Струва ли ви се, че постоянно мислите за определен човек?

Може би не можете да спрете да мислите за него и това ви побърква.

Ако търсите отговори на въпроса какво означава, когато някой е в съзнанието ви, или какво можете да направите по въпроса - съчувствам ви.

Като самопровъзгласила се за прекалено мислеща, аз съм склонна към натрапчиви мисли. И нищо не предизвиква това у мен така, както любовта и романтиката.

Независимо дали ми харесва, или не, лесно мога да се окажа изгубен в лабиринт от мисли за някого. Понякога толкова много, че не мога да спя, да се храня или да се концентрирам върху други неща.

Но след като години наред се опитвах да контролирам съзнанието си, направих и много проучвания, за да разбера някои от причините и факторите, които го предизвикват.

И, което е по-важно, открих някои наистина полезни инструменти, с които да управлявам мислите си, а не да се оставям на тяхната милост.

В тази статия ще разгледам потенциалните причини, поради които някой човек продължава да ви идва наум, и (ако искате) как можете да спрете да мислите за него.

Вярно ли е, че ако мислите за някого, той също мисли за вас?

Виждал съм тази идея да се разпространява, като някои източници предполагат, че някой се сеща за вас, защото той също мисли за вас.

Кой знае, може би в това има някаква ясновидска или телепатична истина.

Но как да разберете дали някой мисли за вас? Нека си признаем, че единственият категоричен отговор е да го попитате. В противен случай винаги само ще гадаете.

Особено ако това е човек, за когото ви е грижа и се надявате, че мисли и за вас, има по-голяма вероятност да е пожелание.

Обикновено това, че мислите за някого, говори много повече за това как се чувствате и мислите вие, отколкото за някой друг.

Вероятно не е най-добре за психичното ви здраве да се чудите дали даден човек мисли и за вас - това бързо може да доведе до нездравословно обсебване.

Наистина смятам, че да разбереш какво се случва в собствената ти глава и сърце винаги е най-доброто място, откъдето да започнеш, когато търсиш обяснения.

Какво означава, когато винаги мислите за някого?

1) Те предизвикват силна емоционална реакция у вас

Може би това е любов, влюбване или увлечение. А може би е противоположният край на спектъра и изпитвате болка, гняв и тъга към някого.

Едно нещо е сигурно - ние, хората, сме инстинктивно емоционални същества.

Мислите и чувствата ни са тясно свързани. Всяко нещо, което предизвиква у вас силна емоционална реакция, вероятно ще заеме и мисленето ви.

Колкото повече мислите за нещо, толкова повече то ще се отрази и на начина, по който го чувствате.

Работата е там, че не прекарваме много време в размисли за неща, които не ни вълнуват.

Това означава, че има голяма вероятност този човек да е в съзнанието ви, защото ви е грижа за него по някакъв начин, под някаква форма.

2) Те ви привличат

Биологията е мощна.

Той знае какво прави и е готов да ви изпомпа мощен коктейл от хормони, за да го направи (намигване, намигване, побутване, побутване).

Идеята за "любовна болест" ни е добре позната.

Но може би става дума не толкова за любов, колкото за химическите реакции, които се случват в тялото ви, когато изпитвате привличане.

Знам, че не звучи толкова романтично.

Пеперудите в стомаха, потните длани и постоянното мислене за някого са често срещани странични ефекти от освобождаването на мозъчни химикали като допамин, окситоцин, адреналин и вазопресин.

Силното привличане към някого ще означава, че той е в ума ви - обвинете майката природа.

3) Мозъкът ви се опитва да реши проблем.

Има разлика между преживяването и решаването на умствени проблеми, но понякога те могат да изглеждат доста сходни.

Често имаме нужда да обмислим нещата, за да можем да преценим чувствата си и да разберем какво става.

Когато нещо се случи, естествено е мозъкът да се опита да разбере какво се случва.

Ако не ви е писал, когато сте си мислили, че ще ви пише, ако изведнъж е "изстинал", ако ви дава смесени сигнали или ако има милион и едно възможни неща - умът ви може да се подхлъзне към прекалено много мисли.

Трудността е следната: когато не можете да стигнете до заключение или да получите отговор, започват да се появяват повтарящи се мисли.

Мозъкът ви не може да разгадае кода или да намери решение, затова просто се върти в безкраен цикъл.

Не е чудно, че цялата тази изразходвана умствена енергия е изтощителна и може да доведе до безпокойство.

Това е нещо, което бихме нарекли размишление, и спада по-скоро към категорията на размишленията върху неща, които не можем да променим или контролираме.

4) Талантлив съветник потвърждава смисъла на това

Да откриете причините, поради които постоянно мислите за някого, може да бъде най-малкото много неприятно.

Но замисляли ли сте се някога да потърсите помощ от надарен екстрасенс?

Добре, знам какво си мислите: Наистина ли има екстрасенси? Можете ли наистина да им се доверите, за да ви дадат полезен съвет за любовта и живота?

Ето какво: никога не съм се интересувала от екстрасенси, докато наскоро не разговарях с човек от "Източник на екстрасенси".

Бях поразена от това колко любезни, състрадателни и компетентни бяха те.

Виждате ли, те ме накараха да разбера две неща: как се свързвам с другите и, което е по-важно, как се свързвам със себе си.

Те ми дадоха яснота по някои от най-объркващите ми въпроси, като например: "Защо продължавам да мисля за определен човек изневиделица?" или "Ако той е в моите мисли, аз ли съм в неговите?"

Но ще бъда честна с вас: не знам дали ще се доверя на всеки, който казва, че е медиум, но ако имах възможност да отида отново и отново при "Психичния източник", щях да го направя.

Това е така, защото съм убеден, че те могат да ме водят. И бих ви препоръчал да го изпробвате.

Кликнете тук, за да получите собствено ясновидско четене.

Убедете се сами как едно любовно четене може да бъде много лечебно и просветляващо. Нямам търпение да разкриете всички възможности, които любовта крие за вас.

А най-хубавото е, че ще почувствате връзка със себе си, каквато не сте усещали досега.

5) Романтизирате

Случва ли се в мозъка ви да се разиграват перфектни сценарии в стил романтична комедия?

Можете ли да си го представите как пада на колене или как се целувате в дъжда?

Случва ли ви се да се унасяте във визуализации на бъдещия си съвместен живот? Кучето, което ще си купите, дома, в който ще живеете, и пътуванията, които ще предприемате заедно.

Звучи като че ли имаш често срещан случай на прекалено романтично отношение към този човек.

Разбира се, може да сте влюбени и да се намирате в такъв етап от връзката си, че това да не е просто приказка.

Но това често се случва и в началото (или дори преди това) на един романс.

Все още нищо не е накърнено от суровата светлина на реалността, така че се изкушаваме да се унесем в мекото сияние на фантазията, когато мислим за тях.

Това е естествено и повечето от нас по един или друг начин проектират потенциалния или новия си партньор. Всички сме виновни, че понякога носим розови очила.

Но тя става по-проблематична, когато взема връх или когато води до нереалистични очаквания по-нататък.

Животът има свойството да не отговаря на силата на въображението ви.

6) Бягате

Разсейването е пристрастяващо.

Това ще ви каже всеки, който някога се е случвало да превърта безкрайно в социалните мрежи, докато всъщност трябва да се съсредоточи върху данъчната си декларация.

Мозъкът е устроен така, че да избягва дискомфорта и да търси удоволствие.

Свързани истории от Hackspirit:

Когато сме възнаградени (с добро чувство) от някакъв вид поведение, започваме да формираме така наречения цикъл на принуда.

Повтаряме поведението си, за да бъдем възнаградени с още един малък неврохимичен удар от допамин.

Така че, ако мисълта за някого създава добро усещане, е лесно да разберем как искаме да продължим да го повтаряме. Особено когато алтернативата е нещо малко по-прозаично.

Подобна е ситуацията и със сънуването. 96 % от възрастните имат поне един епизод на сънуване дневно. Сънуването може да се характеризира като "мислене за удоволствие".

И въпреки че през годините сънуването може да е имало лоша слава, последните проучвания показват, че то носи ползи за здравето, включително повишено благосъстояние или подобрена поносимост към болка.

Разбира се, това се основава на предположението, че мисленето или мечтаенето за някого ви носи удоволствие.

Но какво, ако не е така?

Има случаи, когато искаме да изхвърлим някого от главата си, но не можем да спрем да мислим за него.

В следващия раздел на тази статия ще стане дума за това.

7) Разпознавате ги

Искате ли да разберете със сигурност какво означава, когато някой постоянно се появява в съзнанието ви? Възможно ли е той да е "единственият" и затова да не можете да спрете да мислите за него?

Нека си признаем:

Можем да изгубим много време и енергия с хора, с които в крайна сметка не сме съвместими. Да откриеш сродната си душа не е съвсем лесно.

Но какво би станало, ако имаше начин да премахнете всички догадки?

Току-що попаднах на начин да го направя - професионален художник-психиатър, който може да нарисува скица на това как изглежда вашата сродна душа.

Въпреки че в началото бях малко скептична, преди няколко седмици приятелката ми ме убеди да го изпробвам.

Сега вече знам как точно изглежда. Най-безумното е, че го разпознах веднага.

Ако сте готови да разберете какво означава, когато някой постоянно се появява в съзнанието ви и дали той е вашата сродна душа, направете си скица тук .

Как да спрем да мислим за някого

На някои мисли се отдаваме, защото ни е приятно.

Както видяхме, този тип сънуване има положителни ефекти - затова го правим.

Но има и по-тъмна страна, която може бързо да се прояви.

Какво се случва, когато постоянно мислим за някого, но това не ни носи удоволствие, а болка?

Болезненото разбиване на сърцето след раздяла, разочароващият удар от несподелено влюбване или онзи мъж, който така и не се обади след среща.

Има много ситуации, в които мисълта за някого откровено ни кара да се чувстваме гадно.

Иска ни се да спрем, но 5 минути по-късно... бум... те отново са там.

Проблемът е, че мисленето за определени ситуации и хора може бързо да се превърне в навик.

Компулсивните мисли често са мъчителни и сякаш нямате реален контрол над тях.

Но добрата новина е, че можете да предприемете практически стъпки, за да спрете да мислите за някого.

Как да спра да обсебвам някого, когото не мога да имам? Това е въпрос, с който съм се сблъсквала много пъти в живота си - всъщност твърде много (буу-хуу).

Но вместо да се самосъжалявам, ето няколко съвета и трика, които наистина ми помогнаха да си върна контрола над съзнанието си.

1) Забележете мисълта, маркирайте я и я пренасочете.

Осъзнаването е ключът към промяната на абсолютно всичко в живота.

Не можем да променим нещо, докато не го видим такова, каквото е в действителност. Ето защо първата стъпка е да станете бдителни към мислите си.

Колко пъти ви се е случвало мислите ви да заживеят свой собствен живот? 5 минути по-късно дори не помните как е започнала тази мисъл.

Ако сте като повечето от нас, отговорът вероятно е МНОГО.

Мисловното етикетиране може да бъде наистина ефективна техника на осъзнатост, с която да се освободите - без да се осъждате.

Често правя това, когато се улавям, че мисля за неща, които не искам.

Това може да е нещо от осъдителна мисъл за някого, с когото се разминавам на улицата, до началото на малка мисъл за даден човек или ситуация.

Щом видя, че това се случва, спирам и си казвам (или дори на глас, ако съм сама) "преценка" или "разказване на истории"... или каквото и да е друго, което сте забелязали.

След това съзнателно решавам да го прекъсна.

Не е нужно да се идентифицирате с мислите, да се наказвате за тях или да им се отдавате.

Вместо това се опитайте да си изградите нов навик, който да спре мисълта ви за този човек.

Това може да отнеме известно време, но в крайна сметка с помощта на съзнанието ще забележите, че все по-рядко мислите за тях.

2) Носете ластик около китката си

По време на една ужасна раздяла преди години - един от най-болезнените моменти в живота ми - бях измъчвана от мисли за бившия ми.

Трябваше да се лекувам, но умът ми продължаваше да отваря раните.

Тогава прочетох за тази техника, която ви помага да се върнете в момента и да спрете натрапчивото мислене.

Това е много просто.

Носите ластик или дори връзка за коса на китката си и всеки път, когато си помислите за този човек, завъртате ластика.

Звучи малко глупаво, но целта му е да ви върне към настоящия момент.

Наистина работи за мен и аз изваждам този малък инструмент всеки път, когато се окаже, че мисля за човек, за когото наистина не трябва да мисля (което вероятно е по-често, отколкото ми се иска да призная).

3) Бъдете заети

По същия начин, по който мисълта за този човек може да ви пречи да се съсредоточите върху определени задачи, можете да използвате и положителни разсейващи фактори във ваша полза.

Някои дейности могат да ви помогнат да насочите вниманието си другаде и да прекъснете цикъла на натрапчивото мислене.

Това е така, защото умът може да мисли само за едно нещо в даден момент.

• Опитайте се да направите някакво упражнение, независимо дали става дума за потна тренировка, която да раздвижи ендорфините, или за лека разходка сред природата. Смяната на обстановката ще ви се отрази добре.

• Потърсете компания, като се срещнете с приятели или роднини, или дори просто им се обадете, за да поговорите. Само 5 минути, прекарани в разговор с някой друг, могат да ни помогнат да се откъснем от собствените си мисли.

• Заемете се с творчество или прекарайте известно време в хоби, което ви доставя удоволствие. Това е не само забавно разсейване, но и може да ви помогне да възвърнете така необходимата перспектива. Ще си припомните колко пълен е вече животът ви, без да е необходимо да мислите за този човек.

4) Медитирайте

Понякога имам чувството, че винаги предлагам медитацията като решение за всичко в живота, но от друга страна, това е така, защото тя наистина е един от най-мощните инструменти за контрол на ума.

Управлението на стреса, фокусирането върху настоящето и намаляването на негативните емоции са само някои от многото научно потвърдени ползи от медитацията.

Точно това са нещата, които трябва да правите сега, за да спрете да мислите за някого.

Мислете за медитацията като за малка почивка за бързащите мисли - подобно на това как родителите могат да поставят детето на "непослушното стъпало", докато се успокои. Това е ефективен начин за прочистване на ума.

Много хора казват, че им е трудно да останат неподвижни по време на медитация, но има толкова много различни видове, че със сигурност ще намерите подходящия за вас стил.

Можете също така да разгледате този удобен информационен лист за медитация, в който ще намерите много съвети.

Заключителни мисли

Възможно е името или споменът за този човек да се появяват отново и отново по различни причини.

Но ако наистина искате да разберете какво означава, когато някой постоянно се появява в съзнанието ви , не го оставяйте на случайността.

Вместо това се обърнете към истински, сертифициран консултант, който ще ви даде отговорите, които търсите.

Споменах по-рано за Psychic Source - това е една от най-старите професионални услуги, предлагащи този вид напътствия онлайн. Техните консултанти са добре подготвени в областта на лечението и подпомагането на хората.

Когато получих любовно четене от тях, бях изненадана колко компетентни и разбиращи бяха те. Помогнаха ми, когато имах най-голяма нужда от това, и затова винаги препоръчвам услугите им на всеки, който се сблъсква със съмнения относно любовта.

Кликнете тук, за да получите своя собствена професионална оценка.