Η κοπέλα μου παχαίνει.

Διόρθωση: έχει ήδη παχύνει αρκετά. Αόριστος χρόνος.

Πώς να της το πω χωρίς να κάψω τη σχέση μας;

Στην πραγματικότητα βρήκα 9 εξαιρετικές συμβουλές για να δώσετε στο άλλο σας μισό να καταλάβει ότι πρέπει να χάσει βάρος χωρίς να χάσει και εκείνη.

Απολαύστε το.

Πώς να πείτε στη φίλη σας ότι παχαίνει

1) Προχωρήστε με εξαιρετική προσοχή

Γενικά, το θέμα του βάρους είναι προφανώς ένα πολύ ευαίσθητο θέμα για πολλές γυναίκες.

Είτε η κοπέλα σας είναι σοβαρά υπέρβαρη είτε απλώς έχει πάρει μερικά κιλά, μην το κάνετε απλά "φτερούγισμα" και της πείτε ότι γίνεται τεράστια ή κάντε ένα σαρκαστικό σχόλιο.

Υπάρχουν πολλά αστεία και κακοπροαίρετα σχόλια και υπονοούμενα στη λαϊκή μας κουλτούρα σχετικά με το βάρος και κάνουν το όλο θέμα πιο δύσκολο.

Αυτό περιλαμβάνει τις μη ρεαλιστικές απεικονίσεις των αδύνατων γυναικών στα μέσα ενημέρωσης και τις πολύ επικριτικές συμπεριφορές στους κοινωνικούς μας κύκλους σχετικά με το βάρος.

Η αλήθεια είναι ότι η φίλη σας μπορεί ήδη να πιστεύει ότι είναι υπέρβαρη, ακόμη και όταν στην πραγματικότητα είναι πολύ γυμνασμένη και καθόλου χοντρή.

Αλλά αν η φίλη σας είναι πραγματικά αντικειμενικά χοντρή ή έχει γίνει λιγότερο ελκυστική για εσάς λόγω του βάρους της, τότε μερικές φορές χρειάζεστε έναν τρόπο να το αναφέρετε που δεν θα καταστρέψει την αγάπη που έχετε.

Δεν μπορείς να είσαι πολύ προσεκτικός και αν αισθάνεσαι ότι το βάρος της φίλης σου έχει γίνει θέμα, τότε θα πρέπει να το σκεφτείς προσεκτικά πριν αναφέρεις το θέμα αυτό - ή οποιοδήποτε σχετικό θέμα - μαζί της.

Παράλληλα, αν αυτό πραγματικά σας ενοχλεί, τότε θα πρέπει τελικά να της το αναφέρετε, αλλιώς θα αισθανθεί τα καταπιεσμένα δυσάρεστα συναισθήματά σας.

Όπως συμβουλεύει η ειδικός σε θέματα σχέσεων Claire Austen:

"Δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως το να είσαι πολύ προσεκτική εδώ. Εμείς οι γυναίκες είμαστε πάρα πολύ ευαίσθητες στα σχόλια σχετικά με τη σωματική εμφάνιση, και η γνώμη του σημαντικού μας άλλου μετράει πολύ. Πες μας ότι θα μπορούσαμε να επωφεληθούμε από περισσότερο χρόνο γυμναστικής, ή επισήμανε την πρόσφατη εμμονή μας με εκείνες τις υπερθερμιδικές (αλλά νόστιμες) εποχιακές λάτες Starbucks; Είσαι ψημένη.

"Δεν θα είχατε ποτέ την πρόθεση να πληγώσετε τα συναισθήματά μας, αλλά όταν ένα σχόλιο για το βάρος βγει προς τα έξω, δεν μπορείτε να το ξεστομίσετε. Το μόνο που θα ακούσουμε είναι: "Δεν σε βρίσκω πια ελκυστικό." Αυτή η ζημιά μπορεί να παραμείνει".

2) Αναποδογυρίστε το σενάριο

Ένας άλλος από τους καλύτερους τρόπους για να πείτε στη φίλη σας ότι παχαίνει χωρίς να την προσβάλλετε είναι να σταματήσετε να το κάνετε αυτό για εκείνη.

Ρωτήστε την τι σκέφτεται για εσάς και το βάρος σας.

Πείτε της ότι προσπαθείτε να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση, τη διατροφή και το ΔΜΣ (δείκτης μάζας σώματος).

Με το να το κάνετε να αφορά εσάς και τους στόχους σας, αποφορτίζετε την πίεση από εκείνη και το κάνετε μια κοινή προσπάθεια.

Αντί να το κάνετε όλο αυτό για το τι βρίσκετε εσείς ελκυστικό ή επιθυμητό ή όχι, κάντε το για το τι βρίσκει εκείνη ελκυστικό και ιδανικό.

Ποιος λέει ότι κι εσύ ο ίδιος παραμένεις απαραιτήτως εξαιρετικά γυμνασμένος; Και ποιος λέει ότι η κοπέλα σου δεν έχει κάτι πάνω σου που επίσης δεν της αρέσει πλήρως τελευταία.

Ετοιμαστείτε να ξυρίσετε το μούσι σας ή να σταματήσετε να φοράτε το παλιό φούτερ με κουκούλα, γιατί μπορεί να έρθει με μεγάλες απαιτήσεις.

Όπως γράφει η blue-eyed-blondie για το TFM Archive, μία από τις καλύτερες τακτικές είναι να αντιστρέψεις το σενάριο:

"Περιμένει όλη της την αναθεματισμένη ζωή για μια ιστορία επιτυχίας με αγόρι, και αυτή είναι η ευκαιρία σου να το εκμεταλλευτείς. Πες της ότι έχεις αυτοπεποίθηση για το σώμα σου και ότι θα ήθελες πραγματικά τη βοήθειά της για να έχεις κίνητρο, ώστε να μπορείς να δείχνεις τον καλύτερο εαυτό σου γι' αυτήν.

"Πες της ότι είναι πολύ καυτή για σένα και ότι θέλετε να είστε το πιο καυτό ζευγάρι μαζί. Όχι μόνο θα την κάνεις να μπει στο γυμναστήριο, αλλά αυτό το κομπλιμέντο θα σου φέρει τουλάχιστον ένα HJ στις κερκίδες κατά τη διάρκεια ενός ποδοσφαιρικού αγώνα".

Η μόνη μου προσθήκη σε αυτό που λέει εδώ είναι να βεβαιωθείτε ότι μιλάτε για τους στόχους σας σχετικά με τη φυσική κατάσταση και το βάρος σας με αυθεντικό και πολύ γενικό τρόπο, όχι με ένα προφανές τέχνασμα για να την πείσετε να πάει κι εκείνη στο γυμναστήριο ή να κάνει δίαιτα μαζί σας.

3) Τι λέτε όταν σας ρωτούν αν φαίνονται χοντροί;

Είναι η παλαιότερη ερώτηση στο βιβλίο:

Τι απαντάτε αν η φίλη σας ρωτήσει "αυτό το φόρεμα με κάνει να φαίνομαι χοντρή;"

Η λανθασμένη απάντηση έχει σκοτώσει πολλές σχέσεις, αλλά τι πρέπει να πείτε;

Αν απλά πείτε όχι, θα σας κατηγορήσει ότι λέτε ψέματα ή ότι δεν το εννοείτε- αν πείτε ότι πήρε κάποια κιλά μπορεί να πάθει νευρικό κλονισμό.

Να τι πρέπει να κάνετε όταν ακούγεται η λέξη "f"...

Μην τσιμπήσετε το δόλωμα.

Ρωτήστε τι εννοούν με την ερώτηση και προσπαθήστε να μάθετε πραγματικά τι θέλουν να παρέχετε.

Αν η φίλη σας λέει ότι θέλει να μάθει την ειλικρινή αλήθεια, πείτε της ότι μπορεί να έχει πάρει λίγο βάρος, αλλά είναι καταπληκτική.

Η λέξη "χοντρός" έχει πολλές πολύ αρνητικές συνδηλώσεις και συναισθήματα που συνδέονται με αυτήν.

Ακόμα και η χρήση της με μισό αστείο ή περιστασιακό τρόπο μπορεί να είναι βαθιά πληγωτική, και το να λέτε στη φίλη σας ότι φαίνεται χοντρή - ακόμα και αν είναι μέρος ενός καυγά ή μια απογοητευμένη απάντηση σε αυτό το είδος της ερώτησης "είμαι χοντρή;" - μπορεί εύκολα να εξελιχθεί σε έναν πολύ χειρότερο καυγά ή μια πολύ χειρότερη κατάσταση.

Ποτέ μην πείτε στη φίλη σας ότι "φαίνεται χοντρή." Βρείτε έναν πιο όμορφο τρόπο να το πείτε, ο οποίος όμως να είναι κατανοητός.

4) Μην τους υπενθυμίζετε αυτά που ήδη γνωρίζουν

Ένα άλλο πολύ σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε εδώ είναι ότι αν η φίλη σας παχαίνει, υπάρχει πολύ μεγάλη πιθανότητα να το γνωρίζει ήδη.

Όπως γράφει ο Leo Patrizi για το A Healthier Michigan:

"Επιτρέψτε μου να ξεκινήσω λέγοντας ότι κατά τη διάρκεια των 25 χρόνων που είμαι υπέρβαρη, το τελευταίο πράγμα που χρειαζόμουν ήταν να με ενημερώνουν ότι είμαι υπέρβαρη. Για να μην είμαι λοιπόν πληγωμένη, παρακαλώ να έχετε υπόψη σας ότι ένα άτομο που είναι υπέρβαρο δεν χρειάζεται να του το υπενθυμίζετε καθημερινά, το γνωρίζει ήδη."

Με άλλα λόγια, ένας από τους καλύτερους τρόπους για το πώς να πείτε στη φίλη σας ότι παχαίνει είναι να υποθέσετε ότι έχει ήδη ειπωθεί, τουλάχιστον μη λεκτικά.

Αν αναφέρετε αυτό που ήδη γνωρίζει, τότε προσπαθήστε να το κάνετε με έναν αρκετά χαλαρό τρόπο, ειδικά σε σχέση με τους δικούς σας στόχους γυμναστικής, το θέμα της υγιεινής ζωής γενικά, τη δοκιμή νέων άπαχων και νόστιμων συνταγών και ούτω καθεξής.

Μην προσποιείσαι ότι δεν έχει σημασία, αλλά μην έχεις και τη στάση ότι μόνο αυτό έχει σημασία. Θα παρατηρήσει και τα δύο άκρα, οπότε πρέπει να ισορροπήσεις λίγο εδώ.

5) Μετατρέψτε το σε win-win

Η καλύτερη τακτική για το πώς να πείτε στην κοπέλα σας ότι παχαίνει είναι να το κάνετε μακροπρόθεσμα win-win.

Ο τρόπος με τον οποίο το κάνετε αυτό είναι να αναφέρετε το θέμα της βελτίωσης της φυσικής κατάστασης γενικά και μακροπρόθεσμα, περιλαμβάνοντας ίσως και περισσότερες δραστηριότητες όπως πεζοπορία, καγιάκ, πηγαίνοντας σε αθλήματα drop-in, κολύμπι και ούτω καθεξής.

Δεν σκέφτεστε - ούτε μιλάτε για το βάρος της σαν ένα βραχυπρόθεσμο, μεμονωμένο ζήτημα που πρέπει να "διορθωθεί".

Αποτελεί μέρος μιας συνολικής αλλαγής στον τρόπο ζωής που ξεκινάτε και οι δύο και θα είναι επωφελής για τη σχέση σας - όχι μόνο για τη σωματική σας υγεία.

Όπως λέει ο ειδικός σε θέματα γνωριμιών Dan Bacon:

"Ο καλύτερος τρόπος για να το προσεγγίσουμε είναι με αγάπη και με μακροπρόθεσμη προοπτική και όχι με μίσος ή κακία και με βραχυπρόθεσμη προοπτική...

"Όσον αφορά τη μακροπρόθεσμη προοπτική και όχι τη βραχυπρόθεσμη, αν σκοπεύετε να μείνετε μαζί της για μια ζωή, τότε δεν χρειάζεται να την πιέσετε να χάσει βάρος μέσα στις επόμενες εβδομάδες ή μήνες".

Το να έχετε αυτό το είδος νοοτροπίας είναι μια πολύ καλή ιδέα, διότι σας απαλλάσσει από την πίεση.

Επίσης, πλαισιώνει ολόκληρο το θέμα και τη συζήτηση με έναν πιο προσεκτικό και ολιστικό τρόπο.

Αυτό δεν έχει να κάνει με το να θέλεις η κοπέλα σου να "ξαναζωντανέψει" γρήγορα, αλλιώς θα την παρατήσεις. Δεν πρόκειται για ένα ρηχό τέχνασμα ή προσπάθεια αντικειμενοποίησής της.

Σχετικές ιστορίες από το Hackspirit:

Είναι μια συζήτηση για τους στόχους σας - συμπεριλαμβανομένων των στόχων της για το βάρος της - μακροπρόθεσμα.

Να θυμάστε ότι συχνά η φίλη σας θα θέσει η ίδια αυτό το θέμα, οπότε μερικές φορές το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να είστε ανοιχτοί στη συζήτηση.

6) Προτείνετε να κάνετε και οι δύο δίαιτα

Μια από τις καλύτερες ιδέες είναι να κάνετε και οι δύο δίαιτα.

Αυτή μπορεί να είναι μια μεγάλη ευκαιρία να δοκιμάσει νέες συνταγές και να γίνει ο σεφ των ονείρων της.

Επιπλέον, αν δεν είστε ένας λαμπερός Άδωνις θρυλικών διαστάσεων, υποθέτω ότι θα μπορούσατε επίσης να επωφεληθείτε από κάποια υγιεινή διατροφή.

Όχι μόνο το σώμα σας θα σας ευχαριστεί, αλλά και τα επίπεδα ενέργειας και η αίσθηση ευεξίας σας θα εκτοξευθούν στα ύψη!

Η δίαιτα δεν χρειάζεται να είναι κάτι τρελό, και δεν χρειάζεται να είστε πολύ σκληροπυρηνική και να κάνετε επαναφορά του Κάμπο με δηλητήριο βατράχου...

Μπορείτε να το πάρετε λίγο πιο χαλαρά και να ακολουθήσετε μια κανονική δίαιτα ή να ετοιμάζετε τα γεύματα εναλλάξ κάθε βράδυ ή μαζί...

Όπως συμβουλεύει ο Men Wit:

"Ο καλύτερος τρόπος για να παρακινήσετε τη σύντροφό σας θα ήταν η ενεργός συμμετοχή στην προπόνησή της και σε άλλες δραστηριότητες απώλειας βάρους, όπως το πρόγραμμα διατροφής. Μπορείτε να φάτε το ίδιο φαγητό που παραγγέλνει η φίλη σας για να τη διαβεβαιώσετε ότι και εσείς θα ωφεληθείτε από την ίδια δίαιτα".

7) Πλησιάστε διακριτικά το γιατρό της

Αυτό δεν είναι κάτι που πρέπει να κάνετε ελαφρά τη καρδία, αλλά αν το θέμα του βάρους είναι τελείως απαγορευμένο και μάλιστα έχει ενδεχομένως γίνει μείζον ζήτημα στη σχέση σας, τότε μπορείτε να το σκεφτείτε.

Μερικές φορές δεν υπάρχει καλή ιδέα για το πώς να πείτε στη φίλη σας ότι παχαίνει.

Και μπορεί ακόμη και να αρχίσει να επηρεάζει την υγεία της ή να σας κάνει να ανησυχείτε για την ευημερία της, αλλά να μην είστε σίγουροι για το πώς θα μπορούσε να τη βελτιώσει.

Η απώλεια βάρους δεν είναι πάντα εύκολη ή απλή.

Σε αυτό το σημείο θα μπορούσατε να σκεφτείτε να πάτε πίσω από την πλάτη της και να μιλήσετε στο γιατρό της.

Μερικές φορές απλά δεν έχετε την ιατρική εμπειρία ή τις γνώσεις που μπορούν να βοηθήσουν πραγματικά τη φίλη σας και οι διατροφικές αλλαγές ή η γυμναστική δεν είναι αυτό που χρειάζεται...

Σε ορισμένες περιπτώσεις, θα μπορούσε να είναι ακόμη και μια ιατρική πάθηση που της ήταν δύσκολο να συζητήσει με το γιατρό της ή που ο γιατρός της δίσταζε ή αισθανόταν αμήχανα να της την αναφέρει.

Σε αυτό το σημείο μπορεί να σας βοηθήσει μια παρότρυνση από εσάς.

Αυτό είναι ένα μεγάλο στοίχημα και εμπιστεύεστε πολύ τον γιατρό να είναι διακριτικός και να μην πει κάτι ανόητο όπως "λοιπόν, ο φίλος σας μου τηλεφώνησε και...".

Αν μπορείτε να εμπιστευτείτε το γιατρό της για να θίξει το θέμα με γούστο και να κάνει κάποια πρόοδο στη διατροφή και στα ιατρικά θέματα που μπορεί να σχετίζονται με την παχυσαρκία, τότε αυτή μπορεί να είναι μια γόνιμη προσέγγιση.

Αυτό συμβαίνει όταν είναι η ώρα Όπως το θέτει η συγγραφέας του προσωπικού του Spark People, Melissa Rudy:

"Αν έχετε την αίσθηση ότι το άτομο μπορεί να μην είναι δεκτικό στο καλοπροαίρετο μήνυμά σας, μια άλλη επιλογή είναι να ακολουθήσετε την πιο κυκλική οδό της έκφρασης των ανησυχιών σας στο γιατρό ή στους γιατρούς του αγαπημένου σας προσώπου και να τους αφήσετε να αναλάβουν την ευθύνη".

8) Εκτιμήστε ότι αυτό δεν είναι ένα απλό θέμα

Η απώλεια βάρους δεν είναι ένα απλό θέμα.

Αν δεν έχετε παλέψει με την παχυσαρκία, είναι εύκολο να σκεφτείτε ότι το θέμα είναι να προσπαθείτε περισσότερο, να κάνετε δίαιτα ή να γυμνάζεστε.

Όμως η παχυσαρκία μπορεί συχνά να έχει γενετικές συνιστώσες και να συνδέεται επίσης με προκλήσεις ψυχικής υγείας και άλλους αγώνες, όπως η βουλιμία και η ανορεξία.

Δεν είναι πάντα τόσο απλό όσο το να θέλεις να χάσεις βάρος τόσο πολύ ώστε να δεσμευτείς και να αρχίσει να συμβαίνει.

Και αν εσείς ως φίλος το προσεγγίσετε αυτό με άκομψο τρόπο, μπορεί να αναστατώσετε τη φίλη σας πολύ περισσότερο από όσο νομίζετε:

Όχι λέγοντας ότι είναι χοντρή, αλλά με την άγνοια και την οδυνηρή παρεξήγηση του γιατί είναι χοντρή.

Όπως γράφει η ψυχολόγος Jennifer Kromberg:

"Αν και το βάρος του αγαπημένου σας προσώπου μπορεί να σας φαίνεται σαν ένα απλό θέμα κινήτρων και αυτοελέγχου, μπορεί να μην είναι. Το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να έχει διατροφική διαταραχή ή μια σωματική πάθηση που το κάνει να παίρνει ή να χάνει βάρος και μπορεί να χρειάζεται επαγγελματική βοήθεια για να βοηθήσει στην πορεία του προς την υγεία.

"Προσπαθήστε να αποφύγετε να φαίνεται ότι αποδίδετε ευθύνες και σφάλματα, διαμορφώνοντας τη συζήτησή σας με όρους υποστήριξης και βοήθειας".

Η απώλεια βάρους και η παχυσαρκία δεν είναι εύκολο θέμα και όταν πρόκειται για κάποιον που αγαπάς είναι ακόμη πιο δύσκολο.

Αλλά αν το κάνετε με το σωστό τρόπο, με ευαισθησία και συμπόνια, μπορείτε να σημειώσετε κάποια πρόοδο και να φτάσετε σε χρήσιμους τρόπους για να βελτιώσετε την κατάσταση.

9) Πάρτε της ένα πάσο για το γυμναστήριο (και πάρτε ένα και για τον εαυτό σας)

Το να πηγαίνετε σε ένα γυμναστήριο είναι κάτι πολύ καλό για την ψυχική και σωματική σας ευεξία.

Και μια από τις καλύτερες προσεγγίσεις για το πώς να πείτε στη φίλη σας ότι παχαίνει -και να της παρουσιάσετε μια πιθανή λύση γι' αυτό- είναι να αγοράσετε και οι δύο ένα πάσο για ένα νέο γυμναστήριο.

Βρείτε ένα μέρος που έχει πολύ καλές κριτικές ή για το οποίο σας μίλησε πρόσφατα ένας φίλος σας και ενημερώστε τον ότι είστε ενθουσιασμένοι για να συμμετάσχετε και να το δοκιμάσετε.

Ακόμα καλύτερα, πείτε της για ένα μάθημα Zumba, aqua-cise ή άλλο μάθημα στο γυμναστήριο που σκοπεύετε να κάνετε και προσκαλέστε τη φίλη σας να έρθει μαζί σας.

Αυτό μπορεί να γίνει ένα υπέροχο δώρο γενεθλίων ή δώρο διακοπών, ή απλά κάτι που θα της δώσετε όταν την βγάλετε έξω για δείπνο.

Το να της βρείτε έναν προσωπικό γυμναστή είναι επίσης μια πολύ καλή ιδέα (απλά βεβαιωθείτε ότι δεν είναι πολύ καυτός, αλλιώς μπορεί να καταλήξετε να την χάσετε με διαφορετικό τρόπο από ό,τι περιμένατε).

Ο αρθρογράφος Karl Henry γράφει:

"Αγοράστε στη φίλη σας ένα κουπόνι για έναν προσωπικό γυμναστή." Αυτή είναι μια ριψοκίνδυνη συμβουλή και δεν πρέπει να την πάρετε ελαφρά τη καρδία. Πρέπει να γνωρίζετε καλά τη σύντροφό σας και να ξέρετε ότι θα το δει αυτό ως θετικό παρά ως αρνητικό.

"Το να ακούσετε τη συμβουλή από κάποιον εκτός του συνηθισμένου σας περιβάλλοντος μπορεί συχνά να είναι πιο ισχυρό και να έχει μεγαλύτερο αντίκτυπο".

"Έχεις παχύνει τελευταία, αλλά ακόμα σε αγαπώ!"

Αν αναρωτιέστε πώς να πείτε στη φίλη σας ότι παχαίνει, τότε είμαι μαζί σας.

Αναρωτιέμαι ακριβώς το ίδιο πράγμα.

Εδώ και μερικούς μήνες η αύξηση του βάρους της φίλης μου έχει γίνει ένα μικρό θέμα για μένα:

Η σωματική μου έλξη έχει μειωθεί,

Και η γνήσια ανησυχία μου για το αν είναι καλά έχει αυξηθεί.

Φυσικά, λέει ότι είναι μια χαρά, αλλά τώρα αισθάνομαι ότι η αύξηση του βάρους μπορεί να είναι μέρος ενός μεγαλύτερου προβλήματος.

Μέχρι τώρα, δεν ήμουν καθόλου σίγουρος για το πώς να αναφέρω αυτό το θέμα.

Αλλά με τις παραπάνω ιδέες σκοπεύω να προσεγγίσω το θέμα με συμπόνια και όσο το δυνατόν πιο χαμηλών τόνων.

Το πρόσθετο σχέδιό μου είναι να αγοράσω και για τις δύο ένα πάσο στο ίδιο γυμναστήριο και να της πω για ένα νέο μάθημα γιόγκα που ανακάλυψα ότι περιλαμβάνεται στη συνδρομή του γυμναστηρίου.

Ευχήσου μου καλή τύχη.

Μπορεί ένας προπονητής σχέσεων να σας βοηθήσει κι εσάς;

Αν θέλετε συγκεκριμένες συμβουλές για την κατάστασή σας, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να μιλήσετε με έναν προπονητή σχέσεων.

Το ξέρω αυτό από προσωπική εμπειρία...

Πριν από λίγους μήνες, απευθύνθηκα στον Relationship Hero όταν περνούσα μια δύσκολη περίοδο στη σχέση μου. Αφού είχα χαθεί στις σκέψεις μου για τόσο καιρό, μου έδωσαν μια μοναδική εικόνα για τη δυναμική της σχέσης μου και για το πώς να την επαναφέρω στη σωστή τροχιά.

Αν δεν έχετε ακούσει για το Relationship Hero πριν, πρόκειται για έναν ιστότοπο όπου άρτια εκπαιδευμένοι προπονητές σχέσεων βοηθούν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν περίπλοκες και δύσκολες ερωτικές καταστάσεις.

Μέσα σε λίγα λεπτά μπορείτε να συνδεθείτε με έναν πιστοποιημένο προπονητή σχέσεων και να λάβετε συμβουλές προσαρμοσμένες στην περίπτωσή σας.

Έμεινα έκπληκτος από το πόσο ευγενικός, συμπονετικός και πραγματικά χρήσιμος ήταν ο προπονητής μου.

Κάντε το δωρεάν κουίζ εδώ για να βρείτε τον τέλειο προπονητή για εσάς.