이 기사에서는 인생을 책임지는 방법에 대해 알아야 할 모든 것을 배웁니다.

해야 할 일.

하지 말아야 할 일.

(무엇보다 중요한 것은) 보람 있고 생산적이며 만족스러운 삶을 살 수 있도록 힘을 실어주는 방법입니다.

가자…

시작하기 전에 말씀드리고 싶은 것은 제가 기여한 새로운 온라인 개인 책임 워크숍에 대해 알려드립니다. 우리는 최고의 자아를 찾고 강력한 것을 달성할 수 있는 고유한 프레임워크를 제공합니다. 여기에서 확인하십시오. 나는 인생이 항상 친절하거나 공평하지 않다는 것을 압니다. 그러나 용기, 인내, 정직, 그리고 무엇보다도 책임감은 삶이 우리에게 던지는 도전을 극복하는 유일한 방법입니다. 자신의 삶을 통제하고 싶다면 이것이 필요한 온라인 리소스입니다.

1) 남 탓 그만하기

가장 중요한 단계 자신의 삶에 대한 책임을 진다는 것은 다른 사람을 비난하는 것을 멈추는 것입니다.

왜?

자신의 삶에 대한 책임을 지지 않는다면 다른 사람이나 상황을 탓하고 있는 것이 거의 확실하기 때문입니다. 당신의 불행을 위해.

부정적인 관계, 불우한 어린 시절, 사회 경제적 불이익 또는 인생에서 필연적으로 찾아오는 다른 고난이든, 잘못이 있는 것은 항상 자신이 아닌 다른 것입니다.

지금 오해하지 마세요: 인생은 불공평합니다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 심합니다. 그리고 어떤 경우에는 당신이동양 철학 for a better life here)

10) 행동에 집중하기

이것은 아마도 당신의 삶에 대한 책임을 지는 데 있어 가장 중요한 부분일 것입니다.

우리 모두에게는 목표와 야망이 있지만 행동하지 않으면 달성할 수 없습니다.

일을 하겠다고 말만 하고 실천하지 않는 사람이 무슨 소용이 있습니까?

행동을 취하지 않고는 책임을 질 수 없습니다.

작은 발걸음이라도 일을 하고 앞으로 나아가는 한 당신의 삶은 나아질 것입니다.

기억하세요, 행동하기 습관에서 시작됩니다. 매일 작은 발걸음을 내딛는 것이 장기간에 걸쳐 큰 발걸음을 내딛는 결과를 낳습니다.

"행동과 결부되지 않은 아이디어는 결코 그것이 차지하는 뇌 세포보다 더 커질 수 없습니다." ―Arnold Glasow

11) 당신을 실망시키지 않는 사람들과 어울려라

당신이 어떤 사람이 될 것인가는 대부분의 시간을 누구와 함께 보내는가에 달려 있다 .

다음은 팀 페리스(Tim Ferriss)의 훌륭한 인용문입니다.

“하지만 당신은 당신이 가장 많이 사귀는 다섯 사람의 평균입니다. 친구. 누군가가 당신을 더 강하게 만들지 않는다면 당신을 더 약하게 만드는 것입니다.”

당신의 삶에 도움이 될 사람을 선택하는 것은 당신의 책임입니다. 성장할 수 있도록 격려하는 사람들.

항상 불평하고 비난하는 유독한 사람들과 계속 어울린다면 결국에는마찬가지입니다.

성숙하고 책임감이 있으며 생산적인 삶을 살고 싶어하는 사람들과 시간을 보내도록 선택하세요.

마음가짐에 꼭 맞는 사람들과 어울리는 것이 중요할 뿐만 아니라 또한 당신의 행복에 대한 막대한 예측 변수가 될 수 있습니다.

75년 하버드 연구에 따르면 우리의 가장 가까운 관계는 인생의 전반적인 행복에 가장 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

결론

함께 행동하려면 인생에 대한 책임을 지는 것이 중요합니다.

좋은 소식은 우리 모두가 책임을 지고 인생을 살 수 있다는 것입니다. 우리가 할 수 있는 최고의 삶입니다.

비결은 다른 사람을 비난하는 것을 멈추고 우리가 통제할 수 있는 것, 즉 우리의 행동에 집중하는 것입니다.

일상적인 습관에 집중하기 시작하면 당신은 당신이 항상 꿈꿔 왔던 삶을 살게 될 것입니다.

그렇다고 해도 비난이 무슨 소용이 있겠습니까?

피해자 카드요? 피해 설교의 환상적인 이점? 삶의 불만족스러운 조건에 대한 정당화?

실제로 비난은 비통함, 분노, 무력함을 초래할 뿐입니다.

당신이 비난하는 사람들은 아마도 당신의 감정에 관심이 없거나 어쨌든 그들은 전혀 모릅니다.

결론은 다음과 같습니다.

그런 감정과 생각은 정당할 수 있지만 성공하거나 행복해지는 데 도움이 되지는 않습니다.

책임을 진다는 것이 다른 사람의 부당한 행동을 정당화하는 것은 아닙니다. 그것은 삶의 고난을 무시하지 않습니다.

그러나 진실은 이것입니다:

당신의 삶은 그것들에 관한 것이 아닙니다. 그것은 당신에 관한 것입니다.

당신의 자유와 힘을 되찾기 위해서는 비난을 멈춰야 합니다.

아무도 당신이 행동을 취하고 더 나은 삶을 살 수 있는 능력을 앗아갈 수 없습니다. .

다른 사람을 비난하는 것은 쉽고 편리하지만 장기적으로 보면 삶을 개선하는 데 도움이 되지 않습니다.

자신의 삶을 책임질 권한을 앗아갈 뿐입니다. .

“내가 내린 중요한 결정은 Blame Game을 하지 않기로 한 것입니다. 내 인생의 문제에 접근하는 방법을 내가 책임지고 있다는 것을 깨달은 날, 다른 사람이 아닌 나 때문에 상황이 좋아지거나 나빠질 수 있다는 것을 깨달은 날, 내가 더 행복하고 건강한 사람이 될 것이라는 것을 알게 된 날이었습니다. 그리고 그날은 내가 진정으로 할 수 있다는 것을 알았던 날이었습니다.중요한 삶을 구축하십시오.” – Steve Goodier

2) 변명하지 마세요.

인생의 선택에 대해 변명하거나 성취했다고 느끼는 것과 이루지 못한 것에 대해 변명하지 마십시오. 인지 편향을 조장합니다.

변명을 하면 실수로부터 배울 기회를 스스로에게 주지 않습니다.

결국 어떤 실패나 사고도 당신의 잘못이 아닙니다. 항상 다른 것입니다.

개인적인 책임이 없으면 성장할 방법이 없습니다. 한 발짝도 앞으로 나아가지 못한 채 부정적인 생각에 사로잡혀 불평만 늘어놓게 될 것입니다.

자신의 삶에 책임을 지고 변명을 그만두면 부정적인 생각이 잠잠해집니다.

깨달으십시오. 외부에서 일어나는 일은 중요하지 않습니다.

중요한 것은 단 한 가지, 바로 귀하의 행동입니다.

“어느 날 나는 내가 인생에서 얻는 모든 것이 내 행동의 결과. 그날이 내가 남자가 된 날이다.” – Nav-Vii

(인생에서 변명을 멈추고 책임을 지는 방법을 배우고 싶다면 The Vessel의 무료 동영상: "자신을 개선하는 것"의 숨겨진 함정, 그리고 조치를 취할 수 있도록 변명을 그만두는 방법을 자세히 설명합니다.)

3) 다른 사람들이 자신에게 어떤 영향을 미치는지 자문해 보십시오.

자신의 삶에서 피해자처럼 느껴진다면 잠시 멈추고 다른 사람들이 영향을 받게 하는 방법에 대해 생각해야 합니다.삶에 대한 당신의 전망.

예를 들어, 누군가가 당신에 대해 비방하는 말을 한다면, 논리는 그것이 그들 자신의 가치를 반영한다고 지시할 것입니다.

하지만 많은 경우에 우리는 이러한 일에 대해 비논리적으로 생각하고 공격을 받고 있는 것처럼 느껴집니다.

사실 웨이크 포레스트 대학교 심리학 교수의 연구에 따르면 다른 사람에 대해 말하는 것이 자신에 대해 많은 것을 말해주는 것으로 나타났습니다.

“당신의 다른 사람에 대한 인식은 자신의 성격에 대해 많은 것을 드러냅니다."라고 웨이크 포레스트(Wake Forest)의 심리학 조교수이자 이 연구의 주저자인 Dustin Wood는 말합니다.

"부정적인 성격 특성은 다른 사람을 부정적으로 보는 것과 관련이 있습니다. ”.

따라서 이러한 결과를 마음에 새기면 말 그대로 개인적으로 받아들일 필요가 없습니다.

사람들이 당신에 대해 말하는 것은 당신과 관련된 어떤 것보다 그들 자신에 대해 더 많은 것을 분명히 말해줍니다.

영적 전문가 오쇼는 누군가가 당신에 대해 말하는 것에 대해 방해받기보다는 자신의 내면을 들여다보기 시작하는 것이 중요하다고 말합니다.

“아무도 당신에 대해 아무 말도 할 수 없습니다. 사람들이 말하는 것은 무엇이든 자신에 관한 것입니다. 그러나 당신은 여전히 ​​거짓된 중심에 매달리고 있기 때문에 매우 흔들리게 됩니다. 그 잘못된 중심은 다른 사람들에게 달려 있기 때문에 항상 사람들이 당신에 대해 말하는 것을 보고 있습니다. 그리고 당신은 항상 다른 사람들을 따르고 있고, 항상 그들을 만족시키려고 노력하고 있습니다. 당신은 항상 존경받을 수 있도록 노력하고 있습니다, 당신은 항상에고를 꾸미려고 합니다. 이것은 자살입니다. 남들 말에 동요하기보다는 자신의 내면을 들여다보기 시작해야… 자존감 문제가 있는 사람들은 일반적으로 자신의 행동에 대해 책임을 지지 않기 때문입니다.

왜?

대신 다른 사람을 탓하고 피해의식을 조성한다. 자존감은 스스로 현명해지고 책임감을 가질 때까지 향상되지 않습니다.

책임감은 자신을 개선하고 다른 사람을 돕기 위한 조치를 취할 수 있도록 해줍니다.

그리고 자존감은 양방향으로 작용합니다. 자존감을 키우기 위해 다른 사람의 칭찬과 같은 외부 검증에 의존하고 있다면 다른 사람에게 힘을 주는 것입니다.

대신 내부에서 안정을 구축하세요. 자신과 자신을 소중하게 여기세요.

자신을 사랑한다면 책임을 지는 것 외에 다른 선택은 없습니다.

결국 현실은 현실이며 현실을 최대한 활용할 수 있는 유일한 방법입니다. 자신의 행동에 책임을 지는 것입니다.

(자기 사랑을 실천하는 방법에 대한 보다 구체적이고 심층적인 정보를 찾고 있다면 여기에서 자신을 사랑하는 가이드를 확인하세요.)

5) 당신의 하루는 어떤 모습인가요?

당신의 삶을 책임지는 중요한 방법은 당신의 일상 습관입니다.

당신은 발전하고 있습니까?당신의 인생? 성장하고 있습니까?

자신과 매일의 자신을 돌보지 않는다면 그렇지 않을 가능성이 큽니다.

몸과 마음, 당신의 필요는?

Hackspirit의 관련 이야기:

당신의 몸과 마음을 책임질 수 있는 모든 방법은 다음과 같습니다.

• 적절한 수면
• 건강한 식습관
• 영성을 이해할 수 있는 시간과 공간 확보
• 규칙적인 운동
• 자신과 주변 사람들에게 감사
• 필요할 때 놀기
• 악덕과 해로운 영향 피하기
• 반성하고 명상하기

자신을 책임지고 사랑하는 것은 마음의 상태 이상입니다 – 매일 하는 행동과 습관에 관한 것입니다.

하루의 시작부터 끝까지 자신에 대해 책임을 져야 합니다.

6) 부정적인 수용 삶의 일부로서의 감정

이것은 대부분의 사람들이 받아들이기 힘든 일입니다.

어쨌든 아무도 부정적인 감정을 경험하고 싶어하지 않습니다.

하지만 원하는 경우 자신에 대한 책임을 시작하려면 자신의 감정에도 책임을 져야 합니다.

사실은 다음과 같습니다.

누구도 항상 긍정적일 수는 없습니다. 우리 모두에게는 어두운 면이 있습니다. 붓다도 “고통은 피할 수 없다”고 말했다.

인생의 어두운 부분을 무시하면 나중에 더 세게 물어뜯게 된다.on.

책임을 진다는 것은 자신의 감정을 받아들이는 것을 의미합니다. 자신에게 솔직해지는 것이 중요합니다.

영적 전문가에 따르면 수용은 성숙해지는 데 큰 부분을 차지합니다.

“자신의 존재에 귀를 기울이세요. 지속적으로 힌트를 제공합니다. 그것은 고요하고 작은 음성입니다. 그것은 당신에게 소리치지 않습니다. 그것은 사실입니다. 그리고 당신이 조금 침묵한다면 당신은 당신의 방식을 느끼기 시작할 것입니다. 당신이 사람이 되십시오. 다른 사람이 되려고 하지 마십시오. 그러면 성숙해질 것입니다. 성숙이란 어떤 대가를 치르더라도 자기 자신이 되는 것에 대한 책임을 받아들이는 것입니다. 자신이 되기 위해 모든 것을 걸고 하는 것, 그것이 바로 성숙이다.”

7) 외부의 집착으로 행복을 쫓지 말라

실시하기 쉽지 않은 일이다. .

결국 많은 사람들이 행복이란 반짝이는 새 iPhone을 얻거나 직장에서 더 많은 돈을 받고 더 높은 승진을 하는 것이라고 생각할 수 있습니다. 사회가 매일 우리에게 말하는 것입니다! 광고는 어디에나 있습니다.

그러나 우리는 행복이 우리 안에만 존재한다는 사실을 깨달아야 합니다.

외부에 대한 애착은 우리에게 일시적인 기쁨을 주지만 설렘과 기쁨의 감정이 끝나면 다시 원래대로 돌아갑니다. 다시 그것을 원하는 사이클.

이 문제를 강조하는 극단적인 예는 마약 중독자입니다. 그들은 마약을 할 때는 행복하지만 그렇지 않을 때는 비참하고 화를 냅니다. 누구도 길을 잃고 싶지 않은 순환입니다.

진정한 행복은내면에서.

권력을 되찾고 우리가 내면의 행복과 내면의 평화를 창조한다는 사실을 깨달아야 할 때입니다.

“사회가 당신을 속여서 여자친구나 남자친구를 사귀면 당신은 불행한 삶을 살게 될 것입니다. 달라이 라마는 지난 80년 동안 독신으로 살았으며 지구상에서 가장 행복한 사람 중 한 명입니다. 외부에서 행복을 찾지 말고 항상 있었던 곳, 즉 당신 안에서 행복을 찾기 시작하세요.” – 야마노우치 미야

8) 하겠다고 말한 대로 하라

자신의 인생을 책임진다는 말보다 더 좋은 표현은 없다 당신이 하겠다고 말한 것은 무엇이든 할 것입니다.

행동을 취하고 인생에 대한 책임을 진다는 것은 신뢰할 수 있고 정직하게 인생을 사는 것을 의미합니다.

내 말은, 어떻게 누군가가 무언가를 하겠다고 말했지만 그것을 하지 못할 때 느끼는가? 내 눈에 그들은 즉시 신뢰를 잃습니다.

똑같이 하지 말고 자신에 대한 신뢰를 잃으십시오.

결론은 다음과 같습니다. 하겠다고 말한 것은 그대로 하십시오.

그래서 질문은 다음과 같습니다. 자신이 말한 내용에 대한 후속 조치를 어떻게 확인할 수 있습니까?

다음 네 가지 원칙을 따르세요.

1) 할 수 있다고 100% 확신하지 않는 한 어떤 것도 동의하거나 약속하지 마십시오. "예"를 계약으로 취급합니다.

2) 일정 잡기: 누군가에게 "예"라고 말할 때마다 또는 심지어달력에 기록해 두십시오.

3) 변명하지 마십시오. 때때로 우리가 통제할 수 없는 일이 발생합니다. 약속을 깨야 한다면 변명하지 마십시오. 그것을 소유하고 미래에 일을 바로잡도록 노력하십시오.

4) 정직: 진실을 말하기가 항상 쉬운 것은 아니지만, 무례하게 대하지 않는다면 모두에게 도움이 될 것입니다. 장기적으로. 당신의 말에 흠 잡을 데 없다는 것은 당신 자신과 다른 사람들에게 정직하다는 것을 의미합니다. 당신은 사람들이 의지할 수 있는 남자 또는 여자가 될 것입니다.

(더 나은 삶을 사는 데 도움이 되는 지혜와 기술에 대해 자세히 알아보려면 책임을 지는 방법에 대한 Life Change의 실용적인 가이드를 확인하세요. for your life here)

9) 불평하지 마세요

누구도 불평하는 사람과 어울리는 것을 좋아하지 않습니다.

그리고 불평함으로써 당신은 현재 순간을 받아들이고 행동을 취하는 능력.

행동을 취할 수 있는 상황에 대해 불평하느라 귀중한 에너지를 낭비하고 있습니다.

행동을 취할 수 없다면 무슨 소용이 있습니까? 불평?

책임을 지는 것은 자신의 삶을 위해 행동하는 것입니다. 불평은 그것의 정반대입니다.

“불평하면 자신을 피해자로 만드는 것입니다. 상황을 떠나거나, 상황을 바꾸거나, 받아들이십시오. 다른 모든 것은 광기입니다.” – Eckhart Tolle

(명상 기술과 불교 지혜에 대해 자세히 알아보려면 불교 및