어떤 사람이 계속 생각나는 것 같나요?

그 사람에 대한 생각을 멈출 수 없고 미칠 것 같습니다.

에 대한 답을 찾고 있다면 누군가가 당신의 마음에 깊이 몰두하고 있다는 것이 무엇을 의미하는지 또는 당신이 그것에 대해 무엇을 할 수 있는지 — 나는 당신을 느낍니다.

자칭 지나치게 생각하는 사람으로서 저는 강박적인 생각을 하는 경향이 있습니다. 그리고 사랑과 로맨스만큼 내 마음을 촉발시키는 것도 없습니다.

내가 좋든 싫든, 누군가에 대한 생각의 미로에서 길을 잃기 쉽습니다. 때로는 너무 많은 일을 해서 잠을 자거나 먹거나 다른 일에 집중할 수 없습니다.

그러나 몇 년 동안 마음을 다스리려고 노력한 끝에 몇 가지를 이해하기 위해 많은 조사를 했습니다. 원인과 원인입니다.

그리고 더 중요한 것은 내 생각에 휘둘리지 않고 내 생각을 관리할 수 있는 매우 유용한 도구도 발견했습니다.

여기에서 기사에서 누군가가 계속 생각나는 잠재적 이유와 (원하는 경우) 그 사람에 대한 생각을 멈출 수 있는 방법을 다룰 것입니다.

누군가에 대해 생각하고 있다면 그 사람이 생각하고 있다는 것이 사실입니까? 당신에 대해서도요?

이 아이디어가 떠돌아다니는 것을 봤습니다. 누군가가 당신에 대해 생각하고 있기 때문에 떠오른다고 제안하는 일부 출처가 있습니다.

누군가 압니다. 또는 그것에 대한 텔레파시 진실.

하지만 누군가가 당신을 생각하고 있는지 어떻게 알 수 있습니까? 직시하자, 유일한상처.

그 순간으로 돌아가고 강박적인 생각을 멈추는 데 도움이 되는 이 기술에 대해 읽었습니다.

매우 간단합니다.

당신은 고무줄이나 심지어 머리끈을 손목에 감고 이 사람에 대해 생각할 때마다 밴드를 쿵쿵거리게 합니다.

약간 어리석은 소리처럼 들리지만 그것이 하는 일은 당신을 현재의 순간으로 되돌려 놓는 것입니다.

나에게 정말 효과적이며 생각하지 말아야 할 남자에 대해 생각할 때마다 이 작은 도구를 꺼냅니다(아마 내가 인정하고 싶은 것보다 더 자주 있을 것입니다) .

3) 바쁘게 지내세요

이 사람을 생각하면 특정 작업에 집중하는 데 방해가 되는 것과 마찬가지로 긍정적인 방해 요소를 자신에게 유리하게 사용할 수도 있습니다.

특정 활동은 주의를 다른 곳에 집중시키고 강박적 사고의 순환을 깨는 데 도움이 될 수 있습니다.

정신은 실제로 한 번에 한 가지만 생각할 수 있기 때문입니다.

• 해보기 엔돌핀이 흐르도록 땀을 흘리는 운동이든, 자연 속에서의 부드러운 산책이든, 약간의 운동입니다. 풍경의 변화는 당신에게 좋은 일이 될 것입니다.

• 친구나 가족과 어울리거나 그냥 전화를 걸어 대화를 나누십시오. 다른 사람과 5분만 채팅하면 머리에서 벗어나는 데 정말 도움이 될 수 있습니다.

• 창의력을 발휘하거나 좋아하는 취미에 시간을 보내세요. 이것재미있는 주의를 산만하게 할 뿐만 아니라 절실히 필요한 관점을 되살리는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 사람을 생각할 필요 없이 이미 삶이 얼마나 충만한지 상기하게 될 것입니다.

4) 명상

때때로 나는 항상 명상을 인생의 모든 것에 대한 해결책이지만, 다시 한 번 말하지만 그것은 실제로 세상에서 가장 강력한 마인드 컨트롤 도구 중 하나이기 때문입니다.

스트레스 관리, 현재에 집중하고 부정적인 감정을 줄이는 것은 그 중 일부에 불과합니다. 과학적으로 입증된 많은 명상의 이점.

바로 지금 당장 누군가에 대한 생각을 멈추고 싶을 것입니다.

명상을 짧은 시간으로 생각하세요. 부모가 아이를 진정시킬 때까지 "장난꾸러기"에 올려놓는 것과 비슷합니다. 마음을 맑게 하는 효과적인 방법입니다.

가만히 있기 힘들다고 하시는 분들이 많은데 종류가 정말 다양해서 자신에게 맞는 스타일을 찾게 되실 거에요.

또한 이 편리한 명상 치트 시트를 확인하여 많은 팁을 얻을 수 있습니다.

최종 생각

이 사람의 이름이나 기억이 계속해서 나타나는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다.

그러나 누군가가 계속해서 생각나는 것이 무엇을 의미하는지 정말 알고 싶다면 운에 맡기지 마십시오.

대신 인증된 실제 고문에게 문의하십시오.찾고 있는 답변을 제공합니다.

앞서 Psychic Source에 대해 언급했는데, 이는 이러한 유형의 지침을 제공하는 온라인에서 사용할 수 있는 가장 오래된 전문 서비스 중 하나입니다. 그들의 고문은 사람들을 치유하고 돕는 데 노련합니다.

그들로부터 사랑을 받았을 때 나는 그들이 얼마나 지식과 이해심이 많은지 놀랐습니다. 그들은 내가 가장 필요할 때 나를 도와주었기 때문에 사랑에 대해 의심을 품고 있는 사람에게 항상 그들의 서비스를 추천합니다.

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특히 이 사람이 관심 있는 사람이고 희망이 당신을 생각하고 있다면 희망일 가능성이 더 큽니다.

보통 당신은 누군가에 대한 정보는 다른 사람에 대한 정보보다 귀하의 감정과 생각에 대해 훨씬 더 많이 알려줍니다.

다른 사람이 귀하에 대해 생각하고 있는지 궁금해하는 것은 정신 건강에 좋지 않을 수도 있습니다. 너무 — 이는 빠르게 건강하지 못한 집착으로 이어질 수 있습니다.

설명을 찾을 때 항상 자신의 머리와 마음에서 일어나는 일을 해결하는 것이 가장 좋은 출발점이라고 생각합니다.

언제 누군가가 항상 당신의 마음에 있다는 것은 무엇을 의미합니까?

1) 그들은 당신에게 강한 감정적 반응을 만듭니다

어쩌면 그것은 사랑, 짝사랑, 또는 열광. 또는 스펙트럼의 반대쪽 끝일 수도 있고 누군가에 대해 상처, 분노, 슬픔을 느끼고 있을 수도 있습니다.

한 가지 확실한 것은 우리 인간은 본능적으로 감정에 이끌리는 동물이라는 것입니다.

우리의 생각과 감정은 밀접하게 연결되어 있습니다. 당신에게 강한 감정적 방아쇠를 일으키는 것은 무엇이든 당신의 생각을 차지할 가능성이 높습니다.

반대의 경우에도 마찬가지입니다. 무언가에 대해 더 많이 생각할수록 그것에 대한 느낌에 더 많은 영향을 미치게 됩니다.

문제는 우리가 생각하는 데 많은 시간을 할애하지 않는다는 것입니다.우리는 별로 신경 쓰지 않습니다.

즉, 당신이 어떤 식으로든 그 사람을 마음에 두고 있기 때문에 그 사람을 마음에 품을 가능성이 큽니다.

2) 당신 그들에게 매력을 느낍니다

생물학은 강력합니다.

생물학은 그것이 무엇을 하는지 알고 있으며 그것이 일어나도록 강력한 호르몬 칵테일을 여러분에게 주입할 준비가 되어 있습니다(윙크, 윙크, 살짝 찌르기, 쿡쿡 찌르기) ).

'사랑병'이라는 개념은 우리에게 친숙한 개념입니다.

하지만 이는 아마도 사랑보다는 끌림을 느낄 때 신체에서 일어나는 화학 반응에 관한 것일 수 있습니다. .

그렇게 로맨틱하게 들리지 않는다는 걸 알아요.

배 속의 나비, 땀에 젖은 손바닥, 누군가에 대한 끊임없는 생각은 도파민과 같은 뇌 화학 물질의 방출로 인한 흔한 부작용입니다. 옥시토신, 아드레날린, 바소프레신.

누군가에게 강한 매력을 느낀다는 것은 그 사람이 당신 마음속에 있다는 뜻입니다. 대자연을 탓하세요.

3) 당신의 두뇌는 문제 해결을 위해 노력하고 있습니다

반추와 정신적 문제 해결 사이에는 차이가 있지만 때로는 두 가지가 매우 유사해 보일 수 있습니다.

종종 우리는 우리가 느끼는 방식을 처리하고 상황을 파악할 수 있도록 사물을 깊이 생각해야 합니다.

무슨 일이 생길 때마다 뇌가 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하려고 노력하는 것은 자연스러운 일입니다.

당신이 문자를 보내야 한다고 생각했을 때 그가 문자를 보내지 않았다면 그는 갑자기 "감기"를 느꼈습니다. 그는 당신에게 몇 가지 혼합된 신호를 주고 있습니다.한 가지 잠재적인 것 — 당신의 마음이 지나치게 생각하게 될 수 있습니다.

어려움은: 결론에 도달하거나 답을 얻을 수 없을 때 반복적인 생각이 일어나기 시작한다는 것입니다.

당신의 두뇌는 코드를 해독하거나 해결책을 찾으면 끝없이 반복될 뿐입니다.

사용하는 모든 정신적 에너지가 고갈되고 불안을 유발할 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

이것이 바로 우리는 반추라고 부르며 우리가 바꾸거나 통제할 수 없는 것에 대해 곰곰이 생각하는 범주에 더 가깝습니다.

4) 재능 있는 조언자가 그 의미를 확인합니다.

왜 당신이 끊임없이 누군가를 생각하는 것은 적어도 매우 실망스러울 수 있습니다.

하지만 재능 있는 영매에게 도움을 구하는 것을 생각해 본 적이 있습니까?

네, 무슨 생각을 하는지 알아요. 심령술사는 진짜입니까? 그들이 사랑과 삶에 대해 유용한 조언을 해줄 것이라고 정말 믿을 수 있나요?

여기에 거래가 있습니다. 저는 심령술사에 가본 적이 없습니다. 최근에 Psychic Source에서 누군가와 이야기를 나누기 전까지는

그들이 얼마나 친절하고 동정심이 많으며 지식이 풍부한지 깜짝 놀랐습니다.

보다시피 그들은 두 가지를 이해하게 해주었습니다. 다른 사람과의 관계, 그리고 더 중요한 것은 내가 나 자신과 어떻게 연결되어 있는지입니다.

'왜 갑자기 특정 사람에 대해 계속 생각하게 됩니까?' 또는 "그가 내 마음에 있다면 나도 그의 마음에 있는 걸까요?"

하지만 솔직히 말씀드리면자신이 영매라고 말하는 모든 사람을 내가 믿을지는 모르겠지만 Psychic Source에 몇 번이고 갈 기회가 있다면 그렇게 할 것입니다.

그것은 그들이 나를 안내할 수 있습니다. 꼭 사용해 보시기 바랍니다.

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사랑의 독서가 어떻게 치유와 계몽이 될 수 있는지 직접 확인하세요. 나는 당신이 사랑이 가진 모든 가능성을 열어주기를 기다릴 수 없습니다.

그리고 가장 좋은 점은? 전에는 느껴보지 못한 자신과의 연결을 느끼게 될 것입니다.

5) 당신은 낭만적입니다.

완벽한 로코 스타일의 시나리오가 당신의 뇌에서 펼쳐지나요?

그가 한쪽 무릎을 꿇고 있거나 빗속에서 키스하는 모습을 상상할 수 있나요?

함께 미래의 삶에 대한 시각화 속으로 빠져드는 자신을 발견하나요? 당신이 살 개, 당신이 살 집, 그리고 함께 갈 여행.

이 사람을 지나치게 낭만적으로 만드는 경우가 흔할 것 같습니다.

물론, 당신은 사랑에 빠졌고 이것이 단순한 동화가 아닌 관계의 단계에 있을 수도 있습니다.

그러나 이것은 일반적으로 로맨스의 시작(또는 그 이전)에도 발생합니다.

아직 현실의 냉혹한 빛으로 더럽혀진 것은 없기 때문에 우리는 그것에 대해 생각할 때 은은한 환상의 빛 속으로 빠져들고 싶은 유혹을 받습니다.

자연스럽고 우리 대부분은 투사합니다 잠재력 또는 새로운어떤 식으로든 파트너가 됩니다. 우리 모두는 때때로 장밋빛 안경을 끼는 죄를 범합니다.

그러나 그것이 인계를 받거나 비현실적인 기대로 이어질 때마다 문제가 더 커집니다.

인생에는 길이 있습니다. 당신의 상상력에 부응하지 못하는 것입니다.

6) 당신은 탈출하고 있습니다

산만함은 중독성이 있습니다.

소셜 페이지를 끝없이 스크롤하는 자신을 발견한 사람 그들이 세금 환급에 정말로 집중해야 할 때 미디어 피드는 당신에게 그것을 알려줄 것입니다.

뇌는 불편함을 피하고 쾌락을 추구하도록 고정되어 있습니다.

Hackspirit의 관련 이야기:

어떤 유형의 행동으로든 (좋은 느낌으로) 보상을 받으면 강박 고리를 형성하기 시작합니다.

우리는 다음과 같은 보상을 받을 수 있도록 행동을 반복합니다. 도파민의 또 다른 약간의 신경 화학적 타격.

누군가에 대한 생각이 좋은 느낌을 준다면 우리가 그것을 얼마나 계속 반복하고 싶은지 쉽게 알 수 있습니다. 특히 대안이 좀 더 평범한 것일 때.

백일몽과 비슷한 상황입니다. 무려 96%의 성인이 하루에 한 번 이상 백일몽을 꿉니다. 백일몽은 '즐거움을 위한 생각'으로 특징지을 수 있습니다.

수년 동안 백일몽이 좋지 않은 평가를 받았지만 최근 연구에 따르면 백일몽은 웰빙 증가를 비롯한 건강상의 이점을 가져다줍니다.또는 통증에 대한 내성이 향상됩니다.

물론 이것은 누군가에 대해 생각하거나 공상하는 것이 즐거움을 가져다준다는 가정하에 작동합니다.

하지만 그렇지 않은 경우에는 어떻게 할까요?

누군가를 머릿속에서 지워버리고 싶지만 그 생각을 멈출 수 없는 경우가 있습니다.

이 기사의 다음 섹션에서 이에 대해 설명합니다.

7) 당신은 그들을 인식합니다

누군가가 계속 생각나는 것이 무엇을 의미하는지 확실히 알고 싶습니까? 그들이 "하나"이고 그래서 당신이 그들에 대해 생각하는 것을 멈출 수 없는 것일까요?

현실을 직시하자:

우리는 궁극적으로 우리와 어울리지 않는 사람들과 많은 시간과 에너지를 낭비할 수 있습니다. 소울메이트를 찾는 것은 쉽지 않습니다.

그러나 모든 추측을 제거할 수 있는 방법이 있다면 어떨까요?

나는 이것을 하는 방법을 우연히 발견했습니다... 당신의 소울메이트가 어떻게 생겼는지 스케치할 수 있는 전문 심령술사입니다.

처음에는 약간 회의적이었지만 친구가 몇 주 전에 시도해 보라고 설득했습니다.

이제 나는 그가 어떻게 생겼는지 정확히 알고 있습니다. 미친 짓은 내가 그를 바로 알아 봤다는 것입니다.

누군가가 계속해서 생각나는 것이 무엇을 의미하는지, 그리고 그들이 당신의 소울메이트인지 알아볼 준비가 되었으면 여기에 자신만의 스케치를 그려보세요 .

누군가에 대한 생각을 멈추는 방법

어떤 생각은 기분이 좋기 때문에 빠지게 됩니다.

지금까지 살펴본 것처럼 이것백일몽을 꾸는 행동 유형은 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 이것이 바로 우리가 그렇게 하는 이유입니다.

그러나 빠르게 나타날 수 있는 어두운 면이 있습니다.

누군가를 끊임없이 생각하게 되면 어떻게 됩니까? , 하지만 즐겁다기보다는 고통을 가져다주나요?

이별 후 가슴 아픈 일, 짝사랑의 실망스러운 일격, 데이트 후 전화 한 번도 안 하는 그 남자.

누군가에 대해 아주 솔직하게 생각하면 기분이 나빠지는 상황이 많이 있습니다.

멈추고 싶었지만 5분 후에… 특정 상황과 사람에 대해 생각하는 것은 금방 습관이 될 수 있습니다.

강박적인 생각은 종종 고통스럽고 실제로 통제할 수 없는 것처럼 느껴집니다.

하지만 좋은 소식은 다른 사람에 대해 생각하지 않기 위한 실용적인 단계.

내가 가질 수 없는 사람에 대한 집착을 어떻게 멈출 수 있나요? 이것은 제가 살면서 여러 번 맞닥뜨린 질문입니다. 사실 너무 많이 맞닥뜨렸습니다(부-후).

하지만 연민 파티를 여는 것보다 저에게 정말 효과가 있었던 몇 가지 팁과 요령이 있습니다. 내 마음을 다시 통제할 수 있습니다.

1) 생각에 주목하고 생각에 이름을 붙인 다음 생각의 방향을 바꾸십시오.

인식은 인생의 모든 것을 변화시키는 열쇠입니다.

우리는 그것이 실제로 무엇인지 볼 때까지 무언가를 변경할 수 없습니다. 그렇기 때문에 첫걸음은당신의 생각을 경계하는 것입니다.

당신의 생각이 자신의 생명을 앗아가는 것처럼 보였던 적이 몇 번이나 있습니까? 5분 후에는 이 생각의 연속이 어떻게 시작되었는지조차 기억하지 못할 것입니다.

대부분의 우리와 같은 사람이라면 답은 아마도 LOTS일 것입니다.

라벨링은 자신을 판단하지 않고 내려놓을 수 있는 정말 효과적인 마음챙김 기술입니다.

나는 원하지 않는 것을 생각하고 있을 때 이것을 자주 합니다.

길에서 지나치는 사람 스토리텔링의 시작 부분에 사람이나 상황에 대해 거의 생각하지 않습니다.

일어나는 것을 보면 멈춰서 스스로에게 말합니다(또는 혼자인 경우 큰 소리로) “ 판단' 또는 '스토리텔링'… , 그들에 대해 자신을 꾸짖거나 탐닉합니다.

대신 이 사람에 대한 생각을 멈추게 하는 새로운 습관을 만들려고 노력합니다.

시간이 조금 걸릴 수 있지만 결국에는 자각하면서 그들에 대해 점점 더 적게 생각하는 자신을 알아차릴 것입니다.

2) 손목에 고무 밴드를 착용합니다.

몇 년 전 끔찍한 이별 동안—가장 기억에 남는 것 중 하나 내 인생의 고통스러운 시간 — 전 전남편에 대한 생각으로 괴로워했습니다.

치유가 필요했지만 마음은 계속해서 마음을 다시 열었습니다.