എന്റെ കാമുകി തടിച്ചിരിക്കുന്നു.

തിരുത്തൽ: അവൾ ഇതിനകം തന്നെ തടിച്ചിരിക്കുന്നു. ഭൂതകാലം.

ഞങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ ഉണർത്താതെ ഞാനെങ്ങനെ അവളോട് പറയും?

നിങ്ങളുടെ പകുതിയോളം അവളുടെ വണ്ണം കുറയാതെ തന്നെ അവൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണമെന്ന് അറിയിക്കുന്നതിന് 9 മികച്ച നുറുങ്ങുകൾ ഞാൻ കൊണ്ടുവന്നിട്ടുണ്ട്. .

ആസ്വദിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കാമുകിക്ക് തടി കൂടുന്നതായി എങ്ങനെ പറയും

1) അതീവ ജാഗ്രതയോടെ തുടരുക

പൊതുവെ, ഭാരത്തിന്റെ വിഷയം വ്യക്തമാണ് പല സ്ത്രീകൾക്കും വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആയ ഒരു വിഷയം.

നിങ്ങളുടെ കാമുകി അമിതഭാരമുള്ളവളോ അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് പൗണ്ട് വർധിക്കുന്നതോ ആണെങ്കിലും, വെറുതെ "ചിറക്കുക" ചെയ്യരുത്, അവൾ വലുതാകുന്നുവെന്ന് അവളോട് പറയുക അല്ലെങ്കിൽ പരിഹാസ്യമായ അഭിപ്രായം പറയുക.

നമ്മുടെ ജനപ്രിയ സംസ്‌കാരത്തിൽ ഭാരത്തെ കുറിച്ച് ധാരാളം തമാശകളും നിന്ദ്യമായ അഭിപ്രായങ്ങളും അടിയൊഴുക്കുകളും ഉണ്ട്, അവ ഈ മുഴുവൻ വിഷയവും കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതാക്കുന്നു.

ഇതിൽ മീഡിയയിലെ മെലിഞ്ഞ സ്ത്രീകളുടെ അയഥാർത്ഥമായ ചിത്രീകരണങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഭാരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ സാമൂഹിക വൃത്തങ്ങളിലെ വിവേചനപരമായ മനോഭാവം.

നിങ്ങളുടെ കാമുകി യഥാർത്ഥത്തിൽ അവൾ വളരെ ഫിറ്റായിരിക്കുമ്പോഴും തടിച്ചിട്ടില്ലാത്തപ്പോഴും അവൾ അമിതഭാരമാണെന്ന് ഇതിനകം വിശ്വസിച്ചേക്കാം എന്നതാണ് സത്യം.

എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കാമുകി ആണെങ്കിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ വസ്‌തുനിഷ്‌ഠമായി തടിച്ചിരിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ ഭാരം കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ആകർഷകത്വം കുറയുന്നു, ചിലപ്പോൾ അത് വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വഴി ആവശ്യമാണ്, അത് നിങ്ങളുടെ സ്നേഹത്തെ നശിപ്പിക്കില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയില്ല, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ കാമുകിയുടെ ഭാരം ഒരു പ്രശ്നമായി മാറിയെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കണംനിങ്ങൾ.

ഇത് ഒരു മികച്ച ജന്മദിന സമ്മാനമോ അവധിക്കാല സമ്മാനമോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അവളെ അത്താഴത്തിന് കൊണ്ടുപോകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അവൾക്ക് നൽകുന്ന എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടാക്കാം.

അവളെ ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകനെ നേടുന്നതും ഒരു മികച്ച ആശയമാണ് ( അവൻ വളരെ ചൂടുള്ളവനല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും വ്യത്യസ്‌തമായ രീതിയിൽ അവളെ നിങ്ങൾക്ക് നഷ്‌ടപ്പെടാം).

ബന്ധങ്ങളുടെ ഉപദേശക കോളമിസ്റ്റ് കാൾ ഹെൻറി എഴുതുന്നു:

“നിങ്ങളുടെ കാമുകിക്ക് ഒരു വൗച്ചർ വാങ്ങൂ ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകന്. ഇത് അപകടകരമായ ഉപദേശമാണ്, നിസ്സാരമായി കാണേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിങ്ങൾ നന്നായി അറിയുകയും അവൾ ഇത് നെഗറ്റീവ് എന്നതിലുപരി പോസിറ്റീവായി കാണുമെന്ന് അറിയുകയും വേണം.

“നിങ്ങളുടെ സാധാരണ പരിതസ്ഥിതിക്ക് പുറത്തുള്ള ഒരാളുടെ ഉപദേശം കേൾക്കുന്നത് പലപ്പോഴും കൂടുതൽ ശക്തവും കൂടുതൽ സ്വാധീനവുമുണ്ടാക്കും. ”

“നിങ്ങൾക്ക് ഈയിടെയായി തടി കൂടുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ ഇപ്പോഴും നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു!”

നിങ്ങളുടെ കാമുകി തടിച്ചതായി എങ്ങനെ പറയുമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഞാൻ അവിടെയുണ്ട് നിങ്ങൾ.

കൃത്യമായ കാര്യം തന്നെയാണ് ഞാൻ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നത്.

എന്റെ കാമുകിയുടെ വണ്ണം കൂടുന്നത് എനിക്ക് ഒരു പ്രശ്‌നമായി മാറിയിട്ട് കുറച്ച് മാസങ്ങളായി:

എന്റെ ശാരീരിക ആകർഷണം കുറഞ്ഞു;

അവൾ സുഖമാണോ എന്ന എന്റെ ആത്മാർത്ഥമായ ഉത്കണ്ഠ വർദ്ധിച്ചു.

തീർച്ചയായും, അവൾ സുഖമാണെന്ന് അവൾ പറയുന്നു, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ എനിക്ക് തോന്നുന്നു, ശരീരഭാരം കൂടുന്നത് അതിന്റെ ഭാഗമാകാം ഒരു വലിയ പ്രശ്നം.

ഇതുവരെ, ഈ മുഴുവൻ വിഷയവും എങ്ങനെ കൊണ്ടുവരണമെന്ന് എനിക്ക് തീർച്ചയുണ്ടായിരുന്നില്ല.

എന്നാൽ മുകളിലെ ആശയങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഞാൻ വിഷയത്തെ അനുകമ്പയോടെ സമീപിക്കാൻ പദ്ധതിയിടുകയാണ് കൂടാതെകഴിയുന്നത്ര ലോ-കീ.

ഞങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഒരേ ജിമ്മിലേക്കുള്ള പാസ് വാങ്ങുകയും ജിം അംഗത്വത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ള ഒരു പുതിയ യോഗ ക്ലാസിനെ കുറിച്ച് അവളോട് പറയുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് എന്റെ അധിക പ്ലാൻ.

എനിക്ക് ആശംസകൾ നേരുന്നു.

ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചിന് നിങ്ങളെയും സഹായിക്കാനാകുമോ?

നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ഉപദേശം വേണമെങ്കിൽ, ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചിനോട് സംസാരിക്കുന്നത് വളരെ സഹായകരമാണ്.

കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, എന്റെ ബന്ധത്തിൽ ഞാൻ കടുത്ത പാച്ചിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ ഞാൻ റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയെ സമീപിച്ചു. ഇത്രയും കാലം എന്റെ ചിന്തകളിൽ അകപ്പെട്ട ശേഷം, എന്റെ ബന്ധത്തിന്റെ ചലനാത്മകതയെക്കുറിച്ചും അത് എങ്ങനെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും അവർ എനിക്ക് ഒരു അതുല്യമായ ഉൾക്കാഴ്ച നൽകി.

നിങ്ങൾ റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയെക്കുറിച്ച് മുമ്പ് കേട്ടിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അത് ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുകൾ സങ്കീർണ്ണവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമായ പ്രണയ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്ന സൈറ്റ്.

ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുമായി ബന്ധപ്പെടാനും നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഉപദേശം നേടാനും കഴിയും.

എന്റെ കോച്ച് എത്ര ദയാലുവും സഹാനുഭൂതിയും ആത്മാർത്ഥമായി സഹായിച്ചു എന്നതിൽ ഞാൻ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു.

നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പരിശീലകനുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ ഇവിടെ സൗജന്യ ക്വിസ് എടുക്കുക.

അതേ സമയം, ഇത് നിങ്ങളെ ശരിക്കും വിഷമിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒടുവിൽ നിങ്ങൾ അത് അവളോട് പറയണം, അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് അത് മനസ്സിലാകും. നിങ്ങളുടെ അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ.

ബന്ധ വിദഗ്ധയായ ക്ലെയർ ഓസ്റ്റൻ ഉപദേശിക്കുന്നത് പോലെ:

“വളരെ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കേണ്ട കാര്യമൊന്നുമില്ല. ശാരീരിക രൂപത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അഭിപ്രായങ്ങളോട് ഞങ്ങൾ സ്ത്രീകൾ വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്, ഞങ്ങളുടെ മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായം വളരെ പ്രധാനമാണ്. കൂടുതൽ ജിമ്മിൽ നിന്ന് നമുക്ക് പ്രയോജനം ലഭിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങളോട് പറയുക, അല്ലെങ്കിൽ ആ സൂപ്പർ-കലോറിക് (എന്നാൽ രുചികരമായ) സ്റ്റാർബക്സ് സീസണൽ ലാറ്റുകളോടുള്ള ഞങ്ങളുടെ സമീപകാല അഭിനിവേശം ചൂണ്ടിക്കാട്ടണോ? നിങ്ങൾ ടോസ്റ്റാണ്.

“ഞങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ വ്രണപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ ഒരു ഭാരമുള്ള പരാമർശം പുറത്തുവന്നുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് പറയാതിരിക്കാൻ കഴിയില്ല. "ഇനി ഞാൻ നിങ്ങളെ ആകർഷകമായി കാണുന്നില്ല" എന്ന് മാത്രമാണ് നമ്മൾ കേൾക്കുന്നത്. ആ കേടുപാടുകൾ നീണ്ടുനിൽക്കും.”

2) സ്‌ക്രിപ്റ്റ് ഫ്ലിപ്പുചെയ്യുക

നിങ്ങളുടെ കാമുകി തടിച്ചുകൊഴുക്കുകയാണെന്ന് അവളെ അപമാനിക്കാതെ പറയാനുള്ള മറ്റൊരു മികച്ച മാർഗം അവളെക്കുറിച്ച് ഇത് ചെയ്യുന്നത് നിർത്തുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങളെ കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ഭാരത്തെ കുറിച്ചും അവൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് അവളോട് ചോദിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഫിറ്റ്നസ്, ഡയറ്റ്, ബിഎംഐ (ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ്) എന്നിവയിൽ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെന്ന് അവളോട് പറയുക.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെയും കുറിച്ച്, നിങ്ങൾ അവളിൽ നിന്ന് സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കി ഇത് ഒരു കൂട്ടായ പരിശ്രമമാക്കുക.

ഇതെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് ആകർഷകമോ അഭിലഷണീയമോ അല്ലയോ എന്ന് തോന്നുന്നതിനെ കുറിച്ചുള്ള കാര്യമാക്കുന്നതിനുപകരം, അവൾ ആകർഷകവും അനുയോജ്യവുമാണെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിനെ കുറിച്ച് ഇത് ചെയ്യുക. .

നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന്സ്വയം അൾട്രാ ഫിറ്റായി തുടരേണ്ടതുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കാമുകിക്ക് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ഇല്ലെന്ന് ആരാണ് പറയുക, അത് ഈയിടെയായി അവളുടെ കപ്പ് ചായ മുഴുവനായും വിട്ടില്ല.

ആ താടി വടിക്കാനോ പഴയ ഹൂഡി ധരിക്കുന്നത് നിർത്താനോ തയ്യാറാകൂ, കാരണം അവൾ ചില വലിയ വസ്ത്രങ്ങളുമായി വന്നേക്കാം ചോദിക്കുന്നു.

TFM ആർക്കൈവിനായി ബ്ലൂ-ഐഡ്-ബ്ലോണ്ടി എഴുതുന്നതുപോലെ, സ്‌ക്രിപ്റ്റ് മറിച്ചിടുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും മികച്ച തന്ത്രങ്ങളിലൊന്ന്:

“ഒരു ബോയ്‌ഫ്രണ്ട് വിജയഗാഥയ്‌ക്കായി അവൾ തന്റെ ജീവിതം മുഴുവൻ കാത്തിരിക്കുകയായിരുന്നു , അത് പ്രയോജനപ്പെടുത്താനുള്ള നിങ്ങളുടെ അവസരമാണിത്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ബോധമുണ്ടെന്നും, നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതിൽ അവളുടെ സഹായം നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും അവളോട് പറയുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് അവൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച വ്യക്തിയായി കാണാനാകും.

“അവൾ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ചൂടാണെന്ന് അവളോട് പറയുക, നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ഏറ്റവും ചൂടേറിയ ദമ്പതികളാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും. നിങ്ങൾ അവളെ ജിമ്മിൽ എത്തിക്കുമെന്ന് മാത്രമല്ല, ഒരു ഫുട്ബോൾ മത്സരത്തിനിടയിൽ ആ അഭിനന്ദനം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു HJ എങ്കിലും സ്കോർ ചെയ്യും.”

അവൾ ഇവിടെ പറയുന്നതിനോട് എന്റെ ഒരേയൊരു കൂട്ടിച്ചേർക്കൽ നിങ്ങളുടെ കാര്യം പറയുക എന്നതാണ്. ഫിറ്റ്‌നസ്, ഭാരോദ്വഹന ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവ ആധികാരികവും വളരെ പൊതുവായതുമായ രീതിയിലാണ്, അവളെയും ജിമ്മിൽ പോകാനോ നിങ്ങളോടൊപ്പം ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഏർപ്പെടാനോ വേണ്ടിയുള്ള വ്യക്തമായ തന്ത്രമല്ല.

3) അവർ ചോദിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്താണ് പറയുന്നത് അവർ തടിച്ചതായി കാണുന്നുണ്ടോ?

പുസ്‌തകത്തിലെ ഏറ്റവും പഴയ ചോദ്യമാണിത്:

നിങ്ങളുടെ കാമുകി “ഈ വസ്ത്രം എന്നെ തടിച്ചതായി കാണുമോ?” എന്ന് ചോദിച്ചാൽ നിങ്ങൾ എന്ത് പറയും

തെറ്റ് ഉത്തരം അനേകം ബന്ധങ്ങളെ കൊന്നൊടുക്കി, എന്നാൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് പറയേണ്ടത്?

ഇല്ല എന്നു പറഞ്ഞാൽ അവൾ നിങ്ങളെ കുറ്റപ്പെടുത്തുംനുണ പറയുകയോ അർത്ഥമാക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുക; അവൾക്ക് കുറച്ച് ഭാരം കൂടിയിട്ടുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ പറഞ്ഞാൽ അവൾ ഒരു തകർച്ചയിലേക്ക് പോയേക്കാം.

"f" എന്ന വാക്ക് വരുമ്പോൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് ഇതാ...

ചൂണ്ടയെടുക്കരുത്.

ചോദ്യം കൊണ്ട് അവർ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്ന് ചോദിക്കുക, നിങ്ങൾ എന്താണ് നൽകണമെന്ന് അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് ആത്മാർത്ഥമായി കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കാമുകി പറഞ്ഞാൽ അവൾക്ക് സത്യസന്ധമായ സത്യം അറിയണമെന്ന് പറയുക, അവൾക്ക് കുറച്ച് നേട്ടമുണ്ടായിരിക്കാമെന്ന് അവളോട് പറയുക. ഭാരമുണ്ടെങ്കിലും അവൾ അതിശയകരമായി കാണപ്പെടുന്നു.

"കൊഴുപ്പ്" എന്ന വാക്കിന് വളരെ നിഷേധാത്മകമായ അർഥങ്ങളും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വികാരങ്ങളും ഉണ്ട്.

അർദ്ധ-തമാശയിലോ സാധാരണ രീതിയിലോ അത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പോലും വളരെ വേദനാജനകമാണ്, നിങ്ങളുടെ കാമുകിയോട് അവൾ തടിച്ചതായി കാണുന്നുവെന്ന് പറയുക - ഇത് ഒരു വഴക്കിന്റെ ഭാഗമാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള “ഞാൻ തടിച്ചതാണോ?” എന്ന നിരാശയോടെയുള്ള പ്രതികരണമാണെങ്കിൽ പോലും. ചോദ്യം — വളരെ മോശമായ ഒരു വഴക്കിലേക്കോ സാഹചര്യത്തിലേക്കോ എളുപ്പത്തിൽ നീങ്ങിയേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ കാമുകിയോട് അവൾ "തടിച്ചതായി തോന്നുന്നു" എന്ന് ഒരിക്കലും പറയരുത്. അത് പറയാനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗം കണ്ടെത്തുക.

4) അവർക്ക് ഇതിനകം അറിയാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ അവരെ ഓർമ്മിപ്പിക്കരുത്

ഓർമ്മിക്കേണ്ട മറ്റൊരു പ്രധാന കാര്യം നിങ്ങളുടെ കാമുകി തടിച്ചിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവൾക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് ഇതിനകം തന്നെ അറിയാം.

എ ഹെൽത്തിയർ മിഷിഗണിന് വേണ്ടി ലിയോ പാട്രിസി എഴുതുന്നത് പോലെ:

“ഞാൻ അത് പറഞ്ഞുകൊണ്ട് തുടങ്ങട്ടെ. എന്റെ 25 വർഷത്തെ അമിതഭാരത്തിനിടയിൽ, എനിക്ക് അവസാനമായി വേണ്ടത് എനിക്ക് അമിതഭാരമുണ്ടെന്ന് അറിയിക്കുക എന്നതായിരുന്നു. അതിനാൽ ഉപദ്രവിക്കാതിരിക്കാൻ, അമിതഭാരമുള്ള ഒരാൾക്ക് ആവശ്യമില്ലെന്ന് ദയവായി ഓർക്കുകദിവസവും അത് ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ, അവർക്കത് നേരത്തെ തന്നെ അറിയാം.”

മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ കാമുകി തടിച്ചുകൊഴുക്കുന്നുണ്ടെന്ന് എങ്ങനെ പറയാമെന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം, അത് ഇതിനകം പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടെന്ന് കരുതുക എന്നതാണ്. - വാചാലമായി.

അവൾക്ക് ഇതിനകം അറിയാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നുവെങ്കിൽ, അത് തികച്ചും തെറ്റായ രീതിയിൽ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്, പൊതുവെ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന്റെ വിഷയം, പുതിയ മെലിഞ്ഞതും ശ്രമിക്കുന്നതും സ്വാദിഷ്ടമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, അങ്ങനെ പലതും.

ഇത് പ്രശ്നമല്ലെന്ന് നടിക്കരുത്, എന്നാൽ അതെല്ലാം പ്രധാനമാണ് എന്ന മനോഭാവവും ഉണ്ടാകരുത്. അവൾ ഒന്നുകിൽ അത്യധികം ശ്രദ്ധിക്കും, അതിനാൽ അൽപ്പം ബാലൻസിങ് ആക്‌ട് ഇവിടെയുണ്ട്.

5) ഇത് ഒരു വിജയ-വിജയമാക്കി മാറ്റുക

നിങ്ങളുടെ കാമുകി അവളാണെന്ന് എങ്ങനെ പറയാമെന്നതിനുള്ള മികച്ച തന്ത്രം തടി കൂടുന്നത് ദീർഘകാലത്തേക്കുള്ള വിജയ-വിജയമാക്കി മാറ്റുക എന്നതാണ്.

ഹൈക്കിംഗ് പോലുള്ള കൂടുതൽ പ്രവർത്തനങ്ങളുൾപ്പെടെ, പൊതുവായതും ദീർഘകാലവുമായ രൂപഭാവം നേടുക എന്ന വിഷയം കൊണ്ടുവരിക എന്നതാണ് നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുന്നത്. , കയാക്കിംഗ്, ഡ്രോപ്പ്-ഇൻ സ്പോർട്സ്, നീന്തൽ, അങ്ങനെ പലതും.

നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നില്ല — അല്ലെങ്കിൽ സംസാരിക്കുന്നു — അവളുടെ ഭാരം ഒരു ഹ്രസ്വകാല ഒറ്റപ്പെട്ട പ്രശ്നം പോലെ “പരിഹരിക്കപ്പെടണം. ”

ഒരു മൊത്തത്തിലുള്ള ജീവിതശൈലി മാറ്റത്തിന്റെ ഭാഗമാണ് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ആരംഭിക്കുന്നത്, അത് നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് ഒരു വിജയ-വിജയമായിരിക്കും.

ഡേറ്റിംഗ് വിദഗ്ധൻ ഡാൻ ബേക്കനെപ്പോലെ പറയുന്നു:

“അതിനെ സമീപിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം വെറുപ്പോടെയോ വെറുപ്പോടെയോ എന്നതിലുപരി സ്‌നേഹപൂർവകമായ രീതിയിലും ദീർഘകാല വീക്ഷണത്തോടെയുമാണ്ഒരു ഹ്രസ്വകാല വീക്ഷണത്തോടെ…

“ഹ്രസ്വകാല വീക്ഷണത്തിനുപകരം ഒരു ദീർഘകാല വീക്ഷണം ഉള്ളതിനാൽ, ജീവിതകാലം മുഴുവൻ അവളോടൊപ്പം നിൽക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവളെ തിരക്കുകൂട്ടേണ്ടതില്ല അടുത്ത രണ്ടാഴ്ചകളിലോ മാസങ്ങളിലോ ശരീരഭാരം കുറയും.”

ഇത്തരത്തിലുള്ള മാനസികാവസ്ഥ വളരെ നല്ല ആശയമാണ്, കാരണം ഇത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു.

ഇത് മുഴുവൻ വിഷയത്തെയും ഫ്രെയിം ചെയ്യുന്നു. കൂടുതൽ കരുതലോടെയും സമഗ്രമായും ചർച്ച ചെയ്യുക.

ഇത് നിങ്ങളുടെ കാമുകി പെട്ടെന്ന് "വീണ്ടും ചൂടാകണം" അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അവളെ ഉപേക്ഷിക്കണം എന്നല്ല. ഇത് ഒരു ആഴമില്ലാത്ത ചൂതാട്ടമോ അവളെ ഒബ്ജക്റ്റ് ചെയ്യാനുള്ള ശ്രമമോ അല്ല.

Hackspirit-ൽ നിന്നുള്ള അനുബന്ധ കഥകൾ:

ഇത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെ കുറിച്ചുള്ള ഒരു ചർച്ചയാണ് — അവളുടെ ഭാരമുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ — ദീർഘകാലത്തേക്ക് .

പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ കാമുകി ഈ വിഷയം സ്വയം അവതരിപ്പിക്കുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക, അതിനാൽ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് ചർച്ചയ്ക്ക് തുറന്നിരിക്കുക എന്നതാണ്.

6) നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ നിർദ്ദേശിക്കുക.

ഇവിടെയുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ആശയങ്ങളിലൊന്ന് ഇരുവരും ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഏർപ്പെടുക എന്നതാണ്.

പുതിയ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പരീക്ഷിക്കാനും അവളുടെ സ്വപ്നങ്ങളുടെ പാചകക്കാരനാകാനുമുള്ള മികച്ച അവസരമാണിത്.

നിങ്ങളുടെ ശരീരം മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജ നിലകളും ക്ഷേമബോധവും അത് കുതിച്ചുയരുകയും ചെയ്യും!

ഡയറ്റിംഗ് ഭ്രാന്തമായ ഒന്നായിരിക്കണമെന്നില്ല, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ അൾട്രാ ഹാർഡ്‌കോർ പോയിട്ട് ചെയ്യേണ്ടതില്ലതവള വിഷം ഉപയോഗിച്ച് ഒരു കാംബോ റീസെറ്റ്…

നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കുറച്ച് എളുപ്പത്തിൽ എടുത്ത് സാധാരണ ഭക്ഷണക്രമത്തിലേക്ക് പോകാം അല്ലെങ്കിൽ രാത്രിയിൽ മാറിമാറി ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരുമിച്ച്...

മെൻ വിറ്റ് ഉപദേശിക്കുന്നത് പോലെ:

“നിങ്ങളുടെ പ്രധാന വ്യക്തിയെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം അവളുടെ വ്യായാമത്തിലും ഡയറ്റ് പ്ലാൻ പോലുള്ള മറ്റ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിലും സജീവമായ പങ്കാളിത്തമാണ്. നിങ്ങളുടെ കാമുകി കൽപ്പിക്കുന്ന അതേ ഭക്ഷണം നിങ്ങൾക്കും കഴിക്കാം.”

7) തന്ത്രപൂർവം അവളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക

ഇത് നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട കാര്യമല്ല. ഭാരം എന്ന വിഷയം പൂർണ്ണമായും വാചാലമാവുകയും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ അത് ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമായി മാറുകയും ചെയ്താൽ അത് നിങ്ങൾക്ക് പരിഗണിക്കാവുന്നതാണ്.

ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാമുകി തടിച്ചതായി എങ്ങനെ പറയണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു നല്ല ആശയവുമില്ല.

അത് അവളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ ക്ഷേമത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ വേവലാതിപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യാം, പക്ഷേ അവൾക്ക് അത് എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പില്ല.

ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും എളുപ്പമോ ലളിതമോ അല്ല.

ഈ സമയത്താണ് നിങ്ങൾക്ക് അവളുടെ പുറകിൽ പോയി അവളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയുന്നത്.

ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാമുകിക്ക് ശരിക്കും സഹായകമായേക്കാവുന്ന മെഡിക്കൽ വൈദഗ്ധ്യമോ ഉൾക്കാഴ്ചകളോ നിങ്ങൾക്കില്ല, ഒപ്പം ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങളോ ഫിറ്റ്‌നസോ അല്ല ശരിക്കും വേണ്ടത്…

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ അവൾക്ക് ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ ഡോക്ടർ മടി കാണിക്കുകയോ വിഷമിക്കുകയോ ചെയ്ത ഒരു രോഗാവസ്ഥയായിരിക്കാം.അവളെ വളർത്തിക്കൊണ്ടുവരുന്നു.

നിങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഒരു നജ്‌സ് സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്നത് ഇവിടെയാണ്.

ഇതൊരു വലിയ ചൂതാട്ടമാണ്, എന്തെങ്കിലും പറയാതെ വിവേകത്തോടെ പെരുമാറാൻ നിങ്ങൾ ഡോക്ടറിൽ വളരെയധികം വിശ്വാസമർപ്പിക്കുന്നു "നന്നായി, നിങ്ങളുടെ ബോയ്ഫ്രണ്ട് എന്നെ വിളിച്ച്..."

അവളുടെ ഡോക്ടറെ നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, വിഷയം രുചികരമായി ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുകയും അമിതവണ്ണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഭക്ഷണക്രമത്തിലും മെഡിക്കൽ പ്രശ്‌നങ്ങളിലും കുറച്ച് മുന്നേറുകയും ചെയ്യാം. അപ്പോൾ ഇതൊരു ഫലവത്തായ സമീപനമായിരിക്കും.

സ്പാർക്ക് പീപ്പിൾ സ്റ്റാഫ് എഴുത്തുകാരി മെലിസ റൂഡി പറയുന്ന സമയമാണിത്:

“നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തോന്നൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ ആ വ്യക്തി നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിന് സ്വീകാര്യനായിരിക്കില്ല- ഉദ്ദേശിച്ച സന്ദേശം, നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ ഡോക്ടറോട് (മാരോട്) പ്രകടിപ്പിക്കുകയും അവരെ ചൂട് പിടിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ.”

8) ഇതൊരു ലളിതമായ വിഷയമല്ലെന്ന് അഭിനന്ദിക്കുക

ഭാരം കുറയ്‌ക്കുക എന്നത് ഒരു ലളിതമായ വിഷയമല്ല.

നിങ്ങൾ അമിതവണ്ണവുമായി മല്ലിടുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് കഠിനാധ്വാനം, ഭക്ഷണക്രമം, അല്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

എന്നാൽ പൊണ്ണത്തടിക്ക് പലപ്പോഴും ജനിതക ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, കൂടാതെ മാനസികാരോഗ്യ വെല്ലുവിളികളുമായും ബുളിമിയ, അനോറെക്സിയ തുടങ്ങിയ മറ്റ് പോരാട്ടങ്ങളുമായും ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഇത് എപ്പോഴും ആഗ്രഹിക്കുന്നത് പോലെ ലളിതമല്ല. നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കുക, അത് സംഭവിക്കാൻ തുടങ്ങും.

ഒപ്പം ഒരു കാമുകൻ എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ ഇതിനെ സാഹസികമായി സമീപിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനേക്കാൾ വളരെയധികം നിങ്ങളുടെ കാമുകിയെ വിഷമിപ്പിച്ചേക്കാം:

അല്ല അവൾ തടിച്ചതാണെന്ന് പറഞ്ഞു, പക്ഷേ വഴിഅവൾ തടിച്ചിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് അറിയാതെയും വേദനാജനകമായും തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്നു.

മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനായ ജെന്നിഫർ ക്രോംബെർഗ് എഴുതുന്നത് പോലെ:

“നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ ഭാരം നിങ്ങൾക്ക് പ്രചോദനത്തിന്റെയും ആത്മനിയന്ത്രണത്തിന്റെയും ഒരു ലളിതമായ പ്രശ്‌നമായി തോന്നുമെങ്കിലും, അത് അങ്ങനെയാകണമെന്നില്ല. ആയിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾക്ക് ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകളോ ശാരീരിക അവസ്ഥയോ ഉണ്ടായിരിക്കാം, അത് ശരീരഭാരം കൂട്ടുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യും, അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിലേക്കുള്ള വഴിയിൽ സഹായിക്കുന്നതിന് പ്രൊഫഷണൽ സഹായം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

“കുറ്റവും കുറ്റവും ചുമത്താൻ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. പകരം നിങ്ങളുടെ ചർച്ചയെ പിന്തുണയുടെയും സഹായത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ.”

ഭാരക്കുറവും പൊണ്ണത്തടിയും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ എളുപ്പമുള്ള വിഷയമല്ല, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളോടൊപ്പമാകുമ്പോൾ അത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

എന്നാൽ നിങ്ങൾ സംവേദനക്ഷമതയോടും അനുകമ്പയോടും കൂടി ശരിയായ രീതിയിൽ ചെയ്യുക, നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് പുരോഗതി നേടാനും സാഹചര്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായകരമായ വഴികളിൽ എത്തിച്ചേരാനും കഴിയും.

9) അവൾക്ക് ജിമ്മിൽ പോകാനുള്ള പാസ് എടുക്കുക (നിങ്ങൾക്കായി ഒരെണ്ണം കൂടി നേടുക)

ജിമ്മിൽ പോകുന്നത് നിങ്ങളുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ക്ഷേമത്തിനായി ചെയ്യേണ്ട ഒരു മഹത്തായ കാര്യമാണ്.

ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ കാമുകി തടി കൂടുന്നതായി എങ്ങനെ പറയാമെന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച സമീപനങ്ങളിലൊന്ന് — അതിന് സാധ്യമായ ഒരു പരിഹാരം അവതരിപ്പിക്കുക അത് — നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഒരു പുതിയ ജിമ്മിലേക്കുള്ള പാസ് വാങ്ങുക എന്നതാണ്.

മികച്ച അവലോകനങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സുഹൃത്ത് നിങ്ങളോട് ഈയിടെ പറഞ്ഞതോ ആയ എവിടെയെങ്കിലും കണ്ടെത്തുക, അതിൽ ചേരാനും ശ്രമിക്കാനും നിങ്ങൾ ഉത്സാഹത്തിലാണെന്ന് അവളെ അറിയിക്കുക.

ഇതിലും മികച്ചത്, നിങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന ജിമ്മിലെ ഒരു Zumba, aqua-cise അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ക്ലാസിനെക്കുറിച്ച് അവളോട് പറയുക, ഒപ്പം ചേരാൻ നിങ്ങളുടെ കാമുകിയെ ക്ഷണിക്കുക