Anda sudah tahu bahwa Anda harus bergerak dengan hidup Anda.

Itu sudah jelas.

Tetapi, bagaimana Anda bisa melanjutkan hidup ketika Anda merasa hancur secara emosional?

Dan bagaimana Anda bisa "bertemu orang baru" jika Anda tidak memiliki motivasi?

Nah, itulah yang akan saya bahas dalam panduan ini.

Karena saya baru saja melupakan seorang gadis yang menurut saya adalah hal terbaik yang pernah terjadi pada saya, dan saya akan menjelaskan apa yang berhasil bagi saya.

Ada banyak hal yang harus kita bahas, jadi mari kita mulai.

1) Ini tidak akan menjadi proses yang cepat atau mudah

Menyebalkan. Saya mengerti. Dan Anda ingin rasa sakit ini berakhir secepat mungkin.

Tetapi dengan "menginginkan" rasa sakit ini pergi, rasa sakit ini akan bertahan lebih lama. Anda harus mengakui apa yang Anda rasakan agar perasaan itu menghilang.

Dan Anda juga harus mengakui bahwa akan membutuhkan waktu sebelum Anda benar-benar bisa move on.

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Positive Psychology, dibutuhkan waktu 11 minggu untuk merasa lebih baik setelah sebuah hubungan berakhir.

Studi lain menemukan bahwa dibutuhkan waktu sekitar 19 bulan untuk sembuh setelah pernikahan berakhir.

Faktanya adalah ini:

Cinta adalah emosi yang berantakan dan patah hati adalah proses berduka. Anda tidak akan bisa melupakannya dalam satu hari, butuh waktu.

Bagi saya, butuh waktu setidaknya 3 bulan, namun jika saya tahu apa yang saya ketahui sekarang, saya yakin bisa lebih cepat.

Kabar baiknya?

Jutaan orang telah mengalami rasa sakit akibat putus cinta, dan mereka telah berhasil melanjutkan hidup untuk menjadi manusia yang lebih baik dan lebih kuat. Saya bisa menjamin hal itu.

Wajar jika setiap manusia mengalami emosi ini setidaknya sekali dalam hidupnya.

Sekarang, inilah yang perlu Anda ingat:

Teman-teman Anda akan menyuruh Anda untuk pergi keluar dan bertemu orang baru dan mabuk.

Saran yang solid untuk nanti, tetapi bukan itu yang Anda butuhkan sekarang.

Anda harus mengakui bahwa tidak akan butuh waktu sehari untuk melupakannya. Anda harus memproses perasaan Anda terlebih dahulu, yang membawa kita ke poin berikutnya...

KUIS "Apakah mantan saya menginginkan saya kembali?" Kita semua menanyakan pertanyaan ini setidaknya sekali setelah putus cinta. Saya telah membuat kuis berbasis sains yang menyenangkan untuk membantu Anda mengetahuinya. Ikuti kuis saya di sini.

2) Tidak apa-apa untuk merasa sedih dan terluka

Wajar jika Anda bersedih ketika Anda kehilangan hubungan yang begitu penting dalam hidup Anda.

Juga wajar jika kita menghindar dari emosi ini sebagai upaya untuk mengabaikannya.

Tetapi satu-satunya cara agar Anda dapat melanjutkan hidup Anda adalah melalui penerimaan.

Jika boleh jujur, inilah yang benar-benar menghambat saya, saya tidak pernah bisa menghadapi emosi negatif.

Pada umumnya, saya hanya mengabaikannya dan melanjutkan hidup saya, yang sangat membantu dalam beberapa situasi, tetapi untuk sesuatu yang besar seperti putus cinta, itu tidak terlalu berguna.

Bagaimanapun juga, putus cinta bisa sangat membingungkan.

Hal ini khususnya terjadi jika Anda telah menyatukan hubungan Anda dengan konsep diri Anda - seolah-olah Anda adalah "pasangan".

Sekarang separuh dari diri Anda telah tiada, siapakah Anda sekarang?

Sejujurnya, saya merasa kehilangan sebagian dari diri saya dan saya akan berjuang untuk bertemu dengan seseorang yang sebaik itu lagi - pada dasarnya, saya merasa kecewa dengan diri saya sendiri dan tidak tahu ke mana harus berpaling.

Hidup saya berputar di sekitar pacar saya selama 5 tahun, jadi ketika dia pergi (dia mengakhirinya), itu benar-benar menghancurkan jiwa saya.

Hanya dengan menerima bahwa Anda telah kehilangan sebagian dari diri Anda, Anda akan dapat membangun kembali diri Anda yang lebih baik.

Jadi, meskipun menyakitkan untuk mengakui bahwa sebagian dari diri Anda telah tiada, begitu Anda melakukannya, Anda akan dapat menemukan makna baru dalam hidup yang akan membantu Anda membangun kembali diri Anda yang lebih baik.

(E-book baru saya adalah sumber daya terbaik untuk mengatasi putus cinta dan melanjutkan hidup Anda. Lihat di sini).

3) Dapatkan dia kembali

Mari kita langsung saja ke intinya.

Daripada melalui semua rasa sakit untuk mendapatkan seorang gadis, mengapa Anda tidak mendapatkannya kembali?

Anda mungkin berpikir ini adalah tugas yang mustahil, tetapi kebenaran sederhananya adalah bahwa pasangan bisa kembali bersama setiap saat, dan hubungan mereka bisa jauh lebih baik untuk kedua kalinya.

Jika Anda masih memiliki perasaan yang kuat terhadap mantan Anda, setidaknya Anda harus mempertimbangkan untuk kembali dengannya.

Jika Anda ingin mendapatkan bantuan dalam hal ini, Brad Browning adalah orang yang selalu saya rekomendasikan untuk dihubungi. Dia adalah penulis buku terlaris dan dengan mudah memberikan saran "dapatkan mantan Anda kembali" secara online.

Percayalah, saya telah menemukan banyak "guru" yang memproklamirkan diri sebagai "guru" yang tidak memiliki nasihat praktis seperti yang ditawarkan Brad.

Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut, lihat video online gratisnya di sini. Brad memberikan beberapa tips gratis yang bisa Anda gunakan untuk mendapatkan mantan Anda kembali.

Brad mengklaim bahwa lebih dari 90% dari semua hubungan dapat diselamatkan, dan meskipun itu mungkin terdengar terlalu tinggi, saya cenderung berpikir bahwa dia benar.

Saya telah berhubungan dengan terlalu banyak pembaca Life Change yang dengan senang hati kembali dengan mantan mereka untuk menjadi skeptis.

Berikut ini tautan ke video gratis Brad lagi.

Jika Anda menginginkan rencana yang sangat mudah untuk mendapatkan mantan Anda kembali, maka Brad akan memberikannya.

4) Menyingkirkan emosi negatif

Ini memang sulit, tetapi penting.

Sebagai pria (dengan asumsi Anda seorang pria yang membaca ini), kita cenderung menyangkal emosi kita.

Namun, ketika Anda mengalami sesuatu yang signifikan seperti putus cinta dengan seseorang yang Anda cintai, emosi negatif ini akan membusuk di latar belakang, dan hasil akhirnya tidak akan indah.

Jadi, sangat penting bagi kita untuk meluangkan waktu untuk menghadapi pikiran dan perasaan sehingga kita dapat mengeluarkannya dari sistem kita.

Sekarang jika Anda seperti saya, Anda mencoba untuk menghindari apa yang Anda rasakan, tetapi jauh di lubuk hati Anda terluka.

Dan saya dapat memberitahu Anda sekarang bahwa baru setelah saya memahami apa yang saya rasakan, saya memulai proses untuk melanjutkan hidup.

Penelitian menunjukkan bahwa menghindari emosi menyebabkan lebih banyak rasa sakit dalam jangka panjang daripada mengakuinya.

Stres emosional telah dikaitkan dengan penyakit mental, penyakit jantung, insomnia, dan gangguan autoimun.

Saya tentu saja lebih stres dari biasanya dan saya hampir tidak bisa tidur. Rasanya seperti ada panci presto di dalam tubuh saya yang menunggu untuk meledak.

Pertanyaannya adalah: Bagaimana Anda benar-benar menerima emosi Anda?

Teknik yang membantu saya adalah sesuatu yang saya dapatkan dari sebuah buku tentang Terapi Penerimaan dan Komitmen.

Saya menerapkan proses 4 langkah sederhana yang dapat Anda lakukan kapan saja. Saya telah merangkum empat langkah utama di sini.

Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang hal ini, silakan cari di Google Terapi Penerimaan dan Komitmen.

Berikut ini adalah 4 langkahnya:

Langkah pertama: Identifikasi emosi

Jika Anda memiliki lebih dari satu emosi, pilihlah salah satu. Jika Anda tidak tahu apa emosi itu, duduklah sejenak dan perhatikan sensasi fisik dan pikiran Anda. Beri nama dan tuliskan di selembar kertas.

Langkah kedua: Berikan ruang

Pejamkan mata Anda dan bayangkan meletakkan emosi itu lima kaki di depan Anda. Anda akan meletakkannya di luar diri Anda dan mengamatinya.

Langkah ketiga: Sekarang setelah emosi berada di luar diri Anda, tutuplah mata Anda dan jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut.

Jika emosi Anda memiliki ukuran, berapa ukurannya? Jika emosi Anda memiliki bentuk, berapa bentuknya? Jika emosi Anda memiliki warna, berapa warnanya?

Setelah Anda menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, bayangkanlah emosi tersebut di depan Anda dengan ukuran, bentuk, dan warnanya. Amati saja dan akui apa adanya. Ketika Anda siap, Anda dapat membiarkan emosi tersebut kembali ke tempat semula di dalam diri Anda.

Langkah keempat: Refleksi

Setelah Anda menyelesaikan latihan ini, Anda bisa meluangkan waktu sejenak untuk merenungkan apa yang telah Anda perhatikan. Apakah Anda melihat perubahan dalam emosi Anda ketika Anda sedikit menjauh darinya? Apakah emosi itu terasa berbeda dalam beberapa hal setelah latihan selesai?

Latihan ini mungkin terlihat aneh, tetapi membantu saya memahami apa yang saya rasakan setelah putus cinta.

Memahami emosi saya membuat saya lebih mudah menerimanya, dan pada akhirnya, melepaskannya.

5) Apakah hubungannya benar-benar baik?

Setelah hubungan itu berakhir, tidak diragukan lagi Anda mungkin akan sedikit berprasangka buruk tentang betapa baiknya mereka.

Selama berapa lama Anda menjadi sebuah barang, pikiran Anda telah membangun sebuah ide tentang seberapa baik barang tersebut untuk Anda.

Itu adalah bagian dari alasan mengapa Anda sangat terluka sekarang. Anda mungkin mengatakan pada diri sendiri hal-hal seperti "Saya tidak akan pernah menemukan seseorang yang baik" atau "dia sempurna".

Saya tahu karena saya melakukan hal yang sama.

Sekarang setelah saya melihat ke belakang, saya tidak percaya betapa konyolnya hal itu terdengar.

Sekarang saya dapat melihat kebenaran secara objektif, saya dapat dengan aman mengatakan bahwa tidak peduli bagaimana Anda membangunnya dalam pikiran Anda, tidak ada yang sempurna.

Dan fakta bahwa hubungan Anda berakhir berarti hubungan itu juga tidak sempurna.

Jadi, Anda tahu apa yang harus Anda lakukan sekarang? Lihatlah hubungan secara objektif dan berhentilah berprasangka buruk tentang betapa hebatnya dia menurut Anda.

Tanyakan pada diri Anda sendiri 4 pertanyaan ini:

1) Apakah Anda benar-benar bahagia 100% sepanjang waktu?

2) Apakah hubungan itu menghalangi hidup Anda dengan cara apa pun?

Kisah-kisah terkait dari Hackspirit:

3) Apakah Anda bahagia sebelum menjalin hubungan?

4) Apa yang paling mengganggu Anda tentang pasangan Anda?

Jika Anda jujur saat menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, Anda akan melihat bahwa pertanyaan-pertanyaan ini tidak sebaik yang Anda kira.

Bahkan, Anda mungkin akan merasa lega karena Anda telah selesai dengan mereka dan dapat membangun kehidupan baru yang tidak dibatasi oleh orang lain.

Ada banyak wanita di luar sana yang bisa Anda temui dan banyak di antaranya akan membuat Anda bahagia.

Percayalah, saya menemukan hal itu sebagai seorang pria lajang saat ini 😉

KUIS "Apakah mantan saya menginginkan saya kembali?" Jika Anda masih mencintai mantan Anda, maka Anda mungkin bertanya pada diri sendiri tentang pertanyaan ini. Saya telah membuat kuis berbasis sains yang menyenangkan untuk membantu Anda mengetahuinya. Ikuti kuis saya di sini.

6) Tuliskan apa yang Anda pikirkan dan rasakan

Ini adalah strategi lain untuk menyusun pikiran Anda dan memahami apa yang Anda rasakan.

Menulis akan memperlambat pikiran Anda dan menjernihkan pikiran Anda. Ini adalah sesuatu yang telah saya gunakan secara teratur di masa lalu dan saya menemukan bahwa hal ini selalu membantu, apa pun situasi yang saya hadapi.

Ingat, salah satu aspek yang paling penting untuk melupakan seseorang yang Anda cintai adalah menyelami emosi Anda, memahaminya, dan melepaskannya.

Jurnal membantu Anda mengekspresikan perasaan menyakitkan Anda, membuatnya lebih mudah untuk melepaskannya. Yang diperlukan hanyalah buku catatan (atau laptop), pena, dan waktu luang selama 30 menit untuk menuliskan segala sesuatu yang Anda pikirkan dan rasakan.

Jika Anda merasa kesulitan untuk memulai, tanyakan pada diri Anda 3 pertanyaan ini:

1) Bagaimana perasaan saya?

2) Apa yang sedang saya lakukan?

3) Apa yang ingin saya ubah dalam hidup saya?

Anda akan mulai memahami lebih banyak tentang emosi Anda dan ke mana arah hidup Anda. Dan menuliskan apa yang akan Anda ubah akan memberi Anda tanggung jawab utama untuk mengubah hidup Anda.

Anda mungkin juga ingin menyertakan langkah-langkah tindakan yang dapat Anda lakukan untuk mencapai tujuan-tujuan ini.

Mengetahui bahwa Anda memegang kartu untuk mengubah hidup Anda adalah hal yang memberdayakan. Anda hanya perlu memiliki gagasan yang jelas tentang ke mana tujuan Anda.

7) Ingin saran yang spesifik untuk situasi Anda?

Meskipun artikel ini membahas langkah-langkah utama yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan seorang gadis, akan sangat membantu jika Anda berbicara dengan seorang pelatih hubungan tentang situasi Anda.

Dengan seorang pelatih hubungan profesional, Anda bisa mendapatkan saran yang spesifik untuk kehidupan dan pengalaman Anda...

Relationship Hero adalah situs di mana pelatih hubungan yang sangat terlatih membantu orang-orang melalui situasi cinta yang rumit dan sulit, seperti berpisah dari seorang gadis. Mereka adalah sumber daya yang sangat populer bagi orang-orang yang menghadapi tantangan semacam ini.

Bagaimana aku tahu?

Saya menghubungi mereka beberapa bulan yang lalu ketika saya sedang mengalami masa sulit dalam hubungan saya sendiri. Setelah sekian lama tenggelam dalam pikiran saya, mereka memberi saya wawasan unik tentang dinamika hubungan saya dan bagaimana mengembalikannya ke jalur yang benar.

Saya terpesona oleh betapa baik, berempati, dan sangat membantu pelatih saya.

Hanya dalam beberapa menit, Anda dapat terhubung dengan pelatih hubungan bersertifikat dan mendapatkan saran yang disesuaikan dengan situasi Anda.

Klik di sini untuk memulai.

8) Hindari kontak dan tingkatkan jarak Anda

Jika Anda memiliki pilihan, hindari bertemu dengannya. Tidak ada yang bisa meredakan rasa sakit selain tidak bersamanya.

Anda tidak harus menghentikan semua kontak, tetapi itu berarti mengurangi bertemu dengannya.

Jika Anda melihatnya terus-menerus, itu hanya akan mengingatkan Anda bahwa Anda tidak lagi bersamanya.

Saya juga berpikir bahwa Anda tidak boleh kembali padanya jika Anda memiliki kesempatan. Hubungan berakhir karena suatu alasan, dan kecuali jika alasan tersebut telah diselesaikan, siapa yang bisa memastikan bahwa Anda tidak akan putus lagi dalam 6 bulan?

Hidup Anda telah terbuka dalam banyak hal sekarang dan jika Anda menerimanya, Anda akan menjadi lebih baik.

9) Sekarang bagian yang menyenangkan: Menemukan makna baru dalam hidup

Seperti yang telah kami sebutkan sebelumnya, ketika Anda putus dengan seseorang yang sangat berarti dalam hidup Anda, Anda kehilangan sumber makna. Anda kehilangan sebagian dari diri Anda.

Jadi, untuk sepenuhnya melupakan seseorang, hal yang paling penting adalah Anda menemukan sumber makna baru untuk membangun apa yang telah hilang.

Jadi, meskipun kebanyakan orang akan menyarankan Anda untuk "pergi keluar dengan teman-teman Anda", dan "mabuk dengan para pria", hal itu tidak akan membantu Anda mengembalikan makna baru dalam hidup Anda. Saya berani bertaruh bahwa Anda telah melakukan hal-hal tersebut.

Sebaliknya, Anda perlu menemukan hobi dan minat baru.

Berikut ini beberapa ide tentang cara menemukan makna baru dalam hidup:

1) Ikuti bakat dan talenta Anda: Pikirkan tentang apa yang Anda kuasai secara alami dan kapan Anda merasa dalam kondisi terbaik.

2) Buatlah koneksi di sekitar hal yang Anda sukai dan minati. Mereka adalah jenis teman yang ingin Anda dapatkan.

3) Penetapan tujuan: Menemukan makna baru dalam hidup berarti memiliki rencana. Jadi, tetapkan beberapa tujuan dan buatlah rencana. Kemudian, yang paling penting, ambil tindakan.

4) Membantu orang lain: Membantu orang lain membuat Anda merasa baik dan memberi Anda tujuan. Pikirkan berbagai cara yang dapat Anda lakukan untuk membantu orang lain. Ini bisa berupa hal-hal kecil seperti membantu seorang wanita tua menyeberang jalan, atau cara-cara yang membutuhkan banyak waktu seperti mengajari siswa matematika.

5) Lakukan sesuatu yang berbeda: Anda mungkin terjebak dalam rutinitas, jadi mulailah menambahkan beberapa kebiasaan baru dalam hidup Anda. Meditasi, lari, gym, pijat, makan di restoran mewah, apa pun itu, mulailah membangun pengalaman Anda. Semakin banyak pengalaman yang Anda miliki, Anda akan semakin dewasa.

TERKAIT: Bagaimana seorang pria biasa menjadi pelatih hidupnya sendiri (dan bagaimana Anda juga bisa)

10) Hargai diri Anda sendiri

Ketika Anda telah menjalin hubungan jangka panjang, Anda bisa lupa bagaimana rasanya sendirian.

Anda mungkin tidak terbiasa bertemu dengan orang baru dan membuat kesan pertama yang menarik, dan hal itu tidak ada dalam pikiran Anda.

Jadi, sekaranglah saatnya untuk berbenah dan mengenal diri Anda lagi. Bangun kepercayaan diri Anda dan kembalilah ke dunia kencan.

Jadi, jika Anda kurang percaya diri karena dicampakkan oleh seorang gadis, cobalah ini:

Duduklah dan tuliskan daftar 10 kekuatan terbesar Anda. Walaupun kedengarannya aneh, namun hal ini membantu saya.

Dengan memahami di mana kekuatan saya dan apa yang saya tawarkan, saya menjadi percaya pada diri saya sendiri (setidaknya secara intelektual pada awalnya).

Ini memberi saya kepercayaan diri yang sangat saya butuhkan untuk menyadari bahwa saya adalah hadiah dalam hal kencan, daripada selalu berpikir bahwa gadis itu adalah hadiah.

Daftar lain yang dapat membantu Anda adalah daftar hal-hal yang Anda syukuri. Terkadang kita dapat berkubang dalam mengasihani diri sendiri sehingga kita lupa betapa beruntungnya kita.

Pada akhirnya, berkonsentrasi pada apa yang tidak Anda miliki hanya akan membuat Anda tidak bahagia.

Setelah Anda menyelesaikan kedua daftar ini, Anda akan menyadari bahwa Anda memiliki banyak hal untuk diberikan dan banyak hal untuk disyukuri.

11) Keluar dari zona nyaman Anda

Tidak ada banyak ruang untuk berkembang saat Anda terjebak dalam zona nyaman.

Dan sekarang setelah Anda mengalami putus cinta, semangat hidup Anda mungkin menyusut.

Tetapi jika Anda ingin mendapatkannya kembali, maka Anda perlu meregangkan batas Anda dan keluar dari zona nyaman Anda.

"Zona nyaman adalah kondisi psikologis di mana seseorang merasa akrab, aman, nyaman, dan terjamin. Anda tidak akan pernah mengubah hidup Anda sampai Anda melangkah keluar dari zona nyaman; perubahan dimulai dari akhir zona nyaman Anda." - Roy T. Bennett

Tidak harus ekstrem, bahkan sesuatu yang membuat Anda sedikit gugup pun akan menguntungkan Anda.

Sebagai contoh, saya selalu takut mendekati sekelompok gadis untuk menjemput mereka. Jadi, tahukah Anda apa yang saya lakukan? Saya pergi bersama teman-teman saya dan melakukan beberapa "permainan".

Apakah saya mahir dalam hal ini? Tidak, tetapi hal ini memberikan saya sensasi yang luar biasa. Saya melupakan perpisahan yang menyakitkan yang pernah saya alami dengan sangat cepat.

Mendekati para wanita juga merupakan cara yang bagus untuk bertemu orang baru. Pada akhirnya, tidak ada keterampilan yang lebih baik untuk dipelajari selain berbicara dengan orang baru.

Juga sangat menyenangkan untuk menyadari bahwa ada banyak gadis di luar sana yang bisa ditemui.

12) Sekarang bagian yang menyenangkan: Temukan seseorang yang baru

Jika Anda yakin tidak ingin kembali dengan mantan Anda, maka letakkan diri Anda di luar sana untuk seseorang yang baru.

Masalahnya, ketika bertemu dengan wanita baru, saya hampir bisa menjamin bahwa Anda tidak cukup memperhatikan bahasa tubuh Anda.

Dan itu adalah kesalahan besar.

Karena wanita sangat peka terhadap sinyal yang dikeluarkan tubuh pria. Dan jika bahasa tubuh Anda memberikan sinyal yang tepat, kemungkinan besar dia akan merespons dengan 'ya' yang tegas kepada Anda.

Jujur saja: Menjadi tampan dan bugar bisa sangat membantu dalam hal wanita.

Namun, yang jauh lebih penting adalah sinyal yang Anda sampaikan kepada mereka. Karena tidak peduli seperti apa penampilan Anda atau seberapa kaya Anda...

... jika Anda pendek, gemuk, botak, atau bodoh.

Setiap pria dapat mempelajari beberapa teknik bahasa tubuh sederhana yang memanfaatkan hasrat primitif gadis idaman mereka.

Setiap hari, semakin banyak penelitian yang membuktikan bahwa wanita tertarik pada komunikator nonverbal yang diberikan pria... daripada cara mereka berpenampilan. Dengan kata lain, bahasa tubuh pria lah yang membuat perbedaan.

Tonton video gratis yang luar biasa dari Kate Spring ini.

Kate adalah seorang pakar hubungan yang membantu saya meningkatkan bahasa tubuh saya di sekitar wanita.

Dalam video gratis ini, ia memberikan beberapa teknik bahasa tubuh yang dijamin akan membantu Anda menarik perhatian wanita dengan lebih baik.

Berikut ini tautan ke video tersebut.

Simpulkan

Untuk melupakan seorang gadis:

1) Pahami bahwa ini tidak akan menjadi proses yang cepat atau mudah. Ini akan memakan waktu. Mencoba untuk melawan ini hanya akan memperpanjang rasa sakit Anda.

2) Berdamailah dengan rasa sakit emosional Anda. Setelah Anda dapat mengakui bahwa sebagian dari diri Anda telah pergi, itu akan memberi Anda ruang untuk membangun makna baru.

3) Terimalah emosi negatif Anda dan lepaskan emosi negatif tersebut. Hal ini dapat dilakukan dengan menggunakan terapi penerimaan dan komitmen.

4) Tuliskan apa yang Anda pikirkan dan rasakan. Hal ini akan membantu Anda memahami emosi Anda dan melepaskannya. Anda juga dapat memikirkan masa depan dan merencanakannya.

5) Tanyakan pada diri sendiri, apakah hubungan itu benar-benar baik? Memahami bahwa ada banyak wanita di luar sana yang bisa Anda kencani akan membuat Anda menyadari bahwa mereka tidak benar-benar sempurna.

6) Hindari menghubungi dan kembali ke mantan Anda. Ini hanya akan menambah rasa sakit Anda.

7) Temukan sumber-sumber makna baru dalam hidup. Pikirkan tentang apa yang Anda kuasai dan bagaimana Anda dapat membantu orang lain. Tetapkan beberapa tujuan dan buatlah rencana.

8) Hargai diri sendiri dan bangun harga diri Anda. Memahami bahwa Anda memiliki banyak hal untuk diberikan akan membangun kepercayaan diri dan membantu Anda lebih menghargai hidup Anda.

9) Keluarlah dari zona nyaman Anda. Temukan pengalaman baru, bertumbuh dan nikmati hidup!

BUKU BARU Jika Anda merasa artikel ini bermanfaat, maka lihatlah eBook terbaru saya: The Art of Breaking Up: Panduan Utama untuk Melepaskan Seseorang yang Anda Cintai. Ebook ini akan membantu Anda memahami berbagai jenis perpisahan, mulai dari kehilangan cinta pertama hingga diselingkuhi (atau bahkan menjadi orang yang berselingkuh). Bersama-sama, kita akan mengatasi emosi terberat sekalipun dan mengarahkan Anda ke jalan menuju masa depan yang penuh percaya diri dan memuaskan. Lihat di sini.

Apakah seorang pelatih hubungan dapat membantu Anda juga?

Jika Anda menginginkan saran khusus tentang situasi Anda, akan sangat membantu untuk berbicara dengan pelatih hubungan.

Saya mengetahui hal ini dari pengalaman pribadi...

Beberapa bulan yang lalu, saya menghubungi Relationship Hero saat saya mengalami masa-masa sulit dalam hubungan saya. Setelah sekian lama tenggelam dalam pikiran saya, mereka memberi saya wawasan unik tentang dinamika hubungan saya dan bagaimana mengembalikannya ke jalur yang benar.

Jika Anda belum pernah mendengar tentang Relationship Hero sebelumnya, ini adalah situs di mana pelatih hubungan yang sangat terlatih membantu orang melalui situasi cinta yang rumit dan sulit.

Hanya dalam beberapa menit, Anda dapat terhubung dengan pelatih hubungan bersertifikat dan mendapatkan saran yang disesuaikan dengan situasi Anda.

Saya terpesona oleh betapa baik, berempati, dan sangat membantu pelatih saya.

Ikuti kuis gratis di sini untuk dicocokkan dengan pelatih yang tepat untuk Anda.