Adakah nampaknya seseorang tertentu sentiasa berada dalam fikiran anda?

Mungkin anda tidak boleh berhenti memikirkannya dan ia membuatkan anda gila.

Jika anda sedang mencari jawapan tentang apakah maksudnya apabila seseorang terlalu memikirkan anda atau perkara yang boleh anda lakukan mengenainya — saya merasakan anda.

Sebagai seorang yang memproklamirkan diri secara berlebihan, saya terdedah kepada pemikiran yang kompulsif. Dan tiada apa yang mencetuskan perkara ini dalam diri saya seperti cinta dan percintaan.

Sama ada saya suka atau tidak, saya boleh mendapati diri saya tersesat dalam kebingungan memikirkan seseorang. Kadang-kadang sehingga saya tidak boleh tidur, makan atau menumpukan perhatian pada perkara lain.

Tetapi selepas bertahun-tahun cuba mengawal fikiran, saya juga telah melakukan banyak penyelidikan untuk memahami beberapa punca dan pencetus perkara ini.

Dan, yang lebih penting, saya juga telah menemui beberapa alat yang sangat berguna untuk mengawal pemikiran saya, dan bukannya bergantung kepada mereka.

Dalam hal ini artikel, saya akan membincangkan sebab-sebab yang berpotensi mengapa seseorang terus diingati, dan (jika anda mahu) bagaimana anda boleh berhenti memikirkannya.

Adakah benar jika anda memikirkan seseorang yang mereka fikirkan tentang anda juga?

Saya telah melihat idea ini berlegar-legar, dengan beberapa sumber mencadangkan bahawa seseorang terlintas di fikiran kerana mereka juga memikirkan tentang anda.

Siapa tahu, mungkin terdapat beberapa psikik atau kebenaran telepati untuk itu.

Tetapi bagaimana anda tahu jika seseorang memikirkan anda? Mari kita hadapi, satu-satunyaluka.

Ketika itulah saya membaca tentang teknik ini untuk membantu membawa anda kembali ke masa ini dan menghentikan pemikiran obsesif di landasannya.

Ia sangat mudah.

Anda memakai gelang getah atau pun ikatan rambut di pergelangan tangan anda dan setiap kali anda mendapati diri anda memikirkan tentang orang ini, anda menggoyang-goyangkan band itu.

Bunyinya agak mengarut tetapi apa yang dilakukannya adalah menambat anda kembali ke masa sekarang.

Ia benar-benar berkesan untuk saya dan saya mengeluarkan alat kecil ini setiap kali saya mendapati diri saya berfikir tentang seorang lelaki yang tidak sepatutnya saya fikirkan (yang mungkin lebih kerap daripada yang saya ingin akui) .

3) Sibukkan

Sama seperti memikirkan orang ini mungkin mengalih perhatian anda daripada memfokuskan pada tugas tertentu, anda juga boleh menggunakan gangguan positif untuk memihak kepada anda.

Aktiviti tertentu boleh membantu membawa perhatian anda ke tempat lain dan memutuskan kitaran pemikiran kompulsif.

Itu kerana minda hanya boleh benar-benar memikirkan satu perkara pada satu masa.

• Cuba lakukan beberapa senaman, sama ada senaman berpeluh untuk mendapatkan endorphin mengalir atau berjalan-jalan secara lembut. Perubahan pemandangan akan memberi kebaikan kepada anda.

• Cari teman dengan melepak bersama rakan atau keluarga, atau hanya menelefon mereka untuk bercakap. Hanya 5 minit yang diluangkan untuk bersembang dengan orang lain benar-benar boleh membantu untuk menghilangkan fikiran kita sendiri.

• Berkreasi atau luangkan sedikit masa untuk hobi yang anda gemari. inibukan sahaja gangguan yang menyeronokkan, tetapi ia boleh membantu mengembalikan beberapa perspektif yang sangat diperlukan. Anda akan diingatkan betapa penuhnya hidup anda, tanpa perlu memikirkan orang ini.

4) Renungkan

Kadang-kadang saya rasa saya sentiasa menawarkan meditasi sebagai penyelesaian kepada segala-galanya dalam kehidupan, tetapi sekali lagi, ini kerana ia adalah salah satu alat kawalan minda yang paling berkuasa di luar sana.

Pengurusan tekanan, memfokuskan pada masa kini dan mengurangkan emosi negatif hanyalah beberapa daripada banyak faedah bermeditasi yang disokong secara saintifik.

Dan inilah perkara yang anda mahu lakukan sekarang untuk mencuba dan berhenti memikirkan seseorang.

Fikirkan meditasi sebagai sedikit masa keluar untuk pemikiran perlumbaan anda — sedikit seperti cara ibu bapa boleh meletakkan anak pada "langkah nakal" sehingga mereka tenang. Ini adalah cara yang berkesan untuk mengosongkan minda.

Ramai orang berkata mereka sukar untuk berdiam diri untuk meditasi, tetapi terdapat begitu banyak jenis yang berbeza sehingga anda pasti akan menemui gaya yang sesuai dengan anda.

Anda juga boleh menyemak helaian panduan berguna ini untuk meditasi untuk mendapatkan banyak petua.

Fikiran akhir

Mungkin terdapat beberapa sebab mengapa nama atau ingatan orang ini terus muncul semula.

Tetapi jika anda benar-benar ingin mengetahui maksudnya apabila seseorang terus terlintas di fikiran , jangan biarkan ia terserah.

Sebaliknya bercakap dengan penasihat sebenar yang bertauliah yang akan melakukannyamemberi anda jawapan yang anda cari.

Saya telah menyebut Sumber Psikik sebelum ini, ia merupakan salah satu perkhidmatan profesional tertua yang tersedia dalam talian yang menawarkan panduan jenis ini. Penasihat mereka sangat berpengalaman dalam menyembuhkan dan membantu orang.

Apabila saya mendapat bacaan cinta daripada mereka, saya terkejut melihat betapa berpengetahuan dan memahami mereka. Mereka membantu saya apabila saya paling memerlukannya dan itulah sebabnya saya sentiasa mengesyorkan perkhidmatan mereka kepada sesiapa yang menghadapi keraguan tentang cinta.

Klik di sini untuk mendapatkan bacaan profesional anda sendiri.

Terutamanya jika ini adalah seseorang yang anda sayangi dan berharap juga memikirkan anda, ada lebih banyak kemungkinan angan-angan itu.

Biasanya, anda berfikir tentang seseorang mengatakan lebih banyak tentang perasaan dan pemikiran anda berbanding orang lain.

Mungkin juga bukan perkara terbaik untuk kesihatan mental anda untuk pergi ke laluan itu untuk tertanya-tanya sama ada seseorang itu memikirkan anda juga — yang boleh membawa kepada ketaksuban yang tidak sihat dengan cepat.

Saya benar-benar berpendapat bahawa memikirkan perkara yang terlintas dalam kepala dan hati anda sendiri sentiasa menjadi tempat terbaik untuk bermula apabila mencari penjelasan.

Apabila seseorang sentiasa di fikiran anda apakah maksudnya?

1) Mereka mewujudkan tindak balas emosi yang kuat dalam diri anda

Mungkin itu cinta, cinta, atau keberahian. Atau mungkin ia adalah hujung spektrum yang bertentangan, dan anda berasa sakit hati, marah dan sedih terhadap seseorang.

Satu perkara yang pasti, kita manusia adalah makhluk yang didorong oleh emosi secara naluri.

Fikiran dan perasaan kita berkait rapat. Apa-apa sahaja yang menjana pencetus emosi yang kuat dalam diri anda berkemungkinan akan mengisi pemikiran anda.

Perkara yang sama juga berlaku untuk sebaliknya. Lebih banyak anda berfikir tentang sesuatu, lebih banyak ia akan memberi kesan kepada perasaan anda tentangnya juga.

Perkaranya, kami tidak menghabiskan banyak masa untuk merenung perkara itukami tidak begitu kisah.

Ini bermakna ada kemungkinan besar orang ini berada dalam fikiran anda kerana anda mengambil berat tentang mereka dalam beberapa cara, bentuk atau bentuk.

2) Anda tertarik kepada mereka

Biologi sangat berkuasa.

Ia tahu apa yang ia lakukan dan ia bersedia untuk mengepam koktel hormon yang kuat ke dalam anda untuk merealisasikannya (kenyit mata, kenyit mata, dorong, dorongan ).

Idea untuk menjadi "mabuk cinta" adalah tanggapan yang biasa bagi kami.

Tetapi ini mungkin kurang tentang cinta dan lebih banyak tentang tindak balas kimia yang berlaku dalam badan anda apabila anda merasakan tarikan. .

Saya tahu, itu tidak begitu romantik.

Rama-rama dalam perut, tapak tangan berpeluh dan sentiasa memikirkan seseorang adalah kesan sampingan biasa daripada pembebasan bahan kimia otak seperti dopamin, oksitosin, adrenalin dan vasopressin.

Tarik perhatian yang kuat kepada seseorang bermakna mereka ada dalam fikiran anda — salahkan Alam Semulajadi.

3) Otak anda cuba menyelesaikan masalah

Terdapat perbezaan antara merenung dan menyelesaikan masalah mental — tetapi kadangkala kedua-duanya kelihatan agak serupa.

Selalunya kita perlu memikirkan sesuatu dengan teliti supaya kita boleh memproses perasaan kita dan memikirkan sesuatu.

Setiap kali sesuatu berlaku, sudah menjadi lumrah bagi otak untuk mencuba dan memahami perkara yang sedang berlaku.

Jika dia tidak menghantar mesej kepada anda apabila anda fikir dia akan melakukannya, dia tiba-tiba “menjadi sejuk,” dia memberi anda beberapa isyarat bercampur-campur, atau sejuta dansatu perkara yang berpotensi — fikiran anda mungkin tergelincir kepada terlalu berfikir.

Kesukarannya ialah: Apabila anda tidak dapat membuat kesimpulan atau mendapatkan jawapan, pemikiran berulang mula berlaku.

Otak anda tidak boleh pecahkan kod atau cari penyelesaian, jadi ia hanya berputar-putar dalam gelung yang tidak berkesudahan.

Tidak hairanlah semua tenaga mental yang dibelanjakan meletihkan dan boleh menimbulkan kebimbangan.

Inilah yang kami akan memanggil runcing dan lebih masuk ke dalam kategori memikirkan perkara yang tidak boleh kami ubah atau kawal.

4) Penasihat berbakat mengesahkan maksud di sebaliknya

Mengetahui sebab mengapa anda Sekurang-kurangnya sentiasa memikirkan seseorang boleh menjadi sangat mengecewakan.

Tetapi pernahkah anda terfikir untuk mendapatkan bantuan daripada psikik berbakat?

Ok, saya tahu apa yang anda fikirkan: Adakah psikik itu benar? Bolehkah anda benar-benar mempercayai mereka untuk memberikan nasihat berguna tentang cinta dan kehidupan?

Inilah tawarannya: Saya tidak pernah menceburi bidang psikik. Sehingga baru-baru ini saya bercakap dengan seseorang daripada Sumber Psikik.

Saya terpesona dengan betapa baik, belas kasihan dan berpengetahuan mereka.

Anda lihat, mereka membuatkan saya memahami dua perkara: Cara saya berhubung dengan orang lain, dan lebih penting lagi, cara saya berhubung dengan diri saya sendiri.

Mereka memberi saya kejelasan tentang beberapa soalan saya yang paling mengelirukan seperti "Mengapa saya terus memikirkan orang tertentu secara tiba-tiba?" atau "Jika dia ada dalam fikiran saya, adakah saya ada padanya?"

Tetapi saya akan jujur ​​dengan anda: SayaSaya tidak tahu bahawa saya akan mempercayai semua orang yang mengatakan mereka seorang psikik, tetapi jika saya mempunyai peluang untuk pergi ke Sumber Psikik berulang kali, saya akan percaya.

Itu kerana saya yakin bahawa mereka boleh membimbing saya. Dan saya syorkan anda mencubanya.

Klik di sini untuk mendapatkan bacaan psikik anda sendiri.

Lihat sendiri bagaimana bacaan cinta boleh menjadi sangat menyembuhkan dan mencerahkan. Saya tidak sabar untuk anda membuka semua kemungkinan cinta yang ada untuk anda.

Dan bahagian yang terbaik? Anda akan merasakan hubungan dengan diri sendiri yang tidak pernah anda rasai sebelum ini.

5) Anda sedang meromantikkan

Adakah senario gaya rom-com yang sempurna bermain dalam otak anda?

Bolehkah anda membayangkan dia berlutut, atau membayangkan anda berdua bercium dalam hujan?

Adakah anda mendapati diri anda hanyut dalam visualisasi tentang kehidupan masa depan anda bersama? Anjing yang akan anda beli, rumah yang akan anda diami dan perjalanan yang akan anda lakukan bersama.

Nampaknya anda mungkin mengalami kes biasa yang terlalu meromankan orang ini.

Sudah tentu, anda mungkin sedang jatuh cinta dan berada pada tahap dalam hubungan anda di mana ini bukan sekadar dongeng.

Tetapi ini juga biasa berlaku semasa permulaan (atau sebelum) percintaan juga.

Tiada apa-apa lagi yang tercemar dengan cahaya realiti yang terang, jadi kami tergoda untuk hanyut ke cahaya fantasi yang lembut apabila kami memikirkannya.

Ia adalah semula jadi, dan kebanyakan daripada kami memproyeksikan kepada potensi atau barupasangan dalam beberapa cara atau lain. Kita semua bersalah kerana sesekali memakai cermin mata berwarna merah jambu.

Tetapi ia menjadi lebih bermasalah apabila ia mengambil alih atau apabila ia membawa kepada jangkaan yang tidak realistik lebih jauh.

Hidup ada caranya. kerana tidak cukup memenuhi kuasa imaginasi anda.

6) Anda melarikan diri

Gangguan adalah ketagihan.

Sesiapa sahaja yang pernah mendapati diri mereka menatal sosial mereka tanpa henti suapan media apabila mereka benar-benar harus menumpukan pada pulangan cukai mereka akan memberitahu anda perkara itu.

Otak diperkuatkan untuk mengelakkan rasa tidak selesa dan mencari keseronokan.

Kisah Berkaitan daripada Hackspirit:

Apabila kami diberi ganjaran (dengan perasaan yang baik) oleh sebarang jenis tingkah laku, kami mula membentuk apa yang dikenali sebagai gelung paksaan.

Kami mengulangi tingkah laku itu supaya kami boleh diberi ganjaran dengan satu lagi serangan neurokimia kecil dopamin.

Jadi jika memikirkan seseorang menimbulkan perasaan yang baik, mudah untuk melihat bagaimana kita mahu terus mengulanginya. Terutama apabila alternatifnya adalah sesuatu yang agak biasa.

Ini adalah situasi yang sama dengan lamunan. Sebanyak 96 peratus orang dewasa akan terlibat dalam sekurang-kurangnya satu episod lamunan sehari. Lamunan boleh dicirikan sebagai "berfikir untuk keseronokan".

Dan walaupun lamunan mungkin telah mendapat rap yang buruk selama ini, penyelidikan baru-baru ini mendapati ia membawa manfaat kesihatan — termasuk peningkatan kesejahteraanatau toleransi kesakitan yang dipertingkatkan.

Sudah tentu, ini sesuai dengan andaian bahawa berfikir atau berkhayal tentang seseorang membawa keseronokan kepada anda.

Tetapi bagaimana jika tidak?

Ada kalanya kami berharap kami dapat mengeluarkan seseorang dari fikiran kami, tetapi kami nampaknya tidak boleh berhenti memikirkannya.

Bahagian seterusnya artikel ini akan membincangkannya.

7) Anda mengenali mereka

Ingin tahu dengan pasti apa maksudnya apabila seseorang terus terlintas di fikiran? Mungkinkah mereka "yang satu" dan itulah sebabnya anda tidak boleh berhenti memikirkannya?

Mari kita hadapi:

Kita boleh membuang banyak masa dan tenaga dengan orang yang akhirnya kita tidak serasi. Mencari pasangan jiwa anda tidak begitu mudah.

Tetapi bagaimana jika ada cara untuk mengalih keluar semua tekaan?

Saya baru sahaja terjumpa cara untuk melakukan ini... artis psikik profesional yang boleh melukis lakaran tentang rupa pasangan jiwa anda.

Walaupun pada mulanya saya agak ragu-ragu, rakan saya meyakinkan saya untuk mencubanya beberapa minggu lalu.

Sekarang saya tahu rupa dia. Yang gila ialah saya mengenalinya serta-merta.

Jika anda sudah bersedia untuk mengetahui maksudnya apabila seseorang terus terlintas di fikiran dan jika mereka pasangan jiwa anda, lukiskan lakaran anda sendiri di sini .

Cara untuk berhenti memikirkan seseorang

Sesetengah fikiran yang kita nikmati kerana ia berasa baik kepada kita.

Seperti yang telah kita lihat, inijenis tingkah laku mengelamun telah terbukti mempunyai kesan positif — itulah sebabnya kami melakukannya.

Tetapi ada sisi gelap yang boleh muncul dengan cepat.

Apa yang berlaku apabila kita mendapati diri kita sentiasa memikirkan seseorang , tetapi bukannya menggembirakan — ia membawa kita kesakitan?

Pedih hati yang menyengat selepas putus cinta, tamparan yang mengecewakan kerana cinta yang tidak berbalas, atau lelaki yang tidak pernah menelefon selepas dating.

Terdapat banyak situasi apabila memikirkan seseorang secara terus-terang membuatkan kita berasa seperti omong kosong.

Kami harap kami boleh berhenti, tetapi 5 minit kemudian...boom...itulah lagi.

Masalahnya ialah bahawa pemikiran tentang situasi dan orang tertentu dengan cepat boleh menjadi tabiat.

Fikiran kompulsif selalunya terasa menyedihkan dan seolah-olah anda tidak mempunyai kawalan sebenar ke atasnya.

Tetapi berita baiknya ialah anda boleh mengambilnya. langkah-langkah praktikal untuk menghalang diri anda daripada memikirkan seseorang.

Bagaimanakah saya hendak berhenti obses terhadap seseorang yang saya tidak boleh miliki? Ini soalan yang saya hadapi berkali-kali dalam hidup — terlalu banyak sebenarnya (boo-hoo me).

Tetapi daripada mengadakan pesta kasihan, berikut adalah beberapa petua dan helah yang benar-benar berkesan untuk saya untuk mengambil semula kawalan fikiran saya.

1) Perhatikan pemikiran, labelkan pemikiran, kemudian halakan semula pemikiran itu.

Kesedaran adalah kunci untuk mengubah apa-apa sahaja dalam kehidupan.

Kita tidak boleh mengubah sesuatu sehingga kita melihatnya apa sebenarnya. Itulah sebabnya langkah pertamaadalah untuk menjadi waspada dengan pemikiran anda.

Berapa kali pemikiran anda seolah-olah mengambil kehidupan mereka sendiri? 5 minit kemudian anda tidak ingat bagaimana proses pemikiran ini bermula.

Jika anda seperti kebanyakan kami, jawapannya mungkin BANYAK.

Pelabelan pemikiran boleh menjadi teknik kesedaran yang benar-benar berkesan untuk dilepaskan — tanpa menilai diri sendiri.

Saya sering melakukan ini apabila saya mendapati diri saya memikirkan perkara yang saya tidak mahu.

Ia mungkin apa-apa daripada pemikiran yang menghakimi seseorang yang saya lalui di jalan untuk permulaan bercerita sedikit pemikiran tentang seseorang atau situasi.

Sebaik sahaja saya melihatnya berlaku, saya berhenti dan berkata kepada diri sendiri (atau dengan lantang jika saya bersendirian) “ penghakiman” atau “bercerita”…atau apa sahaja yang anda perasan berlaku.

Kemudian saya membuat keputusan sedar untuk memotongnya.

Anda tidak perlu mengenal pasti dengan pemikiran , menghukum diri anda kerana mereka, atau manjakan mereka.

Sebaliknya, anda cuba membina tabiat baharu yang menghentikan pemikiran tentang orang ini.

Ia mungkin mengambil sedikit masa, tetapi akhirnya, dengan kesedaran, anda akan menyedari bahawa anda semakin kurang memikirkan tentang mereka.

2) Pakai gelang getah di pergelangan tangan anda

Semasa perpisahan yang teruk beberapa tahun lalu —salah satu yang paling masa yang menyakitkan dalam hidup saya — saya dibelenggu dengan pemikiran tentang bekas saya.

Saya perlu sembuh, tetapi fikiran saya terus membuka semula