നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തോടൊപ്പം നീങ്ങേണ്ടതുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം തന്നെ അറിയാം.

അത്രയും വ്യക്തമാണ്.

എന്നാൽ നിങ്ങൾ വൈകാരികമായി തകർന്നതായി തോന്നുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ മുന്നോട്ട് പോകും?

ശരി, അതാണ് ഞാൻ ഈ ഗൈഡിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ പോകുന്നത്.

കാരണം എനിക്ക് ഈയിടെ സംഭവിച്ചതിൽ വെച്ച് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം എന്ന് ഞാൻ കരുതിയ ഒരു പെൺകുട്ടിയെ ഞാൻ തിരിച്ചറിഞ്ഞു, എനിക്കായി എന്താണ് പ്രവർത്തിച്ചതെന്ന് ഞാൻ വിവരിക്കാൻ പോകുന്നു.

നമുക്ക് ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളാനുണ്ട്, അതിനാൽ നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം.

1) ഇത് വേഗത്തിലുള്ളതോ എളുപ്പമുള്ളതോ ആയ ഒരു പ്രക്രിയയായിരിക്കില്ല

ഇത് വിഷമകരമാണ്. എനിക്ക് ഇത് ലഭിക്കുന്നു. ഈ വേദന കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ അവസാനിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

എന്നാൽ ഈ വേദന മാറാൻ "ആഗ്രഹിക്കുന്നതിലൂടെ", അത് കൂടുതൽ നേരം തൂങ്ങിക്കിടക്കും. ആ വികാരങ്ങൾ ഇല്ലാതാകാൻ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

കൂടാതെ നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിന് സമയമെടുക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഇതിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഗവേഷണം അനുസരിച്ച് ജേണൽ ഓഫ് പോസിറ്റീവ് സൈക്കോളജി, ഒരു ബന്ധം അവസാനിച്ചതിന് ശേഷം സുഖം പ്രാപിക്കാൻ 11 ആഴ്ച എടുക്കും.

വിവാഹം അവസാനിച്ചതിന് ശേഷം സുഖപ്പെടാൻ 19 മാസമെടുക്കുമെന്ന് മറ്റൊരു പഠനം കണ്ടെത്തി.

വസ്തുത സംഗതി ഇതാണ്:

സ്നേഹം ഒരു വൃത്തികെട്ട വികാരമാണ്, ഹൃദയാഘാതം ഒരു ദുഃഖകരമായ പ്രക്രിയയാണ്. ഒരു ദിവസം കൊണ്ട് നിങ്ങൾ അവരെ മറികടക്കാൻ പോകുന്നില്ല. ഇതിന് സമയമെടുക്കും.

എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇതിന് കുറഞ്ഞത് 3 മാസമെടുത്തു. എന്നാൽ എനിക്കറിയാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ എനിക്കറിയാമെങ്കിൽ, അത് വേഗത്തിലാകുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്.

Theനിങ്ങൾ ഇനി അവളുടെ കൂടെ ഇല്ലെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ ഒരു കാരണത്താൽ ബന്ധം അവസാനിച്ചു, ആ കാരണം പരിഹരിച്ചില്ലെങ്കിൽ, 6 മാസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ വീണ്ടും പിരിയില്ലെന്ന് ആരാണ് പറയുക?

നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ഇപ്പോൾ പല തരത്തിൽ തുറന്നിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ അത് സ്വീകരിച്ചാൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടും.

9) ഇപ്പോൾ രസകരമായ കാര്യം: ജീവിതത്തിൽ പുതിയ അർത്ഥം കണ്ടെത്തുക

ഞങ്ങൾ മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, നിങ്ങൾ ഒരാളുമായി പിരിയുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് വളരെ പ്രാധാന്യമുള്ളതാണ്, നിങ്ങൾക്ക് അർത്ഥത്തിന്റെ ഒരു ഉറവിടം നഷ്ടപ്പെടും. നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഒരു ഭാഗം നഷ്‌ടപ്പെടും.

അതിനാൽ ഒരാളെ പൂർണമായി മറികടക്കാൻ, ഏറ്റവും നിർണായകമായ കാര്യം, നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ടത് കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ പുതിയ അർത്ഥ സ്രോതസ്സുകൾ കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ്.

അതിനാൽ മിക്ക ആളുകളും "സുഹൃത്തുക്കൾക്കൊപ്പം പോകൂ", "ആൺകുട്ടികളോടൊപ്പം മദ്യപിക്കുക" എന്നിവ നിങ്ങളോട് പറയും, അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ പുതിയ അർത്ഥം വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കില്ല. നിങ്ങൾ ഇതിനകം ആ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുമെന്ന് വാതുവെക്കാൻ ഞാൻ തയ്യാറാണ്.

പകരം, നിങ്ങൾ പുതിയ ഹോബികളും താൽപ്പര്യങ്ങളും കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.

ജീവിതത്തിൽ പുതിയ അർത്ഥം കണ്ടെത്തുന്നത് എങ്ങനെയെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില ആശയങ്ങൾ ഇതാ:

1) നിങ്ങളുടെ സമ്മാനങ്ങളും കഴിവുകളും പിന്തുടരുക: നിങ്ങൾക്ക് സ്വാഭാവികമായും മികച്ചതായി തോന്നുന്ന സമയത്തെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുക.

2) എന്തിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ബന്ധങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുക നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യവും താൽപ്പര്യവും ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സുഹൃത്തുക്കളെയാണ് ഇത്.

3) ലക്ഷ്യ ക്രമീകരണം: ജീവിതത്തിൽ പുതിയ അർത്ഥം കണ്ടെത്തുക എന്നാൽ ഒരു പ്ലാൻ ഉണ്ടായിരിക്കുക എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ട് ചില ലക്ഷ്യങ്ങൾ വെക്കുക, ഒരു പ്ലാൻ ഉണ്ടാക്കുക. പിന്നെ, മിക്കതുംപ്രധാനമായി, നടപടിയെടുക്കുക.

4) മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുക: മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുകയും നിങ്ങൾക്ക് ഉദ്ദേശ്യം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ആളുകളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന വിവിധ മാർഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. ഒരു വൃദ്ധയെ തെരുവ് മുറിച്ചുകടക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത് പോലെയുള്ള ചെറിയ കാര്യങ്ങളോ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് കണക്ക് പഠിപ്പിക്കുന്നത് പോലെയുള്ള കൂടുതൽ സമയമെടുക്കുന്ന വഴികളോ ആകാം.

5) വ്യത്യസ്തമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക: നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ കുടുങ്ങിയിരിക്കാം ഒരു പതിവ്, അതിനാൽ ജീവിതത്തിൽ ചില പുതിയ ശീലങ്ങൾ ചേർക്കാൻ തുടങ്ങുക. ധ്യാനം, ഓട്ടം, ജിം, മസാജ്, ഫാൻസി റെസ്റ്റോറന്റിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. എന്തുതന്നെയായാലും, നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങൾ നിർമ്മിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അനുഭവപരിചയം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പക്വത പ്രാപിക്കും.

ബന്ധപ്പെട്ടവ: ഒരു സാധാരണക്കാരൻ എങ്ങനെ സ്വന്തം ലൈഫ് കോച്ച് ആയിത്തീർന്നു (നിങ്ങൾക്കും എങ്ങനെ കഴിയും)

10) സ്വയം അഭിനന്ദിക്കുക

നിങ്ങൾ ഒരു ദീർഘകാല ബന്ധത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, തനിച്ചായിരിക്കുക എന്നത് നിങ്ങൾക്ക് മറക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ടാകില്ല. പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നതിനും ആകർഷകമായ ആദ്യ മതിപ്പ് ഉണ്ടാക്കുന്നതിനും. അത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല.

അതിനാൽ, ഇപ്പോൾ വീണ്ടും സ്വയം പരിചയപ്പെടാനുള്ള സമയമാണ്. നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കുകയും ഡേറ്റിംഗ് ഫീൽഡിൽ തിരിച്ചെത്തുകയും ചെയ്യുക.

അതിനാൽ ഒരു പെൺകുട്ടി നിങ്ങളെ ഉപേക്ഷിച്ചതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആത്മാഭിമാനം ഇല്ലെങ്കിൽ, ഇത് പരീക്ഷിക്കുക:

ഇരുന്ന് ഒരു ലിസ്റ്റ് എഴുതുക നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വലിയ 10 ശക്തികളിൽ. മുടന്തനായി തോന്നുന്നത് പോലെ, അത് എന്നെ സഹായിച്ചു.

എന്റെ ശക്തികൾ എവിടെയാണെന്നും ഞാൻ എന്താണ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതെന്നും മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെ, ഞാൻ എന്നിൽ തന്നെ വിശ്വസിക്കേണ്ടതായിരുന്നു (കുറഞ്ഞത് ബൗദ്ധികമായെങ്കിലും ആദ്യം).

അത്.ഡേറ്റിങ്ങിന്റെ കാര്യത്തിൽ എനിക്കൊരു സമ്മാനം ലഭിച്ചുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ എനിക്ക് ആവശ്യമായ ആത്മവിശ്വാസം നൽകി, അത് പെൺകുട്ടിയാണെന്ന് എപ്പോഴും ചിന്തിക്കുന്നതിനുപകരം.

നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന മറ്റൊരു ലിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ആണ്. നന്ദിയുള്ളവനാണ്. ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ എത്ര ഭാഗ്യവാന്മാരാണെന്ന് നമുക്ക് മറക്കാൻ കഴിയുന്ന നമ്മുടെ സ്വന്തം സഹതാപത്തിൽ മുഴുകിയേക്കാം.

അവസാനം, നിങ്ങൾക്ക് ഇല്ലാത്തതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ അസന്തുഷ്ടനാക്കും.

നിങ്ങൾ ഈ 2 ലിസ്റ്റുകൾ പൂർത്തിയാക്കിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരുപാട് നൽകാനുണ്ടെന്നും നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കാനും ഒരുപാട് ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും.

11) നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക

നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിൽ നിങ്ങൾ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുമ്പോൾ വളർച്ചയ്ക്ക് അധികം ഇടമില്ല.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു വേർപിരിയൽ നേരിടുമ്പോൾ, ജീവിതത്തോടുള്ള നിങ്ങളുടെ അഭിനിവേശം ചുരുങ്ങിപ്പോയേക്കാം.

എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് തിരികെ ലഭിക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പരിധികൾ നീട്ടുകയും നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

“കംഫർട്ട് സോൺ എന്നത് ഒരാൾക്ക് പരിചിതവും സുരക്ഷിതവും അനായാസവും അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു മാനസികാവസ്ഥയാണ്, സുരക്ഷിതവും. നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്നതുവരെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ഒരിക്കലും മാറ്റില്ല; മാറ്റം നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിന്റെ അവസാനത്തിൽ ആരംഭിക്കുന്നു. – റോയ് ടി. ബെന്നറ്റ്

അത് അതിരുകടന്നതായിരിക്കണമെന്നില്ല. നിങ്ങളെ അൽപ്പം പരിഭ്രാന്തരാക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും പോലും നിങ്ങൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കൂട്ടം പെൺകുട്ടികളെ കൂട്ടിക്കൊണ്ടുപോകാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ അവരെ സമീപിക്കുന്നത് എനിക്ക് എപ്പോഴും ഭയമായിരുന്നു. അപ്പോൾ ഞാൻ എന്താണ് ചെയ്തതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഞാൻ എന്റെ സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം പുറത്ത് പോയി കുറച്ച് "ഗെയിം" അവതരിപ്പിച്ചു.

ഞാൻ അതിൽ മിടുക്കനായിരുന്നോ? ഇല്ല, പക്ഷേ അത് എനിക്ക് ഒരു വലിയ സമ്മാനം നൽകിആവേശം. ഞാൻ അനുഭവിച്ച വേദനാജനകമായ വേർപിരിയലിനെ കുറിച്ച് ഞാൻ മറന്നുപോയി. അവസാനം, പുതിയ ആളുകളുമായി സംസാരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ മികച്ച ഒരു വൈദഗ്ദ്ധ്യം പഠിക്കാനില്ല.

അവിടെ കാണാൻ ധാരാളം പെൺകുട്ടികൾ ഉണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കിയതും വളരെ സന്തോഷകരമാണ്.

3>12) ഇപ്പോൾ രസകരമായ കാര്യം: പുതിയ ആരെയെങ്കിലും കണ്ടെത്തുക

നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയുമായി തിരിച്ചുവരാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെന്ന് ഉറപ്പുണ്ടെങ്കിൽ, പുതിയ ആരെങ്കിലുമായി അവിടെത്തന്നെ തുടരുക.

കാര്യം, പുതിയ സ്ത്രീകളെ കണ്ടുമുട്ടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാഷയിൽ നിങ്ങൾ വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നില്ലെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പ് നൽകാൻ കഴിയും.

അതൊരു വലിയ തെറ്റാണ്.

കാരണം, പുരുഷന്റെ ശരീരം നൽകുന്ന സിഗ്നലുകളിലേക്ക് സ്ത്രീകൾ വളരെയധികം ട്യൂൺ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാഷ ശരിയായ സിഗ്നലുകൾ നൽകുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവൾ നിങ്ങളോട് 'അതെ' എന്ന് ശക്തമായി പ്രതികരിക്കാതിരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

നമുക്ക് സമ്മതിക്കാം: നല്ല രൂപവും ആകാരവും അത് സഹായകരമാകും. സ്ത്രീകളിലേക്ക് വരുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ അവരോട് പറയുന്ന സിഗ്നലുകൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്. കാരണം നിങ്ങൾ എങ്ങനെയിരിക്കുമെന്നോ നിങ്ങൾ എത്ര സമ്പന്നനാണെന്നോ പ്രശ്നമല്ല...

...നിങ്ങൾ ഉയരം കുറഞ്ഞ ആളോ, തടിയനോ, കഷണ്ടിയോ, മണ്ടനോ ആണെങ്കിൽ.

ഏത് പുരുഷനും ചില ലളിതമായ ശരീരഭാഷ പഠിക്കാനാകും. അവരുടെ ആദർശപരമായ പെൺകുട്ടിയുടെ പ്രാഥമിക ആഗ്രഹങ്ങളെ തട്ടിയെടുക്കുന്ന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ.

ഓരോ ദിവസവും, കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ പുറത്തുവരുന്നത് സ്ത്രീകളെ ആകർഷിക്കുന്നത് പുരുഷന്മാർ നൽകുന്ന വാക്കേതര ആശയവിനിമയങ്ങളിൽ...അവർ നോക്കി. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ആ വ്യക്തിയുടെ ശരീരഭാഷയാണ് എല്ലാ മാറ്റങ്ങളും വരുത്തുന്നത്.

കേറ്റ് സ്പ്രിംഗിന്റെ ഈ മികച്ച സൗജന്യ വീഡിയോ കാണുക.

എന്റെ സ്വന്തം ശരീരഭാഷ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ എന്നെ സഹായിച്ച ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് വിദഗ്ദ്ധയാണ് കേറ്റ് സ്ത്രീകളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ്.

ഈ സൗജന്യ വീഡിയോയിൽ, സ്ത്രീകളെ മികച്ച രീതിയിൽ ആകർഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഇതുപോലുള്ള നിരവധി ബോഡി ലാംഗ്വേജ് ടെക്നിക്കുകൾ അവൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.

വീഡിയോയിലേക്കുള്ള ഒരു ലിങ്ക് ഇതാ.

സംഗ്രഹിക്കുക

ഒരു പെൺകുട്ടിയെ മറികടക്കാൻ:

1) ഇത് പെട്ടെന്നുള്ളതോ എളുപ്പമുള്ളതോ ആയ ഒരു പ്രക്രിയയല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. അതിന് സമയമെടുക്കും. ഇതിനെതിരെ പോരാടാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കും.

2) നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക വേദനയിൽ കുഴപ്പമില്ല. നിങ്ങളുടെ ഭാഗം ഇല്ലാതായി എന്ന് അംഗീകരിക്കാൻ കഴിഞ്ഞാൽ, പുതിയ അർത്ഥം സൃഷ്ടിക്കാൻ അത് നിങ്ങൾക്ക് ഇടം നൽകും.

3) നിങ്ങളുടെ നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങൾ അംഗീകരിച്ച് അവ ഉപേക്ഷിക്കുക. സ്വീകാര്യതയും പ്രതിബദ്ധത ചികിത്സയും ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

4) നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നതും തോന്നുന്നതും എഴുതുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാനും അവ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഭാവിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനും അതിനായി ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും കഴിയും.

5) സ്വയം ചോദിക്കുക, ആ ബന്ധം ശരിക്കും നല്ലതായിരുന്നോ? ഇന്നുവരെ നിങ്ങൾക്കായി ധാരാളം സ്ത്രീകൾ ഉണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത്, അവർ അത്ര പെർഫെക്ട് ആയിരുന്നില്ല എന്ന് നിങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കും.

6) നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നതും തിരിച്ചുപോകുന്നതും ഒഴിവാക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ മാത്രമേ സഹായിക്കൂ.

7) ജീവിതത്തിൽ അർത്ഥത്തിന്റെ പുതിയ ഉറവിടങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങൾ എന്തിലാണ് മികച്ചതെന്നും നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ സഹായിക്കാമെന്നും ചിന്തിക്കുകമറ്റുള്ളവർ. ചില ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിച്ച് ഒരു പ്ലാൻ ഉണ്ടാക്കുക.

8) സ്വയം അഭിനന്ദിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് നൽകാൻ ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ കൂടുതൽ വിലമതിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

9) നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക. പുതിയ അനുഭവങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക, വളരുകയും ജീവിതം ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുക!

പുതിയ ഇബുക്ക് : ഈ ലേഖനം നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് തോന്നിയാൽ, എന്റെ ഏറ്റവും പുതിയ ഇബുക്ക് പരിശോധിക്കുക: ബ്രേക്കിംഗ് അപ്പ്: ആത്യന്തിക ഗൈഡ് നിങ്ങൾ സ്‌നേഹിച്ച ഒരാളെ വിട്ടയക്കുന്നതിന്. നിങ്ങളുടെ ആദ്യ പ്രണയം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് മുതൽ വഞ്ചിക്കപ്പെടുന്നത് വരെ (അല്ലെങ്കിൽ വഞ്ചകനാകുന്നത് വരെ) എല്ലാ വ്യത്യസ്‌ത തരത്തിലുള്ള വേർപിരിയലുകളും മനസ്സിലാക്കാൻ ഈ ഇബുക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഒരുമിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും കഠിനമായ വികാരങ്ങളിലൂടെ പോലും ഞങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുകയും ആത്മവിശ്വാസവും സംതൃപ്തവുമായ ഭാവിയിലേക്കുള്ള പാതയിൽ നിങ്ങളെ സജ്ജമാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇവിടെ പരിശോധിക്കുക.

ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചിന് നിങ്ങളെയും സഹായിക്കാൻ കഴിയുമോ?

നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ഉപദേശം വേണമെങ്കിൽ, അത് ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചിനോട് സംസാരിക്കുന്നത് വളരെ സഹായകരമാണ്.

വ്യക്തിഗത അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് എനിക്കിത് അറിയാം...

കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, എന്റെ ബന്ധത്തിൽ കടുത്ത പ്രശ്‌നത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ ഞാൻ റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയെ സമീപിച്ചു. . ഇത്രയും കാലം എന്റെ ചിന്തകളിൽ അകപ്പെട്ട ശേഷം, എന്റെ ബന്ധത്തിന്റെ ചലനാത്മകതയെക്കുറിച്ചും അത് എങ്ങനെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും അവർ എനിക്ക് ഒരു അതുല്യമായ ഉൾക്കാഴ്ച നൽകി.

നിങ്ങൾ റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയെക്കുറിച്ച് മുമ്പ് കേട്ടിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അത് ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുകൾ സങ്കീർണ്ണവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമായ പ്രണയത്തിലൂടെ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്ന സൈറ്റ്സാഹചര്യങ്ങൾ.

ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുമായി ബന്ധപ്പെടാനും നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഉപദേശം നേടാനും കഴിയും.

എത്ര ദയയും സഹാനുഭൂതിയും ആത്മാർത്ഥമായി സഹായകരവുമാണെന്ന് ഞാൻ ഞെട്ടിപ്പോയി എന്റെ കോച്ച് ആയിരുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പരിശീലകനുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ ഇവിടെ സൗജന്യ ക്വിസ് എടുക്കുക.

ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ മുമ്പ് ഒരു വേർപിരിയലിന്റെ വേദന അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്, അവർ മികച്ചതും ശക്തവുമായ ഒരു മനുഷ്യനാകാൻ വിജയകരമായി മുന്നേറി. അതിനായി എനിക്ക് ഉറപ്പുനൽകാൻ കഴിയും.

ഓരോ മനുഷ്യനും ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഈ വികാരങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്.

ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് ഇതാണ്:

പുറത്ത് പോയി പുതിയ ആളുകളെ കാണാനും മദ്യപിക്കാനും നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ നിങ്ങളോട് പറയാൻ പോകുന്നു.

പിന്നീടുള്ള ഉറച്ച ഉപദേശം എന്നാൽ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കത് അതല്ല.

നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവരെ മറികടക്കാൻ ഒരു ദിവസമെടുക്കില്ല എന്ന്. ഇതിന് സമയമെടുക്കും. ആദ്യം നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, അത് ഞങ്ങളുടെ അടുത്ത പോയിന്റിലേക്ക് ഞങ്ങളെ കൊണ്ടുപോകുന്നു…

QUIZ : "എന്റെ മുൻ വ്യക്തിക്ക് എന്നെ തിരികെ ആവശ്യമുണ്ടോ?" വേർപിരിയലിനുശേഷം നമ്മൾ എല്ലാവരും ഈ ചോദ്യം ഒരിക്കലെങ്കിലും ചോദിക്കും. അത് കണ്ടുപിടിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഞാൻ രസകരമായ ഒരു ശാസ്ത്രാധിഷ്ഠിത ക്വിസ് തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്. എന്റെ ക്വിസ് ഇവിടെ എടുക്കുക.

2) വിഷമിച്ചാലും വേദനിച്ചാലും കുഴപ്പമില്ല

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വളരെ പ്രാധാന്യമുള്ള ഒരു ബന്ധം നഷ്‌ടപ്പെടുമ്പോൾ സങ്കടപ്പെടുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ് .

ഈ വികാരങ്ങളെ അവഗണിക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ അവയിൽ നിന്ന് പിന്മാറുന്നതും സ്വാഭാവികമാണ്.

എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാനുള്ള ഏക മാർഗം സ്വീകാര്യതയിലൂടെയാണ്.<1

ഞാൻ സത്യസന്ധനാണെങ്കിൽ, ഇതാണ് എന്നെ ശരിക്കും പിന്തിരിപ്പിച്ചത്. എനിക്ക് ഒരിക്കലും നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളെ നേരിടാൻ കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല.

പൊതുവേ, ഞാൻ അവയെ അവഗണിക്കുകയും എന്റെ ജീവിതവുമായി മുന്നോട്ട് പോകുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ സഹായകരമാണ്, എന്നാൽ ഒരു വലിയ കാര്യത്തിന്വേർപിരിയൽ, അത് പ്രത്യേകിച്ച് ഉപയോഗപ്രദമായിരുന്നില്ല.

എല്ലാത്തിനുമുപരി, വേർപിരിയലുകൾ അങ്ങേയറ്റം വഴിതെറ്റിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ആത്മസങ്കൽപ്പവുമായി നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സംഗതിയാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു "ജോടി" ആയിരുന്നെങ്കിൽ.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങളിൽ പകുതിയും ഇല്ലാതായിരിക്കുന്നു, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ആരാണ്?

എനിക്ക് എന്റെ ഒരു ഭാഗം നഷ്ടപ്പെട്ടുവെന്നും അതിനായി ഞാൻ പാടുപെടുമെന്നും എനിക്ക് സത്യസന്ധമായി തോന്നി. ഒരിക്കൽ കൂടി നല്ല ഒരാളെ കണ്ടുമുട്ടുക - അടിസ്ഥാനപരമായി, ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ തളർത്തിയിരുന്നു, എവിടേക്ക് തിരിയണമെന്ന് അറിയില്ല.

5 വർഷത്തോളം എന്റെ ജീവിതം എന്റെ കാമുകിയെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയായിരുന്നു. അതിനാൽ അവൾ പോയപ്പോൾ (അവൾ അത് അവസാനിപ്പിച്ചു), അത് പ്രായോഗികമായി ആത്മാവിനെ തകർക്കുന്നതാണ്.

എന്നാൽ അത് കൃത്യമായി അംഗീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഒരു ഭാഗം നഷ്‌ടപ്പെട്ടുവെന്ന് അംഗീകരിക്കുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മികച്ച നിങ്ങളെ പുനർനിർമ്മിക്കാൻ കഴിയൂ.

അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഭാഗം ഇല്ലാതായി എന്ന് അംഗീകരിക്കുന്നത് വേദനാജനകമാണെങ്കിലും, ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ 'ജീവിതത്തിൽ പുതിയ അർത്ഥം കണ്ടെത്താൻ കഴിയും, അത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ മികച്ചതായി പുനർനിർമ്മിക്കാൻ സഹായിക്കും.

(എന്റെ പുതിയ ഇ-ബുക്ക് ഒരു വേർപിരിയൽ തരണം ചെയ്യുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്നതിനുമുള്ള ആത്യന്തിക ഉറവിടമാണ്. ഇത് പരിശോധിക്കുക ഇവിടെ നിന്ന്).

3) അവളെ തിരികെ കൊണ്ടുവരിക

നമുക്ക് വേട്ടയാടാൻ പോകാം.

എല്ലാ വേദനകളിലൂടെയും കടന്നുപോകുന്നതിന് പകരം ഒരു പെൺകുട്ടിയെ മറികടക്കാൻ, എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ അവളെ തിരികെ കിട്ടാത്തത്?

ഇത് അസാധ്യമായ ഒരു കാര്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതിയേക്കാം, എന്നാൽ ലളിതമായ സത്യങ്ങൾ ദമ്പതികൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഒരുമിച്ചുകൂടുന്നു എന്നതാണ്. അവരുടെ ബന്ധം രണ്ടാം തവണയും കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടും.

നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ശക്തമാണെങ്കിൽനിങ്ങളുടെ മുൻഗാമിയോട് തോന്നുന്ന വികാരങ്ങൾ, കുറഞ്ഞത് അവരുമായി തിരികെയെത്തുന്നത് പരിഗണിക്കണം.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതിൽ എന്തെങ്കിലും സഹായം വേണമെങ്കിൽ, ആളുകളിലേക്ക് തിരിയാൻ ഞാൻ എപ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന വ്യക്തിയാണ് ബ്രാഡ് ബ്രൗണിംഗ്. അദ്ദേഹം ഏറ്റവും കൂടുതൽ വിറ്റഴിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു രചയിതാവാണ് കൂടാതെ ഓൺലൈനിൽ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ "നിങ്ങളുടെ മുൻ തിരിച്ചുവരവ്" ഉപദേശം എളുപ്പത്തിൽ നൽകുന്നു.

എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, മെഴുകുതിരി പിടിക്കാത്ത സ്വയം പ്രഖ്യാപിത "ഗുരുക്കളെ" ഞാൻ കണ്ടിട്ടുണ്ട്. ബ്രാഡ് നൽകുന്ന പ്രായോഗിക ഉപദേശം.

നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതലറിയണമെങ്കിൽ, അദ്ദേഹത്തിന്റെ സൗജന്യ ഓൺലൈൻ വീഡിയോ ഇവിടെ പരിശോധിക്കുക. ബ്രാഡ് നിങ്ങളുടെ മുൻ കാലത്തെ തിരികെ ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉടനടി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ചില സൗജന്യ നുറുങ്ങുകൾ നൽകുന്നു.

എല്ലാ ബന്ധങ്ങളിലും 90%-ലധികവും രക്ഷിക്കാനാകുമെന്ന് ബ്രാഡ് അവകാശപ്പെടുന്നു, അത് യുക്തിരഹിതമായി ഉയർന്നതായി തോന്നുമെങ്കിലും, അവൻ അങ്ങനെയാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. പണം.

ഞാൻ ഒരുപാട് ലൈഫ് ചേഞ്ച് വായനക്കാരുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തിയിട്ടുണ്ട്, അവർ സന്ദേഹവാദികളാകാൻ മുൻ‌കൂട്ടിയോടൊപ്പം സന്തോഷത്തോടെ തിരിച്ചെത്തി.

ബ്രാഡിന്റെ സൗജന്യ വീഡിയോയിലേക്കുള്ള ഒരു ലിങ്ക് ഇതാ.

നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയെ തിരികെ ലഭിക്കാൻ ഒരു ഫൂൾ പ്രൂഫ് പ്ലാൻ വേണമെങ്കിൽ, ബ്രാഡ് നിങ്ങൾക്ക് ഒരെണ്ണം നൽകും.

4) നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുക

ഇത് കഠിനമായ ഒന്നാണ്, പക്ഷേ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

പുരുഷന്മാർ എന്ന നിലയിൽ (നിങ്ങൾ ഇത് വായിക്കുന്ന ഒരു പുരുഷനാണെന്ന് കരുതുക) ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ നിരസിക്കാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു.

എന്നാൽ ഒരു പോലെ പ്രധാനപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ സ്‌നേഹിക്കുന്ന ഒരാളുമായി വേർപിരിയൽ, ഈ നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങൾ പശ്ചാത്തലത്തിൽ വർധിക്കും, അന്തിമഫലം മനോഹരമായിരിക്കില്ല.

അതിനാൽ ചിന്തകളെയും വികാരങ്ങളെയും അഭിമുഖീകരിക്കാൻ സമയമെടുക്കേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.അവർ ഞങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തിന് പുറത്താണ്.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്നെപ്പോലെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു, പക്ഷേ ആഴത്തിൽ നിങ്ങൾ വേദനിക്കുന്നു.

എനിക്ക് പറയാൻ കഴിയും എനിക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കിയതിന് ശേഷമാണ് ഞാൻ മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള പ്രക്രിയ ആരംഭിച്ചത്.

വികാരങ്ങളെ അംഗീകരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ദീർഘകാലത്തേക്ക് വികാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് കൂടുതൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ഗവേഷണം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

വൈകാരിക പിരിമുറുക്കം മാനസികരോഗങ്ങൾ, ഹൃദ്രോഗം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഞാൻ തീർച്ചയായും പതിവിലും കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദത്തിലായിരുന്നു, എനിക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. പൊട്ടിത്തെറിക്കാനായി കാത്തിരിക്കുന്ന എന്റെ ശരീരത്തിൽ ഒരു പ്രഷർ കുക്കർ പോലെയായിരുന്നു അത്.

ചോദ്യം ഇതാണ്: നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ എങ്ങനെ അംഗീകരിക്കും?

എന്നെ സഹായിച്ച ഒരു സാങ്കേതികതയാണ് എനിക്ക് ലഭിച്ചത്. സ്വീകാര്യതയെയും പ്രതിബദ്ധതയെയും കുറിച്ചുള്ള ഒരു പുസ്തകം.

നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ചെയ്യാവുന്ന ലളിതമായ 4 ഘട്ട പ്രക്രിയ ഞാൻ നടപ്പിലാക്കി. നാല് പ്രധാന ഘട്ടങ്ങൾ ഞാൻ ഇവിടെ സംഗ്രഹിച്ചിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയണമെങ്കിൽ, google സ്വീകാര്യതയും പ്രതിബദ്ധത ചികിത്സയും.

ഇതാ 4 ഘട്ടങ്ങൾ:

ഘട്ടം ഒന്ന്: വികാരം തിരിച്ചറിയുക

നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നിൽ കൂടുതൽ വികാരങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. വികാരം എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ലെങ്കിൽ, ഒരു നിമിഷം ഇരുന്ന് നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക വികാരങ്ങളും ചിന്തകളും ശ്രദ്ധിക്കുക. അതിന് ഒരു പേര് നൽകുകയും ഒരു കടലാസിൽ എഴുതുകയും ചെയ്യുക.

ഘട്ടം രണ്ട്: അതിന് കുറച്ച് ഇടം നൽകുക

നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച് ആ വികാരം അഞ്ചടി ഉള്ളിൽ വയ്ക്കുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ. നിങ്ങൾ അത് ഇടാൻ പോകുന്നുനിങ്ങൾക്ക് പുറത്ത് നിന്ന് അത് നിരീക്ഷിക്കുക.

ഘട്ടം മൂന്ന്: ഇപ്പോൾ വികാരം നിങ്ങൾക്ക് പുറത്താണ്, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച് ഇനിപ്പറയുന്ന ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുക.

നിങ്ങളുടെ വികാരം ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ ഒരു വലിപ്പം, അത് എന്തായിരിക്കും? നിങ്ങളുടെ വികാരത്തിന് ഒരു ആകൃതിയുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഏത് രൂപമായിരിക്കും? നിങ്ങളുടെ വികാരത്തിന് ഒരു നിറമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഏത് നിറമായിരിക്കും?

നിങ്ങൾ ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകിക്കഴിഞ്ഞാൽ, വലുപ്പം, ആകൃതി, നിറം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വികാരം നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ വയ്ക്കുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അത് നിരീക്ഷിച്ച് അത് എന്താണെന്ന് അംഗീകരിക്കുക. നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുമ്പോൾ, വികാരത്തെ നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനത്തേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

ഘട്ടം നാല്: പ്രതിഫലനം

നിങ്ങൾ വ്യായാമം പൂർത്തിയാക്കിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ച കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ ഒരു നിമിഷമെടുക്കാം. നിങ്ങളുടെ വികാരത്തിൽ നിന്ന് അൽപ്പം അകന്നപ്പോൾ അതിൽ ഒരു മാറ്റം നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചോ? വ്യായാമം പൂർത്തിയാക്കിക്കഴിഞ്ഞാൽ വികാരം ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ വ്യത്യസ്തമായി തോന്നിയോ?

ഈ വ്യായാമം വിചിത്രമായി തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ വേർപിരിയലിനുശേഷം എനിക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ഇത് എന്നെ സഹായിച്ചു.

എന്റെ വികാരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയത് എനിക്ക് അവരെ സ്വീകരിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, ഒടുവിൽ അവരെ വിട്ടയക്കുക.

5) ആ ബന്ധം ശരിക്കും നല്ലതായിരുന്നോ?

ബന്ധം അവസാനിച്ചതിന് ശേഷം, ഒന്നുമില്ല അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ എത്ര നല്ലവരായിരുന്നു എന്നതിൽ നിങ്ങൾ അൽപ്പം പക്ഷപാതപരമായി പെരുമാറുകയാണോ എന്ന് സംശയം.

എത്ര കാലം നിങ്ങൾ ഒരു ഇനമായിരുന്നാലും, അവ നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം നല്ലതാണ് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ഒരു ആശയം രൂപപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഇത്രയധികം വേദനിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു ഭാഗമാണിത്."ഞാൻ ഒരിക്കലും നല്ല ഒരാളെ കണ്ടെത്തുകയില്ല" അല്ലെങ്കിൽ "അവൻ/അവൾ തികഞ്ഞവളായിരുന്നു" എന്നിങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ സ്വയം പറയുന്നുണ്ടാകാം.

ഞാനും അത് തന്നെ ചെയ്‌തതിനാൽ എനിക്കറിയാം.

ഇപ്പോൾ ഞാൻ തിരിഞ്ഞു നോക്കാൻ കഴിയും, അത് എത്ര പരിഹാസ്യമാണെന്ന് എനിക്ക് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല.

ഇപ്പോൾ എനിക്ക് സത്യത്തെ വസ്തുനിഷ്ഠമായി കാണാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ അവയെ കെട്ടിപ്പടുത്തിയാലും, ആരും പൂർണരല്ലെന്ന് എനിക്ക് സുരക്ഷിതമായി സുരക്ഷിതമാക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ ബന്ധം അവസാനിച്ചു എന്നതിന്റെ അർത്ഥം ആ ബന്ധം പൂർണമായിരുന്നില്ല എന്നാണ്.

അപ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ബന്ധത്തെ വസ്തുനിഷ്ഠമായി നോക്കുക, അവൾ എത്ര മികച്ചവളാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതി എന്നതിനെ കുറിച്ച് പക്ഷപാതപരമായി പെരുമാറുന്നത് നിർത്തുക.

ഈ 4 ചോദ്യങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കുക:

1) 100% സമയവും നിങ്ങൾ ശരിക്കും സന്തോഷവാനായിരുന്നോ?

2) ബന്ധം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ തടസ്സപ്പെടുത്തിയോ?

Hackspirit-ൽ നിന്നുള്ള അനുബന്ധ കഥകൾ:

3) ബന്ധത്തിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ടനായിരുന്നോ?

4) നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ ഏറ്റവും അലോസരപ്പെടുത്തിയത് എന്താണ്?

നിങ്ങൾ സത്യസന്ധരാണെങ്കിൽ ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുക, അവ നിങ്ങൾ വിചാരിച്ചത്ര നല്ലതല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും.

വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം ആശ്വാസം ലഭിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ അവരെ പൂർത്തിയാക്കി, മറ്റാരെങ്കിലും പരിമിതപ്പെടുത്താത്ത ഒരു പുതിയ ജീവിതം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടുമുട്ടാൻ ധാരാളം സ്ത്രീകൾ അവിടെയുണ്ട്, അവരിൽ പലരും നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കും.<1

എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, ഞാനിപ്പോൾ അവിവാഹിതനായി കണ്ടെത്തുകയാണ് 😉

QUIZ : "എന്റെ മുൻ വ്യക്തിക്ക് എന്നെ തിരികെ വേണോ?" നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ മുൻ പ്രണയിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പിന്നെനിങ്ങൾ ഈ ചോദ്യം സ്വയം ചോദിക്കുന്നുണ്ടാകാം. അത് കണ്ടുപിടിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഞാൻ രസകരമായ ഒരു ശാസ്ത്രാധിഷ്ഠിത ക്വിസ് തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്. എന്റെ ക്വിസ് ഇവിടെ എടുക്കുക.

6) നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നതും തോന്നുന്നതും എഴുതുക

നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിനുമുള്ള മറ്റൊരു തന്ത്രമാണിത്.

എഴുതുന്നത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ തല തെളിയും. ഇത് ഞാൻ മുമ്പ് സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിച്ചിട്ടുള്ള ഒന്നാണ്, ഏത് സാഹചര്യത്തിലാണ് ഞാൻ ഇടപെടുന്നതെങ്കിലും അത് എപ്പോഴും സഹായിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി.

ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ സ്‌നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെ മറികടക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നിർണായക വശങ്ങളിലൊന്ന് ഇതാണ് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളിൽ ആഴത്തിൽ ആഴ്ന്നിറങ്ങാനും അവ മനസ്സിലാക്കാനും അവ പുറത്തുവിടാനും.

നിങ്ങളുടെ വേദനാജനകമായ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ജേണലിംഗ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, അവ എളുപ്പത്തിൽ ഉപേക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു നോട്ട്പാഡ് (അല്ലെങ്കിൽ ലാപ്‌ടോപ്പ്), ഒരു പേനയും നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നതും തോന്നുന്നതും എല്ലാം എഴുതാൻ 30 മിനിറ്റ് സൗജന്യ സമയം മതിയാകും.

തുടങ്ങാൻ പ്രയാസമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളോട് തന്നെ ചോദിക്കുക. 3 ചോദ്യങ്ങൾ:

1) എനിക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു?

2) ഞാൻ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

3) എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഞാൻ എന്താണ് മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എവിടേക്കാണ് നയിക്കുന്നതെന്നും നിങ്ങൾ കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങും. നിങ്ങൾ എന്താണ് മാറ്റാൻ പോകുന്നതെന്ന് എഴുതുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മാറ്റാനുള്ള ആത്യന്തിക ഉത്തരവാദിത്തം നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.

ഈ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടിയെടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാവുന്ന പ്രവർത്തന ഘട്ടങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങൾ അറിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ശക്തമാക്കാൻ കാർഡുകൾ പിടിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഉണ്ടെങ്കിൽ മാത്രം മതിനിങ്ങൾ എവിടേക്കാണ് പോകുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തമായ ധാരണ.

7) നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന് പ്രത്യേകമായ ഉപദേശം വേണോ?

ഈ ലേഖനം ഒരു സാഹചര്യം മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാവുന്ന പ്രധാന ഘട്ടങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു പെൺകുട്ടി, നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചിനോട് സംസാരിക്കുന്നത് സഹായകരമാകും.

ഒരു പ്രൊഫഷണൽ റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചിനൊപ്പം, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിനും അനുഭവങ്ങൾക്കും പ്രത്യേകമായ ഉപദേശം നേടാനാകും…

റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോ ഒരു ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുകൾ ഒരു പെൺകുട്ടിയിൽ നിന്ന് മാറുന്നത് പോലെ സങ്കീർണ്ണവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമായ പ്രണയ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്ന സൈറ്റ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള വെല്ലുവിളി നേരിടുന്ന ആളുകൾക്ക് അവ വളരെ ജനപ്രിയമായ ഒരു വിഭവമാണ്.

എനിക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം?

ശരി, കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഞാൻ കഠിനമായ ഒരു സാഹചര്യത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ ഞാൻ അവരെ സമീപിച്ചു. എന്റെ സ്വന്തം ബന്ധത്തിലെ ഒത്തുകളി. ഇത്രയും കാലം എന്റെ ചിന്തകളിൽ അകപ്പെട്ട ശേഷം, എന്റെ ബന്ധത്തിന്റെ ചലനാത്മകതയെക്കുറിച്ചും അത് എങ്ങനെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും അവർ എനിക്ക് ഒരു അദ്വിതീയ ഉൾക്കാഴ്‌ച നൽകി.

എത്ര ദയാലുവും സഹാനുഭൂതിയും ആത്മാർത്ഥമായി സഹായകവുമാണ് എന്നതിൽ ഞാൻ ഞെട്ടിപ്പോയി. എന്റെ പരിശീലകനായിരുന്നു.

ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുമായി ബന്ധപ്പെടാനും നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഉപദേശം നേടാനും കഴിയും.

ആരംഭിക്കാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.

8) സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കുക, നിങ്ങളുടെ അകലം വർദ്ധിപ്പിക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ചോയ്‌സ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവളെ കാണുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. അവളോടൊപ്പമില്ലാതിരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വേദന ശമിപ്പിക്കുന്ന മറ്റൊന്നില്ല.

നിങ്ങൾ എല്ലാ സമ്പർക്കങ്ങളും അവസാനിപ്പിക്കേണ്ടതില്ല, എന്നാൽ അതിനർത്ഥം അവളെ കുറച്ചുകൂടി കാണുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങൾ അവളെ നിരന്തരം കാണുകയാണെങ്കിൽ, അത് വെറുതെയാണ്. പോകുന്നു