నా గర్ల్‌ఫ్రెండ్ లావుగా ఉంది.

సవరణ: ఆమె ఇప్పటికే చాలా లావుగా మారింది. గత కాలం.

మన సంబంధాన్ని దెబ్బతీయకుండా నేను ఆమెకు ఎలా చెప్పగలను?

వాస్తవానికి నేను 9 గొప్ప చిట్కాలతో ముందుకు వచ్చాను. .

ఆస్వాదించండి.

మీ స్నేహితురాలికి ఆమె లావుగా ఉందని ఎలా చెప్పాలి

1) చాలా జాగ్రత్తగా కొనసాగండి

సాధారణంగా, బరువుకు సంబంధించిన అంశం స్పష్టంగా ఉంటుంది చాలా మంది మహిళలకు చాలా సున్నితమైన విషయం.

మీ గర్ల్‌ఫ్రెండ్ తీవ్రంగా అధిక బరువుతో ఉన్నా లేదా కొన్ని పౌండ్లు పెరిగినా, కేవలం "వింగ్" చేయకండి మరియు ఆమె భారీగా పెరిగిపోతున్నట్లు చెప్పండి లేదా వ్యంగ్యంగా వ్యాఖ్యానించండి.

బరువు గురించి మన జనాదరణ పొందిన సంస్కృతిలో చాలా జోకులు మరియు నీచమైన వ్యాఖ్యలు మరియు అండర్ కరెంట్‌లు ఉన్నాయి మరియు అవి ఈ మొత్తం అంశాన్ని మరింత కష్టతరం చేస్తాయి.

దీనిలో మీడియాలో సన్నగా ఉన్న మహిళల అవాస్తవ వర్ణనలు మరియు చాలా ఉన్నాయి బరువు గురించి మా సామాజిక వర్గాల్లోని తీర్పుల వైఖరులు.

నిజం ఏమిటంటే, మీ స్నేహితురాలు చాలా ఫిట్‌గా ఉన్నప్పటికీ లావుగా లేనప్పుడు కూడా ఆమె అధిక బరువుతో ఉన్నట్లు ఇప్పటికే విశ్వసించవచ్చు.

అయితే మీ స్నేహితురాలు నిజానికి నిష్పక్షపాతంగా లావుగా ఉంది లేదా ఆమె బరువు కారణంగా మీకు తక్కువ ఆకర్షణీయంగా మారింది, కొన్నిసార్లు మీరు దానిని పెంచుకోవడానికి మీకు ఒక మార్గం అవసరం, అది మీ ప్రేమను నాశనం చేయదు.

మీరు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండలేరు మరియు మీ గర్ల్‌ఫ్రెండ్ బరువు సమస్యగా మారిందని మీకు అనిపిస్తే, మీరు ఆలోచించాలిమీరు.

ఇది గొప్ప పుట్టినరోజు కానుకగా లేదా సెలవుదినం కానుకగా లేదా మీరు ఆమెను డిన్నర్‌కి తీసుకెళ్లినప్పుడు మీరు ఆమెకు ఇచ్చే ఏదైనా బహుమతిని అందించవచ్చు.

ఆమెకు వ్యక్తిగత శిక్షకురాలిని పొందడం కూడా ఒక గొప్ప ఆలోచన ( అతను చాలా వేడిగా లేడని నిర్ధారించుకోండి, లేకుంటే మీరు ఊహించిన దానికంటే వేరే విధంగా మీరు ఆమెను కోల్పోవచ్చు).

సంబంధాల సలహా కాలమిస్ట్ కార్ల్ హెన్రీ ఇలా వ్రాశారు:

“మీ స్నేహితురాలికి వోచర్‌ను కొనండి వ్యక్తిగత శిక్షకుడి కోసం. ఇది ప్రమాదకర సలహా మరియు తేలికగా తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు. మీరు మీ భాగస్వామిని బాగా తెలుసుకోవాలి మరియు ఆమె దీనిని ప్రతికూలంగా కాకుండా సానుకూలంగా చూస్తుందని తెలుసుకోవాలి.

“మీ సాధారణ వాతావరణంలో బయటి వ్యక్తుల నుండి సలహాలను వినడం తరచుగా మరింత శక్తివంతంగా ఉంటుంది మరియు ఎక్కువ ప్రభావం చూపుతుంది. ”

“నువ్వు ఈ మధ్య లావు అవుతున్నావు, అయినా నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను!”

మీ ప్రియురాలికి ఆమె లావుగా ఉందని ఎలా చెప్పాలని మీరు ఆలోచిస్తుంటే, నేను అక్కడే ఉన్నాను మీరు.

నేను సరిగ్గా అదే విషయాన్ని ఆలోచిస్తున్నాను.

ఇప్పుడు కొన్ని నెలలుగా నా స్నేహితురాలు బరువు పెరగడం నాకు కొంత సమస్యగా మారింది:

నా శారీరక ఆకర్షణ తగ్గింది;

మరియు ఆమె బాగానే ఉందా లేదా అనే నా నిజమైన ఆందోళన పెరిగింది.

అయితే, ఆమె బాగానే ఉంది అని చెప్పింది, కానీ ఇప్పుడు బరువు పెరగడం కూడా ఒక భాగమని నేను భావిస్తున్నాను ఒక పెద్ద సమస్య.

ఇప్పటి వరకు, ఈ మొత్తం టాపిక్‌ను ఎలా తీసుకురావాలో నాకు ఖచ్చితంగా తెలియదు.

కానీ పై ఆలోచనలతో నేను విషయాన్ని దయతో సంప్రదించాలని ప్లాన్ చేస్తున్నాను మరియు ఇలావీలైనంత తక్కువ.

నా అదనపు ప్రణాళిక ఏమిటంటే, మా ఇద్దరికీ ఒకే జిమ్‌కి పాస్‌ని కొనుగోలు చేయడం మరియు జిమ్ మెంబర్‌షిప్‌లో చేర్చబడిన కొత్త యోగా క్లాస్ గురించి ఆమెకు చెప్పడం.

నాకు అదృష్టాన్ని కోరుకుంటున్నాను.

ఒక రిలేషన్షిప్ కోచ్ మీకు కూడా సహాయం చేయగలరా?

మీ పరిస్థితిపై మీకు నిర్దిష్ట సలహా కావాలంటే, రిలేషన్షిప్ కోచ్‌తో మాట్లాడటం చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది.

కొన్ని నెలల క్రితం, నేను నా సంబంధంలో కఠినమైన పాచ్‌ను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు నేను రిలేషన్‌షిప్ హీరోని సంప్రదించాను. చాలా కాలం పాటు నా ఆలోచనల్లో కూరుకుపోయిన తర్వాత, వారు నా సంబంధం యొక్క గతిశీలత గురించి మరియు దానిని తిరిగి ఎలా ట్రాక్‌లోకి తీసుకురావాలనే దానిపై నాకు ప్రత్యేకమైన అంతర్దృష్టిని అందించారు.

మీరు ఇంతకు ముందు రిలేషన్‌షిప్ హీరో గురించి వినకపోతే, అది ఒక అత్యంత శిక్షణ పొందిన రిలేషన్షిప్ కోచ్‌లు సంక్లిష్టమైన మరియు కష్టమైన ప్రేమ పరిస్థితులలో వ్యక్తులకు సహాయం చేసే సైట్.

కొద్ది నిమిషాల్లో మీరు ధృవీకరించబడిన రిలేషన్షిప్ కోచ్‌తో కనెక్ట్ అవ్వవచ్చు మరియు మీ పరిస్థితికి తగిన సలహా పొందవచ్చు.

నా కోచ్ ఎంత దయతో, సానుభూతితో మరియు నిజంగా సహాయకారిగా ఉన్నారో చూసి నేను ఆశ్చర్యపోయాను.

మీ కోసం సరైన కోచ్‌తో సరిపోలడానికి ఇక్కడ ఉచిత క్విజ్‌ని తీసుకోండి.

అదే సమయంలో, ఇది నిజంగా మిమ్మల్ని బాధపెడుతుంటే, చివరికి మీరు దానిని ఆమెతో చెప్పాలి, లేదంటే ఆమె అర్థం చేసుకుంటుంది. మీ అణచివేయబడిన అసౌకర్య భావాలు.

సంబంధాల నిపుణుడు క్లైర్ ఆస్టెన్ ఇలా సలహా ఇస్తున్నారు:

“ఇక్కడ చాలా జాగ్రత్తగా ఉండటం లాంటివి ఏమీ లేవు. మేము స్త్రీలు శారీరక రూపానికి సంబంధించిన వ్యాఖ్యలకు చాలా సున్నితంగా ఉంటాము మరియు మా ముఖ్యమైన ఇతరుల అభిప్రాయం చాలా ముఖ్యమైనది. మేము ఎక్కువ జిమ్ సమయం నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చని మాకు చెప్పండి లేదా ఆ సూపర్-కేలోరిక్ (కానీ రుచికరమైన) స్టార్‌బక్స్ సీజనల్ లాట్‌లతో మా ఇటీవలి అభిరుచిని సూచించాలా? మీరు టోస్ట్ చేస్తున్నారు.

“మీరు మా మనోభావాలను దెబ్బతీయాలని ఎప్పటికీ భావించరు, కానీ ఒకసారి బరువు వ్యాఖ్య బయటకు వస్తే, మీరు దానిని చెప్పకుండా ఉండలేరు. మనం వింటామంటే, "నేను మిమ్మల్ని ఇకపై ఆకర్షణీయంగా చూడలేను." ఆ నష్టం ఆలస్యమవుతుంది.”

2) స్క్రిప్ట్‌ను తిప్పండి

మీ గర్ల్‌ఫ్రెండ్ లావుగా ఉందని ఆమెను అవమానించకుండా చెప్పడానికి మరొక ఉత్తమ మార్గం ఏమిటంటే ఆమె గురించి ఇలా చేయడం మానేయడం.

మీ గురించి మరియు మీ బరువు గురించి ఆమె ఏమనుకుంటుందో ఆమెను అడగండి.

మీరు మీ స్వంత ఫిట్‌నెస్, డైట్ మరియు BMI (బాడీ మాస్ ఇండెక్స్)పై పని చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని ఆమెకు చెప్పండి.

మీ గురించి మరియు మీ లక్ష్యాల గురించి, మీరు ఆమెపై ఒత్తిడిని తగ్గించి, దీన్ని భాగస్వామ్య ప్రయత్నంగా చేయండి.

ఇవన్నీ మీకు ఆకర్షణీయంగా లేదా కావాల్సినవి లేదా కాదా అని భావించే బదులు, ఆమె ఆకర్షణీయంగా మరియు ఆదర్శంగా భావించే దాని గురించి చేయండి. .

నువ్వు అని ఎవరు చెప్పారుమీరు తప్పనిసరిగా అల్ట్రా-ఫిట్‌గా ఉండాలనుకుంటున్నారా? మీ గర్ల్‌ఫ్రెండ్‌కి మీ గురించి ఏమీ లేదని ఎవరు చెప్పాలి, అది కూడా ఆమె ఈ మధ్యన టీ కప్పు పూర్తిగా తీసుకోలేదు.

ఆ గడ్డం తీయడానికి సిద్ధంగా ఉండండి లేదా ఆ పాత హూడీని ధరించడం మానేయండి, ఎందుకంటే ఆమె పెద్దవారితో రావచ్చు అని అడుగుతుంది.

TFM ఆర్కైవ్ కోసం బ్లూ-ఐడ్-బ్లాండీ వ్రాసినట్లుగా, స్క్రిప్ట్‌ను తిప్పికొట్టడం ఉత్తమ వ్యూహాలలో ఒకటి:

“ఆమె తన బాయ్‌ఫ్రెండ్ విజయ కథ కోసం తన జీవితాంతం ఎదురుచూస్తోంది , మరియు దాని ప్రయోజనాన్ని పొందడానికి ఇది మీకు అవకాశం. మీరు మీ శరీరం పట్ల స్వీయ స్పృహతో ఉన్నారని మరియు మిమ్మల్ని ఉత్సాహంగా ఉంచడంలో ఆమె సహాయాన్ని మీరు నిజంగా ఇష్టపడతారని ఆమెకు చెప్పండి, తద్వారా మీరు ఆమెకు మీ ఉత్తమ వ్యక్తిగా కనిపించవచ్చు.

“ఆమె మీ కోసం చాలా వేడిగా ఉందని ఆమెకు చెప్పండి, మరియు మీరు కలిసి హాటెస్ట్ జంటగా ఉండాలనుకుంటున్నారు. మీరు ఆమెను జిమ్‌లోకి తీసుకురావడమే కాకుండా, ఫుట్‌బాల్ గేమ్‌లో స్టాండ్‌లో ఆ అభినందన మీకు కనీసం HJని స్కోర్ చేస్తుంది.”

ఆమె ఇక్కడ చెప్పేదానికి నా ఏకైక అదనంగా మీ గురించి మాట్లాడండి ఫిట్‌నెస్ మరియు బరువు లక్ష్యాలు ప్రామాణికమైన మరియు చాలా సాధారణ పద్ధతిలో, ఆమె కూడా జిమ్‌కి వెళ్లేలా లేదా మీతో పాటు డైట్‌లో వెళ్లేలా చేయడానికి స్పష్టమైన వ్యూహంతో కాదు.

3) వారు అడిగినప్పుడు మీరు ఏమి చెబుతారు వారు లావుగా కనిపిస్తున్నారా?

పుస్తకంలో ఇది చాలా పురాతనమైన ప్రశ్న:

మీ గర్ల్‌ఫ్రెండ్ “ఈ డ్రెస్ నన్ను లావుగా కనబడేలా చేస్తుందా?” అని అడిగితే మీరు ఏమి చెబుతారు

తప్పు సమాధానం చాలా సంబంధాలను చంపేసింది, కానీ మీరు ఏమి చెప్పాలి?

మీరు వద్దు అని చెబితే ఆమె మీపై ఆరోపణలు చేస్తుందిఅబద్ధం లేదా దాని అర్థం కాదు; ఆమె కొంత బరువు పెరిగిందని మీరు చెబితే, ఆమె విచ్ఛిన్నం కావచ్చు.

“f” పదం వచ్చినప్పుడు ఏమి చేయాలో ఇక్కడ ఉంది…

ఎర తీసుకోకండి.

ప్రశ్న ద్వారా వారి ఉద్దేశ్యాన్ని అడగండి మరియు మీరు ఏమి అందించాలనుకుంటున్నారో వారు నిజంగా తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

మీ స్నేహితురాలు తనకు నిజాయితీగా ఉన్న సత్యాన్ని తెలుసుకోవాలని చెబితే, ఆమె కొంచెం సంపాదించి ఉండవచ్చని చెప్పండి బరువు ఉన్నప్పటికీ ఆమె అద్భుతంగా కనిపిస్తుంది.

"కొవ్వు" అనే పదం చాలా ప్రతికూల అర్థాలను మరియు దానితో అనుబంధించబడిన భావాలను కలిగి ఉంది.

దానిని అర్ధ-హాస్యం లేదా సాధారణ పద్ధతిలో ఉపయోగించడం కూడా చాలా బాధ కలిగించేది, మరియు మీ స్నేహితురాలికి ఆమె లావుగా ఉందని చెప్పడం — ఇది గొడవలో భాగమైనా లేదా ఈ రకమైన “నేను లావుగా ఉన్నానా?” అనే విసుగుతో కూడిన ప్రతిస్పందన అయినా కూడా ప్రశ్న — చాలా అధ్వాన్నమైన పోరాటం లేదా పరిస్థితికి సులభంగా దారితీయవచ్చు.

మీ స్నేహితురాలికి ఆమె “లావుగా కనిపిస్తోంది” అని ఎప్పుడూ చెప్పకండి. ఇప్పటికీ అర్థం వచ్చేలా చెప్పడానికి చక్కని మార్గాన్ని కనుగొనండి.

4) వారికి ఇప్పటికే తెలిసిన వాటిని వారికి గుర్తు చేయవద్దు

గుర్తుంచుకోవాల్సిన మరో ముఖ్యమైన విషయం ఇక్కడ మీ గర్ల్‌ఫ్రెండ్ లావుగా ఉంటే చాలా మంచి అవకాశం ఉంది.

Lo Patrizi A Healthier Michigan కోసం వ్రాసినట్లుగా:

“నేను చెప్పడం ద్వారా ప్రారంభిస్తాను. నా 25 సంవత్సరాల అధిక బరువులో, నాకు అవసరమైన చివరి విషయం ఏమిటంటే నేను అధిక బరువుతో ఉన్నానని తెలియజేయడం. కాబట్టి హాని కలిగించకుండా ఉండటానికి, దయచేసి అధిక బరువు ఉన్న వ్యక్తికి అవసరం లేదని గుర్తుంచుకోండిప్రతిరోజు దాని గురించి గుర్తుంచుకోవడానికి, వారికి ఇది ఇప్పటికే తెలుసు.”

మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీ గర్ల్‌ఫ్రెండ్ లావుగా ఉందని చెప్పడానికి ఒక ఉత్తమ మార్గం ఏమిటంటే, ఇది ఇప్పటికే చెప్పబడింది, కనీసం కాదు. -మౌఖికంగా.

ఆమెకు ఇప్పటికే తెలిసిన వాటిని మీరు ప్రస్తావిస్తే, ప్రత్యేకంగా మీ స్వంత ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలకు సంబంధించి, సాధారణంగా ఆరోగ్యంగా జీవించే అంశం, కొత్త సన్నగా మరియు రుచికరమైన వంటకాలు మరియు మొదలైనవి.

అది పర్వాలేదు అని నటించకండి, కానీ అదంతా ముఖ్యం అనే వైఖరిని కూడా కలిగి ఉండకండి. ఆమె విపరీతంగా గమనించవచ్చు, కాబట్టి కొంచెం బ్యాలెన్సింగ్ చర్య ఇక్కడ ఉంది.

5) దీన్ని విజయం-విజయంగా మార్చండి

మీ స్నేహితురాలికి ఆమె అని చెప్పడం ఎలాగో ఉత్తమ వ్యూహం లావుగా ఉండడం అంటే దీర్ఘకాలానికి విజయం సాధించడమే.

మీరు దీన్ని చేసే విధానం ఏమిటంటే, హైకింగ్ వంటి మరిన్ని కార్యకలాపాలతో సహా సాధారణంగా మరియు దీర్ఘకాలంలో ఆకృతిని పొందడం అనే అంశాన్ని తీసుకురావడం. , కయాకింగ్, డ్రాప్-ఇన్ స్పోర్ట్స్, స్విమ్మింగ్ మొదలైనవాటికి వెళ్లడం.

మీరు దాని గురించి ఆలోచించరు — లేదా మాట్లాడలేరు — ఆమె బరువు స్వల్పకాలిక, వివిక్త సమస్య వంటిది “పరిష్కరింపబడాలి. ”

ఇది మీ ఇద్దరి జీవనశైలి మార్పులో భాగం, ఇది మీ శారీరక ఆరోగ్యానికే కాకుండా మీ సంబంధానికి విజయం చేకూరుస్తుంది.

డేటింగ్ నిపుణుడు డాన్ బేకన్ లాగా ఇలా అంటాడు:

“ద్వేషపూరితంగా లేదా ద్వేషపూరితంగా కాకుండా ప్రేమపూర్వకంగా మరియు దీర్ఘకాలిక దృక్పథంతో దానిని చేరుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గంస్వల్పకాలిక దృక్పథంతో…

“స్వల్పకాలిక దృక్పథం కంటే దీర్ఘకాలిక దృక్పథాన్ని కలిగి ఉండటం పరంగా, మీరు ఆమెతో జీవితాంతం ఉండాలని ప్లాన్ చేస్తే, మీరు ఆమెను తొందరపెట్టాల్సిన అవసరం లేదు రాబోయే రెండు వారాలు లేదా నెలల్లో బరువు తగ్గడం.”

ఈ రకమైన మనస్తత్వం కలిగి ఉండటం చాలా మంచి ఆలోచన ఎందుకంటే ఇది కొంత ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.

ఇది మొత్తం అంశాన్ని ఫ్రేమ్ చేస్తుంది. మరియు మరింత శ్రద్ధగా మరియు సమగ్రమైన రీతిలో చర్చ.

ఇది మీ స్నేహితురాలు త్వరగా "మళ్లీ వేడెక్కాలని" కోరుకోవడం లేదా మీరు ఆమెను వదిలివేయడం గురించి కాదు. ఇది నిస్సారమైన గాంబిట్ లేదా ఆమెను ఆక్షేపించే ప్రయత్నాలు కాదు.

Hackspirit నుండి సంబంధిత కథనాలు:

ఇది దీర్ఘకాలంలో మీ లక్ష్యాల గురించి — ఆమె బరువు లక్ష్యాలతో సహా — చర్చ .

తరచుగా మీ స్నేహితురాలు ఈ అంశాన్ని స్వయంగా ప్రస్తావిస్తుందని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి కొన్నిసార్లు మీరు చేయాల్సిందల్లా చర్చకు సిద్ధంగా ఉండాలి.

6) మీరిద్దరూ డైట్‌లో వెళ్లాలని సూచించండి.

ఇద్దరూ డైట్ చేయడం అనేది అక్కడ ఉన్న ఉత్తమ ఆలోచనలలో ఒకటి.

కొత్త వంటకాలను ప్రయత్నించడానికి మరియు ఆమె కలల చెఫ్‌గా మారడానికి ఇది ఒక గొప్ప అవకాశం.

మీ శరీరం మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపడమే కాదు, మీ శక్తి స్థాయిలు మరియు శ్రేయస్సు యొక్క భావన అది కూడా ఆకాశాన్ని తాకేలా చేస్తుంది!

డైటింగ్ అంటే ఏదో పిచ్చిగా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు మరియు మీరు అల్ట్రా హార్డ్‌కోర్‌కి వెళ్లి చేయాల్సిన అవసరం లేదుకప్ప పాయిజన్‌తో కాంబో రీసెట్…

మీరు కొంచెం తేలికగా తీసుకోవచ్చు మరియు సాధారణ ఆహారం తీసుకోవచ్చు లేదా రాత్రిపూట భోజనం సిద్ధం చేయవచ్చు లేదా కలిసి భోజనం చేయవచ్చు…

మెన్ విట్ సలహా ప్రకారం:<1

“మీ ముఖ్యమైన వ్యక్తిని ప్రేరేపించడానికి ఉత్తమ మార్గం ఆమె వ్యాయామం మరియు డైట్ ప్లాన్ వంటి ఇతర బరువు తగ్గించే కార్యకలాపాలలో చురుకుగా పాల్గొనడం. అదే ఆహారం ద్వారా మీరు కూడా ప్రయోజనం పొందుతారని ఆమెకు భరోసా ఇవ్వడానికి మీ స్నేహితురాలు ఆజ్ఞాపించిన ఆహారాన్నే మీరు తీసుకోవచ్చు.”

7) సూక్ష్మంగా ఆమె వైద్యుడిని సంప్రదించండి

ఇది మీరు చేయవలసిన పని కాదు. తేలికగా, కానీ బరువు అనే అంశం పూర్తిగా అస్పష్టంగా ఉంటే మరియు మీ సంబంధంలో ప్రధాన సమస్యగా మారినట్లయితే, మీరు దానిని పరిగణించవచ్చు.

కొన్నిసార్లు మీ స్నేహితురాలు ఆమె లావుగా ఉందని ఎలా చెప్పాలో మంచి ఆలోచన ఉండదు.

మరియు అది ఆమె ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపడం లేదా ఆమె ఆరోగ్యం గురించి మిమ్మల్ని ఆందోళనకు గురిచేయడం ప్రారంభించవచ్చు, అయితే ఆమె దానిని ఎలా మెరుగుపరుచుకోగలదో ఖచ్చితంగా తెలియదు.

బరువు తగ్గడం అనేది ఎల్లప్పుడూ సులభం లేదా సూటిగా ఉండదు.

ఈ సమయంలో మీరు ఆమె వెనుకకు వెళ్లి ఆమె వైద్యుడితో మాట్లాడటం గురించి ఆలోచించవచ్చు.

కొన్నిసార్లు మీ స్నేహితురాలికి నిజంగా సహాయపడే వైద్య నైపుణ్యం లేదా అంతర్దృష్టులు మీకు లేవు, మరియు ఆహారంలో మార్పులు లేదా ఫిట్‌నెస్ నిజంగా అవసరం లేదు…

కొన్ని సందర్భాల్లో ఆమె తన వైద్యుడితో చర్చించడం కష్టంగా ఉన్న వైద్య పరిస్థితి కావచ్చు లేదా ఆమె వైద్యుడు సంకోచించడం లేదా ఇబ్బందిగా భావించడం కావచ్చు.ఆమెతో కలిసి పెంచడం.

ఇక్కడే మీ నుండి ఒక నడ్జ్ సహాయం చేయగలదు.

ఇది ఒక పెద్ద జూదం మరియు మీరు డాక్టర్‌పై చాలా నమ్మకం ఉంచి వివేకంతో వ్యవహరించాలి మరియు ఏదైనా చెప్పకూడదు "అలాగే, మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్ నాకు కాల్ చేసాడు మరియు ..."

అయితే, మీరు ఆమె డాక్టర్‌ని విశ్వసించగలిగితే, విషయాన్ని రుచిగా వివరించి, ఆహారం మరియు స్థూలకాయానికి సంబంధించిన వైద్య సమస్యలపై కొంత పురోగతి సాధించవచ్చు. అప్పుడు ఇది ఫలవంతమైన విధానం కావచ్చు.

సమయం ఆసన్నమైందని స్పార్క్ పీపుల్ స్టాఫ్ రచయిత మెలిస్సా రూడీ ఇలా అన్నారు:

“మీకు ఒక ఫీలింగ్ ఉంటే ఆ వ్యక్తి మీ శ్రేయస్సును స్వీకరించలేకపోవచ్చు- ఉద్దేశపూర్వక సందేశం, మరొక ఎంపిక ఏమిటంటే, మీ ఆందోళనలను మీ ప్రియమైన వారి వైద్యుని(ల)కి తెలియజేయడం మరియు వారు వేడిని తీసుకోవడానికి వీలు కల్పించడం.”

8) ఇది సాధారణ విషయం కాదని అభినందించండి

బరువు తగ్గడం అనేది సాధారణ విషయం కాదు.

మీరు స్థూలకాయంతో కష్టపడకపోతే అది కష్టపడి ప్రయత్నించడం, ఆహార నియంత్రణ, లేదా పని చేయడం.

కానీ స్థూలకాయం తరచుగా జన్యుపరమైన భాగాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు మానసిక ఆరోగ్య సవాళ్లు మరియు బులిమియా మరియు అనోరెక్సియా వంటి ఇతర పోరాటాలతో కూడా ముడిపడి ఉంటుంది.

ఇది ఎల్లప్పుడూ కోరుకున్నంత సులభం కాదు. మీరు కట్టుబడి ఉన్నంత బరువు తగ్గడం మరియు అది జరగడం మొదలవుతుంది.

మరియు మీరు ఒక బాయ్‌ఫ్రెండ్‌గా దీన్ని హ్యాండ్ హ్యాండ్‌గా ఆశ్రయిస్తే మీరు మీ స్నేహితురాలిని మీరు గ్రహించిన దానికంటే చాలా ఎక్కువగా కలవరపెట్టవచ్చు:

కాదు ఆమె లావుగా ఉందని చెబుతోంది, కానీఆమె ఎందుకు లావుగా ఉందో అజ్ఞానంతో మరియు బాధాకరంగా తప్పుగా అర్థం చేసుకోవడం.

మనస్తత్వవేత్త జెన్నిఫర్ క్రోమ్‌బెర్గ్ ఇలా వ్రాస్తున్నట్లు:

“మీ ప్రియమైన వ్యక్తి బరువు మీకు ప్రేరణ మరియు స్వీయ-నియంత్రణ యొక్క సాధారణ సమస్యగా అనిపించినప్పటికీ, అది కాకపోవచ్చు ఉంటుంది. మీ ప్రియమైన వ్యక్తి తినే రుగ్మత లేదా శారీరక స్థితిని కలిగి ఉండవచ్చు, అది బరువు పెరగడానికి లేదా తగ్గడానికి కారణమవుతుంది మరియు వారి ఆరోగ్య మార్గంలో సహాయం చేయడానికి వృత్తిపరమైన సహాయం అవసరం కావచ్చు.

“నిందలు మరియు తప్పులను కేటాయించడానికి కనిపించకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. బదులుగా మద్దతు మరియు సహాయం పరంగా మీ చర్చను రూపొందించడం ద్వారా.”

బరువు తగ్గడం మరియు స్థూలకాయం పరిష్కరించడానికి సులభమైన విషయాలు కాదు మరియు మీరు ఇష్టపడే వారితో ఉన్నప్పుడు అది మరింత కష్టం.

కానీ మీరు సున్నితత్వం మరియు కరుణతో సరైన మార్గంలో చేయండి, మీరు కొంత పురోగతి సాధించవచ్చు మరియు పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి సహాయక మార్గాలను చేరుకోవచ్చు.

9) ఆమెకు జిమ్‌కి పాస్‌ని పొందండి (మరియు మీ కోసం కూడా ఒకదాన్ని పొందండి)

జిమ్‌కి వెళ్లడం అనేది మీ మానసిక మరియు శారీరక శ్రేయస్సు కోసం చేయవలసిన గొప్ప విషయం.

మరియు మీ స్నేహితురాలికి ఆమె లావుగా ఉందని చెప్పడానికి ఉత్తమమైన విధానాలలో ఒకటి — మరియు వారికి సాధ్యమైన పరిష్కారాన్ని అందించండి అది — మీ ఇద్దరికీ కొత్త జిమ్‌కి పాస్‌ని కొనుగోలు చేయడం.

గొప్ప రివ్యూలను పొందుతున్న చోట లేదా ఒక స్నేహితుడు మీకు ఇటీవల చెప్పిన దాని గురించి కనుగొని, మీరు చేరి ప్రయత్నించడానికి ఉత్సాహంగా ఉన్నారని ఆమెకు తెలియజేయండి.

ఇంకా మంచిది, మీరు జిమ్‌లోని జుంబా, ఆక్వా-సైస్ లేదా ఇతర తరగతి గురించి చెప్పండి మరియు మీరు మీ స్నేహితురాలిని చేరమని ఆహ్వానించండి