ဤဆောင်းပါးတွင်၊ သင့်ဘဝအတွက် မည်သို့တာဝန်ယူရမည်ကို သိထားရမည့်အရာအားလုံးကို လေ့လာပါမည်။

ဘာလုပ်ရမည်နည်း။

မလုပ်သင့်သောအရာ။

(နောက်ပြီး အရေးကြီးဆုံးကတော့) အကျိုးရှိတဲ့၊ ဖြစ်ထွန်းပြီး ပြည့်စုံတဲ့ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဘယ်လို ခွန်အားတွေ ပေးနိုင်မလဲ။

စကြစို့…

ကျွန်တော် မစခင် ပြောပြချင်ပါတယ် ကျွန်တော်ပါဝင်ပေးခဲ့တဲ့ အွန်လိုင်း ကိုယ်ရေးကိုယ်တာတာဝန်ယူမှု အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲအသစ်အကြောင်း ခင်ဗျား။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား အကောင်းဆုံးသော မိမိကိုယ်ကိုရှာဖွေရန်နှင့် အစွမ်းထက်သောအရာများကိုရရှိရန်အတွက် ထူးခြားသောမူဘောင်တစ်ခုပေးထားပါသည်။ အဲဒါကို ဒီမှာ စစ်ကြည့်ပါ။ ဘဝဆိုတာ အမြဲတမ်း ကြင်နာတယ် မမျှတဘူးဆိုတာ ငါသိတယ်။ သို့သော် ရဲစွမ်းသတ္တိ၊ ဇွဲလုံ့လ၊ ရိုးသားမှု—နှင့် အခြားတာဝန်ယူမှုတို့ထက်—ကျွန်ုပ်တို့အား ဘဝပေးသောစိန်ခေါ်မှုများကို ကျော်လွှားရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းများဖြစ်သည်။ သင့်ဘဝ၏ထိန်းချုပ်မှုကို ဆုပ်ကိုင်လိုပါက ဤအရာသည် သင်လိုအပ်သော အွန်လိုင်းအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။

၁) အခြားသူများကို အပြစ်မတင်ပါနှင့်

အရေးကြီးဆုံးအဆင့် သင့်ဘဝအတွက်တာဝန်ယူခြင်းသည် အခြားသူများကို အပြစ်မတင်ရန်ဖြစ်သည်။

အဘယ်ကြောင့်နည်း။

သင်သည် သင့်ဘဝအတွက်တာဝန်မယူပါက၊ အခြားလူများ သို့မဟုတ် အခြေအနေများကို သင်အပြစ်တင်နေသည်မှာ သေချာသလောက်နီးပါးဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ကံဆိုးမှုတွေအတွက်။

ဒါဟာ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ဆက်ဆံရေး၊ ဆိုးတဲ့ကလေးဘဝ၊ လူမှုစီးပွားအားနည်းချက်တွေ ဒါမှမဟုတ် ဘဝနဲ့မလွှဲမရှောင်သာရောက်လာတဲ့ တခြားအခက်အခဲတွေပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ အဲဒါဟာ မင်းကိုယ်တိုင်ကလွဲလို့ တခြားအရာတွေ အမြဲရှိနေတာပါပဲ။

အခု ငါ့ကို မမှားနဲ့။ ဘဝက မတရားဘူး။ တချို့လူတွေက တခြားသူတွေထက် ပိုဆိုးတယ်။ တစ်ချို့ကိစ္စတွေမှာ သင်ဟာ သူပါပဲ။ဤနေရာတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သောဘဝအတွက် အရှေ့တိုင်းဒဿန)

10) လုပ်ဆောင်မှုအပေါ် အာရုံစိုက်

ဤသည်မှာ သင့်ဘဝအတွက် တာဝန်အရှိဆုံးအပိုင်းဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် ရည်မှန်းချက်များနှင့် ရည်မှန်းချက်များ ရှိကြသော်လည်း လုပ်ဆောင်ချက်မရှိလျှင် ၎င်းတို့သည် အောင်မြင်မည်မဟုတ်ပါ။

ထိုအရာများကို လုပ်နေသော်လည်း ဘယ်တော့မှ မလုပ်တတ်သူသည် အဘယ်ကောင်းမှုနည်း။

အရေးယူခြင်းမရှိဘဲ၊ တာဝန်ယူရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

၎င်းသည် သေးငယ်သောခြေလှမ်းများပင်ဖြစ်လင့်ကစား သင်အလုပ်ဆက်လုပ်နေသရွေ့ သင့်ဘဝတိုးတက်ကောင်းမွန်လာမည်ဖြစ်သည်။

သတိရပါ၊ အရေးယူပါ မင်းရဲ့အလေ့အထတွေနဲ့ စတင်တယ်။ နေ့စဉ် ခြေလှမ်းအနည်းငယ်သာ ပြုလုပ်ခြင်းက သက်တမ်းရှည်ကြာသည့် ခြေလှမ်းတစ်ရပ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

“လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် တွဲမထားသည့် စိတ်ကူးတစ်ခုသည် ၎င်းသိမ်းပိုက်ထားသော ဦးနှောက်ဆဲလ်များထက် ကြီးမားမည်မဟုတ်ပါ။” ―Arnold Glasow

11) သင့်အား နှိမ့်ချမဆုံးသောသူများနှင့် တွဲပါ

သင်ဖြစ်လာသူ၏ ကြီးမားသော အစိတ်အပိုင်းမှာ သင်နှင့်အတူ အချိန်အများစုကို ကုန်ဆုံးစေပါသည်။ .

ဤသည်မှာ Tim Ferriss ထံမှ ကောင်းသောကိုးကားချက်ဖြစ်သည်-

“ဒါပေမယ့် မင်းနဲ့ အများဆုံးပေါင်းသင်းနေတဲ့ လူငါးယောက်မှာ ပျမ်းမျှပဲ၊ ဒါကြောင့် မင်းရဲ့အဆိုးမြင်မှု၊ ရည်မှန်းချက်မရှိတာ၊ ဒါမှမဟုတ် စည်းမဲ့ကမ်းမဲ့ဖြစ်မှုတွေရဲ့ ဆိုးကျိုးတွေကို လျှော့မတွက်ပါနဲ့။ သူငယ်ချင်း။ တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်ကို ပိုသန်မာလာအောင် မလုပ်ဘူးဆိုရင် သူတို့က သင့်ကို အားနည်းသွားစေပါတယ်။ သင့်ကို ကြီးပွားတိုးတက်အောင် တွန်းအားပေးတဲ့သူတွေ။

အမြဲတမ်း အပြစ်တင်ပြီး အပြစ်တင်တတ်တဲ့ အဆိပ်သင့်သူတွေကို သင်အမြဲတမ်း တွယ်ကပ်နေရင်၊ သင်နောက်ဆုံးမှာ လုပ်ရမယ့်အရာ၊အတူတူပါပဲ။

ရင့်ကျက်ပြီး တာဝန်သိပြီး အကျိုးရှိတဲ့ဘဝကို ဖြတ်သန်းလိုသူတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းဖို့ ရွေးချယ်ပါ။

သင့်ရဲ့ အတွေးအမြင်အတွက် မှန်ကန်တဲ့လူတွေနဲ့ ပေါင်းသင်းနေထိုင်တာဟာ အရေးကြီးတာ မဟုတ်ဘဲ၊ သင့်ပျော်ရွှင်မှုအတွက်လည်း ကြီးမားသောကြိုတင်ခန့်မှန်းသူလည်းဖြစ်သည်။

75 နှစ်ရှိ Harvard လေ့လာမှုအရ ကျွန်ုပ်တို့၏အနီးကပ်ဆုံးဆက်ဆံရေးများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတစ်ခုလုံးပျော်ရွှင်မှုအပေါ် နံပါတ်တစ်လွှမ်းမိုးမှုဖြစ်နိုင်သည်။

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်

သင့်ဘဝအတွက်တာဝန်ယူခြင်းသည် အရေးကြီးလှပါသည်။

သတင်းကောင်းမှာ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် တာဝန်ဝတ္တရားကျေပွန်စွာနေထိုင်နိုင်ကြပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ တတ်နိုင်သမျှ အကောင်းဆုံးဘဝ။

လှည့်ကွက်မှာ အခြားသူများကို အပြစ်တင်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့ ထိန်းချုပ်နိုင်သည့်အရာကို အာရုံစိုက်ရန်ဖြစ်သည်- ကျွန်ုပ်တို့၏ အပြုအမူများ။

သင့်နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်များကို စတင်အာရုံစိုက်ပြီးသည်နှင့် သင်ဘာကိုလုပ်မည်နည်း။ မင်းလုပ်မယ်ပြောမယ်၊ မင်းအမြဲတမ်းမက်ခဲ့တဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုလမ်းမှာ မင်းအဆင်ပြေမယ်လို့ ပြောလိမ့်မယ်။

ဒါပေမယ့် ဒါမှန်တယ်ဆိုရင်တောင် အပြစ်တင်တာက ဘာကိုရနိုင်သလဲ။

သားကောင်ကတ်။ တရားဟောခြင်း၏ ထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်စေသော အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခု။ ဘဝ၏ အဆင်မပြေသော အခြေအနေများအတွက် မျှတမှု ရှိပါသလား။

လက်တွေ့တွင် အပြစ်တင်ခြင်းသည် ခါးသီးမှု၊ နာကြည်းမှုနှင့် စွမ်းအားမဲ့မှုတို့ကိုသာ ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

သင်အပြစ်တင်သောသူများကို ပစ်မှတ်ထားသူများသည် သင်မည်ကဲ့သို့ ခံစားရသည်ကို ဂရုမစိုက်ဘဲ ဖြစ်နိုင်သည်၊ မည်သို့ပင်ဆိုစေ သူတို့မသိနိုင်ပါ။

အဓိကအချက်မှာ ဤအရာဖြစ်သည်-

ထိုခံစားချက်များနှင့် အတွေးများသည် တရားမျှတနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် သင့်အား အောင်မြင်မှု သို့မဟုတ် ပျော်ရွှင်မှုဖြစ်လာစေရန် ကူညီပေးမည်မဟုတ်ပါ။

အပြစ်တင်ခြင်းကို စွန့်လွှတ်ခြင်းသည် အခြားသူများ၏ မတရားသော လုပ်ရပ်များကို တရားမျှတခြင်း မပြုပါ။ ဘဝရဲ့အခက်အခဲတွေကို လျစ်လျူမရှုပါဘူး။

ဒါပေမယ့် အမှန်တရားကတော့ ဒါက

သင့်ဘဝက အဲဒါတွေနဲ့ မပတ်သက်ပါဘူး။ အဲဒါက မင်းနဲ့ပတ်သက်တယ်။

မင်းရဲ့လွတ်လပ်မှုနဲ့ စွမ်းအားကို မင်းပိုင်တယ်လို့ အပြစ်တင်တာကို ရပ်လိုက်ဖို့ လိုတယ်။

မင်းရဲ့လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းနဲ့ ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ဘဝကို ဖန်တီးပေးနိုင်တဲ့ မင်းဘယ်သူမှ မယူသွားနိုင်ဘူး။

အခြားသူများကို အပြစ်တင်ရန်မှာ လွယ်ကူပြီး အဆင်ပြေသော်လည်း ရေရှည်တွင် သင့်ဘဝတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် မည်သည့်အရာမှ မလုပ်နိုင်ပါ။

အားလုံးက သင့်ဘဝအတွက် တာဝန်ခံရမည့် အခွင့်အာဏာကို ကုန်ကျခံစေပါသည်။ .

“ကျွန်တော် ဆုံးဖြတ်ချက်ချခဲ့တဲ့ အရေးကြီးတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုကတော့ Blame Game ကို ကစားတာကို ငြင်းဆန်ဖို့ပါပဲ။ ငါ့ဘဝရဲ့ ပြဿနာတွေကို ငါဘယ်လိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမယ်ဆိုတာ ငါတာဝန်ယူရမယ့်နေ့၊ ငါနဲ့ဘယ်သူမှကြောင့် ပိုကောင်းလာမယ်၊ ပိုဆိုးသွားမယ်၊ အဲဒါက ပိုပျော်ရွှင်ပြီး ကျန်းမာတဲ့လူဖြစ်လာမယ်ဆိုတာ ငါသိတဲ့နေ့ပဲ။ အဲဒီနေ့ဟာ ငါတကယ်လုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာ ငါသိတယ်။အရေးကြီးတဲ့ ဘဝတစ်ခုကို တည်ဆောက်ပါ။" – Steve Goodier

2) ဆင်ခြေတွေချတာကို ရပ်လိုက်ပါ

ဘဝရဲ့ရွေးချယ်မှုတွေအတွက် ဆင်ခြေတွေချတာ၊ ဒါမှမဟုတ် သင်အောင်မြင်တယ်လို့ခံစားရတဲ့ အကြောင်းပြချက်တွေ – နဲ့ သင့်မှာမရှိတဲ့အရာတွေအတွက် ဆင်ခြေတွေချပါ။ သိမြင်မှုဘက်လိုက်မှုကို တိုးပွားစေသည်။

သင်ဆင်ခြေများပေးသောအခါ၊ သင့်အမှားများမှ သင်ခန်းစာယူရန် သင့်ကိုယ်သင် အခွင့်အရေးမပေးပေ။

ပြီးလျှင်၊ မအောင်မြင်ခြင်း သို့မဟုတ် အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းသည် သင့်အမှားမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် အမြဲတမ်း အခြားအရာဖြစ်သည်။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ တာဝန်ခံမှု မရှိသည့်အခါ၊ ကြီးထွားရန် နည်းလမ်းမရှိပါ။ ရှေ့မတိုးဘဲ အဆိုးမြင်စိတ်နဲ့ ညည်းညူရင်း တစ်နေရာတည်းမှာ ပုန်းအောင်းနေလိမ့်မယ်။

မင်းဘဝအတွက် တာဝန်ကျေပြီး အကြောင်းပြချက်တွေ မချတော့ဘဲ အဆိုးမြင်စိတ်တွေကို နှုတ်ဆိတ်သွားလိမ့်မယ်။

မင်းသဘောပေါက်တယ်။ ကိုယ့်အပြင်မှာ ဖြစ်ပျက်နေတာတွေက အရေးမကြီးဘူး။

အရေးကြီးတာ တစ်ခုပဲရှိတယ်၊ အဲဒါ မင်းရဲ့ လုပ်ရပ်ပဲ။

“ဘဝထဲက ထွက်လာသမျှ အရာအားလုံးဟာ သီးသန့်ပဲဆိုတာ တစ်နေ့မှာ ငါသဘောပေါက်လာတယ်။ ငါ့လုပ်ရပ်ကြောင့် အဲဒီနေ့က ကျွန်တော် ယောက်ျားဖြစ်သွားတယ်။" – Nav-Vii

(ဘဝတွင် ဆင်ခြေများရပ်တန့်ပြီး တာဝန်စတင်ရယူနည်းကို လေ့လာလိုပါက The Vessel ၏ အခမဲ့ဗီဒီယို- "ကိုယ့်ကိုယ်ကို တိုးတက်စေခြင်း" ၏ လျှို့ဝှက်ထောင်ချောက်ကို ကြည့်ရှုပါ၊ နှင့် အဲဒီအစား ဘာဆက်လုပ်ရမလဲ။ ဆင်ခြေတွေ ရပ်သွားအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး အရေးယူလို့ရတယ်။)

၃) တခြားလူတွေက သင့်အပေါ် ဘယ်လိုသက်ရောက်မှုရှိလဲ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မေးပါ

ကိုယ့်ဘဝရဲ့ သားကောင်လို ခံစားရရင် တခြားသူတွေကို ဘယ်လို အကျိုးသက်ရောက်စေမလဲဆိုတာကို ရပ်ပြီး စဉ်းစားဖို့ လိုပါတယ်။သင့်ဘဝအပေါ် ရှုမြင်ပုံ။

ဥပမာ၊ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သင့်အကြောင်း ကဲ့ရဲ့ရှုတ်ချပြောဆိုပါက၊ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးကို ရောင်ပြန်ဟပ်ခြင်းဖြစ်သည်ဟု ယုတ္တိဗေဒက ညွှန်ပြသည်။

သို့သော် ကိစ္စတော်တော်များများတွင်၊ ဤအရာများနှင့်ပတ်သက်ပြီး ယုတ္တိမတန်သောအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် တိုက်ခိုက်ခံနေရသည်ဟု ခံစားရပါသည်။

တကယ်တော့ Wake Forest တက္ကသိုလ်မှ စိတ်ပညာပါမောက္ခတစ်ဦး၏ သုတေသနပြုချက်တွင် အခြားသူများအကြောင်း သင်ပြောသောစကားသည် သင့်အကြောင်းများစွာပြောဆိုသည်ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။

“သင့်ရဲ့ တခြားသူတွေရဲ့ ခံယူချက်တွေက မင်းရဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအကြောင်း အများကြီးဖော်ပြတယ်” ဟု Wake Forest မှ စိတ်ပညာလက်ထောက်ပါမောက္ခ Dustin Wood က လေ့လာမှု၏ ဦးဆောင်စာရေးဆရာ၊

“အပျက်သဘောဆောင်သော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏ ကြီးမားသောအစုံလိုက်သည် အခြားသူများကို အဆိုးမြင်စိတ်ဖြင့် ရှုမြင်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ ”.

ဒါကြောင့် ဒီရလဒ်တွေကို နှလုံးသားနဲ့ ခံယူထားရင်၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိစ္စတွေကို ခံယူဖို့ အဓိပ္ပါယ်မရှိပါဘူး။

သင့်အကြောင်း လူတွေပြောတဲ့အရာက သင်နဲ့ပတ်သက်တာထက် သူတို့ကိုယ်သူတို့ ပိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောနေတာပါပဲ။

မည်သူ့ကိုမျှ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေမည့်အစား သင့်အတွင်းပိုင်းကို စတင်ကြည့်ရှုရန် အရေးကြီးသည်ဟု ဝိညာဉ်ရေးဆရာ Osho က ပြောပါသည်။

“မင်းအကြောင်း ဘယ်သူမှ မပြောနိုင်ပါဘူး။ လူတွေက ဘာပဲပြောပြော ကိုယ့်အကြောင်းပဲလေ။ ဒါပေမယ့် မှားယွင်းတဲ့ အလယ်ဗဟိုမှာ တွယ်ကပ်နေသေးတာကြောင့် သင် အရမ်းတုန်လှုပ်သွားပါပြီ။ ထိုမှားယွင်းသောဗဟိုချက်သည် အခြားသူများပေါ်တွင်မူတည်သောကြောင့် သင့်အကြောင်းလူများပြောနေသည့်အရာကို သင်အမြဲကြည့်ရှုနေပါသည်။ ပြီးတော့ သင်က တခြားလူတွေရဲ့နောက်ကို အမြဲလိုက်နေပြီး သူတို့ကို စိတ်ကျေနပ်အောင် အမြဲကြိုးစားနေပါတယ်။ ခင်​ဗျား​တို့​ဟာ ခင်​ဗျား​တို့​ကို လေးစား​ဖို့ အမြဲ​ကြိုးစား​တယ်။မင်းရဲ့ အတ္တကို အလှဆင်ဖို့ ကြိုးစားနေတယ်။ ဒါက သတ်သေမှုပါ။ သူများတွေပြောတိုင်း စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်မယ့်အစား ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြန်ကြည့်သင့်တယ်…”

4) ကိုယ့်ကိုယ်ကိုချစ်ပါ

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတာဝန်ယူဖို့ ရုန်းကန်နေရတယ်ဆိုရင်၊ မင်းရဲ့လုပ်ရပ်တွေကြောင့် မင်းကိုယ့်ကိုယ်ကို တန်ဖိုးမထားဘူးလို့ လောင်းကြေးထပ်ပေးချင်ပါတယ်။

ဘာကြောင့်လဲ?

ဘာလို့လဲဆိုတော့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်လေးစားမှုပြဿနာရှိတဲ့သူတွေဟာ ယေဘူယျအားဖြင့် သူတို့ရဲ့တာဝန်ကိုမယူကြဘူး။ အသက်ရှင်နေပါသည်။

ထိုအစား၊ အခြားသူများကို အပြစ်တင်ခံရပြီး သားကောင်စိတ်ဓာတ်ကို ဖန်တီးထားသည်။ သင်ပညာရှိနှင့်တာဝန်ယူသည်အထိ မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုရှိလာမည်မဟုတ်ပါ။

တာဝန်ဝတ္တရားသည် သင့်ကိုယ်သင်တိုးတက်စေရန်နှင့် အခြားသူများကိုကူညီရန် လုပ်ဆောင်ချက်များကိုလုပ်ဆောင်ရန် အခွင့်အာဏာပေးသည်။

ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လေးစားမှုမှာ နှစ်မျိုးလုံးရှိသည်။ သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှုကို မြှင့်တင်ရန် အခြားသူများထံမှ ချီးမွမ်းခြင်းကဲ့သို့ ပြင်ပအတည်ပြုချက်ကို အားကိုးနေပါက သင်သည် အခြားသူများအား ပါဝါကို စွန့်လွှတ်လိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။

ထိုအစား၊ အတွင်းတည်ငြိမ်မှုကို စတင်တည်ဆောက်ပါ။ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင်မည်သူဖြစ်သည်ကို တန်ဖိုးထားပါ။

သင်သည် သင့်ကိုယ်သင် ချစ်သောအခါတွင် တာဝန်ယူရန်မှတပါး အခြားရွေးချယ်စရာ မရှိတော့ပါ။

ပြီးလျှင်၊ ၎င်းသည် သင့်လက်တွေ့ဘဝဖြစ်ပြီး ၎င်းကို အကောင်းဆုံးအသုံးချရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သင့်လုပ်ရပ်အတွက် တာဝန်ယူရန်ဖြစ်ပါသည်။

(မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို လေ့ကျင့်နည်းအတွက် ပိုမိုတိကျပြီး အတွင်းကျကျအချက်အလက်များကို သင်ရှာဖွေနေပါက၊ ဤနေရာတွင် သင့်ကိုယ်သင် ချစ်တတ်စေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းညွှန်ချက်ကို ကြည့်ပါ)

5) သင့်တစ်နေ့တာ ဘယ်လိုပုံစံလဲ။

သင့်ဘဝအတွက်တာဝန်ယူဖို့ အရေးကြီးတဲ့နည်းလမ်းက သင့်နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်တွေနဲ့ပါ။

သင်တိုးတက်နေပါသလား။မင်းဘဝ သင်ကြီးထွားလာပါသလား။

သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်နေ့စဉ်သင့်ကို ဂရုမစိုက်ပါက သင်မဟုတ်ကြောင်း ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။

သင်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၊ သင့်စိတ်၊ တို့ကို ဂရုစိုက်နေပါသလား။ သင့်လိုအပ်ချက်များ?

Hackspirit မှဆက်စပ်ဇာတ်လမ်းများ-

ဤသည်မှာ သင့်စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် သင်တာဝန်ယူနိုင်သည့်နည်းလမ်းများအားလုံးဖြစ်သည်-

• မှန်ကန်စွာအိပ်စက်ခြင်း
• ကျန်းမာစွာစားခြင်း
• သင့်ဝိညာဉ်ရေးရာနားလည်ရန် သင့်ကိုယ်သင် အချိန်နှင့်နေရာပေး
• ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ
• သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိသူများကို ကျေးဇူးတင်ကြောင်း
• သင်လိုအပ်သည့်အခါ ကစားခြင်း
• မကောင်းမှုများနှင့် အဆိပ်အတောက်လွှမ်းမိုးမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း
• ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းနှင့် တရားထိုင်ခြင်း

တာဝန်ယူခြင်းနှင့် သင့်ကိုယ်သင် ချစ်ခြင်းသည် စိတ်အခြေအနေတစ်ခုထက်မက – သင်နေ့စဉ်ပြုလုပ်သော အပြုအမူများနှင့် အလေ့အထများအကြောင်းဖြစ်သည်။

သင့်တစ်နေ့တာ၏အစမှအဆုံးအထိ သင့်ကိုယ်သင်တာဝန်ယူရမည်ဖြစ်သည်။

၆) အဆိုးမြင်ခြင်းကိုလက်ခံပါ။ ဘဝ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့် စိတ်ခံစားမှု

ဒါကို လူအများစုလက်ခံရန် ခဲယဉ်းပါသည်။

နောက်တော့၊ ဘယ်သူမှ အဆိုးမြင်စိတ်တွေကို မခံစားချင်ကြပါ။

ဒါပေမယ့် သင်လိုချင်ရင် သင့်ကိုယ်သင် တာဝန်ယူမှုစတင်ရန်၊ သင့်ခံစားချက်များအတွက်လည်း သင်တာဝန်ယူရန် လိုအပ်ပါသည်။

အမှန်တရားမှာ ဤအရာဖြစ်သည်-

မည်သူမှ တစ်ချိန်လုံး အပြုသဘောမဆောင်နိုင်ပါ။ ငါတို့အားလုံးမှာ အမှောင်ဘက်ခြမ်းရှိတယ်။ မြတ်စွာဘုရားက “ဒုက္ခဆိုတာ ရှောင်လွှဲလို့ မရပါဘူး” လို့ မိန့်တယ်။

သင်ဟာ ဘဝရဲ့ မှောင်မိုက်တဲ့ အပိုင်းကို လျစ်လျူရှုထားရင် နောက်မှ ပိုပိုပြီး ကိုက်လာလိမ့်မယ်။on.

တာဝန်ယူခြင်းဆိုသည်မှာ သင့်ခံစားချက်များကို လက်ခံခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင်နှင့်ရိုးသားခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။

ဝိညာဉ်ရေးဆရာကြီးတစ်ဦး၏အဆိုအရ၊ လက်ခံခြင်းသည် ရင့်ကျက်လာခြင်း၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်-

“သင့်ဖြစ်ခြင်းကို နားထောင်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်အား အရိပ်အမြွက်များ ဆက်တိုက်ပေးနေသည်။ အသံသေးသေးလေးနဲ့ ငြိမ်နေတယ်။ မင်းကိုမအော်ဘူး ဒါအမှန်ပဲ။ နည်းနည်း ငြိမ်နေရင် မင်းလမ်းကို စပြီး ခံစားရလိမ့်မယ်။ သင်ဟာ လူဖြစ်ပါစေ။ နောက်တစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ ဘယ်တော့မှ မကြိုးစားပါနဲ့၊ မင်း ရင့်ကျက်လာလိမ့်မယ်။ ရင့်ကျက်မှုဟူသည် ကုန်ကျစရိတ်မည်မျှပင်ရှိစေကာမူ မိမိကိုယ်တိုင်၏တာဝန်ကို လက်ခံခြင်းဖြစ်ပါသည်။ အားလုံးကို စွန့်စားပြီး ရင့်ကျက်မှု ဟူသည်မှာ အားလုံးပင်ဖြစ်သည်။

7) ပြင်ပတွယ်တာမှုများဖြင့် ပျော်ရွှင်မှုကို လိုက်နေခြင်းကို ရပ်ပါ

ဒါက သဘောပေါက်ဖို့ မလွယ်တဲ့အရာပါ။ .

နောက်တော့၊ ပျော်ရွှင်မှုဆိုသည်မှာ တောက်ပြောင်သော iPhone အသစ်တစ်လုံးရရှိခြင်း သို့မဟုတ် ငွေပိုရနိုင်သော လုပ်ငန်းခွင်တွင် ပိုမိုမြင့်မားသော ပရိုမိုးရှင်းတစ်ခုရရှိခြင်းဟု ကျွန်ုပ်တို့အများအပြားက ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါသည်။ အဲဒါက လူ့အဖွဲ့အစည်းက နေ့တိုင်းပြောနေတာ။ ကြော်ငြာသည် နေရာတိုင်းတွင် ရှိနေပါသည်။

သို့သော် ပျော်ရွှင်မှုမှာ မိမိကိုယ်တွင်း၌သာ ရှိနေကြောင်း နားလည်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

ပြင်ပတွင် တွယ်တာမှုများသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ယာယီပျော်ရွှင်မှုပေးသည် – သို့သော် စိတ်လှုပ်ရှားပျော်ရွှင်မှု ပြီးဆုံးသွားသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့ထံ ပြန်သွားပါ ထပ်ပြီး မြင့်မားချင်သည့် သံသရာ။

ဤပြဿနာများကို မီးမောင်းထိုးပြသည့် လွန်ကဲသော ဥပမာမှာ မူးယစ်ဆေးစွဲသူဖြစ်သည်။ မူးယစ်ဆေးသောက်တဲ့အခါ ပျော်ကြပေမယ့် မရှိတဲ့အခါ စိတ်ဆိုးပြီး ဒေါသထွက်ကြတယ်။ ၎င်းသည် မည်သူမျှ မဆုံးရှုံးချင်သော သံသရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

စစ်မှန်သော ပျော်ရွှင်မှုမှသာလျှင် လာနိုင်သည်။အတွင်း၌။

အာဏာပြန်ယူရန် အချိန်တန်ပြီ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တွင်း၌ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် အတွင်းငြိမ်းချမ်းရေးကို ဖန်တီးပေးကြောင်း သိရှိနားလည်ရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။

“မင်းမှာ လူ့အဖွဲ့အစည်းမရှိရင် မင်းကို ယုံကြည်အောင် မလှည့်စားပါနဲ့။ ရည်းစား သို့မဟုတ် ရည်းစားဖြစ်လျှင် သင်သည် စိတ်ဆင်းရဲမှုဘဝသို့ ရောက်သွားမည်ဖြစ်သည်။ ဒလိုင်းလားမားသည် လွန်ခဲ့သော နှစ် 80 တွင် တစ်ကိုယ်တည်းနေထိုင်ခဲ့ပြီး ကမ္ဘာပေါ်တွင် အပျော်ရွှင်ဆုံးလူများထဲမှ တစ်ဦးဖြစ်သည်။ သင့်ပြင်ပနေရာများတွင် ပျော်ရွှင်မှုကို ရှာဖွေခြင်းကို ရပ်လိုက်ပြီး သင့်အတွင်း၌ အမြဲရှိခဲ့သည့်နေရာကို စတင်ရှာဖွေပါ။" – Miya Yamanouchi

8) မင်းပြောတဲ့အတိုင်းလုပ်ပါ မင်းလုပ်မယ်

မင်းဘဝအတွက်တာဝန်ယူတာထက် ပိုကောင်းတဲ့စကားတစ်ခွန်းမှမဖြစ်နိုင်ပါဘူး မင်းဘာလုပ်မယ်ပြောတာလဲ။

မင်းရဲ့လုပ်ရပ်နဲ့ မင်းဘဝအတွက်တာဝန်ယူခြင်းရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကတော့ ယုံကြည်စိတ်ချရပြီး မင်းဘဝကို သစ္စာရှိရှိနေထိုင်ခြင်းရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပါ။

ငါဆိုလိုတာက မင်းဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ တစ်စုံတစ်ယောက်က တစ်ခုခုလုပ်မယ်ပြောပြီး လုပ်ဖို့ပျက်ကွက်တဲ့အခါ ခံစားရလား။ ကျွန်ုပ်၏မျက်လုံးထဲတွင်၊ ၎င်းတို့သည် ချက်ချင်းယုံကြည်စိတ်ချရမှု ဆုံးရှုံးသွားပါသည်။

ထို့ပြင် အလားတူမလုပ်ပါနှင့် သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်စိတ်ချမှု ဆုံးရှုံးစေပါသည်။

အဓိကအချက်မှာ ဤအရာဖြစ်သည်- သင်တာဝန်မယူနိုင်လျှင် တာဝန်မယူနိုင်ပါ။ သင်လုပ်မည်ဟု ပြောသည့်အတိုင်းပင် လုပ်ပါ။

ထို့ကြောင့် မေးစရာမှာ- သင်ပြောသည့်အတိုင်း လုပ်ဆောင်ချက်များကို မည်သို့သေချာအောင် လုပ်ဆောင်နိုင်သနည်း-

ဤအခြေခံမူလေးချက်ကို လိုက်နာပါ-

1) သင် 100% မသေချာပါက မည်သည့်အရာကိုမှ သဘောတူသည် သို့မဟုတ် ကတိမပြုပါ။ စာချုပ်တစ်ခုအနေဖြင့် "yes" ကို ဆက်ဆံပါ။

2) အစီအစဉ်တစ်ခုရှိပါ- တစ်စုံတစ်ဦးအား "yes" ဟုပြောသည့်အချိန်တိုင်း သို့မဟုတ် ပင်သင့်ကိုယ်သင် ပြက္ခဒိန်တစ်ခုတွင် ထည့်ပါ။

၃) ဆင်ခြေမပြပါနှင့်- တစ်ခါတစ်ရံ ကျွန်ုပ်တို့၏ ထိန်းချုပ်မှုထက်ကျော်လွန်သော အရာများ ဖြစ်ပျက်နေပါသည်။ ကတိကဝတ်တစ်ခုကို ဖျက်ခိုင်းရင် ဆင်ခြေမပြပါနဲ့။ ပိုင်ဆိုင်ပြီး အနာဂတ်မှာ မှန်ကန်တဲ့ အရာတွေကို ရအောင်ကြိုးစားပါ။

4) ရိုးသားပါ- အမှန်တရားက ပြောဖို့ အမြဲမလွယ်ပေမယ့် အဲဒါကို ရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်းမလုပ်ရင် လူတိုင်းကို ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ရေရှည်။ သင့်စကားမှာ အမှားကင်းပါသည်ဟု ဆိုလိုသည်မှာ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားသူများအပေါ် ရိုးသားပါ။ သင်သည် လူတို့ အားကိုးနိုင်သော ယောက်ျားလေး သို့မဟုတ် မိန်းကလေး ဖြစ်လာလိမ့်မည်။

(သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်သောဘဝနေထိုင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ဉာဏ်ပညာနှင့် နည်းပညာများကို နက်ရှိုင်းစွာ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း စေ့စေ့တွေးကြည့်ရန်၊ တာဝန်ယူရန် Life Change ၏ အဓိပ္ပါယ်မဲ့သော အဓိပ္ပါယ်မရှိသော လမ်းညွှန်ချက်ကို ကြည့်ရှုပါ။ သင့်ဘဝအတွက် ဤနေရာ)

9) မကျေနပ်ခြင်းများကို ရပ်လိုက်ပါ

တိုင်ကြားသူအား မည်သူမျှ မကျေနပ်ကြပါ။

ထို့ပြင် မကျေမနပ်ဖြစ်ခြင်းဖြင့် သင့်တွင် မလိုအပ်ပါ။ ပစ္စုပ္ပန်အခိုက်အတန့်ကို လက်ခံပြီး အရေးယူနိုင်မှု။

လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အခြေအနေတစ်ခုနှင့်ပတ်သက်၍ စောဒကတက်ခြင်းအတွက် အဖိုးတန်စွမ်းအင်ကို ဖြုန်းတီးနေပါသည်။

သင်မလုပ်ဆောင်နိုင်ပါက၊ အဘယ်အရာဖြစ်သနည်း။ စောဒကတက်နေပါသလား။

တာဝန်ယူခြင်းသည် သင့်ဘဝအတွက် လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာဖြစ်သည်။ စောဒကတက်ခြင်းသည် ယင်း၏ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။

“မင်း တိုင်ကြားတဲ့အခါ၊ မင်းကိုယ်မင်း သားကောင်ဖြစ်လာတယ်။ အခြေအနေကို ထားခဲ့ပါ၊ အခြေအနေကို ပြောင်းလဲပါ၊ သို့မဟုတ် လက်ခံပါ။ ကျန်တာအားလုံးက ရူးသွပ်မှုပါပဲ။” – Eckhart Tolle

(တရားထိုင်ခြင်းနည်းပညာများနှင့် ဗုဒ္ဓဘာသာဉာဏ်ပညာများအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာရန်၊ ဗုဒ္ဓဘာသာကိုအသုံးပြုရန်အတွက် အဓိပ္ပါယ်မဲ့သော အဓိပ္ပါယ်မဲ့လမ်းညွှန်ချက်ပါရှိသည့် ကျွန်ုပ်၏ eBook ကို ကြည့်ရှုပါ။