ່ນ:

• ອາລົມປ່ຽນໄວ ຫຼື ອາການຄັນຄາຍຢ່າງກະທັນຫັນເມື່ອທ່ານຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ແອອັດ
• ອາການເຈັບ ຫຼື ເຈັບປວດແບບສຸ່ມໆ ປະກົດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນໂດຍບໍ່ຮູ້ສາເຫດ
• ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ລົ້ນເຫຼືອທີ່ເກີດຈາກຄວາມຮູ້ສຶກລວມຂອງທຸກຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວທ່ານ

ເມື່ອສະຖານະການແບບນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ລອງຍ້າຍອອກໄປເບິ່ງວ່າຄວາມບໍ່ສະບາຍຈະຫາຍໄປຫຼືບໍ່. ຖ້າມັນເປັນແນວນັ້ນ, ມັນບໍ່ແມ່ນຂອງເຈົ້າ.

ຄວາມຮູ້ສຶກຕິດເຊື້ອ ດັ່ງນັ້ນມັນກໍເປັນໄປໄດ້ທີ່ອາລົມຈະຖືກແບ່ງປັນໂດຍທັງເຈົ້າ ແລະຄົນອື່ນ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າຕ້ອງຕັ້ງຄຳຖາມວ່າໃຜເປັນທີ່ມາຂອງຄວາມຮູ້ສຶກແທ້ໆ.

ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະແຍກແຍະ ແລະຕັ້ງຊື່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໂດຍການໃສ່ໃຈຢ່າງລະມັດລະວັງ ແລະຂຽນທຸກຢ່າງລົງໄປ.

ອີກບໍ່ດົນ, ເຈົ້າຈະເປັນ ສາມາດຈຳແນກຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ລະອຽດອ່ອນລະຫວ່າງຄວາມຮູ້ສຶກທາງອາລົມ ແລະທາງກາຍຂອງທ່ານຈາກການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈ.

15. ຊອກຫາວິທີທາງທີ່ດີເພື່ອປົດປ່ອຍອາລົມ

Catharsis ແມ່ນຂະບວນການຂອງການປົດປ່ອຍອາລົມທີ່ແຂງແຮງ, ບີບບັງຄັບເພື່ອໃຫ້ມີວິທີທີ່ຈະບັນເທົາ. ຂອງເຈົ້າ) ສາມາດຊັ່ງນໍ້າໜັກເຈົ້າໄດ້. ເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ລວບລວມຄວາມຮູ້ສຶກທັງໝົດເຫຼົ່ານັ້ນ ແລະ ເອົາຊະນະພວກມັນໄດ້.

ບາງຄົນປະສົບກັບ catharsis ເມື່ອພວກເຂົາປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນຢູ່ໃນຈຸດສູງສຸດ.

ພວກເຂົາຫົວຂວັນໃນຊ່ວງແຫ່ງຄວາມສຸກ, ລະເບີດອອກມາ. ນໍ້າຕາໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາໂສກເສົ້າ, ຫຼືຮ້ອງໄຫ້ເມື່ອໃດເຂົາເຈົ້າໃຈຮ້າຍ.

ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ແນວໃດກໍ່ຕາມ. ບາງວິທີທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບເພື່ອປົດປ່ອຍອາລົມທີ່ຖືກບີບບັງຄັບແມ່ນ:

– ເຫື່ອອອກ: ຄິດເບິ່ງວ່າຄົນເຮົາຍັບຕີນແນວໃດເມື່ອຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງ. ການເໜັງຕີງມີວິທີເຮັດໃຫ້ອາລົມອອກມາໄດ້ ສະນັ້ນ ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດບັງຄັບຕົວເອງໃຫ້ຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້, ຈົ່ງກະຕືລືລົ້ນ.

ອອກໄປແລ່ນ, ໂດດເຕັ້ນ ຫຼືເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງເຈົ້າອອກ. ກິດຈະກຳເຫຼົ່ານີ້ເປັນທີ່ຍອມຮັບໄດ້ຫຼາຍກວ່າການຮ້ອງໄຫ້ ຫຼື ຮ້ອງໄຫ້ໃນບ່ອນສາທາລະນະ.

– ກະຕຸ້ນສະໝອງຂອງເຈົ້າຄືນໃໝ່: ກະຕຸ້ນສະໝອງຂອງເຈົ້າໃຫ້ປ່ອຍຄວາມຮູ້ສຶກອອກໄປໂດຍການຍອມຮັບ ແລະ ປ່ອຍອາລົມອອກມາດັງໆ. ເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກ xxx ເພາະວ່າຂ້ອຍເລືອກທີ່ຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນ. ຂ້ອຍພ້ອມທີ່ຈະປ່ອຍມັນໄປດຽວນີ້.”

– ຂຽນທຸກຢ່າງລົງ: ຄຳແນະນຳອັນເກົ່າແກ່ເພື່ອປົດປ່ອຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫຼົງໄຫຼຄືການເອົາທຸກຢ່າງລົງໃນເຈ້ຍ.

ຂຽນຢ່າງເສລີກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດເປັນເວລາ 15 ນາທີ. ໄວໆນີ້ເຈົ້າຈະພົບວ່າການລຸກລາມຂອງເຈົ້າຈະນໍາໄປສູ່ຄວາມເຊື່ອຫຼັກທີ່ຊ່ວຍເຈົ້າປະເມີນສະຖານະການຄືນໃໝ່.

16. ສ້າງເຂດແດນທີ່ເຂັ້ມແຂງ

ທ່ານເຄີຍພົບກັບ vampire ພະລັງງານບໍ? ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄົນທີ່ລະບາຍພະລັງງານຂອງທ່ານເພື່ອມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບຕົນເອງ. ຂ້າພະເຈົ້າ

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, vampires ພະລັງງານຮັບຮູ້ empaths ແລະເລືອກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປັນເປົ້າຫມາຍທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະ unburned ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ບໍ່ພຽງແຕ່ empath ມີຄວາມຮູ້ສຶກບັງຄັບໃຫ້ຊ່ວຍ vampire ພະລັງງານ, ແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການ drained ໃນຂະບວນການຂອງຟັງເຂົາເຈົ້າ.

ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ຍາກທີ່ຈະຍອມຮັບ, empaths ຕ້ອງຮຽນຮູ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດທຸກຄົນ.

ການເຫັນອົກເຫັນໃຈມີພຽງແຕ່ພະລັງງານຫຼາຍທີ່ຈະຮັບຟັງແລະປອບໂຍນຄົນອື່ນ. . ເຈົ້າຕ້ອງຕັ້ງຂອບເຂດຕໍ່ກັບການປົນເປື້ອນທາງກາຍ, ການສົນທະນາ, ທາງດ້ານອາລົມໃຫ້ກັບພະລັງງານຂອງເຈົ້າ.

ການເຂົ້າໃຈຄວນປູກຝັງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແຂງແຮງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຖືກເອົາປຽບຈາກຜູ້ອື່ນ.

ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ ເຈົ້າເປັນໃຜ ແລະເຈົ້າສາມາດ ຫຼືບໍ່ສາມາດຈັດການໄດ້.

ຄວບຄຸມເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາຟັງອາລົມຂອງພວກຜີປີສາດ ແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປະຕິເສດຢ່າງສຸພາບ.

ຈື່ໄວ້ວ່າ, ຄຳວ່າ “ບໍ່” ເປັນປະໂຫຍກທີ່ສົມບູນແລ້ວ. .

17. ເບິ່ງເຫັນ 'ຟອງ' ປ້ອງກັນ

ພະຍາຍາມຕາມທີ່ເຈົ້າອາດມີ, ມີບາງສະຖານະການທີ່ບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້ເນື່ອງຈາກມັນມີຄວາມສຳຄັນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຈັດການກັບພະລັງງານທັງໝົດກໍຕາມ. ໄຫຼໄປຮ່ວມງານລ້ຽງຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ ຫຼືໃນງານທີ່ເຮັດວຽກ, ເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດປະຕິເສດຄຳເຊີນໄດ້.

ສິ່ງທີ່ໃຫ້ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ ແລະ ຄົນທີ່ອ່ອນໄຫວສູງຄົນອື່ນເຮັດຄືການສ້າງເປັນເຄື່ອງປ້ອງກັນທາງຈິດ ຫຼື ຟອງ.

Shielding ອະນຸຍາດໃຫ້ empaths ສະກັດກັ້ນການຊົ່ວຄາວທີ່ເປັນພິດ, ພະລັງງານທາງລົບແລະສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ມີຄວາມສຸກ, ພະລັງງານແລະຄວາມຮັກ.

ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍເພື່ອຄວບຄຸມຟອງເຫຼົ່ານີ້. ເຈົ້າຕ້ອງປິດຕາຂອງເຈົ້າແລ້ວຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆ.

ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກເປັນໃຈກາງ, ໃຫ້ຈິນຕະນາການເອົາໄສ້ຈາກຫຼັກຂອງເຈົ້າ ແລະອ້ອມຮອບເຈົ້າ.ຢ່າງສິ້ນເຊີງ.

ໄສ້ໄດ້ກວມເອົາໂລກພາຍໃນຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ທຸກຄົນເບິ່ງເຫັນມັນແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ.

ບາງຄົນຄິດເຖິງຟອງແກ້ວທີ່ຊັດເຈນ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນອາດຄິດເຖິງໂລ່ຂອງພວກນັກຮົບ ຫຼື ຜ້າຫົ່ມອ່ອນໆ. .

ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນການນຳໃຊ້ຟອງເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບໃນສະຖານະການທີ່ລົ້ນເຫຼືອ.

18. ລອງເຕັກນິກການຄວບຄຸມ

Empaths ສາມາດນຳໃຊ້ການເບິ່ງເຫັນພາບເພື່ອຄວບຄຸມເມື່ອອາລົມຂອງຄົນອື່ນຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ.

ສາມເຕັກນິກການຄວບຄຸມທີ່ທ່ານຄວນລອງຄື:

The ການກັ່ນຕອງ: ຮູບພາບສອງປຸ່ມປະລິມານຢູ່ໃນຫົວຂອງທ່ານ. ປຸ່ມກົດອັນໜຶ່ງຄວນຖືກໝາຍເປັນ “ຂ້ອຍ” ແລະລູກບິດອີກອັນໜຶ່ງຄວນເປັນ “ຄົນອື່ນ”.

ເມື່ອທ່ານຢູ່ຄົນດຽວ, ທ່ານຄວນເປີດປຸ່ມ “ຂ້ອຍ” ຂຶ້ນໃຫ້ສູງສຸດ ແລະ ປັບປຸ່ມກົດອີກອັນໜຶ່ງລົງໜ້ອຍສຸດ. .

ອັນນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະຢັດພະລັງງານ ແລະສຸມໃສ່ປັດຈຸບັນ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ຮຽກຮ້ອງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ທ່ານສາມາດຫັນລູກບິດສໍາລັບ "ຄົນອື່ນ" ຕະຫຼອດທາງຂຶ້ນແລະຕັ້ງໃຫມ່ພາຍຫຼັງ.

ສະມໍ: ສະມໍແມ່ນການກະຕຸ້ນທ່າ ສາມາດໃຊ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບທີ່ບໍ່ໄດ້ເປັນຂອງຕົນເອງ.

ຈິນຕະນາການບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ ແລະສະຫງົບສຸກ, ຈາກນັ້ນເລືອກທ່າທາງເພື່ອໄປກັບຄວາມຮູ້ສຶກນັ້ນ.

ມັນຄວນຈະເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ປົກກະຕິເຮັດເຊັ່ນ: ເອົານິ້ວຊີ້ຂອງເຈົ້າໃສ່ຝາມືຂອງເຈົ້າ.

ຝຶກໃຫ້ເຈົ້າເຮັດທ່າທາງນີ້ທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີ ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເອົາອາລົມທາງບວກເຫຼົ່ານັ້ນອອກມາເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການ.ພວກມັນ.

The Jaguar: ເທັກນິກຂອງ jaguar ມີປະສິດທິພາບສູງສຸດເມື່ອຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີເຂົ້າມາຫາເຈົ້າໄວ.

ເບິ່ງຮູບຈາກວັຍດຳທີ່ແຂງແກ່ນ, ປົກປ້ອງພະລັງງານຂອງເຈົ້າ. ມັນຢູ່ບ່ອນນີ້ເພື່ອລາດຕະເວນພື້ນທີ່ຂອງເຈົ້າ ແລະ ປ້ອງກັນຄົນທີ່ເປັນພິດ.

ໂດຍການຖ່າຍຮູບສັດປ້ອງກັນ, ເຈົ້າສາມາດຮູ້ສຶກປອດໄພ ແລະ ສະຫງົບຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າປະເຊີນກັບຄວາມບໍ່ດີ.

ຈົ່ງໃສ່ໃຈຄວາມສາມາດໃນການເຂົ້າໃຈຂອງເຈົ້າ.

ຈຸດເດັ່ນຂອງການເປັນຜູ້ເຫັນອົກເຫັນໃຈແມ່ນເຈົ້າເປັນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ເຈົ້າມີ ເພາະວ່າເຈົ້າສະຫຼາດ ແລະໃຈກວ້າງຫຼາຍ.

ຜູ້ຄົນພົບວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເວົ້າແບບວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນແນວໃດ' ຮູ້ສຶກເມື່ອເຂົາເຈົ້າຢູ່ອ້ອມຕົວເຈົ້າ.

ເຈົ້າຍັງມີນໍ້າໃຈທີ່ໃຫ້ຕາມທໍາມະຊາດ ແລະເມື່ອຖືກໃຊ້ເພື່ອຄວາມດີ, ຄວາມຮູ້ສຶກເຫັນອົກເຫັນໃຈຂອງເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຼາຍຢ່າງໃຫ້ກັບໂລກໄດ້.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການໃຫ້ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈກໍ່ມີເຊັ່ນກັນ. ມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການເຜົາຜານ.

ໂດຍການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກເຫັນອົກເຫັນໃຈຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດສະຫງົບສຸກກັບຕົວເອງ ແລະ ຄົນອື່ນໆຂອງໂລກໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຍຸດທະວິທີສະຕິປັນຍາຫຼັກບາງອັນລວມມີການສໍາຜັດກັບວັດຖຸທີ່ມີໂຄງສ້າງທີ່ເປັນເອກະລັກ, ເບິ່ງ ແລະຕັ້ງຊື່ສີທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວທ່ານ, ແລະຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆ.

ໂດຍການສຸມໃສ່ເພີ່ມເຕີມ ໃນປະສົບການປັດຈຸບັນ, ທ່ານສາມາດຮັກສາພະລັງງານຂອງຄົນອື່ນໄວ້ແຍກກັນ ແລະຫັນປ່ຽນອາລົມທາງລົບຂອງເຂົາເຈົ້າ.

2. ຮຽນຮູ້ວິທີນັ່ງສະມາທິ

ທຸກຄົນສາມາດໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກກິດຈະກຳທີ່ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ ເຊັ່ນ: ໂຍຄະ ຫຼື ການນັ່ງສະມາທິ.

ສຳລັບການຝຶກສະມາທິ, ການນັ່ງສະມາທິສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້ານຳທາງໄປສູ່ໂລກອ້ອມຕົວເຂົາເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ ແລະ ຕັ້ງໃຈໃໝ່ພາຍຫຼັງ. ມີບາງອັນທີ່ໜ້າເສົ້າໃຈເກີດຂຶ້ນ.

ຫາກເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ມີອາລົມທີ່ຕ້ອງປ່ອຍຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ສະຫງົບລົງ, ການຝຶກສະມາທິແບບໄວແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ການນັ່ງສະມາທິເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສາມາດແນມເບິ່ງພາຍໃນ ແລະ ສັງເກດອາລົມຂອງເຈົ້າຈາກໄລຍະໄກ, ໃຫ້ການບັນເທົາທຸກທີ່ຈຳເປັນຫຼາຍເມື່ອເຈົ້າເອົາພະລັງຂອງຄົນອື່ນ.

ຊອກຫາສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສະຫງົບສຸກ—ແມ່ນແຕ່ຫ້ອງນໍ້າໃນຫ້ອງນໍ້າກໍ່ເຮັດໄດ້.

ຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ງຽບສະຫງົບ, ປິດຕາຂອງເຈົ້າ ແລະເລີ່ມຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆ.

ເຈົ້າສາມາດຈິນຕະນາການເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີທັງໝົດທີ່ອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ ແລະປ່ຽນແທນຄວາມຄິດທີ່ມືດມົວເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍຄວາມຊັດເຈນ ແລະ ໃນທາງບວກ.

3. ເບິ່ງແຍງຕົວເອງໃຫ້ດີ

ເຊື່ອຫຼືບໍ່, ການເຫັນອົກເຫັນໃຈແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍຕໍ່ກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ດ້ວຍອາຫານ, ເຂົາເຈົ້າຈະຕັ້ງໃຈວ່າສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າກິນນັ້ນເຮັດໃຫ້ພວກມັນເປັນແນວໃດ. ຮູ້ສຶກ. ຖ້າ​ຫາກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ກິນ​ອາ​ຫານ junk ທີ່​ບໍ່​ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ, empath ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ເຈັບ​ປ່ວຍ​ແລະໂສກເສົ້າ.

ຫຼືຖ້າພວກເຂົານອນບໍ່ພໍ, ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຂົາເຈົ້າກຳລັງດຶງພະລັງງານຈາກແບັດເຕີລີຫວ່າງເປົ່າ.

ປະສົບການການໃຫ້ຄວາມອ່ອນໄຫວທີ່ເກີດມາໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເບິ່ງແຍງຕົນເອງໃຫ້ດີ. .

ພວກເຂົາຕ້ອງຢູ່ໃນນໍ້າ, ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປະຈໍາ ແລະພັກຜ່ອນໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ. ຄົນອື່ນຖ້າເຂົາເຈົ້າບໍ່ເບິ່ງແຍງຕົນເອງ.

ຄວາມສາມາດໃນການເຫັນອົກເຫັນໃຈຈະເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນຫຼາຍເມື່ອເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກເມື່ອຍລ້າ.

4. ຕິດຕາມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ

ໃນຖານະເປັນຄົນທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນ, ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ຈັກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງ.

ໃຊ້ເວລາຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອລະບຸຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈຳແນກອາລົມຂອງເຈົ້າກັບຄົນອື່ນໄດ້.

ໃຫ້ສັງເກດສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນອາລົມທາງບວກ ແລະທາງລົບຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຈັດການຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ.

ມັນຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄວາມຄິດແຂ່ງຂອງເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ. ແລະອາລົມເຂົ້າໄປໃນວາລະສານ.

ນອກຈາກການຫຼຸດຜ່ອນພາລະ, ທ່ານປະຕິບັດໄປ, ທ່ານສາມາດຈັດລຽງຕາມພະລັງງານອື່ນໆທີ່ທ່ານໄດ້ເກັບໄດ້ປະສິດທິພາບຫຼາຍ.

5. ສ້າງພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວທີ່ປອດໄພ

ຊີວິດໃນໂລກພາຍນອກອາດເປັນເລື່ອງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນການໃຫ້ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ.

ພວກເຂົາມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການປະສົມຂອງອາລົມໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາແລ່ນຜ່ານຝູງຊົນ ແລະເຂົາເຈົ້າສາມາດຖືກຄອບງຳດ້ວຍສຽງລົບກວນ.

ເມື່ອເຈົ້າກັບບ້ານ, ມັນອາດຈະບໍ່ດີຂຶ້ນ. ເຈົ້າອາດຈະຢູ່ກັບຄົນຈຳນວນຫຼາຍ ແລະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງການຖືກລະເບີດໂດຍອາລົມໄດ້.

ຫາກເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ອົດທົນພະຍາຍາມຊອກຫາຄວາມສະຫງົບ, ຂັ້ນຕອນທຳອິດແມ່ນສ້າງບ່ອນງຽບສະຫງົບ, ສະດວກສະບາຍ ແລະສະຫງົບສຸກ. ສໍາລັບຕົວທ່ານເອງທີ່ທ່ານສາມາດເຕີມພະລັງງານໄດ້.

ຕື່ມໃສ່ພື້ນທີ່ຂອງທ່ານດ້ວຍສິລະປະ, ພືດ, ແລະກິ່ນຫອມທີ່ສະຫງົບເພື່ອໃຫ້ພະລັງງານຂອງທ່ານສາມາດຟື້ນຕົວໄດ້.

ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນຫ້ອງນອນ; ພື້ນທີ່ປອດໄພຂອງທ່ານສາມາດເປັນຫ້ອງນ້ຳ ຫຼື ຕູ້ເສື້ອຜ້າໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.

ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງທີ່ທ່ານສາມາດມີເວລາຢູ່ຄົນດຽວເພື່ອຢູ່ຫ່າງຈາກຄວາມວຸ່ນວາຍຂອງໂທລະສັບ, ໂທລະພາບ ຫຼື ຄົນອື່ນໆ.

6. ເອົາບາດກ້າວທາງກາຍອອກຈາກບັນຫາ

ສໍາລັບການ empaths, ຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ.

ພະລັງງານຖືກສົ່ງຜ່ານຕາແລະການສໍາພັດ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈໍາກັດການພົວພັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າທ່ານ. ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈແລ້ວ.

ນີ້ແມ່ນວິທີສ້າງໄລຍະຫ່າງທາງກາຍ:

– ເມື່ອຢູ່ກັບໝູ່: ການກອດເປັນການປອບໂຍນທີ່ຫຼາຍຄົນໃຊ້ກັບຄົນຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າ. .

ແນວໃດກໍຕາມ, ການໃຫ້ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕ້ອງລະວັງ ເພາະເຂົາເຈົ້າອາດໃຊ້ຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປທີ່ເພື່ອນຮູ້ສຶກຢູ່.

ຮັກສາການກອດຂອງເຈົ້າໃຫ້ສັ້ນ ແລະ ເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ຮັກໝູ່ຂອງເຈົ້າຈາກທາງໄກ. . ທ່ານສາມາດເລືອກທີ່ຈະຂຽນຂໍ້ຄວາມທີ່ມີຄວາມສຸກຫຼືສົ່ງຂອງຂວັນຂະຫນາດນ້ອຍແທນທີ່ຈະເປັນການຕິດຕໍ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

– ເມື່ອຢູ່ໃກ້ກັບ " vampire ພະລັງງານ" ທີ່ສົງໃສວ່າ: ມີຄົນທີ່ມີບັນຫາຫຼາຍຈົນພວກເຂົາດູດ. ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ​ພະ​ລັງ​ງານ​ໃນ​ມີຫ້ອງພັກຢູ່ກັບພວກເຂົາ.

ຫາກເຈົ້າຄິດວ່າບາງຄົນເປັນຜີປີສາດພະລັງງານ, ໃຫ້ຫ່າງຕົວເອງຈາກພວກເຂົາ 20 ຟຸດ ແລະເບິ່ງວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຫຼືບໍ່.

ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຈົມນ້ຳເພາະເຈົ້າບໍ່ຍອມ. ບໍ່ຢາກເຮັດຜິດຕໍ່ໃຜຜູ້ໜຶ່ງເມື່ອເຂົາເຈົ້າຢືນ ຫຼື ນັ່ງໃກ້ເຈົ້າເກີນໄປ.

– ເມື່ອຢູ່ໃນພື້ນທີ່ແອອັດ: ໃຫ້ອະນຸຍາດໃຫ້ເຈົ້າອອກໄປ ຫຼື ພັກຜ່ອນໄດ້ຫາກເຈົ້າຮູ້ສຶກເບື່ອໜ່າຍ. ໂດຍພະລັງງານທັງໝົດໃນຫ້ອງ.

ປ່ຽນບ່ອນນັ່ງຖ້າຕ້ອງການ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເບິ່ງເຫັນກໍາແພງແກ້ວລະຫວ່າງຕົວທ່ານເອງແລະຄົນອື່ນໄດ້.

ຜ່ານແກ້ວ, ທ່ານສາມາດເບິ່ງແລະຮັບຮູ້ວ່າພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດ, ແຕ່ແກ້ວຈະຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຂົາອອກຈາກທ່ານ. ແທນທີ່ຈະ, ອາລົມ ແລະພະລັງງານທັງໝົດທີ່ຄົນອື່ນຖ່າຍທອດອອກມາຈະກັບຄືນມາຫາເຂົາເຈົ້າ.

7. ຝັງຕົວເຂົ້າໄປໃນທໍາມະຊາດ

Empaths ມີຄວາມຜູກພັນກັບແຜ່ນດິນໂລກທີ່ແຂງແຮງກວ່າເມື່ອທຽບກັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່.

ພະລັງງານປິ່ນປົວທໍາມະຊາດທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຈາກນ້ໍາທີ່ຢູ່ໃກ້ຄຽງຫຼືທົ່ງຫຍ້າສີຂຽວສົດສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ ລະບາຍພະລັງງານຂອງຄົນອື່ນ.

ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກການເຊື່ອມຕໍ່ນີ້ກັບແຜ່ນດິນໂລກໂດຍການປະຕິບັດພື້ນຖານ.

ພື້ນຖານແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານເອົາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີທັງຫມົດທີ່ເຈົ້າມີແລະສົ່ງກັບຄືນສູ່ໂລກເພື່ອດູດຊຶມ. .

ພ້ອມໆກັນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມພະລັງທາງບວກຈາກທໍາມະຊາດ ແລະໃຊ້ມັນເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານຢູ່ໃຈກາງໄດ້.

ການວາງພື້ນຖານສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍການຝັງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານຢູ່ໃນໂລກທໍາມະຊາດ.

ຮູ້ສຶກ. ຕີນເປົ່າຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນຫຍ້າ, ຝຸ່ນ, ຫຼືພື້ນຜິວທໍາມະຊາດອື່ນ.ແຕະຕ້ອງພືດ, ສັດສັດລ້ຽງ ແລະ ແຊ່ຕົວເຈົ້າເອງໃນອາບນໍ້າໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້.

ການໃສ່ພື້ນດິນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າກັບສູ່ປັດຈຸບັນໄດ້ຫຼາຍ.

8. ກຳນົດເວລາຢູ່ຄົນດຽວ

ໃນຖານະທີ່ໃຫ້ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ເຈົ້າເປັນການໃຫ້ຕາມທຳມະຊາດ ແລະມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ເຈົ້າຈະເຫັນແກ່ຕົວກັບເວລາຂອງເຈົ້າ.

ເຈົ້າສາມາດເຫັນອົກເຫັນໃຈ ແລະ ປອບໃຈຄົນອື່ນຈົນລືມເບິ່ງແຍງ. ຂອງຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານເອງ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍເງິນໃນໄລຍະຍາວ. ເຈົ້າຕ້ອງມີເວລາຢູ່ຄົນດຽວເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເຕີມເຕັມ ແລະ ດີທີ່ສຸດໃຫ້ກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ.

ເວລາຢູ່ຄົນດຽວບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນມື້ໜຶ່ງ.

ເຈົ້າສາມາດຈອງໜຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນເຂົ້ານອນເພື່ອປົດປ່ອຍອາລົມທີ່ເຈົ້າໄດ້ເກັບກຳມາ.

ຊອກຫາບ່ອນງຽບໆ ຫ່າງຈາກສິ່ງລົບກວນຕ່າງໆ ແລະຮູ້ສຶກວ່າມີພະລັງຂອງຕົນເອງໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີໃຜຢູ່ອ້ອມຕົວ.

ຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆ ແລະປ່ອຍໃຫ້ຕົວທ່ານຢູ່ງຽບໆພຽງສອງສາມນາທີ. ເຈົ້າຈະສົດຊື່ນພໍທີ່ຈະປະເຊີນໜ້າກັບມື້ຂ້າງໜ້າ.

9. ສື່ສານສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ

ນິໄສທີ່ບໍ່ດີອັນໜຶ່ງມີຄືການລະເລີຍຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງ.

ເຂົາເຈົ້າຫຍຸ້ງຫຼາຍໃນການເອົາຄວາມເຈັບໃຈ ແລະ ຄວາມຍິນດີຂອງຄົນອື່ນຈົນລືມປົກປ້ອງຕົນເອງ.

ໃນຖານະເປັນຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ທ່ານຄວນເວົ້າຂຶ້ນ ຖ້າຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າບໍ່ຕອບສະໜອງໄດ້. ຢ່າທົນຢູ່ງຽບໆ ຫຼືຄາດຫວັງໃຫ້ຄົນທີ່ທ່ານຮັກຈະມາຮັບເອົາສິ່ງທີ່ຜິດພາດໃນທັນທີ ເພາະເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈ.

ຢ່າລືມວ່າການໃຫ້ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈເປັນຂອງຂວັນ, ບໍ່ແມ່ນມະຫາອຳນາດ.

ເຈົ້າສາມາດເພິ່ງພາຄົນອື່ນເພື່ອຊ່ວຍທ່ານປະມວນຜົນອາລົມຂອງເຈົ້າ ແລະຫັນໄປຫາເຂົາເຈົ້າເພື່ອສະໜັບສະໜູນ.

ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ການສື່ສານນີ້ເປັນປົກກະຕິ. ກຳນົດການນັດກາເຟປະຈຳອາທິດກັບໝູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ ຫຼືໂທຫາສະມາຊິກຄອບຄົວທຸກໆເດືອນເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດປົດປ່ອຍອາລົມຂອງຕົນເອງໄດ້.

10. ບໍ່ສົນໃຈສຽງທາງລົບໃນຫົວຂອງເຈົ້າ

ຄືກັນກັບພວກເຮົາຫຼາຍຄົນ, ການໃຫ້ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈບໍ່ໄດ້ຫຼົບຫຼີກຈາກສຽງທີ່ວິພາກວິຈານ, ພາຍໃນຫົວຂອງພວກເຮົາ.

ຄວາມຈິງແລ້ວ, ການໃຫ້ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວກວ່າ ແລະ ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບເຫຼົ່ານີ້.

ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຜູ້ເຫັນອົກເຫັນໃຈຈະວິພາກວິຈານຕົນເອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງວ່າອ່ອນໄຫວເກີນໄປ ຫຼື ຮູ້ສຶກຫຼາຍເກີນໄປ, ຕະຫຼອດເວລາ.

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບສຽງທີ່ໂຫດຮ້າຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ ເພື່ອຝຶກຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕົນເອງ.

ການເຫັນອົກເຫັນໃຈຄວນປະຕິບັດຕໍ່ເຂົາ ຫຼືຕົນເອງຄືກັບທີ່ເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດຕໍ່ເພື່ອນ.

ເລື່ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຈາກ Hackspirit:

ພວກເຂົາ ຕ້ອງຮູ້ຢູ່ສະເໝີວ່າເຂົາເຈົ້າມີຄວາມທຸກທໍລະມານແນວໃດ ເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສາມາດຮັບຮູ້ໄດ້ວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ ແລະຕອບສະໜອງຕາມຄວາມເໝາະສົມ. ບໍ່​ມີ​ໃຜ​ສົມບູນ​ແບບ​ແລະ​ເຫັນ​ອົກ​ເຫັນ​ໃຈ​ຄວນ​ຮູ້​ວ່າ​ບໍ່​ເປັນ​ຫຍັງ.

11. ເວົ້າ mantras ໃຫ້ກັບຕົວເອງ

ການໃຫ້ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈເປີດໃຈ ແລະໃຫ້ຄົນອື່ນ ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບພວກເຂົາທີ່ຈະຢູ່ໃນແງ່ບວກ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອມີອາລົມທາງລົບຫຼາຍຢູ່ອ້ອມຮອບ.

Mantras ຫຼືການຢືນຢັນໃນແງ່ບວກສາມາດ ຊ່ວຍ empaths ນໍາທາງອອກຈາກທາງລົບແລະກັບຄືນໄປສະຖານທີ່ໃຈກາງຫຼາຍ.

ບາງອັນຕົວຢ່າງຂອງ mantras ສາມາດເປັນ "ກັບຄືນໄປຫາຜູ້ສົ່ງ" ຫຼື "ຂ້ອຍປ່ອຍຄວາມຮູ້ສຶກໃດໆທີ່ບໍ່ແມ່ນຂອງຂ້ອຍ".

ມັນດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ໃຊ້ຄໍາເວົ້າທີ່ບໍ່ດີເຊັ່ນ "ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງໃຜ." ເຈົ້າຍັງຄວນຮັບຮູ້ຄົນອື່ນຢູ່.

ເຈົ້າຍັງສາມາດເວົ້າບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍຕັ້ງໃຈຢູ່ກັບອາລົມຂອງຂ້ອຍ ແລະຂ້ອຍກໍ່ຕັ້ງໃຈຄົນອື່ນ."

ການຢືນຢັນສາມາດເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງສະມາທິຂອງເຈົ້າ ຫຼືເຂົາເຈົ້າ. ສາມາດໃຊ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານເຂົ້າໄປໃນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີຂອງໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ.

12. ໃຫ້ອະໄພ ແລະ ປ່ອຍໃຫ້ໄປ

ຄົນທີ່ມີອາລົມອ່ອນໄຫວຖືກນຳມາໃຊ້ງ່າຍ ແລະ ທຳຮ້າຍຄົນອື່ນ. ການເຫັນອົກເຫັນໃຈແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງໂດຍສະເພາະທີ່ຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ພຽງແຕ່ຮູ້ສຶກສໍາລັບຕົວເອງເທົ່ານັ້ນ, ພວກເຂົາຮູ້ສຶກສໍາລັບຄົນອື່ນເຊັ່ນກັນ.

ເມື່ອໃຜຜູ້ຫນຶ່ງຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປວດໃນອະດີດ, ການຍຶດຫມັ້ນກັບຄວາມເຈັບປວດນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າຫມົດໄປ. ຜົນບັງຄັບໃຊ້.

ສ່ວນໜຶ່ງຂອງການຈັດການຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າໃນຖານະເປັນຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແມ່ນການຮຽນຮູ້ວິທີໃຫ້ອະໄພ ແລະ ປົດປ່ອຍຄວາມບໍ່ດີຢູ່ໃນຕົວເຈົ້າ.

ແຍກຕົວອອກຈາກຄວາມເຈັບປວດ, ປ່ອຍໃຫ້ທຸກຢ່າງຜ່ານໄປ ແລະ ປິ່ນປົວ. . ແນ່ນອນ, ເຈົ້າຄວນໃຫ້ອະໄພຕົວເອງເຊັ່ນກັນ.

13. ລະບຸສິ່ງທີ່ລະບາຍ ແລະເພີ່ມພະລັງໃຫ້ກັບເຈົ້າ

ມີປະເພດຕ່າງໆຂອງການໃຫ້ຄວາມອົດທົນ. ບາງຄົນເຊື່ອມຕໍ່ກັນໄດ້ດີກວ່າກັບທາງກາຍ, ຄົນອື່ນດ້ວຍອາລົມ ຫຼືທັງສອງຢ່າງ.

ການໃຫ້ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຍັງສາມາດປັບຕົວເຂົ້າກັບພະລັງງານບາງຢ່າງໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ, ແມ່ນແຕ່ການຂະຫຍາຍການເຊື່ອມຕໍ່ກັບພືດ ແລະສັດ.

ມັນສຳຄັນຕໍ່ການໃຫ້ຄວາມເມດຕາ. ເພື່ອຮັບຮູ້ແລະເຂົ້າໃຈເງື່ອນໄຂທີ່ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າຕໍ່ກັບຜູ້ອື່ນ.

ເມື່ອທ່ານຄິດອອກວ່າພາຍໃຕ້ສະພາບແວດລ້ອມໃດທີ່ພະລັງງານຂອງທ່ານຖືກລະບາຍ, ທ່ານສາມາດຫຼີກເວັ້ນສະຖານະການ, ຄົນ, ຫຼືສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້.

ທ່ານຍັງຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບສະຖານະການທີ່ເພີ່ມກໍາລັງ. ພະລັງງານຂອງເຈົ້າ.

ອັນໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ຊີວິດເຈົ້າມີພະລັງ? ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສົດຊື່ນຫຼັງຈາກມື້ອັນຍາວນານ?

ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ວ່າອັນໃດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີພະລັງ, ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍຂຶ້ນໃນການປູກຝັງຄວາມສຸກເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອເຕີມເຕັມຕົວເຈົ້າເອງ.

ຫາກເຈົ້າບໍ່ຮູ້ແລ້ວວ່າສິ່ງໃດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີພະລັງ. ເຈົ້າ, ບັນທຶກບັນທຶກ ແລະຈົດບັນທຶກເມື່ອທ່ານປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຄິດວ່າເປັນຂອງເຈົ້າ.

ຊອກຫາຮູບແບບຂອງເຈົ້າຢູ່ບ່ອນໃດ, ເຈົ້າຢູ່ກັບໃຜ, ສິ່ງຢູ່ອ້ອມຕົວເຈົ້າ, ສິ່ງທີ່ກຳລັງເກີດຂຶ້ນໃນຕອນນີ້. ໂລກ, ແລະເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດໃນເວລານັ້ນ.

14. ຄຳຖາມວ່າອາລົມຂອງເຈົ້າເປັນຂອງໃຜ

ໃນຖານະເປັນຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ເຈົ້າສາມາດມີມື້ທີ່ດີໄດ້ຈົນກວ່າຈະມີຄົນອາລົມບໍ່ດີມາຢືນຢູ່ຂ້າງເຈົ້າ.

ໃນທັນທີທັນໃດ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກກັງວົນ, ອ່ອນເພຍ, ຫຼືເຈັບປ່ວຍ. .

ຖ້າທ່ານປະສົບກັບການປ່ຽນແປງທາງກາຍຍະພາບ ຫຼືອາລົມຢ່າງກະທັນຫັນ, ທ່ານອາດຈະດູດເອົາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍຈາກພະລັງງານຂອງບຸກຄົນນັ້ນໄປ.

ເລື່ອງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກກ່ຽວກັບການເຫັນອົກເຫັນໃຈແມ່ນວ່າທ່ານປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກຈາກຜູ້ອື່ນທີ່ເປັນເຈົ້າ. ຂອງຕົນເອງ.

ການໂອນຍ້າຍບໍ່ຈຳກັດອາລົມ ຫຼືອາລົມ; ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າອາດຈະຖືກແຊກຊຶມເຂົ້າໄປໂດຍການບຸກໂຈມຕີຂອງຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີຢ່າງກະທັນຫັນ.

ເຈົ້າຕ້ອງຖາມຕົວເອງຢູ່ສະເໝີວ່າຄວາມຮູ້ສຶກເປັນຂອງເຈົ້າ ຫຼື ເຈົ້າໄດ້ດູດເອົາມັນຈາກຄົນອື່ນແລ້ວ.

A