Mia fianĉino grasiĝas.

Korekto: ŝi jam sufiĉe grasiĝis. Pasinteco.

Kiel mi diru al ŝi sen bruligi nian rilaton?

Mi efektive elpensis 9 bonegajn konsiletojn por sciigi vian alian duonon, ke ŝi devas perdi pezon sen ankaŭ perdi ŝin. .

Ĝuu.

Kiel diri al via fianĉino, ke ŝi grasiĝas

1) Procedu kun ekstrema singardemo

Ĝenerale, la temo de pezo estas evidente tre sentema temo por multaj virinoj.

Ĉu via fianĉino estas grave tropeza aŭ nur gajnas kelkajn kilogramojn, ne nur "flugu ĝin" kaj diru al ŝi, ke ŝi fariĝas grandega aŭ faru sarkasman komenton.

Estas multaj ŝercoj kaj malnoblaj komentoj kaj subfluoj en nia popola kulturo pri pezo kaj ili malfaciligas ĉi tiun tutan temon ankaŭ.

Ĉi tio inkluzivas la nerealismajn bildigojn de maldikaj virinoj en amaskomunikiloj kaj tre. juĝaj sintenoj en niaj sociaj rondoj pri pezo.

La vero estas, ke via fianĉino eble jam kredas, ke ŝi estas tropeza eĉ kiam ŝi efektive estas tre kapabla kaj tute ne dika.

Sed se via fianĉino estas; efektive objektive dika aŭ fariĝis malpli alloga por vi pro ŝia pezo, tiam vi ja foje bezonas manieron levi ĝin, kiu ne ruinigos la amon, kiun vi havas.

Vi ne povas esti tro singarda, kaj se vi sentas, ke la pezo de via amatino fariĝis problemo, tiam vi devus pensivi.

Ĉi tio povas fari bonegan naskiĝtagan donacon aŭ ferian donacon, aŭ nur ion, kion vi donas al ŝi kiam vi elportas ŝin por vespermanĝi.

Aporti al ŝi personan trejniston ankaŭ estas bonega ideo ( nur certigu, ke li ne estas tro varma aŭ alie vi povus fini perdi ŝin alimaniere ol vi iam atendis).

Kolumnisto pri konsiloj pri rilatoj Karl Henry skribas:

“Aĉetu kuponon al via amatino. por persona trejnisto. Ĉi tio estas riska konsilo kaj ne devas esti prenita malpeze. Vi devas bone koni vian partneron kaj scii, ke ŝi vidos tion kiel pozitivon prefere ol negativan.

“Aŭskulti la konsilojn de iu ekster via kutima medio ofte povas esti pli potenca kaj havi pli grandan efikon. ”

“Vi lastatempe iom grasiĝas, sed mi ankoraŭ amas vin!”

Se vi scivolas kiel diri al via fianĉino, ke ŝi grasiĝas, tiam mi estas tie kun vi.

Mi miras ĝuste la samon.

Jam pasis kelkaj monatoj, ke la pezo de mia fianĉino fariĝis iom problemo por mi:

Mia fizika altiro malpliiĝis;

Kaj mia vera zorgo ĉu ŝi fartas bone pliiĝis.

Kompreneble, ŝi diras, ke ŝi fartas bone, sed mi nun sentas, ke la plipeziĝo povus esti parto de pli granda afero.

Ĝis nun, mi tute ne certas kiel prezenti ĉi tiun tutan temon.

Sed kun la ĉi-supraj ideoj mi intencas kompate tuŝi la temon. kaj kielkiel eble plej malklara.

Mia kroma plano estas aĉeti al ni ambaŭ enirpermesilon al la sama gimnazio kaj rakonti al ŝi pri nova jogoklaso, kiun mi eksciis, pri tio, kio estas inkluzivita kun la gimnazio-membreco.

Deziru al mi bonŝancon.

Ĉu rilattrejnisto povas helpi vin ankaŭ?

Se vi volas specifan konsilon pri via situacio, povas esti tre helpe paroli kun rilattrejnisto.

Mi scias ĉi tion laŭ persona sperto...

Antaŭ kelkaj monatoj, mi kontaktis Relationship Hero kiam mi travivis malfacilan diakilon en mia rilato. Post esti perdita en miaj pensoj dum tiom da tempo, ili donis al mi unikan komprenon pri la dinamiko de mia rilato kaj kiel reigi ĝin.

Se vi antaŭe ne aŭdis pri Relationship Hero, ĝi estas retejo, kie tre trejnitaj interrilataj trejnistoj helpas homojn tra komplikaj kaj malfacilaj amsituacioj.

En nur kelkaj minutoj vi povas konektiĝi kun atestita interrilata trejnisto kaj ricevi tajlorajn konsilojn por via situacio.

Mi estis frapita de kiom afabla, empatia kaj vere helpema estis mia trejnisto.

Prenu la senpagan kvizon ĉi tie por esti kongruita kun la perfekta trejnisto por vi.

Samtempe, se tio vere ĝenas vin, tiam vi devus eventuale kunporti ĝin kun ŝi, aŭ alie ŝi sentos viaj subpremitaj malkomfortaj sentoj.

Kiel rilateksperto Claire Austen konsilas:

“Ne ekzistas tro singarda ĉi tie. Ni sinjorinoj estas tiel sentemaj al komentoj pri fizika aspekto, kaj la opinio de nia signifa alia gravas multe. Diru al ni, ke ni povus profiti de pli da gimnastikejo, aŭ atentigi nian lastatempan obsedon kun tiuj superkaloriaj (sed bongustaj) Starbucks laŭsezonaj lattes? Vi estas tosto.

“Vi neniam intencus vundi niajn sentojn, sed post kiam peza rimarko estas tie, vi ne povas maldiri ĝin. Ni aŭdos nur: "Mi ne plu trovas vin alloga." Tiu damaĝo povas resti.”

2) Turnu la skripton

Alia el la plej bonaj manieroj diri al via amatino, ke ŝi grasiĝas sen insulti ŝin, estas ĉesi fari ĉi tion pri ŝi.

Demandu al ŝi, kion ŝi opinias pri vi kaj via pezo.

Diru al ŝi, ke vi provas labori pri via propra taŭgeco, dieto kaj BMI (indekso de korpa maso).

Per tio. pri vi kaj viaj celoj, vi deprenas de ŝi la premon kaj faras ĉi tion komuna peno.

Anstataŭ fari ĉi tion ĉion pri tio, kion vi trovas alloga aŭ dezirinda aŭ ne, faru ĉi tion pri tio, kion ŝi trovas alloga kaj ideala. .

Kiu diras, ke vi estasnepre resti ultra-taŭga vi mem? Kaj kiu povas diri, ke via fianĉino ne havas ion pri vi, kio ankaŭ lastatempe ne estas tute ŝia taso da teo.

Preparu razi tiun barbon aŭ ĉesi porti tiun malnovan kapuĉon, ĉar ŝi eble venos kun iu granda. demandas.

Kiel bluokula-blondulino skribas por TFM Archive, unu el la plej bonaj taktikoj estas renversi la skripton:

“Ŝi atendis sian tutan damnitan vivon por koramika sukcesa rakonto. , kaj ĉi tio estas via ŝanco utiligi tion. Diru al ŝi, ke vi estas memkonscia pri via korpo, kaj ke vi vere ŝatus ŝian helpon por teni vin motivigita, por ke vi aspektu kiel via plej bona memo por ŝi.

“Diru al ŝi, ke ŝi estas tro varma por vi, kaj ke vi volas esti la plej varma paro kune. Ne nur vi ricevos ŝin en la gimnazion, sed tiu komplimento gajnos al vi almenaŭ HJ en la standoj dum futbala ludo.”

Mia sola aldono al tio, kion ŝi diras ĉi tie, estas nepre parolu pri via. taŭgeco kaj pezoceloj en aŭtentika kaj tre ĝenerala maniero, ne en evidenta ruzo por ke ŝi ankaŭ iri al la gimnazio aŭ fari dieton kun vi.

3) Kion vi diras kiam ili demandas ĉu ili aspektas dikaj?

Ĝi estas la plej malnova demando en la libro:

Kion vi diras se via fianĉino demandas “ĉu ĉi tiu robo igas min aspekti dika?”

La malĝusta? respondo mortigis multajn rilatojn, sed kion vi devas diri?

Se vi nur diras ne, ŝi akuzos vin pri tio.mensogi aŭ ne signifante ĝin; se vi diras, ke ŝi iom plipeziĝis, ŝi eble ekfalos.

Jen kion fari kiam la vorto “f” aperas...

Ne prenu la logilon.

0>Demandu kion ili volas diri per la demando kaj provu vere ekscii, kion ili volas, ke vi donu.

Se via fianĉino diras, ke ŝi nur volas scii la honestan veron, diru al ŝi, ke ŝi eble iom gajnis de pezo sed ŝi aspektas mirinda.

La vorto "grasa" havas multajn tre negativajn signifojn kaj sentojn asociitajn kun ĝi.

Eĉ uzi ĝin duonŝerce aŭ hazarde povas esti. profunde dolora, kaj diri al via amatino, ke ŝi aspektas dika — eĉ se ĝi estas parto de batalo aŭ frustrita respondo al tia "ĉu mi estas dika?" demando — povus facile spirali en multe pli malbonan batalon aŭ situacion.

Neniam diru al via amatino, ke ŝi "aspektas dika." Trovu pli belan manieron diri ĝin, kiu ankoraŭ transiras la signifon.

4) Ne memorigu ilin pri tio, kion ili jam scias

Alia tre grava afero memorinda. jen ke se via amatino grasiĝas, estas tre bona ŝanco, ke ŝi jam konscias tion.

Kiel Leo Patrizi skribas por A Healthier Michigan:

“Mi komencu dirante tion. dum miaj 25 jaroj de troa pezo, la lasta afero, kiun mi bezonis, estis esti informita, ke mi estas troa. Do por ne vundi, bonvolu memori, ke homo, kiu estas tropeza, ne bezonaspor rememorigi ĝin ĉiutage, ili jam scias ĝin."

Alivorte, unu el la plej bonaj manieroj kiel diri al via amatino, ke ŝi grasiĝas, estas supozi, ke ĝi jam estas dirita, almenaŭ ne. -parole.

Se vi ja alportas tion, kion ŝi jam scias, tiam provu fari ĝin en sufiĉe senĝena maniero, precipe rilate al viaj propraj taŭgecceloj, la temo de sana vivado ĝenerale, provi novan sveltan kaj bongustaj receptoj, kaj tiel plu.

Ne ŝajnigu, ke tio ne gravas, sed ankaŭ ne havu la sintenon, ke ĉio gravas. Ŝi rimarkos ambaŭ ekstremojn, do iom da ekvilibra ago estas en ordo ĉi tie.

5) Faru ĝin en gajno-gajno

La plej bona taktiko por diri al via amatino, ke ŝi estas. grasiĝi estas igi ĝin gajno-gajno por longtempe.

La maniero kiel vi faras tion estas prezenti la temon pri formado ĝenerale kaj longtempe, inkluzive eble kun pli da agadoj kiel migrado. , kajakado, iri al falsportoj, naĝado, ktp.

Vi ne pensas — aŭ parolas pri — ŝia pezo kiel mallongdaŭra, izolita afero, kiun oni devas “ripari. ”

Estas parto de ĝenerala vivstilo, kiun vi ambaŭ enŝipiĝas, tio estos gajno por via rilato — ne nur por via fizika sano.

Kiel amekspertulo Dan Bacon. diras:

“La plej bona maniero aliri ĝin estas en amema maniero kaj kun longperspektiva perspektivo, prefere ol en malama aŭ malbona maniero.kun mallongperspektiva perspektivo...

“Koncerne havi longperspektivan perspektivon prefere ol mallongperspektivan perspektivon, se vi planas resti kun ŝi dumvive, tiam vi ne bezonas rapidi ŝin en perdi la pezon en la venontaj du semajnoj aŭ monatoj.”

Havi tian pensmanieron estas tre bona ideo ĉar ĝi forigas iom da premo.

Ĝi ankaŭ enkadrigas la tutan temon. kaj diskuto en pli zorgema kaj tuteca maniero.

Tio ne temas pri deziri, ke via amatino "revarmiĝos" rapide aŭ vi forĵetos ŝin. Ĝi ne estas malprofunda gambito aŭ provoj objektivigi ŝin.

Rilataj Rakontoj de Hackspirit:

Ĝi estas diskuto pri viaj celoj — inkluzive de ŝiaj pezoceloj — longtempe. .

Rememoru, ke ofte via fianĉino mem prezentos ĉi tiun temon, do foje ĉio, kion vi bezonas fari, estas malfermiĝi al la diskuto.

6) Proponu, ke vi ambaŭ dietos.

Unu el la plej bonaj ideoj tie estas ambaŭ dieto.

Ĉi tio povas esti bonega ŝanco provi novajn receptojn kaj iĝi la kuiristo de ŝiaj revoj.

Krome, krom se vi estas brilanta Adoniso de legendaj proporcioj, mi supozas, ke vi ankaŭ povus profiti de iom da sana manĝado.

Ne nur via korpo dankos vin, viajn energinivelojn kaj senton de bonfarto. ankaŭ eksplodos!

Dietado ankaŭ ne devas esti io freneza, kaj vi ne devas iri ultra hardcore kaj faria Kambo rekomencigita kun rana veneno...

Vi povas preni ĝin iom pli facile kaj iri por normala dieto aŭ laŭvice prepari manĝojn nokte, aŭ kune...

Kiel Men Wit konsilas:

“La plej bona maniero instigi vian signifan alian estus aktiva partopreno en ŝia trejnado kaj aliaj pezaj agadoj kiel la dieta plano. Vi povas havi la saman manĝaĵon, kiun via fianĉino ordonas, por certigi al ŝi, ke vi ankaŭ profitos de la sama dieto.”

7) Subtile alproksimiĝu al ŝia kuracisto

Ĉi tio ne estas io, kion vi devus fari. malpeze, sed se la temo de pezo estas tute verboten kaj eĉ eble fariĝis grava afero en via rilato, tiam vi eble pripensos ĝin.

Foje ne ekzistas bona ideo pri kiel diri al via amatino, ke ŝi grasiĝas.

Kaj ĝi povas eĉ efiki ŝian sanon aŭ maltrankviligi vin pri ŝia bonfarto, sed estu necerta kiel ŝi povus plibonigi ĝin.

Perdi pezon ne ĉiam estas facila aŭ simpla.

Estas ĉi-momente ke vi povus pensi pri iri malantaŭ ŝia dorso kaj paroli kun ŝia kuracisto.

Foje vi simple ne havas la medicinan kompetentecon aŭ komprenojn kiuj vere povas esti helpema al via amatino, kaj dietaj ŝanĝoj aŭ taŭgeco vere ne estas bezonataj...

Povus eĉ esti malsano en iuj kazoj, pri kiu estis malfacile por ŝi diskuti kun ŝia kuracisto aŭ pri kiu ŝia kuracisto hezitis aŭ sentis mallerta.kondukante kun ŝi.

Jen kie puŝpelo de vi povas helpi.

Ĉi tio estas granda vetludo kaj vi multe fidas, ke la kuracisto estu diskreta kaj ne diru ion. stulta kiel "nu, via koramiko vokis min kaj..."

Se vi povas fidi, ke ŝia kuracisto traktos la temon bonguste kaj progresu pri dieto kaj medicinaj aferoj, kiuj povus rilati al la obezeco, tamen, tiam ĉi tio povas esti fruktodona aliro.

Tio estas la tempo Kiel diras la verkistino de Spark People Melissa Rudy:

“Se vi sentas, ke la persono eble ne akceptas vian bonon- intencita mesaĝo, alia eblo estas preni la pli trafikan vojon esprimi viajn zorgojn al la kuracisto(j) de via amato(j) kaj lasi ilin preni la varmegon.”

8) Estimu, ke ĉi tio ne estas simpla temo

Pezoperdo ne estas simpla temo.

Se vi ne luktis kun obezeco, povas esti facile pensi, ke temas nur pri klopodo, dieto, aŭ ekzercado.

Sed obezeco ofte povas havi genetikajn komponantojn kaj ankaŭ esti ligita al menshigiendefioj kaj aliaj luktoj kiel ekzemple bulimio kaj anoreksio.

Ne ĉiam estas tiel simpla kiel nur voli. perdi sufiĉe pezon por ke vi engaĝiĝas kaj ĝi komenciĝas.

Kaj se vi kiel koramiko aliras ĉi tion per difekta maniero, vi eble ĉagreni vian amatinon multe pli ol vi konscias:

Ne per dirante, ke ŝi estas dika, sed demalklere kaj vunde miskomprenante, kial ŝi estas dika.

Kiel psikologino Jennifer Kromberg skribas:

“Kvankam la pezo de via amato povas ŝajni al vi kiel simpla afero de instigo kaj memregado, ĝi eble ne esti. Via amato eble havas manĝmalsanon aŭ fizikan kondiĉon, kiu igas ilin plipeziĝi aŭ perdi pezon, kaj eble bezonas profesian helpon por helpi sian vojon al sano.

“Provu eviti ŝajni atribui kulpon kaj kulpon. anstataŭe enkadrigante vian diskuton laŭ subteno kaj helpo.”

Pezoperdo kaj obezeco ne estas facilaj temoj por trakti kaj kiam ĝi estas kun iu, kiun vi amas, tio estas eĉ pli malfacila.

Sed se vi faru ĝin en la ĝusta maniero kun sentemo kaj kompato vi povas fari iom da progreso kaj atingi helpemajn manierojn plibonigi la situacion.

9) Ricevu al ŝi enirpermesilon al la gimnazio (kaj ricevu unu ankaŭ por vi mem)

Iri al gimnazio estas bonega afero por via mensa kaj fizika bonfarto.

Kaj unu el la plej bonaj aliroj por diri al via amatino, ke ŝi grasiĝas — kaj prezenti eblan solvon por ĝi — estas aĉeti al vi ambaŭ enirpermesilon al nova gimnazio.

Trovu ie, kiu ricevas bonegajn recenzojn aŭ pri kiu amiko lastatempe rakontis al vi kaj sciigu al ŝi, ke vi entuziasmas pri aliĝi kaj provi ĝin.

Eĉ pli bone, rakontu al ŝi pri Zumba, aqua-cise aŭ alia klaso en la gimnazio, kiun vi planas preni kaj invitu vian amatinon aliĝi.