ສາລະບານ
ເຈົ້າຮູ້ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າ, ແກ້ວຂອງເຈົ້າຫວ່າງເປົ່າເຄິ່ງໜຶ່ງ ຫຼື ເຕັມເຄິ່ງໜຶ່ງ.
ໃນແບບດຽວກັນ, ການເລີ່ມຕົ້ນຊີວິດໃໝ່ຢ່າງສົມບູນແບບແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ, ຫຼືມັນເປັນການເລີ່ມຕົ້ນໃໝ່ ແລະ ໂອກາດໃໝ່.
ມັນທັງໝົດກ່ຽວກັບທັດສະນະ.
ສະນັ້ນ ເຈົ້າຈະສ້າງຊີວິດຂອງເຈົ້າຄືນໃໝ່ແນວໃດ? ແລະເຈົ້າປະສົບຜົນສຳເລັດໃນຊີວິດໄດ້ແນວໃດ?
ໃນບົດຄວາມນີ້, ຂ້ອຍຈະໃຫ້ 17 ຄຳແນະນຳທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດໃນການເລີ່ມຕົ້ນຊີວິດຈາກສູນ.
ຂ້ອຍຈະສ້າງຊີວິດຂອງຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ? ຈາກຈຸດເລີ່ມຕົ້ນບໍ?
1) ເປັນທຸກສິ່ງທີ່ໄດ້ຜ່ານໄປ, ແລະຈາກນັ້ນພະຍາຍາມປະຖິ້ມອະດີດ
ທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນອະດີດໄດ້. ແຕ່ເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ຈາກຄວາມຜິດພາດທີ່ເກີດຂຶ້ນໄດ້.
ຫາກເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈກັບອະດີດ, ເຈົ້າຄວນຊື່ສັດກັບຕົວເອງ. ເຈົ້າຍັງສາມາດໂສກເສົ້າໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າສູນເສຍໄປ. ປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງໂສກເສົ້າທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກໃນຕອນນີ້.
ບໍ່ມີຈຸດໃດທີ່ຈະປິດກັ້ນມັນໄວ້ຂ້າງໃນ. ເຈົ້າຕ້ອງປ່ອຍມັນອອກ. ການເຮັດແນວນັ້ນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະມວນຜົນ ແລະ ກ້າວຕໍ່ໄປ.
ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເສຍໃຈ, ສູນເສຍ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມໃຈຮ້າຍ, ຄວາມອຸກອັ່ງ, ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນ — ແລະຫຼາກຫຼາຍອາລົມ.
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເລືອກ ຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ທ່ານຊອກຫາຕົວທ່ານເອງໃນປັດຈຸບັນ, ຫຼືມັນແມ່ນການຊຸກຍູ້ທ່ານ, ໃນທີ່ສຸດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຍອມຮັບສິ່ງທີ່ "ເປັນ".
ຂ້ອຍຮູ້ວ່ານີ້ແມ່ນເວົ້າງ່າຍກວ່າການເຮັດ. ແຕ່ທຸກຢ່າງທີ່ຜ່ານໄປແລ້ວໄດ້ເກີດຂຶ້ນແລ້ວ.
ບໍ່ມີຈຸດໝາຍທີ່ຈະພະຍາຍາມຕໍ່ສູ້ກັບສິ່ງທີ່ເປັນຢູ່ແລ້ວພາຍໃນ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ທ່ານຢູ່ໃນປັດຈຸບັນ. ສິ່ງທີ່ປາດຖະຫນາຈະແຕກຕ່າງກັນພຽງແຕ່ສູນເສຍ, ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມວິດີໂອ breathwork ຟຣີນີ້, ແລະຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນ incredible. ແລະ, ຖ້າມັນໃຊ້ໄດ້ກັບຂ້ອຍ, ມັນກໍ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້.
Rudá ບໍ່ພຽງແຕ່ສ້າງການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈແບບມາດຕະຖານເທົ່ານັ້ນ - ລາວໄດ້ປະສົມປະສານການປະຕິບັດການຫາຍໃຈເປັນເວລາຫຼາຍປີຂອງລາວ ແລະ shamanism ເພື່ອສ້າງກະແສທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອນີ້ - ແລະສາມາດມີສ່ວນຮ່ວມໄດ້ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ.
ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຖືກຕັດການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົວທ່ານເອງເນື່ອງຈາກການເລີ່ມຕົ້ນຈາກສູນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະນໍາໃຫ້ກວດເບິ່ງວິດີໂອການຫາຍໃຈຟຣີຂອງ Rudá.
ຄລິກທີ່ນີ້ເພື່ອເບິ່ງ ວິດີໂອ.
12) ຍູ້ເຂດສະດວກສະບາຍຂອງເຈົ້າ
ມາຮອດຈຸດທີ່ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ມີທາງເລືອກນອກຈາກຈະຍູ້ເຂດສະດວກສະບາຍຂອງເຈົ້າ.
ເວລານັ້ນເມື່ອ ໃນທີ່ສຸດເຈົ້າໄດ້ກ້າວອອກນອກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານແລະໂອບກອດບໍ່ຮູ້ຈັກ. ມັນຫນ້າຢ້ານແຕ່ມັນຍັງໄດ້ຮັບການປົດປ່ອຍ.
ເຈົ້າຖືກບັງຄັບໃຫ້ເຕີບໃຫຍ່ແລະພັດທະນາ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າມັກມັນຫຼືບໍ່.
ແລະມັນເປັນພຽງແຕ່ເວລາທີ່ເຈົ້າກ້າວຜ່ານເກນນັ້ນເຈົ້າຈະເລີ່ມຕົ້ນແທ້ໆ. ເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າແມ່ນໃຜແທ້ໆ.
ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອທ່ານໄປຮອດບ່ອນນັ້ນ? ເຈົ້າມີປະສົບການຫຍັງ? ເຈົ້າມີປະຕິກິລິຍາແນວໃດ?
ຄຳຕອບຂອງຄຳຖາມເຫຼົ່ານັ້ນຈະຊ່ວຍເຈົ້າກຳນົດຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປຂອງເຈົ້າໄດ້.
13) ໃຫ້ຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າປ່ຽນແປງໄດ້
ຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າຄືທຸກຢ່າງ.
ມັນກຳນົດວິທີທີ່ເຈົ້າຮັບຮູ້ໂລກອ້ອມຕົວເຈົ້າ. ມັນກຳນົດວິທີທີ່ເຈົ້າຕອບສະໜອງຕໍ່ກັບສິ່ງທ້າທາຍ ແລະອຸປະສັກທີ່ຖິ້ມມາສູ່ທາງຂອງເຈົ້າ.
ມັນມີອິດທິພົນຕໍ່ວິທີທີ່ເຈົ້າມີທັດສະນະຂອງເຈົ້າ ແລະຄົນອື່ນໆ. ມັນເປັນຮູບຮ່າງອາລົມຂອງທ່ານ, ພຶດຕິກໍາ, ແລະທັດສະນະຄະຕິ. ມັນເປັນພື້ນຖານທີ່ທຸກດ້ານຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າພັກຜ່ອນ. ອາຊີບ ແລະ ອື່ນໆ, ແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ເລື່ອງພາຍໃນ ເຊັ່ນ: ຄວາມເຊື່ອ ແລະ ທັດສະນະຂອງພວກເຮົາ.
ແຕ່ພວກເຮົາລະເລີຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າແນວຄວາມຄິດສ້າງຮູບຮ່າງພາຍນອກທັງໝົດເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ພວກເຮົາຈະສ້າງຂຶ້ນ.
ພວກເຮົາ ໃຊ້ເວລາຫຼາຍເກີນໄປພະຍາຍາມຄວບຄຸມສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາຫຼາຍເກີນໄປທີ່ກັງວົນກ່ຽວກັບອະນາຄົດຫຼາຍກ່ວາການດໍາລົງຊີວິດໃນປັດຈຸບັນ. ພວກເຮົາເສຍເວລາອັນລ້ຳຄ່າເພື່ອຫຼົງໄຫຼກັບບັນຫາທີ່ບໍ່ເປັນຈິງ.
ທັງໝົດເພາະວ່າພວກເຮົາບໍ່ສົນໃຈສິ່ງສຳຄັນທີ່ສຸດຂອງທັງໝົດ. ແນວຄຶດຄືແນວຂອງພວກເຮົາ.
ຫາກທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງປ່ຽນແນວຄິດຂອງເຈົ້າກ່ອນ. ພະຍາຍາມປ່ຽນຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນໄພຂົ່ມຂູ່, ແລະໃຫ້ຄວາມຄິດໃນແງ່ບວກຫຼາຍຂຶ້ນ.
14) ສ້າງໝູ່ກັບຄວາມລົ້ມເຫລວ
ການເລີ່ມຕົ້ນອັນໃໝ່ ຫຼືຈາກຈຸດເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນເປັນເສັ້ນການຮຽນຮູ້. ແລະການຮຽນຮູ້ກໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມລົ້ມເຫລວເຊັ່ນກັນ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 13 ອາການຂອງການຂາດຄວາມຊື່ສັດໃນການພົວພັນແຕ່ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງນັ້ນຢຸດເຈົ້າຈາກການເຮັດຕາມເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ຈາກຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໂດຍການກອດພວກເຂົາ, ທ່ານຈະສາມາດຫຼີກເວັ້ນການເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
ຄວາມລົ້ມເຫລວບໍ່ຈໍາເປັນເປັນສິ່ງທີ່ຕ້ອງຢ້ານກົວ. ຕົວຈິງແລ້ວມັນສາມາດເປັນໂອກາດທີ່ຈະຮຽນຮູ້ ແລະປັບປຸງ.
ເມື່ອທ່ານລົ້ມເຫລວໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ຖາມຕົວເອງ: “ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ຫຍັງຈາກເລື່ອງນີ້? ຂ້ອຍຈະໃຊ້ຄວາມຮູ້ນີ້ແນວໃດເພື່ອປະສົບຜົນສຳເລັດໃນອະນາຄົດ?
ມັນຈະບໍ່ຮູ້ສຶກດີເມື່ອເຮົາລົ້ມລົງໃສ່ໜ້າ. ແຕ່ຄົນທີ່ປະສົບຄວາມສຳເລັດຫຼາຍທີ່ສຸດໃນໂລກໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສ້າງໝູ່ກັບຄວາມລົ້ມເຫລວ.
15) ສະໜັບສະໜູນຕົນເອງຜ່ານຊ່ວງເວລາທີ່ທ້າທາຍດ້ວຍນິໄສສຳຄັນເຫຼົ່ານີ້…
ເຈົ້າຕ້ອງເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດໃນເວລານີ້, ທັງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດລະເລີຍການດູແລຕົນເອງຂັ້ນພື້ນຖານໄດ້.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າອອກກຳລັງກາຍ, ລະວັງອາຫານຂອງເຈົ້າ ແລະນອນຫຼັບໃຫ້ເໝາະສົມ.
ມັນອາດຈະບໍ່ຮູ້ສຶກແນວນັ້ນ. ເປັນເລື່ອງສຳຄັນຫຼາຍ ຫຼືຄວນຈະເປັນບຸລິມະສິດ, ແຕ່ມັນບໍ່ສຳຄັນຫຼາຍ.
ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນພື້ນຖານທີ່ຈະຄວບຄຸມຮໍໂມນ ແລະອາລົມຂອງທ່ານ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄິດໄດ້ຊັດເຈນຂຶ້ນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີປະໂຫຍດໃນການເຮັດປະຈຳ. ນັ້ນອາດຈະເປັນການລຸກຂຶ້ນແລະເຂົ້ານອນໃນເວລາດຽວກັນທຸກໆມື້, ຫຼືອອກໄປຍ່າງຫຼິ້ນປະຈໍາວັນ.
ມັນສໍາຄັນກວ່າເມື່ອພວກເຮົາຮູ້ສຶກສູນເສຍໃນການສ້າງໂຄງສ້າງໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ.
16) ມີຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ ແລະ ທົດລອງ
ແມ່ນແລ້ວ, ການເລີ່ມຕົ້ນໃໝ່ຈາກຈຸດເລີ່ມຕົ້ນສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍໄດ້, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດເປັນປະສົບການທີ່ມະຫັດສະຈັນໄດ້.
ຕອນນີ້ເຖິງເວລາທີ່ຈະຍອມຮັບດ້ານການຫຼິ້ນຂອງຊີວິດ ແລະ ເຫັນວ່ານີ້ເປັນໂອກາດຂອງທ່ານສຳລັບການຄົ້ນພົບ.
ເປີດໃຈເພື່ອທົດລອງວິທີການເຮັດສິ່ງຕ່າງໆ.
ລອງວຽກອະດິເລກ, ຫ້ອງຮຽນ ແລະປຶ້ມໃໝ່. ຟື້ນຟູຕົວທ່ານເອງ. ສຳຫຼວດໂລກອ້ອມຕົວເຈົ້າ.ແລະ ຖ້າເຈົ້າພົບບາງອັນທີ່ເຮັດວຽກໄດ້, ໃຫ້ເຮັດມັນຕໍ່ໄປ.
ຢ່າຍຶດຕິດກັບວິທີເຮັດສິ່ງດຽວ. ແທນທີ່ຈະ, ລອງໃຊ້ຫຼາຍວິທີຈົນກວ່າເຈົ້າຈະພົບເຫັນອັນໜຶ່ງທີ່ເໝາະສົມກັບເຈົ້າທີ່ສຸດ.
ສິ່ງສຳຄັນຢູ່ນີ້ແມ່ນການຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ. ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສົມບູນແບບແລະເຕັມໃຈທີ່ຈະຄົ້ນຫາ.
17) ຢ່າລໍຖ້າການອະນຸຍາດ
ນີ້ຄືຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຢາກໃຫ້ມັນເບິ່ງແນວໃດ?
ບາງຄັ້ງ ພວກເຮົາຢ້ານທີ່ຈະປະຕິບັດເພາະວ່າພວກເຮົາກັງວົນວ່າຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຈະບໍ່ຍອມຮັບ. ຫຼືບາງທີພວກເຮົາກຳລັງລໍຖ້າການອະນຸມັດກ່ອນທີ່ຈະມີຄວາມສ່ຽງ.
ແລະບາງຄັ້ງພວກເຮົາກໍ່ຢ້ານທີ່ຈະເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເພາະວ່າພວກເຮົາຄິດວ່າພວກມັນຈະຍາກ. ພວກເຮົາກັງວົນວ່າພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຈັດການກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຕໍ່ໄປໄດ້.
ແຕ່ບໍ່ມີເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງພວກເຮົາຄວນຈະລໍຖ້າການອະນຸຍາດໃຫ້ດໍາລົງຊີວິດຕາມຄວາມຝັນຂອງພວກເຮົາ.
ບໍ່ມີຫຍັງຜິດພາດທີ່ຈະຖາມ. ສໍາລັບຄໍາແນະນໍາຫຼືຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອ. ແຕ່ສຸດທ້າຍ, ພວກເຮົາຕ້ອງຕັດສິນໃຈເອງວ່າເປົ້າໝາຍໃດທີ່ຈະດຳເນີນໄປ ແລະຈະປະຖິ້ມໄວ້ທາງຫຼັງ.
ຫາກເຈົ້າພົບວ່າຕົນເອງຕິດຢູ່, ໃຫ້ດຳເນີນການບາງຢ່າງ. ບາງຄັ້ງການກະ ທຳ ໃດໆກໍ່ຈະເຮັດ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຂັ້ນຕອນເດັກນ້ອຍ.
ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະນ້ອຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຮູ້ສຶກຢ້ານ. ຮອດເວລາໂດດເຂົ້າໄປແລ້ວ.
ຮັກສາທ່ານໄວ້.2) ເບິ່ງແຍງພື້ນຖານບາງຢ່າງ
ການປະເຊີນກັບການປ່ຽນແປງອັນໃຫຍ່ຫຼວງສາມາດສັ່ນສະເທືອນພວກເຮົາໄປສູ່ຫຼັກຂອງພວກເຮົາ. ມັນເຂົ້າມາໃນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ມີສະຕິປັນຍາ ແລະ ສະຕິປັນຍາຂອງພວກເຮົາທີ່ຊອກຫາການປົກປ້ອງເໜືອສິ່ງອື່ນໆ. ເລີ່ມໂດຍການຖາມຕົວເອງວ່າ:
ອັນໃດຈະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກປອດໄພໃນຕອນນີ້?
ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກປອດໄພຂຶ້ນ ແລະ ຄືກັບວ່າທຸກຢ່າງຈະຢູ່ໃນອາກາດໜ້ອຍລົງ?
ນັ້ນອາດຈະໃຊ້ເວລາຫວ່າງເພື່ອປະມວນຜົນອາລົມຂອງເຈົ້າ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ການໄປທ່ຽວເພື່ອໃຫ້ມີພື້ນທີ່ຄິດບາງຢ່າງ.
ຖ້າເງິນເປັນບັນຫາ, ມັນອາດຈະເປັນການຊອກວຽກເຮັດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເປັນ. ຊົ່ວຄາວເທົ່ານັ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າການກະທໍາງ່າຍໆຂອງການສະໝັກວຽກກໍ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າເປັນຜູ້ຮັບຜິດຊອບສະຖານະການ.
ມັນອາດຈະເປັນການອະນາໄມເຮືອນຂອງເຈົ້າ, ລ້າງອອກ ແລະຈັດຫາສິ່ງຂອງໃຫ້ເປັນລະບຽບ. ຫຼາຍຄົນພົບວ່າການສັ່ງພື້ນທີ່ຂອງເຂົາເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກມີພື້ນຖານຫຼາຍຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການລົບກວນ.
ສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈະຊ່ວຍໄດ້ໂດຍຂຶ້ນກັບສິ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດໃນສະຖານະການຂອງເຈົ້າໃນຕອນນີ້.
ນີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບການດຳເນີນການທັນທີທັນໃດໜ້ອຍໜຶ່ງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ ຫຼື ແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ຮີບດ່ວນໃນຊີວິດ.
3) ລະບຸສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກັບມາໄດ້
ເມື່ອທ່ານເລີ່ມຕົ້ນ ອີກເທື່ອໜຶ່ງ, ບໍ່ມີເວລາທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະປະຖິ້ມສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກັບມາໃນຊີວິດ.
ມັນອາດຈະເປັນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ ແລະຄວາມເຊື່ອກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ. ນິໄສທີ່ບໍ່ດີທີ່ເວລາຈະເຕະຄັ້ງດຽວ ແລະຕະຫຼອດ.
ມັນອາດຈະເປັນສະຖານະການທີ່ຜິດໆທີ່ເຈົ້າມັກພົບຕົວເອງ ຫຼືຄົນຜິດທີ່ເຈົ້າປ່ອຍໃຫ້ເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ພວກເຮົາທຸກຄົນມີ ສິ່ງຕ່າງໆທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ແລະນັ້ນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາໄດ້ຮັບຄວາມໂປດປານໃດໆ.
ດຽວນີ້ເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະປະເມີນຢ່າງຊື່ສັດວ່າເຈົ້າຕ້ອງປ່ຽນແປງຫຍັງແດ່ທີ່ຕ້ອງເຮັດ, ທັງພາຍໃນ ແລະ ພາຍນອກ.
ແມ່ນຫຍັງ? ສິ່ງທ້າທາຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າປະເຊີນໃນຕອນນີ້? ລະບຸພວກມັນ.
ເຈົ້າເຊື່ອງຢູ່ໃສໃນຊີວິດ? ບາງທີມັນອາດຈະຢູ່ໃນການດື່ມຫຼາຍເກີນໄປຫຼືຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ດີ. ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ໄປ.
ຢ່າເອົາສິ່ງດີໆເຂົ້າມາໃນຊີວິດໃໝ່ທີ່ເຈົ້າຄວນປະຖິ້ມໄວ້.
4) ອອກຈາກການຕົກຢູ່ໃນສະພາບທີ່ເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນ
ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນຕ້ອງການຊີວິດທີ່ດີຂຶ້ນ, ແຕ່ພວກເຮົາພຽງແຕ່ບໍ່ຮູ້ວິທີ. ບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະເດີນທາງໄປໃນທິດທາງໃດ.
ພວກເຮົາປາຖະໜາຊີວິດທີ່ພວກເຮົາຝັນ. ບາງທີພວກເຮົາຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຕັ້ງໃຈອັນໜັກແໜ້ນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນເກີດຂຶ້ນໄດ້.
ແຕ່ເທື່ອແລ້ວຊ້ຳອີກ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ພຽງພໍ. ແລະດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຈະຢຸດຢູ່ທີ່ບ່ອນທີ່ພວກເຮົາຢູ່, ຮູ້ສຶກວ່າຖືກແຊ່ແຂງ.
ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃນຊີວິດດຶງພວກເຮົາລົງແລະສືບຕໍ່ດຶງພວກເຮົາກັບຄືນໄປບ່ອນ.
ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈະເອົາຊະນະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການເປັນ " ຕິດຢູ່ໃນຂຸມ”?
ດີ, ທ່ານຕ້ອງການຫຼາຍກວ່າພຽງແຕ່ຄວາມຕັ້ງໃຈ, ແນ່ນອນ.
ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ເລື່ອງນີ້ຈາກ Life Journal, ສ້າງໂດຍຄູຝຶກສອນຊີວິດທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດສູງ ແລະອາຈານ JeanetteBrown.
ເຈົ້າເຫັນແລ້ວ, ແຮງໃຈຈະພາພວກເຮົາໄປເຖິງຕອນນັ້ນເທົ່ານັ້ນ… ກຸນແຈໃນການປ່ຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າໄປສູ່ສິ່ງທີ່ເຈົ້າກະຕືລືລົ້ນ ແລະ ກະຕືລືລົ້ນແມ່ນຕ້ອງມີຄວາມອົດທົນ, ການປ່ຽນແປງແນວຄິດ ແລະ ການຕັ້ງເປົ້າໝາຍຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 19 ລັກສະນະຂອງຄົນເປັນຫວັດ (ແລະ 4 ວິທີການທີ່ມີປະສິດທິຜົນເພື່ອຮັບມືກັບເຂົາເຈົ້າ)ແລະໃນຂະນະທີ່ນີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນວຽກງານອັນໃຫຍ່ຫຼວງທີ່ຕ້ອງປະຕິບັດ, ຂໍຂອບໃຈກັບການຊີ້ນໍາຂອງ Jeanette, ມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຂ້ອຍຈະຄິດໄດ້.
ຄລິກທີ່ນີ້ເພື່ອສຶກສາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ Life Journal.
ດຽວນີ້, ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າອັນໃດເຮັດໃຫ້ຫຼັກສູດຂອງ Jeanette ແຕກຕ່າງຈາກບັນດາໂຄງການພັດທະນາສ່ວນບຸກຄົນອື່ນໆຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ທັງໝົດແມ່ນມາຈາກສິ່ງໜຶ່ງ:
Jeanette ບໍ່ສົນໃຈໃນການເປັນຄູຝຶກສອນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ແທນທີ່ຈະ, ລາວຕ້ອງການໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າມາຄອບຄອງໃນການສ້າງຊີວິດທີ່ເຈົ້າເຄີຍຝັນມາຕະຫຼອດ. ມີ.
ສະນັ້ນ ຖ້າເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະຢຸດຝັນ ແລະເລີ່ມໃຊ້ຊີວິດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ, ຊີວິດທີ່ສ້າງຂຶ້ນຕາມເງື່ອນໄຂຂອງເຈົ້າ, ຊີວິດທີ່ເຮັດສຳເລັດ ແລະພໍໃຈເຈົ້າ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະກວດເບິ່ງ Life Journal.<1
ນີ້ແມ່ນລິ້ງອີກເທື່ອໜຶ່ງ.
5) ລືມກ່ຽວກັບອາຍຸ
ຖ້າອາຍຸເປັນພຽງຕົວເລກແທ້ໆ, ຂ້ອຍສົງໄສວ່າ ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຫຼາຍຄົນຈື່ງງົງກັບມັນເມື່ອ ພວກເຮົາພົບວ່າຕົວເຮົາເອງເລີ່ມຕົ້ນໃໝ່.
ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນເປັນຍ້ອນສຽງທີ່ໜ້າຢ້ານກົວໃນຫົວບອກພວກເຮົາວ່າ “ພວກເຮົາເຖົ້າເກີນໄປທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນໃໝ່ໄດ້”. ພວກເຮົາສ້າງເລື່ອງທີ່ຫນ້າເປັນຫ່ວງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຖາມຕົວເອງວ່າ, "ແຕ່ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນອາຍຸ 40 ປີໄດ້ແນວໃດ?"
ບາງທີເມື່ອພວກເຮົາຍັງອ່ອນ, ພວກເຮົາມັກພົບກັບການປ່ຽນແປງເລື້ອຍໆ. ມັນສາມາດຮູ້ສຶກເປັນຕາຢ້ານກວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນຈາກຈຸດເລີ່ມຕົ້ນໃນອາຍຸຕໍ່ມາໃນຊີວິດ.
ແຕ່ຢ່າລືມຄວາມຈິງທີ່ສໍາຄັນສອງຢ່າງ:
- ອາຍຸຂອງເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງແທ້ໆ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າຕ້ອງສູນເສຍຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ແຕ່ເຈົ້າຍັງມີປະສົບການຊີວິດຫຼາຍຂຶ້ນທີ່ຈະເຫັນເຈົ້າຜ່ານໄປ. ຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ອາຍຸຂອງເຈົ້າເມື່ອເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່ໃນທີ່ສຸດກໍ່ເປັນພາບລວງຕາ. ນັ້ນບໍ່ແມ່ນການປະຖິ້ມຄວາມກັງວົນໃດໆທີ່ມັນອາດຈະນໍາມາໃຫ້ທ່ານ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ເພື່ອເຕືອນທ່ານວ່າຄົນເຮົາເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່ຕະຫຼອດເວລາໃນທຸກອາຍຸ.
- ການເລີ່ມຕົ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບຂັ້ນຕອນດຽວກັນ ແລະຂະບວນການດຽວກັນບໍ່ວ່າທ່ານຈະອາຍຸເທົ່າໃດ — 25 ຫຼື 55.
ຖ້າມັນຊ່ວຍ, ອ່ານເລື່ອງຂອງຜູ້ທີ່ໄດ້ສືບຕໍ່ສ້າງການປ່ຽນແປງຊີວິດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈໃນຊີວິດຕໍ່ມາ. ໃຫ້ເລື່ອງຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນແຮງບັນດານໃຈ ແລະກະຕຸ້ນເຈົ້າ.
6) ແບ່ງປັນການໂຫຼດ
ຜ່ານເວລາທີ່ບໍ່ແນ່ນອນ ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງຊອກຫາການສະຫນັບສະຫນູນ.
ຫັນໄປຫາຫມູ່ເພື່ອນ, ຄອບຄົວ, ຊຸມຊົນ, ກຸ່ມອອນໄລນ໌, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
ສົນທະນາກ່ຽວກັບມັນ. ຮ້ອງຂໍໃຫ້ມີການຊ່ວຍເຫຼືອ. ແບ່ງປັນຄວາມກັງວົນ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ແລະບັນຫາຂອງທ່ານ. ໃຫ້ຄົນຮູ້ວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນສຳລັບເຈົ້າ.
ການເລີ່ມຕົ້ນຊີວິດໃໝ່ຢ່າງດຽວອາດເປັນວຽກທີ່ໜ້າຢ້ານ.
ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າກຳລັງຈັດການກັບຄວາມສຳພັນ ຫຼືການແຕ່ງງານ, ຢ່າເຮັດ ຢ່າລືມວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ.
ມີອີກຫຼາຍໆຄົນທີ່ເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຈົ້າກຳລັງຈະຜ່ານ ແລະຈະສາມາດໃຫ້ການສະໜັບສະໜຸນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຫຼາຍໄດ້.
ອ້ອມຮອບຕົວເຈົ້າໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ກັບຄົນທີ່ສົນໃຈ ແລະ ມີອິດທິພົນທາງບວກ.
ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີຄົນເຫຼົ່ານັ້ນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າດຽວນີ້, ດຽວນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຈະຊອກຫາພວກເຂົາ. ເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມເພື່ອພົບປະກັບຫມູ່ເພື່ອນທີ່ມີຈິດໃຈດຽວກັນ.
ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະເອົາຕົວທ່ານເອງອອກຈາກທີ່ນັ້ນແລະຄົ້ນພົບຊຸມຊົນຂອງຄົນທີ່ທ່ານຊົມເຊີຍແລະເຄົາລົບ. 0>ຄໍາແນະນໍານີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບການຮັບຜິດຊອບຢ່າງເຕັມທີ່ສໍາລັບຕົວທ່ານເອງແລະຊີວິດຂອງທ່ານ.
ຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ມັກຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາກັບຄືນໄປບ່ອນແມ່ນການຕໍານິທີ່ງ່າຍດາຍແລະທັງຫມົດທີ່ງ່າຍເກີນໄປ.
ພວກເຮົາຊອກຫາ ສະຖານະການ, ເຫດການ, ການບາດເຈັບທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ, ຫຼືບາງຄົນໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາແລະພວກເຮົາເວົ້າວ່າ "ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນ".
ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍຢູ່ທີ່ນີ້ໃນປັດຈຸບັນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ສິ່ງຕ່າງໆບໍ່ໄດ້ຜົນສໍາລັບຂ້ອຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ດີ, ໂສກເສົ້າ, ໃຈຮ້າຍ, ແລະອື່ນໆ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຮັດ X, Y, Z.
ໂດຍຫຍໍ້, ພວກເຮົາປ່ຽນຈຸດສຸມຂອງຄວາມຮັບຜິດຊອບໄປບ່ອນອື່ນ.
ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ເລື່ອງຂອງເຈົ້າ ຫຼືສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບເຈົ້າ. ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ບາງຄົນເບິ່ງຄືວ່າຈະໄດ້ຮັບມືທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າໃນຊີວິດ. ມັນເປັນເລື່ອງຍຸຕິທໍາຢ່າງແທ້ຈິງທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າບາງຄົນຕ້ອງຈັດການກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ.
ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າບໍ່ວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນຈົນເຖິງປັດຈຸບັນ, ການເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່ຈາກຈຸດເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານເປັນຜູ້ຄວບຄຸມ. ໃນຊີວິດຂອງທ່ານເອງ.
ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການເອີ້ນໃຫ້ເປັນການເຄື່ອນໄຫວ, ຊີ້ນໍາ, mold, ແລະຮູບແບບຊີວິດຂອງທ່ານໃນແບບທີ່ທ່ານຕ້ອງການມັນເປັນ.
ນັ້ນຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນຈົນກວ່າທ່ານ ສາມາດຮັບຜິດຊອບຢ່າງເຕັມທີ່ສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ. ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະບໍ່ຍອມແພ້ຄວາມສົງສານຕົນເອງ. ເລືອກທີ່ຈະເປັນວິລະຊົນຂອງທ່ານເອງ.
8) ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງທ່ານ
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຢູ່ທີ່ນັ້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່ແລະທ່ານມີການສູນເສຍທັງຫມົດ. ຈະເຮັດແນວໃດຕໍ່ໄປ.
ແຕ່ເຖິງແມ່ນໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ຮູ້ຫຍັງ, ທ່ານຮູ້ຫຼາຍກ່ວາທີ່ທ່ານຄິດ.
ທ່ານຮູ້ຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຫມາຍຕິກແລະທ່ານຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ ໃຫ້ເຈົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານສູນເສຍການສໍາພັດກັບມັນ. ເບິ່ງຄຸນຄ່າຫຼັກຂອງເຈົ້າ.
ນີ້ແມ່ນຊຸດຂອງຫຼັກການທີ່ສ້າງພື້ນຖານອັນໜັກແໜ້ນທີ່ທ່ານຢືນຢູ່. ແລະເຂົາເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍແນະນຳພຶດຕິກຳ ແລະການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າໄດ້.
ເລື່ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຈາກ Hackspirit:
ອັນໃດສຳຄັນທີ່ສຸດສຳລັບເຈົ້າ?
ຄົນປະເພດໃດແດ່ທີ່ເຮັດ? ເຈົ້າຢາກເປັນບໍ?
ເຈົ້າຢາກມີຄວາມສໍາພັນແບບໃດ?
ເຈົ້າຢາກຈະປະຕິບັດກັບຄົນອື່ນແນວໃດ?
ເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມຈາກບ່ອນຮູ້ຈັກ ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບທ່ານ, ທ່ານຈະສາມາດຕັດສິນໃຈທີ່ດີກວ່າ. ແລະເມື່ອທ່ານເລືອກຢ່າງສະຫຼາດ, ທ່ານຈະຕັດສິນໃຈທີ່ດີທີ່ນໍາໄປສູ່ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າ.
9) ຄົ້ນພົບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
ຕົກລົງ, ມາປະຕິບັດຕົວຈິງ. ບາງທີເຈົ້າອາດຮູ້ແລ້ວວ່າອັນໃດອັນນີ້ເຈົ້າຕ້ອງການ, ແຕ່ບາງທີເຈົ້າອາດບໍ່ມີຂໍ້ຄຶດ.
ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ການກວດກາບາງຢ່າງທີ່ຈະຊ່ວຍຢັບຢັ້ງບາງຄຳຕອບອອກຈາກເຈົ້າ. ມີບົດຝຶກຫັດບາງອັນທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້.
ຖາມວ່າ “ຖ້າຂ້ອຍຕ້ອງຕາຍອີກໜຶ່ງປີຈາກນີ້”.
ບໍ່ມີຫຍັງຄືກັບຄວາມຮູ້ສຶກຮີບດ່ວນທີ່ຈະສັ່ນສະເທືອນເລື່ອງໄຮ້ສາລະທັງໝົດ. ອອກຈາກພວກເຮົາແລະຊ່ວຍພວກເຮົາເຂົ້າສູ່ຫົວໃຈຂອງສິ່ງຕ່າງໆ.
ຕັ້ງຄໍາຖາມສົມມຸດຕິຖານກັບຕົວເອງວ່າ "ຖ້າຂ້ອຍມີຊີວິດຫນຶ່ງປີຂ້ອຍຈະເລີ່ມຕົ້ນແນວໃດ?" ສາມາດຊ່ວຍທ່ານເລເຊີໃນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດສຳລັບເຈົ້າໄດ້.
ເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດ? ເຈົ້າຈະໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າແນວໃດ? ເຈົ້າຈະເຊົາເລື່ອນເວລາໄປເຮັດຫຍັງ ແລະສຸດທ້າຍເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍອັນໃດ?
ໃຫ້ເຈາະເລິກຕື່ມອີກວ່າເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າໂດຍການຕອບຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້ (ໃຫ້ຂຽນຄຳຕອບຂອງເຈົ້າລົງຢ່າງເໝາະສົມ).
- ເຮັດຫຍັງແດ່? ຂ້ອຍຕ້ອງການແທ້ໆບໍ?
- ຂ້ອຍບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະຍອມຮັບຫຍັງອີກ?
- ແມ່ນຫຍັງເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມສຸກ?
- ນິໄສປັດຈຸບັນຂອງຂ້ອຍເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຊີວິດທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການບໍ?
- ຂ້ອຍສາມາດເພີ່ມມູນຄ່າໃຫ້ກັບໂລກນີ້ໄດ້ແນວໃດ?
10) ສ້າງບາງເປົ້າໝາຍທີ່ປະຕິບັດໄດ້ ແລະສາມາດບັນລຸໄດ້
ການຄົ້ນຫາຈິດວິນຍານແມ່ນດີຫຼາຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ສໍາຄັນທີ່ຈະມີແຜນການເຊັ່ນກັນ. . ໂດຍບໍ່ມີການປະຕິບັດຂັ້ນຕອນຕົວຈິງ, ທ່ານຈະບໍ່ມີວັນສ້າງຊີວິດຂອງເຈົ້າຄືນໃຫມ່.
ສ້າງລາຍຊື່ເປົ້າໝາຍ ແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກເຮັດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບ SMART — ສະເພາະ, ສາມາດວັດແທກໄດ້, ບັນລຸໄດ້, ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ແລະກໍານົດເວລາ.
ຕັ້ງໃຈເຮັດສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດກ່ອນ.
ທ່ານອາດຈະຕັດສິນໃຈສຶກສາບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ເອົາ ຫຼັກສູດ, ຫຼືຮຽນຮູ້ສິ່ງໃຫມ່. ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການຊອກຫາວຽກໃໝ່, ຫຼືວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຍ້າຍໄປບ່ອນອື່ນ.
ເຈົ້າອາດຈະຢາກເລີ່ມໄປບ່ອນໃໝ່ ແລະພົບຄົນໃໝ່. ເຮັດອະດິເລກ ຫຼື ຄວາມສົນໃຈອັນໃໝ່.
ບໍ່ວ່າເຈົ້າຕັດສິນໃຈໃສ່ໃຈຫຍັງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃກ້ຄວາມສຳເລັດ.ເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ.
11) ຮຽນຮູ້ວິທີຮັບມືກັບຄວາມວິຕົກກັງວົນ ແລະ ຄວາມຢ້ານກົວໄດ້ດີຂຶ້ນ
ໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານພົບວ່າຕົນເອງຢູ່ໃນຊ່ວງການປ່ຽນແປງ, ຊີວິດສາມາດຮູ້ສຶກໜັກໜ່ວງ.
ມະນຸດພວກເຮົາ ຖືກຕັ້ງໂຄງການເພື່ອຢ້ານການປ່ຽນແປງ. ພວກເຮົາປາຖະຫນາຄວາມປອດໄພການປອບໂຍນຂອງຄົນທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ. ສະນັ້ນ ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບເລີ່ມຕົ້ນໃໝ່ຈາກຈຸດເລີ່ມຕົ້ນ, ມັນສາມາດເປັນຕາຢ້ານໄດ້ຢ່າງເຂົ້າໃຈໄດ້.
ຄວາມຢ້ານກົວ ແລະຄວາມບໍ່ແນ່ນອນອາດສ້າງຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ແລະ ຄວາມກັງວົນເຂົ້າມາໃນໃຈຂອງເຈົ້າ ແລະ ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຄືກັນ.
ແຕ່ຄວາມເຄັ່ງຕຶງນີ້ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນສະພາບການຕໍ່ສູ້ ແລະການບິນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ມັນເປັນຫນຶ່ງໃນສະຖານະທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ຈະຢູ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການຫົວທີ່ຊັດເຈນຫຼາຍກວ່າທີ່ເຄີຍ. ຄວາມຢ້ານກົວແມ່ນຈະເປັນເພື່ອນສະເຫມີໄປຕະຫຼອດຊີວິດ. ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຫຼົງໄຫຼໄດ້.
ແຕ່ພວກເຮົາສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງມືເພື່ອພະຍາຍາມຜ່ອນຄາຍ ແລະ ຜ່ອນຄາຍຄວາມຄຽດ ແລະ ຄວາມວິຕົກກັງວົນຂອງພວກເຮົາ ແລະ ຊອກຫາຄວາມສະຫງົບທີ່ດີຂຶ້ນ, ແລະຄວາມຊັດເຈນໃນເວລາດຽວກັນ.
ການນັ່ງສະມາທິແມ່ນໜຶ່ງໃນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້. ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍທີ່ມີອໍານາດທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດທາງວິທະຍາສາດວ່າມີຜົນກະທົບທາງບວກ.
ອີກຢ່າງຫນຶ່ງແມ່ນ Breathwork.
ເມື່ອຂ້ອຍຮູ້ສຶກເສຍໃຈທີ່ສຸດໃນຊີວິດ, ຂ້ອຍໄດ້ແນະນໍາກັບວິດີໂອ breathwork ຟຣີທີ່ຜິດປົກກະຕິທີ່ສ້າງໂດຍ shaman, Rudá Iandê, ເຊິ່ງສຸມໃສ່ການລະລາຍຄວາມກົດດັນແລະຊຸກຍູ້ສັນຕິພາບພາຍໃນ. ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ ແລະຄວາມໝັ້ນໃຈຂອງຂ້ອຍຕີຢູ່ລຸ່ມສຸດ. ຂ້ອຍແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າສາມາດຕິດຕໍ່ກັນໄດ້ – ຄວາມເຈັບໃຈບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍບຳລຸງຫົວໃຈ ແລະ ຈິດວິນຍານ.
ຂ້ອຍບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ.