သင်သည် အခြားသူများ၏ပြောစကားများကို နားထောင်ခြင်း၊ သူတို့နှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံပြီး သူတို့၏ခံစားချက်များကို အလိုလိုနားလည်တတ်ပါက၊ သင်က စာနာနားလည်သူဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။

Empath သည် အလွန်အကဲဆတ်လွယ်သူတစ်ဦးဖြစ်သည်။ အခြားသူများ၏ ခံစားချက်နှင့် တွေးခေါ်ပုံကို အာရုံခံစားပါ။

၎င်းတို့သည် အခြားသူများ၏ စိတ်ခံစားမှုများ၊ စွမ်းအင်များနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အာရုံခံစားမှုများကိုပင် အလွယ်တကူ စုပ်ယူနိုင်သော လူသားရေမြှုပ်များဖြစ်သည်။

ကိုယ်ချင်းစာခြင်းသည် လက်ဆောင်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း၊ သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကမ္ဘာသည် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများ၏ အပျက်သဘောဆောင်သောခံစားချက်များနှင့် စွမ်းအင်များကို ခံနိုင်ရည်ရှိနိုင်သောကြောင့် ၎င်းသည် ကြီးမားသောဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

သင့်လျော်သောဗျူဟာမရှိပါက၊ လူများနှင့်အချိန်ဖြုန်းပြီးနောက်တွင် စာနာနားလည်မှုများကို နွမ်းနယ်စေပြီး ကုန်ဆုံးသွားနိုင်သည်။ .

ဒါဆို ကိုယ်ချင်းစာတရားဖြစ်ခြင်းကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မလဲ။

ကြိုးစားရန် အကြံပြုချက်များနှင့် နည်းပညာ ၁၈ ခု ရှိသည်-

၁။ သတိပဋ္ဌာန်ကျင့်စဉ်

စာနာမှုဖြစ်ခြင်းသည် သင့်သူငယ်ချင်းထံ အလည်လာရန် သင့်အိမ်မှ ထွက်ခွာသွားသလိုမျိုး၊ တံခါးများနှင့် ပြတင်းပေါက်များအားလုံးကို ဖွင့်ထားပြီး မည်သူမဆို အလွယ်တကူ ဝင်ရောက်နိုင်စေပါသည်။

ခံစားချက်များနှင့် အတွေ့အကြုံများကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသောကြောင့် ခံစားချက်များနှင့် ကိုက်ညီနေပါသည်။ အခြားသူများ၏ လက်ငင်းအတွေ့အကြုံကို စွန့်လွှတ်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့ထံ ပြန်လည်ရောက်ရှိရန် အခက်အခဲရှိနိုင်သည်။

မိမိကိုယ်ကို ခိုင်လုံသောစိတ်မရှိသော စာနာမှုရှိသူသည် ၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ဖြစ်ပျက်နေသမျှကို ပြေပျောက်စေပြီး ဖမ်းဆုပ်နိုင်သည်။

ဤပြဿနာသည် သတိပဋ္ဌာန်တရားကို နားလည်သဘောပေါက်ရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အလေ့အကျင့်တစ်ခု ဖြစ်စေသည်။

သတိပဋ္ဌာန်သည် လူ၏အခိုက်အတန့်၌ 'ညှိ' နိုင်သော စွမ်းရည်ဖြစ်သည်။

သတိရှိသောပုဂ္ဂိုလ်သည် ပြည့်စုံ၏၊သင်ခံစားရသောအရာသည် သင့်နှင့်မသက်ဆိုင်ကြောင်း လက္ခဏာအနည်းငယ်မှာ-

• လူများသောပတ်ဝန်းကျင်တွင်ရှိနေသောအခါတွင် စိတ်အပြောင်းအလဲမြန်ခြင်း သို့မဟုတ် ရုတ်တရက်စိတ်တိုခြင်း
• ထိုသို့ ကြုံရာကျပန်းနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း အကြောင်းအရင်းမရှိဘဲ ရုတ်တရက်ပေါ်လာသည်
• သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူတိုင်း၏ စုပေါင်းစိတ်လှုပ်ရှားမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ခံစားချက်များ

ဤကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုး ကြုံလာသောအခါ မသက်မသာ ပျောက်ကွယ်သွားခြင်းရှိမရှိ သိရန် အဝေးသို့ ထွက်ခွာကြည့်ပါ။ ထိုသို့ဖြစ်လျှင် ၎င်းသည် သင့်အတွက်မဟုတ်ပေ။

ခံစားချက်များသည် ကူးစက်တတ်သောကြောင့် သင်ရော အခြားတစ်ယောက်ယောက်ကပါ ခံစားချက်များကို မျှဝေခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ခံစားချက်တွေရဲ့ရင်းမြစ်အစစ်အမှန်က ဘယ်သူလဲဆိုတာကို သင်မေးခွန်းထုတ်ရပါမယ်။

ဂရုတစိုက်အာရုံစိုက်ပြီး အရာအားလုံးကို ချရေးခြင်းဖြင့် သင့်ခံစားချက်တွေကို ခွဲခြားပြီး နာမည်ပေးတတ်ဖို့ သင်ယူပါ။

မကြာခင် သင်ဖြစ်လာတော့မှာပါ။ သင်၏ စိတ်ခံစားမှုနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အာရုံခံစားမှုများကြား သိမ်မွေ့သော ခြားနားချက်ကို ကိုယ်ချင်းစာသော ဆက်သွယ်မှုများမှ ပိုင်းခြားနိုင်သည်။

15။ စိတ်ခံစားမှုများ လွတ်မြောက်ရန် ကျန်းမာသောနည်းလမ်းကိုရှာပါ

Catharsis သည် သက်သာရာရစေရန် ပြင်းထန်သော ဖိနှိပ်ထားသော စိတ်ခံစားမှုများကို လွှတ်ပေးသည့် လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သည်။

ကိုယ်ချင်းစာမှုအနေဖြင့်၊ သင့်တွင် မပြင်ဆင်ရသေးသော ခံစားချက်များအားလုံးကို (မဖြစ်နိုင်ပါ။ သင်၏အရာ) သည် သင့်အား နှိမ့်ချနိုင်သည်။

Empath များသည် catharsis လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ထိုခံစားချက်များအားလုံးကို ပေါင်းစပ်ပြီး ၎င်းတို့ကို ကျော်လွှားရန် လိုအပ်သည်။

လူအချို့သည် ထိုခံစားချက်များ အထွတ်အထိပ်သို့ ရောက်သွားသောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် catharsis ကို ခံစားနေကြရသည်။

သူတို့သည် ပျော်ရွှင်မှုအခိုက်အတန့်တွင် ရယ်မောကြပြီး ပေါက်ကွဲထွက်လာကြသည်။ ဝမ်းနည်းတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ငိုတဲ့အခါ မျက်ရည်ကျတယ်။သူတို့ ဒေါသထွက်နေပါသည်။

သို့သော် ဤအရာများကို လုပ်ဆောင်ရန် လူတိုင်းသည် မှန်ကန်သော အခြေအနေတွင် ရှိမနေပါ။ ဖိနှိပ်ထားသော စိတ်ခံစားမှုများကို လွတ်မြောက်စေသည့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ နည်းလမ်းအချို့မှာ-

- ချွေးထွက်စေခြင်း- စိတ်ပျက်အားငယ်သောအခါတွင် လူတို့သည် ခြေထောက်ကို မည်ကဲ့သို့ နင်းသည်ကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ Motion တွင် စိတ်ခံစားချက်များကို လွတ်မြောက်စေသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုပါရှိသောကြောင့် အဆိုပါခံစားချက်များကို သင်ကိုယ်တိုင်မထိန်းချုပ်နိုင်သေးပါက တက်ကြွနေပါ။

ထွက်ပြေးရန်၊ ခုန်ပေါက်ရန် သို့မဟုတ် သင့်နှလုံးကို ခုန်လိုက်ပါ။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်များသည် လူမြင်ကွင်းတွင် ငိုယိုခြင်း သို့မဟုတ် အော်ဟစ်ခြင်းထက် ပို၍လက်ခံနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။

– သင့်ဦးနှောက်ကို ပြန်လည်အားဖြည့်ပါ- ခံစားချက်များကို လက်ခံပြီး ကျယ်လောင်စွာထုတ်ခြင်းဖြင့် သင့်ဦးနှောက်ကို ချော့မော့ပါ။ “ငါ xxx လို့ ခံစားရလို့ ငါ ခံစားဖို့ ရွေးချယ်ခဲ့တာ။ အခုလွှတ်ထားဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။”

– အရာအားလုံးကို ချရေးပါ- ခံစားချက်တွေကို လွှတ်ချဖို့ ဂန္တဝင်အကြံပြုချက်တစ်ခုကတော့ အရာအားလုံးကို စာရွက်ပေါ်တင်လိုက်ပါ။

သင်တွေးနေတာတွေကို လွတ်လွတ်လပ်လပ် ၁၅ မိနစ်စာရေးပါ။ မင်းရဲ့ တုန်လှုပ်ချောက်ချားမှုတွေက အခြေအနေတွေကို ပြန်လည်အကဲဖြတ်ရာမှာ ကူညီပေးမယ့် အဓိကယုံကြည်ချက်တစ်ခုဆီ ဦးတည်လာမယ်ဆိုတာ မကြာခင်မှာ တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။

၁၆။ ခိုင်မာသောနယ်နိမိတ်များတည်ဆောက်ပါ

စွမ်းအင်သွေးစုပ်ဖုတ်ကောင်နှင့်တွေ့ဖူးပါသလား။ ဒါတွေက ကိုယ့်အကြောင်း ပိုကောင်းလာစေဖို့ မင်းရဲ့ စွမ်းအင်တွေကို စုပ်ယူနေတဲ့သူတွေပါ။ ကျွန်ုပ်

n ကိစ္စအများစုတွင်၊ စွမ်းအင်သွေးစုပ်ဖုတ်ကောင်များသည် စာနာနားလည်မှုကို အသိအမှတ်ပြုကြပြီး ၎င်းတို့အား ၎င်းတို့၏ဖိစီးမှုများနှင့် စိုးရိမ်မှုများကို ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေမည့် ပစ်မှတ်တစ်ခုအဖြစ် ရွေးချယ်ကြသည်။

စွမ်းအင်သွေးစုပ်ဖုတ်ကောင်ကို ကူညီရန် တွန်းအားပေးမှုကို ခံစားရရုံသာမက၊ ဒါပေမယ့် သူတို့ဟာ ဖြစ်စဉ်မှာ နစ်မြုပ်သွားကြတယ်။သူတို့ပြောတာကို နားထောင်ပါ။

ဒါဟာ လက်ခံရခက်တဲ့ အမှန်တရားတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် လူတိုင်းကို ကယ်တင်ဖို့က သူတို့ရဲ့တာဝန်မဟုတ်ဘူးဆိုတာကို စာနာနားလည်သူတွေက သင်ယူရပါမယ်။

စာနာမှုတစ်ခုက တခြားသူတွေကို နားထောင်ပြီး နှစ်သိမ့်ပေးဖို့ ခွန်အားတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ . သင့်စွမ်းအင်အတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စကားပြောဆိုမှု၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ညစ်ညမ်းမှုများနှင့် ဆန့်ကျင်သည့် နယ်နိမိတ်များကို သတ်မှတ်ရန် လိုအပ်သည်။

အခြားသူများ၏ အခွင့်ကောင်းယူခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် စိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်အောင် ပြုစုပျိုးထောင်သင့်သည်။

သင်သိထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင်မည်သူဖြစ်သည်၊ သင်လုပ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် မကိုင်တွယ်နိုင်ပါ။

စိတ်ခံစားမှုသွေးစုပ်ဖုတ်ကောင်များအကြောင်း နားထောင်ပြီး ယဉ်ယဉ်ကျေးကျေးငြင်းဆန်ရန် သင်ယူနေသည့်အချိန်ကို သတိရပါ။

မှတ်ထားပါ၊ "မဟုတ်" ဟူသော စကားလုံးသည် ပြီးပြည့်စုံသော ဝါကျဖြစ်နေပြီဖြစ်သည်။ ။

၁၇။ အကာအကွယ် 'ပူဖောင်း' ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ

သင် တတ်နိုင်သလောက် ကြိုးစားပါ၊ သင့်ဘဝတွင် ၎င်းတို့၏ အရေးပါမှုကြောင့် ရှောင်ရှားရန် မဖြစ်နိုင်သော အခြေအနေအချို့ရှိပါသည်။

စွမ်းအင်အားလုံးကို ကိုင်တွယ်ရန် ခက်ခဲနေသော်လည်း၊ သင့်မိသားစု ပြန်လည်ဆုံဆည်းပွဲ သို့မဟုတ် အလုပ်ပွဲတစ်ခုတွင် စီးဆင်းနေပါက ဖိတ်ကြားချက်ကို သင်ငြင်းဆန်နိုင်မည်မဟုတ်ပေ။

ကိုယ်ချင်းစာစိတ်အရှိဆုံးနှင့် အခြားအကဲဆတ်သူများသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကာအကွယ်တစ်ခု သို့မဟုတ် ပူဖောင်းတစ်ခုဖန်တီးရန်ဖြစ်သည်။

အကာအရံများသည် စာနာနားလည်မှုကို ယာယီအားဖြင့် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော၊ အပျက်သဘောဆောင်သောစွမ်းအင်များကို ပိတ်ဆို့စေပြီး ပျော်ရွှင်စေသော၊ ခွန်အားဖြစ်စေသောနှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို အာရုံစိုက်နိုင်စေပါသည်။

ဤအကာအကွယ်ပူဖောင်းများကို ကျွမ်းကျင်အောင်ပြုလုပ်ရန် အားထုတ်မှုများစွာလိုအပ်ပါသည်။ မင်းမျက်လုံးတွေကိုမှိတ်ပြီး အသက်ပြင်းပြင်းရှူရမယ်။

ဗဟိုချက်လို့ခံစားရတာနဲ့ မင်းရဲ့အူတိုင်ကနေ အကာအကွယ်ကို တွန်းထုတ်ပြီး မင်းပတ်ဝန်းကျင်ကို စိတ်ကူးကြည့်လိုက်ပါ။လုံး၀။

အကာသည် သင့်အတွင်းကမ္ဘာကို လွှမ်းခြုံထားသောကြောင့် လူတိုင်းက ၎င်းကို အနည်းငယ်ကွဲပြားစွာ မြင်ယောင်လာကြသည်။

အချို့က ကြည်လင်သောဖန်ပူဖောင်းကို ထင်ကြပြီး အချို့က သူရဲကောင်း၏ဒိုင်းလွှား သို့မဟုတ် စောင်ပျော့ပိုးအိမ်ဟု ထင်ကြပေမည်။ .

အရေးကြီးသည်မှာ ဤပူဖောင်းများကို လွှမ်းခြုံသောအခြေအနေများတွင် ထိထိရောက်ရောက်အသုံးပြုနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။

၁၈။ ထိန်းချုပ်မှုနည်းပညာများကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ

Empaths သည် အခြားသူများ၏ စိတ်ခံစားမှုများ နေရာအနှံ့တွင် ရှိနေချိန်တွင် ထိန်းချုပ်ရန် စိတ်ကူးစိတ်သန်းများကို အသုံးချနိုင်သည်။

သင်ကြိုးစားသင့်သည့် ထိန်းချုပ်နည်းစနစ်သုံးမျိုးမှာ-

The စစ်ထုတ်ခြင်း- သင့်ခေါင်းရှိ အသံအတိုးအကျယ်ခလုတ်နှစ်ခုကို ပုံပေးပါ။ ခလုတ်တစ်ခုအား "Me" ဟု တံဆိပ်တပ်သင့်ပြီး အခြားအဖုသည် "အခြားသူများ" ဖြစ်သင့်ပါသည်။

သင်တစ်ယောက်တည်းနေသောအခါတွင်၊ သင်သည် "Me" ခလုတ်ကို အမြင့်ဆုံးအထိဖွင့်ပြီး အခြားအဖုကို အနိမ့်ဆုံးသို့လှည့်ပါ။ .

၎င်းက သင့်အား စွမ်းအင်ကို ထိန်းကာ ပစ္စုပ္ပန်ကို အာရုံစိုက်ရန် ကူညီပေးသည်။ စာနာမှုတောင်းဆိုသည့် အခြေအနေမျိုးတွင် သင်သည် "အခြားသူများ" အတွက် ခလုတ်ကို တောက်လျှောက်ဖွင့်ပြီး ပြန်လည်သတ်မှတ်နိုင်ပါသည်။

ကျောက်ဆူး- ကျောက်ဆူးသည် သင့်အား အမူအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင်မဟုတ်သော အဆိုးမြင်ခံစားချက်များ စွဲလန်းမိသောအခါတွင် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

သင့်အား ပျော်ရွှင်အေးချမ်းစေမည့် အရာတစ်ခုကို စိတ်ကူးကြည့်ပါ၊ ထို့နောက် ထိုခံစားချက်နှင့် လိုက်ပါရန် အမူအရာတစ်ခုကို ရွေးချယ်ပါ။

သင့်လက်ဖဝါးကို လက်ညိုးထိုးခြင်းကဲ့သို့သော သင်ပုံမှန်မဟုတ်သည့်အရာတစ်ခု ဖြစ်သင့်သည်။

သင်ကောင်းနေသည့်အခါတိုင်း ဤအမူအရာကိုပြုလုပ်ရန် သင့်ကိုယ်သင် လေ့ကျင့်ပေးခြင်းဖြင့် သင်လိုအပ်သည့်အခါတွင် အဆိုပါ အပြုသဘောဆောင်သော ခံစားချက်များကို သယ်ဆောင်လာနိုင်သည်။၎င်းတို့။

Jaguar- သင့်ထံ မကောင်းသောခံစားချက်များ လျင်မြန်စွာရောက်လာသောအခါတွင် Jaguar နည်းပညာသည် အထိရောက်ဆုံးဖြစ်သည်။

သင့်စွမ်းအင်နယ်ပယ်ကိုကာကွယ်ပေးသည့် ပြင်းထန်ပြီး အနက်ရောင်ဂျာဂွာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ မင်းရဲ့နယ်မြေကို လှည့်ကင်းလုပ်ပြီး အဆိပ်သင့်တဲ့လူတွေကို တားဆီးဖို့ ဒီမှာဘဲ။

အကာအကွယ်တိရစ္ဆာန်ရုပ်ပုံရိုက်ခြင်းဖြင့် အဆိုးမြင်စိတ်နဲ့ရင်ဆိုင်ရတဲ့အခါ ပိုလုံခြုံပြီး အေးချမ်းမှုခံစားရနိုင်ပါတယ်။

မင်းရဲ့ကိုယ်ချင်းစာနိုင်စွမ်းကို လေးစားပါ။

ကိုယ်ချင်းစာခြင်း၏ နောက်ဆက်တွဲအချက်မှာ သင်သည် အလွန်ထက်မြက်ပြီး ရက်ရောသောကြောင့် သင့်တွင်ရှိသော သူငယ်ချင်းကောင်းတစ်ဦးဖြစ်သည်။

လူများက သူတို့မည်ကဲ့သို့ နှုတ်ဖြင့်ပြောနေစရာမလိုသည်ကို တွေ့ရသည်' သူတို့ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ရှိနေတဲ့အခါ ပြန်လည်ခံစားပါ။

သင့်မှာ သဘာဝအတိုင်း ပေးကမ်းတဲ့ စိတ်ဓာတ်လည်း ရှိပြီး ကောင်းကျိုးအတွက် အသုံးပြုတဲ့အခါ သင့်ရဲ့ စာနာတတ်တဲ့ အာရုံတွေဟာ ကမ္ဘာကြီးအတွက် အများကြီး စွမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့်၊ စာနာမှုဆိုတာလည်း ပူလောင်နိုင်ခြေ မြင့်မားသည်။

သင့်ကိုယ်ချင်းစာနာစိတ်များကို ထိန်းချုပ်ရန် သင်ယူခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားကမ္ဘာ့နိုင်ငံများနှင့် ပိုမိုငြိမ်းချမ်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အဓိကသတိပဋ္ဌာန်နည်းအနည်းငယ်တွင် ထူးခြားသောအသွင်အပြင်ရှိသော အရာဝတ္ထုများကို ထိကိုင်ခြင်း၊ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အရောင်များကို ရှာဖွေခြင်းနှင့် အမည်ပေးခြင်း၊ အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်းတို့ ပါဝင်ပါသည်။

ပိုမိုအာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့် အခိုက်အတန့်အတွေ့အကြုံအရ သင်သည် အခြားသူများ၏ စွမ်းအင်ကို သီးခြားခွဲထားနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ အဆိုးမြင်စိတ်များကို ရှောင်ဖယ်နိုင်သည်။

၂။ တရားထိုင်နည်းကို လေ့လာပါ

ယောဂ သို့မဟုတ် တရားထိုင်ခြင်းကဲ့သို့ စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ကြံ့ခိုင်စေသည့် လှုပ်ရှားမှုများမှ လူတိုင်း အကျိုးခံစားနိုင်ပါသည်။

စာနာမှုများအတွက်၊ တရားထိုင်ခြင်းသည် ၎င်းတို့အား ၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ကမ္ဘာကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာသွားလာနိုင်ပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုပြုလုပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ စိတ်ဆင်းရဲစရာ တစ်ခုခု ဖြစ်သွားပြီလေ။

စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို လွှတ်ချလိုက်ပြီး စိတ်ဖြေဖျောက်ဖို့ လိုအပ်နေတဲ့ ကိုယ်ချင်းစာစိတ်ရှိရင် အမြန်တရားထိုင်တာက သင်လိုအပ်တဲ့အရာပါ။

တရားထိုင်ခြင်းက သင့်ကို အတွင်းပိုင်းကို ကြည့်နိုင်စေတယ်။ သင့်စိတ်ခံစားချက်များကို အဝေးမှကြည့်ရှုကာ အခြားသူတစ်ဦး၏စွမ်းအင်ကိုယူသည့်အခါ သက်သာရာရစေပါသည်။

အေးချမ်းသောပတ်ဝန်းကျင်ကိုရှာပါ — ရေချိုးခန်းကုပ်တစ်ခုပင်လျှင် လုပ်နိုင်သည်။

တိတ်ဆိတ်သောနေရာတွင်နေပါ။ သင့်မျက်လုံးများကိုမှိတ်ထားပြီး အသက်ကို ပြင်းပြင်းရှုသွင်းပါ။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှထွက်ခွာသွားသည့် အဆိုးမြင်ခံစားချက်အားလုံးကို စိတ်ကူးကြည့်နိုင်ပြီး ဤမှောင်မိုက်သောအတွေးများကို ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာ အကောင်းမြင်စိတ်ဖြင့် အစားထိုးနိုင်ပါသည်။

၃။ သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်ပါ

ယုံသည်ဖြစ်စေ၊ မယုံသည်ဖြစ်စေ သနားကြင်နာမှုသည် သူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ၎င်းတို့လုပ်ဆောင်သည့်အရာများအတွက် ပို၍ပင် အာရုံခံစားနိုင်ပေသည်။

အစားအစာဖြင့်၊ သူတို့စားသောအရာများသည် ၎င်းတို့ကို မည်သို့ဖြစ်စေသည်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။ ခံစားမှု။ ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တဲ့ အမှိုက်တွေကို စားသုံးမိရင် စာနာစိတ်က ဖျားနာသလို ခံစားရပါတယ်။စိတ်ဆင်းရဲစရာ။

သို့မဟုတ် ၎င်းတို့သည် လုံလောက်စွာ အိပ်မပျော်ပါက၊ ၎င်းတို့သည် ဘက်ထရီအလွတ်မှ စွမ်းအင်ကို ဆွဲထုတ်နေသလို ခံစားရသည်။

မွေးရာပါ အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို နားလည်ပေးသည့် အတွေ့အကြုံသည် သူတို့ကိုယ်သူတို့ ကောင်းမွန်စွာ ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

သူတို့သည် ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေရန်၊ သင့်လျော်သောပမာဏဖြင့် အာဟာရဖြစ်စေသော အစားအစာများကိုစားရန်၊ လိုအပ်သည့်အခါတွင် လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်ပြုလုပ်ကာ အနားယူရမည်ဖြစ်သည်။

ဂရုမစိုက်နိုင်တော့ကြောင်းကိုလည်း သတိပြုသင့်သည်။ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ဂရုမစိုက်ရင် တခြားသူတွေ။

လုံးလုံးလျားလျား နွမ်းနယ်နေတယ်လို့ မခံစားရတဲ့အခါ စာနာနားလည်နိုင်စွမ်းက ပိုအားကောင်းတယ်။

၄။ သင့်ခံစားချက်များကို ခြေရာခံပါ

အခြားသူများ၏ခံစားချက်များကို လေးလေးနက်နက်စာနာတတ်သူတစ်ဦးအနေဖြင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်များကို သင်ကိုယ်တိုင်သိရှိထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

သင်ခံစားရပုံကို ဖော်ထုတ်ရန် အချိန်ပိုပေးလိုက်ပါ။ သင့်ခံစားချက်များနှင့် တစ်စုံတစ်ယောက်၏ကြားတွင် ခွဲခြားသိမြင်နိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သင့်ခံစားချက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်စေရန်အတွက် သင့်အား အပြုသဘောနှင့် အဆိုးမြင်စိတ်များကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်များကို သတိပြုပါ။

၎င်းသည် သင်၏ပြိုင်ဆိုင်မှုဆိုင်ရာ အတွေးအမြင်များကို တွန်းအားပေးရာတွင်လည်း အထောက်အကူပြုပါသည်။ စိတ်ခံစားမှုများကို ဂျာနယ်တစ်စောင်တွင် ရေးသွင်းပါ။

ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို လျော့ပါးစေရုံသာမက သင်ယူထားသော အခြားစွမ်းအင်များကိုပါ ပိုမိုထိရောက်စွာ ခွဲထုတ်နိုင်ပါသည်။

၅။ ဘေးကင်းလုံခြုံသော ကိုယ်ပိုင်နေရာတစ်ခုဖန်တီးပါ

ပြင်ပကမ္ဘာရှိလူနေမှုဘဝသည် စာနာနားလည်ရန်ခက်ခဲနိုင်သည်။

လူအုပ်ကြားတွင် တိုးဝှေ့ကာ ဆူညံသံများကြောင့် စိတ်ခံစားမှုများ ရောနှောသွားတတ်ကြသည်။

သင်အိမ်ပြန်ရောက်သည်နှင့်၊ ပိုကောင်းမည်မဟုတ်ပါ။ မင်းလူအများအပြားနှင့် နေထိုင်နိုင်ပြီး စိတ်ခံစားမှုများ တရစပ် ခံရခြင်းကို ရှောင်လွှဲ၍မရပါ။

သင်သည် ငြိမ်းချမ်းမှုကို ရှာဖွေရန် ရုန်းကန်နေရသူဖြစ်ပါက ပထမအဆင့်မှာ တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော နေရာတစ်ခု ဖန်တီးရန်ဖြစ်သည်။ သင်အားပြန်သွင်းနိုင်သည့်နေရာတွင် သင်ကိုယ်တိုင်အတွက်ဖြစ်သည်။

သင့်အား အနုပညာ၊ အပင်များ၊ ငြိမ်သက်သောရနံ့များဖြင့် သင့်နေရာအား ဖြည့်သွင်းခြင်းဖြင့် သင့်စွမ်းအင်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်။

၎င်းသည် အိပ်ခန်းဖြစ်ရန် မလိုအပ်ပါ။ သင့်ဘေးကင်းသောနေရာသည် ရေချိုးခန်း သို့မဟုတ် ဗီရိုတစ်ခုအဖြစ် အလွယ်တကူဖြစ်နိုင်သည်။

သင့်ဖုန်း၊ ရုပ်မြင်သံကြား သို့မဟုတ် အခြားလူများ၏ ကမောက်ကမဖြစ်မှုများမှ ဝေးဝေးနေရန် သင်တစ်ယောက်တည်း အချိန်ပေးနိုင်သည့်နေရာဖြစ်ကြောင်း သေချာပါစေ။

၆။ ပြဿနာမှ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြေလှမ်းတစ်လှမ်း လှမ်းလှမ်း

စာနာမှု အတွက်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နီးကပ်မှုသည် အန္တရာယ် ရှိနိုင်သည်။

စွမ်းအင်သည် မျက်လုံးချင်း ထိတွေ့ခြင်း နှင့် ထိတွေ့ခြင်းမှ တစ်ဆင့် ပေးပို့ခြင်း ဖြစ်သောကြောင့် အထူးသဖြင့် သင်မည်သည့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုကိုမဆို ကန့်သတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ စိတ်မသက်မသာဖြစ်နေပြီ။

ဤအရာများသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကွာအဝေးကိုဖန်တီးရန် နည်းလမ်းအချို့ဖြစ်သည်-

– သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူနေချိန်- ပွေ့ဖက်ခြင်းသည် လူများစွာအသုံးပြုသော နှစ်သိမ့်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ .

သို့သော်လည်း၊ ၎င်းတို့၏ သူငယ်ချင်းများ ခံစားရသော ဖိစီးမှု များလွန်းသဖြင့် သတိပြုမိရန် လိုအပ်ပါသည်။

သင်၏ ပွေ့ဖက်ခြင်းကို တတ်နိုင်သမျှ တိုတိုနှင့် ဝေးဝေးမှ ချစ်ပါ။ . ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိတွေ့မှုအစား ကြည်နူးစရာကောင်းသော မက်ဆေ့ချ်များ ရေးရန် သို့မဟုတ် လက်ဆောင်လေးများ ပေးပို့ရန် ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။

– သံသယဖြစ်ဖွယ် “စွမ်းအင်စုပ်ဖုတ်ကောင်” နှင့် နီးစပ်သည့်အခါ- ပြဿနာများ အလွန်ပြင်းထန်သူများ စုတ်ပြတ်သတ်သွားသူများ ရှိပါသည်။ စွမ်းအင်ကိုတက်စေတယ်။သူတို့ရှိနေသောအခန်း။

တစ်စုံတစ်ဦးသည် စွမ်းအင်စုပ်ဖုတ်ကောင်ဖြစ်သည်ဟု သင်ထင်ပါက၊ ၎င်းတို့နှင့် ပေ 20 အကွာအဝေးတွင် သင့်ကိုယ်သင် သက်သာရာရစေကြောင်း ကြည့်ပါ။

သင်လုပ်မိသောကြောင့် သင့်ကိုယ်သင် မောပန်းမသွားပါစေနှင့်။ သင့်အနီးတွင် ရပ်နေချိန် သို့မဟုတ် ထိုင်နေသည့်အခါ တစ်စုံတစ်ဦးကို မစော်ကားချင်ပါ။

– လူထူထပ်သောနေရာ၌ ရှိနေသည့်အခါ- သင်စိတ်ရှုပ်လာပါက အပြင်ထွက်ရန် သို့မဟုတ် အနားယူရန် သင့်ကိုယ်သင် ခွင့်ပြုချက်ပေးပါ။ အခန်းတွင်းရှိ စွမ်းအင်အားလုံးဖြင့်။

လိုအပ်ပါက ထိုင်ခုံပြောင်းပါ။ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားသူများကြားရှိ ဖန်သားနံရံတစ်ခုကိုလည်း မြင်ယောင်နိုင်သည်။

ဖန်ခွက်မှတစ်ဆင့် သင်မည်ကဲ့သို့ခံစားရသည်ကို သင်မြင်နိုင်ပြီး အသိအမှတ်ပြုနိုင်သော်လည်း ဖန်သည် သင့်ခံစားချက်များကို ဝေးဝေးတွင်ထားပေးမည်ဖြစ်သည်။ ယင်းအစား၊ အခြားသူများ ပေးပို့သော စိတ်ခံစားမှုနှင့် စွမ်းအင်များအားလုံးသည် ၎င်းတို့ထံ ပြန်လည်ရောက်ရှိမည်ဖြစ်သည်။

၇။ သဘာဝအတိုင်း နှစ်မြှုပ်နေထိုင်ပါ

Empaths များသည် လူအများစုနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ကမ္ဘာမြေနှင့် ပိုမိုခိုင်မာသော နှောင်ကြိုးရှိသည်။

အနီးနားရှိ ရေ သို့မဟုတ် စိမ်းလန်းသော မြက်ခင်းများမှ ရရှိသည့် သဘာဝ၊ ကုသစွမ်းအင်သည် သင့်အား ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အခြားသူများ၏ စွမ်းအင်များကို သွန်းလောင်းပါ။

မြေပြင်ကို လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် မြေကြီးနှင့် ဤချိတ်ဆက်မှုကို အခွင့်ကောင်းယူပါ။

သင့်တွင်ရှိသော အဆိုးမြင်ခံစားချက်အားလုံးကို ယူဆောင်ပြီး ၎င်းတို့ကို မြေကြီးပေါ်သို့ ပြန်ပို့ပေးသည့်အခါတွင် ခိုင်ခံ့မှုဖြစ်သည်။ .

တပြိုင်နက်တည်း၊ သင်သည် သဘာဝမှ အပြုသဘောဆောင်သော စွမ်းအင်များကို ထုတ်ယူနိုင်ပြီး ၎င်းကို သင့်ကိုယ်သင် ဗဟိုပြုရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။

သင့်အာရုံများကို သဘာဝလောကတွင် နှစ်မြှုပ်ခြင်းဖြင့် ခိုင်ခံ့စွာလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

ခံစားပါ။ မြက်ခင်းများ၊ ဖုန်များ၊ သို့မဟုတ် အခြားသဘာဝ မျက်နှာပြင်များတွင် သင်၏ခြေဗလာ။အပင်များ၊ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်များကို ထိတွေ့ပြီး တစ်နေကုန် ရေချိုးရာတွင် သင့်ကိုယ်သင် စိမ်ပါ။

မြေပြင်အလေ့အကျင့်များသည် သင့်အား ပစ္စုပ္ပန်ဆီသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိစေရန် များစွာအထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။

၈။ တစ်ယောက်တည်းအချိန်ဇယားဆွဲပါ

စာနာမှုတစ်ခုအနေနဲ့ သင်ဟာ သဘာဝအတိုင်း ပေးကမ်းတတ်ပြီး သင့်အချိန်နဲ့အမျှ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။

ဂရုစိုက်ဖို့မေ့သွားတဲ့ တခြားသူတွေကို စာနာနားလည်ပေးပြီး နှစ်သိမ့်ပေးနိုင်ပါတယ်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များ။

သို့သော်၊ ၎င်းသည် သင့်အား ရေရှည်တွင် ကုန်ကျမည်ဖြစ်သည်။ သင်တစ်ဦးတည်းအချိန်ရှိရန် လိုအပ်ပြီး သင့်ချစ်ရသူအတွက် အားဖြည့်ပြီး အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်နေနိုင်စေရန် လိုအပ်ပါသည်။

တစ်ကိုယ်တည်းအချိန်သည် တစ်နေ့တာအတွက် အချိန်အများကြီးယူစရာမလိုပါ။

အိပ်ရာမဝင်ခင် တစ်နာရီအလိုမှာ သင်စုဆောင်းမိထားတဲ့ ခံစားချက်တွေအားလုံးကို လွတ်မြောက်စေဖို့အတွက် သီးသန့်ထားနိုင်ပါတယ်။

အနှောက်အယှက်တွေကင်းဝေးတဲ့ ဆိတ်ငြိမ်တဲ့နေရာကိုရှာပြီး အနားမှာ ဘယ်သူမှမရှိချိန်မှာ သင့်ကိုယ်ပိုင်စွမ်းအားကို ခံစားလိုက်ပါ။

အသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီး မိနစ်အနည်းငယ်လောက် ငြိမ်နေလိုက်ပါ။ ရှေ့နေ့ကိုရင်ဆိုင်ဖို့ လုံလောက်တဲ့ လန်းဆန်းမှုကို ရရှိပါလိမ့်မယ်။

၉။ သင်လိုအပ်သောအရာကို ဆက်သွယ်ပါ

စာနာတတ်တဲ့အကျင့်ဆိုးတစ်ခုက သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်တွေကို လျစ်လျူရှုခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

သူတို့က တခြားသူတွေရဲ့ နာကျင်စရာတွေနဲ့ ပျော်ရွှင်မှုတွေကို ခံယူဖို့ အလုပ်များနေတာကြောင့် သူတို့ကိုယ်သူတို့ ကာကွယ်ဖို့ မေ့သွားကြတယ်။

ကိုယ်ချင်းစာစိတ်အနေဖြင့် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် မကိုက်ညီပါက ပြောဆိုသင့်သည်။ ကိုယ်ချင်းစာတရားမရှိနိုင်သောကြောင့် တိတ်တဆိတ်ဆင်းရဲဒုက္ခမခံပါနှင့် သို့မဟုတ် သင့်ချစ်ရသူအား အမှားအယွင်းများကို ချက်ချင်းလက်ငင်းရယူရန် မမျှော်လင့်ပါနှင့်။

ကိုယ်ချင်းစာခြင်းသည် လက်ဆောင်တစ်ခုမဟုတ်ဘဲ စူပါပါဝါဖြစ်ကြောင်း မမေ့ပါနှင့်။

မင်းသင့်စိတ်ခံစားမှုများကို စီမံဆောင်ရွက်ပေးရန်နှင့် ပံ့ပိုးကူညီရန်အတွက် အခြားသူများကို မှီခိုအားထားနိုင်ပါသည်။

သော့ချက်မှာ ဤဆက်သွယ်ရေးကို ပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ဖြစ်သည်။ သင့်အခင်ဆုံးသူငယ်ချင်းနှင့် အပတ်စဉ် ကော်ဖီရက်စွဲကို အချိန်ဇယားဆွဲပါ သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ဦးကို လစဉ်ဖုန်းခေါ်ဆိုခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်များကို လွတ်မြောက်နိုင်စေပါသည်။

10။ သင့်ခေါင်းထဲတွင် အပျက်သဘောဆောင်သည့်အသံများကို လျစ်လျူရှုပါ

ကျွန်ုပ်တို့များစွာကဲ့သို့ပင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးခေါင်းအတွင်း၌ လေးနက်သောမှတ်ချက်များကိုဖြစ်စေသည့် အရေးကြီးသော၊ အတွင်းအသံများမှ ထောက်ထားစာနာမှုများကို နှမြောမည်မဟုတ်ပါ။

တကယ်တော့ စာနာမှုသည် ပိုမိုသိမ်မွေ့ပြီး ဤအပျက်သဘောဆောင်သောအတွေးများကို ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။

စာနာနားလည်သူများသည် အလွန်အကဲဆတ်လွန်းခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံခံစားရခြင်းအတွက် တစ်ချိန်လုံး အဆက်မပြတ်ဝေဖန်ခံရမည့်အန္တရာယ်ရှိပါသည်။

ဤမကောင်းသောအသံများကို တိုက်ဖျက်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ မိမိကိုယ်ကို သနားကြင်နာတတ်စေရန် လေ့ကျင့်ပါ။

ကိုယ်ချင်းစာစိတ်သည် သူငယ်ချင်းတစ်ဦးကို ဆက်ဆံလိုသကဲ့သို့ စာနာမှုရှိသူသည် ထိုသူအား သူငယ်ချင်းအဖြစ် ဆက်ဆံသင့်သည်။

Hackspirit မှ ဆက်စပ်ဇာတ်လမ်းများ-

သူတို့ သူတို့ခံစားနေရသည်ဆိုသည်ကို အမြဲသတိထားနေရန် လိုအပ်ပြီး သူတို့မည်သို့ခံစားရသည်ကို အသိအမှတ်ပြုကာ သင့်လျော်သလို တုံ့ပြန်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ကိုယ်ချင်းစာစိတ်များသည်လည်း မိမိကိုယ်ကို ခွင့်လွှတ်ခြင်းကို မွေးမြူသင့်သည်။ ဘယ်သူကမှ ပြီးပြည့်စုံတယ်ဆိုတာ မရှိဘူးဆိုတာ သိထားသင့်တယ်။

၁၁။ သင်ကိုယ်တိုင် မန္တန်ပြန်လုပ်ပါ

ကိုယ်ချင်းစာတရားသည် အခြားသူများကို ပွင့်လင်းစွာ ပေးကမ်းသော်လည်း၊ အထူးသဖြင့် ပတ်ဝန်းကျင်တွင် အပျက်သဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားချက်များ အများအပြားရှိနေသည့်အခါ ၎င်းတို့အတွက် အပြုသဘောဆောင်နေရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။

မန္တန်များ သို့မဟုတ် အပြုသဘောဆောင်သော ကတိပြုမှုများ ပြုလုပ်နိုင်သည်။ အဆိုးမြင်စိတ်မှ ဝေးရာသို့ ထွက်ခွာပြီး ပိုမိုဗဟိုပြုသော နေရာကို ပြန်သွားရန် စာနာနားလည်မှုများကို ကူညီပေးပါ။

အချို့မန္တန်၏နမူနာများမှာ "ပေးပို့သူထံ ပြန်သွားရန်" သို့မဟုတ် "ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏မဟုတ်သည့် စိတ်ခံစားချက်ကို စွန့်လွှတ်ခြင်း" ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

"မည်သူ၏ခံစားချက်ကိုမျှ မခံစားရပါ။ သင်သည် အခြားသူများကို အသိအမှတ်ပြုသင့်ဆဲဖြစ်သည်။

"ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ခံစားချက်များကို အာရုံစိုက်နေပြီး အခြားသူများ၏အရာများကို ဖယ်ထားလိုက်ပါသည်။"

အတည်ပြုချက်များသည် သင့်တရားထိုင်ခြင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်၏ အပျက်သဘောဆောင်သော ခံစားချက်များထဲသို့ ချော်လဲသောအခါတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။

၁၂။ ခွင့်လွှတ်ပြီး ခွင့်လွှတ်ပါ

စိတ်ထိခိုက်လွယ်တဲ့သူတွေကို တခြားသူတွေက အလွယ်တကူ အသုံးချပြီး နာကျင်စေတယ်။ ကိုယ်ချင်းစာစိတ်များသည် အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်အတွက်မဟုတ်ဘဲ အခြားသူများအတွက်လည်း ခံစားရသောကြောင့် နာကျင်ခံစားရတတ်ပါသည်။

အတိတ်တွင် တစ်စုံတစ်ဦး သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ခုက သင့်အား နာကျင်စေသောအခါ ထိုနာကျင်မှုကို ဆုပ်ကိုင်ထားခြင်းဖြင့် သင့်ဘဝကို ဆက်လက်ကုန်ဆုံးစေမည်ဖြစ်သည်။ အတင်းအကြပ်။

စာနာမှုတစ်ခုအနေဖြင့် သင်၏စွမ်းရည်များကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမှာ သင့်အတွင်းပိုင်းရှိ အဆိုးမြင်စိတ်များကို ခွင့်လွှတ်ရန်နှင့် လွတ်မြောက်ရန် သင်ယူခြင်း၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။

အနာတရများမှ သင့်ကိုယ်သင် ဖယ်ထုတ်ကာ အရာအားလုံးကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပြီး သက်သာရာရစေပါသည်။ . ဟုတ်ပါတယ်၊ သင်ကိုယ်တိုင်လည်း ခွင့်လွှတ်သင့်ပါတယ်။

၁၃။ သင့်အား ခွန်အားဖြစ်စေသည့်အရာများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ

ကိုယ်ချင်းစာမှု အမျိုးအစားများစွာရှိပါသည်။ အချို့က ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ချိတ်ဆက်ကြပြီး အချို့မှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် နှစ်မျိုးလုံးဖြင့် ချိတ်ဆက်ကြသည်။

Empaths များသည် အပင်များနှင့် တိရိစ္ဆာန်များနှင့် ၎င်းတို့၏ ဆက်သွယ်မှုကို ချဲ့ထွင်ခြင်းပင်လျှင် အချို့သော စွမ်းအင်များအတွက် Empaths သည် ပိုမိုညှိယူနိုင်ပါသည်။

စာနာမှုများအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် အခြေအနေများကို အသိအမှတ်ပြုနားလည်ရန်အခြားသူများအပေါ် သူတို့၏စာနာမှု။

သင့်စွမ်းအင်များ ကုန်ဆုံးသွားသည့်ပတ်ဝန်းကျင်ကို သင်ရှာဖွေသည့်အခါ ထိုအခြေအနေများ၊ လူများ သို့မဟုတ် နေရာများကို ရှောင်ရှားနိုင်သည်။

မြှင့်တင်ပေးမည့် အခြေအနေများကို သင်လည်း အာရုံစိုက်သင့်သည်။ မင်းရဲ့ စွမ်းအင်။

မင်းရဲ့အသက်တာကို ဘာက မီးတောက်စေတာလဲ။ နေ့တာရှည်ပြီးနောက် သင့်ကို လန်းဆန်းစေသောအရာက အဘယ်နည်း။

သင့်အား ခွန်အားဖြစ်စေသည်ဟူသည်ကို သင်သဘောပေါက်ပြီးသည်နှင့် သင့်ကိုယ်သင် ပြန်လည်အားဖြည့်ရန်အတွက် ဤပျော်ရွှင်မှုများကို သင်အချိန်ပိုပေးနိုင်ပါသည်။

မည်သည့်အရာက ခွန်အားဖြစ်စေသည်မသိသေးပါက၊ သင်၊ သင် ဂျာနယ်တစ်စောင်ကို သိမ်းဆည်းပြီး သင်နှင့်သက်ဆိုင်သည်ဟု သင်မထင်သည့် ခံစားချက်များကို တွေ့ကြုံခံစားရသောအခါ မှတ်သားထားပါ။

သင်ရောက်ရှိခဲ့သည့်နေရာ၊ သင်မည်သူဖြစ်သည်၊ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင်ရှိနေသည့်အရာ၊ လက်ရှိဖြစ်ပျက်နေသည့် ပုံစံများကို ရှာဖွေပါ။ ကမ္ဘာကြီးနဲ့ အဲဒီအချိန်မှာ မင်းဘယ်လိုခံစားရလဲ။

14။ မင်းရဲ့စိတ်ခံစားချက်က ဘယ်သူနဲ့ဆိုင်လဲဆိုတဲ့မေးခွန်း

စာနာမှုတစ်ခုအနေနဲ့ မင်းဘေးမှာ ဆိုးရွားတဲ့စိတ်ထားရှိတဲ့သူတစ်ယောက် လာမရပ်မချင်း သင်ဟာ ကောင်းမွန်တဲ့နေ့တစ်နေ့ကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာပါ။

ရုတ်တရက် သင်စိုးရိမ်တာ၊ မောပန်းတာ၊ ဒါမှမဟုတ် ဖျားနာတာ၊ .

သင်ရုတ်တရက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေ သို့မဟုတ် စိတ်ခံစားချက်ပြောင်းလဲမှုကို ခံစားရပါက၊ ထိုလူ၏စွမ်းအင်မှ မသက်မသာမှုကို စုပ်ယူသွားနိုင်သည်။

စာနာမှုဆိုင်ရာ ဆန်းကျယ်သောအချက်မှာ သင့်အနေဖြင့် အခြားသူများထံမှ ခံစားချက်များကို သင်ခံစားရခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ပိုင်။

လွှဲပြောင်းမှုသည် စိတ်ခံစားချက် သို့မဟုတ် စိတ်ခံစားမှုများအတွက် အကန့်အသတ်မရှိ၊ အပျက်သဘောဆောင်သော အတွေးများ ရုတ်တရက် ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ခြင်းကြောင့် သင့်စိတ်ကိုလည်း စိမ့်ဝင်သွားစေနိုင်သည်။

ခံစားချက်များ သင့်ကိုယ်သင် သို့မဟုတ် အခြားသူတစ်ဦးထံမှ စုပ်ယူထားသလားဟု သင့်ကိုယ်သင် အမြဲမေးနေရမည်ဖြစ်သည်။

A