આ લેખમાં, તમે તમારા જીવનની જવાબદારી કેવી રીતે લેવી તે વિશે તમારે જે જાણવાની જરૂર છે તે બધું શીખી શકશો.

શું કરવું.

શું ન કરવું.

(અને સૌથી અગત્યનું) પોતાને લાભદાયી, ઉત્પાદક અને પરિપૂર્ણ જીવન જીવવા માટે કેવી રીતે સશક્ત બનાવવું.

ચાલો...

શરૂઆત કરતા પહેલા, હું કહેવા માંગુ છું. તમે એક નવી ઑનલાઇન વ્યક્તિગત જવાબદારી વર્કશોપ વિશે જેમાં મેં યોગદાન આપ્યું છે. અમે તમને તમારા શ્રેષ્ઠ સ્વને શોધવા અને શક્તિશાળી વસ્તુઓ પ્રાપ્ત કરવા માટે એક અનન્ય માળખું આપીએ છીએ. તેને અહીં તપાસો. હું જાણું છું કે જીવન હંમેશા દયાળુ કે ન્યાયી હોતું નથી. પરંતુ હિંમત, દ્રઢતા, પ્રામાણિકતા - અને સૌથી વધુ જવાબદારી લેવી - જીવન આપણી સામે જે પડકારો ફેંકે છે તેને દૂર કરવાનો એકમાત્ર રસ્તો છે. જો તમે તમારા જીવન પર નિયંત્રણ મેળવવા માંગતા હો, તો આ તમને જરૂર છે તે ઓનલાઈન સંસાધન છે.

1) અન્ય લોકોને દોષ આપવાનું બંધ કરો

સૌથી મહત્વપૂર્ણ પગલું તમારા જીવનની જવાબદારી લેવી એ બીજાઓને દોષ આપવાનું બંધ કરવું છે.

શા માટે?

કારણ કે જો તમે તમારા જીવનની જવાબદારી લેતા નથી, તો તે લગભગ નિશ્ચિત છે કે તમે અન્ય લોકો અથવા પરિસ્થિતિઓને દોષી ઠેરવી રહ્યાં છો તમારી કમનસીબી માટે.

ભલે તે નકારાત્મક સંબંધો હોય, ખરાબ બાળપણ હોય, સામાજિક-આર્થિક ગેરફાયદા હોય અથવા અન્ય મુશ્કેલીઓ હોય જે અનિવાર્યપણે જીવનમાં આવે છે, તે હંમેશા તમારા સિવાય કંઈક અન્ય દોષિત હોય છે.

હવે મને ખોટું ન સમજો: જીવન અયોગ્ય છે. કેટલાક લોકોને તે અન્ય કરતા વધુ ખરાબ હોય છે. અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તમે છોઅહીં બહેતર જીવન માટે પૂર્વીય ફિલસૂફી)

10) પગલાં લેવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો

આ કદાચ તમારા જીવનની જવાબદારી લેવાનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે.

આપણા બધાના ધ્યેયો અને મહત્વાકાંક્ષાઓ છે, પરંતુ ક્રિયા વિના, તે પ્રાપ્ત થઈ શકશે નહીં.

અને જે વ્યક્તિ વસ્તુઓ કરવા વિશે વાત કરે છે પરંતુ તે ક્યારેય કરતું નથી તે શું સારું છે?

પગલાં લીધા વિના, જવાબદારી નિભાવવી અશક્ય છે.

ભલે તે નાના પગલાં હોય, જ્યાં સુધી તમે કામ કરી રહ્યા છો અને આગળ વધશો, ત્યાં સુધી તમારું જીવન સુધરશે.

યાદ રાખો, પગલાં લેવાથી તમારી આદતોથી શરૂ થાય છે. દરરોજ નાનાં પગલાં લેવાથી વિસ્તૃત અવધિમાં એક મોટું પગલું પરિણમે છે.

"એક વિચારને ક્રિયા સાથે જોડી દેવામાં ન આવે તે મગજના કોષથી ક્યારેય મોટો નહીં થાય." ―આર્નોલ્ડ ગ્લાસો

11) એવા લોકો સાથે હેંગ આઉટ કરો કે જેઓ તમને નીચા લાવતા નથી

તમે કોણ બનો છો તેનો એક મોટો ભાગ એ છે કે તમે તમારો મોટાભાગનો સમય કોની સાથે વિતાવો છો .

અહીં ટિમ ફેરિસનું એક સરસ અવતરણ છે:

“પરંતુ તમે જે પાંચ લોકો સાથે સૌથી વધુ સાંકળો છો તેમાંથી તમે સરેરાશ છો, તેથી તમારા નિરાશાવાદી, મહત્વાકાંક્ષી અથવા અવ્યવસ્થિતની અસરોને ઓછો આંકશો નહીં મિત્રો જો કોઈ તમને મજબૂત નથી બનાવતું, તો તેઓ તમને નબળા બનાવી રહ્યા છે.”

તમારા જીવનમાં ઉમેરો કરતા લોકોને પસંદ કરવાની જવાબદારી તમારી છે. જે લોકો તમને વિકાસ માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે.

જો તમે સતત એવા ઝેરી લોકોની આસપાસ રહેશો કે જેઓ હંમેશા ફરિયાદ કરતા હોય અને દોષારોપણ કરતા હોય, તો તમે આખરે આ કરી શકશોતે જ.

પરિપક્વ, જવાબદાર અને ઉત્પાદક જીવન જીવવા માંગતા હોય તેવા લોકો સાથે સમય પસાર કરવાનું પસંદ કરો.

તમારા માનસિકતા માટે માત્ર યોગ્ય લોકો સાથે સમય પસાર કરવો જ મહત્વપૂર્ણ નથી, પરંતુ તે કદાચ તમારી ખુશી માટે પણ એક વિશાળ આગાહી કરનાર બની શકે છે.

હાર્વર્ડના 75-વર્ષના અભ્યાસ મુજબ, આપણા સૌથી નજીકના સંબંધો જીવનમાં આપણા સમગ્ર સુખ પર પ્રથમ ક્રમાંકનો પ્રભાવ હોઈ શકે છે.

નિષ્કર્ષમાં

જો તમે તમારા કાર્યને એકસાથે મેળવવા માંગતા હોવ તો તમારા જીવનની જવાબદારી લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.

સારા સમાચાર એ છે કે, આપણે બધા જવાબદારી લેવા અને જીવવા માટે સક્ષમ છીએ શ્રેષ્ઠ જીવન અમે કદાચ કરી શકીએ છીએ.

યુક્તિ એ છે કે અન્ય લોકો પર દોષારોપણ કરવાનું બંધ કરવું અને આપણે શું નિયંત્રિત કરી શકીએ તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું: અમારી ક્રિયાઓ.

એકવાર તમે તમારી રોજિંદી આદતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શરૂ કરો અને તમે શું કરો છો તમે કહો છો કે તમે કરી શકશો, તમે જે જીવનનું સપનું જોયું છે તે જીવવા માટે તમે તમારા માર્ગ પર સારી રીતે હશો.

પરંતુ જો તે સાચું હોય તો પણ તમને દોષ આપવાથી શું મળે છે?

પીડિત કાર્ડ? ભોગ બનનાર ઉપદેશ એક ભ્રામક લાભ? જીવનની અસંતોષકારક પરિસ્થિતિઓ માટે વાજબીપણું?

વાસ્તવમાં, દોષારોપણ માત્ર કડવાશ, રોષ અને શક્તિહીનતામાં પરિણમે છે.

તમે જે લોકો પર દોષારોપણ કરો છો તેઓ કદાચ તમને કેવું લાગે છે તેની પરવા કરતા નથી, અથવા કોઈપણ રીતે તેમને કોઈ ખ્યાલ નથી.

બોટમ લાઇન આ છે:

તે લાગણીઓ અને વિચારો વાજબી હોઈ શકે છે, પરંતુ તે તમને સફળ અથવા ખુશ થવામાં મદદ કરશે નહીં.

દોષ છોડી દેવાથી અન્ય લોકોની અન્યાયી ક્રિયાઓને યોગ્ય ઠેરવવામાં આવતી નથી. તે જીવનની મુશ્કેલીઓને અવગણતું નથી.

પરંતુ સત્ય આ છે:

તમારું જીવન તેમના વિશે નથી. તે તમારા વિશે છે.

તમારે દોષારોપણ કરવાનું બંધ કરવાની જરૂર છે જેથી કરીને તમે તમારી સ્વતંત્રતા અને શક્તિનો ફરી દાવો કરી શકો જે તમારી છે.

કોઈ તમારી પગલાં લેવાની અને તમારા માટે સારું જીવન બનાવવાની ક્ષમતાને છીનવી શકશે નહીં .

અન્યને દોષ આપવો સરળ અને અનુકૂળ છે, પરંતુ તે લાંબા ગાળે તમારા જીવનને સુધારવા માટે કંઈ કરતું નથી.

તમારા પોતાના જીવનનો હવાલો મેળવવાની સત્તા તમારે ખર્ચ કરવી પડે છે. .

“બ્લેમ ગેમ રમવાનો પ્રતિકાર કરવાનો મેં એક મહત્વપૂર્ણ નિર્ણય લીધો હતો. જે દિવસે મને સમજાયું કે હું મારા જીવનમાં સમસ્યાઓનો સામનો કેવી રીતે કરીશ તેના માટે હું જવાબદાર છું, તે મારા અને અન્ય કોઈના કારણે વસ્તુઓ વધુ સારી કે ખરાબ બનશે, તે દિવસે મને ખબર હતી કે હું વધુ સુખી અને સ્વસ્થ વ્યક્તિ બનીશ. અને તે દિવસે હું જાણતો હતો કે હું ખરેખર કરી શકું છુંમહત્વનું જીવન બનાવો." – સ્ટીવ ગુડિયર

2) બહાના બનાવવાનું બંધ કરો

જીવનમાં તમારી પસંદગીઓ માટે બહાનું બનાવવાનું, અથવા તમે જે અનુભવ્યું છે તે વિશે બહાનું બનાવવાનું – અને તમે શું નથી કર્યું – જ્ઞાનાત્મક પૂર્વગ્રહને બળ આપે છે.

જ્યારે તમે બહાનું કાઢો છો, ત્યારે તમે તમારી ભૂલોમાંથી શીખવાની તક આપતા નથી.

છેવટે, કોઈ નિષ્ફળતા કે દુર્ઘટના તમારી ભૂલ નથી. તે હંમેશા કંઈક બીજું છે.

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિગત જવાબદારી ન હોય, ત્યારે વિકાસ કરવાનો કોઈ રસ્તો નથી. તમે ક્યારેય આગળ વધ્યા વિના ફરિયાદો અને નકારાત્મકતા પર રહેશો તે જ જગ્યાએ અટકી જશો.

જ્યારે તમે તમારા જીવનની જવાબદારી લો છો અને બહાના કરવાનું બંધ કરો છો, ત્યારે તમે નકારાત્મકતાને શાંત કરો છો.

તમે સમજો છો. કે તમારી બહાર શું થાય છે તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી.

ફક્ત એક જ વસ્તુ મહત્વની છે, અને તે છે તમારી ક્રિયાઓ.

“એક દિવસ મને સમજાયું કે હું જીવનમાંથી જે કંઈ મેળવું છું તે માત્ર છે. મારી ક્રિયાઓનું પરિણામ. એ દિવસે હું માણસ બન્યો.” – Nav-Vii

(જો તમે જીવનમાં બહાના બનાવવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું અને જવાબદારી લેવાનું શરૂ કરવું તે શીખવા માંગતા હો, તો ધ વેસલનો મફત વિડિયો જુઓ: "તમારી જાતને સુધારવા"નો છુપાયેલ જાળ, અને તેના બદલે શું કરવું. તે બહાના બનાવવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું તે તોડે છે જેથી તમે પગલાં લેવાનું શરૂ કરી શકો.)

3) તમારી જાતને પૂછો કે અન્ય લોકો તમારા પર કેવી અસર કરે છે

જો તમે તમારા પોતાના જીવનમાં પીડિતા જેવું અનુભવો છો, તો તમારે રોકવાની જરૂર છે અને તમે અન્ય લોકોને કેવી રીતે પ્રભાવિત કરવા દો છો તે વિશે વિચારોજીવન પ્રત્યેનો તમારો દૃષ્ટિકોણ.

ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ તમારા વિશે ખરાબ ટિપ્પણી કરે છે, તો તર્ક સૂચવે છે કે તે તેમના પોતાના સ્વ-મૂલ્યનું પ્રતિબિંબ છે.

પરંતુ ઘણા કિસ્સાઓમાં, અમે વિચારીએ છીએ આ વસ્તુઓ વિશે અતાર્કિક રીતે અને એવું લાગે છે કે અમારા પર હુમલો કરવામાં આવી રહ્યો છે.

વાસ્તવમાં, વેક ફોરેસ્ટ યુનિવર્સિટીના મનોવિજ્ઞાનના પ્રોફેસર દ્વારા કરવામાં આવેલા સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે તમે અન્ય લોકો વિશે જે કહો છો તે તમારા વિશે ઘણું કહે છે.

“તમારું વેક ફોરેસ્ટ ખાતે મનોવિજ્ઞાનના આસિસ્ટન્ટ પ્રોફેસર અને અભ્યાસના મુખ્ય લેખક ડસ્ટિન વૂડ કહે છે કે અન્ય લોકોની ધારણાઓ તમારા પોતાના વ્યક્તિત્વ વિશે ઘણું બધું પ્રગટ કરે છે.

"નકારાત્મક વ્યક્તિત્વના લક્ષણોનો એક વિશાળ સમૂહ અન્યને નકારાત્મક રીતે જોવા સાથે સંકળાયેલો છે. ”.

તેથી જો તમે આ પરિણામોને હૃદયમાં લો છો, તો વસ્તુઓને અંગત રીતે લેવાનો શાબ્દિક અર્થ નથી.

લોકો તમારા વિશે જે કહે છે તે સ્પષ્ટપણે તમારી સાથેના કંઈપણ કરતાં પોતાના વિશે વધુ કહે છે.

આધ્યાત્મિક ગુરુ ઓશો કહે છે કે તમારા વિશે કોઈ કહે છે તે વિશે પરેશાન થવાને બદલે તમારી અંદર જોવાનું શરૂ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

“કોઈ તમારા વિશે કંઈ કહી શકે નહીં. લોકો જે કંઈ પણ કહે છે તે પોતાના વિશે છે. પરંતુ તમે ખૂબ જ અસ્થિર બનો છો કારણ કે તમે હજી પણ ખોટા કેન્દ્રને વળગી રહ્યા છો. તે ખોટા કેન્દ્ર બીજાઓ પર આધાર રાખે છે, તેથી તમે હંમેશા લોકો તમારા વિશે શું કહે છે તે જોતા રહો છો. અને તમે હંમેશા અન્ય લોકોને ફોલો કરો છો, તમે હંમેશા તેમને સંતુષ્ટ કરવાનો પ્રયાસ કરો છો. તમે હંમેશા આદરણીય બનવાનો પ્રયત્ન કરો છો, તમે હંમેશા છોતમારા અહંકારને સજાવવાનો પ્રયાસ કરો. આ આત્મઘાતી છે. અન્ય લોકો શું કહે છે તેનાથી પરેશાન થવાને બદલે, તમારે તમારી અંદર જોવાનું શરૂ કરવું જોઈએ...”

4) તમારી જાતને પ્રેમ કરો

જો તમે તમારી જાતની જવાબદારી લેવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં હોવ અને તમારી ક્રિયાઓ, તો પછી હું શરત લગાવવા તૈયાર છું કે તમે તમારી જાતને પણ મહત્વ આપતા નથી.

શા માટે?

કારણ કે જે લોકોમાં આત્મસન્માનની સમસ્યા હોય તેઓ સામાન્ય રીતે તેમની જવાબદારી લેતા નથી જીવે છે.

તેના બદલે, અન્ય લોકોને દોષી ઠેરવવામાં આવે છે, અને પીડિત માનસિકતા બનાવવામાં આવે છે. જ્યાં સુધી તમે સમજદારી દાખવશો નહીં અને જવાબદારી નહીં લો ત્યાં સુધી આત્મગૌરવ વધશે નહીં.

જવાબદારી તમને તમારી જાતને સુધારવા અને અન્યને મદદ કરવા માટે પગલાં લેવાની શક્તિ આપે છે.

અને આત્મસન્માન બંને રીતે જાય છે. જો તમે તમારા આત્મસન્માનને વધારવા માટે અન્ય લોકોની પ્રશંસા જેવી બાહ્ય માન્યતા પર આધાર રાખતા હોવ, તો પછી તમે અન્ય લોકોને શક્તિ આપી રહ્યા છો.

તેના બદલે, અંદર સ્થિરતા બનાવવાનું શરૂ કરો. તમારી જાતને અને તમે કોણ છો તેની કદર કરો.

જ્યારે તમે તમારી જાતને પ્રેમ કરો છો, ત્યારે જવાબદારી લેવા સિવાય બીજો કોઈ વિકલ્પ નથી.

આખરે, આ તમારી વાસ્તવિકતા છે, અને તેનો મહત્તમ લાભ લેવાનો એકમાત્ર રસ્તો છે તમારી ક્રિયાઓ માટે જવાબદારી લેવી છે.

(જો તમે સ્વ-પ્રેમનો અભ્યાસ કેવી રીતે કરવો તે વિશે વધુ ચોક્કસ અને ઊંડાણપૂર્વકની માહિતી શોધી રહ્યાં છો, તો તમારી જાતને પ્રેમ કરવા માટેની અમારી માર્ગદર્શિકા અહીં તપાસો)

5) તમારો દિવસ કેવો દેખાય છે?

તમારા જીવનની જવાબદારી લેવાની એક નિર્ણાયક રીત તમારી રોજિંદી આદતો છે.

શું તમે સુધારી રહ્યા છોતમારુ જીવન? શું તમે વૃદ્ધિ પામી રહ્યા છો?

જો તમે તમારી અને તમારા રોજિંદા તમારી સંભાળ રાખતા નથી, તો સંભવ છે કે તમે નથી.

શું તમે તમારા શરીર, તમારા મન અને તમારી સંભાળ રાખો છો? તમારી જરૂરિયાતો છે?

હેક્સસ્પિરિટથી સંબંધિત વાર્તાઓ:

અહીં તમામ રીતો છે જેનાથી તમે તમારા મન અને શરીરની જવાબદારી લઈ શકો છો:

• યોગ્ય રીતે સૂવું
• સ્વસ્થ ખાવું
• તમારી આધ્યાત્મિકતાને સમજવા માટે તમારી જાતને સમય અને જગ્યા આપવી
• નિયમિતપણે કસરત કરવી
• પોતાનો અને તમારી આસપાસના લોકોનો આભાર માનવો
• જ્યારે તમને જરૂર હોય ત્યારે રમવું
• દૂષણો અને ઝેરી પ્રભાવોને ટાળવું
• ચિંતન અને મનન કરવું

જવાબદારી લેવી અને તમારી જાતને પ્રેમ કરવો એ માત્ર મનની સ્થિતિ કરતાં વધુ છે - તે ક્રિયાઓ અને આદતો વિશે છે જે તમે દરરોજ કરો છો.

તમારે તમારા દિવસની શરૂઆતથી અંત સુધી તમારી જાત માટે જવાબદારી લેવી પડશે.

6) નકારાત્મકને સ્વીકારવું જીવનના એક ભાગ તરીકે લાગણીઓ

મોટા ભાગના લોકો માટે આ સ્વીકારવું અઘરું છે.

છેવટે, કોઈ પણ વ્યક્તિ નકારાત્મક લાગણીઓ અનુભવવા માંગતું નથી.

પરંતુ જો તમે ઇચ્છો તમારા માટે જવાબદારી લેવાનું શરૂ કરવા માટે, તમારે તમારી લાગણીઓની પણ જવાબદારી લેવાની જરૂર છે.

અને સત્ય આ છે:

કોઈ પણ હંમેશા હકારાત્મક હોઈ શકે નહીં. આપણા બધાની એક કાળી બાજુ છે. બુદ્ધે પણ કહ્યું હતું કે, “દુઃખ અનિવાર્ય છે”.

જો તમે જીવનના ઘાટા ભાગને અવગણશો, તો પછી તે તમને વધુ સખત ડંખ મારવા માટે પાછું આવશે.ચાલુ.

જવાબદારી લેવી એટલે તમારી લાગણીઓને સ્વીકારવી. તે તમારી સાથે પ્રમાણિક રહેવા વિશે છે.

આધ્યાત્મિક ગુરુના મતે, સ્વીકૃતિ એ પરિપક્વ બનવાનો એક મોટો ભાગ છે:

“તમારા અસ્તિત્વને સાંભળો. તે તમને સતત સંકેતો આપે છે; તે શાંત, નાનો અવાજ છે. તે તમારા પર બૂમો પાડતો નથી, તે સાચું છે. અને જો તમે થોડા મૌન રહેશો તો તમને તમારો રસ્તો લાગવા લાગશે. તમે જે વ્યક્તિ છો તે બનો. ક્યારેય બીજા બનવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં, અને તમે પરિપક્વ બનશો. પરિપક્વતા એટલે પોતાની જાતની જવાબદારી સ્વીકારવી, ગમે તેટલી કિંમત હોય. બધાને પોતાના બનવાનું જોખમ લેવું, તે જ પરિપક્વતા છે.”

7) બહારના જોડાણો સાથે ખુશીનો પીછો કરવાનું બંધ કરો

આ એવી વસ્તુ છે જેનો ખ્યાલ કરવો સરળ નથી .

છેવટે, આપણામાંથી ઘણા એવું વિચારી શકે છે કે ખુશીનો અર્થ એ છે કે એક ચમકતો નવો iPhone મેળવવો અથવા વધુ પૈસા માટે કામ પર ઉચ્ચ પ્રમોશન મેળવવું. તે સમાજ આપણને દરરોજ કહે છે! જાહેરાત સર્વત્ર છે.

પરંતુ આપણે એ સમજવાની જરૂર છે કે સુખ ફક્ત આપણી અંદર જ છે.

બહારના જોડાણો આપણને કામચલાઉ આનંદ આપે છે – પરંતુ જ્યારે ઉત્તેજના અને આનંદની લાગણી સમાપ્ત થાય છે, ત્યારે આપણે પાછા જઈએ છીએ ફરીથી તે ઊંચાઈની ઈચ્છાનું ચક્ર.

આની સમસ્યાઓને હાઈલાઈટ કરતું એક આત્યંતિક ઉદાહરણ ડ્રગ એડિક્ટ છે. જ્યારે તેઓ ડ્રગ્સ લેતા હોય ત્યારે તેઓ ખુશ હોય છે, પરંતુ જ્યારે તેઓ ન લેતા હોય ત્યારે દુઃખી અને ગુસ્સે હોય છે. આ એક એવું ચક્ર છે કે જેમાં કોઈ ખોવાઈ જવા માંગતું નથી.

સાચી ખુશી ફક્ત ત્યાંથી જ મળી શકે છેઅંદર.

સત્તા પાછી મેળવવાનો અને એ સમજવાનો સમય છે કે આપણે આપણી અંદર સુખ અને આંતરિક શાંતિ બનાવીએ છીએ.

“સમાજ તમને એવું માનીને મૂર્ખ બનાવવા ન દો કે જો તમારી પાસે નથી ગર્લફ્રેન્ડ અથવા બોયફ્રેન્ડ પછી તમે દુઃખી જીવન માટે નિર્ધારિત છો. દલાઈ લામા છેલ્લા 80 વર્ષથી સિંગલ છે અને તેઓ પૃથ્વી પરના સૌથી સુખી લોકોમાંના એક છે. તમારી બહારની જગ્યાઓ પર ખુશી શોધવાનું બંધ કરો અને તેને શોધવાનું શરૂ કરો જ્યાં તે હંમેશા હતું: તમારી અંદર." – મિયા યામાનોઉચી

8) તમે જે કહો છો તે કરો

તમારા જીવનની જવાબદારી લેવા માટે કરવા કરતાં આનાથી સારો કોઈ વાક્ય હોઈ શકે નહીં તમે જે કહો છો તે તમે કરી શકશો.

તમારા કાર્યને એકસાથે મેળવવાનો અને તમારા જીવનની જવાબદારી લેવાનો એક ભાગ એટલે વિશ્વાસપાત્ર બનવું અને તમારું જીવન પ્રામાણિકતાથી જીવવું.

મારો મતલબ છે કે તમે કેવી રીતે છો? જ્યારે કોઈ કહે છે કે તેઓ કંઈક કરશે અને તેઓ તે કરવામાં નિષ્ફળ જશે ત્યારે લાગે છે? મારી નજરમાં, તેઓ ત્વરિત વિશ્વસનીયતા ગુમાવે છે.

એવું ન કરો અને તમારી જાત સાથે વિશ્વસનીયતા ગુમાવો.

બોટમ લાઇન આ છે: જો તમે નહીં કરો તો તમે જવાબદારી લઈ શકતા નથી. તમે જે કહો તે કરો તે પણ કરો.

તેથી, પ્રશ્ન એ છે કે: તમે જે કહો છો તેના પર ક્રિયાઓ સાથે અનુસરવાની ખાતરી કેવી રીતે કરી શકો:

આ ચાર સિદ્ધાંતોને અનુસરો:

1) જ્યાં સુધી તમને 100% ખાતરી ન હોય કે તમે તે કરી શકશો ત્યાં સુધી ક્યારેય કોઈ પણ બાબત સાથે સંમત થશો નહીં અથવા વચન આપશો નહીં. “હા”ને કરાર તરીકે ગણો.

2) શેડ્યૂલ રાખો: જ્યારે પણ તમે કોઈને “હા” કહો છો, અથવા તોતમારી જાતને, તેને કૅલેન્ડરમાં મૂકો.

3) બહાનું ન બનાવો: કેટલીકવાર એવી વસ્તુઓ બને છે જે આપણા નિયંત્રણની બહાર હોય છે. જો તમને પ્રતિબદ્ધતા તોડવાની ફરજ પાડવામાં આવે, તો બહાનું ન બનાવો. તેની માલિકી રાખો અને ભવિષ્યમાં વસ્તુઓને યોગ્ય બનાવવાનો પ્રયાસ કરો.

4) પ્રમાણિક બનો: સત્ય કહેવું હંમેશાં સરળ હોતું નથી, પરંતુ જો તમે તેના વિશે અસંસ્કારી ન હોવ, તો તે દરેકને મદદ કરશે લાંબા ગાળે. તમારા શબ્દ સાથે દોષરહિત બનો એટલે કે તમે તમારી જાત સાથે અને અન્ય લોકો સાથે પ્રમાણિક છો. તમે એવા છોકરા કે છોકરી બનશો કે જેના પર લોકો ભરોસો કરી શકે છે.

(તમને બહેતર જીવન જીવવામાં મદદ કરવા માટે ડહાપણ અને તકનીકોમાં ઊંડા ઉતરવા માટે, જવાબદારી લેવા માટે લાઇફ ચેન્જની નોન-નોન્સન્સ માર્ગદર્શિકા જુઓ તમારા જીવન માટે અહીં)

વર્તમાન ક્ષણને સ્વીકારવાની અને પગલાં લેવાની ક્ષમતા.

જ્યારે તમે પગલાં લઈ શકતા હો ત્યારે પરિસ્થિતિ વિશે ફરિયાદ કરવામાં તમારી કિંમતી શક્તિનો વ્યય કરો.

જો તમે પગલાં લઈ શકતા નથી, તો તેનો અર્થ શું છે. ફરિયાદ કરો છો?

જવાબદારી લેવી એ તમારા પોતાના જીવન માટે પગલાં લેવા વિશે છે. ફરિયાદ એ તેની વિરુદ્ધ છે.

“જ્યારે તમે ફરિયાદ કરો છો, ત્યારે તમે તમારી જાતને શિકાર બનાવો છો. પરિસ્થિતિને છોડી દો, પરિસ્થિતિ બદલો અથવા સ્વીકારો. બાકીનું બધું ગાંડપણ છે.” – એકહાર્ટ ટોલે

(ધ્યાન તકનીકો અને બૌદ્ધ શાણપણ વિશે વધુ જાણવા માટે, બૌદ્ધ ધર્મ અને