مەزمۇن جەدۋىلى
بۇ ماقالىدە ھاياتىڭىزدىكى مەسئۇلىيەتنى قانداق ئۈستىگە ئېلىش توغرىسىدا بىلىشكە تېگىشلىك بارلىق نەرسىلەرنى ئۆگىنىسىز.
نېمە قىلىش كېرەك.
نېمە قىلماسلىق كېرەك.
(ھەممىدىن مۇھىمى) قانداق قىلىپ ئۆزىڭىزنى قانداق قىلىپ مول مەزمۇنلۇق ، مول مەزمۇنلۇق ۋە قانائەتلىنەرلىك تۇرمۇش كەچۈرۈش ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى كۈچلەندۈرۈش كېرەك. مەن تۆھپە قوشقان يېڭى تور شەخسىي مەسئۇلىيەت سېخى ھەققىدە. بىز سىزگە ئەڭ ياخشى ئۆزىڭىزنى تېپىش ۋە كۈچلۈك ئىشلارنى ۋۇجۇدقا چىقىرىش ئۈچۈن ئۆزگىچە رامكا بىلەن تەمىنلەيمىز. بۇ يەردىن تەكشۈرۈپ بېقىڭ. مەن ھاياتنىڭ ھەمىشە ئاق كۆڭۈل ياكى ئادىل ئەمەسلىكىنى بىلىمەن. ئەمما جاسارەت ، قەيسەرلىك ، سەمىمىيلىك - ھەممىدىن مۇھىمى مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئېلىش - ھايات بىزگە ئېلىپ كەلگەن خىرىسلارنى يېڭىشنىڭ بىردىنبىر يولى. ئەگەر ھاياتىڭىزنى كونترول قىلماقچى بولسىڭىز ، ئۇنداقتا بۇ سىز ئېھتىياجلىق تور مەنبەسى.
1) باشقىلارنى ئەيىبلەشنى توختىتىڭ
ئەڭ مۇھىم قەدەم ھاياتىڭىزغا مەسئۇل بولۇش باشقىلارنى ئەيىبلەشنى توختىتىش.
نېمىشقا؟ سىزنىڭ بەختسىزلىكىڭىز ئۈچۈن. مېنى خاتا چۈشىنىۋالماڭ: ھايات ئادالەتسىز. بەزى كىشىلەردە باشقىلارغا قارىغاندا ناچارراق بولىدۇ. بەزى ئەھۋاللاردا ، سىزبۇ يەردە گۈزەل تۇرمۇش ئۈچۈن شەرق پەلسەپىسى) 1>
ھەممىمىزنىڭ نىشانى ۋە ئارزۇسى بار ، ئەمما ھەرىكەت بولمىسا ، ئۇلار ئەمەلگە ئاشمايدۇ.
ئىشلارنى قىلىش توغرىسىدا سۆزلەيدىغان ، ئەمما ھەرگىز قىلمايدىغان ئادەم نېمە پايدىسى؟ ھەرىكەت قوللانماي تۇرۇپ ، مەسئۇلىيەتنى ئۈستىڭىزگە ئېلىش مۇمكىن ئەمەس. ئادىتىڭىزدىن باشلىنىدۇ. ھەر كۈنى ئازراق قەدەم بېسىش ئۇزۇن مۇددەت ئىچىدە چوڭ قەدەم تاشلايدۇ.
«ھەرىكەت بىلەن بىرلەشتۈرۈلمىگەن ئىدىيە ئۇ ئىگىلىۋالغان چوڭ مېڭە ھۈجەيرىسىدىن چوڭ بولۇپ كەتمەيدۇ». ― ئارنولد گلاسوۋ
11) سىزنى چۈشۈرمەيدىغان كىشىلەر بىلەن ئارىلىشىڭ . دوستلار. ئەگەر باشقىلار سىزنى كۈچلۈك قىلالمىسا ، ئۇ سىزنى تېخىمۇ ئاجىزلاشتۇرۇۋېتىدۇ. »
ھاياتىڭىزغا قوشىدىغان كىشىلەرنى تاللاش سىزنىڭ مەسئۇلىيىتىڭىز. سىزنى ئۆسۈپ يېتىلىشكە رىغبەتلەندۈرىدىغان كىشىلەر.ئوخشاش.
پىشىپ يېتىلگەن ، مەسئۇلىيەتچان ۋە ئۈنۈملۈك تۇرمۇش كەچۈرۈشنى خالايدىغان كىشىلەر بىلەن ۋاقىت ئۆتكۈزۈشنى تاللاڭ. خۇشاللىقىڭىز ئۈچۈنمۇ كەڭ كۆلەملىك ئالدىن بېشارەت بولۇڭ> خۇلاسە
ئەگەر ھەرىكىتىڭىزنى بىرلەشتۈرمەكچى بولسىڭىز ھاياتىڭىزغا مەسئۇل بولۇش تولىمۇ مۇھىم.
خۇشخەۋەر شۇكى ، بىز ھەممىمىز مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئالالايمىز ۋە ياشاش بىز قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى تۇرمۇش. قىلالايسىز دەيسىز ، سىز ئەزەلدىن ئارزۇ قىلىپ كەلگەن ھاياتنى ياشاش يولىغا ماڭىسىز.
ئەمما بۇ ئەمەلىيەت بولسىمۇ ، ئەيىبلەش سىزگە نېمە ئېلىپ كېلىدۇ؟ زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىلارنى تەشۋىق قىلىشنىڭ خام خىيال ئەۋزەللىكى؟ ھاياتنىڭ قانائەتلىنەرلىك شارائىتلىرىنى ئاقلاش؟
ئەمەلىيەتتە ، ئەيىبلەش پەقەت ئاچچىقلىنىش ، نەپرەتلىنىش ۋە كۈچسىزلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇلارنىڭ ھېچ قانداق خىيالى يوق. ئەيىبنى قويۇپ بېرىش باشقىلارنىڭ ئادالەتسىز ھەرىكىتىنى ئاقلىمايدۇ. ئۇ ھاياتنىڭ قىيىنچىلىقلىرىغا سەل قارىمايدۇ.
ئەمما ھەقىقەت شۇكى:
ھاياتىڭىز ئۇلار ھەققىدە ئەمەس. ئۇ سىز توغرۇلۇق. .
باشقىلارنى ئەيىبلەش ئاسان ۋە قۇلايلىق ، ئەمما ئۇزۇن مۇددەت تۇرمۇشىڭىزنى ياخشىلاش ئۈچۈن ھېچقانداق ئىش قىلمايدۇ. .
«مەن چىقارغان مۇھىم قارار ئەيىبلەش ئويۇنىغا قارشى تۇرۇش. مەن ھاياتىمدىكى مەسىلىلەرگە قانداق مۇئامىلە قىلىدىغانلىقىمغا ، مەن ۋە باشقىلار سەۋەبىدىن ئىشلارنىڭ ياخشى ياكى ناچار بولۇپ قالىدىغانلىقىنى ھېس قىلغان كۈنى ، ئۇ مېنىڭ تېخىمۇ بەختلىك ۋە ساغلام ئادەم ئىكەنلىكىمنى بىلگەن كۈن ئىدى. ئۇ كۈنى مەن ھەقىقىي قىلالايدىغانلىقىمنى بىلگەن كۈن ئىدىمۇھىم بولغان ھايات بەرپا قىلىڭ ». - ستېۋ گودىئېر
2) باھانە كۆرسىتىشنى توختىتىڭ
تۇرمۇشتىكى تاللىشىڭىزغا باھانە كۆرسىتىش ، ياكى ئۆزىڭىز قولغا كەلتۈرگەن ھېس قىلغانلىرىڭىز ۋە ئېرىشەلمىگەنلىرىڭىزنى باھانە قىلىش. بىلىش جەھەتتىكى بىر تەرەپلىمە قاراشنى كۈچەيتىدۇ.
باھانە كۆرسەتسىڭىز ، ئۆزىڭىزگە خاتالىقىڭىزنى ئۆگىنىدىغان پۇرسەت بەرمەيسىز. ئۇ ھەمىشە باشقا بىر ئىش.
شەخسىي جاۋابكارلىق بولمىسا ، ئۆسۈپ يېتىلىش يولى بولمايدۇ. سىز ئەزەلدىن ئالغا ئىلگىرىلىمەي تۇرۇپ ئاغرىنىش ۋە پاسسىپلىق ئۈستىدە توختىلىپ قالىسىز.
ھاياتىڭىزغا مەسئۇل بولۇپ باھانە كۆرسىتىشنى توختاتسىڭىز ، پاسسىپلىقنى جىمىقتۇرىسىز. ئۆزىڭىزنىڭ سىرتىدا يۈز بەرگەن ئىشلارنىڭ ھېچقىسى يوق.
پەقەت بىرلا مۇھىم ئىش بار ، ئۇ سىزنىڭ ھەرىكىتىڭىز. مېنىڭ ھەرىكىتىمنىڭ نەتىجىسى. ئۇ كۈنى مەن ئادەمگە ئايلانغان كۈن ». - Nav-Vii
(ئەگەر سىز ھاياتتا باھانە كۆرسىتىشنى توختىتىشنى ۋە مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئېلىشنى ئۆگىنىشنى ئويلىسىڭىز ، پاراخوتنىڭ ھەقسىز فىلىمىنى كۆرۈڭ: «ئۆزىڭىزنى ياخشىلاش» نىڭ يوشۇرۇن توزىقى ۋە ئۇنىڭ ئورنىغا نېمە قىلىش كېرەك. ئۇ باھانە كۆرسىتىشنى قانداق توختىتىدۇ ، شۇڭا ھەرىكەت قوللىنىشقا باشلايسىز.)
3) ئۆزىڭىزدىن باشقىلارنىڭ سىزگە قانداق تەسىر قىلىدىغانلىقىنى سوراپ بېقىڭ
ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنىڭ ھاياتىدا زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىدەك ھېس قىلسىڭىز ، توختاپ باشقىلارغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىڭىزنى ئويلىشىڭىز كېرەكسىزنىڭ ھاياتقا بولغان كۆز قارىشىڭىز. بۇ ئىشلار مەنتىقىسىز ۋە بىزگە ھۇجۇم قىلىنغاندەك ھېس قىلىدۇ. باشقىلارغا بولغان تونۇشىڭىز سىزنىڭ مىجەزىڭىز ھەققىدە نۇرغۇن نەرسىلەرنى ئاشكارىلايدۇ »، دېدى ۋاك ئورمانلىقىنىڭ پىسخولوگىيە ياردەمچى پروفېسسورى ، تەتقىقاتنىڭ ئاساسلىق ئاپتورى دۇستىن ۋۇد.
« غايەت زور سەلبىي خاراكتېر ئالاھىدىلىكى باشقىلارغا سەلبىي قاراش بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ».
قاراڭ: - ئايالىم مېنى ياخشى كۆرەمدۇ؟ بۇ يەردە ئۇ سىزنى ياخشى كۆرمەيدىغان 31 خىل ئالامەتشۇڭلاشقا ، ئەگەر بۇ نەتىجىلەرنى كۆڭلىڭىزگە ئالسىڭىز ، ئىشلارنى شەخسەن ئۆزىڭىزگە ئېلىشنىڭ ھېچقانداق ئەھمىيىتى يوق.
مەنىۋى ئۇستاز ئوشو مۇنداق دېدى: ھېچكىم سىز توغرۇلۇق ھەر قانداق گەپنى ئاۋارە قىلماستىن ، بەلكى ئۆزىڭىزگە قاراشنى باشلاش تولىمۇ مۇھىم.
«ھېچكىم سىز توغرۇلۇق ھېچ نەرسە دېيەلمەيدۇ. كىشىلەر نېمە دېسە ، ئۆزى ھەققىدە. ئەمما سىز يەنىلا تەۋرەنمەيسىز ، چۈنكى سىز يەنىلا يالغان مەركەزنى چىڭ تۇتىسىز. بۇ يالغان مەركەز باشقىلارغا باغلىق ، شۇڭا سىز ھەمىشە كىشىلەرنىڭ سىز توغرۇلۇق نېمە دەۋاتقانلىقىغا قارايسىز. سىز ھەمىشە باشقىلارغا ئەگىشىۋاتىسىز ، سىز ئۇلارنى رازى قىلىشقا تىرىشىسىز. سىز ھەمىشە ھۆرمەتكە سازاۋەر بولىسىز ، سىز دائىمنەپسىڭىزنى زىننەتلىمەكچى بولۇۋاتىسىز. بۇ ئۆزىنى ئۆلتۈرىۋېلىش. باشقىلارنىڭ گېپىدىن ئاۋارە بولماستىن ، بەلكى ئۆزىڭىزگە قاراشقا باشلىشىڭىز كېرەك… »
4) ئۆزىڭىزنى سۆيۈڭ
ئەگەر ئۆزىڭىزگە مەسئۇل بولۇش ئۈچۈن تىرىشىۋاتقان بولسىڭىز ۋە سىزنىڭ ھەرىكىتىڭىز ، ئۇنداقتا مەن سىزنىمۇ قەدىرلىمەيمەن دەپ دو تىكىشنى خالايمەن.
نېمىشقا؟
چۈنكى ئۆزىنى قەدىرلەش مەسىلىسى بار كىشىلەر ئادەتتە ئۇلارنىڭ مەسئۇلىيىتىنى ئۈستىگە ئالمايدۇ. ياشايدۇ.
ئەكسىچە ، باشقا كىشىلەر ئەيىبلىنىدۇ ، زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچى روھىي ھالىتى بارلىققا كېلىدۇ. ئەقىل-پاراسەت ۋە مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئالمىغۇچە ، ئۆزىڭىزنى قەدىرلەش كۈچىيىدۇ.
مەسئۇلىيەت سىزنى ئۆزىڭىزنى ياخشىلاش ۋە باشقىلارغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن ھەرىكەت قىلىشقا ھوقۇق بېرىدۇ.
ھەمدە ئۆزىڭىزنى قەدىرلەش ھەر ئىككى تەرەپكە ئۆتىدۇ. ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنىڭ ماختىشىغا سازاۋەر بولۇش ئۈچۈن باشقىلارنىڭ ماختىشىغا ئوخشاش تاشقى دەلىللەشكە تايانسىڭىز ، ئۇنداقتا سىز باشقىلارغا ھوقۇق بېرىسىز.
ئەكسىچە ، ئىچىدە مۇقىملىق ئورنىتىشنى باشلاڭ. ئۆزىڭىزنى ۋە كىملىكىڭىزنى قەدىرلەڭ.
ئۆزىڭىزنى ياخشى كۆرسىڭىز ، مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئېلىشتىن باشقا چارە يوق. بۇ سىزنىڭ ھەرىكىتىڭىزگە مەسئۇل بولۇشى كېرەك. 1>
5) كۈنىڭىز قانداق بولىدۇ؟ھاياتىڭىز؟ سىز ئۆسۈپ يېتىلىۋاتامسىز؟ سىزنىڭ ئېھتىياجىڭىز بارمۇ؟ 12> مۇۋاپىق ئۇخلاش ساغلام يېيىش روھىيىتىڭىزنى چۈشىنىش ئۈچۈن ئۆزىڭىزگە ۋاقىت ۋە بوشلۇق بېرىڭ دائىم چېنىقىش ئۆزىڭىزگە ۋە ئەتراپىڭىزدىكىلەرگە رەھمەت. ئېھتىياجلىق بولغاندا ئويناش ناچار ئىللەت ۋە زەھەرلىك تەسىرلەردىن ساقلىنىش ئويلىنىش ۋە ئويلىنىش مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئېلىش ۋە ئۆزىڭىزنى سۆيۈش پەقەت روھىي ھالەتتىن باشقا نەرسە ئەمەس - ئۇ ھەر كۈنى قىلىدىغان ھەرىكەت ۋە ئادەتكە مۇناسىۋەتلىك. ھېسسىيات ھاياتنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە
بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ قوبۇل قىلىشى تەس.
نېمىلا دېگەن بىلەن ، ھېچكىم سەلبىي ھېسسىياتنى باشتىن كەچۈرگۈسى كەلمەيدۇ. ئۆزىڭىزگە مەسئۇل بولۇشنى باشلاش ئۈچۈن ، ھېسسىياتىڭىزغىمۇ مەسئۇل بولۇشىڭىز كېرەك.
قاراڭ: ئەگەر سىز بىرسىنى سېغىنسىڭىز ، ئۇلار ئۇنى ھېس قىلالامدۇ؟ ئۇلار قىلالايدىغان 13 ئالامەتھەقىقەت شۇكى:
ھېچكىم ھەر ۋاقىت ئاكتىپ بولالمايدۇ. ھەممىمىزنىڭ قاراڭغۇ تەرىپى بار. ھەتتا بۇددا «ئازاب-ئوقۇبەت مۇقەررەر» دېدى.
ئەگەر سىز ھاياتنىڭ قاراڭغۇ قىسمىغا سەل قارىسىڭىز ، ئۇ كېيىن سىزنى تېخىمۇ چىشلەپ قايتىپ كېلىدۇ.
مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئېلىش ھېسسىياتىڭىزنى قوبۇل قىلىشنى كۆرسىتىدۇ. ئۇ سىزگە سەمىمىي بولۇش بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئۇ توختىماي سىزگە بېشارەت بېرىدۇ. ئۇ يەنىلا كىچىك ، كىچىك ئاۋاز. ئۇ سىزگە ۋاقىرىمايدۇ ، بۇ ھەقىقەت. سەل سۈكۈت قىلسىڭىز يولىڭىزنى ھېس قىلىشقا باشلايسىز. ئۆزىڭىز بولۇڭ. ھەرگىز باشقا ئادەم بولۇشقا ئۇرۇنماڭ ، پىشىپ يېتىلىسىز. پىشىپ يېتىلىش قانداق بەدەل تۆلەشتىن قەتئىينەزەر ، ئۆزى بولۇش مەسئۇلىيىتىنى قوبۇل قىلىدۇ. ھەممىنى ئۆزىڭىزگە تەۋەككۈل قىلىش ، پىشىپ يېتىلىش دېگەنلىك. »
7) سىرتقى باغلىنىشلار بىلەن خۇشاللىقنى قوغلاشنى توختىتىڭ
بۇ ئاسان ھېس قىلغىلى بولمايدىغان ئىش. .
نېمىلا دېگەن بىلەن ، نۇرغۇنلىرىمىز خۇشاللىق پارقىراق يېڭى ئايفونغا ئېرىشىش ياكى تېخىمۇ كۆپ پۇل ئۈچۈن خىزمەتتە تېخىمۇ يۇقىرى دەرىجىگە ئېرىشىشنى كۆرسىتىدۇ دەپ ئويلىشى مۇمكىن. بۇ جەمئىيەتنىڭ بىزگە ھەر كۈنى دېگىنى! ئېلان ھەممە يەردە بار.
ئەمما بىز شۇنى ھېس قىلىشىمىز كېرەككى ، خۇشاللىق پەقەت ئۆزىمىزدىلا مەۋجۇت. بۇ يۇقىرى نۇقتىنى يەنە بىر قېتىم ئارزۇ قىلىش دەۋرى.
بۇنىڭدىكى مەسىلىلەرنى گەۋدىلەندۈرىدىغان چېكىدىن ئاشقان مىسال زەھەرلىك چېكىملىك چەككۈچى. ئۇلار زەھەرلىك چېكىملىك چەككەندە خۇشال بولىدۇ ، ئەمما ئىچمىگەندە ئېچىنىشلىق ۋە ئاچچىقلىنىدۇ. بۇ ھېچكىمنىڭ يوقىلىپ كېتىشنى خالىمايدىغان دەۋرىيلىكى.
ھەقىقىي خۇشاللىق پەقەت بارلىققا كېلىدۇئىچىدە. قىز دوستىڭىز ياكى ئوغۇل دوستىڭىز ئۇنداقتا سىز بىر ئۆمۈر بەختسىزلىككە دۇچ كېلىسىز. دالاي لاما يېقىنقى 80 يىلدىن بۇيان بويتاق بولۇپ ، ئۇ يەر شارىدىكى ئەڭ بەختلىك كىشىلەرنىڭ بىرى. ئۆزىڭىزنىڭ سىرتىدىكى جايلاردىن خۇشاللىق ئىزدەشنى توختىتىڭ ھەمدە ئۇنى ئەزەلدىن بار بولغان جايدىن تېپىشقا باشلاڭ: ئىچىڭىزدە ». - مىيا يامانوچى
8) ئۆزىڭىز قىلىدىغان ئىشنى قىلىڭ
ھاياتىڭىزغا مەسئۇل بولۇشتىن ياخشىراق بىر جۈملە سۆز بولالمىدى. نېمە قىلغىنىڭىزنى دەيسىز.
ھەرىكىتىڭىزنى يىغىش ۋە ھاياتىڭىزغا مەسئۇل بولۇشنىڭ بىر قىسمى ئىشەنچلىك بولۇش ۋە ھاياتىڭىزنى سەمىمىيلىك بىلەن ياشاش دېگەنلىكتۇر. بەزىلەر بىرەر ئىش قىلىمەن دېسە ، قىلالمايدۇ؟ مېنىڭ نەزىرىمدە ئۇلار دەرھال ئىشەنچنى يوقىتىدۇ.
ئوخشاش قىلماڭ ھەمدە ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچىڭىزنى يوقىتىڭ. ھەتتا ئۆزىڭىز قىلماقچى بولغان ئىشنى قىلىڭ.
1) ئەگەر قىلالايدىغانلىقىڭىزنى 100% جەزملەشتۈرمىسىڭىز ، ھەرگىز قوشۇلماڭ ياكى ۋەدە بەرمەڭ. «ھەئە» نى توختام سۈپىتىدە مۇئامىلە قىلىڭ.
2) ۋاقىت جەدۋىلىڭىز بار: ھەر قېتىم باشقىلارغا «ھەئە» دېسىڭىز ، ھەتتائۆزىڭىز ، كالېندارغا قويۇڭ.
3) باھانە كۆرسەتمەڭ: بەزىدە ئىشلار بىزنىڭ كونتروللۇقىمىزدىن ھالقىپ كېتىدۇ. ئەگەر ۋەدىڭىزنى بۇزۇشقا مەجبۇرلانسىڭىز ، باھانە كۆرسەتمەڭ. ئۇنىڭغا ئىگىدارچىلىق قىلىڭ ، كەلگۈسىدە ئىشلارنى ئوڭشاشقا تىرىشىڭ. ئۇزۇنغا يۈگۈرۈش. سۆزىڭىزدە كەمتۈك بولۇڭ ، ئۆزىڭىز ۋە باشقىلار بىلەن سەمىمىي ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. سىز كىشىلەر تايىنىدىغان يىگىت ياكى قىزغا ئايلىنىسىز. بۇ يەردىكى ھاياتىڭىز ئۈچۈن)
9) ئاغرىنىشنى توختىتىڭ ھازىرقى پەيتنى قوبۇل قىلىش ۋە ھەرىكەتكە ئۆتۈش ئىقتىدارى. ئاغرىنىش؟
مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئېلىشنىڭ ھەممىسى ئۆزىڭىزنىڭ ھاياتى ئۈچۈن ھەرىكەت قىلىش. ئاغرىنىش بۇنىڭ قارشى تۇرۇش ئۇسۇلى.
«ئاغرىنسىڭىز ، ئۆزىڭىزنى زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچى قىلىسىز. ۋەزىيەتتىن ۋاز كېچىڭ ، ۋەزىيەتنى ئۆزگەرتىڭ ياكى قوبۇل قىلىڭ. باشقا ھەممىسى ساراڭ ». - ئېكخارت توللې
(ئويلىنىش تېخنىكىسى ۋە بۇددا دىنىنىڭ ئەقىل-پاراسىتى توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىش ئۈچۈن ، مېنىڭ بۇ كىتابىمنى بۇددا دىنىنى ئىشلىتىشتىكى بىمەنە يېتەكچى قوللانمىسىدىن كۆرۈڭ ۋە