သင့်ဘဝကို ဖြတ်သန်းဖို့ လိုအပ်တယ်ဆိုတာ သင်သိပြီးသားပါ။

ဒါက ရှင်းပါတယ်။

ဒါပေမယ့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပျက်ဆီးသွားတဲ့အခါ ဘယ်လို ဆက်သွားသင့်လဲ။

ပြီးတော့ သင့်မှာ စေ့ဆော်မှု မရှိတဲ့အခါ ဘယ်လို “လူသစ်တွေနဲ့ တွေ့ဆုံရမှာလဲ”

အင်း၊ ဒီလမ်းညွှန်မှာ ကျွန်တော် ဖော်ပြမယ့် အတိအကျပါပဲ။

မကြာသေးခင်ကမှ ငါမိန်းကလေးတစ်ယောက်ကို ကျော်ဖြတ်ခဲ့ပြီးပြီမို့ ငါ့အတွက်အကောင်းဆုံးအရာလို့ ထင်ခဲ့မိပြီး ငါ့အတွက် အလုပ်ဖြစ်ခဲ့တာတွေကို ဖော်ပြပါတော့မယ်။

ငါတို့မှာ ဖုံးကွယ်စရာတွေအများကြီးရှိလို့ စလိုက်ကြရအောင်။

1) ၎င်းသည် မြန်ဆန်သော သို့မဟုတ် လွယ်ကူသော လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်မည်မဟုတ်ပါ

၎င်းသည် မိုက်ပါသည်။ နားလည်ပါတယ်။ ပြီးတော့ ဒီနာကျင်မှုကို တတ်နိုင်သမျှ မြန်မြန်ပြီးစေချင်တယ်။

ဒါပေမယ့် ဒီနာကျင်မှုကို "ပျောက်စေချင်တယ်" က ပိုကြာရှည်သွားလိမ့်မယ်။ ထိုခံစားချက်များ ပြေပျောက်စေရန်အတွက် သင်မည်ကဲ့သို့ ခံစားရကြောင်း အသိအမှတ်ပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။

ထို့ပြင် သင်လုံးဝ ရှေ့ဆက်ရန် အချိန်ယူရဦးမည် ဖြစ်ကြောင်း အသိအမှတ်ပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။

ထုတ်ဝေသည့် သုတေသနပြုချက်အရ၊ The Journal of Positive Psychology ၊ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုပြီးဆုံးပြီးနောက် ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန် 11 ပတ်ကြာပါသည်။

အိမ်ထောင်ရေးပြီးဆုံးပြီးနောက် ကုစားရန် 19 လခန့်ကြာကြောင်း အခြားလေ့လာမှုတစ်ခုက တွေ့ရှိခဲ့သည်။

အချက် အကြောင်းအရင်းမှာ ဤအရာဖြစ်သည်-

အချစ်သည် ရှုတ်ထွေးသော စိတ်ခံစားမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး နှလုံးကြေကွဲမှုသည် ဝမ်းနည်းစရာဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ မင်းသူတို့ကို တစ်ရက်တည်းနဲ့ ကျော်နိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ အချိန်ယူရလိမ့်မယ်။

ကျွန်တော့်အတွက်၊ အနည်းဆုံး ၃ လလောက် ကြာတယ်။ ဒါပေမယ့် အခုငါသိတာကိုသိရင် ပိုမြန်နိုင်မယ်ဆိုတာ ငါသေချာပါတယ်။

အဲဒါသင်သူမနှင့်အတူမရှိတော့ကြောင်း သင့်အားသတိပေးပါ။

အခွင့်အရေးရပါက သူမထံသို့ ပြန်သွားသင့်သည်ဟု ကျွန်ုပ်ထင်ပါသည်။ အကြောင်းပြချက်တစ်ခုနဲ့ ဆက်ဆံရေးက ပြတ်သွားခဲ့ပြီး အဲဒီအကြောင်းပြချက်ကို မဖြေရှင်းဘဲနဲ့ 6 လမှာ ထပ်မခွဲတော့ဘူးလို့ ဘယ်သူပြောမလဲ။

သင့်ဘဝက အခုဆို ပုံစံအမျိုးမျိုးနဲ့ ပွင့်လာခဲ့ပြီး အဲဒါကို လက်ခံတယ်ဆိုရင် သင်ပိုကောင်းလာပါလိမ့်မယ်။

9) အခု ပျော်စရာကောင်းတဲ့အချက်- ဘဝရဲ့အဓိပ္ပါယ်အသစ်ကိုရှာဖွေခြင်း

အရင်ကပြောခဲ့သလိုပါပဲ၊ သင်နဲ့လမ်းခွဲလိုက်တဲ့အခါ၊ သင့်ဘဝအတွက် အလွန်အရေးပါသော အဓိပ္ပါယ်ရင်းမြစ်တစ်ခု ဆုံးရှုံးသွားပါသည်။ သင်ကိုယ်တိုင်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဆုံးရှုံးသွားပါသည်။

ထို့ကြောင့် တစ်စုံတစ်ဦးကို အပြည့်အဝကျော်လွှားနိုင်ရန် အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ သင်ဆုံးရှုံးသွားသောအရာကို တည်ဆောက်ရန်အတွက် အဓိပ္ပါယ်ရင်းမြစ်အသစ်များကို ရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် လူအများစုက "မင်းရဲ့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အပြင်ထွက်ပါ"၊ "ယောက်ျားလေးတွေနဲ့ မူးမယ်" လို့ပြောနေမယ်၊ အဲဒါက မင်းဘဝရဲ့ အဓိပ္ပါယ်အသစ်ကို ပြန်ရအောင် ကူညီပေးမှာမဟုတ်ဘူး။ မင်းအဲဒီအရာတွေကို လုပ်ထားပြီးသားဖြစ်ကြောင်း ငါ လောင်းကြေးထပ်ချင်ပါတယ်။

အစား ဝါသနာနဲ့ စိတ်ဝင်စားမှုအသစ်တွေကို ရှာရမယ်။

ဒါက ဘဝရဲ့အဓိပ္ပာယ်အသစ်ကို ဘယ်လိုရှာရမလဲဆိုတဲ့ စိတ်ကူးတချို့ပါ-

1) သင့်လက်ဆောင်များနှင့် အရည်အချင်းများကို လိုက်နာပါ- သင်သဘာဝကျကျနှင့် သင်အကောင်းဆုံးခံစားရသည့်အခါတွင် သင်ဘာကောင်းသည်ကို စဉ်းစားပါ။

၂) မည်သည့်အရာနှင့်ပတ်သက်ပြီး ချိတ်ဆက်မှုပြုလုပ်ပါ သင် စိတ်အားထက်သန်ပြီး စိတ်ပါဝင်စားသူဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင်ပြုလုပ်လိုသော သူငယ်ချင်းအမျိုးအစားများဖြစ်သည်။

၃) ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်း- ဘဝတွင် အဓိပ္ပါယ်အသစ်ကိုရှာဖွေခြင်းဆိုသည်မှာ အစီအစဉ်တစ်ခုရှိခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ ဒါကြောင့် ရည်မှန်းချက်တချို့ချမှတ်ပြီး အစီအစဉ်ဆွဲပါ။ ထို့နောက် အများစုအရေးကြီးသည်မှာ၊ အရေးယူဆောင်ရွက်ပါ။

၄) အခြားသူများကို ကူညီပါ- အခြားသူများကို ကူညီခြင်းသည် သင့်အား စိတ်ချမ်းသာစေပြီး သင့်အား ရည်ရွယ်ချက်များ ပေးသည်။ လူတွေကို ကူညီနိုင်မယ့် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကို စဉ်းစားပါ။ အဘွားအိုကို လမ်းဖြတ်ကူးပေးတာမျိုး ဒါမှမဟုတ် ကျောင်းသားတွေကို သင်္ချာကျူရှင်သင်ပေးတာလိုမျိုး အချိန်ပိုသိသာထင်ရှားတဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေ ဖြစ်နိုင်တယ်။

5) မတူတဲ့အရာတစ်ခုခုကို လုပ်ပါ- သင်ဟာ စွဲမြဲနေနိုင်ပါပြီ။ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခု၊ ထို့ကြောင့် ဘဝတွင် အလေ့အကျင့်အသစ်အချို့ကို စတင်လိုက်ပါ။ တရားထိုင်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ အားကစားရုံ၊ အနှိပ်ခံခြင်း၊ ဖန်စီစားသောက်ဆိုင်တွင် စားပါ။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မင်းရဲ့အတွေ့အကြုံတွေကို စတင်တည်ဆောက်လိုက်ပါ။ သင့်တွင် အတွေ့အကြုံများလေလေ သင်ပိုရင့်ကျက်လာလေဖြစ်သည်။

ဆက်စပ်နေသည်- ပုံမှန်လူတစ်ယောက်သည် သူ၏ကိုယ်ပိုင်ဘဝနည်းပြဖြစ်လာပုံ (နှင့် သင်လည်း မည်သို့လုပ်နိုင်သည်)

10) သင့်ကိုယ်သင် တန်ဖိုးထားပါ

သင် ရေရှည်ဆက်ဆံရေးရှိသောအခါတွင် သင်သည် အထီးကျန်နေရပုံကို မေ့သွားနိုင်သည်။

သင်သည် အသုံးမဝင်တော့ပေ။ လူသစ်များနှင့်တွေ့ဆုံပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော first impression ပြုလုပ်ရန်။ အဲဒါက မင်းစိတ်ထဲမထည့်ထားဘူး။

ဒါဆို အခုအချိန်က မင်းကိုယ်မင်း ပြန်သိလာဖို့ အချိန်တန်ပြီ။ မင်းရဲ့ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ပြီး ချိန်းတွေ့တဲ့နယ်ပယ်မှာ ပြန်ထွက်သွားလိုက်ပါ။

ဒါကြောင့် မိန်းကလေးတစ်ယောက်က မင်းကိုစွန့်ပစ်ခဲ့မိလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးမရှိရင်၊ ဒါကိုကြိုးစားကြည့်ပါ-

ထိုင်ပြီး စာရင်းချရေးပါ။ မင်းရဲ့ အကြီးမားဆုံး အားသာချက် ၁၀ ခုထဲက။ အသံထွက်သလိုပဲ၊ အဲဒါက ကျွန်မကို ကူညီပေးခဲ့တယ်။

ကျွန်မရဲ့ အားသာချက်တွေက ဘယ်မှာရှိတယ်ဆိုတာကို နားလည်ခြင်းအားဖြင့်၊ ကျွန်မကိုယ်ကျွန်မ ယုံကြည်ဖို့ပဲ လိုပါတယ် (အနည်းဆုံးတော့ အစပိုင်းမှာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးပါ)

အဲဒါပါ။မိန်းကလေးက အမြဲထင်တာထက် ချိန်းတွေ့တဲ့အခါ ဆုရခဲ့တယ်လို့ နားလည်ထားဖို့ လိုအပ်နေတဲ့ ယုံကြည်မှုကို ပေးခဲ့တယ်။

သင့်ကို ကူညီပေးနိုင်တဲ့ နောက်ထပ်စာရင်းတစ်ခုကတော့ မင်းရဲ့စာရင်းတစ်ခုပါ။ အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ တခါတရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကံကောင်းပုံကို မေ့ထားနိုင်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ကျိုးအတွက် လျစ်လျူရှုထားနိုင်ပါသည်။

နောက်ဆုံးတွင်၊ သင့်တွင်မရှိသောအရာကို အာရုံစိုက်ခြင်းက သင့်အား စိတ်မချမ်းသာစေပါသည်။

ဤစာရင်း 2 ခုပြီးသည်နှင့်၊ သင့်တွင်ပေးစရာများစွာရှိပြီး ကျေးဇူးတင်စရာများစွာရှိသည်ကို သင်သဘောပေါက်လာပါလိမ့်မည်။

11) သင့်သက်သာရာဇုန်မှ ထွက်သွားပါ

မင်းရဲ့ သက်တောင့်သက်သာရပ်ဝန်းမှာ ပိတ်မိနေတဲ့အခါ တိုးတက်မှုအတွက် နေရာအများကြီး မရှိပါဘူး။

အခုတော့ လမ်းခွဲလိုက်တာနဲ့ ဘဝအတွက် စိတ်အားထက်သန်မှု လျော့ကျသွားနိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် အဲဒါကို ပြန်လိုချင်ရင်၊ ကန့်သတ်ချက်တွေကို ဆန့်ထုတ်ပြီး မင်းရဲ့ comfort zone ထဲကနေ ရုန်းထွက်ဖို့ လိုပါတယ်။

“Comfort zone ဟာ ရင်းနှီးပြီး၊ လုံခြုံတယ်၊ သက်တောင့်သက်သာ ခံစားရတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုပါ၊ လုံခြုံသည်။ မင်းရဲ့ သက်တောင့်သက်သာ ဇုန်ထဲက မထွက်မချင်း မင်းရဲ့ဘဝကို ဘယ်တော့မှ မပြောင်းလဲဘူး။ အပြောင်းအလဲက မင်းရဲ့ သက်တောင့်သက်သာဇုန်ရဲ့ အဆုံးမှာ စတင်တယ်။" – Roy T. Bennett

၎င်းသည် လွန်ကဲနေရန် မလိုပါ။ သင့်ကို အနည်းငယ် စိတ်ရှုပ်စေသည့်အရာသည်ပင် သင့်အတွက် အကျိုးရှိစေမည်ဖြစ်သည်။

ဥပမာ၊ သူတို့ကို ခေါ်ယူရန် ကြိုးပမ်းသည့် မိန်းကလေးအုပ်စုထံ ချဉ်းကပ်ရခြင်းကို ကျွန်ုပ် အမြဲကြောက်ရွံ့နေပါသည်။ ဒါဆို ငါဘာလုပ်ခဲ့လဲ မင်းသိလား။ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အပြင်ထွက်ပြီး "ဂိမ်း" ဆော့တယ်။

ကျွန်တော် ကောင်းကောင်းနေလား။ မဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့် အဲဒါက ကျွန်တော့်ကို ကြီးမားစေတယ်။စိတ်လှုပ်ရှားစရာ မြန်မြန်ဆန်ဆန် ကြုံတွေ့ခဲ့ရတဲ့ နာကျင်စရာကောင်းတဲ့ လမ်းခွဲမှုကို မေ့သွားခဲ့တယ်။

မိန်းကလေးတွေဆီ ချဉ်းကပ်တာဟာ လူသစ်တွေနဲ့လည်း တွေ့ဆုံဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ နောက်ဆုံးတွင်၊ လူသစ်များနှင့် စကားပြောခြင်းထက် သင်ယူရန် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျွမ်းကျင်မှု မရှိပါ။

အပြင်တွင် တွေ့ဆုံရန် မိန်းကလေးများစွာ ရှိနေကြောင်း သဘောပေါက်ရခြင်းသည် ကောင်းပါတယ်။

12) ယခု ပျော်စရာကောင်းသည်- လူသစ်ကိုရှာပါ

သင့်ရည်းစားဟောင်းနှင့် မပြန်ချင်တော့ကြောင်း သေချာပါက လူသစ်အတွက် သင့်ကိုယ်သင် အပြင်ထွက်လိုက်ပါ။

အချက်က အမျိုးသမီးအသစ်များနှင့် တွေ့ဆုံသည့်အခါတွင် သင်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို လုံလောက်စွာ ဂရုမစိုက်ကြောင်း ကျွန်ုပ်အာမခံပါသည်။

ထို့ပြင် ကြီးမားသောအမှားတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ အမျိုးသမီးတွေဟာ ယောက်ျားတစ်ယောက်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို စွန့်ထုတ်လိုက်တဲ့ အချက်တွေကို အလွန်အမင်း ချိန်ညှိထားလို့ပါပဲ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားသည် မှန်ကန်သောအချက်ပြမှုများကို ထုတ်ပေးနေပါက၊ သူမသည် သင့်အား လေးနက်သော 'yes' ဖြင့် တုံ့ပြန်ခြင်းထက် သူမသည် ပို၍ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။

၎င်းကို ရင်ဆိုင်ကြပါစို့- ရုပ်ရည်ကောင်းမွန်ပြီး ပုံသဏ္ဍာန်ရှိခြင်းက ၎င်းအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။ အမျိုးသမီးများထံ ရောက်ရှိလာပါသည်။

သို့သော်၊ ၎င်းတို့အား သင်ပြောပြသော အချက်ပြမှုများမှာ ပို၍အရေးကြီးပါသည်။ သင်ဘယ်လိုပုံပန်းသဏ္ဍာန်နဲ့ ဘယ်လောက်ချမ်းသာနေပါစေ...

... အရပ်တို၊ အဆီ၊ ထိပ်ပြောင်၊ သို့မဟုတ် မိုက်မဲနေပါက၊

မည်သူမဆို ရိုးရှင်းသော ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို လေ့လာနိုင်ပါသည်။ သူတို့၏စံပြမိန်းကလေးများ၏ စံပြဆန္ဒများကို အသုံးချသည့်နည်းပညာများ။

နေ့စဉ်၊ အမျိုးသမီးများသည် စကားနည်းမဟုတ်သော ပြောဆိုဆက်ဆံသူများကို အမျိုးသားများက စွန့်စားရန် ဆွဲဆောင်နေကြောင်း သက်သေပြသည့် လေ့လာမှုများ နေ့စဉ်နှင့်အမျှ ထွက်ပေါ်လာသည်။ကြည့်ကြတယ်။ တစ်နည်းဆိုရသော်၊ ၎င်းသည် ယောက်ျားလေး၏ ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို ကွဲပြားသွားစေသော စကားဖြစ်သည်။

Kate Spring ၏ အကောင်းဆုံး အခမဲ့ဗီဒီယိုကို ကြည့်ပါ။

Kate သည် ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို တိုးတက်အောင် ကူညီပေးခဲ့သော ဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးများအကြောင်း။

ဤအခမဲ့ဗီဒီယိုတွင်၊ သူမသည် သင့်အား အမျိုးသမီးများကို ပိုဆွဲဆောင်နိုင်စေရန် အာမခံချက်ပေးထားသည့် ဤကဲ့သို့သော ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားနည်းပညာများကို ပေးပါသည်။

ဤသည်မှာ ဗီဒီယိုအတွက် လင့်ခ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

အနှစ်ချုပ်

မိန်းကလေးတစ်ဦးကို ကျော်ဖြတ်ရန်-

1) ၎င်းသည် အမြန် သို့မဟုတ် လွယ်ကူသော လုပ်ငန်းစဉ်မဟုတ်ကြောင်း နားလည်ပါ။ အချိန်ယူရလိမ့်မယ်။ ဒါကို တိုက်ဖျက်ဖို့ ကြိုးစားခြင်းက သင့်နာကျင်မှုကို ကြာရှည်စေပါလိမ့်မယ်။

၂) သင့်ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နာကျင်မှုကို ပြေပျောက်ပါစေ။ မင်းရဲ့တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း မရှိတော့တာကို အသိအမှတ်ပြုပြီးတာနဲ့ အဓိပ္ပါယ်အသစ်ကို တည်ဆောက်ဖို့ နေရာပေးလိမ့်မယ်။

၃) မင်းရဲ့ အဆိုးမြင်စိတ်တွေကို လက်ခံပြီး အဲဒါတွေကို စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။ လက်ခံမှုနှင့် ကတိကဝတ်ကုထုံးကို အသုံးပြု၍ ၎င်းကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

၄) သင်တွေးနေပုံနှင့် ခံစားချက်ကို ချရေးပါ။ ဒါက မင်းရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို နားလည်ပြီး လွတ်မြောက်အောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ သင်လည်း အနာဂတ်ကို တွေးတောနိုင်ပြီး ၎င်းအတွက် အစီအစဉ်ဆွဲနိုင်ပါမည်။

5) သင့်ကိုယ်သင် မေးပါ၊ ဆက်ဆံရေးက တကယ်ကောင်းလား? မင်းနဲ့ချိန်းတွေ့ဖို့ မိန်းကလေးတွေ အများကြီးရှိတယ်ဆိုတာ နားလည်ထားရင် သူတို့လောက်မပြည့်စုံဘူးဆိုတာ မင်းသဘောပေါက်လာလိမ့်မယ်။

6) မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းနဲ့ ပြန်မဆက်သွယ်ပါနဲ့။ သင့်နာကျင်မှုကို တိုးလာစေရန်အတွက်သာ လုပ်ဆောင်ပေးပါမည်။

7) ဘဝ၏အဓိပ္ပါယ်ရင်းမြစ်အသစ်များကို ရှာဖွေပါ။ သင်ဘာတတ်မြောက်သလဲနှင့် သင်ကူညီနိုင်ပုံကို စဉ်းစားပါ။အခြားသူများ။ ပန်းတိုင်အချို့ကိုချမှတ်ပြီး အစီအစဉ်တစ်ခုပြုလုပ်ပါ။

8) သင့်ကိုယ်သင်တန်ဖိုးထားပြီး သင့်ကိုယ်သင်တန်ဖိုးထားမှုကို တည်ဆောက်ပါ။ သင့်မှာ ပေးစရာတွေ အများကြီးရှိတယ်ဆိုတာ နားလည်ခြင်းက သင့်ယုံကြည်မှုကို တည်ဆောက်ပေးပြီး သင့်ဘဝကို ပိုတန်ဖိုးထားလာစေမှာပါ။

၉) သင့်ရဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ နေရာကနေ ထွက်သွားလိုက်ပါ။ အတွေ့အကြုံသစ်များကို ရှာဖွေပါ၊ ကြီးထွားပြီး ဘဝကို ပျော်ရွှင်စွာ ဖြတ်သန်းပါ။

အီးဘွတ်ခ်အသစ် - ဤဆောင်းပါးသည် အသုံးဝင်ကြောင်း တွေ့ရှိပါက ကျွန်ုပ်၏နောက်ဆုံးပေါ် eBook ကိုကြည့်ပါ- လမ်းခွဲခြင်းအနုပညာ- အဆုံးစွန်လမ်းညွှန် ကိုယ်ချစ်တဲ့သူကို စွန့်လွှတ်ဖို့။ ဤ eBook သည် သင့်အချစ်ဦးကိုဆုံးရှုံးခြင်းမှ လှည့်စားခြင်း (သို့မဟုတ် လိမ်လည်လှည့်ဖြားသူဖြစ်ခြင်း) မှ လမ်းခွဲခြင်းအမျိုးအစားအားလုံးကို နားလည်ရန် ကူညီပေးပါမည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်၏ အပြင်းထန်ဆုံးသော စိတ်ခံစားမှုများကိုပင် ဖြတ်ကျော်ပြီး သင့်အား ယုံကြည်မှုအပြည့်ရှိသော အနာဂတ်ဆီသို့ လမ်းကြောင်းပေါ်သို့ ပို့ဆောင်ပေးပါမည်။ ၎င်းကို ဤနေရာတွင် စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

ဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးလည်း သင့်အား ကူညီနိုင်ပါသလား။

သင့်အခြေအနေနှင့်ပတ်သက်သည့် တိကျသောအကြံဉာဏ်ကို လိုချင်ပါက၊ ဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် စကားပြောရန် အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။

ဒါကို ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအတွေ့အကြုံအရ သိပါတယ်…

လွန်ခဲ့တဲ့လအနည်းငယ်က Relationship Hero နဲ့ ကျွန်တော့်ရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ ခက်ခဲတဲ့ အပြောင်းအလဲတစ်ခုကို ကြုံလာရချိန်မှာပဲ ဆက်သွယ်ခဲ့ပါတယ်။ . ကျွန်မရဲ့ အတွေးထဲမှာ အချိန်အတော်ကြာ ပျောက်ကွယ်သွားပြီးနောက်၊ သူတို့က ကျွန်မရဲ့ ဆက်ဆံရေးရဲ့ ဒိုင်းနမစ်တွေအကြောင်း ထူးခြားတဲ့ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုတွေနဲ့ လမ်းကြောင်းပေါ် ဘယ်လိုပြန်တက်ရမလဲဆိုတာကို ပေးခဲ့ပါတယ်။

Relationship Hero ကို အရင်က မကြားဖူးဘူးဆိုရင်၊ ရှုပ်ထွေးခက်ခဲသော ချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြင့် လူတို့အား လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသော ဆက်ဆံရေး နည်းပြများက ကူညီပေးသည့် နေရာအခြေအနေများ။

မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သင်သည် အသိအမှတ်ပြုဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်ပြီး သင့်အခြေအနေအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော အကြံဉာဏ်များကို ရယူနိုင်ပါသည်။

မည်မျှကြင်နာမှု၊ စာနာနားလည်မှုနှင့် အမှန်တကယ်အကူအညီဖြစ်စေသောအားဖြင့် ကျွန်ုပ်သည် လွင့်ပါးသွားပါသည်။ ကျွန်ုပ်၏ နည်းပြဖြစ်ခဲ့ပါသည်။

သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော နည်းပြနှင့် ကိုက်ညီရန် ဤနေရာတွင် အခမဲ့ ပဟေဋ္ဌိကို ဖြေဆိုပါ။

လူသန်းပေါင်းများစွာသည် ယခင်က လမ်းခွဲခြင်းဝေဒနာကို ဖြတ်သန်းခဲ့ကြရပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်ပြီး သန်မာသော လူသားတစ်ဦးအဖြစ် အောင်မြင်စွာ ဆက်လှမ်းနိုင်ခဲ့ကြသည်။ အဲဒါအတွက် ကျွန်တော် အာမခံနိုင်ပါတယ်။

လူသားတိုင်း ဒီခံစားချက်တွေကို တစ်သက်မှာ အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ်လောက် ဖြတ်သန်းရတာ သဘာဝပါပဲ။

အခုတော့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်က ဒီလိုပါ-

သင့်သူငယ်ချင်းတွေက သင့်ကို အပြင်ထွက်ပြီး လူသစ်တွေနဲ့တွေ့ပြီး မူးအောင်ပြောပါလိမ့်မယ်။

နောက်ပိုင်းမှာ ခိုင်လုံတဲ့အကြံဉာဏ်တွေပေးပေမယ့် အခုအချိန်မှာ သင်လိုအပ်တာမဟုတ်သေးပါဘူး။

သင်အသိအမှတ်ပြုဖို့ လိုပါတယ်။ အဲဒါတွေကို ကျော်ဖို့ တစ်ရက်မှ မယူဘူး။ အချိန်ယူရလိမ့်မယ်။ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို အရင်စဥ်းစားဖို့ လိုတယ်၊ အဲဒါက ငါတို့ရဲ့နောက်အမှတ်ကို ရောက်သွားစေတယ်...

QUIZ - "ရည်းစားဟောင်း ငါ့ကို ပြန်လိုချင်လား" ငါတို့အားလုံး လမ်းခွဲပြီးနောက် ဒီမေးခွန်းကို အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ်မေးကြပါတယ်။ ငါ မင်းကို အဖြေရှာရာမှာ အထောက်အကူဖြစ်စေဖို့ ပျော်စရာ သိပ္ပံအခြေခံ ပဟေဋ္ဌိတစ်ခုကို စုစည်းထားပါတယ်။ ကျွန်ုပ်၏မေးခွန်းကို ဤနေရာတွင် ဖြေဆိုပါ။

၂) စိတ်ဓာတ်ကျပြီး စိတ်ထိခိုက်ရသည်

သင့်ဘဝအတွက် အလွန်အရေးကြီးသော ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရသောအခါ ဝမ်းနည်းရသည်မှာ သဘာဝကျပါသည်။ .

ထိုခံစားချက်များကို လျစ်လျူရှုရန် ကြိုးစားခြင်းသည်လည်း သဘာဝကျပါသည်။

သို့သော် သင့်ဘဝရှေ့ဆက်လျှောက်လှမ်းနိုင်စေမည့် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာ လက်ခံခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

ငါ ရိုးရိုးသားသား ပြောရရင် ဒါက ငါ့ကို တကယ် ချုပ်နှောင်ထားတာ။ အဆိုးမြင်စိတ်တွေကို ဘယ်တော့မှ မကိုင်တွယ်နိုင်ခဲ့ဘူး။

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ ငါက အဲဒါတွေကို လျစ်လျူရှုပြီး တချို့အခြေအနေတွေမှာ အထောက်အကူဖြစ်စေပေမယ့် တစ်ခုခုအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေမယ့်၊လမ်းခွဲခြင်း၊ ၎င်းသည် အထူးအသုံးမဝင်ပါ။

နောက်ဆုံးတွင်၊ လမ်းခွဲခြင်းသည် အလွန်အမင်း စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သင့်ကိုယ်သင် အယူအဆနှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးကို ထည့်သွင်းထားလျှင် အထူးသဖြင့် ဤကိစ္စသည် အကယ်၍ သင်သည် "အတွဲ" ဖြစ်ခဲ့လျှင်။

ယခုဆိုလျှင် မင်းတစ်ဝက်လောက် ဆုံးပါးသွားပါပြီ၊ ယခု သင်ကား မည်သူနည်း။

ကျွန်ုပ်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဆုံးရှုံးသွားပြီး ရုန်းကန်ရမည်ဟု ရိုးရိုးသားသား ခံစားခဲ့ရပါသည်။ ကောင်းတဲ့လူနဲ့ ထပ်တွေ့ပါ – အခြေခံအားဖြင့်၊ ငါဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို နှိမ့်ချပြီး ဘယ်ကို လှည့်ရမှန်းကို မသိခဲ့ဘူး။

ငါ့ဘဝဟာ ငါ့ရည်းစား ၅ နှစ်လောက် လှည့်ပတ်နေတယ်။ ထို့ကြောင့် သူမထွက်သွားသောအခါ (သူမက အဆုံးသတ်သွားသည်) မှာ လက်တွေ့အားဖြင့် စိတ်ဝိညာဉ်ကို ကြေမွစေပါသည်။

ဒါပေမယ့် အတိအကျ လက်ခံထားဖို့ လိုပါတယ်။ သင်ကိုယ်တိုင်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဆုံးရှုံးသွားသည်ကို လက်ခံခြင်းဖြင့်သာ ပိုမိုကောင်းမွန်သော သင့်အား ပြန်လည်တည်ဆောက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် သင့်တွင် သင်အစိတ်အပိုင်းမရှိတော့ကြောင်း အသိအမှတ်ပြုရန် နာကျင်နေချိန်တွင်၊ သင်လုပ်လိုက်သည်နှင့်၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော သင့်အား ပြန်လည်တည်ဆောက်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် ဘဝတွင် အဓိပ္ပါယ်အသစ်များကို ရှာဖွေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

(ကျွန်ုပ်၏ eBook အသစ်သည် လမ်းခွဲခြင်းကိုကျော်ဖြတ်ပြီး သင့်ဘဝရှေ့ဆက်ရန် အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ စစ်ဆေးကြည့်ပါ။ ထွက်သွားပါ)။

၃) သူမကို ပြန်လွှတ်ပေးပါ

လိုက်ဖမ်းဖို့ တည့်တည့်ဖြတ်လိုက်ကြရအောင်။

နာကျင်မှုအားလုံးကို ဖြတ်သန်းမယ့်အစား မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကို ကျော်ဖြတ်ဖို့ မင်းက သူ့ကို ဘာလို့ပြန်မယူတာလဲ။

ဒါဟာ မဖြစ်နိုင်တဲ့အလုပ်တစ်ခုလို့ မင်းထင်ကောင်းထင်နိုင်ပေမယ့် ရိုးရှင်းတဲ့အမှန်တရားကတော့ စုံတွဲတွေက တစ်ချိန်လုံး ပြန်တွဲနေကြတာပဲ။ ပြီးတော့ သူတို့နှစ်ယောက်ရဲ့ ဆက်ဆံရေးက ဒုတိယ အကြိမ်လောက် ပိုကောင်းလာနိုင်ပါတယ်။

မင်းမှာ ခိုင်မာနေသေးတယ်ဆိုရင်မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းအတွက် ခံစားချက်တွေ၊ အနည်းဆုံးတော့ မင်းသူတို့နဲ့ ပြန်လာဖို့ စဉ်းစားသင့်တယ်။

ဒါကို ကူညီပေးချင်တယ်ဆိုရင် Brad Browning က လူတွေကို လှည့်ကြည့်ဖို့ အမြဲတမ်း အကြံပြုထားတဲ့သူပါ။ သူသည် အရောင်းရဆုံး စာရေးဆရာဖြစ်ပြီး အထိရောက်ဆုံး "မင်းရဲ့ ရည်းစားဟောင်းကို ပြန်ယူပါ" အကြံဉာဏ်ကို အွန်လိုင်းမှာ အလွယ်တကူ ပံ့ပိုးပေးတယ်။

ယုံကြည်ပါ၊ ဖယောင်းတိုင်မကိုင်တဲ့ "ဂုရု" တော်တော်များများကို တွေ့ဖူးပါတယ်။ Brad ပေးသော လက်တွေ့ကျသော အကြံဉာဏ်ကို ရယူပါ။

ပိုမိုလေ့လာလိုပါက၊ ၎င်း၏ အခမဲ့ အွန်လိုင်းဗီဒီယိုကို ဤနေရာတွင် ကြည့်ရှုပါ။ Brad က သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ချက်ချင်းပြန်ရဖို့အတွက် သင်အသုံးပြုနိုင်တဲ့ အခမဲ့အကြံပြုချက်အချို့ကို ပေးစွမ်းပါတယ်။

ဆက်ဆံရေးအားလုံးရဲ့ 90% ကျော်ကို ကယ်တင်နိုင်မယ်လို့ Brad က အခိုင်အမာဆိုထားပြီး ဒါဟာ ယုတ္တိမတန်ဘူးလို့ ထင်ရပေမယ့် သူကတော့ တွေးတတ်တယ် ပိုက်ဆံ။

ကျွန်ုပ်သည် သံသယရှိသူဖြစ်ရန် ၎င်းတို့၏ ဟောင်းဖြစ်သူနှင့် ပျော်ရွှင်စွာ ပြန်လည်ရောက်ရှိနေသော Life Change စာဖတ်သူများနှင့် အဆက်အသွယ်ရနေပါသည်။

ဤသည်မှာ Brad ၏ အခမဲ့ဗီဒီယိုနောက်တဖန် လင့်ခ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

မင်းရဲ့ ရည်းစားဟောင်းကို တကယ်ပြန်ရဖို့ မိုက်မဲတဲ့ အစီအစဉ်ကို လိုချင်ရင် Brad က မင်းကို တစ်ခုပေးလိမ့်မယ်။

4) အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ဖယ်ထုတ်လိုက်ပါ

ဒါကို ခက်ခဲသော်လည်း မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

အမျိုးသားများ (သင်သည် ဤစာကိုဖတ်နေသည့် ယောက်ျားတစ်ယောက်ဟုထင်သည်) သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်များကို ငြင်းဆိုလေ့ရှိပါသည်။

သို့သော် သင်ကြုံတွေ့နေရသည့်အရာတစ်ခုကဲ့သို့ သိသာထင်ရှားသည့်အရာတစ်ခုကို ကြုံတွေ့ရသောအခါ၊ သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးနှင့် လမ်းခွဲခြင်း၊ ဤအဆိုးမြင်စိတ်များသည် နောက်ကွယ်တွင် ပိုဆိုးလာမည်ဖြစ်ပြီး နောက်ဆုံးရလဒ်မှာ လှပမည်မဟုတ်ပါ။

ထို့ကြောင့် အတွေးနှင့်ခံစားချက်များကို ရင်ဆိုင်ရန် အချိန်ယူရန် အရေးကြီးပါသည်။၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စနစ်မှ လွတ်မြောက်နေပါသည်။

ယခု သင်သည် ကျွန်ုပ်ကဲ့သို့ ဖြစ်နေပါက သင်မည်ကဲ့သို့ ခံစားရသည်ကို ရှောင်ရှားရန် ကြိုးစားနေသော်လည်း နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းတွင် သင်သည် စိတ်ထိခိုက်နေပါသည်။

ထို့ပြင် ကျွန်ုပ်ပြောပြနိုင်သည် အခုမှစပြီး ရှေ့ဆက်လှမ်းတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ကို စပြီး ခံစားရတာကို ဆုပ်ကိုင်ထားဖို့ မရောက်သေးပါဘူး ။

စိတ်ခံစားမှုတွေကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းက သူတို့ကို အသိအမှတ်ပြုတာထက် ရေရှည်မှာ ပိုနာကျင်စေတယ်လို့ သုတေသနက အကြံပြုထားပါတယ်။

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုသည် စိတ်ရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ၊ အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့် autoimmune ပုံမမှန်မှုများနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။

ကျွန်ုပ်သည် ပုံမှန်ထက်ပို၍ စိတ်ဖိစီးနေပြီး အိပ်မပျော်ပါ။ ပေါက်ကွဲဖို့စောင့်နေတဲ့ ငါ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ပေါင်ချိန်မီးဖိုနဲ့တူလုနီးပါးပါပဲ။

မေးခွန်းက- မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို မင်းဘယ်လိုလက်ခံလဲ။

ငါ့ကို ကူညီပေးတဲ့နည်းပညာက ငါရလာတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ လက်ခံခြင်းနှင့် ကတိကဝတ်ကုထုံးဆိုင်ရာ စာအုပ်တစ်အုပ်။

အချိန်မရွေး သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော ရိုးရှင်းသော အဆင့် ၄ ဆင့်ကို ကျွန်ုပ်အကောင်အထည်ဖော်ခဲ့သည်။ ဤတွင် ကျွန်ုပ်သည် အဓိက အဆင့်လေးဆင့်ကို အကျဉ်းချုံးထားပါသည်။

၎င်းအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာလိုပါက၊ google လက်ခံခြင်းနှင့် ကတိကဝတ်ပြုခြင်း ကုထုံး။

ဤအဆင့် 4 ဆင့် ဖြစ်သည်-

အဆင့်တစ်- စိတ်ခံစားချက်ကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ

သင့်တွင် စိတ်ခံစားမှုတစ်ခုထက်ပိုပါက တစ်ခုသာရွေးပါ။ စိတ်ခံစားချက်က ဘာလဲဆိုတာ မသိရင် ခဏလောက်ထိုင်ပြီး မင်းရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံစားချက်တွေနဲ့ အတွေးတွေကို အာရုံစိုက်လိုက်ပါ။ နာမည်တစ်ခုပေးပြီး စာရွက်တစ်ရွက်ပေါ်မှာ ချရေးလိုက်ပါ။

အဆင့် ၂- နေရာအနည်းငယ်ပေးပါ

မျက်လုံးတွေကိုမှိတ်ပြီး အဲဒီခံစားချက်ကို ငါးပေလောက်ထည့်ဖို့ စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ မင်းရှေ့မှာ။ မင်းထားတော့မယ်။သင့်အပြင်ဘက်တွင် ၎င်းကို သတိပြုပါ။

အဆင့် ၃- ယခု စိတ်ခံစားမှုသည် သင့်အပြင်ဘက်တွင် ရှိနေပါက သင့်မျက်လုံးများကို မှိတ်ထားပြီး အောက်ပါမေးခွန်းများကို ဖြေပါ။

သင့်စိတ်ခံစားမှုရှိလျှင် အရွယ်အစား၊ ဘယ်အရွယ်အစားဖြစ်မလဲ။ သင့်စိတ်ခံစားချက်က ပုံသဏ္ဍာန်တစ်ခုရှိတယ်ဆိုရင် ဘယ်လိုပုံစံဖြစ်မလဲ။ သင့်စိတ်ခံစားမှုတွင် အရောင်တစ်ခုရှိလျှင် ၎င်းသည် မည်သည့်အရောင်ဖြစ်မည်နည်း။

ဤမေးခွန်းများကို သင်ဖြေပြီးသည်နှင့် အရွယ်အစား၊ ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် အရောင်တို့ဖြင့် သင့်ရှေ့တွင် စိတ်ခံစားချက်ကို ပုံဖော်ကြည့်ပါ။ အဲဒါကို စောင့်ကြည့်ပြီး အသိအမှတ်ပြုရုံပါပဲ။ သင်အဆင်သင့်ဖြစ်သောအခါ၊ သင်သည် စိတ်ခံစားချက်ကို သင့်အတွင်းရှိ ၎င်း၏မူလနေရာသို့ ပြန်ခွင့်ပြုနိုင်သည်။

အဆင့်လေး- ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်း

လေ့ကျင့်ခန်းပြီးသည်နှင့်၊ သင်သတိပြုမိသောအရာကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် အချိန်အနည်းငယ်ယူနိုင်သည်။ ၎င်းနှင့်အနည်းငယ်အကွာအဝေးတွင် သင့်စိတ်ခံစားမှုပြောင်းလဲမှုကို သတိပြုမိပါသလား။ လေ့ကျင့်ခန်းပြီးတာနဲ့ တစ်နည်းနည်းနဲ့ စိတ်ခံစားမှု ကွဲပြားသွားသလား။

ဒီလေ့ကျင့်ခန်းက ထူးဆန်းတယ်လို့ ထင်ရပေမယ့် လမ်းခွဲပြီးနောက်မှာ ခံစားရတာတွေကို နားလည်ဖို့ ကူညီပေးခဲ့ပါတယ်။

ကျွန်မရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို နားလည်ပေးခဲ့ပါတယ်။ အဲဒါတွေကို လက်ခံရတာ ပိုလွယ်ပြီး နောက်ဆုံးမှာ သူတို့ကို လွှတ်လိုက်ပါ။

5) ဆက်ဆံရေးက တကယ်ကို ကောင်းနေသလား။

ဆက်ဆံရေး ပြီးဆုံးသွားပြီးနောက်မှာ မရှိတော့ပါ။ သူတို့တကယ် ဘယ်လောက်ကောင်းလဲဆိုတာကို သင်နည်းနည်း ဘက်လိုက်နေတယ်လို့ သံသယဖြစ်ဖွယ်ရှိပါတယ်။

သင်ဟာ အရာဝတ္ထုတစ်ခုဖြစ်ခဲ့ပေမဲ့ အချိန်အတော်ကြာအောင်၊ သင့်စိတ်က သင့်အတွက် ဘယ်လောက်ကောင်းလဲဆိုတာကို စိတ်ကူးတစ်ခုတည်ဆောက်ထားပါတယ်။

ဒါက မင်းအခု အရမ်းနာကျင်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပဲ။"ကောင်းတဲ့သူကို ဘယ်တော့မှ ရှာမတွေ့ဘူး" ဒါမှမဟုတ် "သူ/သူမ ပြီးပြည့်စုံတယ်" လိုမျိုး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြောနေတာမျိုးတွေ ဖြစ်နိုင်တယ်။

ကျွန်တော်က အတိအကျ ဒီလိုပဲ လုပ်ခဲ့တာဆိုတော့ သိပါတယ်။

အခုတော့ ကျွန်မ နောက်ကြောင်းပြန်ကြည့်နိုင်တယ်၊ ဘယ်လောက်ရယ်စရာကောင်းတဲ့အသံကို မယုံနိုင်တော့ဘူး။

အခုတော့ အမှန်တရားကို ဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျ မြင်နိုင်တဲ့အတွက် မင်းစိတ်ထဲမှာ ဘယ်လိုပဲ ပြီးပြည့်စုံနေပါစေ ဘယ်သူကမှ ပြီးပြည့်စုံမှာ မဟုတ်ဘူးလို့ စိတ်ချလုံခြုံစွာ လုပ်နိုင်ခဲ့တယ်။

နောက်ပြီး မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးက ပြီးသွားတယ်ဆိုတဲ့အချက်က ဆက်ဆံရေးက မပြည့်စုံဘူးလို့ဆိုလိုတယ်။

ဒါဆို မင်းအခု ဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတာ သိလား။ ဆက်ဆံရေးကို ဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျကြည့်ပြီး သူမဘယ်လောက်တော်တယ်လို့ သင်ထင်ခဲ့တာကို ဘက်လိုက်မှုမရှိဘဲ ရပ်တန့်လိုက်ပါ။

ဒီမေးခွန်းလေးခုကို သင့်ကိုယ်သင်မေးပါ-

1) သင် 100% ပျော်ရွှင်နေပြီလား။

2) ဆက်ဆံရေးသည် သင့်ဘဝကို မည်သည့်နည်းဖြင့် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေခဲ့သနည်း။

Hackspirit မှ ဆက်စပ်ဇာတ်လမ်းများ-

3) အချစ်ရေးမတိုင်ခင်မှာ သင်ပျော်ရွှင်ခဲ့ပါသလား။

4) သင့်လက်တွဲဖော်အတွက် သင်စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေဆုံးအရာက ဘာလဲ?

သင်ရိုးသားနေတယ်ဆိုရင် ဤမေးခွန်းများကို ဖြေပါ၊ ၎င်းတို့သည် သင်ထင်ထားသလောက် မကောင်းကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိမြင်ရပါမည်။

တကယ်တော့ သက်သာရာရနိုင်သည်ကို သင်တွေ့နိုင်ပါသည်။ မင်းသူတို့နဲ့ ပြီးသွားလို့ တခြားတစ်ယောက်ယောက်က ကန့်သတ်မထားဘဲ ဘဝသစ်တစ်ခုကို တည်ဆောက်နိုင်မှာပါ။

မင်းနဲ့တွေ့ဖို့ အမျိုးသမီးတွေအများကြီးရှိပြီးတော့ တော်တော်များများက မင်းကို ပျော်ရွှင်စေပါလိမ့်မယ်။

ငါ့ကိုယုံပါ ၊ ငါ အခု ယောက်ျားလေးတစ်ယောက်အနေနဲ့ အဲဒါကို ရှာတွေ့နေတယ် 😉

QUIZ - "ရည်းစားဟောင်း ငါ့ကို ပြန်လိုချင်လား" ရည်းစားဟောင်းကို ချစ်နေသေးရင်၊ဒီမေးခွန်းကို မင်းကိုယ်မင်း မေးနေတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ငါ မင်းကို အဖြေရှာရာမှာ အထောက်အကူဖြစ်စေဖို့ ပျော်စရာ သိပ္ပံအခြေခံ ပဟေဋ္ဌိတစ်ခုကို စုစည်းထားပါတယ်။ ကျွန်ုပ်၏မေးခွန်းကို ဤနေရာတွင် ဖြေဆိုပါ။

6) သင်တွေးမြင်ပုံနှင့် ခံစားချက်ကို ချရေးပါ

၎င်းသည် သင့်အတွေးများကို တည်ဆောက်ပြီး သင်ခံစားနေရသည်ကို နားလည်ရန် အခြားနည်းဗျူဟာတစ်ခုဖြစ်သည်။

စာရေးခြင်းက သင့်စိတ်ကို နှေးကွေးစေပြီး ခေါင်းကို ကြည်လင်စေပါတယ်။ ၎င်းသည် ယခင်က ကျွန်ုပ်ပုံမှန်အသုံးပြုဖူးသည့် အရာဖြစ်ပြီး မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မဆို အမြဲကူညီပေးကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူတစ်ဦးကို လွှဲပြောင်းရယူခြင်း၏ အရေးကြီးဆုံးအချက်တစ်ခုမှာ သတိပြုပါ။ သင့်စိတ်ခံစားမှုများကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း မြှုပ်နှံရန်၊ ၎င်းတို့ကို နားလည်ပြီး ၎င်းတို့အား လွှတ်ပေးရန်။

ဂျာနယ်သည် သင့်အား နာကျင်သောခံစားချက်များကို ဖော်ပြစေပြီး ၎င်းတို့အား စွန့်လွှတ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ သင်တွေးနေသမျှ ခံစားချက်အားလုံးကို ချရေးရန် မှတ်စုပတ် (သို့မဟုတ် လက်တော့ပ်)၊ ဘောပင်နှင့် အားလပ်ချိန် မိနစ် 30 သာ လိုအပ်ပါသည်။

သင်စတင်ရန် ခက်ခဲနေပါက သင့်ကိုယ်သင် ဤအရာများကို မေးကြည့်ပါ။ မေးခွန်း 3 ခု-

1) ငါဘယ်လိုခံစားရလဲ။

2) ငါဘာလုပ်နေတာလဲ။

3) ငါ့ဘဝအတွက် ငါဘာတွေပြောင်းလဲဖို့ကြိုးစားနေလဲ။

သင့်ရဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေအကြောင်းနဲ့ သင့်ဘဝရဲ့ ဦးတည်ရာကို သင် ပိုနားလည်လာပါလိမ့်မယ်။ သင်ပြောင်းလဲသွားမည့်အရာများကို ချရေးခြင်းဖြင့် သင့်ဘဝကိုပြောင်းလဲရန် အဆုံးစွန်သောတာဝန်ကိုပေးပါသည်။

ဤပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်များကိုလည်း ထည့်သွင်းလိုပေမည်။

သင်သိခြင်း သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲရန် ခွန်အားဖြစ်စေသော ကတ်များကို ကိုင်ထားပါ။ တစ်ခုရှိဖို့ပဲလိုတယ်။သင်ဘယ်ကိုသွားနေလဲဆိုတာကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း တွေးပါ။

7) သင့်အခြေအနေနဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အကြံဉာဏ်ကို လိုချင်ပါသလား။

ဒီဆောင်းပါးကို ကျော်ဖြတ်ဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အဓိကခြေလှမ်းတွေကို စူးစမ်းနေချိန်မှာ၊ မိန်းကလေး၊ သင့်အခြေအနေအကြောင်း ဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် စကားပြောဆိုခြင်းက အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆက်ဆံရေးနည်းပြဖြင့်၊ သင့်ဘဝနှင့် သင့်အတွေ့အကြုံများအတွက် သီးခြားအကြံဉာဏ်များရယူနိုင်သည်…

ဆက်ဆံရေးသူရဲကောင်းသည် တစ်ဦးဖြစ်သည်။ မိန်းကလေးတစ်ဦးထံမှ ရွေ့လျားခြင်းကဲ့သို့ ရှုပ်ထွေးခက်ခဲသော အချစ်ရေးအခြေအနေများမှတစ်ဆင့် လူများကို လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးထားသော ဆက်ဆံရေး နည်းပြများက ကူညီပေးသည့်နေရာ။ ၎င်းတို့သည် ဤစိန်ခေါ်မှုမျိုးကို ရင်ဆိုင်နေရသူများအတွက် အလွန်ရေပန်းစားသော အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ငါ မည်သို့သိနိုင်မည်နည်း။

လွန်ခဲ့သည့်လအနည်းငယ်က ကျွန်ုပ်သည် ခက်ခဲကြမ်းတမ်းမှုကို ကြုံတွေ့ရစဉ် ၎င်းတို့ထံ ဆက်သွယ်ခဲ့သည်။ ငါ့ကိုယ်ပိုင်ဆက်ဆံရေးအတွက် patch ။ ကျွန်ုပ်၏ အတွေးထဲတွင် အချိန်အတော်ကြာ ပျောက်ကွယ်သွားပြီးနောက်၊ သူတို့သည် ကျွန်ုပ်၏ ဆက်ဆံရေး၏ ဒိုင်းနမစ်နှင့် လမ်းကြောင်းပေါ်သို့ မည်သို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိရမည်ကို ထူးခြားသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ပေးခဲ့ပါသည်။

မည်မျှ ကြင်နာမှု၊ စာနာနားလည်မှုနှင့် အမှန်တကယ် အထောက်အကူဖြစ်စေသောအားဖြင့် ကျွန်ုပ်သည် လွင့်ပါးသွားပါသည်။ ကျွန်ုပ်၏နည်းပြဖြစ်ခဲ့ပါသည်။

မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း၊ သင်သည် အသိအမှတ်ပြုဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်ပြီး သင့်အခြေအနေအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော အကြံဉာဏ်များကို ရယူနိုင်ပါသည်။

စတင်ရန် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။

8) အဆက်အသွယ်ကို ရှောင်ပြီး သင့်အကွာအဝေးကို တိုးပါ

ရွေးချယ်ခွင့်ရှိလျှင် သူမနှင့် မတွေ့မိအောင် ရှောင်ပါ။ သူမနှင့်အတူရှိနေရုံမျှမက နာကျင်မှုကို သက်သာရာရစေမည့်အရာမရှိပါ။

အဆက်အသွယ်အားလုံးကို ရပ်တန့်ထားရန် မလိုပါ၊ သို့သော် ၎င်းသည် သူမအား လျော့နည်းသွားစေရန် ဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။

သူမကို အဆက်မပြတ်မြင်နေရပါက၊ သွားမယ်။