Mae fy nghariad yn mynd yn dew.

Cywiriad: mae hi wedi mynd yn eithaf tew yn barod. Yr amser gorffennol.

Sut ydw i'n dweud wrthi heb dorri ein perthynas?

Dw i wedi meddwl am 9 awgrym gwych ar gyfer gadael i'ch hanner arall wybod bod yn rhaid iddi golli pwysau heb ei cholli hi hefyd. .

Mwynhewch.

Sut i ddweud wrth eich cariad ei bod hi'n mynd yn dew

1) Byddwch yn ofalus iawn

Yn gyffredinol, pwnc pwysau yn amlwg pwnc sensitif iawn i lawer o fenywod.

P'un a yw eich cariad yn ddifrifol dros bwysau neu'n ennill ychydig bunnoedd, peidiwch â'i “wing” a dweud wrthi ei bod yn mynd yn enfawr neu gwnewch sylw coeglyd.

Mae yna lawer o jôcs a sylwadau llawn ysbryd ac islifau yn ein diwylliant poblogaidd am bwysau ac maen nhw'n gwneud yr holl bwnc hwn yn anoddach hefyd.

Mae hyn yn cynnwys y darluniau afrealistig o ferched tenau yn y cyfryngau ac yn iawn agweddau beirniadol tuag at bwysau yn ein cylchoedd cymdeithasol.

Y gwir yw y gall dy gariad gredu ei bod dros bwysau hyd yn oed pan mae hi mewn gwirionedd yn ffit iawn a heb fod yn dew o gwbl.

Ond os yw dy gariad yn mewn gwirionedd yn dew yn wrthrychol neu wedi dod yn llai deniadol i chi oherwydd ei phwysau, yna weithiau mae angen ffordd i'w fagu na fydd yn difetha'r cariad sydd gennych.

Ni allwch fod yn rhy ofalus, a os ydych chi'n teimlo bod pwysau eich cariad wedi dod yn broblem yna dylech chi feddwlchi.

Gall hyn wneud anrheg pen-blwydd neu anrheg gwyliau gwych, neu dim ond rhywbeth rydych chi'n ei roi iddi pan fyddwch chi'n mynd â hi allan am swper.

Mae cael hyfforddwr personol hefyd yn syniad gwych ( gwnewch yn siŵr nad yw'n rhy boeth neu fe allech chi ei cholli hi mewn ffordd wahanol nag yr oeddech chi erioed wedi'i ddisgwyl).

Mae'r colofnydd cyngor perthynas Karl Henry yn ysgrifennu:

“Prynwch daleb i'ch cariad am hyfforddwr personol. Mae hwn yn gyngor peryglus ac ni ddylid ei gymryd yn ysgafn. Mae angen i chi adnabod eich partner yn dda a gwybod y bydd hi'n gweld hyn fel rhywbeth cadarnhaol yn hytrach na negyddol.

“Yn aml gall clywed y cyngor gan rywun y tu allan i'ch amgylchedd arferol fod yn fwy pwerus a chael mwy o effaith. ”

“Rwyt ti’n mynd yn fath o dew yn ddiweddar, ond rwy’n dy garu di o hyd!”

Os wyt ti’n pendroni sut i ddweud wrth dy gariad ei bod hi’n mynd yn dew yna rydw i yno gyda chi.

Rwy'n pendroni'r un peth yn union.

Mae wedi bod yn rhai misoedd bellach bod cynnydd pwysau fy nghariad wedi dod yn dipyn o broblem i mi:

Mae fy atyniad corfforol wedi lleihau;

Ac mae fy mhryder gwirioneddol a yw hi'n gwneud yn iawn wedi cynyddu.

Wrth gwrs, mae hi'n dweud ei bod hi'n iawn ond rydw i nawr yn teimlo y gallai'r cynnydd pwysau fod yn rhan o mater mwy.

Hyd yn hyn, nid wyf wedi bod yn siŵr o gwbl sut i godi'r holl bwnc hwn.

Ond gyda'r syniadau uchod rwy'n bwriadu ymdrin â'r pwnc yn dosturiol ac felallwedd isel â phosibl.

Fy nghynllun ychwanegol yw prynu tocyn i'r un gampfa i ni'n dau a dweud wrthi am ddosbarth yoga newydd y cefais wybod am hynny sydd wedi'i gynnwys yn aelodaeth y gampfa.

Dymunwch lwc i mi.

A all hyfforddwr perthynas eich helpu chi hefyd?

Os ydych chi eisiau cyngor penodol ar eich sefyllfa, gall fod yn ddefnyddiol iawn siarad â hyfforddwr perthynas.

Rwy'n gwybod hyn o brofiad personol...

Ychydig fisoedd yn ôl, estynnais at Arwr Perthynas pan oeddwn yn mynd trwy gyfnod anodd yn fy mherthynas. Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliau cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas a sut i'w gael yn ôl ar y trywydd iawn.

Os nad ydych chi wedi clywed am Relationship Hero o'r blaen, mae'n safle lle mae hyfforddwyr perthynas tra hyfforddedig yn helpu pobl trwy sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd.

Mewn ychydig funudau gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra ar gyfer eich sefyllfa.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig, empathetig, a chymwynasgar oedd fy hyfforddwr.

Cymerwch y cwis rhad ac am ddim yma i gael eich paru â'r hyfforddwr perffaith i chi.

Ar yr un pryd, os yw hyn yn wir yn eich poeni, yna dylech ddod ag ef i fyny gyda hi yn y pen draw, neu fel arall bydd yn synhwyro eich teimladau anghyfforddus dan ormes.

Fel yr arbenigwr ar berthynas Claire Austen yn cynghori:

“Does dim y fath beth â bod yn rhy ofalus yma. Rydyn ni'n ferched mor sensitif i sylwadau am ymddangosiad corfforol, ac mae barn ein rhywun arwyddocaol arall yn bwysig iawn. Dywedwch wrthym efallai y byddwn yn elwa o fwy o amser yn y gampfa, neu nodwch ein hobsesiwn diweddar gyda'r lattes tymhorol Starbucks super-caloric (ond blasus) hynny? Rydych chi'n dost.

“Fyddech chi byth yn bwriadu brifo ein teimladau, ond unwaith y bydd sylw pwysau allan yna, ni allwch ei ddweud. Y cyfan y byddwn yn ei glywed yw, “Dydw i ddim yn eich gweld chi'n ddeniadol mwyach.” Gall y difrod hwnnw barhau.”

2) Trowch y sgript

Un arall o'r ffyrdd gorau o ddweud wrth eich cariad ei bod yn mynd yn dew heb ei sarhau yw peidio â gwneud hyn amdani.

Gofynnwch iddi beth mae hi'n ei feddwl ohonoch chi a'ch pwysau.

Dywedwch wrthi eich bod yn ceisio gweithio ar eich ffitrwydd, eich diet, a'ch BMI eich hun (mynegai màs y corff).

Trwy wneud Mae'n ymwneud â chi a'ch nodau, rydych chi'n tynnu'r pwysau oddi arni ac yn gwneud hyn yn ymdrech ar y cyd.

Yn hytrach na gwneud hyn i gyd am yr hyn sy'n ddeniadol neu'n ddymunol i chi ai peidio, gwnewch hyn am yr hyn y mae hi'n ei weld yn ddeniadol ac yn ddelfrydol .

Pwy sy'n dweud ydych chio reidrwydd yn aros yn hynod ffit eich hun? A phwy sydd i ddweud nad oes gan dy gariad rywbeth amdanoch sydd ddim yn gwbl ei chwpanaid o de yn ddiweddar chwaith.

Paratowch i eillio'r farf honno neu roi'r gorau i wisgo'r hen hwdi hwnnw, oherwydd efallai y daw i mewn gyda rhai mawr yn gofyn.

Wrth i blue-eyed-blondie ysgrifennu ar gyfer TFM Archive, un o'r tactegau gorau yw troi'r sgript:

“Mae hi wedi bod yn aros ei hoes gyfan am stori lwyddiant cariad , a dyma eich cyfle i fanteisio ar hynny. Dywedwch wrthi eich bod yn hunan-ymwybodol o'ch corff, ac yr hoffech ei help i'ch cadw'n llawn cymhelliant fel y gallwch edrych fel eich hunan orau iddi.

“Dywedwch wrthi ei bod hi'n rhy boeth i chi, a'ch bod chi am fod y cwpl poethaf gyda'ch gilydd. Nid yn unig y byddwch chi'n ei chael hi yn y gampfa, ond bydd y ganmoliaeth honno'n rhoi o leiaf HJ i chi yn y standiau yn ystod gêm bêl-droed.”

Fy unig ychwanegiad at yr hyn mae hi'n ei ddweud yma yw gwneud yn siŵr eich bod yn siarad am eich nodau ffitrwydd a phwysau mewn ffordd ddilys a chyffredinol iawn, nid mewn ystryw amlwg i'w chael hi hefyd i fynd i'r gampfa neu fynd ar ddiet gyda chi.

3) Beth ydych chi'n ei ddweud pan fyddant yn gofyn os maen nhw'n edrych yn dew?

Dyna'r cwestiwn hynaf yn y llyfr:

Beth wyt ti'n ei ddweud os ydy dy gariad yn gofyn “ydy'r ffrog hon yn gwneud i mi edrych yn dew?”

Y anghywir mae'r ateb wedi lladd llawer o berthnasoedd, ond beth ydych chi i fod i'w ddweud?

Os byddwch chi'n dweud na bydd hi'n eich cyhuddo chi odweud celwydd neu beidio â'i olygu; os ydych chi'n dweud ei bod hi wedi magu rhywfaint o bwysau efallai y bydd hi'n torri i lawr.

Dyma beth i'w wneud pan ddaw'r gair “f” i fyny…

Peidiwch â chymryd yr abwyd.

Gofynnwch beth maen nhw'n ei olygu wrth y cwestiwn a cheisiwch ddarganfod yn wirioneddol beth maen nhw am i chi ei ddarparu.

Os yw eich cariad yn dweud ei bod hi eisiau gwybod y gwir onest, dywedwch wrthi efallai ei bod wedi ennill ychydig. o bwysau ond mae hi'n edrych yn anhygoel.

Mae gan y gair “braster” lawer o gynodiadau a theimladau negyddol iawn yn gysylltiedig ag ef.

Gall hyd yn oed ei ddefnyddio mewn ffordd hanner cellwair neu achlysurol fod yn yn brifo'n fawr, ac yn dweud wrth eich cariad ei bod hi'n edrych yn dew - hyd yn oed os yw'n rhan o frwydr neu'n ymateb rhwystredig i'r math hwn o "Ydw i'n dew?" cwestiwn - gallai'n hawdd droi allan i frwydr neu sefyllfa lawer gwaeth.

Peidiwch byth â dweud wrth eich cariad ei bod hi'n “edrych yn dew.” Dewch o hyd i ffordd brafiach o'i ddweud sy'n dal i gyfleu'r pwynt.

4) Peidiwch â'u hatgoffa o'r hyn maen nhw'n ei wybod yn barod

Peth pwysig iawn arall i'w gofio dyma, os yw dy gariad yn mynd yn dew, mae siawns dda iawn ei bod hi eisoes yn ymwybodol o hynny.

Fel mae Leo Patrizi yn ysgrifennu ar gyfer Michigan Iachach:

“Gadewch i mi ddechrau drwy ddweud hynny yn ystod fy 25 mlynedd o fod dros bwysau, y peth olaf yr oeddwn ei angen oedd cael gwybod fy mod dros bwysau. Felly er mwyn peidio â bod yn brifo, cofiwch nad oes angen person sydd dros bwysaui gael eu hatgoffa ohono bob dydd, maen nhw'n ei wybod yn barod.”

Mewn geiriau eraill, un o'r ffyrdd gorau o ddweud wrth eich cariad ei bod hi'n mynd yn dew yw cymryd yn ganiataol ei fod wedi'i ddweud eisoes, o leiaf dim -ar lafar.

Os ydych chi'n codi'r hyn y mae hi'n ei wybod yn barod, yna ceisiwch ei wneud mewn ffordd weddol ddiymadferth, yn enwedig mewn perthynas â'ch nodau ffitrwydd eich hun, pwnc byw'n iach yn gyffredinol, rhoi cynnig ar bethau newydd heb lawer o fraster a ryseitiau blasus, ac yn y blaen.

Peidiwch ag esgus nad oes ots, ond peidiwch â meddwl hefyd mai dyna'r cyfan sy'n bwysig. Bydd hi'n sylwi ar y naill begwn neu'r llall, felly mae tipyn o gydbwyso mewn trefn fan hyn.

5) Gwnewch hi'n fantais

Y dacteg orau ar gyfer dweud wrth eich cariad ei bod hi mynd yn dew yw sicrhau bod pawb ar eu hennill yn y tymor hir.

Y ffordd rydych chi'n gwneud hyn yw codi'r pwnc o ddod yn siâp yn gyffredinol ac yn y tymor hir, gan gynnwys efallai gyda mwy o weithgareddau fel heicio , caiacio, mynd i chwaraeon galw heibio, nofio, ac yn y blaen.

Dydych chi ddim yn meddwl — nac yn siarad am—ei phwysau fel mater tymor byr, ynysig y mae angen ei “sefydlu. ”

Mae'n rhan o newid cyffredinol yn eich ffordd o fyw y mae'r ddau ohonoch yn cychwyn arno a fydd yn sicrhau bod eich perthynas ar ei ennill – nid yn unig i'ch iechyd corfforol.

Fel yr arbenigwr cyfeillio Dan Bacon meddai:

“Y ffordd orau o fynd ati yw mewn ffordd gariadus a gyda phersbectif hirdymor, yn hytrach nag mewn ffordd atgas neu sbeitlydgyda phersbectif tymor byr…

“O ran cael persbectif tymor hir yn hytrach na phersbectif tymor byr, os ydych chi’n bwriadu aros gyda hi am oes yna nid oes angen i chi ei rhuthro i mewn. colli pwysau yn yr ychydig wythnosau neu fisoedd nesaf.”

Mae cael y math hwn o feddylfryd yn syniad da iawn oherwydd mae'n tynnu rhywfaint o'r pwysau oddi arno.

Mae hefyd yn fframio'r pwnc cyfan a thrafodaeth mewn ffordd fwy gofalgar a chyfannol.

Nid yw hyn yn ymwneud â bod eisiau i'ch cariad “boethi eto” yn gyflym neu byddwch yn rhoi'r gorau iddi. Nid gambit bas ydyw nac ymdrechion i'w gwrthrycholi.

Straeon Perthnasol o Hackspirit:

Mae'n drafodaeth ar eich nodau — gan gynnwys ei nodau pwysau — yn y tymor hir .

Cofiwch y bydd eich cariad yn aml yn dod â'r pwnc hwn i fyny ei hun felly weithiau y cyfan sydd angen i chi ei wneud yw bod yn agored i'r drafodaeth.

6) Awgrymwch eich bod chi'ch dau yn mynd ar ddiet

Un o'r syniadau gorau sydd ar gael yw i'r ddau fynd ar ddiet.

Gall hwn fod yn gyfle gwych i roi cynnig ar ryseitiau newydd a dod yn gogydd ei breuddwydion.

Yn ogystal, oni bai eich bod yn Adonis disglair o gyfrannau chwedlonol, rwy'n dyfalu y gallech chi hefyd elwa o fwyta'n iach.

Nid yn unig y bydd eich corff yn diolch i chi, eich lefelau egni a'ch synnwyr o les hefyd yn skyrocket!

Does dim rhaid i ddeiet fod yn rhywbeth gwallgof chwaith, a does dim rhaid i chi fynd yn graidd caled iawn a gwneudailosodiad Kambo gyda gwenwyn broga…

Gallwch ei gymryd ychydig yn haws a mynd am ddiet arferol neu gymryd tro i baratoi prydau bob nos, neu gyda'ch gilydd…

Fel y mae Men Wit yn ei gynghori:<1

“Y ffordd orau o gymell eich person arwyddocaol arall fyddai cymryd rhan weithredol yn ei ymarfer corff a gweithgareddau colli pwysau eraill fel y cynllun diet. Gallwch chi gael yr un bwyd ag y mae eich cariad yn ei archebu i'w sicrhau y byddwch chi hefyd yn elwa ar yr un diet.”

7) Ewch at ei meddyg yn gynnil

Nid yw hyn yn rhywbeth y dylech ei wneud yn ysgafn, ond os yw pwnc pwysau yn gwbl air am air a hyd yn oed wedi dod yn broblem fawr yn eich perthynas, yna efallai y byddwch yn ei ystyried.

Weithiau does dim syniad da sut i ddweud wrth eich cariad ei bod hi'n mynd yn dew.

A gall hyd yn oed ddechrau effeithio ar ei hiechyd neu wneud i chi boeni am ei lles ond byddwch yn ansicr sut y gallai ei wella.

Nid yw colli pwysau bob amser yn hawdd nac yn syml.

Ar y pwynt hwn y gallech chi feddwl am fynd y tu ôl iddi a siarad â'i meddyg.

Weithiau nid oes gennych chi'r arbenigedd meddygol na'r mewnwelediadau a all fod o gymorth mawr i'ch cariad, a nid yw newidiadau dietegol neu ffitrwydd yr hyn sydd ei angen mewn gwirionedd…

Gall hyd yn oed fod yn gyflwr meddygol mewn rhai achosion y mae wedi bod yn anodd iddi ei drafod gyda’i meddyg neu y mae ei meddyg wedi bod yn betrusgar neu’n teimlo’n lletchwith yn ei gylch.magu gyda hi.

Dyma lle gall hwb oddi wrthych chi helpu.

Mae hon yn gambl mawr ac rydych chi'n ymddiried llawer yn y meddyg i fod yn gynnil a pheidio â dweud rhywbeth dwp fel “wel, rhoddodd eich cariad alwad i mi a…”

Os gallwch ymddiried yn ei meddyg i drafod y pwnc yn chwaethus a gwneud rhywfaint o gynnydd ar ddiet a materion meddygol a allai fod yn gysylltiedig â gordewdra, fodd bynnag, yna gall hyn fod yn ddull ffrwythlon.

Dyna pryd mae'n amser mae awdur staff As Spark People, Melissa Rudy, yn ei ddweud:

“Os oes gennych chi deimlad efallai na fydd y person yn barod i dderbyn eich lles- neges bwriadol, opsiwn arall yw cymryd y llwybr mwy cylchfan o fynegi eich pryderon i feddygon/meddygon eich anwyliaid a gadael iddynt gymryd y gwres.”

8) Gwerthfawrogi nad yw hwn yn bwnc syml

Nid yw colli pwysau yn bwnc syml.

Os nad ydych wedi cael trafferth gyda gordewdra gall fod yn hawdd meddwl mai dim ond ceisio mynd ar ddeiet yn galetach yw hyn. neu weithio allan.

Ond yn aml gall gordewdra gynnwys cydrannau genetig a hefyd fod yn gysylltiedig â heriau iechyd meddwl a brwydrau eraill fel bwlimia ac anorecsia.

Nid yw bob amser mor syml ag eisiau gwneud hynny. colli digon o bwysau yr ydych yn ymrwymo ac mae'n dechrau digwydd.

Ac os ydych chi fel cariad yn mynd at hyn mewn ffordd ham-handed efallai y byddwch yn cynhyrfu eich cariad llawer mwy nag yr ydych yn sylweddoli:

Nid gan dweud ei bod hi'n dew, ond erbyncamddealltwriaeth yn anwybodus ac yn boenus pam ei bod hi'n dew.

Fel yr ysgrifennodd y seicolegydd Jennifer Kromberg:

“Er y gall pwysau eich anwylyd ymddangos i chi fel mater syml o gymhelliant a hunanreolaeth, efallai na fod. Mae’n bosibl bod gan eich anwylyd anhwylder bwyta neu gyflwr corfforol sy’n achosi iddo ennill neu golli pwysau, ac efallai y bydd angen cymorth proffesiynol arno i’w helpu ar ei lwybr at iechyd.

“Ceisiwch osgoi ymddangos fel pe bai’n pennu bai a bai. drwy fframio eich trafodaeth yn nhermau cefnogaeth a chymorth.”

Nid yw colli pwysau a gordewdra yn bynciau hawdd i’w taclo a phan mae gyda rhywun rydych yn ei garu mae’n anoddach fyth.

Ond os ydych gwnewch hynny yn y ffordd iawn gyda sensitifrwydd a thosturi gallwch wneud rhywfaint o gynnydd a dod i ffyrdd defnyddiol o wella'r sefyllfa.

9) Cael tocyn iddi i'r gampfa (a chael un i chi'ch hun hefyd)

Mae mynd i gampfa yn beth gwych i'w wneud ar gyfer eich lles meddyliol a chorfforol.

Ac un o'r dulliau gorau o ddweud wrth eich cariad ei bod hi'n mynd yn dew — a chyflwyno ateb posibl i ei fod - yw prynu tocyn i gampfa newydd i'r ddau ohonoch.

Chwiliwch am rywle sy'n cael adolygiadau gwych neu y soniodd ffrind wrthych amdano yn ddiweddar a gadewch iddi wybod eich bod yn frwd dros ymuno a rhoi cynnig arni.

Gwell fyth, dywedwch wrthi am Zumba, dosbarth dŵr neu ddosbarth arall yn y gampfa rydych chi'n bwriadu ei gymryd a gwahoddwch eich cariad i ymuno