ഈ ലേഖനത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം എങ്ങനെ ഏറ്റെടുക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം നിങ്ങൾ പഠിക്കും.

എന്ത് ചെയ്യണം.

എന്ത് ചെയ്യാൻ പാടില്ല.

നമുക്ക് പോകാം…

ഞാൻ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഞാൻ പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു ഞാൻ സംഭാവന ചെയ്ത ഒരു പുതിയ ഓൺലൈൻ വ്യക്തിഗത ഉത്തരവാദിത്ത വർക്ക്ഷോപ്പിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നതിനും ശക്തമായ കാര്യങ്ങൾ നേടുന്നതിനുമുള്ള ഒരു അദ്വിതീയ ചട്ടക്കൂട് ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു. അത് ഇവിടെ പരിശോധിക്കുക. ജീവിതം എപ്പോഴും ദയയോ നീതിയുക്തമോ അല്ലെന്ന് എനിക്കറിയാം. എന്നാൽ ധൈര്യം, സ്ഥിരോത്സാഹം, സത്യസന്ധത - എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കൽ - ജീവിതം നമ്മുടെ നേരെ എറിയുന്ന വെല്ലുവിളികളെ തരണം ചെയ്യാനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഓൺലൈൻ ഉറവിടമാണിത്.

1) മറ്റുള്ളവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് നിർത്തുക

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നത് മറ്റുള്ളവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് നിർത്തുക എന്നതാണ്.

എന്തുകൊണ്ട്?

കാരണം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം നിങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെയോ സാഹചര്യങ്ങളെയോ കുറ്റപ്പെടുത്തുകയാണെന്ന് ഏതാണ്ട് ഉറപ്പാണ് നിങ്ങളുടെ നിർഭാഗ്യങ്ങൾക്കായി.

അത് നിഷേധാത്മക ബന്ധങ്ങളോ മോശം ബാല്യമോ സാമൂഹിക-സാമ്പത്തിക പരാധീനതകളോ ജീവിതത്തിൽ അനിവാര്യമായും വരുന്ന മറ്റ് ബുദ്ധിമുട്ടുകളോ ആകട്ടെ, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളല്ലാത്ത മറ്റെന്തെങ്കിലും തെറ്റാണ്.

ഇപ്പോൾ എന്നെ തെറ്റിദ്ധരിക്കരുത്: ജീവിതം അന്യായമാണ്. ചില ആളുകൾക്ക് മറ്റുള്ളവരേക്കാൾ മോശമാണ്. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങളാണ്ഇവിടെ മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതത്തിനുള്ള കിഴക്കൻ തത്ത്വചിന്ത)

10) നടപടിയെടുക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നതിന്റെ ഏറ്റവും നിർണായകമായ ഭാഗമാണിത്.

നമുക്കെല്ലാവർക്കും ലക്ഷ്യങ്ങളും അഭിലാഷങ്ങളും ഉണ്ട്, എന്നാൽ പ്രവർത്തനമില്ലാതെ അവ നേടിയെടുക്കാൻ കഴിയില്ല.

ഒപ്പം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയും ഒരിക്കലും അത് ചെയ്യാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരാൾക്ക് എന്ത് പ്രയോജനം?

നടപടിയെടുക്കാതെ, ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുക അസാധ്യമാണ്.

ചെറിയ ചുവടുകളാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുകയും മുന്നോട്ട് പോകുകയും ചെയ്യുന്നിടത്തോളം, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടും.

ഓർക്കുക, നടപടിയെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും ചെറിയ ചുവടുകൾ എടുക്കുന്നത് ഒരു നീണ്ട കാലയളവിൽ ഒരു വലിയ ചുവടുവെപ്പിൽ കലാശിക്കുന്നു.

"പ്രവൃത്തിയുമായി ബന്ധമില്ലാത്ത ഒരു ആശയം ഒരിക്കലും അത് ഉൾക്കൊള്ളുന്ന മസ്തിഷ്ക കോശത്തേക്കാൾ വലുതാകില്ല." ―അർനോൾഡ് ഗ്ലാസോ

11) നിങ്ങളെ താഴെയിറക്കാത്ത ആളുകളുമായി ഹാംഗ് ഔട്ട് ചെയ്യുക

നിങ്ങൾ ആരായിത്തീരുന്നു എന്നതിന്റെ വലിയൊരു ഭാഗം നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് ആരോടൊപ്പമാണ് .

ടിം ഫെറിസിൽ നിന്നുള്ള ഒരു മഹത്തായ ഉദ്ധരണി ഇതാ:

“എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സഹവസിക്കുന്ന അഞ്ച് പേരുടെ ശരാശരി നിങ്ങളാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ അശുഭാപ്തിവിശ്വാസം, അഭിലാഷം, അല്ലെങ്കിൽ ക്രമരഹിതം എന്നിവയുടെ ഫലങ്ങൾ കുറച്ചുകാണരുത്. സുഹൃത്തുക്കൾ. ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ ശക്തരാക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവർ നിങ്ങളെ ദുർബലരാക്കുന്നു.”

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് ചേർക്കുന്ന ആളുകളെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്. നിങ്ങളെ വളരാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ആളുകൾ.

എല്ലായ്‌പ്പോഴും പരാതിപ്പെടുകയും കുറ്റപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന വിഷലിപ്തരായ ആളുകളെ നിങ്ങൾ തുടർച്ചയായി ചുറ്റിക്കറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, ഒടുവിൽ നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യുംഅതേ.

പക്വതയുള്ള, ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള, ഉൽപ്പാദനക്ഷമമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകളുമായി സമയം ചെലവഴിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് നിർണ്ണായകമായ ശരിയായ ആളുകളുമായി സമയം ചെലവഴിക്കുക മാത്രമല്ല അത് നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തിന്റെ ഒരു വലിയ പ്രവചനം കൂടിയാകുക.

75 വർഷത്തെ ഹാർവാർഡ് പഠനമനുസരിച്ച്, ജീവിതത്തിലെ നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള സന്തോഷത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ഏറ്റവും അടുത്ത ബന്ധങ്ങളായിരിക്കും.

ഉപസംഹാരത്തിൽ

നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്.

സന്തോഷ വാർത്ത, ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാനും ജീവിക്കാനും നമുക്കെല്ലാവർക്കും കഴിയും നമുക്ക് സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച ജീവിതം.

മറ്റുള്ളവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് നിർത്തുകയും നമുക്ക് നിയന്ത്രിക്കാനാകുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്: ഞങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തികൾ.

നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശീലങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ തുടങ്ങിക്കഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യും നിങ്ങൾ ചെയ്യുമെന്ന് നിങ്ങൾ പറയും, നിങ്ങൾ എപ്പോഴും സ്വപ്നം കണ്ടിരുന്ന ജീവിതം നയിക്കാൻ നിങ്ങൾ നന്നായി പോകും.

എന്നാൽ അത് ശരിയാണെങ്കിലും, കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ലഭിക്കും?

ഇരയുടെ കാർഡ്? ഇരകളെ കുറിച്ച് പ്രസംഗിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു മിഥ്യാധാരണ? ജീവിതത്തിന്റെ തൃപ്തികരമല്ലാത്ത സാഹചര്യങ്ങൾക്കുള്ള ന്യായീകരണമാണോ?

വാസ്തവത്തിൽ, കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് കയ്പും നീരസവും ശക്തിയില്ലായ്മയും മാത്രമേ ഫലം ചെയ്യുന്നുള്ളൂ.

നിങ്ങൾ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്ന ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ കുറിച്ച് കാര്യമാക്കുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ എന്തായാലും അവർക്ക് യാതൊരു ധാരണയുമില്ല.

ചുവടെയുള്ള വരി ഇതാണ്:

ആ വികാരങ്ങളും ചിന്തകളും ന്യായീകരിക്കപ്പെടാം, പക്ഷേ അത് നിങ്ങളെ വിജയിക്കാനോ സന്തോഷിക്കാനോ സഹായിക്കില്ല.

കുറ്റപ്പെടുത്തൽ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് മറ്റുള്ളവരുടെ അന്യായമായ പ്രവൃത്തികളെ ന്യായീകരിക്കുന്നില്ല. അത് ജീവിതത്തിലെ പ്രയാസങ്ങളെ അവഗണിക്കുന്നില്ല.

എന്നാൽ സത്യം ഇതാണ്:

നിങ്ങളുടെ ജീവിതം അവരെക്കുറിച്ചല്ല. ഇത് നിങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ്.

നിങ്ങൾ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ സ്വാതന്ത്ര്യവും അധികാരവും നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടെടുക്കാനാകും.

നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾക്കായി മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതം നയിക്കുന്നതിനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവ് ആർക്കും ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയില്ല. .

മറ്റുള്ളവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് എളുപ്പവും സൗകര്യപ്രദവുമാണ്, എന്നാൽ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇത് ഒന്നും ചെയ്യുന്നില്ല.

അത് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതത്തിന്റെ ചുമതല വഹിക്കാനുള്ള അധികാരം നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു എന്നതാണ്. .

“ഞാൻ എടുത്ത ഒരു സുപ്രധാന തീരുമാനം ബ്ലെയിം ഗെയിം കളിക്കുന്നത് ചെറുക്കുക എന്നതാണ്. എന്റെ ജീവിതത്തിലെ പ്രശ്‌നങ്ങളെ ഞാൻ എങ്ങനെ സമീപിക്കും, ഞാൻ കാരണം മറ്റാരുമല്ല കാര്യങ്ങൾ മെച്ചമോ മോശമോ ആകും എന്നതിന്റെ ചുമതല എനിക്കാണെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞ ദിവസം, അന്നാണ് ഞാൻ കൂടുതൽ സന്തോഷവാനും ആരോഗ്യവാനും ആയിരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ അറിഞ്ഞത്. എനിക്ക് ശരിക്കും കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ അറിഞ്ഞ ദിവസമായിരുന്നു അത്പ്രാധാന്യമുള്ള ഒരു ജീവിതം കെട്ടിപ്പടുക്കുക. – സ്റ്റീവ് ഗുഡിയർ

2) ഒഴികഴിവുകൾ പറയുന്നത് നിർത്തുക

ജീവിതത്തിലെ നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾക്കായി ഒഴികഴിവ് പറയുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ നേടിയതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒഴികഴിവുകൾ - നിങ്ങൾ നേടിയിട്ടില്ലാത്തത് - കോഗ്നിറ്റീവ് ബയസിന് ഇന്ധനം നൽകുന്നു.

നിങ്ങൾ ഒഴികഴിവ് പറയുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകളിൽ നിന്ന് പഠിക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം അവസരം നൽകുന്നില്ല.

എല്ലാത്തിനുമുപരി, പരാജയമോ അപകടമോ നിങ്ങളുടെ തെറ്റല്ല. അത് എപ്പോഴും മറ്റൊന്നാണ്.

വ്യക്തിപരമായ ഉത്തരവാദിത്തം ഇല്ലെങ്കിൽ, വളരാൻ ഒരു വഴിയുമില്ല. ഒരിക്കലും മുന്നോട്ട് പോകാതെ നിഷേധാത്മകതയിൽ പരാതി പറഞ്ഞും നിഷേധാത്മകതയിൽ മുഴുകിയും നിങ്ങൾ ഒരേ സ്ഥലത്ത് കുടുങ്ങിപ്പോകും.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുകയും ഒഴികഴിവുകൾ പറയാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ നിഷേധാത്മകതയെ നിശബ്ദമാക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പുറത്ത് എന്ത് സംഭവിക്കുന്നു എന്നത് പ്രശ്നമല്ല.

ഒരു കാര്യമേ പ്രാധാന്യമുള്ളൂ, അത് നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തികളാണ്.

“ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് എനിക്ക് ലഭിക്കുന്നതെല്ലാം തികച്ചും മാത്രമാണെന്ന് ഒരു ദിവസം ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. എന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഫലം. അന്നാണ് ഞാൻ ഒരു മനുഷ്യനായി മാറിയത്. – Nav-Vii

(ജീവിതത്തിൽ ഒഴികഴിവുകൾ പറയുന്നത് നിർത്തി ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, വെസ്സലിന്റെ സൗജന്യ വീഡിയോ പരിശോധിക്കുക: "സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുക" എന്ന മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കെണി, കൂടാതെ പകരം എന്തുചെയ്യണം. ഒഴികഴിവുകൾ പറയുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം എന്നതിനെ ഇത് തകർക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് നടപടിയെടുക്കാൻ തുടങ്ങാം.)

3) മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു എന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതത്തിൽ ഇരയായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവരെ സ്വാധീനിക്കാൻ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ അനുവദിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കണംജീവിതത്തെ കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ വീക്ഷണം.

ഉദാഹരണത്തിന്, ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ കുറിച്ച് മോശമായ പരാമർശം നടത്തിയാൽ, അത് അവരുടെ സ്വന്തം മൂല്യത്തിന്റെ പ്രതിഫലനമാണെന്ന് യുക്തി അനുശാസിക്കുന്നു.

എന്നാൽ പല കേസുകളിലും ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു യുക്തിരഹിതമായി ഈ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ആക്രമിക്കപ്പെടുകയാണെന്ന് തോന്നുന്നു.

വാസ്തവത്തിൽ, വേക്ക് ഫോറസ്റ്റ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി സൈക്കോളജി പ്രൊഫസറുടെ ഗവേഷണത്തിൽ നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെക്കുറിച്ച് പറയുന്നത് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ധാരാളം പറയുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തി.

“നിങ്ങളുടെ മറ്റുള്ളവരുടെ ധാരണകൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യക്തിത്വത്തെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു", വേക്ക് ഫോറസ്റ്റിലെ സൈക്കോളജി അസിസ്റ്റന്റ് പ്രൊഫസറും പഠനത്തിന്റെ മുഖ്യ രചയിതാവുമായ ഡസ്റ്റിൻ വുഡ് പറയുന്നു.

"മറ്റുള്ളവരെ നിഷേധാത്മകമായി വീക്ഷിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നെഗറ്റീവ് വ്യക്തിത്വ സ്വഭാവങ്ങളുടെ ഒരു വലിയ കൂട്ടം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ”.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഈ ഫലങ്ങൾ ഹൃദയത്തിൽ എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ കാര്യങ്ങൾ വ്യക്തിപരമായി എടുക്കുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല.

നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആളുകൾ പറയുന്നത് നിങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എന്തിനേക്കാളും തങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് കൂടുതൽ പറയുന്നത്.

നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആരെങ്കിലും പറയുന്നതിനെ കുറിച്ച് അസ്വസ്ഥരാകുന്നതിനുപകരം നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലേക്ക് നോക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത് നിർണായകമാണെന്ന് ആത്മീയ ഗുരു ഓഷോ പറയുന്നു.

“നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആർക്കും ഒന്നും പറയാൻ കഴിയില്ല. ആളുകൾ പറയുന്നതെല്ലാം തങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഒരു തെറ്റായ കേന്ദ്രത്തിൽ മുറുകെ പിടിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ വളരെ വിറയലാകുന്നു. ആ തെറ്റായ കേന്ദ്രം മറ്റുള്ളവരെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ ആളുകൾ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്താണ് പറയുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴും നോക്കുന്നു. നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും മറ്റുള്ളവരെ പിന്തുടരുന്നു, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും അവരെ തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും മാന്യനാകാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ എപ്പോഴുംനിങ്ങളുടെ ഈഗോ അലങ്കരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഇത് ആത്മഹത്യാപരമാണ്. മറ്റുള്ളവർ പറയുന്നതിൽ അസ്വസ്ഥരാകുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലേക്ക് നോക്കാൻ തുടങ്ങണം…”

4) സ്വയം സ്നേഹിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ പാടുപെടുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തികൾ, അപ്പോൾ നിങ്ങൾ സ്വയം വിലമതിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഞാൻ വാതുവെക്കാൻ തയ്യാറാണ്.

എന്തുകൊണ്ട്?

കാരണം ആത്മാഭിമാന പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉള്ള ആളുകൾ പൊതുവെ അവരുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കില്ല ജീവിതങ്ങൾ.

പകരം, മറ്റുള്ളവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തുകയും ഒരു ഇരയുടെ മാനസികാവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ജ്ഞാനം നേടുകയും ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നതുവരെ ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കില്ല.

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താനും മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കാനും നടപടിയെടുക്കാൻ ഉത്തരവാദിത്തം നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു.

ആത്മഭിമാനം രണ്ട് വഴിക്കും പോകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നുള്ള പ്രശംസ പോലുള്ള ബാഹ്യ മൂല്യനിർണ്ണയത്തെ നിങ്ങൾ ആശ്രയിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവർക്ക് അധികാരം നൽകുകയാണ്.

പകരം, ഉള്ളിൽ സ്ഥിരത വളർത്തിയെടുക്കാൻ ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളെയും നിങ്ങൾ ആരാണെന്നതിനെയും വിലമതിക്കുക.

നിങ്ങൾ സ്വയം സ്നേഹിക്കുമ്പോൾ, ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുകയല്ലാതെ മറ്റൊരു മാർഗവുമില്ല.

എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇത് നിങ്ങളുടെ യാഥാർത്ഥ്യമാണ്, അത് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തികളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുക എന്നതാണ്.

(സ്വയം-സ്നേഹം എങ്ങനെ പരിശീലിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വ്യക്തവും ആഴത്തിലുള്ളതുമായ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളെത്തന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നതിനുള്ള ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡ് ഇവിടെ പരിശോധിക്കുക) 1>

5) നിങ്ങളുടെ ദിവസം എങ്ങനെയിരിക്കും?

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന മാർഗ്ഗം നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശീലങ്ങളാണ്.

നിങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുകയാണോ?നിങ്ങളുടെ ജീവിതം? നിങ്ങൾ വളരുകയാണോ?

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന കാര്യങ്ങളെയും നിങ്ങൾ പരിപാലിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അങ്ങനെയായിരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ ആവശ്യമുണ്ടോ?

Hackspirit-ൽ നിന്നുള്ള അനുബന്ധ കഥകൾ:

നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാൻ കഴിയുന്ന എല്ലാ വഴികളും ഇതാ:

• ശരിയായ ഉറക്കം
• ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം
• നിങ്ങളുടെ ആത്മീയത മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയവും സ്ഥലവും നൽകുക
• പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക
• നിങ്ങൾക്കും ചുറ്റുമുള്ളവർക്കും നന്ദി
• നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ കളിക്കുക
• ദുഷ്പ്രവണതകളും വിഷ സ്വാധീനങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക
• പ്രതിഫലിക്കുകയും ധ്യാനിക്കുകയും ചെയ്യുക

ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുകയും സ്വയം സ്നേഹിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നത് ഒരു മാനസികാവസ്ഥ മാത്രമല്ല. – ഇത് നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളെയും ശീലങ്ങളെയും കുറിച്ചാണ്.

നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിന്റെ തുടക്കം മുതൽ അവസാനം വരെ നിങ്ങൾ സ്വയം ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കണം.

6) നെഗറ്റീവ് സ്വീകരിക്കൽ വികാരങ്ങൾ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായി

ഇത് മിക്ക ആളുകൾക്കും അംഗീകരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.

എല്ലാത്തിനുമുപരി, ആരും നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ സ്വയം ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തവും നിങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.

സത്യം ഇതാണ്:

ആർക്കും എല്ലായ്‌പ്പോഴും പോസിറ്റീവ് ആയിരിക്കാൻ കഴിയില്ല. നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഒരു ഇരുണ്ട വശമുണ്ട്. ബുദ്ധൻ പോലും പറഞ്ഞു, "കഷ്ടം അനിവാര്യമാണ്".

നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിന്റെ ഇരുണ്ട ഭാഗത്തെ അവഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പിന്നീട് അത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ കഠിനമായി കടിക്കും.ഓൺ.

ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുക എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുക എന്നാണ്. നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധത പുലർത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഇത്.

ഒരു ആത്മീയ ഗുരുവിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, സ്വീകാര്യത പക്വത പ്രാപിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു വലിയ ഭാഗമാണ്:

“നിങ്ങളുടെ അസ്തിത്വം ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇത് തുടർച്ചയായി നിങ്ങൾക്ക് സൂചനകൾ നൽകുന്നു; അതൊരു നിശ്ചലമായ ചെറിയ ശബ്ദമാണ്. അത് നിങ്ങളോട് ആക്രോശിക്കുന്നില്ല, അത് സത്യമാണ്. നിങ്ങൾ അൽപ്പം നിശബ്ദത പാലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വഴി നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും. നിങ്ങളായിരിക്കുക. മറ്റൊരാളാകാൻ ഒരിക്കലും ശ്രമിക്കരുത്, നിങ്ങൾ പക്വത പ്രാപിക്കും. എന്ത് വിലകൊടുത്തും സ്വയം ആയിരിക്കാനുള്ള ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നതാണ് പക്വത. എല്ലാവരേയും സ്വയം അപകടപ്പെടുത്തുക, അതാണ് പക്വത എന്നതിന്റെ അർത്ഥം.”

7) പുറമേയുള്ള അറ്റാച്ചുമെന്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സന്തോഷത്തെ പിന്തുടരുന്നത് നിർത്തുക

ഇത് തിരിച്ചറിയാൻ എളുപ്പമല്ലാത്ത കാര്യമാണ്. .

എല്ലാത്തിനുമുപരി, സന്തോഷമെന്നാൽ തിളങ്ങുന്ന ഒരു പുതിയ ഐഫോൺ നേടുക അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ പണത്തിന് ജോലിസ്ഥലത്ത് ഉയർന്ന പ്രമോഷൻ നേടുക എന്നാണ് നമ്മളിൽ പലരും കരുതുന്നത്. സമൂഹം എല്ലാ ദിവസവും നമ്മോട് പറയുന്നത് ഇതാണ്! പരസ്യം എല്ലായിടത്തും ഉണ്ട്.

എന്നാൽ സന്തോഷം നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ മാത്രമേ ഉള്ളൂ എന്ന് നാം തിരിച്ചറിയണം.

പുറത്തെ അറ്റാച്ച്‌മെന്റുകൾ നമുക്ക് താൽക്കാലിക സന്തോഷം നൽകുന്നു - എന്നാൽ ആവേശത്തിന്റെയും സന്തോഷത്തിന്റെയും വികാരം അവസാനിക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ അതിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു. വീണ്ടും ആ ഉയർന്ന ആഗ്രഹത്തിന്റെ ചക്രം.

ഇതിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്ന ഒരു അങ്ങേയറ്റത്തെ ഉദാഹരണം ഒരു മയക്കുമരുന്നിന് അടിമയാണ്. മയക്കുമരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ അവർ സന്തുഷ്ടരാണ്, എന്നാൽ അവർ അല്ലാത്തപ്പോൾ ദയനീയവും ദേഷ്യവുമാണ്. ആരും നഷ്ടപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത ഒരു ചക്രമാണിത്.

യഥാർത്ഥ സന്തോഷം അതിൽ നിന്ന് മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂഉള്ളിൽ.

അധികാരം തിരിച്ചുപിടിക്കാനും നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ സന്തോഷവും ആന്തരിക സമാധാനവും ഞങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നുവെന്ന് തിരിച്ചറിയേണ്ട സമയമാണിത്.

“നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നുമില്ലെങ്കിൽ അത് വിശ്വസിക്കാൻ സമൂഹത്തെ അനുവദിക്കരുത്. കാമുകി അല്ലെങ്കിൽ കാമുകൻ എങ്കിൽ നിങ്ങൾ ദുരിതപൂർണമായ ഒരു ജീവിതത്തിന് വിധിക്കപ്പെടുന്നു. കഴിഞ്ഞ 80 വർഷമായി ദലൈലാമ അവിവാഹിതനായിരുന്നു, ഭൂമിയിലെ ഏറ്റവും സന്തുഷ്ടരായ ആളുകളിൽ ഒരാളാണ് അദ്ദേഹം. നിങ്ങൾക്ക് പുറത്തുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ സന്തോഷം തിരയുന്നത് നിർത്തുക, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഉണ്ടായിരുന്നിടത്ത് അത് കണ്ടെത്താൻ ആരംഭിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ. – മിയ യമനൗച്ചി

8) നിങ്ങൾ ചെയ്യുമെന്ന് നിങ്ങൾ പറയുന്നത് ചെയ്യുക

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നതിന് ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ മികച്ച ഒരു വാചകം ഉണ്ടാകില്ല നിങ്ങൾ എന്ത് ചെയ്യും എന്ന് നിങ്ങൾ പറയും.

നിങ്ങളുടെ ഒരുമിച്ചു പ്രവർത്തിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതിന്റെ ഒരു ഭാഗം അർത്ഥമാക്കുന്നത് വിശ്വസ്തതയോടെയും സത്യസന്ധതയോടെയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നയിക്കുക എന്നാണ്.

ഞാൻ അർത്ഥമാക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ചെയ്യേണ്ടത് ആരെങ്കിലും എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുമെന്ന് പറയുമ്പോൾ അവർ അത് ചെയ്യുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുമ്പോൾ തോന്നുന്നുണ്ടോ? എന്റെ ദൃഷ്ടിയിൽ, അവർക്ക് തൽക്ഷണം വിശ്വാസ്യത നഷ്‌ടപ്പെടുന്നു.

അത് തന്നെ ചെയ്‌ത് നിങ്ങളുമായി വിശ്വാസ്യത നഷ്‌ടപ്പെടുത്തരുത്.

ചുവടെയുള്ള വരി ഇതാണ്: നിങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ ചെയ്യുമെന്ന് പറയുന്നതുപോലും ചെയ്യുക.

അതിനാൽ, ചോദ്യം ഇതാണ്: നിങ്ങൾ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് ഉറപ്പാക്കാം:

ഈ നാല് തത്ത്വങ്ങൾ പിന്തുടരുക:

1) നിങ്ങൾക്കത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് 100% ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ ഒരിക്കലും സമ്മതിക്കുകയോ വാഗ്ദത്തം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യരുത്. "അതെ" എന്നത് ഒരു കരാറായി പരിഗണിക്കുക.

2) ഒരു ഷെഡ്യൂൾ ഉണ്ടായിരിക്കുക: നിങ്ങൾ ആരോടെങ്കിലും "അതെ" എന്ന് പറയുമ്പോഴെല്ലാം അല്ലെങ്കിൽ പോലുംസ്വയം, അത് ഒരു കലണ്ടറിൽ ഇടുക.

3) ഒഴികഴിവ് പറയരുത്: ചിലപ്പോൾ നമ്മുടെ നിയന്ത്രണത്തിന് അതീതമായ കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കും. ഒരു പ്രതിബദ്ധത ലംഘിക്കാൻ നിങ്ങൾ നിർബന്ധിതനാകുകയാണെങ്കിൽ, ഒഴികഴിവ് പറയരുത്. അത് സ്വന്തമാക്കുക, ഭാവിയിൽ കാര്യങ്ങൾ ശരിയാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

4) സത്യസന്ധത പുലർത്തുക: സത്യം എപ്പോഴും പറയാൻ എളുപ്പമല്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് പരുഷമായി പെരുമാറുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് എല്ലാവരെയും സഹായിക്കും. ദീർഘകാലം. നിങ്ങളുടെ വാക്കിൽ കുറ്റമറ്റതായിരിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങളോടും മറ്റുള്ളവരോടും നിങ്ങൾ സത്യസന്ധരാണെന്നാണ്. ആളുകൾക്ക് ആശ്രയിക്കാൻ കഴിയുന്ന പുരുഷനോ പെൺകുട്ടിയോ ആയി നിങ്ങൾ മാറും.

(മികച്ച ജീവിതം നയിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ജ്ഞാനത്തിലേക്കും സാങ്കേതികതയിലേക്കും ആഴത്തിൽ മുഴുകാൻ, ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നതിനുള്ള ലൈഫ് ചേഞ്ചിന്റെ നോൺസെൻസ് ഗൈഡ് പരിശോധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിനായി ഇവിടെ)

9) പരാതി പറയുന്നത് നിർത്തുക

പരാതിക്കാരനെ ചുറ്റിപറ്റി ആരും ആസ്വദിക്കുന്നില്ല.

പരാതി നൽകുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഇല്ല ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷം അംഗീകരിക്കാനും നടപടിയെടുക്കാനുമുള്ള കഴിവ്.

നിങ്ങൾക്ക് നടപടിയെടുക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടാൻ നിങ്ങളുടെ വിലയേറിയ ഊർജ്ജം പാഴാക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് നടപടിയെടുക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അതിൽ എന്താണ് അർത്ഥം പരാതിപ്പെടുകയാണോ?

ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതത്തിന് വേണ്ടിയുള്ള നടപടികളാണ്. പരാതി പറയുന്നത് അതിന്റെ വിരുദ്ധതയാണ്.

“നിങ്ങൾ പരാതിപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങൾ സ്വയം ഇരയാകുന്നു. സാഹചര്യം ഉപേക്ഷിക്കുക, സാഹചര്യം മാറ്റുക അല്ലെങ്കിൽ അംഗീകരിക്കുക. ബാക്കിയെല്ലാം ഭ്രാന്താണ്. ” – Eckhart Tolle

(ധ്യാന വിദ്യകളെക്കുറിച്ചും ബുദ്ധമത ജ്ഞാനത്തെക്കുറിച്ചും കൂടുതലറിയാൻ, ബുദ്ധമതം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള നോൺസെൻസ് ഗൈഡിലെ എന്റെ ഇ-ബുക്ക് പരിശോധിക്കുക.