ເຈົ້າຮູ້ແລ້ວວ່າເຈົ້າຕ້ອງເດີນໄປກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

ນັ້ນແມ່ນຈະແຈ້ງແລ້ວ.

ແຕ່ເຈົ້າຄວນກ້າວຕໍ່ໄປແນວໃດເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກຖືກທຳລາຍທາງອາລົມ?

ແລະເຈົ້າຄວນ “ພົບກັບຄົນໃໝ່” ແນວໃດເມື່ອເຈົ້າບໍ່ມີແຮງຈູງໃຈ?

ແລ້ວ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຈະກ່າວເຖິງໃນຄູ່ມືນີ້.

ເພາະວ່າເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ຂ້ອຍໄດ້ເອົາຍິງສາວຄົນໜຶ່ງທີ່ຂ້ອຍຄິດວ່າເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຄີຍເກີດຂຶ້ນກັບຂ້ອຍ ແລະຂ້ອຍຈະອະທິບາຍສິ່ງທີ່ໄດ້ຜົນກັບຂ້ອຍ.

ພວກເຮົາມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ຈະຕ້ອງກວມເອົາ ສະນັ້ນມາເລີ່ມກັນເລີຍ.

1) ມັນ​ຈະ​ບໍ່​ເປັນ​ຂະ​ບວນ​ການ​ທີ່​ໄວ​ຫຼື​ງ່າຍ

ມັນ​ດູດ. ຂ້ອຍໄດ້ຮັບມັນ. ແລະທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຄວາມເຈັບປວດນີ້ໝົດໄປໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.

ແຕ່ໂດຍການ “ຕ້ອງການ” ຄວາມເຈັບປວດນີ້ຫາຍໄປ, ມັນຈະຢູ່ດົນກວ່ານີ້. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ຈະຫາຍໄປ.

ແລະທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່າມັນຈະໃຊ້ເວລາກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກ້າວຕໍ່ໄປຢ່າງເຕັມທີ່.

ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຕີພິມໃນ Journal of Positive Psychology, ມັນໃຊ້ເວລາ 11 ອາທິດເພື່ອຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກຄວາມສຳພັນຈົບລົງ.

ອີກການສຶກສາພົບວ່າມັນໃຊ້ເວລາປະມານ 19 ເດືອນໃນການປິ່ນປົວຫຼັງຈາກສິ້ນສຸດການແຕ່ງງານ.

ຄວາມຈິງ ໃນເລື່ອງນີ້:

ຄວາມຮັກແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສັບສົນ ແລະຄວາມເຈັບປວດໃຈແມ່ນຂະບວນການທີ່ໂສກເສົ້າ. ເຈົ້າ​ຈະ​ບໍ່​ເອົາ​ຊະນະ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໃນ​ມື້​ດຽວ. ມັນຈະໃຊ້ເວລາ.

ສຳລັບຂ້ອຍ, ມັນໃຊ້ເວລາຢ່າງໜ້ອຍ 3 ເດືອນ. ແຕ່ຖ້າຂ້ອຍຮູ້ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຮູ້ຕອນນີ້, ຂ້ອຍແນ່ໃຈວ່າມັນອາດຈະໄວກວ່າ.

ໄດ້ເພື່ອເຕືອນເຈົ້າວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ກັບລາວອີກຕໍ່ໄປ.

ຂ້ອຍຍັງຄິດວ່າເຈົ້າບໍ່ຄວນກັບໄປຫາລາວອີກ ຖ້າເຈົ້າມີໂອກາດ. ຄວາມສໍາພັນຈົບລົງດ້ວຍເຫດຜົນ, ແລະເວັ້ນເສຍແຕ່ເຫດຜົນນັ້ນໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ, ໃຜຈະບອກວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ແຕກແຍກກັນອີກໃນ 6 ເດືອນ?

ຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້ເປີດໃນຫຼາຍດ້ານໃນຕອນນີ້ ແລະຖ້າເຈົ້າຍອມຮັບສິ່ງນັ້ນ. ເຈົ້າຈະດີຂຶ້ນຫຼາຍ.

9) ດຽວນີ້ເປັນເລື່ອງທີ່ມ່ວນ: ຊອກຫາຄວາມໝາຍໃໝ່ໃນຊີວິດ

ດັ່ງທີ່ເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ, ເມື່ອເຈົ້າເລີກກັບຄົນທີ່ມີ ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍຕໍ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສູນເສຍແຫຼ່ງຄວາມຫມາຍ. ເຈົ້າສູນເສຍສ່ວນໜຶ່ງຂອງຕົນເອງໄປ.

ສະນັ້ນ ເພື່ອເອົາຊະນະໃຜຜູ້ໜຶ່ງໄດ້ຢ່າງສົມບູນ, ສິ່ງສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນເຈົ້າຊອກຫາແຫຼ່ງຄວາມໝາຍໃໝ່ເພື່ອສ້າງສິ່ງທີ່ເຈົ້າສູນເສຍໄປ.

ສະນັ້ນ ໃນຂະນະທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ ຈະບອກເຈົ້າໃຫ້ "ອອກໄປກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າ", ແລະ "ເມົາເຫຼົ້າກັບເດັກຊາຍ", ມັນຈະບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຟື້ນຟູຄວາມຫມາຍໃຫມ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຂ້ອຍເຕັມໃຈທີ່ຈະໃຫ້ເຈົ້າເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນແລ້ວ.

ແທນທີ່ຈະ, ເຈົ້າຕ້ອງຊອກຫາວຽກອະດິເລກ ແລະ ຄວາມສົນໃຈໃໝ່ໆ.

ນີ້ແມ່ນແນວຄວາມຄິດບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີຊອກຫາຄວາມໝາຍໃໝ່ໃນຊີວິດ:

1) ຕິດຕາມຂອງຂວັນ ແລະ ພອນສະຫວັນຂອງເຈົ້າ: ຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ເຈົ້າເກັ່ງຕາມທຳມະຊາດ ແລະ ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກດີທີ່ສຸດ.

2) ສ້າງຄວາມສໍາພັນກັບສິ່ງ ເຈົ້າມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ ແລະສົນໃຈ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໝູ່ທີ່ເຈົ້າຢາກສ້າງ. ສະນັ້ນຕັ້ງເປົ້າໝາຍ ແລະວາງແຜນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ສຳຄັນ, ຈົ່ງດຳເນີນການ.

4) ຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນ: ການຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີ ແລະໃຫ້ຈຸດປະສົງແກ່ເຈົ້າ. ຄິດກ່ຽວກັບວິທີຕ່າງໆທີ່ທ່ານສາມາດຊ່ວຍຄົນໄດ້. ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງເລັກນ້ອຍເຊັ່ນ: ການຊ່ວຍແມ່ເຖົ້າຂ້າມຖະໜົນ, ຫຼືວິທີການທີ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍເຊັ່ນ: ການສອນຄະນິດສາດໃຫ້ນັກຮຽນ.

5) ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງ: ທ່ານອາດຈະຕິດຢູ່. ປົກກະຕິ, ສະນັ້ນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເພີ່ມນິໄສໃຫມ່ບາງຢ່າງໃນຊີວິດ. ນັ່ງສະມາທິ, ແລ່ນ, ອອກກຳລັງກາຍ, ຮັບນວດ, ກິນເຂົ້າຢູ່ຮ້ານອາຫານທີ່ມີແຟນຊີ. ບໍ່ວ່າມັນເປັນແນວໃດ, ເລີ່ມຕົ້ນສ້າງປະສົບການຂອງເຈົ້າ. ຍິ່ງເຈົ້າມີປະສົບການຫຼາຍເທົ່າໃດ ເຈົ້າກໍຈະເປັນຜູ້ໃຫຍ່ຫຼາຍຂຶ້ນ.

ກ່ຽວຂ້ອງ: ຄົນທຳມະດາເປັນຄູຝຶກຊີວິດຂອງຕົນເອງໄດ້ແນວໃດ (ແລະເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດຄືກັນ)

10) ຊື່ນຊົມຕົວເອງ

ເມື່ອທ່ານຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນອັນຍາວນານ, ເຈົ້າສາມາດລືມການຢູ່ຄົນດຽວໄດ້.

ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຖືກໃຊ້. ພົບກັບຄົນໃໝ່ໆ ແລະສ້າງຄວາມປະທັບໃຈທຳອິດທີ່ໜ້າສົນໃຈ. ມັນບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າເລີຍ.

ສະນັ້ນ ດຽວນີ້ເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະຕ້ອງຄິດ ແລະຮູ້ຈັກຕົວເອງອີກຄັ້ງ. ສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈຂອງເຈົ້າ ແລະກັບຄືນສູ່ວົງການນັດພົບ.

ສະນັ້ນ ຖ້າເຈົ້າຂາດຄຸນຄ່າໃນຕົວເຈົ້າເອງ ເພາະມີຜູ້ຍິງຄົນໜຶ່ງເອົາເຈົ້າຖິ້ມ, ລອງເຮັດແນວນີ້:

ນັ່ງລົງ ແລະຂຽນລາຍຊື່. ຂອງ 10 ຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງທ່ານ. ດັ່ງທີ່ມັນຟັງແລ້ວ, ມັນຊ່ວຍຂ້ອຍໄດ້.

ໂດຍການເຂົ້າໃຈວ່າຈຸດແຂງຂອງຂ້ອຍຢູ່ໃສ ແລະ ມີຫຍັງໃຫ້, ຂ້ອຍຕ້ອງເຊື່ອໃນຕົວຂ້ອຍເອງ (ຢ່າງນ້ອຍທາງປັນຍາໃນຕອນທໍາອິດ).

ມັນ.ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມໝັ້ນໃຈຫຼາຍທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່າຂ້ອຍເປັນລາງວັນເມື່ອມັນມາຄົບຫາ, ແທນທີ່ຈະຄິດສະເໝີວ່າຜູ້ຍິງແມ່ນຄົນນັ້ນ. ຂໍ​ຂອບ​ໃຈ​ກັບ. ບາງຄັ້ງເຮົາອາດເສຍສະລະໃນຄວາມສົງສານຂອງຕົນເອງທີ່ເຮົາສາມາດລືມໄດ້ວ່າເຮົາໂຊກດີພຽງໃດ.

ໃນທີ່ສຸດ, ການໃສ່ໃຈໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ມີ ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈເທົ່ານັ້ນ.

ເມື່ອທ່ານເຮັດ 2 ລາຍການນີ້ສຳເລັດແລ້ວ, ເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າເຈົ້າມີຫຼາຍອັນທີ່ຕ້ອງໃຫ້ ແລະ ຂອບໃຈຫຼາຍໆ.

11) ອອກຈາກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງເຈົ້າ

ບໍ່ມີບ່ອນຫວ່າງຫຼາຍສຳລັບການເຕີບໂຕເມື່ອທ່ານຕິດຢູ່ໃນເຂດສະດວກສະບາຍຂອງເຈົ້າ.

ແລະ ດຽວນີ້ເຈົ້າກຳລັງຮັບມືກັບການແຕກແຍກ, ຄວາມມຸ່ງຫວັງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າອາດຈະຫຼຸດລົງ.

ແຕ່ຖ້າເຈົ້າຢາກໄດ້ສິ່ງນັ້ນຄືນມາ, ເຈົ້າຕ້ອງຂະຫຍາຍຂີດຈຳກັດຂອງເຈົ້າອອກ ແລະອອກຈາກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງເຈົ້າ.

“ເຂດສະດວກສະບາຍແມ່ນສະພາບທາງຈິດໃຈທີ່ຄົນເຮົາຮູ້ສຶກຄຸ້ນເຄີຍ, ປອດໄພ, ສະບາຍໃຈ, ແລະປອດໄພ. ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງເຈົ້າຈົນກວ່າເຈົ້າຈະກ້າວອອກຈາກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງເຈົ້າ; ການປ່ຽນແປງເລີ່ມຕົ້ນໃນຕອນທ້າຍຂອງເຂດສະດວກສະບາຍຂອງເຈົ້າ." – Roy T. Bennett

ມັນບໍ່ຈຳເປັນທີ່ສຸດ. ເຖິງແມ່ນວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກັງວົນເລັກນ້ອຍກໍ່ຈະເປັນປະໂຫຍດແກ່ເຈົ້າ.

ຕົວຢ່າງ, ຂ້ອຍຢ້ານສະເໝີທີ່ຈະເຂົ້າຫາກຸ່ມເດັກຍິງເພື່ອພະຍາຍາມເອົາເຂົາເຈົ້າ. ສະນັ້ນເຈົ້າຮູ້ວ່າຂ້ອຍເຮັດຫຍັງ? ຂ້ອຍອອກໄປກັບໝູ່ຂອງຂ້ອຍ ແລະຫຼິ້ນ “ເກມ”.

ຂ້ອຍເກັ່ງບໍ? ບໍ່, ແຕ່ມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຂະຫນາດໃຫຍ່ຕື່ນເຕັ້ນ. ຂ້ອຍລືມການເລີກກັນທີ່ເຈັບປວດທີ່ຂ້ອຍປະສົບກັບຄວາມເສຍໃຈຢ່າງໄວວາ.

ການເຂົ້າຫາເດັກຍິງເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະໄດ້ພົບກັບຄົນໃໝ່ເຊັ່ນກັນ. ໃນທີ່ສຸດ, ມັນບໍ່ມີທັກສະທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຮຽນຮູ້ໄປກວ່າການເວົ້າລົມກັບຄົນໃໝ່ໆ. 3>12) ດຽວນີ້ເປັນເລື່ອງທີ່ມ່ວນ: ຊອກຫາຄົນໃໝ່

ຫາກເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າບໍ່ຢາກກັບໄປກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນໃຫ້ເຈົ້າອອກໄປຫາຄົນໃໝ່.

ອັນຄື, ເມື່ອພົບກັບຜູ້ຍິງໃໝ່, ຂ້ອຍເກືອບສາມາດຮັບປະກັນເຈົ້າໄດ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໃສ່ໃຈພຽງພໍກັບພາສາກາຍຂອງເຈົ້າ.

ແລະນັ້ນແມ່ນຄວາມຜິດພາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງ.

ເນື່ອງຈາກວ່າແມ່ຍິງມີຄວາມຕັ້ງໃຈສູງໃນສັນຍານທີ່ຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຊາຍກໍາລັງອອກ. ແລະຖ້າພາສາກາຍຂອງເຈົ້າກຳລັງໃຫ້ສັນຍານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ລາວຈະມີໂອກາດຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະບໍ່ຕອບສະໜອງດ້ວຍຄຳວ່າ 'ແມ່ນ' ຕໍ່ກັບເຈົ້າ.

ໃຫ້ເຮົາປະເຊີນກັບມັນ: ການມີຮູບຮ່າງໜ້າຕາດີ ແລະຮູບຮ່າງໜ້າຕາສາມາດເປັນປະໂຫຍດເມື່ອມັນ. ມາຫາຜູ້ຍິງ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທີ່ສຳຄັນກວ່ານັ້ນແມ່ນສັນຍານທີ່ເຈົ້າບົ່ງບອກເຖິງເຂົາເຈົ້າ. ເພາະມັນບໍ່ສຳຄັນວ່າເຈົ້າຈະຮູບຮ່າງໜ້າຕາ ຫຼືຮັ່ງມີປານໃດ…

… ຖ້າເຈົ້າສັ້ນ, ຕຸ້ຍ, ຫົວລ້ານ, ຫຼືໂງ່.

ຜູ້ຊາຍຄົນໃດສາມາດຮຽນພາສາຮ່າງກາຍງ່າຍໆໄດ້. ເຕັກນິກທີ່ເຂົ້າໄປໃນຄວາມປາຖະຫນາອັນເປັນນິດຂອງເດັກຍິງໃນອຸດົມການຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ໃນແຕ່ລະມື້, ການສຶກສາເພີ່ມເຕີມກໍາລັງອອກມາເພື່ອພິສູດວ່າແມ່ຍິງຖືກດຶງດູດເອົາຜູ້ສື່ສານທີ່ບໍ່ແມ່ນຄໍາເວົ້າທີ່ຜູ້ຊາຍຍອມແພ້… ແທນທີ່ຈະເປັນວິທີການ.ພວກເຂົາເບິ່ງ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ມັນເປັນພາສາຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຊາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງທັງຫມົດ.

ເບິ່ງວິດີໂອຟຣີທີ່ດີເລີດນີ້ໂດຍ Kate Spring.

Kate ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມສໍາພັນທີ່ຊ່ວຍຂ້າພະເຈົ້າປັບປຸງພາສາຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງ. ກ່ຽວກັບຜູ້ຍິງ.

ໃນວິດີໂອຟຣີນີ້, ລາວໃຫ້ເທັກນິກພາສາຮ່າງກາຍຫຼາຍຢ່າງແບບນີ້ຮັບປະກັນວ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານດຶງດູດຜູ້ຍິງໄດ້ດີຂຶ້ນ.

ນີ້ແມ່ນລິ້ງໄປຫາວິດີໂອອີກຄັ້ງ.

ເພື່ອເອົາຊະນະຍິງ:

1) ເຂົ້າໃຈວ່າມັນຈະບໍ່ເປັນຂະບວນການທີ່ໄວ ຫຼືງ່າຍ. ມັນຈະໃຊ້ເວລາ. ການພະຍາຍາມຕໍ່ສູ້ກັບອັນນີ້ພຽງແຕ່ຈະຍືດເວລາຄວາມເຈັບປວດຂອງເຈົ້າ.

2) ພໍດີກັບຄວາມເຈັບປວດທາງອາລົມຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອເຈົ້າສາມາດຮັບຮູ້ໄດ້ວ່າສ່ວນຂອງເຈົ້າໝົດໄປແລ້ວ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີພື້ນທີ່ເພື່ອສ້າງຄວາມໝາຍໃໝ່.

3) ຍອມຮັບອາລົມທາງລົບຂອງເຈົ້າ ແລະປ່ອຍມັນໄປ. ອັນນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍໃຊ້ການຍອມຮັບ ແລະການຮັກສາຄວາມມຸ່ງໝັ້ນ.

4) ຂຽນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄິດ ແລະຮູ້ສຶກ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈອາລົມຂອງທ່ານແລະປ່ອຍພວກມັນ. ເຈົ້າຍັງສາມາດຄິດກ່ຽວກັບອະນາຄົດ ແລະວາງແຜນສໍາລັບມັນ.

5) ຖາມຕົວເອງວ່າຄວາມສໍາພັນດີແທ້ບໍ? ການເຂົ້າໃຈວ່າມີຜູ້ຍິງຈຳນວນຫຼາຍຢູ່ບ່ອນນັ້ນສຳລັບເຈົ້າຈົນເຖິງປະຈຸບັນ ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ສົມບູນແບບແທ້ໆ.

6) ຫຼີກເວັ້ນການຕິດຕໍ່ ແລະ ກັບຄືນຫາແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າ. ມັນພຽງແຕ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຈັບປວດຂອງເຈົ້າ.

7) ຊອກຫາແຫຼ່ງໃຫມ່ຂອງຄວາມຫມາຍໃນຊີວິດ. ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າເກັ່ງແລະວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍໄດ້ອື່ນໆ. ຕັ້ງເປົ້າໝາຍບາງອັນ ແລະສ້າງແຜນການ. ການເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ໃຫ້ຈະສ້າງຄວາມເຊື່ອໝັ້ນຂອງເຈົ້າ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ຈັກຊີວິດຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ.

9) ອອກຈາກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງເຈົ້າ. ຊອກຫາປະສົບການໃໝ່ໆ, ເຕີບໃຫຍ່ ແລະມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດ!

ອີບຸກໃໝ່ : ຖ້າທ່ານພົບວ່າບົດຄວາມນີ້ມີປະໂຫຍດ, ກະລຸນາກວດເບິ່ງ eBook ຫຼ້າສຸດຂອງຂ້ອຍ: The Art of Breaking Up: The Ultimate Guide ການ​ປະ​ຖິ້ມ​ຄົນ​ທີ່​ທ່ານ​ຮັກ​. eBook ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈທຸກປະເພດຂອງການແຕກແຍກ, ຈາກການສູນເສຍຮັກທໍາອິດຂອງທ່ານກັບການຖືກຫຼອກລວງ (ຫຼືແມ້ກະທັ້ງການເປັນ cheater). ຮ່ວມ​ກັນ, ພວກ​ເຮົາ​ຈະ​ເຮັດ​ວຽກ​ຜ່ານ​ເຖິງ​ແມ່ນ​ແຕ່​ອາ​ລົມ​ທີ່​ຍາກ​ທີ່​ສຸດ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ກໍາ​ນົດ​ທ່ານ​ໃນ​ເສັ້ນ​ທາງ​ໄປ​ສູ່​ອະ​ນາ​ຄົດ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ຫມັ້ນ​ໃຈ, ປະ​ຕິ​ບັດ. ກວດເບິ່ງມັນຢູ່ບ່ອນນີ້.

ຄູຝຶກຄວາມສຳພັນຊ່ວຍທ່ານໄດ້ຄືກັນບໍ?

ຫາກທ່ານຕ້ອງການຄຳແນະນຳສະເພາະກ່ຽວກັບສະຖານະການຂອງເຈົ້າ, ມັນສາມາດເປັນ ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະເວົ້າກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນ.

ຂ້ອຍຮູ້ເລື່ອງນີ້ຈາກປະສົບການສ່ວນຕົວ…

ສອງສາມເດືອນກ່ອນ, ຂ້ອຍໄດ້ຕິດຕໍ່ກັບ Relationship Hero ເມື່ອຂ້ອຍຜ່ານຜ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຄວາມສຳພັນຂອງຂ້ອຍ. . ຫຼັງຈາກທີ່ຫຼົງທາງໃນຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍມາເປັນເວລາດົນ, ພວກເຂົາໄດ້ໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈສະເພາະກັບຂ້ອຍກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄວາມສຳພັນຂອງຂ້ອຍ ແລະວິທີເຮັດໃຫ້ມັນກັບມາສູ່ເສັ້ນທາງໄດ້.

ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນເລື່ອງ Relationship Hero ມາກ່ອນ, ມັນແມ່ນ ເວັບ​ໄຊ​ທີ່​ຄູ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ທີ່​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ສູງ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ປະ​ຊາ​ຊົນ​ໂດຍ​ຜ່ານ​ຄວາມ​ຮັກ​ທີ່​ສັບ​ສົນ​ແລະ​ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ​ສະຖານະການ.

ພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີທ່ານສາມາດຕິດຕໍ່ກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ ແລະຮັບຄຳແນະນຳທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະສຳລັບສະຖານະການຂອງເຈົ້າ.

ຂ້ອຍຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ, ເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແລະເປັນປະໂຫຍດແທ້ໆ. ຄູຝຶກຂອງຂ້ອຍແມ່ນ.

ເຮັດແບບສອບຖາມຟຣີທີ່ນີ້ເພື່ອຈັບຄູ່ກັບຄູຝຶກທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບທ່ານ.

ຫຼາຍລ້ານຄົນໄດ້ຜ່ານຜ່າຄວາມເຈັບປວດຂອງການເລີກກັນມາກ່ອນ, ແລະເຂົາເຈົ້າໄດ້ກ້າວໄປສູ່ການເປັນມະນຸດທີ່ດີຂຶ້ນ, ເຂັ້ມແຂງກວ່າ. ຂ້ອຍສາມາດຢືນຢັນໄດ້.

ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ມະນຸດທຸກຄົນຕ້ອງຜ່ານອາລົມເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຄັ້ງໃນຊີວິດ.

ດຽວນີ້, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າ:

ໝູ່ຂອງເຈົ້າຈະບອກເຈົ້າໃຫ້ອອກໄປພົບຄົນໃໝ່ໆ ແລະເມົາເຫຼົ້າ.

ຄຳແນະນຳທີ່ໝັ້ນໃຈໃນພາຍຫຼັງ ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນຕອນນີ້.

ເຈົ້າຕ້ອງຮັບຮູ້ ວ່າ ມັນ ຈະ ບໍ່ ໃຊ້ ເວ ລາ ມື້ ຫນຶ່ງ ເພື່ອ ໃຫ້ ໄດ້ ຮັບ ຫຼາຍ ກວ່າ ເຂົາ ເຈົ້າ. ມັນຈະໃຊ້ເວລາ. ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງປະມວນຜົນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າກ່ອນ, ເຊິ່ງນໍາພວກເຮົາໄປຫາຈຸດຕໍ່ໄປຂອງພວກເຮົາ…

ແບບສອບຖາມ : "ແຟນຂອງຂ້ອຍຕ້ອງການຂ້ອຍຄືນບໍ?" ພວກເຮົາທຸກຄົນຖາມຄໍາຖາມນີ້ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຫຼັງຈາກແຕກແຍກ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ລວມ​ເອົາ​ແບບ​ທົດ​ສອບ​ວິ​ທະ​ຍາ​ສາດ​ມ່ວນ​ຊື່ນ​ເພື່ອ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຄິດ​ອອກ​. ເຮັດແບບສອບຖາມຂອງຂ້ອຍທີ່ນີ້.

2) ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະຮູ້ສຶກເສຍໃຈ ແລະ ເຈັບປວດ

ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ຈະໂສກເສົ້າເມື່ອທ່ານສູນເສຍຄວາມສຳພັນທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍຕໍ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າ. .

ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ຈະຫຼົງໄຫຼຈາກອາລົມເຫຼົ່ານີ້ໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈພວກມັນ.

ແຕ່ວິທີດຽວທີ່ເຈົ້າຈະສາມາດກ້າວຕໍ່ໄປໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້ແມ່ນຜ່ານການຍອມຮັບ.

ຖ້າຂ້ອຍຊື່ສັດ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຖອຍຫຼັງ. ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍສາມາດຮັບມືກັບອາລົມທາງລົບໄດ້.

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຂ້ອຍພຽງແຕ່ບໍ່ສົນໃຈພວກມັນ ແລະ ສືບຕໍ່ກັບຊີວິດຂອງຂ້ອຍ, ເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດໃນບາງສະຖານະການ, ແຕ່ສໍາລັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ໃຫຍ່ເທົ່າກັບການແຕກແຍກກັນ, ມັນບໍ່ໄດ້ເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະ.

ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ການແຕກແຍກສາມາດເຮັດໃຫ້ disorientating ທີ່ສຸດ.

ນີ້ແມ່ນກໍລະນີໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ລວມເອົາຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານກັບແນວຄວາມຄິດຂອງຕົນເອງ – ເປັນ. ຖ້າເຈົ້າເປັນ “ຄູ່”.

ຕອນນັ້ນເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງເຈົ້າໝົດໄປແລ້ວ, ເຈົ້າເປັນໃຜ?

ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຊື່ສັດວ່າຂ້ອຍສູນເສຍສ່ວນໜຶ່ງຂອງຕົນເອງ ແລະຂ້ອຍຕ້ອງຕໍ່ສູ້ເພື່ອ ພົບກັບຄົນດີໆອີກຄັ້ງ – ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ຂ້ອຍເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານ ແລະ ບໍ່ຮູ້ວ່າຈະຫັນໄປໃສ.

ຊີວິດຂອງຂ້ອຍໄດ້ໝູນວຽນມາກັບແຟນຂອງຂ້ອຍເປັນເວລາ 5 ປີ. ສະນັ້ນເມື່ອນາງຈາກໄປ (ນາງຈົບມັນ), ມັນກໍ່ເປັນການທຳລາຍຈິດວິນຍານ.

ແຕ່ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງຍອມຮັບຢ່າງແນ່ນອນ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ການຍອມຮັບວ່າເຈົ້າໄດ້ສູນເສຍສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຕົວເອງທີ່ເຈົ້າຈະສາມາດສ້າງຕົວຂອງເຈົ້າທີ່ດີຂຶ້ນໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນໃນຂະນະທີ່ມັນເຈັບປວດທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າເຈົ້າເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເຈົ້າໄດ້ຫມົດໄປ, ເມື່ອເຈົ້າເຮັດ, ເຈົ້າ. 'ຈະສາມາດຊອກຫາຄວາມໝາຍໃໝ່ໃນຊີວິດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຕົວເຈົ້າໃໝ່ທີ່ດີຂຶ້ນໄດ້.

( eBook ໃໝ່ຂອງຂ້ອຍເປັນຊັບພະຍາກອນສູງສຸດສຳລັບການເລີກລາກັນ ແລະກ້າວຕໍ່ໄປໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ກວດເບິ່ງມັນ. ອອກຈາກບ່ອນນີ້).

3) ເອົາລາວກັບຄືນ

ໃຫ້ຕັດຊື່ໄປຫາການໄລ່ລ່າ.

ແທນທີ່ຈະຜ່ານຄວາມເຈັບປວດທັງໝົດ. ຂອງການໄດ້ຍິງສາວ, ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງບໍ່ເອົານາງກັບຄືນມາ?

ເຈົ້າອາດຄິດວ່າມັນເປັນວຽກທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ແຕ່ຄວາມຈິງງ່າຍໆກໍຄືວ່າ ຄູ່ຮັກກັບມາຢູ່ນຳກັນຕະຫຼອດ. ແລະຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດດີຂຶ້ນຫຼາຍເປັນຄັ້ງທີສອງປະມານ.

ຖ້າທ່ານຍັງເຂັ້ມແຂງຄວາມຮູ້ສຶກສໍາລັບອະດີດຂອງເຈົ້າ, ຢ່າງຫນ້ອຍເຈົ້າຄວນພິຈາລະນາກັບຄືນກັບເຂົາເຈົ້າ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນເລື່ອງນີ້, Brad Browning ແມ່ນບຸກຄົນທີ່ຂ້ອຍແນະນໍາໃຫ້ຄົນຫັນມາຫາ. ລາວເປັນນັກຂຽນທີ່ຂາຍດີທີ່ສຸດ ແລະໃຫ້ຄຳແນະນຳ “ໃຫ້ອະດີດຂອງເຈົ້າຄືນ” ທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.

ເຊື່ອຂ້ອຍ, ຂ້ອຍໄດ້ພົບກັບ “ກູຣູ” ທີ່ປະກາດຕົນເອງຫຼາຍຄົນທີ່ບໍ່ຖືທຽນ. ຕໍ່ກັບຄໍາແນະນໍາພາກປະຕິບັດທີ່ Brad ສະເໜີໃຫ້.

ຫາກທ່ານຕ້ອງການຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ, ກວດເບິ່ງວິດີໂອອອນໄລນ໌ຟຣີຂອງລາວທີ່ນີ້. Brad ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຟຣີບາງຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ທັນທີເພື່ອເອົາອະດີດຂອງເຈົ້າກັບຄືນມາ.

Brad ອ້າງວ່າຫຼາຍກວ່າ 90% ຂອງຄວາມສໍາພັນທັງຫມົດສາມາດຟື້ນຕົວໄດ້, ແລະໃນຂະນະທີ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າສູງທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ຂ້ອຍມັກຈະຄິດວ່າລາວຢູ່ໃນ ເງິນ.

ຂ້ອຍໄດ້ຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ອ່ານ Life Change ຫຼາຍເກີນໄປທີ່ມີຄວາມສຸກກັບອະດີດຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອເປັນຄົນທີ່ບໍ່ຄ່ອຍເຊື່ອງ່າຍໆ.

ນີ້ແມ່ນລິ້ງໄປຫາວິດີໂອຟຣີຂອງ Brad ອີກຄັ້ງ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການແຜນການທີ່ໂງ່ທີ່ຈະເອົາອະດີດຂອງເຈົ້າກັບຄືນມາ, Brad ຈະໃຫ້ເຈົ້າ.

4) ການກໍາຈັດອາລົມທາງລົບ

ນີ້ ເປັນເລື່ອງຍາກ, ແຕ່ຈຳເປັນ.

ໃນຖານະທີ່ເປັນຜູ້ຊາຍ (ສົມມຸດວ່າທ່ານເປັນຜູ້ຊາຍທີ່ອ່ານເລື່ອງນີ້) ພວກເຮົາມັກຈະປະຕິເສດອາລົມຂອງພວກເຮົາ.

ແຕ່ເມື່ອເຈົ້າປະສົບກັບສິ່ງທີ່ສຳຄັນເທົ່າກັບ ການເລີກກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ອາລົມທາງລົບເຫຼົ່ານີ້ຈະປັ່ນປ່ວນໃນເບື້ອງຫຼັງ, ແລະຜົນສຸດທ້າຍຈະບໍ່ງາມປານໃດ.

ສະນັ້ນມັນສຳຄັນຫຼາຍທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງໃຊ້ເວລາເພື່ອປະເຊີນໜ້າກັບຄວາມຄິດ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກເພື່ອໃຫ້ເຮົາໄດ້ຮັບ.ພວກມັນອອກຈາກລະບົບຂອງພວກເຮົາ.

ດຽວນີ້ຖ້າທ່ານເປັນຄືກັບຂ້ອຍ, ເຈົ້າພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເລິກໆເຈົ້າກໍ່ເຈັບ.

ແລະຂ້ອຍສາມາດບອກໄດ້ ດຽວນີ້ເຈົ້າບໍ່ຮອດເວລາທີ່ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຂ້ອຍເລີ່ມກ້າວຕໍ່ໄປ.

ການຄົ້ນຄວ້າແນະນຳວ່າການຫຼີກລ່ຽງອາລົມເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດໃນໄລຍະຍາວຫຼາຍກວ່າການຮັບຮູ້ພວກມັນ.

ຄວາມເຄັ່ງຕຶງທາງດ້ານອາລົມມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດທາງຈິດ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ການນອນໄມ່ຫລັບ ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ. ມັນເກືອບຄືກັບໝໍ້ກົດດັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍທີ່ລໍຖ້າລະເບີດ.

ຄຳຖາມຄື: ເຈົ້າຍອມຮັບອາລົມຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ?

ເທັກນິກທີ່ຊ່ວຍຂ້ອຍໄດ້ເປັນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ມາຈາກ ປຶ້ມກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວການຍອມຮັບ ແລະຄໍາໝັ້ນສັນຍາ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສະຫຼຸບສີ່ຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນຢູ່ທີ່ນີ້.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບມັນ, google ການປິ່ນປົວການຍອມຮັບແລະຄໍາຫມັ້ນສັນຍາ.

ນີ້ແມ່ນ 4 ຂັ້ນຕອນ:

ຂັ້ນຕອນທີໜຶ່ງ: ລະບຸຄວາມຮູ້ສຶກ

ຖ້າທ່ານມີຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງອາລົມ, ພຽງແຕ່ເລືອກອັນໜຶ່ງ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າຄວາມຮູ້ສຶກແມ່ນຫຍັງ, ນັ່ງຊົ່ວຄາວແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ. ຕັ້ງຊື່ໃຫ້ມັນແລ້ວຂຽນລົງໃສ່ເຈ້ຍ.

ຂັ້ນຕອນທີສອງ: ໃຫ້ມັນຫວ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງ

ປິດຕາຂອງເຈົ້າແລ້ວຈິນຕະນາການເອົາຄວາມຮູ້ສຶກນັ້ນຫ້າຕີນໃສ່. ຕໍ່ໜ້າເຈົ້າ. ເຈົ້າຈະໃສ່ມັນຢູ່ນອກຕົວເຈົ້າເອງ ແລະສັງເກດມັນ.

ຂັ້ນຕອນທີ 3: ຕອນນີ້ຄວາມຮູ້ສຶກຢູ່ນອກຕົວເຈົ້າ, ປິດຕາຂອງເຈົ້າແລ້ວຕອບຄຳຖາມຕໍ່ໄປນີ້.

ຖ້າອາລົມຂອງເຈົ້າມີ ຂະຫນາດ, ມັນຈະເປັນຂະຫນາດໃດ? ຖ້າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າມີຮູບຮ່າງ, ມັນຈະເປັນຮູບຮ່າງແນວໃດ? ຖ້າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າມີສີ, ມັນຈະເປັນສີຫຍັງ?

ເມື່ອທ່ານຕອບຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້ແລ້ວ, ລອງຈິນຕະນາການເອົາຄວາມຮູ້ສຶກອອກມາຕໍ່ໜ້າເຈົ້າດ້ວຍຂະໜາດ, ຮູບຮ່າງ ແລະສີ. ພຽງແຕ່ສັງເກດມັນແລະຮັບຮູ້ມັນສໍາລັບສິ່ງທີ່ມັນເປັນ. ເມື່ອທ່ານພ້ອມແລ້ວ, ທ່ານສາມາດປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກກັບຄືນສູ່ຈຸດເດີມຂອງມັນຢູ່ໃນຕົວທ່ານ.

ຂັ້ນຕອນທີສີ່: ການສະທ້ອນ

ເມື່ອທ່ານເຮັດບົດຝຶກຫັດແລ້ວ, ທ່ານ ສາມາດໃຊ້ເວລາຄາວໜຶ່ງເພື່ອສະທ້ອນເຖິງສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ສັງເກດເຫັນ. ເຈົ້າສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າບໍເມື່ອເຈົ້າໄດ້ຫ່າງຈາກມັນໜ້ອຍໜຶ່ງບໍ? ຄວາມຮູ້ສຶກຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງກັນໃນບາງທາງເມື່ອອອກກໍາລັງກາຍສໍາເລັດບໍ?

ການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າແປກ, ແຕ່ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຫຼັງຈາກເລີກກັນ.

ການເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍເຮັດ ມັນງ່າຍກວ່າສໍາລັບຂ້ອຍທີ່ຈະຍອມຮັບເຂົາເຈົ້າ, ແລະໃນທີ່ສຸດ, ປ່ອຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄປ.

5) ຄວາມສໍາພັນດີແທ້ບໍ?

ຫຼັງຈາກຄວາມສໍາພັນສິ້ນສຸດລົງ, ມັນບໍ່ມີ. ສົງໄສວ່າເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມລຳອຽງເລັກນ້ອຍກັບວ່າພວກມັນດີສ່ຳໃດແທ້ໆ.

ດົນປານໃດເຈົ້າເປັນລາຍການ, ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າໄດ້ສ້າງຄວາມຄິດກ່ຽວກັບວ່າພວກມັນດີສ່ຳໃດສຳລັບເຈົ້າ.

ນັ້ນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າເຈັບຫຼາຍໃນຕອນນີ້.ເຈົ້າອາດຈະບອກຕົວເອງໃນເລື່ອງຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: “ຂ້ອຍຈະບໍ່ມີວັນຊອກຫາຄົນທີ່ດີໄດ້” ຫຼື “ລາວ/ນາງສົມບູນແບບ”.

ຂ້ອຍຮູ້ເພາະວ່າຂ້ອຍເຮັດຄືກັນແທ້ໆ.

ຕອນນີ້ຂ້ອຍ ສາມາດເບິ່ງຄືນໄດ້, ຂ້ອຍບໍ່ເຊື່ອວ່າມັນເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກຫຼາຍສໍ່າໃດ.

ຕອນນີ້ຂ້ອຍສາມາດເຫັນຄວາມຈິງຢ່າງເປັນເປົ້າໝາຍໄດ້, ຂ້ອຍສາມາດປອດໄພໄດ້ຢ່າງປອດໄພ ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະສ້າງມັນຂຶ້ນມາໃນໃຈຂອງເຈົ້າແນວໃດ, ບໍ່ມີໃຜສົມບູນແບບ.

ແລະຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າຈົບລົງນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າຄວາມສຳພັນຍັງບໍ່ສົມບູນແບບຄືກັນ.

ເຈົ້າຮູ້ແລ້ວວ່າເຈົ້າຕ້ອງເຮັດຫຍັງໃນຕອນນີ້? ເບິ່ງຄວາມສຳພັນຢ່າງເປັນເປົ້າໝາຍ ແລະ ຢຸດຄວາມລຳອຽງວ່າເຈົ້າຄິດວ່ານາງເກັ່ງປານໃດ.

ຖາມຕົວເອງ 4 ຄຳຖາມນີ້:

1) ເຈົ້າມີຄວາມສຸກແທ້ໆບໍ 100% ຂອງເວລາ?

2) ຄວາມສຳພັນຂັດຂວາງຊີວິດຂອງເຈົ້າໃນທາງໃດທາງໜຶ່ງບໍ?

ເລື່ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຈາກ Hackspirit:

3) ເຈົ້າມີຄວາມສຸກກ່ອນຄວາມສຳພັນບໍ?

4) ເຈົ້າມີຫຍັງລົບກວນຄູ່ຂອງເຈົ້າຫຼາຍທີ່ສຸດ?

ຖ້າເຈົ້າຊື່ສັດເວລາເຈົ້າ ຕອບຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້, ເຈົ້າຈະເຫັນວ່າພວກມັນບໍ່ດີດັ່ງທີ່ເຈົ້າຄິດໄວ້ຢ່າງຈະແຈ້ງ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈໄດ້. ເຈົ້າເຮັດແລ້ວກັບເຂົາເຈົ້າ ແລະສາມາດສ້າງຊີວິດໃໝ່ໄດ້ໂດຍບໍ່ຈຳກັດຜູ້ອື່ນ.

ມີຜູ້ຍິງຫຼາຍຄົນໃຫ້ເຈົ້າໄດ້ພົບ ແລະຫຼາຍຄົນໃນນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກຄືກັນ.

ເຊື່ອຂ້ອຍ, ຂ້ອຍກໍາລັງຮູ້ວ່າເປັນຜູ້ຊາຍໂສດດຽວນີ້ 😉

ຄຳຖາມ : “ແຟນເກົ່າຕ້ອງການຂ້ອຍຄືນບໍ?” ຖ້າເຈົ້າຍັງຮັກອະດີດຂອງເຈົ້າ, ແລ້ວເຈົ້າອາດຈະຖາມຕົວເອງຄໍາຖາມນີ້. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ລວມ​ເອົາ​ແບບ​ທົດ​ສອບ​ວິ​ທະ​ຍາ​ສາດ​ມ່ວນ​ຊື່ນ​ເພື່ອ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຄິດ​ອອກ​. ເຮັດແບບສອບຖາມຂອງຂ້ອຍທີ່ນີ້.

6) ຂຽນສິ່ງທີ່ເຈົ້າກຳລັງຄິດ ແລະຮູ້ສຶກ

ນີ້ເປັນອີກກົນລະຍຸດໜຶ່ງໃນການຈັດໂຄງສ້າງຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ ແລະເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າກຳລັງຮູ້ສຶກແນວໃດ.

ການ​ຂຽນ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຈິດ​ໃຈ​ຂອງ​ທ່ານ​ຊ້າ​ລົງ ແລະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຫົວ​ຂອງ​ທ່ານ​ແຈ່ມ​ແຈ້ງ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເຄີຍໃຊ້ເປັນປະຈຳໃນອະດີດ ແລະຂ້ອຍພົບວ່າມັນຊ່ວຍສະເໝີບໍ່ວ່າຂ້ອຍກຳລັງຮັບມືກັບສະຖານະການໃດກໍຕາມ.

ຈື່ໄວ້ວ່າ, ລັກສະນະທີ່ສຳຄັນອັນໜຶ່ງຂອງການຄອບຄອງຄົນທີ່ທ່ານຮັກແມ່ນ ເພື່ອເຈາະເລິກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ, ເຂົ້າໃຈພວກມັນ ແລະປ່ອຍມັນອອກ.

ການລົງບັນທຶກຊ່ວຍສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດຂອງເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະປ່ອຍມັນໄປ. ທັງໝົດທີ່ມັນໃຊ້ເວລາແມ່ນ notepad (ຫຼືແລັບທັອບ), ປາກກາ ແລະເວລາຫວ່າງ 30 ນາທີເພື່ອຂຽນທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຄິດ ແລະ ຮູ້ສຶກ.

ຖ້າທ່ານພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ, ໃຫ້ຖາມຕົວເອງເຫຼົ່ານີ້. 3 ຄຳຖາມ:

1) ຂ້ອຍຮູ້ສຶກແນວໃດ?

2) ຂ້ອຍກໍາລັງເຮັດຫຍັງ?

3) ຂ້ອຍພະຍາຍາມປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງຂ້ອຍແນວໃດ?

ທ່ານ​ຈະ​ເລີ່ມ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ​ກ່ຽວ​ກັບ​ອາ​ລົມ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ບ່ອນ​ທີ່​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ທ່ານ​ແມ່ນ​ຫົວ​ຫນ້າ​. ແລະການຂຽນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະປ່ຽນແປງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຮັບຜິດຊອບສູງສຸດໃນການປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການລວມເອົາຂັ້ນຕອນການກະທຳທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍເຫຼົ່ານີ້ນຳ.

ການຮູ້ວ່າເຈົ້າ ຖືບັດເພື່ອປ່ຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າແມ່ນສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການມີ aຄວາມຄິດທີ່ຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບບ່ອນທີ່ທ່ານກໍາລັງມຸ່ງຫນ້າ.

7) ຕ້ອງການຄໍາແນະນໍາສະເພາະກັບສະຖານະການຂອງທ່ານ? ສາວ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເວົ້າກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນກ່ຽວກັບສະຖານະການຂອງເຈົ້າ.

ດ້ວຍຄູຝຶກຄວາມສຳພັນແບບມືອາຊີບ, ເຈົ້າສາມາດຂໍຄຳແນະນຳສະເພາະກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າ ແລະ ປະສົບການຂອງເຈົ້າ...

ວິລະຊົນຄວາມສຳພັນແມ່ນ ເວັບໄຊທີ່ຄູຝຶກຄວາມສຳພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຢ່າງສູງຊ່ວຍຄົນຜ່ານສະຖານະການຄວາມຮັກທີ່ສັບສົນ ແລະ ຫຍຸ້ງຍາກ ເຊັ່ນ: ກ້າວຈາກຍິງສາວ. ພວກມັນເປັນຊັບພະຍາກອນທີ່ນິຍົມຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍນີ້.

ຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດ?

ດີ, ຂ້ອຍໄດ້ຕິດຕໍ່ຫາເຂົາເຈົ້າເມື່ອສອງສາມເດືອນກ່ອນເວລາທີ່ຂ້ອຍຜ່ານຜ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. patch ໃນຄວາມສໍາພັນຂອງຂ້ອຍເອງ. ຫຼັງຈາກທີ່ຫຼົງທາງໃນຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍມາເປັນເວລາດົນ, ເຂົາເຈົ້າໄດ້ໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈສະເພາະກັບຂ້ອຍກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄວາມສຳພັນຂອງຂ້ອຍ ແລະວິທີເຮັດໃຫ້ມັນກັບມາສູ່ເສັ້ນທາງໄດ້.

ຂ້ອຍຖືກປະຖິ້ມດ້ວຍໃຈດີ, ເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແລະເປັນປະໂຫຍດແທ້ໆ. ຄູຝຶກຂອງຂ້ອຍແມ່ນ.

ໃນບໍ່ເທົ່າໃດນາທີ, ເຈົ້າສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ ແລະຮັບຄຳແນະນຳທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະສຳລັບສະຖານະການຂອງເຈົ້າ.

ຄລິກທີ່ນີ້ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ.

8) ຫຼີກ​ລ້ຽງ​ການ​ຕິດ​ຕໍ່​ແລະ​ເພີ່ມ​ໄລ​ຍະ​ຫ່າງ​ຂອງ​ທ່ານ

ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ມີ​ທາງ​ເລືອກ​, ຫຼີກ​ເວັ້ນ​ການ​ພົບ​ນາງ​. ບໍ່ມີຫຍັງຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດໄດ້ຫຼາຍກວ່າການບໍ່ຢູ່ກັບລາວ.

ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຢຸດການຕິດຕໍ່ທັງໝົດ, ແຕ່ມັນໝາຍເຖິງການເຫັນລາວໜ້ອຍລົງ.

ຫາກເຈົ້າເຫັນລາວຢູ່ສະເໝີ, ມັນກໍພຽງແຕ່ ໄປ