“မင်းငါ့ကိုထားခဲ့ရင် ငါသတ်သေမယ်။ မင်းက ငါ့အတွက် ဒီရိုးရှင်းတဲ့အရာကို ဘာလို့ မလုပ်နိုင်တာလဲ။"

"မင်းဒီလိုမလုပ်ရင် မင်းရဲ့လျှို့ဝှက်ချက်ကို ငါပြောမယ်။

“မင်းငါ့ကိုတကယ်ချစ်ရင် မင်းငါ့အတွက်လုပ်ပေးမယ်။”

မန်မိုရီလမ်းကိုဆင်းဖို့တော်တော်ခက်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ဒါတွေကိုအရင်ကကြားဖူးတယ်။ အဲဒီကိုရောက်ပြီ၊ အဲဒါကို လုပ်လိုက်ပါ။

ဒါကို သင်လည်း သိတယ်ဆိုရင်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်မှု ခံရပါတယ်။ Susan Forward ၏ အဆိုအရ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိမ်လည်မေးလ်သည် ခြယ်လှယ်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့အနီးရှိ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ကျွန်ုပ်တို့ထံမှ လိုချင်သောအရာကို အတိအကျရရှိရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ အားနည်းချက်များ၊ လျှို့ဝှက်ချက်များနှင့် အားနည်းချက်များကို အသုံးပြု၍ ဖြစ်ပေါ်လာသောအခါတွင် ဖြစ်တတ်ပါသည်။

ထိုအခါ၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ၊ ငါပိုသဘောမတူနိုင်ဘူး။ ကောင်းသောအချက်မှာ ကျွန်ုပ်၏ကျောရိုးကို ကြီးထွားစေပြီး ကျွန်ုပ်၏အသက်ကို ပြန်လည်ရယူခဲ့သည်။

ကောင်းပြီ၊ တရားမျှတမှု၊ မျှတမှုနှင့် မျှတမှုတို့အတွက် လိုအပ်ချက်များကို ပြသရန် ချိန်ခွင်များဖြင့် ကိုယ်စားပြုထားသည့် ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်၏ရာသီခွင်လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည်၊ သဟဇာတဖြစ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ခုမှားနေပြီဟု ကျွန်ုပ်အား ပြောပြသော မြင့်မားသော စွမ်းအားတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် တန်ဖိုးမရှိသလို ဘဝကို မနေချင်တော့ဘူးဆိုတာ ကျွန်တော်သိပါတယ်။

ဒါကြောင့်၊ အရင်က သားကောင်ကနေ အခုခေတ် အောင်နိုင်သူအထိ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်မှုဆိုင်ရာ ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်တစ်ခု ပေးပါရစေ။

Emotional blackmail သည် သင့်အား ၎င်းတို့အလိုရှိတိုင်း လုပ်ဆောင်ရန် စိတ်အားထက်သန်နေချိန်တွင် ပြုလုပ်သည့်အရာဖြစ်သည်။

၎င်းသည် ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးရှိလူများက ယေဘုယျအားဖြင့် ခြယ်လှယ်သည့်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်- မိတ်ဖက်များ၊ မိဘများနှင့် ကလေးများ၊မင်းငါ့ကိုချစ်တယ်၊ သူတို့နဲ့သူငယ်ချင်းဖြစ်နေတုန်းပဲလို့ပြောလို့ရမလား။ ငါအလုပ်နောက်ကျတာ မင်းအမှား။

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကဲ့ရဲ့ပြစ်တင်မှုကို ရပ်တန့်နည်း

၁။ သင့်စိတ်ထားကိုပြောင်းပါ

“ပြောင်းလဲခြင်းသည် အင်္ဂလိပ်ဘာသာစကားတွင် ကြောက်စရာအကောင်းဆုံးစကားလုံးဖြစ်သည်။ အဲဒါကို ဘယ်သူမှ မကြိုက်ဘူး၊ လူတိုင်းနီးပါး ကြောက်နေကြတယ်၊ ငါအပါအဝင် လူအများစုက အဲဒါကို ရှောင်ဖို့ ထူးထူးခြားခြား ဖန်တီးမှုတွေ ဖြစ်လာလိမ့်မယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ရပ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို စိတ်ဆင်းရဲစေသော်လည်း မတူကွဲပြားသည့်အရာတစ်ခုခုကို လုပ်ဆောင်ရန် စိတ်ကူးက ပိုဆိုးသည်။ သို့သော် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရရော ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကျကျနန တိတိပပ ငါသိတာတစ်ခု ရှိသေးရင် အဲဒါက- ငါတို့မပြောင်းလဲမချင်း ငါတို့ဘ၀မှာ ဘာမှ ပြောင်းလဲမှာ မဟုတ်ဘူး။ငါတို့ရဲ့ အကျင့်စရိုက်။” – Susan Forward

သင် လေးစားထိုက်ပါသည်။ ကာလ။

မင်းရဲ့ အတွေးအမြင်ကို ပြောင်းလဲပြီး အခြေအနေကို မတူတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ချဉ်းကပ်ဖို့ လိုပါတယ်။ အပြောင်းအလဲက ကြောက်စရာကောင်းပေမယ့် သင့်အတွက် ကူညီပေးမယ့် တစ်ခုတည်းသောအရာပါ။ မဟုတ်ပါက သင်သည် ပျက်စီးသောဘဝဖြင့် အဆုံးသတ်ရလိမ့်မည်။

၂။ ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးကိုရွေးချယ်ပါ

“ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆန်သောအချက်တစ်ချက်ရှိလျှင်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အမူအကျင့်ကိုမပြောင်းလဲမချင်းကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင်ဘာမှပြောင်းလဲမည်မဟုတ်ပါ။ ထိုးထွင်းသိမြင်ခြင်း မပြုပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်သောအရာများကို မိမိကိုယ်ကို အနိုင်ယူပြီး ၎င်းတို့ကို ရပ်တန့်စေမည်မဟုတ်ကြောင်း နားလည်ပါ။ အပြောင်းအလဲလုပ်ဖို့ တစ်ဖက်လူကို ငြီးတွားပြီး အသနားခံတာက လုပ်မှာမဟုတ်ဘူး။ ဆောင်ရွက်ပေးရမယ်။ လမ်းသစ်ကို ပထမခြေလှမ်း လှမ်းရမယ်။” – Susan Forward

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် မည်ကဲ့သို့ဆက်ဆံရမည်နှင့်ပတ်သက်၍ ရွေးချယ်စရာများရှိသည်- လူသားတစ်ဦးအနေဖြင့်၊ သင့်တွင် ပိုမိုကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးအတွက် စေ့စပ်ညှိနှိုင်းခွင့် သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးကိုအဆုံးသတ်ရန် အခွင့်အရေးရှိသည်။

ဒါကို သတိရပါ။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးသည် သင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးနှင့် ထိုက်တန်ပါသည်။ ၎င်းသည် အဆိပ်ပြင်းလွန်းပါက၊ သင့်အတွက် ကောင်းသောအရာများကို လုပ်ဆောင်ရန် သင့်တွင် အမြဲတမ်းရွေးချယ်ခွင့်ရှိသည်။

Hackspirit မှ ဆက်စပ်ဇာတ်လမ်းများ-

၃။ နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ပါ

အလွဲသုံးစားလုပ်မှုနှင့် အဆိပ်သင့်ဆက်ဆံရေးများတွင် အထူးကျွမ်းကျင်သည့် ကယ်လီဖိုးနီးယားအခြေစိုက် ကုထုံးပညာရှင် Sharie Stines က-

“ကြိုးကိုင်ခြယ်လှယ်သူများသည် စည်းမျဥ်းဆိုးများရှိသည်။ မင်းမှာ လူသားတစ်ယောက်အနေနဲ့ မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင် စေတနာအတွေ့အကြုံရှိပြီး မင်းဘယ်မှာဆုံးသွားလဲ တခြားလူကို သိဖို့လိုတယ်။စတင်သည်။ ခြယ်လှယ်သူများသည် မကြာခဏ တင်းကျပ်လွန်းသော သို့မဟုတ် ကန့်လန့်ဖြတ်ထားသော နယ်နိမိတ်များ ရှိတတ်သည်။"

နယ်နိမိတ်များ သတ်မှတ်သောအခါ၊ ၎င်းသည် သင်ခြယ်လှယ်ခြင်းကို ပြီးမြောက်ကြောင်း ခြယ်လှယ်သူကို ပြောပြသည်။ အစတွင် ကြောက်စရာကောင်းသော်လည်း ဤအဆိပ်အတောက်ရှိသော အပြုအမူပုံစံကို သင်အောင်မြင်စွာချိုးဖျက်လိုက်သောအခါတွင် သင်သည် သင့်ကိုယ်သင် ချစ်စပြုလာပြီဟု ဆိုလိုသည်။

ထို့ကြောင့် လိုအပ်သောအခါတွင် "No" နှင့် "Stop" ဟုပြောရန် သင်ယူပါ။

ဆက်စပ်နေသည်- J.K Rowling သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့ကို သင်ကြားပေးနိုင်သည်

၄။ လိမ်လည်လှည့်ဖြားသူကို ရင်ဆိုင်ရန်

သင်ခြယ်လှယ်သူကို ရင်ဆိုင်ရန် မကြိုးစားပါက နယ်နိမိတ်များ သတ်မှတ်၍မရပါ။ ဆက်ဆံရေးကို ကယ်တင်လိုပါက၊ ဤဥပမာများကို စမ်းကြည့်နိုင်ပါသည်-

1. ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးကို အစွန်းမရောက်စေရန် တွန်းအားပေးနေသောကြောင့် ကျွန်ုပ် စိတ်မသက်မသာခံစားရပါသည်။
2. ကျွန်ုပ်အား အလေးအနက်မထားဘဲ၊ မင်းရဲ့လုပ်ရပ်အတွက် ငါဘယ်လောက်ပျော်နေတယ်ဆိုတာကို ပြောပြပါ။
3. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အနိုင်ကျင့်ခံရပြီး တန်ဖိုးမရှိသလို မခံစားရစေမယ့် ပဋိပက္ခတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ နည်းလမ်းတွေရှာဖို့ လိုပါတယ်။
4. မင်းရဲ့တောင်းဆိုချက်တွေကို ငါအမြဲလိုက်နာပြီး ငါ အားအင်ကုန်ခမ်းခံစားရသည်။ ငါအဲဒီလိုနေချင်တော့မှာမဟုတ်ဘူး။
5. ငါဒါနဲ့ထိုက်တန်လို့ လေးလေးစားစားဆက်ဆံဖို့လိုတယ်။
6. အဲဒါကိုပြောရအောင်၊ ငါ့ကိုခြိမ်းခြောက်ပြီး အပြစ်ပေးတာမျိုးမလုပ်ပါနဲ့။
7. ဒီလို ခြယ်လှယ်တဲ့ အပြုအမူတွေကို ကျွန်တော် သည်းမခံနိုင်တော့ဘူး။

၅။ ခြယ်လှယ်သူအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကူအညီရယူပါ

ရှားရှားပါးပါး၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိမ်လည်လှည့်ဖြားသူများသည် ၎င်းတို့၏အမှားများကို ပိုင်ဆိုင်ကြသည်။ အချစ်ရေးကို ကယ်တင်ချင်ရင်တော့ သူရနိုင်ပါစေလို့ တောင်းဆိုနိုင်ပါတယ်။အပြုသဘောဆောင်သော စေ့စပ်ညှိနှိုင်းမှုနှင့် ဆက်သွယ်မှုစွမ်းရည်များကို သင်ကြားပို့ချပေးမည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကူအညီ။

၎င်းတို့၏လုပ်ရပ်များအတွက် အမှန်တကယ်တာဝန်ယူပါက၊ ၎င်းတို့သည် ဆက်ဆံရေးတွင် ပိုမိုလုံခြုံသောပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး ယင်းမှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်မှုများအား ဖယ်ရှားခြင်းမှတစ်ဆင့် ပွင့်လင်းလာမည်ဖြစ်သည်။ တာဝန်ခံမှုယူသော ခြယ်လှယ်သူများသည် သင်ယူမှုနှင့် အပြောင်းအလဲအတွက် မျှော်လင့်ချက်ကို ပြသသည်။

၆။ အချစ်သည် လှောင်ပြောင်မှုမရှိဘဲ

“လူအချို့က အချစ်ကို ရရှိကြသည်။ တစ်ချို့လူတွေက တခြားသူတွေကို လိမ်ညာပြောကြတယ်။” - Rebekah Crane၊ ပြုတ်ကျခြင်း၏ ဇောက်ထိုးမိုးမျှော်

စစ်မှန်သောအချစ်တွင် ၎င်းနှင့်တွဲလျက် လှောင်ပြောင်စရာအကြောင်းမရှိကြောင်း သိပါ။ လူတစ်ယောက်က မင်းကို တကယ်ချစ်တဲ့အခါ ခြိမ်းခြောက်မှု မရှိဘူး။

အခြေအနေကို ကြည့်လိုက်ပါ။ လုံခြုံမှုသည် ကျန်းမာသော သို့မဟုတ် မကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးကို သတ်မှတ်ခြင်း၏ အဓိကအချက်ဖြစ်သည်။ ခြိမ်းခြောက်ခံရသည့်အခါ သင့်အတွက် မလုံခြုံတော့ပါ။

၇။ ညီမျှခြင်းတွင် သင်ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် ခြယ်လှယ်သူကို ဖယ်ရှားပါ

မကြာခဏဆိုသလို၊ သင်သည် ခြယ်လှယ်သူတစ်ဦး၏ လုပ်ရပ်အတွက် တာဝန်မယူနိုင်ပါ။ သို့သော်၊ သင်သည် သင်ကိုယ်တိုင် ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ၎င်းကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

အခြေအနေမှ သင့်ကိုယ်သင် ဖယ်ရှားလိုက်သောအခါ (ခွဲထွက်ရန် သို့မဟုတ် ထွက်ခွာသွားပါက) သင်သည် ခြိမ်းခြောက်မှုများကို ခံရနိုင်တော့မည်မဟုတ်သောကြောင့် သံသရာကို ရပ်တန့်စေသည်။ ဒေါက်တာ Christina Charbonneau က-

“ငါတို့အားလုံးမှာ ရွေးချယ်စရာတွေ ရှိပြီး မင်းကိုယ်မင်း ကူညီဖို့ ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ကိုယ်သင် အမှန်အတိုင်းမယူမီတွင် အခြားသူများပြောနေသောအရာကို သင်အမှန်တကယ်မယုံကြည်မီ အခြားသူများ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ လှောင်ပြောင်ခံရခြင်းကို ခွင့်ပြုခြင်း၏ ဆိုးရွားသောသံသရာကို ရပ်တန့်လိုက်ပါ။"

Aအိမ်စာပို့ပါ

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ လှောင်ပြောင်ပြောဆိုမှုသည် သင့်ကိုယ်သင်တန်ဖိုးကို ဖယ်ရှားပြီး ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် သံသယများဖြင့် သင့်အား ပြည့်စေမည့် ဆိုးရွားသောသံသရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ထိုအခြေအနေတွင် နှစ်ပေါင်းများစွာရှိနေခြင်း။ ခြစ်ရာတွေ ကင်းစင်ပြီး ထွက်လာတာ ဘယ်လောက်ကံကောင်းလဲဆိုတာ ငါသိသွားပြီ။ မည်မျှပင် သတ်သေပြီး နှုတ်ဖြင့် အလွဲသုံးစားလုပ်သူ ဖြစ်လာစေကာမူ ကျွန်ုပ်သည် မတ်တပ်ရပ်ကာ ရပ်တည်ခဲ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။

သို့သော် အားလုံးသည် ကျွန်ုပ်ကဲ့သို့ ကံကောင်းကြသည်တော့ မဟုတ်ပေ။

သင်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်ခံရပါက၊ ခံနိုင်ရည်ရှိဖို့ မလိုပါဘူး။ ဟုတ်ကဲ့၊ မင်းအသက်ကို ပြန်ယူနိုင်ပါသေးတယ်။

ဒါဟာ မင်းရဲ့တန်ဖိုးကို သိခြင်းဖြင့် အစပြုပါတယ်။

ဒါကို ပြောပြပါရစေ။

မင်းကို ချစ်ခင်လေးစားဖို့ ထိုက်တန်ပါတယ်။ .

ဆက်စပ်နေသည်- ကျွန်တော် အလွန်စိတ်မကောင်းဖြစ်မိပါသည်...ထို့နောက် ဤဗုဒ္ဓဘာသာတရားတော်တစ်ခုအား ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်

လူတို့သည် အဘယ်ကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်ပြောဆိုသူများ ဖြစ်လာကြသနည်း

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှောင်ပြောင်ပြောဆိုသူများကို အားကိုးတကြီး၊ သူတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကို အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေပြီး ရိုင်းစိုင်းတဲ့နေရာကို ပို့ဆောင်ပေးခဲ့တဲ့ ရှုပ်ထွေးတဲ့သမိုင်းကြောင်းတွေ ရှိတတ်ပါတယ်။

မကြာခဏဆိုသလို၊ သူတို့သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရိုင်းစိုင်းသော ကလေးဘဝတစ်ခုရှိခဲ့ဖူးပြီး ၎င်းတို့၏ မိဘများထံမှ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှောင်ပြောင်မှု၏ အဆုံးစွန်ကို လက်ခံရရှိခြင်းလည်း ကြုံရလိမ့်မည်။

၎င်းသည် ၎င်းတို့သည် ပုံမှန်မဟုတ်သောအရာကို သိရန် အလွန်ခက်ခဲကြောင်းဆိုလိုနိုင်ပြီး ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့ကိုယ်မိမိ တည်ဆောက်နိုင်စေရန် ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးရှိပုံနှင့်ပတ်သက်၍ လုံလောက်သော အသိပညာမရှိကြပေ။

၎င်းတို့၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် သူငယ်ချင်းများသည် ၎င်းတို့နှင့် ပြင်းထန်သော ဆက်ဆံရေးမရှိသောကြောင့် ၎င်းတို့နှင့် ပတ်သက်၍ ၎င်းတို့ကို သဘောမပေါက်နိုင်ပေ။ထိုလူများနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျုံးဝင်သည်။

သို့သော် လက်တွဲဖော်တစ်ဦးနှင့် မတူဘဲ ကွဲပြားသွားပြီး အလွဲသုံးစားလုပ်မှုနှင့် လှောင်ပြောင်မှုများ ထွက်ပေါ်လာသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိမ်လည်လှည့်ဖြားသူများ မျှဝေသည့် ပင်ကိုယ်စရိုက်အချို့ ရှိပါသည်။ ၎င်းတို့တွင်-

စာနာမှုကင်းမဲ့ခြင်း

လူအများစုသည် အခြားသူတစ်ဦးဖြစ်နိုင်သည်ကို စိတ်ကူးကြည့်နိုင်ကြသည်။

ဆိုလိုသည်မှာ တစ်စုံတစ်ဦးအား အန္တရာယ်ပြုရန် သတိရှိရှိလုပ်ရန် ၎င်းတို့အတွက် ခက်ခဲသည် (ဥပမာ၊ လမ်းကြောင်းပေါ်ရှိ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို အဆုံးသတ်ရန် လူများစွာက မည်မျှခက်ခဲသည်ကို စဉ်းစားကြည့်ပါ)။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်ပြောဆိုသူများသည် မကြာခဏ စာနာစိတ်မရှိကြပါ။ တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ ဖိနပ်ထဲမှာ ရှိနေတယ်လို့ စိတ်ကူးမိရင် များသောအားဖြင့် မယုံကြည်မှု အနေအထားကနေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

သူတို့က တခြားလူက သူတို့ကို ဒုက္ခပေးချင်တယ်လို့ ထင်ကြပြီး၊ ဒါက သူတို့ကို ဆက်ဆံပုံက တရားမျှတပါတယ်။

မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု နည်းပါး

၎င်းသည် အနည်းငယ်သော နိမိတ်ပုံ ပေါက်နေပုံရသည်၊ သို့သော် အလွဲသုံးစားလုပ်သူများ ကဲ့သို့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိမ်လည်လှည့်ဖြားသူများ တွင် မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးနည်းသော အဆင့်များ ရှိတတ်သည်မှာ မှန်ပါသည်။

မိမိကိုယ်မိမိ လေးစားမှုကို မြှင့်တင်ရန် ကြိုးပမ်းမည့်အစား ၎င်းတို့နှင့် အနီးစပ်ဆုံးသူများကို နှိမ့်ချရန် ကြိုးပမ်းသည်။

သူတို့သည် မကြာခဏ အလွန်ငတ်မွတ်ကြပြီး အခြားနေရာများတွင် ပျောက်ဆုံးနေသည်ဟု ခံစားမိသော အရာအားလုံးကို ပေးဆောင်ရန် ဆက်ဆံရေးကို ရှာဖွေကြသည်။

၎င်းတို့၏ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု မရှိခြင်းသည် ရင်းနှီးသော မိတ်ဆွေဖွဲ့ရန် ရုန်းကန်နေရသောကြောင့် ၎င်းတို့၏ အချစ်ရေး လက်တွဲဖော်သည် ၎င်းတို့တွင် ရှိသမျှအရာ ဖြစ်သည်။

ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် ထိုလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ဝေးကွာနေပြီဟု ထင်ပါက ၎င်းတို့ ရရှိနိုင်သည်။၎င်းတို့ကို ပိုမိုပြင်းထန်သော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်မှုဟု ပြောဆိုရန် အားကိုးအားထားပြုရန် ပို၍ပို၍ စိတ်အားထက်သန်လာသည်။

အခြားသူများကို အပြစ်တင်ရန် သဘောထား

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်ပြောဆိုသူများသည် ၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေးတွင် ပြဿနာများအတွက် တာဝန်ရှိကြောင်း၊ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှုကဲ့သို့သော အခြားနယ်ပယ်များတွင် ကျရှုံးမှုများကို လက်ခံနိုင်ခဲပါသည်။

အခြားတစ်ခုခုကို မတူကွဲပြားစွာ လုပ်ဆောင်နိုင်မလားဟု စဉ်းစားရမည့်အစား အခြားသူတစ်ဦးဦးသည် ၎င်းတို့၏ နာကျင်မှုအတွက် အပြစ်ရှိသည်ဟု ယူဆလေ့ရှိကြသည်။

ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့၏ သားကောင်များကို ခြိမ်းခြောက်ရာတွင် တရားမျှတသည်ဟု ခံစားရသည်။

အဘယ်ကြောင့် အချို့လူများသည် အခြားသူများထက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်မှုခံရသူများ ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများသနည်း

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်မှု၏ သားကောင်ဖြစ်ရခြင်းအတွက် မည်သူမှ အပြစ်တင်စရာမရှိပါ။ တာဝန်က လိမ်လည်သူနဲ့ လုံး၀ တာဝန်ရှိတယ်။

ဆိုလိုသည်မှာ၊ ငွေပေးချေသူ (သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွဲသုံးစားလုပ်သူ) သည် သင့်အား ပစ်မှတ်ထားရန် အလားအလာပိုရှိစေမည့် ပင်ကိုယ်စရိုက်လက္ခဏာအချို့ရှိပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ အလွဲသုံးစားပြုမှုကို တုံ့ပြန်နိုင်ခြေပိုများသူများကို ရှာဖွေနေပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ-

• မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု နည်းပါးသူများ၊ ၎င်းတို့သည် ကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးမျိုးနှင့် ထိုက်တန်သည်ဟု ခံစားရနိုင်ခြေနည်းပါးသူများ။
• အခြားသူများကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေရန် ကြောက်ရွံ့မှု မြင့်မားသူများသည် ကဲ့ရဲ့ခံရနိုင်ခြေ ပိုများသည်။
• တာဝန် သို့မဟုတ် တာဝန်ဝတ္တရား ခိုင်မာသော စိတ်ဓာတ်ရှိသူများ၊ ထို့ကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိမ်လည်သူ လိုချင်သည့်အရာနှင့် လိုက်သင့်သည်ဟု ခံစားရနိုင်ခြေ ပိုများသည်။
• လူများတာဝန်ယူတတ်တဲ့သူ ဒါမှမဟုတ် တခြားသူတွေရဲ့ခံစားချက်တွေကို လွယ်လွယ်နဲ့ တာဝန်ယူတတ်ပြီး သူတို့မဖြစ်စေတဲ့အရာတွေအတွက် အပြစ်ရှိတယ်လို့ ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှောင့်ယှက်ခံရသူတိုင်းသည် ဤစရိုက်လက္ခဏာများအားလုံးကို အစပိုင်းတွင် ဖော်ပြမည်မဟုတ်ပါ။ အများစုသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်မှု၏ ရလဒ်အဖြစ် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ စတင်မည်ဖြစ်သည်။

ဥပမာ အလုပ် သို့မဟုတ် မိသားစုအခြေအနေတွင် အခြားသူများကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သော တစ်စုံတစ်ဦးသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်စာပို့သူနှင့် ရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်း ဆက်ဆံရေးတွင် ရှိနေသောအခါတွင်လည်း အလားတူလုပ်ဆောင်ရန် အလွန်ခက်ခဲနိုင်သည်။

ကာလရှည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်မှု ခံရခြင်းနှင့် အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းတို့ကြောင့် သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို ပြောင်းလဲနိုင်သည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်မှု နှင့် အခြားသော အလွဲသုံးစားမှု အမျိုးအစားများ

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ လှောင်ပြောင်မှုများသည် အခြားသော အလွဲသုံးစားမှုပုံစံများဖြစ်သည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှစ်ခုစလုံးနှင့် မကြာခဏ တွဲလျက် ရှိနေသည်။ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်ပြောဆိုသူများသည် မကြာခဏဆိုသလို ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးချို့ယွင်းခြင်း၊ အထူးသဖြင့် ရူးကြောင်ကြောင် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးချို့ယွင်းခြင်း သို့မဟုတ် နယ်နိမိတ်မျဉ်းဆိုင်ရာ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးချို့ယွင်းမှု ရှိတတ်သည်။

နယ်ခြားမျဉ်းကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးချို့ယွင်းမှု (BPD) ရှိသူများသည် ၎င်းတို့နှင့် အတူရှိနေရန်နှင့် ၎င်းတို့နှင့် ဆက်ဆံရေးရှိရန် အလွန်လိုအပ်ပါသည်။

အကယ်၍ သူတို့သည် တစ်စုံတစ်ဦးကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရသလို ခံစားရပါက၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်မှု အပါအဝင် ၎င်းတို့ကို ဆက်ရှိနေစေရန် ကြိုးစားရန် ပိုမိုပြင်းထန်သော အစီအမံများကို အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

၎င်းတို့သည် တမင်တကာ ခြယ်လှယ်နေရန် မလိုအပ်သော်လည်း ၎င်းတို့၏ ချို့ယွင်းမှုသဘောသဘာဝအရ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး အခက်အခဲများကို မဖြေရှင်းနိုင်ဟု ဆိုလိုသည်။

အရူးအမူးရှိသူကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးချို့ယွင်းမှု (NPD) သည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်မှုများအား တမင်တကာ ခြယ်လှယ်သည့်နည်းလမ်းဖြင့် အသုံးပြုသည်။

Narcissists များသည် အခြားသူများကို နာကျင်စေခြင်းအတွက် မကြာခဏ နှစ်သက်ကြသည်၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် အခြားသူများကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆိုးရွားစေကာ ၎င်းတို့ကို ထိန်းချုပ်နိုင်စေသည့် နည်းလမ်းအဖြစ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ blackmail ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

မူးရစ်ဆန်သော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ပြန်ပေးဆွဲခံရသူများသည် မကြာခဏဆိုသလို ၎င်းတို့တောင်းဆိုချက်များကို လိုက်လျောညီထွေစွာ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်တတ်ပြီး နက်ရှိုင်းသူသည် စာနာမှုကင်းမဲ့သည့်အတိုင်းအတာအထိ အပြည့်အဝနားမလည်သောကြောင့် ၎င်းတို့တောင်းဆိုချက်များကို ဆက်လက်ဖြည့်ဆည်းပေးမည်ဖြစ်သည်။

မိဘနှင့် သားသမီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှောင်ပြောင်မှုများ

ဤဆောင်းပါး၏ အာရုံစူးစိုက်မှု အများစုသည် ဇနီးမောင်နှံ ဆက်ဆံရေးအပေါ် အာရုံစိုက်နေသော်လည်း မိဘနှင့် သားသမီးကြားတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှောင်ပြောင်မှုများ မကြာခဏ ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။

လူများစွာသည် သူတို့၏မိဘများက သူတို့ကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ကြိမ်ဒဏ်ပေးခြင်းဖြင့် ကြီးပြင်းလာရပြီး အရွယ်ရောက်ပြီးသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့သည် စော်ကားသူ၏ အရိပ်အယောင်ကို မမြင်နိုင်တော့ပေ။

၎င်းတို့သည် FOG တွင် အလွန်နက်ရှိုင်းသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို မိတ်ဖက်အဖြစ်ထားရှိလိုသော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ blackmailers များအတွက် အဓိကပစ်မှတ်များဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် မကြာခဏဆိုသလို blackmail လုပ်ရန်လွယ်ကူသည်။

မိဘတစ်ဦးအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်ပြောဆိုသူနှင့် ကြီးပြင်းလာပါက ၎င်းတို့၏ အပြုအမူကို မြင်နိုင်ရန် ခက်ခဲပေမည်။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူနှင့် ခွဲခွာရန် မကြာခဏ ခက်ခဲသော်လည်း ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရိုင်းစိုင်းသော ကလေးဘဝမှ ကုစားရန် လမ်းကြောင်းဖြစ်သည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်ခံရခြင်း ရှိ၊ မရှိ ပြောပြနည်း

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိမ်လည်လှည့်ဖြားသူများသည် ၎င်းတို့၏ အပြုအမူကြောင့် ရှုပ်ထွေးနေပြီး ၎င်းတို့ကိုယ်ကို မသေချာမရေရာသော သားကောင်များအပေါ်တွင် မှီခိုနေရသောကြောင့် ဖြစ်မဖြစ်ကို ပြောပြရန် ခက်ခဲပါသည်။သင်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်မှု ခံနေရသည်။

တစ်ခုခု မမှန်ဘူးလို့ မကြာခဏ ခံစားရပေမယ့် အတိအကျ မသိပါဘူး။ သင့်ဆက်ဆံရေးသည် အခြားသူများနှင့်မတူကြောင်း သင်သိနိုင်သော်လည်း အဘယ်ကြောင့်ဆိုသည်ကို သင်သဘောမပေါက်နိုင်ပေ။

ဒါတွေကတော့ သင်ဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်မှုရဲ့ သားကောင်ဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့ ပုံပြင်ထဲက နိမိတ်လက္ခဏာတွေ :

• တစ်ခုခုအတွက် တောင်းပန်စကား ပြောဖို့ အကြောင်းပြချက်ရှာဖို့ သင်ကိုယ်တိုင် ကြိုးစားနေပေမယ့်လည်း သင်ဟာ မကြာခဏဆိုသလို ခံစားရတတ်ပါတယ်၊ မင်းမှာ တောင်းပန်စကား ပြောစရာရှိတယ်ဆိုတာ လုံးဝမသေချာဘူး။
• သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ခံစားချက်များအတွက် သင်တာဝန်ယူရန်လိုအပ်သည်ဟု သင်မကြာခဏခံစားရသည်။
• သင့်လက်တွဲဖော်သည် မည်သို့သော ခံစားချက်မျိုးရှိမည်ကို သင်ကြောက်ရွံ့ပြီး ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားချက်များကို ကြိုတင်ခန့်မှန်းရန် ကြိုးစားလေ့ရှိသည်။
• သင်သည် တူညီသောအကျိုးကိုမရဘဲ ၎င်းတို့၏အကျိုးအတွက် အဆက်မပြတ်စတေးနေပုံရသည်။
• ၎င်းတို့သည် အမြဲတမ်း ထိန်းချုပ်ထားပုံရသည်။

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ blackmail များကို ကိုင်တွယ်နည်း

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ blackmail များကို ကိုင်တွယ်ရန်မှာ မယုံနိုင်လောက်အောင် ခက်ခဲလှပါသည်။ အကြောင်းမှာ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ blackmail ၏ ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုလုံးမှာ blackmailer ၏အမြင်မှ ဖြစ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင့်အား စိတ်ရှုပ်ထွေးစေကာ လက်နက်ဖြုတ်သိမ်းရန်ဖြစ်သည်။ သူတို့ကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းရမှန်းမသိဘူး။

ပထမဆုံး မှတ်သားထားရမည့်အချက်မှာ ၎င်းတို့၏ အမူအကျင့်ကို သင်ပြောင်းလဲ၍မရပါ။ ၎င်းကို သင်တုံ့ပြန်ပုံကိုသာ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။

အထူးသဖြင့် သင် FOG တွင်နက်ရှိုင်းပြီး အချိန်အတော်ကြာနေပါက ၎င်းသည် ခက်ခဲသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အများအားဖြင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ blackmail များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်းမှာ blackmailer မှ လုံးဝဖယ်ထုတ်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ လုပ်ပါ။မောင်နှမများနှင့် ငယ်သူငယ်ချင်းများ။

လူတွေရဲ့ဘဝတွေကို နီးနီးကပ်ကပ်ချိတ်ဆက်ထားတဲ့ ဒီဆက်ဆံရေးတွေထဲမှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်မှုဟာ အပြင်းထန်ဆုံးပါပဲ။

ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ကျွန်ုပ်သည် မည်ကဲ့သို့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်မှုဖြစ်သနည်း၊ ၎င်းကို ထင်ရှားပေါ်လွင်စေပုံနှင့် ၎င်းကို သင်မည်သို့ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သည် (မစိုးရိမ်ဘဲ လွတ်မြောက်ရန်) အကြောင်းကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ ဆွေးနွေးသွားပါမည်။

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ blackmail ဆက်ဆံရေးဆိုတာ ဘာလဲ?

စာအုပ်အရ Emotional Blackmail-

“စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ blackmail သည် အစွမ်းထက်သောခြယ်လှယ်မှုပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။ အနီးနားက လူတွေက သူတို့လုပ်ချင်တာကို မလုပ်တဲ့အတွက် အပြစ်ပေးမယ်လို့ ခြိမ်းခြောက်တယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်ပြောဆိုသူများသည် သူတို့နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးကို မည်မျှတန်ဖိုးထားသည်ကို သိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အားနည်းချက်များနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အနက်ရှိုင်းဆုံးလျှို့ဝှက်ချက်များကို သူတို့သိသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မိဘများ သို့မဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၊ သူဌေးများ သို့မဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၊ သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် ချစ်သူများ ဖြစ်နိုင်သည်။ ပြီးတော့ သူတို့က ငါတို့ကို ဘယ်လောက်ပဲ ဂရုစိုက်နေပါစေ သူတို့လိုချင်တဲ့ လစာတွေကို ရအောင်ယူဖို့ ဒီရင်းနှီးတဲ့ အသိပညာကို အသုံးပြုကြတယ်။”

ပြောစရာမလိုတော့ပါဘူး၊ ငါတို့နဲ့ အရင်းနှီးဆုံးလူတွေသုံးတဲ့ နည်းဗျူဟာတစ်ခုပါပဲ။ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိဖြစ်စေ မရည်ရွယ်ဘဲဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့အား ထိခိုက်နာကျင်အောင် ခြယ်လှယ်နေပါသည်။

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်မှုတွင် တစ်စုံတစ်ဦးအား ၎င်းတို့ပြောသည့်အတိုင်း မလုပ်ပါက ၎င်းတို့သည် ဒုက္ခရောက်မည်ဖြစ်ကြောင်း တစ်စုံတစ်ဦးအား ပြန်ပြောသည့် ဒဏ်ခတ်မေးလ်တွင် ပါဝင်ပါသည်။

blackmailer က-

"မင်းငါ့ကိုထားခဲ့ရင် ငါသတ်သေမယ်"

ဘယ်သူမှတာဝန်မယူချင်ကြဘူး။ မိမိကိုယ်ကို သတ်သေသည် ၊ ထို့ကြောင့် blackmailer သည် အနိုင်ရသည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခြိမ်းခြောက်မှုများသည် အလွန်ပြင်းထန်သော်လည်း ဒီဇိုင်းထုတ်ထားဆဲဖြစ်သည်။အခြေအနေကနေ ရုန်းထွက်ဖို့ သင်ဘာပဲလုပ်လုပ်၊

ဒါက လွယ်မှာမဟုတ်ဘူး။ သင်ယုံကြည်ရသောသူများထံမှ အကူအညီအချို့ လိုအပ်ကြောင်း သင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိမ်လည်လှည့်ဖြားသူများသည် သင့်အတွက်ဖြစ်စေ ၎င်းတို့အတွက်ဖြစ်စေ အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်ဟု ခြိမ်းခြောက်သောကြောင့် ထွက်ခွာရန်မှာ အလွန်ခက်ခဲပါသည်။

သင့်တွင် ယုံကြည်စိတ်ချရသော သူငယ်ချင်းတစ်ဦးရှိလျှင် ၎င်းတို့နှင့် စကားပြောဆိုကာ သင့်ကို လမ်းပြခိုင်းပါ။ သင်သည် အခြေအနေတွင် အလွန်နက်ရှိုင်းစွာ ပါဝင်နေသောကြောင့်၊ သင်သည် လွတ်မြောက်လမ်းကို သင်ကိုယ်တိုင် မမြင်နိုင်ပေ။

သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် blackmailer အကြား အကွာအဝေးတစ်ခုကို ချထားပြီးသည်နှင့် သင်သည် စစ်မှန်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များချနိုင်သည့် အနေအထားတွင် ရှိနေမည်ဖြစ်သည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှောင်ပြောင်ခြင်းခံရသူများသည် တစ်ဖက်လူကို ပျော်ရွှင်စေရန် တတ်နိုင်သမျှ မလုပ်ဆောင်ရန် ခက်ခဲလေ့ရှိသည့် သဘာဝအတိုင်း နှစ်သက်သူများဖြစ်သည်။

အကယ်၍ သင်သည် blackmailer နှင့် စကားပြောရန် လိုအပ်ပါက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖလှယ်မှုတွင် ပါဝင်ခြင်းထက် တတ်နိုင်သမျှ ကြားနေဖြစ်အောင် ကြိုးစားပါ။

သူတို့၏ခံစားချက်များအတွက် သင်တာဝန်မယူကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်စေသော ဘာသာစကားကို အသုံးပြုပါ။ "တောင်းပန်ပါတယ် မင်းဒီလိုခံစားရတယ်" လို့ ပြောနိုင်ပါတယ်။

၎င်းသည် ၎င်းတို့အား လုံးလုံးလျားလျား ပစ်ပယ်ခြင်းမဟုတ်သော်လည်း ၎င်းတို့အတွက် သင်တာဝန်မယူကြောင်း ဆိုလိုသည်။

အကယ်၍ သင်သည် blackmailer ကို အပြီးအပိုင် ထွက်ခွာရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါက၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်ရန် ကြိုးပမ်းမှုများ အရှိန်မြှင့်လာနိုင်ကြောင်း သတိပြုပါ။

၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ blackmail များကို လိုက်နာရန် သင့်အပေါ် အချိန်အတော်ကြာ မှီခိုအားထားနေရသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို သင်ထားခဲ့ခြင်းက ၎င်းတို့ကို ကြောက်လန့်ပြီး စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေမည်ဖြစ်သည်။

ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင် ၎င်းတို့အား ပိတ်ဆို့ခြင်းအပါအဝင် ဆက်သွယ်ရေးပုံစံအားလုံးကို ပိတ်ပစ်ရန် ဆန္ဒရှိပါ Blackmailers များသည် ၎င်းတို့၏ တောင်းဆိုမှုကို မလုပ်ဆောင်ခြင်း၏ နောက်ဆက်တွဲအကျိုးဆက်များကြောင့် ထိတ်လန့်ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့် သာမန်အရာများကို မျက်ခြည်ပြတ်ခြင်းတို့ကို မှီခိုအားထားကြသည်။

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ blackmail သည် စိတ်ပညာရှင် Forward နှင့် Frazier တို့မှ တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုသည့်အသုံးအနှုန်းဖြစ်သည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်မှုခံရသူများသည် အများအားဖြင့် ကြောက်ရွံ့မှု၊ တာဝန်နှင့် အပြစ်ရှိသည့် အခြေအနေတွင် ပိတ်မိနေပြီး ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ ခြိမ်းခြောက်မှု ထိရောက်စေရန်အတွက် အားကိုးအားထားပြုသည့် စိတ်ခံစားမှုများကို ဖိနှိပ်သူများဖြစ်ကြောင်း ၎င်းတို့က ဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။

အများအားဖြင့်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်မှုဖြင့် ပုံဖော်ထားသော ဆက်ဆံရေးမှ လွတ်မြောက်ရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာ အပြီးအပိုင်ဖြစ်စေ မထားခဲ့သည်ဖြစ်စေ ထွက်ခွာရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အလွန်ခက်ခဲနိုင်ပြီး အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

ဆက်ဆံရေး နည်းပြက သင့်ကိုလည်း ကူညီပေးနိုင်မလား။

သင့်ရဲ့ အခြေအနေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး တိကျတဲ့ အကြံဉာဏ်တွေ လိုချင်ရင် ဆက်ဆံရေး နည်းပြနဲ့ စကားပြောဆိုခြင်းက အလွန် အထောက်အကူ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါကို ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အတွေ့အကြုံကနေ သိပါတယ်…

ပြီးခဲ့တဲ့ လအနည်းငယ်က ကျွန်တော် Relationship Hero နဲ့ ကျွန်တော် ဆက်ဆံရေးမှာ ခက်ခဲတဲ့ ဖာထေးမှုတစ်ခုကို ဖြတ်သန်းနေချိန်မှာ ကျွန်တော် ဆက်သွယ်ခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်မရဲ့ အတွေးထဲမှာ အချိန်အတော်ကြာ ပျောက်ကွယ်သွားပြီးနောက်၊ သူတို့က ကျွန်မရဲ့ ဆက်ဆံရေးရဲ့ ဒိုင်းနမစ်တွေအကြောင်း ထူးခြားတဲ့ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုတွေနဲ့ လမ်းကြောင်းပေါ် ဘယ်လိုပြန်တက်ရမလဲဆိုတာကို ပေးခဲ့ပါတယ်။

Relationship Hero ကို အရင်က မကြားဖူးဘူးဆိုရင်၊ အလွန်လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသော ဆက်ဆံရေးနည်းပြများ ရှိရာနေရာရှုပ်ထွေးပြီး ခက်ခဲသော အချစ်ရေးအခြေအနေများကို ကျော်ဖြတ်ကာ လူများကို ကူညီပေးပါ။

မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သင်သည် အသိအမှတ်ပြုဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်ပြီး သင့်အခြေအနေအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော အကြံဉာဏ်များကို ရယူနိုင်ပါသည်။

မည်ကဲ့သို့ ရုန်းထွက်နိုင်မည်နည်း။ ကြင်နာ၊ ကိုယ်ချင်းစာပြီး အမှန်တကယ် အကူအညီပေးသော ကျွန်ုပ်၏နည်းပြဖြစ်ခဲ့ပါသည်။

သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသောနည်းပြနှင့် ကိုက်ညီရန် ဤနေရာတွင် အခမဲ့ပဟေဋ္ဌိကို ဖြေဆိုပါ။

“လူတိုင်း ကျွန်မကို သဘောတူပါတယ်။ မင်းအဲလို မလုပ်သင့်ဘူး"

ပုံမှန်အားဖြင့်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်စာပို့သူသည် ကြီးမားသော ထွက်ဆိုချက်များနှင့် ထပ်ခါထပ်ခါ ထွက်လာရုံသာ မဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ လှောင်ပြောင်မေးလ်သည် ပိုမိုသေးငယ်သောပုံစံများကို အသုံးပြုကာ ပုံမှန်အပြစ်တင်သည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စော်ကားမှုပုံစံ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လိမ့်မည်။

သူတို့က-

"မင်း ငါ့ကို ဓာတ်လှေကား ပေးနိုင်ရင် ငါ အလုပ်နောက်ကျမှာ မဟုတ်ဘူး"

သူတို့က မင်းမှာချိန်းထားတာရှိလို့ ဓါတ်လှေကားမတက်နိုင်ဘူးဆိုတာ သူတို့သိပေမယ့် သူတို့ကိုယ်သူတို့ အလုပ်လာဖို့တာဝန်ယူသင့်တဲ့ လူကြီးတစ်ယောက်ဖြစ်နေပေမဲ့ ဒီလိုပြောလိမ့်မယ်။

လူတွေက ဘာကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ blackmail ကို သုံးကြတာလဲ။

လူအများစုသည် ရံဖန်ရံခါ သေးငယ်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်မှုပုံစံအချို့ကို အသုံးပြုကြသည်။

တစ်စုံတစ်ဦးသည် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်လိုသော အရာတစ်ခုကို မပြုလုပ်မိသောအခါ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်မိပါသည်။

ဥပမာ၊ သင့်ချစ်သူက သင်နေမကောင်းမှန်းသိသော်လည်း အိမ်အပြန်လမ်းတွင် ချောကလက်တစ်စုံတစ်ခုမှ မကောက်ခဲ့ကြောင်း သင်တိုင်ကြားနိုင်သည်။

၎င်းသည် မကြာခဏဖြစ်လျှင် ပြဿနာဖြစ်လာနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် သူ့ဘာသာသူအတွက် အလွန်စိုးရိမ်ရမည့်အရာမဟုတ်ပါ။

ပြင်းထန်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ blackmail များကို အသုံးပြုသူများသည် အလွဲသုံးစားလုပ်သူများဖြစ်သည်။အခြားသူ၏ အတွေးနှင့် ခံစားချက်များကို ထိန်းချုပ်ရန် ကြိုးစားခြင်း။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်ပြောဆိုသူများသည် ၎င်းတို့၏ သားကောင်များကို ခွန်အားမရှိ၍ စိတ်ရှုပ်ထွေးအောင် ပြုလုပ်ရာတွင် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။

၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ သားကောင်ကို လုံးဝ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာ ခံစားနေကြရပြီး ယုတ္တိမတန်သော သားကောင်ဖြစ်သည်ဟု ၎င်းတို့က မကြာခဏ စီမံနိုင်သည်။

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ လှောင်ပြောင်ခြင်းခံရသူများသည် ၎င်းတို့၏ ခြိမ်းခြောက်စာပို့သူ၏ စိတ်ခံစားချက်များကို မျှော်လင့်ရန် ကြိုးစားလေ့ရှိကြပြီး ၎င်းတို့၏အမှားမဟုတ်သည့်အရာများအတွက် ပြင်းပြစွာ တောင်းပန်တတ်ကြသည်။

ကြောက်ရွံ့မှု၊ တာဝန်နှင့် အပြစ်

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်မှု ဟူသော အသုံးအနှုန်းကို ထိပ်တန်း ကုထုံးပညာရှင်များနှင့် စိတ်ပညာရှင် Susan Forward နှင့် Donna Frazier တို့က ၎င်းတို့၏ 1974 အမည်တူ စာအုပ်တွင် ရေပန်းစားခဲ့သည်။

စာအုပ်သည် အကြောက်တရား၊ တာဝန်နှင့် အပြစ်ရှိကြောင်း သို့မဟုတ် FOG ၏ သဘောတရားကိုလည်း မိတ်ဆက်ခဲ့သည်။

FOG သည် အောင်မြင်မှုအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်မှုများအပေါ် အားကိုးသည်။ သူတို့၏သားကောင်များသည် ၎င်းတို့ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ ၎င်းတို့အတွက်တာဝန်ရှိပြီး ၎င်းတို့တောင်းဆိုထားသည့်အရာကို မလုပ်သည့်အတွက် အပြစ်ရှိသောကြောင့် ၎င်းတို့အား ခြယ်လှယ်နိုင်သည်။

ငွေပေးချေသူသည် ၎င်းတို့၏သားကောင်ကို ဤသို့ခံစားရကြောင်း ကောင်းစွာသိပြီး FOG triad ၏ မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းများသည် ၎င်းတို့ကို ကိုင်တွယ်ရာတွင် အထိရောက်ဆုံးဖြစ်ကြောင်း လျင်မြန်စွာ သိရှိနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် မည်သည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်မှုများ လုပ်ဆောင်မည်ကို လေ့လာသိရှိလာကြသည်။

အလွဲသုံးစားလုပ်သူများကဲ့သို့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်ပြောဆိုသူများသည် ၎င်းတို့အား အကောင်းဆုံးတုံ့ပြန်နိုင်ခြေရှိသောသူများကို မကြာခဏတွေ့မြင်ရန် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။

ဘယ်လိုမျိုး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်မှုမျိုးတွေ ရှိလဲ။

ရှေ့သို့နှင့် Frazierစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်မှု အမျိုးအစား လေးမျိုးကို ဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။ ၎င်းတို့မှာ-

ပြစ်ဒဏ်ပေးသူများ

ပြစ်ဒဏ်ပေးသူများသည် ၎င်းတို့အား ငွေပေးစာယူနေသောလူကို တိုက်ရိုက်ထိခိုက်စေရန် ခြိမ်းခြောက်မည်ဖြစ်သည်။ သင့်သူငယ်ချင်းများကို မတွေ့စေရန်၊ သို့မဟုတ် ချစ်ခင်မှုကို ရုပ်သိမ်းရန် သို့မဟုတ် သင်ပြောသည့်အတိုင်း မလုပ်ပါက သင့်ကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။

မိမိကိုယ်ကို အပြစ်ပေးသူများ

မိမိကိုယ်ကို ဒဏ်ခတ်သူများသည် ကဲ့ရဲ့ခြင်းပုံစံအဖြစ် မိမိကိုယ်ကို နာကျင်စေမည်ဟု ခြိမ်းခြောက်ပြီး ၎င်းတို့ပြုလုပ်ပါက သင့်အပြစ်ဖြစ်ကြောင်း ပြောပြပါမည်။

ဝေဒနာရှင်များ

ဝေဒနာရှင်များသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေအတွက် သင့်အား အပြစ်တင်ပါမည်။ သူတို့ စိတ်သက်သာရာ ရစေဖို့အတွက် သူတို့ရဲ့ ဆန္ဒတွေကို လိုက်လျောပေးဖို့ သင့်ကို မျှော်လင့်ပါလိမ့်မယ်။ “မင်းလိုရင် မင်းရဲ့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ထွက်သွားပါ၊ ဒါပေမယ့် မင်းလုပ်ရင် တစ်ညနေလုံး ဝမ်းနည်းပြီး အထီးကျန်နေမှာပါ” လို့ ပြောနိုင်ပါတယ်။

Tantalizers

Tantalizers များသည် တိုက်ရိုက်ခြိမ်းခြောက်မှုများ ပြုလုပ်မည်မဟုတ်သော်လည်း ၎င်းတို့တောင်းဆိုသည့်အတိုင်း လုပ်ဆောင်ပါက ပိုကောင်းသောအရာတစ်ခု၏ ကတိကို လွဲချော်သွားမည်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် သူတို့က "ဒီအပတ်ပိတ်ရက်မှာ မင်းအိမ်မှာနေမယ်ဆိုရင် ငါတို့အားလပ်ရက်မှာ ငါကြိုတင်စာရင်းပေးထားမယ်" လို့ပြောနိုင်တယ်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်မှု အဆင့်များ

Forward နှင့် Frazier သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်မှု အဆင့်ခြောက်ဆင့်ကို သတ်မှတ်ခဲ့သည်။

အဆင့် 1- တောင်းဆိုချက်

အရိုက်ခံရသူသည် ၎င်းတို့ထံမှ လိုချင်သောအရာကို ပြန်ပြောပြီး “မင်းငါ့ကိုထားခဲ့ရင် ငါ့ကိုယ်ငါ နာကျင်စေမယ်” လို့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခု ထပ်လောင်းပြောပြပါတယ်။

အဆင့် 2- ခုခံမှု

တောင်းဆိုမှုသည် မကြာခဏ ယုတ္တိမတန်သောကြောင့် တုံ့ပြန်ခံရသူသည် အံ့သြဖွယ်ကောင်းလောက်အောင် အစပိုင်းတွင် တောင်းဆိုမှုကို ခုခံသည်။

အဆင့် 3- ဖိအား

blackmailerသူတို့ခံစားရတာကို ဂရုမစိုက်ဘဲ သူတို့ရဲ့ သားကောင်ကို စွန့်ဖို့ ဖိအားပေးတယ်။ ၎င်းတို့သည် သားကောင်အား ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်စေပြီး စိတ်ရှုပ်ထွေးစေရန် တမင်ကြိုးစားပြီး ၎င်းတို့၏ ကနဦးခုခံမှုမှာ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်မှုရှိမရှိကို စတင်တွေးတောလာမည်ဖြစ်သည်။

အဆင့် 4- ခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခု

အဆိုပါ blackmail ကိုယ်တိုင်။ “ငါပြောတဲ့အတိုင်း မလုပ်ရင် ငါလုပ်မယ်…”

အဆင့် 5- လိုက်နာမှု

သားကောင်သည် ခြိမ်းခြောက်မှုသို့ ပေးသည်

အဆင့် 6- ပုံစံကို သတ်မှတ်ထားသည်

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်မှု သံသရာသည် ပြီးဆုံးသွားသော်လည်း ပုံစံ၊ အခုသတ်မှတ်ထားပြီး blackmail ကတော့ သေချာပေါက်နီးပါးပြန်ဖြစ်သွားမှာပါ။

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်မှုဆိုင်ရာ ဗျူဟာများနှင့် လက္ခဏာများ

သူတို့၏ သားကောင်များကို ခြိမ်းခြောက်ရန် ကြိုးကိုင်သူများ အသုံးပြုသည့် နည်းဗျူဟာ သုံးခုရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ကို သင်မတင်ပြမချင်း ၎င်းတို့သည် တစ်ခု သို့မဟုတ် သုံးခုပေါင်းစပ်မှုကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

ဗျူဟာများသည် သင့်အား အမှတ်ခြစ်စေသည့်အရာအားလုံးပါဝင်ပါသည်။ ဤနည်းပရိယာယ်များကို သတိပြုမိပါက သင်သည် အခြားနည်းဖြင့် ခြယ်လှယ်ခြင်းဟု အသိအမှတ်မပြုနိုင်သည့် အပြုအမူများကို ခွဲခြားသိမြင်နိုင်ရန် ကူညီပေးပါမည်။

ဤနည်းဗျူဟာများသည် ကြောက်ရွံ့မှု၊ တာဝန်ဝတ္တရား၊ အပြစ်အတွက် အတိုကောက်ဖြစ်သော ၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေးတွင် FOG ကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ အောက်ဖော်ပြပါသည် အသုံးပြုသည့်နည်းပညာသုံးမျိုးအကြောင်း အသေးစိတ်ဆွေးနွေးမှုဖြစ်သည်-

၎င်းတို့သည် သင်၏ကြောက်ရွံ့မှုများ (F) ကိုအသုံးပြုကြသည်

ဤလေ့လာမှုအရ၊ အကြောက်တရားသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အန္တရာယ်မှကာကွယ်ပေးသည့် စိတ်ခံစားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ မကောင်းတာတစ်ခုခုဖြစ်လာမှာကို ကြိုတွေးထားတဲ့အခါ ခံစားရမှာစိုးတာနဲ့ ချစ်ရသူတွေကို ဆုံးရှုံးရမှာကြောက်တာက တစ်ထပ်တည်းပါပဲ။

တချို့ဆို ဝမ်းနည်းစရာ၊လူတွေက သူတို့ရဲ့တောင်းဆိုချက်တွေကို လိုက်လျောပေးဖို့အတွက် ကြောက်ရွံ့မှုတွေကို အသုံးပြုကြပါတယ်။ လူတစ်ဦးအား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ဓားစာခံအဖြစ် ချုပ်နှောင်ထားရန်၊ ကြိုးကိုင်သူများသည်-

1. အမည်မသိကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း
2. စွန့်ပစ်ခံရခြင်းအားကြောက်ရွံ့ခြင်း
3. တစ်စုံတစ်ဦးအား စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေမည့်ကြောက်ရွံ့ခြင်း<11
4. ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ရမှာကိုကြောက်ရွံ့
5. ရှုပ်ထွေးတဲ့အခြေအနေတွေကိုကြောက်လန့်
6. သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုံခြုံမှုအတွက်ကြောက်လန့်

သူတို့က မင်းရဲ့တာဝန်ဝတ္တရားသဘောကိုအသုံးပြုကြတယ် (O)

ခြယ်လှယ်သူများသည် ၎င်းတို့အား ၎င်းတို့၏လမ်းကို ပေးဆောင်ရန် တာဝန်ရှိသည်ဟု ခံစားရစေသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဝတ္တရားများကိုမလုပ်ဆောင်ပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ဝတ္တရားများကိုမလုပ်ဆောင်ပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ခလုတ်များကို နှိပ်ရန် မတူညီသောနည်းပညာများကို အသုံးပြုပါသည်။

ဥပမာ၊ ခြယ်လှယ်သောမိဘတစ်ဦးသည် ကလေးအား အရာအားလုံးကို သတိပေးလိမ့်မည်။ ကလေးက မိဘအလိုဆန္ဒကို မလုပ်ဆောင်သောအခါတွင် ကျေးဇူးကန်းခြင်း သို့မဟုတ် စွန့်လွှတ်အနစ်နာခံခြင်း သို့မဟုတ် ဒေါသထွက်ခြင်းမျိုးဖြစ်သည်။

နောက်တစ်ခုက သင့်လက်တွဲဖော်က သင့်အား သူတို့ခိုင်းသမျှကို လုပ်ပေးမည်ဟု တောင်းဆိုသောအခါတွင် သင်သည် သူလုပ်သင့်သည်များကို လုပ်သင့်သည်။ /သူမက မင်းကိုပြောပြတယ်။

ဘာပဲသုံးသုံး၊ ငါတို့မကြိုက်တဲ့အခါတောင်မှ သူတို့လုပ်ချင်တာကိုလုပ်ဖို့တာဝန်ရှိတယ်လို့ခံစားရစေမှာသေချာတယ်။

သူတို့က အပြစ်ရှိတယ်- ခလုတ်တိုက်ခြင်း (G)

တစ်ခုခုလုပ်ရန် တာဝန်ရှိပြီးနောက် ဖြစ်ပေါ်လာသည့်အရာမှာ ထိုသို့မလုပ်ခြင်း၏ အပြစ်ဖြစ်သည်။ ခြယ်လှယ်သူများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဝတ္တရားများကို မလုပ်ဆောင်သည့်အတွက် အပြစ်ပေးခံရထိုက်သည်ဟု ထင်မြင်စေသည်။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများ စိတ်ဓာတ်ကျနေချိန်တွင် ပျော်ရွှင်နေရုံမျှဖြင့် အပြစ်ရှိသည့်အတွက် အပြစ်ပေးခံရပါက၊ သင်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်ခံရခြင်း ခံရမည်ဖြစ်သည်။

ဘာတွေလဲ။စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ blackmail အခန်းကဏ္ဍအမျိုးအစားများ။

Sharie Stines ၏အဆိုအရ-

“ခြယ်လှယ်မှုသည် ဘာကိုတောင်းဆိုနိုင်စွမ်းမရှိသူများအသုံးပြုသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဗျူဟာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့လိုချင်တာ လိုချင်တာ တိုက်ရိုက်နည်းနဲ့။ အခြားသူများကို ခြယ်လှယ်ရန် ကြိုးစားနေသူများသည် အခြားသူများကို ထိန်းချုပ်ရန် ကြိုးပမ်းနေပါသည်။"

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်စာများ ဖြစ်ပေါ်လာစေရန်၊ အကြမ်းဖက်ခံရသူသည် လိုက်နာရန် ငြင်းဆိုပါက ခြိမ်းခြောက်မှုနောက်တွင် တောင်းဆိုမှုတစ်ခု ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

၎င်းကို သင်မသိသေးပါက၊ ခြယ်လှယ်သူများသည် သင့်အား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်ရန် အထက်တွင် ဆွေးနွေးထားသော ဗျူဟာတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုသော ဗျူဟာများကို အသုံးပြု၍ ကဏ္ဍတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုသော အခန်းကဏ္ဍများကို လက်ခံကျင့်သုံးပါသည်။ ဤသည်မှာ ၎င်းတို့အလိုရှိရာကို လုပ်ဆောင်ရန် သင့်အားအသုံးပြုသည့် အခန်းကဏ္ဍ လေးခုဖြစ်သည်-

၁။ အပြစ်ဒဏ်ပေးသူအခန်းကဏ္ဍ

ဤကဏ္ဍသည် တောင်းဆိုချက်များမပြည့်မီပါက သင့်အား အပြစ်ပေးမည်ဟု ခြိမ်းခြောက်သည့် အကြောက်တရားဗျူဟာကို အသုံးပြုထားသည်။ တခုခုကို မလုပ်ရင် အကျိုးဆက်က ဘာဖြစ်မလဲ ဆိုတာကို ပြောပြတယ်။

ပြစ်ဒဏ်တွေမှာ ချစ်ခင်မှုကို ကန့်သတ်မထားဘဲ၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံမှုကို အဆုံးသတ်ဖို့၊ သင့်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ မိသားစုနဲ့ တွေ့ခွင့်ကို ကန့်သတ်တာ၊ ငွေကြေးဆိုင်ရာ ပြစ်ဒဏ်တွေနဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကန့်သတ်မှုတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ပြစ်ဒဏ်။

၂။ မိမိကိုယ်ကို အပြစ်ပေးသူ အခန်းကဏ္ဍ

မိမိကိုယ်ကို အပြစ်ပေးသူများသည် ၎င်းတို့လိုချင်သောအရာကို ရယူရန် ခြိမ်းခြောက်နေပါသည်။ အကြောက်တရားနှင့် အပြစ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင်တောင်းဆိုနေသည့်အရာကို လုပ်ဆောင်ရန် အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေခြင်း ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အတွေ့အကြုံနှင့် ပတ်သက်သည့် ကျွန်ုပ်၏ထိုစဉ်က ချစ်သူသည် သူလိုချင်သောအရာကို ရရှိရန်အတွက် ကျွန်ုပ်၏ရှေ့မှောက်တွင် ဓားဖြင့်ခုတ်ထစ်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။သင်နှင့် နီးစပ်သူတစ်ဦးက သင့်အား ၎င်းတို့ခိုင်းသည့်အတိုင်း မလုပ်ပါက သင့်အသက်ကို သတ်မည်ဟု ခြိမ်းခြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို အန္တရာယ်ပြုရန် ခြိမ်းခြောက်နေခြင်းဖြစ်သည်။

၃။ ဝေဒနာရှင်အခန်းကဏ္ဍ

ဝေဒနာရှင်များသည် လူများကို လှည့်စားရန် ကြောက်ရွံ့မှု၊ တာဝန်နှင့် အပြစ်နည်းဗျူဟာများကို အသုံးပြုသည်။ သူတို့လိုချင်တာကိုရဖို့အတွက် သူတို့ရဲ့စိတ်ဆင်းရဲမှုတွေကို သူတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်ရဲ့ဦးခေါင်းပေါ်မှာ အသုံးချပြီး ချုပ်ကိုင်ထားကြပါတယ်။

ဥပမာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပဲဖြစ်ဖြစ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ တစ်ဖက်သားရဲ့အပြစ်လို့ ဆိုကြပါလိမ့်မယ်။ လူ။ အခြားသော ခြယ်လှယ်မှုများတွင် သင်လုပ်လိုသည့်အရာကို မလုပ်ရန် ငြင်းဆိုပါက ၎င်းတို့ ဒုက္ခရောက်မည်ဖြစ်ကြောင်း သင့်အား ပြောပြခြင်း ပါဝင်သည်။

၄။ Tantalizer အခန်းကဏ္ဍ

Tantalizer များသည် မည်သည့်အခါမျှ အကောင်အထည်ပေါ်မည်မဟုတ်သည့် ဆုလာဘ်ကို ကတိပြုပါသည်။ သင့်အား ဦးဆောင်ကာ အခြားတစ်ခုခုအတွက် တစ်ခုခုလုပ်ခိုင်းခြင်းကဲ့သို့ပင်၊ သို့သော် ၎င်းသည် အများအားဖြင့် တရားမျှတသောကုန်သွယ်မှုတစ်ခုမဟုတ်ပေ။

ဥပမာတစ်ခုသည် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၊ သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်များက သင့်အတွက် အကျုံးဝင်သည့် ခမ်းနားသောကတိများပေးသည့်အခါ၊ အပြုအမူတို့ကို သိမ်းဆည်းထားခဲသည်။

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်ပြောဆိုမှုများ၏ ဥပမာများ

ဤစာရင်းသည် အားလုံးကို အကျုံးမဝင်သော်လည်း၊ ၎င်းက သင့်အား မည်သည့်အရာနှင့် မည်သည့်အရာဖြစ်သည်ကို ဖော်ထုတ်ရန် ကူညီပေးပါမည်။ စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ လှောင်ပြောင်ပြောဆိုချက်မဟုတ်ပါ-

1. အခြားလူက မင်းကိုကြည့်နေတာကို ငါမြင်ဖူးရင် သူ့ကိုသတ်ပစ်မယ်။
2. မင်းငါ့ကိုမချစ်တော့ရင် ငါသတ်သေမယ်
3. ဒါကို ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သင်းအုပ်ဆရာ/ ကုသရေးဆရာ/ သူငယ်ချင်းများ/ မိသားစု နဲ့ ဆွေးနွေးပြီးပါပြီ၊ မင်းက ယုတ္တိမတန်ဘူးလို့ သူတို့သဘောတူပါတယ်။
4. ဒီအားလပ်ရက်ကို မင်းနဲ့အတူဖြစ်စေ မရှိသည်ဖြစ်စေ ယူနေပါတယ်။
5. ဘယ်လိုလဲ။