مەزمۇن جەدۋىلى
قارىماققا مەلۇم بىرسى سىزنىڭ كاللىڭىزدا توختىماي تۇرامدۇ؟
بەلكىم سىز ئۇنى ئويلاشنى توختىتالماسلىقىڭىز مۇمكىن ، ئۇ سىزنى ساراڭ قىلىپ قويىدۇ. باشقىلار كاللىڭىزدا ئېغىر بولغاندا ياكى بۇ توغرىدا نېمە قىلالايدىغانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ - سىزنى ھېس قىلىمەن. مەندە بۇنى مۇھەببەت ۋە رومانتىكىغا ئوخشاش ھېچ نەرسە قوزغاتمايدۇ. بەزىدە بەك كۆپ ئۇخلىيالمايمەن ، تاماق يېيەلمەيمەن ياكى باشقا ئىشلارغا زېھنىمنى مەركەزلەشتۈرەلمەيمەن. بۇنىڭ سەۋەبلىرى ۋە قوزغاتقۇچىلىرى. ماقالە ، مەن باشقىلارنىڭ ئېسىمگە كېلىشىدىكى يوشۇرۇن سەۋەبلەرنى ، (ئەگەر خالىسىڭىز) ئۇلارنى قانداق ئويلاشنى توختىتالايدىغانلىقىڭىزنى سۆزلەپ ئۆتىمەن.
ئەگەر سىز ئويلىغان بىرىنى ئويلىسىڭىز راستمۇ؟ سىز توغرىلىقمۇ؟ ياكى تېلېگرافتىكى ھەقىقەت.
ئەمما باشقىلارنىڭ سىزنى ئويلاۋاتقانلىقىنى قانداق بىلىسىز؟ قاراپ باقايلى ، بىردىنبىريارىدارلار. كاۋچۇك بەلۋاغ ، ھەتتا بىلىكىڭىزگە چاچ باغلاش ، ھەر قېتىم ئۆزىڭىزنى بۇ ئادەم ھەققىدە ئويلىنىۋاتقان ۋاقتىڭىزدا ، مۇزىكا ئەترىتىنى بۇرمىلاپ قالىسىز.
بۇ مەن ئۈچۈن ھەقىقەتەن ئىشلەيدۇ ، مەن ھەر قېتىم ئۆزۈمنى ئويلىماسلىقىم كېرەك بولغان بىر يىگىت ھەققىدە ئويلانغان ۋاقتىمدا بۇ كىچىك قورالنى تارتىپ چىقىرىمەن (بۇ بەلكىم مەن ئېتىراپ قىلغاندىنمۇ كۆپ بولۇشى مۇمكىن) .1 0> بەزى پائالىيەتلەر دىققىتىڭىزنى باشقا يەرگە ئېلىپ كېلىپ ، مەجبۇرىي تەپەككۇر دەۋرىنى بۇزىدۇ. بەزى چېنىقىشلار ، مەيلى ئاندورفىننىڭ ئېقىشىغا ئېرىشىش ئۈچۈن تەر چېنىقىش بولسۇن ياكى تەبىئەتتە مۇلايىم سەيلە قىلىش بولسۇن. مەنزىرىلەرنىڭ ئۆزگىرىشى سىزگە ياخشىلىق ئېلىپ كېلىدۇ. باشقىلار بىلەن پاراڭلىشىش ئۈچۈن پەقەت 5 مىنۇت ۋاقىت سەرپ قىلىپ ، ئۆزىمىزنىڭ بېشىمىزدىن قۇتۇلۇشىمىزغا ھەقىقىي ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇبۇ قىزىقارلىق چېچىلاڭغۇ بولۇپلا قالماستىن ، بەلكى يەنە بىر قىسىم موھىم كۆز قاراشلارنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇ ئادەمنى ئويلاشنىڭ ھاجىتى يوق ، ھاياتىڭىزنىڭ ئاللىقاچان تولغانلىقىنى ئەسكەرتىسىز. ھاياتتىكى ھەممە ئىشنى ھەل قىلىش چارىسى ، ئەمما يەنە كېلىپ ، ئۇ ھەقىقەتەن ئۇ يەردىكى ئەڭ كۈچلۈك ئەقىل كونترول قىلىش قورالىنىڭ بىرى بولغانلىقى ئۈچۈن. تەپەككۇر قىلىشنىڭ نۇرغۇن ئىلمىي قوللىشى. مۇسابىقە ئويلىرىڭىز ئۈچۈن - ئاتا-ئانىلار بالىسىنى تىنىچلانغۇچە قانداق قىلىپ «سەت قەدەم» گە قويىدۇ. بۇ ئەقىلنى تازىلاشنىڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇلى.
نۇرغۇن كىشىلەر ئويلىنىش ئۈچۈن يەنىلا تۇرۇش ئۈچۈن تىرىشىدىغانلىقىنى ئېيتىدۇ ، ئەمما نۇرغۇن ئوخشىمىغان تۈرلەر بار ، سىز چوقۇم ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان ئۇسلۇبنى تاپالايسىز.
سىز يەنە بۇ قولايلىق ئالدامچىلىق جەدۋىلىنى تەكشۈرۈپ ، نۇرغۇن مەسلىھەتلەرنى ئويلىسىڭىز بولىدۇ.
ئەگەر سىز راستىنلا بىرەرسى ئېسىمگە كەلگەندە ئۇنىڭ مەنىسىنى بىلمەكچى بولسىڭىز ، ئۇنى پۇرسەتكە قويۇپ قويماڭ.
قاراڭ: ئوغۇل دوستۇم ماڭا ھەۋەس قىلدى دەپ ئويلايمەن. مەن نېمە قىلىشىم كېرەك؟ئەكسىچە ھەقىقىي ، گۇۋاھنامە ئالغان مەسلىھەتچى بىلەن سۆزلەڭئىزدەۋاتقان جاۋابلىرىڭىزنى سىزگە بېرىدۇ.
مەن ئىلگىرى روھىي مەنبەنى تىلغا ئالدىم ، ئۇ توردا بۇ خىل يېتەكچىلىك بىلەن تەمىنلەيدىغان ئەڭ كونا كەسپىي مۇلازىمەتلەرنىڭ بىرى. ئۇلارنىڭ مەسلىھەتچىلىرى ساقىيىش ۋە كىشىلەرگە ياردەم بېرىشكە ماھىر.
مەن ئۇلاردىن مۇھەببەت ئوقۇشقا ئېرىشكىنىمدە ، ئۇلارنىڭ قانچىلىك بىلىملىك ۋە چۈشىنىشلىك ئىكەنلىكىگە ھەيران قالدىم. مەن ئەڭ ئېھتىياجلىق بولغاندا ئۇلار ماڭا ياردەم قىلدى ، شۇڭلاشقا مەن ئۇلارنىڭ مۇھەببىتىگە بولغان گۇمانىغا دۇچ كەلگەن كىشىلەرگە ھەمىشە ئۇلارنىڭ مۇلازىمىتىنى تەۋسىيە قىلىمەن.
بۇ يەرنى چېكىپ ئۆزىڭىزنىڭ كەسپىي ئوقۇشىغا ئېرىشىڭ.
ئېنىق جاۋاب ئۇلاردىن سوراش. ئۇنداق بولمايدىكەن ، سىز ھەمىشە پەرەز قىلىسىز. بەزىلەر سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىز ۋە تەپەككۇرىڭىز ھەققىدە باشقىلارغا قارىغاندا كۆپ سۆزلەيدۇ.بەلكىم سىزنىڭ روھىي ساغلاملىقىڭىزنىڭ بىر ئادەم سىزنى ئويلاۋاتامدۇ-يوق؟ بۇمۇ ناھايىتى تېزلا ساغلام بولمىغان بېكىنمىچىلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بىرسى ھەمىشە كۆڭلىڭىزدە بولىدۇ ، بۇ نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟
1) ئۇلار سىزدە كۈچلۈك ھېسسىيات ئىنكاسى پەيدا قىلىدۇ infatuation. ياكى بەلكىم ئۇ سپېكترىنىڭ قارشى تەرىپى بولۇشى مۇمكىن ، ھەمدە سىز باشقىلارغا ئازار ، غەزەپ ۋە قايغۇ ھېس قىلىۋاتىسىز.
بىر نەرسە ئېنىقكى ، بىز ئىنسانلار تۇغما ھېسسىياتچان جانلىق. بىزنىڭ ئوي ۋە ھېسسىياتىمىز زىچ مۇناسىۋەتلىك. سىزدە كۈچلۈك ھېسسىيات قوزغاتقۇچى ھەر قانداق نەرسە سىزنىڭ تەپەككۇرىڭىزنى ئىگىلىشى مۇمكىن.
ئوخشاش ئۇسۇلمۇ باشقا تەرەپكە ئۆتىدۇ. سىز بىر نەرسىنى قانچە كۆپ ئويلىسىڭىز ، ئۇ سىزنىڭ ئۇنىڭغا بولغان ھېسسىياتىڭىزغا شۇنچە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
ئىش شۇكى ، بىز ئىشلارنى ئويلاشقا كۆپ ۋاقىت سەرپ قىلمايمىز.بىز راستىنلا كارىمىز يوق.
بىئولوگىيە كۈچلۈك. ) <<.
بىلىمەن ، بۇ ئۇنچە رومانتىك ئاڭلانمايدۇ. ئوكسىدسىن ، ئادرېنالىن ۋە قان تومۇرلىرى. .
بىرەر ئىش يۈز بەرگەندە ، چوڭ مېڭىنىڭ نېمە ئىش بولغانلىقىنى سىناپ بېقىشى ۋە چۈشىنىشى تەبىئىي ئەھۋال. ئۇ سىزگە بەزى ئارىلاشما سىگناللارنى بېرىدۇ ، ياكى مىليون ۋەبىر يوشۇرۇن ئىش - كاللىڭىز ئاغدۇرۇپ تاشلىشى مۇمكىن. كودنى يېرىڭ ياكى ھەل قىلىش چارىسىنى تېپىڭ ، شۇڭا ئۇ تۈگىمەس ئايلانما ھالەتتە ئايلىنىپ ئۆتىدۇ. بىز ئۆسەك سۆز دەپ ئاتايمىز ۋە بىز ئۆزگەرتەلمەيدىغان ياكى كونترول قىلالمايدىغان ئىشلار ئۈستىدە كۆپرەك توختايمىز.
4) ئىقتىدارلىق مەسلىھەتچى ئۇنىڭ ئارقىسىدىكى مەنىنى ئىسپاتلايدۇ
سىزنىڭ سەۋەبىڭىزنى تېپىپ چىقىدۇ ھەمىشە باشقىلارنى ئۈمىدسىزلەندۈرىدۇ ، ھېچ بولمىغاندا ئادەمنى ئۈمىدسىزلەندۈرىدۇ.
ئەمما سىز تالانتلىق پىسخىكا دوختۇرىدىن ياردەم سوراشنى ئويلاپ باققانمۇ؟
بولىدۇ ، سىزنىڭ نېمە ئويلاۋاتقانلىقىڭىزنى بىلىمەن: پىسخىكا ھەقىقىيمۇ؟ ئۇلارنىڭ مۇھەببەت ۋە ھايات توغرىسىدا پايدىلىق مەسلىھەتلەرنى بېرىشىگە ھەقىقىي ئىشىنەمسىز؟
مانا بۇ كېلىشىم: مەن ئەزەلدىن پىسخىكا بىلەن شۇغۇللىنىپ باقمىدىم. تاكى مەن يېقىندا پىسخىكا مەنبەسىدىكى بىرەيلەن بىلەن پاراڭلاشقۇچە.
ئۇلارنىڭ نەقەدەر ئاق كۆڭۈل ، كۆيۈمچان ۋە بىلىملىك ئىكەنلىكى مېنى ھەيران قالدۇردى. باشقىلار بىلەن ، تېخىمۇ مۇھىمى ، مەن ئۆزۈم بىلەن قانداق باغلىنىمەن.
ئۇلار ماڭا «نېمىشقا مەن مەلۇم بىر ئادەمنى كۆكتىن ئويلىمايمەن؟ ياكى «ئەگەر ئۇ مېنىڭ كاللامدا بولسا ، مەن ئۇنىڭ ئۈستىدەمۇ؟»
ئەمما مەن سىزگە سەمىمىي بولىمەن: مەنئۇلارنىڭ پىسخىك ئىكەنلىكىنى ئېيتقانلارنىڭ ھەممىسىگە ئىشىنىدىغانلىقىمنى بىلمەيمەن ، ئەمما مېنىڭ پىسخىكا مەنبەسىگە قايتا-قايتا بېرىش پۇرسىتىم بولغان بولسا ، مەن چوقۇم بولىمەن.
بۇ ئۇلارنىڭ ئۇلارنىڭ ئىكەنلىكىگە ئىشىنىمەن. ماڭا يېتەكچىلىك قىلالايدۇ. سىناپ بېقىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمەن.
بۇ يەرنى چېكىپ ئۆزىڭىزنىڭ پىسخىكىلىق ئوقۇشىنى قولغا كەلتۈرۈڭ. مەن سىز ئۈچۈن مۇھەببەت ساقلىغان بارلىق مۇمكىنچىلىكلەرنى ئېچىشىڭىزنى ساقلاپ تۇرالمايمەن.
ئەڭ ياخشى يېرى؟ سىز ئۆزىڭىز بىلەن بۇرۇن ھېس قىلىپ باقمىغان باغلىنىشنى ھېس قىلىسىز>
ئۇنى بىر تىزىغا تەسۋىرلەپ بېرەلەمسىز ياكى يامغۇردا ئىككىڭلارنى سۆيۈشنى تەسەۋۋۇر قىلالامسىز؟ سىز سېتىۋالىدىغان ئىت ، سىز تۇرۇۋاتقان ئۆي ۋە بىللە ساياھەت قىلىدىغان سەپەرلەر.
ئاڭلىماققا بۇ ئادەمنى ھەددىدىن زىيادە رومانتىكلاشتۇرىدىغان ئورتاق ئەھۋال بولۇشى مۇمكىن.
ئەلۋەتتە ، سىز بەلكىم مۇھەببەتلىشىشىڭىز ۋە مۇناسىۋىتىڭىزدىكى باسقۇچتا بولۇشى مۇمكىن ، بۇ پەقەت چۆچەك بولۇپلا قالماي>
رېئاللىقنىڭ روشەن نۇرى بىلەن ھېچقانداق نەرسە تېخى بۇلغانمىدى ، شۇڭا بىز ئۇلارنى ئويلىغىنىمىزدا خىيالنىڭ يۇمشاق نۇرىغا شۇڭغۇپ كېتىشكە قىزىقتۇرىمىز.
بۇ تەبىئىي ، كۆپىنچىمىز تۈر يوشۇرۇن ياكى يېڭىمەلۇم شەكىلدە شېرىك. ئاندا-ساندا ئەتىرگۈل رەڭلىك كۆزئەينەك تاقاپ ھەممىمىز گۇناھكار. تەسەۋۋۇرىڭىزنىڭ كۈچىگە ماس كەلمەيدۇ.
6) سىز
دىققىتى چېچىلىش ئادەمنى خۇمار قىلىدۇ. تاراتقۇلارنىڭ يەم-خەشەكلىرى ئۇلارنىڭ باج تاپشۇرۇش دوكلاتىغا ھەقىقىي دىققەت قىلىشى كېرەك بولغاندا سىزگە شۇنى ئېيتىپ بېرىدۇ>
ھەر خىل ھەرىكەتلەر بىلەن مۇكاپاتلانغان ۋاقتىمىزدا (ياخشى ھېسسىيات بىلەن) ، بىز مەجبۇرلاش ھالقىسى دەپ ئاتالغان نەرسىنى شەكىللەندۈرۈشكە باشلايمىز. دوپامىننىڭ يەنە بىر كىچىك نېرۋا خىمىيىلىك زەربىسى. بولۇپمۇ تاللاش بىر ئاز ئادەتتىكىچە ئىش بولغاندا.
بۇ چۈش كۆرۈش بىلەن ئوخشاش ئەھۋال. % 96 قۇرامىغا يەتكەن كىشى كۈنىگە ئاز دېگەندە بىر بۆلەك چۈش كۆرىدۇ. چۈش كۆرۈشنى «خۇشاللىق ئۈچۈن ئويلاش» دەپ سۈپەتلەشكە بولىدۇ.ياكى ئاغرىققا بەرداشلىق بېرىش ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈردى. باشقىلارنى بېشىمىزدىن چىقىرىۋېتىشنى ئارزۇ قىلىدىغان ئەھۋاللارمۇ بار ، ئەمما بىز ئۇلار ھەققىدە ئويلىنىشنى توختاتمايمىز.
بۇ ماقالىنىڭ كېيىنكى بۆلۈمىدە بۇ توغرىلىق سۆزلىنىدۇ.
7) سىز ئۇلارنى تونۇيسىز
باشقىلار ئېسىگە كەلسە ئۇنىڭ مەنىسىنى ئېنىق بىلگۈڭىز بارمۇ؟ ئۇلارنىڭ «بىر» بولۇشى مۇمكىن ، شۇڭلاشقا سىز ئۇلارنى ئويلاشنى توختىتالمايسىز؟
ئۇنىڭغا يۈزلىنەيلى:
ئاخىرىدا بىز ماسلىشالمايدىغان كىشىلەر بىلەن نۇرغۇن ۋاقىت ۋە كۈچ ئىسراپ قىلالايمىز. ھەمراھىڭىزنى تېپىش ئۇنچە ئاسان ئەمەس.
ئەمما بارلىق پەرەزلەرنى چىقىرىپ تاشلاشنىڭ ئۇسۇلى بولسا قانداق بولار؟
مەن بۇنداق قىلىشنىڭ بىر يولىغا چۈشۈپ قالدىم… كەسپىي پىسخىكا سەنئەتكارى ، ئۇ سىزنىڭ ھەمراھىڭىزنىڭ قانداق بولىدىغانلىقىنى سىزىپ بېرەلەيدۇ.
قاراڭ: ئۆزىنى قاچۇرغاندا سىزگە جاۋاب قايتۇرۇشنىڭ 14 ئۇسۇلىمەن دەسلەپتە سەل گۇمانلانغان بولساممۇ ، دوستۇم مېنى بىر نەچچە ھەپتە ئىلگىرى سىناپ بېقىشقا قايىل قىلدى.
ھازىر ئۇنىڭ قانداقلىقىنى ئېنىق بىلدىم. ساراڭ يېرى شۇكى ، مەن ئۇنى دەرھال تونۇۋالدىم.
ئەگەر بىرەرسى ئېسىمگە كېلىپ قالغاندا ئۇنىڭ مەنىسىنى بىلىشكە تەييار بولسىڭىز ، ئەگەر ئۇلار سىزنىڭ ھەمراھىڭىز بولسا ، ئۆزىڭىزنىڭ سىزمىلىرىنى بۇ يەرگە سىزىڭ.
بىراۋ ھەققىدە ئويلىنىشنى قانداق توختىتىمىز؟ بۇچۈش كۆرۈش ھەرىكىتىنىڭ ئاكتىپ تەسىرى بارلىقى ئىسپاتلاندى - شۇڭلاشقا بىز شۇنداق قىلىمىز.
ئەمما ناھايىتى تېزلا پەيدا بولىدىغان قاراڭغۇ تەرەپ بار. ، ئەمما ئۇ خۇشاللىنارلىق بولماستىن ، بەلكى بىزگە ئازاپ ئېلىپ كېلىدۇ؟ بىراۋنى ئوچۇق-ئاشكارە ئويلىغاندا بىزنى ساراڭدەك ھېس قىلدۇرىدىغان ئەھۋاللار ناھايىتى كۆپ. بەزى ئەھۋاللار ۋە كىشىلەر ھەققىدە ئويلىنىش ناھايىتى تېزلا ئادەتكە ئايلىنالايدۇ. ئۆزىڭىزنى باشقىلار ھەققىدە ئويلىنىشتىن توسۇشنىڭ ئەمەلىي قەدەملىرى.
مەن ئېرىشەلمەيدىغان ئادەمگە كۆڭۈل بۆلۈشنى قانداقمۇ توختىتىمەن؟ بۇ مەن تۇرمۇشتا كۆپ قېتىم دۇچ كەلگەن سوئال - ئەمەلىيەتتە بەك كۆپ (boo-hoo me). كاللامنى كونترول قىلىش ئۈچۈن> بىز بىر نەرسىنى ئۇنىڭ زادى نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرمىگۈچە ئۆزگەرتەلمەيمىز. شۇڭلاشقا بىرىنچى قەدەمئويلىرىڭىز بىلەن ھوشيارلىقنى ئاشۇرۇش كېرەك.
ئويلىرىڭىز قانچە قېتىم ئۆز ھاياتىنى ئالغاندەك بولدى؟ 5 مىنۇتتىن كېيىن ، بۇ تەپەككۇر پويىزىنىڭ قانداق باشلانغانلىقىنىمۇ ئېسىڭىزدە تۇتمىدىڭىز. قويۇپ بېرىش ھەقىقەتەن ئۈنۈملۈك تەپەككۇر تېخنىكىسى - ئۆزىڭىزنى باھالىماي تۇرۇپ.
مەن ئۆزۈم خالىمايدىغان ئىشلارنى ئويلاپ ئۆزۈمنى تۇتۇۋالغاندا دائىم شۇنداق قىلىمەن. مەن كوچىدا بىر ئادەم ياكى ئەھۋال ھەققىدە ئازراق ئويلىنىش ھېكايىسىنىڭ باشلىنىشىغىچە ئۆتىمەن.
بۇ ئىشنىڭ يۈز بەرگەنلىكىنى كۆرگەندىن كېيىن ، توختاپ ئۆزۈمگە (ھەتتا يالغۇز بولسام يۇقىرى ئاۋازدا) دەيمەن ھۆكۈم »ياكى« ھېكايە ئېيتىش »… ياكى سىز نېمە ئىش قىلىۋاتقانلىقىغا دىققەت قىلىڭ.
ئاندىن مەن ئۇنى ئۈزۈپ تاشلاش توغرىسىدا ئاڭلىق قارار چىقىرىمەن. ئۇلارنى جازالاڭ ياكى ئۇلارغا بېرىڭ. ئاخىرىدا ، ئاڭلىقلىق بىلەن ئۆزىڭىزنىڭ ئاز-ئازدىن ئويلىنىۋاتقانلىقىڭىزنى ھېس قىلىشىڭىز كېرەك.
2) بىلىكىڭىزگە كاۋچۇك بەلۋاغ تاقاڭ ھاياتىمنىڭ ئازابلىق ۋاقىتلىرى - مەن بۇرۇنقىلىرىم ھەققىدە ئويلارغا پېتىپ قالدىم.
مەن ساقىيىشىم كېرەك ئىدى ، ئەمما كاللام داۋاملىق ئېچىۋېتىلدى