Мојата девојка се здебели.

Поправка: таа веќе стана прилично дебела. Минатото време.

Како да ѝ кажам без да ја запалам нашата врска?

Всушност дојдов до 9 одлични совети како да и дадете до знаење на вашата друга половина дека мора да изгуби тежина без да ја изгуби .

Уживајте.

Како да и кажете на вашата девојка дека се здебелува

1) Продолжете со голема претпазливост

Во принцип, темата за килограмите е очигледно многу чувствителна тема за многу жени.

Без разлика дали вашата девојка има сериозно прекумерна тежина или само качува неколку килограми, немојте само да „крилете“ и да ѝ кажете дека станува огромна или да давате саркастичен коментар.

0>Во нашата популарна култура има многу шеги и злобни коментари и натписи во нашата популарна култура, а тие ја отежнуваат и целата оваа тема.

Ова ги вклучува и нереалните прикажувања на слаби жени во медиумите и многу осудувачки ставови во нашите општествени кругови за тежината.

Вистината е дека вашата девојка веќе може да верува дека е со прекумерна тежина дури и кога е всушност многу фит и воопшто не е дебела.

Но, ако вашата девојка е всушност објективно дебела или станала помалку привлечна за вас поради нејзината тежина, тогаш понекогаш ви треба начин да ја известите што нема да ја уништи љубовта што ја имате.

Не можете да бидете премногу внимателни, и ако се чувствувате дека тежината на вашата девојка стана проблем, тогаш треба да размислитети.

Ова може да направи одличен роденденски подарок или празничен подарок, или само нешто што ќе и подарите кога ќе ја однесете на вечера.

Да ја добиете личен тренер е исто така одлична идеја ( само погрижете се да не му е премногу жешко или на крајот би можеле да ја изгубите на поинаков начин отколку што некогаш сте очекувале).

Колумнистот за совети за врски, Карл Хенри, пишува:

„Купете ваучер на вашата девојка за личен тренер. Ова е ризичен совет и не треба да се сфаќа лесно. Треба добро да ја познавате вашата партнерка и да знаете дека таа ќе го гледа ова како позитивно отколку како негативно.

„Слушањето совети од некој надвор од вашата вообичаена средина често може да биде помоќно и да има поголемо влијание. „

„Некако се здебеливте во последно време, но јас сè уште те сакам!“

Ако се прашувате како да и кажете на вашата девојка дека се здебелила, тогаш јас сум тука со ти.

Јас се прашувам токму истото.

Поминаа неколку месеци кога зголемувањето на килограмите на мојата девојка стана малку проблем за мене:

Мојата физичка привлечност е намалена;

И мојата вистинска загриженост дали таа е добро се зголеми.

Се разбира, таа вели дека е добро, но сега чувствувам дека зголемувањето на телесната тежина може да биде дел од поголем проблем.

До сега, воопшто не сум бил сигурен како да ја покренам целата оваа тема.

Но, со горенаведените идеи планирам сочувствително да и пристапам на темата и какошто е можно пониско.

Мојот дополнителен план е да ни купам карта за иста теретана и да и кажам за нов час по јога за кој дознав, а кој е вклучен во членството во теретана.

Посакајте ми среќа.

Дали може да ви помогне и тренерот за врски?

Ако сакате конкретен совет за вашата ситуација, може да биде многу корисно да разговарате со тренер за односи.

0>Го знам ова од лично искуство...

Пред неколку месеци, се обратив до Херојот на врската кога поминував низ тежок проблем во мојата врска. Откако бев изгубен во мислите толку долго, тие ми дадоа уникатен увид во динамиката на мојата врска и како да ја вратам на вистинскиот пат.

Ако досега не сте слушнале за Херојот на врската, тоа е страница каде што високо обучени тренери за врски им помагаат на луѓето во комплицирани и тешки љубовни ситуации.

За само неколку минути можете да се поврзете со сертифициран тренер за односи и да добиете совети прилагодени за вашата ситуација.

Бев воодушевен од тоа колку ми беше љубезен, сочувствителен и искрено корисна мојот тренер.

Однесете го бесплатниот квиз овде за да се совпадне со совршениот тренер за вас.

Во исто време, ако ова навистина ве мачи, тогаш на крајот треба да го изнесете со неа, во спротивно таа ќе почувствува вашите потиснати непријатни чувства.

Како што советува експертот за односи, Клер Остин:

„Овде нема такво нешто да се биде премногу внимателен. Ние дами сме многу чувствителни на коментари за физичкиот изглед, а мислењето на нашиот значаен друг е многу важно. Кажете ни дека можеби имаме корист од повеќе време во теретана или укажете на нашата неодамнешна опсесија со оние супер-калорични (но вкусни) сезонски лате на Старбакс? Наздравуваш.

„Никогаш нема да имаш намера да ги повредиш нашите чувства, но штом ќе се појави забелешка за тежината, не можеш да ја отфрлиш. Сè што ќе слушнеме е: „Веќе не те сметам за привлечна“. Таа штета може да трае.“

2) Превртете го сценариото

Уште еден од најдобрите начини да и кажете на вашата девојка дека се здебелува без да ја навредувате е да престанете да го правите ова за неа.

Прашајте ја што мисли за вас и вашата тежина.

Кажете ѝ дека се обидувате да работите на вашата сопствена кондиција, диета и БМИ (индекс на телесна маса).

Со тоа се работи за вас и вашите цели, го намалувате притисокот од неа и го правите ова заеднички напор.

Наместо сето ова да го правите за тоа што сметате дека е привлечно или пожелно или не, направете го ова за она што таа го смета за привлечно и идеално .

Кој вели дека синужно останувате ултра-фит себе? И кој може да каже дека вашата девојка нема нешто за вас што исто така не е целосно нејзина шолја чај во последно време.

Подгответе се да ја избричите брадата или престанете да ја носите старата качулка, бидејќи може да дојде со некоја голема прашува.

Како што пишува синооката русокоса за TFM Archive, една од најдобрите тактики е да се преврти сценариото:

„Таа го чекаше целиот свој проклет живот за успешна приказна за дечко , и ова е вашата шанса да го искористите тоа. Кажете ѝ дека сте свесни за вашето тело и дека навистина би сакале нејзината помош да ве одржи мотивирани за да можете да изгледате како најдоброто јас за неа.

„Кажете ѝ дека е премногу жешка за вас, и дека сакате да бидете најжешкиот пар заедно. Не само што ќе ја внесете во теретана, туку тој комплимент ќе ви донесе барем HJ на трибините за време на фудбалски натпревар. цели за фитнес и тежина на автентичен и многу генерален начин, а не на очигледен трик за да ја натерате да оди и во теретана или да оди на диета со вас.

3) Што велите кога ќе ве прашаат дали изгледаат дебели?

Тоа е најстарото прашање во книгата:

Што ќе кажеш ако твојата девојка праша „дали овој фустан ме прави да изгледам дебело?“

Погрешно одговорот уби многу врски, но што треба да кажеш?

Ако само кажеш не, таа ќе те обвини залаже или не значи; ако кажете дека се здебелила, може да дојде до дефект.

Еве што да направите кога ќе се појави зборот „f“…

Не земајте мамка.

0>Прашајте што мислат со прашањето и обидете се искрено да откриете што сакаат да им дадете.

Ако вашата девојка вели дека само сака да ја знае искрената вистина, кажете ѝ дека можеби малку добила има тежина, но изгледа неверојатно.

Зборот „дебела“ има многу негативни конотации и чувства поврзани со него.

Дури и да го користите на половина шега или лежерен начин длабоко повреден, и кажете ѝ на вашата девојка дека изгледа дебело - дури и ако тоа е дел од тепачка или фрустриран одговор на ваквото „Дали сум дебела?“ прашање — лесно може да се претвори во многу полоша тепачка или ситуација.

Никогаш не кажувајте на вашата девојка дека „изгледа дебело“. Најдете поубав начин да го кажете тоа што сепак ја разбира поентата.

4) Не потсетувајте ги на она што веќе го знаат

Уште една многу важна работа што треба да ја запомните еве дека ако вашата девојка се здебели, има многу големи шанси таа веќе да е свесна за тоа.

Како што Лео Патризи пишува за A Healthier Michigan:

„Да почнам со тоа што за време на моите 25 години со прекумерна тежина, последното нешто што ми требаше беше да бидам информиран дека имам прекумерна тежина. Затоа, за да не бидете повредени, ве молиме имајте на ум дека на лице со прекумерна тежина не му требасекојдневно да се потсетуваат на тоа, тие веќе го знаат тоа.“

Со други зборови, еден од најдобрите начини да и кажете на вашата девојка дека се здебелува е да претпоставите дека веќе е кажано, барем не -вербално.

Ако го изнесете она што таа веќе го знае, тогаш обидете се да го сторите тоа на прилично непристоен начин, особено во однос на вашите сопствени фитнес цели, темата за здрав начин на живеење воопшто, пробување нови посно и вкусни рецепти и така натаму.

Не се преправајте дека не е важно, но немајте и став дека е важно. Таа ќе забележи било која крајност, така што тука треба малку да се балансира.

5) Направете го тоа во победа-победа

Најдобрата тактика за тоа како да и кажете на вашата девојка дека е да се здебелите значи да го направите долгорочно победничка.

Начинот на кој го правите ова е да ја отворите темата за добивање во форма општо и долгорочно, вклучително и можеби со повеќе активности како планинарење , кајакарство, одење на аптеки, пливање и така натаму.

Не мислите - или зборувате за - нејзината тежина како краткорочно, изолирано прашање што треба да се „поправи. „

Тоа е дел од целокупната промена на животниот стил на која и двајцата се впуштате, што ќе биде победничка за вашата врска - не само за вашето физичко здравје.

Како експертот за запознавање Ден Бејкон вели:

„Најдобар начин да му се пристапи е на љубовен начин и со долгорочна перспектива, наместо на начин со омраза или злобнасо краткорочна перспектива…

„Во смисла на долгорочна перспектива наместо краткорочна перспектива, ако планирате да останете со неа доживотно, тогаш не треба да брзате со неа губење на тежината во следните неколку недели или месеци. и дискусија на погрижлив и сеопфатен начин.

Овде не се работи за тоа да сакате вашата девојка брзо да се „загрее“ или ќе ја отфрлите. Тоа не е плитка гамбита или обиди да се објективизира.

Поврзани приказни од Hackspirit:

Тоа е дискусија за вашите цели - вклучувајќи ги и нејзините цели за тежина - на долг рок .

Имајте на ум дека често вашата девојка сама ќе ја покрене оваа тема, па понекогаш се што треба да направите е да бидете отворени за дискусија.

6) Предложете и двајцата да одите на диета

Една од најдобрите идеи постои и двајцата да одат на диета.

Ова може да биде одлична можност да пробате нови рецепти и да станете готвач од нејзините соништа.

0>Покрај тоа, освен ако не сте блескав Адонис со легендарни размери, претпоставувам дека и вие би можеле да имате корист од здравата исхрана.

Не само што вашето тело ќе ви се заблагодари, нивото на енергија и чувството за благосостојба исто така ќе порасне до небо!

Ниту диетите не мора да бидат нешто лудо, а не мора да одите ултра хардкор и да правитересетирање на Камбо со отров од жаба...

Можете малку полесно и да одите на нормална диета или наизменично да подготвувате оброци навечер, или заедно...

Како што советува Men Wit:

„Најдобар начин да го мотивирате вашиот значаен другар би било активно учество во нејзиниот тренинг и други активности за слабеење, како што е планот за исхрана. Можете да ја јадете истата храна што ја нарачува вашата девојка за да ја увери дека и вие ќе имате корист од истата диета. лесно, но ако темата за килограмите е целосно говорна и дури потенцијално станала главен проблем во вашата врска, тогаш може да размислите за тоа.

Понекогаш не постои добра идеја како да и кажете на вашата девојка дека се здебелила.

И може дури и да почне да влијае на нејзиното здравје или да ве загрижува за нејзината благосостојба, но не сте сигурни како таа би можела да ја подобри.

Слабеењето не е секогаш лесно или едноставно.

Токму во овој момент можете да размислите да одите зад нејзиниот грб и да разговарате со нејзиниот лекар.

Понекогаш едноставно немате медицинска експертиза или увид што навистина може да и биде од помош на вашата девојка, и промените во исхраната или фитнесот навистина не се она што е потребно…

Тоа може да биде дури и медицинска состојба во некои случаи за која и било тешко да разговара со својот лекар или дека нејзиниот лекар се двоумел или се чувствувал непријатно околувоспитување со неа.

Овде може да помогне твојата поддршка.

Ова е голема коцка и вие давате голема доверба во докторот да биде дискретен и да не кажува нешто глупаво како „па, твоето момче ми се јави и…“

Ако можеш да му веруваш на нејзиниот лекар дека вкусно ќе ја раскаже темата и ќе направи некој напредок во врска со исхраната и медицинските прашања кои би можеле да бидат поврзани со дебелината, сепак, тогаш ова може да биде плоден пристап.

Тогаш е време. намерна порака, друга опција е да тргнете по кружниот пат за да ги изразите вашите грижи на докторот(ите) на вашата сакана и да им дозволите да ја поднесат топлината.“

8) Цениме дека ова не е едноставна тема

Слабеењето не е едноставна тема.

Ако не сте се бореле со дебелината, може лесно да помислите дека се работи само за понапорно трудење, диета, или вежбање.

Но, дебелината често може да има генетски компоненти и исто така да биде поврзана со предизвиците за менталното здравје и други борби како што се булимија и анорексија.

Не е секогаш толку едноставно како само да се сака изгубите тежина доволно колку што ќе се обврзете и тоа ќе почне да се случува.

И ако како момче му пристапите на овој начин со шунка, може да ја вознемирите вашата девојка многу повеќе отколку што сфаќате:

Не со велејќи дека е дебела, но одигнорантно и болно погрешно разбирање зошто е дебела.

Како што пишува психологот Џенифер Кромберг:

„Иако тежината на вашата сакана може да ви изгледа како едноставно прашање на мотивација и самоконтрола, можеби не биди. Вашата сакана може да има пореметување во исхраната или физичка состојба што предизвикува зголемување или губење на тежината и можеби ќе треба стручна помош за да им помогне на нивниот пат кон здравјето.

„Обидете се да избегнете да изгледате како вината и вината наместо тоа да ја врамите вашата дискусија во смисла на поддршка и помош.“

Слабеењето и дебелината не се лесни теми за решавање, а кога е со некој што го сакате, тоа е уште потешко.

Но, ако направете го тоа на правилен начин со чувствителност и сочувство, можете да постигнете одреден напредок и да постигнете корисни начини за подобрување на ситуацијата.

9) Земете ѝ пропусница во теретана (и добијте и за себе)

Одењето во теретана е одлична работа за вашата ментална и физичка благосостојба.

И еден од најдобрите пристапи за тоа како да и кажете на вашата девојка дека се здебелува - и презентирајте можно решение за тоа — е да ви купам карта за нова теретана.

Најдете некаде каде добивате одлични критики или за што неодамна ви кажала некоја пријателка и кажете ѝ дека сте воодушевени да се придружите и да го испробате.

Уште подобро, кажете ѝ за зумба, аква-цисе или друг час во теретана што планирате да го земете и поканете ја вашата девојка да се придружи