“ကျွန်တော် ရည်းစားဟောင်းကို လွမ်းတယ်” လို့ တွေးနေတဲ့အခါ အဲဒီခံစားချက်ကို လှုပ်ခါဖို့ မယုံနိုင်လောက်အောင် ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ဗိုက်ထဲမှာ ကြီးမားတဲ့တွင်းပေါက်တစ်ခု ရှိနေနိုင်သလို သင့်အကြောင်း သတိရတဲ့အချိန်တိုင်း ပျို့အန်ချင်သလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဟောင်း (တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်တစ်ရာလိုခံစားရနိုင်သည်!)။

သင်သည် သင့်ဝေဒနာတွင် တစ်ယောက်တည်းဖြစ်နေပုံရသော်လည်း ၎င်းသည် မယုံနိုင်လောက်အောင်ဖြစ်လေ့ရှိသောအတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်ပြီး မှန်ကန်သောချဉ်းကပ်မှုဖြင့် သင်ရှေ့ဆက်သွားနိုင်သည်ကို သိရန်အရေးကြီးပါသည်။ မင်းရည်းစားဟောင်းနဲ့ ပြန်မတွဲချင်ဘူးလား။

ဒီဆောင်းပါးမှာ မင်းကိုယ်မင်း ပိုကောင်းလာစေဖို့ အခုလုပ်နိုင်တဲ့ ကြီးကြီးမားမား 14 ချက်ကို ငါရေးပြမယ် (တကယ်လို့ မင်းအနိုင်ရချင်တယ်ဆိုရင်) အဲဒါတွေကို ပြန်ပေးတယ်။

ပြီးရင်၊ မင်းရည်းစားဟောင်း ပျောက်ဆုံးနေတဲ့အကြောင်းနဲ့ လမ်းခွဲမှုကနေ ဘယ်လိုပြန်ရမလဲဆိုတာ သိလိုသမျှကို ငါပြောပြမယ်။

သွားကြရအောင်။

“ ရည်းစားဟောင်းကိုလွမ်းတယ်” – မင်းလုပ်နိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးအရာ 14 ခု

ဒါက မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို လွမ်းဆွတ်နေတဲ့အခါ လိုက်နာရမယ့် ဘုံနည်းလမ်း 14 ချက် – တချို့က ကျန်းမာတယ်၊ တချို့ကတော့ ပိုနည်းတယ်။ တစ်ခုချင်းစီရဲ့ ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးတွေကို ကျွန်တော် စေ့စေ့စပ်စပ် လေ့လာပါတယ်။

သင့်ရဲ့ ရည်းစားဟောင်းကို ပြန်လိုချင်သည်ဖြစ်စေ မလိုချင်သည်ဖြစ်စေ ဒီနည်းလမ်း 16 ခုမှာ အထောက်အကူဖြစ်စေမယ့် အချက်အချို့ကို သင်တွေ့ပါလိမ့်မယ်။

၁။ သင့်ကိုယ်သင် ကြီးပွားတိုးတက်အောင်လုပ်ဆောင်ပါ

အထေ့အငေါ့မှာ သင့်ရည်းစားဟောင်းကို အမှန်တကယ် မနာလိုဖြစ်စေလိုပါက ၎င်းတို့ကို လုံးဝအာရုံစိုက်ရန် မလိုအပ်ပါ။

ဒါကြောင့် သင်ဘာကို အာရုံစိုက်နေပါသလဲ။

သင်ကိုယ်တိုင်။

စိတ်ထိခိုက်စရာ သို့မဟုတ် ဘဝပြောင်းလဲနိုင်သော အဖြစ်အပျက်တစ်ခုကို တွေ့ကြုံရသောအခါ၊ သင်မည်သူဖြစ်သည်ကို အမြဲလေ့လာရန် အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။သူတို့ရဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို သင် တကယ်ကြားပြီး နားထောင်နေတယ်ဆိုတာကို ပြသတဲ့ အမူအရာပါ။ မင်းရဲ့အကောင်းဆုံးရိုက်ချက်တွေကို ပေးလိုက်ပါ၊ ဒါပေမယ့် တစ်နေ့တာရဲ့အဆုံးမှာ သိလိုက်ပါ၊ ဒါဟာ နောက်ဆုံးမှာတော့ သူတို့ရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အကယ်၍ သူတို့သည် သင်နှင့် ပြန်လည်ပေါင်းစည်းရန် ဖိအားများ ခံစားရပါက၊ ၎င်းတို့သည် ပြန်လည်ပေါင်းစည်းခြင်းကို ပိုမို တွန်းလှန်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် သင့်လုပ်ရပ်များတွင် ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့အတွက် တိုက်ပွဲဝင်ပါ၊ သို့သော် သင့်အား လွန်လွန်ကဲကဲ မလုပ်ပါနှင့်။ ကိုယ်ဟန်အမူအရာများသည် တွက်ချက်မှု သို့မဟုတ် မရိုးသားမှုကို ခံစားရသည်။

ဤအချိန်တွင်နှင့် သင်လုပ်ဆောင်ခဲ့သော တစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှုအားလုံးကြောင့်၊ သင်သည် အဆင်ပြေမည်ကို သိခြင်း၏ ငြိမ်သက်ခြင်းရှိသင့်သည်— သို့မဟုတ် ပျော်ရွှင်မှုကို ထပ်မံရှာဖွေပါ— သို့မဟုတ်၊ သူတို့လည်း အတူတူပြန်ချင်တယ်လို့ မဆုံးဖြတ်ပါဘူး။

၁၁။ မဖြေရှင်းနိုင်သော စိတ်ခံစားမှုများကို စီမံဆောင်ရွက်ပါ

ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ကို အပြည့်အဝ မလုပ်ဆောင်နိုင်သောကြောင့် မကြာခဏ အတွေးများနှင့် မှတ်ဥာဏ်များ ကျွန်ုပ်တို့၏ အသိစိတ်ထဲသို့ ဝင်လာပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ရည်းစားဟောင်းနှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးမှ မဖြေရှင်းနိုင်သော စိတ်ခံစားချက်များကို စီမံဆောင်ရွက်ရန် အချိန်ယူရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဂျာနယ်၊ ယုံကြည်ရသော သူငယ်ချင်းတစ်ဦးနှင့် ခံစားချက်များမှတစ်ဆင့် ပြောဆိုရန် သို့မဟုတ် ကုထုံးပညာရှင်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ ထို့နောက် သင့်ဆက်ဆံရေးအသစ်တွင် စိတ်ခံစားချက်ဟောင်းများကို ယူဆောင်လာမည်မဟုတ်ကြောင်း သေချာစေနိုင်ပါသည်။

12။ သင့်ဟောင်းကို အခြားသူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ရန် တိုက်တွန်းချက်ကို တွန်းလှန်ပါ

အခြားသူများကို သင့်ရည်းစားဟောင်းနှင့် နှိုင်းယှဉ်ချင်သည်မှာ သဘာဝကျသော်လည်း သင်ဤအရာကို ပြုလုပ်သောအခါတွင် သင့်ဘဝတွင် လူသစ်များနှင့် ပိုမိုပြည့်စုံစွာ ထိတွေ့ခွင့်ရရန် အခွင့်အရေးကို လက်လွတ်သွားပါသည်။

ချိန်းတွေ့ခြင်းနှင့် စပ်စုချင်စိတ်ဖြင့် လူသစ်များနှင့် တွေ့ဆုံပါ။ ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုကိုကြည့်ပါ။စတင်ရန် စွန့်စားခန်းတစ်ခုအဖြစ် လူသစ်တစ်ဦးစီ၏ ထူးခြားမှု။

သင့်ရည်းစားဟောင်းကို အောက်ခံခုံပေါ်တင်ရန် ဆွဲဆောင်နိုင်သော်လည်း သင်သူ သို့မဟုတ် သူမကို အောက်ခံခုံပေါ်မှ ဆွဲတင်လိုက်သည့်အခါတွင် သင်ယုံကြည်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူလာစေသည်။ 1) သင်ပြန်ချစ်ဖို့ ထိုက်တန်ပြီး 2) အခြားသူများကလည်း သင့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ ထိုက်တန်ပါတယ်။

၁၃။ သင့်ကိုယ်သင် ခဏလောက် ချိန်းတွေ့ပါ

ပျော်ဖို့ တခြားတစ်ယောက်နဲ့ ချိန်းတွေ့ဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ ဘယ်သူပြောလဲ။ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် အပတ်စဉ် ဒိတ်လုပ်ခြင်းသည် သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်နေစဉ်တွင် သင်နှစ်သက်ဆုံးအရာများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် အံ့သြဖွယ်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

သင်ကိုယ်တိုင် ရုပ်ရှင်ကြည့်လိုက်ပါ။ အကြိုက်ဆုံးပြတိုက်ကို သွားပါ။ ကော်ဖီတစ်ခွက် ဒါမှမဟုတ် ဝိုင်တစ်ခွက်ကို သင်အကြိုက်ဆုံးစာအုပ်နဲ့ ယူလိုက်ပါ။ တောင်တက်ခရီး သို့မဟုတ် တောင်တက်စက်ဘီးစီးရန် သွားပါ။ သင့်စိတ်ကြိုက်စတိုးဆိုင်ကို စမ်းသုံးကြည့်လိုက်ပါ။

သင်နှစ်သက်တဲ့အရာတွေကို လုပ်ဆောင်ဖို့ အာရုံစိုက်ပြီး သင့်အတွက် အချိန်ဖြုန်းတဲ့အခါ၊ သင့်ရည်းစားဟောင်းနဲ့ သင်လုပ်ခဲ့တဲ့အတိုင်း သင်ကိုယ်တိုင်ပျော်ရွင်နိုင်တယ်ဆိုတာကို သင်ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။ – နောက်ထပ်မဟုတ်ရင်!

14။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ

သင်ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်တစ်ခုကိုသင်ယူနေချိန်တိုင်း သို့မဟုတ် အလေ့အကျင့်အသစ်တစ်ခုဖန်တီးနေသည့်အချိန်တိုင်းတွင် ကြီးမားသောလှုံ့ဆော်မှုတစ်ခုသည် သင့်တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန်ဖြစ်သည်။

သင်မည်သို့လုပ်ဆောင်ပုံနှင့်ပတ်သက်၍ နေ့တိုင်း ဂျာနယ်တစ်စောင်ထားရှိပါ သို့မဟုတ် မှတ်စုအချို့ကို ချရေးပါ။ ခံစားချက်နဲ့ မင်းဘာလုပ်နေတာလဲ။ သင့်မှာ ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း တွေးပြီး ပျောက်ဆုံးနေသေးတာကို သင်တွေ့နေရပေမယ့် သင့်တိုးတက်မှုမှတ်တမ်းတစ်ခုရရင် သင့်မှာ ဘယ်လောက်ဝေးဝေးရောက်နေပြီလဲဆိုတာကို သိဖို့ ပိုလွယ်ပါလိမ့်မယ်။

ကိုးကားဖို့ မှတ်တမ်းတစ်ခုနဲ့ "အတွေး" ရည်းစားဟောင်းကို အရမ်းလွမ်းတယ်” လို့ ပြောနိုင်ပါတယ်။“Wow! ငါအရင်တစ်လကထက် အခုရည်းစားဟောင်းကို အရမ်းသတိရနေတယ်" ပြီးတော့ အဲဒါက ရှေ့ကိုဆက်သွားဖို့ ကြီးမားတဲ့ အောင်ပွဲနဲ့ တွန်းအားတစ်ခုပါပဲ။

“ကျွန်တော် ရည်းစားဟောင်းကို လွမ်းတယ်” လို့ တွေးတာက လုံးဝပုံမှန်ပါပဲ

ဒါကတော့ လမ်းခွဲခြင်းအကြောင်းပါပဲ၊ သူတို့က သင့်ကို အရမ်းအထီးကျန်ပြီး အထီးကျန်တယ်လို့ ခံစားစေနိုင်ပါတယ်။ မင်းရဲ့ နာကျင်ကိုက်ခဲမှု ဝေဒနာတွေ။

ငါတို့ကိုယ်တိုင် တွေးမိတဲ့ အတွေးတွေကို “ဘာလို့ ဒီလိုဖြစ်သွားတာလဲ။ ငါဘာဖြစ်နေတာလဲ? ငါဘာမှားခဲ့လဲ ဘယ်တော့မှ ပြန်ချစ်မှာလား? ဘယ်သူကမှ ငါ့ကို ပြန်ချစ်မှာ လဲ။ ”

လူများစွာအတွက်၊ လမ်းခွဲပြီးနောက် ဒီမေးခွန်းတွေကို ရှုထောင့်အမျိုးမျိုးကနေ အမျိုးမျိုးသော ရှုထောင့်ပေါင်းစုံကနေ တိုက်ခိုက်ပြီး ဒီလိုမေးခွန်းမျိုးတွေကို ထပ်ခါထပ်ခါ ငြင်းဆိုဖို့ လွယ်ပါတယ်။

လမ်းခွဲပြီးနောက် ရိုင်းစိုင်းသောပြဿနာမှာ ၎င်းသည် သင့်အား (ဘီးပေါ်ရှိ ဟမ်စတာကဲ့သို့) ပိတ်မိနေစေခြင်းဖြစ်ပြီး စစ်မှန်သော ခိုင်လုံသောအဖြေများကို ချက်ချင်းမရှာဖွေဘဲ မေးခွန်းထုတ်ခြင်းနှင့် မေးခွန်းထုတ်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

စွပ်စွဲခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို တွယ်ကပ်စေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုတွင်၊ ထို့ကြောင့် လမ်းခွဲခြင်းကဲ့သို့ နာကျင်ဖွယ်ဖြစ်ရပ်တစ်ခုကို တွေ့ကြုံရသည့်အခါ ၎င်းမှ ရုန်းထွက်ရန် အလွန်ခက်ခဲသည်ဟု ခံစားရနိုင်ပါသည်။

လမ်းခွဲခြင်းမှ ရှေ့ဆက်မည့်လမ်းကို ရှာဖွေခြင်း

သင်သည် မည်သည့်အချိန်တွင်၊ သင်အမှန်တကယ်လိုအပ်သော တစ်စုံတစ်ယောက်နှင့် လမ်းခွဲခြင်းသည် ရှေ့ဆက်ရမည့်လမ်းဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ ပျော်ရွှင်မှု နဲ့ စွမ်းရည်တွေကို ပြန်ပြီး ရုန်းထွက်နိုင်ဖို့ က စားဝတ်နေရေး ခက်ခဲတဲ့ နေရာမှာ မနေဘဲ Hamster ဘီးပေါ်က ဆင်းပြီး နက်နဲတဲ့ အဆင့်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ပါ။

အထေ့အငေါ့က မင်းစတင်လှုပ်ရှားတဲ့အခါ ရှေ့သို့၊ သင်ရှာဖွေနေသော အဖြေများ၎င်းတို့ကို သင်တွေ့မြင်နေရသည့်အချိန်ထက် များစွာပို၍ လျင်မြန်စွာ ပေါ်လာလေ့ရှိသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် နာကျင်စရာကောင်းသော ဘဝအတွေ့အကြုံများကို ဖြတ်သန်းရသောအခါတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်သူဖြစ်သည်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အဓိကအချက်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ အမှန်တကယ် ပျော်ရွှင်စေသောအရာကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် အခွင့်အရေးပင် လိုအပ်ပါသည်။

အဲဒါကိုလုပ်ဖို့ အချိန်ယူတဲ့အခါ၊ မင်းရည်းစားဟောင်းနဲ့ ပြန်မတွဲဖို့ ဆုံးဖြတ်တာပဲဖြစ်ဖြစ် မင်းအမြဲတမ်း ပျော်ရွှင်နေလိမ့်မယ်။

လမ်းခွဲလိုက်တာက ကိုယ်ချစ်ရတဲ့သူကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရတာ ဘာကြောင့် နာကျင်ရသလဲ။

ထိုစကားကြောင့်၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကောင်းမွန်သောမိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းခွဲခြင်းကို နားလည်မှုလွဲစေသော သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏နာကျင်မှု၏အတိမ်အနက်ကို နားမလည်သလိုမျိုး မှတ်ချက်များပေးခြင်းဖြင့် တုံ့ပြန်နိုင်သည်။

သူတို့ "သူမရှိရင် မင်းက ပိုကောင်းတာပေါ့" သို့မဟုတ် "စိတ်မပူပါနဲ့ - မင်းပြန်ချစ်လိမ့်မယ်" လို့ ပြောနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ နာကျင်မှုသည် သူတို့သဘောပေါက်သည်ထက် များစွာပို၍ လေးလံသည်ဟု ခံစားရသောကြောင့် တစ်ယောက်တည်း ပိုဆိုးပြီး ပိုဆိုးလာသည်။ "လမ်းခွဲရတဲ့အတွက် ဒီစိတ်မကောင်းဖြစ်ရမှာလား?"

အမှန်တရားက ဟုတ်ပါတယ်- ဒါဟာ လုံးဝကို အဓိပ္ပါယ်ရှိပြီး သင်အသုံးပြုနေတဲ့ အိမ်မြှောင်ကို ဆုံးရှုံးသွားသလိုတောင် ခံစားလာရနိုင်ပါတယ်။ ကမ္ဘာကို သွားလာရန်။

ဘဝတွင် ရင်းနှီးပြီး သေချာသည်ဟု ခံစားမိသော အရာအားလုံးသည် ယခုအခါ ၎င်း၏ ခေါင်းပေါ်တွင် ပွင့်သွားခဲ့သည်။

ဒေါက်တာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စိတ်ပညာရှင် Tricia Wolanin၊ Psy.D. က "လမ်းခွဲခြင်းဖြစ်စဉ်သည် ဝမ်းနည်းကြေကွဲခြင်းနှင့် ယှဉ်နိုင်သည်" ဟုဆိုသည်။ ထို့အပြင် “ဒါဟာ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရဲ့ သေဆုံးမှု၊ မျှော်လင့်ချက်နဲ့ အနာဂတ်အတွက် အိပ်မက်တွေပါ။ ငါတို့ဆုံးရှုံးရတဲ့လူကကျွန်ုပ်တို့၏ကမ္ဘာကြီး၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့်အတွက်ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်နှင့် နှလုံးသားနေရာများစွာကို ယူဆောင်လာခဲ့သည်။"

“ကျွန်တော်က ရည်းစားဟောင်းကို သတိရနေတယ်” က ဘာကြောင့် ဒီလောက်အားကြီးတဲ့ အတွေးတစ်ခု

မင်းရဲ့မျှော်လင့်ချက်တွေကို ခံရတဲ့အခါ၊ သင့်ဘဝ၏ ဦးတည်ရာသည် ဇောက်ထိုးပြောင်းသွားပြီး၊ ကျန်းမာသောခံစားချက်ကို ပြန်လည်ရရှိရန် သင်ဖြတ်သန်းရမည့် ကုသရေးလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုရှိသည်။

သုတေသနပါမောက္ခနှင့် အရောင်းရဆုံးစာရေးဆရာတစ်ဦးဖြစ်သည့် ဘရင်းဘရောင်းက အကယ်၍ စောဒကတက်ပါက၊ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ လူများကို ဝန်ဆောင်မှုပေးနေသည့် နာကျင်မှုဝေဒနာများ၏ ပြင်းအားကို သင်ကိုယ်တိုင် ခံစားခွင့်မပြုပါ။

သူမ၏ လူကြိုက်များသော ပေါ့ဒ်ကာစ်တွင် Unlocking Us၊ Brown ပြောခဲ့သည်-

“ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကိုလည်းကောင်း၊ အခြားသူများအား စာနာနားလည်မှုကို လေ့ကျင့်သောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် စာနာမှုပိုရှိလာပါသည်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် ဤလောက၌ ကျွန်ုပ်တို့ ခွဲတမ်းလိုအပ်သော နောက်ဆုံးအရာဖြစ်သည်။ New York ရှိ ER အခန်းရှိ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသော ဆရာဝန်သည် သူမအတွက်သာ သင့်ကြင်နာမှုကို ထိန်းသိမ်းပြီး အလုပ်ပြုတ်သွားသော သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ထံမှ တားမြစ်ထားမည်ဆိုပါက ပိုမိုအကျိုးရှိမည်မဟုတ်ပေ။ သင့်တွင် အခြားသူများအပေါ် ကရုဏာနှင့် စာနာမှုရှိကြောင်း သေချာစေရန် အသေချာဆုံးနည်းလမ်းမှာ သင့်ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်များကို လိုက်နာရန်ဖြစ်သည်။"

လမ်းခွဲခြင်း၏ ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကို ခံစားရပါ

ထို့အတူ လူတွေကြားတွင်၊ မင်းရဲ့နာကျင်မှုကို အပြည့်အဝနားမလည်နိုင်ဘူး၊ မင်း "သင့်တယ်" လို့ထင်တဲ့ ထောင်ချောက်ထဲကို မကျပါစေနဲ့။

သင့်ရည်းစားဟောင်းနဲ့ လမ်းခွဲရတာ ခက်တယ်။ ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကို သင်ခံစားခွင့်ပြုရန် သေချာစေပါ၊ သို့မှသာ ၎င်းကို အမှန်တကယ် ကျော်ဖြတ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သင့်ဝမ်းနည်းမှုသည် သင့်အား အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေလျှင်၊နေ့စဥ်အလုပ်တွေကို လုပ်နိုင်စွမ်း ဒါမှမဟုတ် တစ်ခါတစ်ရံမှာ စိတ်ပျက်အားငယ်နေတယ်လို့ ခံစားရရင် သင့်လမ်းခွဲမှုအကြောင်း ကုထုံးပညာရှင်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ ကောင်းမွန်တဲ့ အကြံဉာဏ်တစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ကောင်းမွန်သော ကုထုံးပညာရှင်တစ်ဦးသည် သင်၏ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကို ခံစားသိရှိနိုင်စေရန် ကူညီပေးပါမည်။

ရှေ့ဆက်သွားပါ

ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးထားသည့်အတိုင်း - သင်ပဲဖြစ်ဖြစ် သင်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းနဲ့ ပြန်လိုချင်သည်ဖြစ်စေ မပြန်ချင်သည်ဖြစ်စေ – သော့ချက်ကတော့ မင်းဟာလူတစ်ယောက်အနေနဲ့ ရှေ့ဆက်တိုးပြီး ကြီးထွားနေဖို့ပါပဲ။

သင့်ရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို လွမ်းဆွတ်မိတဲ့ခံစားချက်က လုံးဝပုံမှန်ပါပဲ၊ လုပ်ဖို့ အခွင့်အရေးတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ မင်းရဲ့ စည်းကမ်းချက်များအရ မင်းကို အမှန်တကယ် ပျော်ရွှင်စေတဲ့အရာကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း စေ့စေ့ငုငုကြည့်လိုက်ပါ။

သင့်ရဲ့ ရည်းစားဟောင်းထံ ပြန်ဖို့ ဆုံးဖြတ်သည်ဖြစ်စေ မပြန်ချင်သည်ဖြစ်စေ မင်းရဲ့နောက်ထပ်ခြေလှမ်းတွေကို အပြည့်ဝဆုံးနဲ့ အပျော်ရွှင်ဆုံးဗားရှင်းအဖြစ် သင်လုပ်ဆောင်သွားမှာပါ၊ သင်၏နောက်အခန်းမှ စတင်လိုသည့်နေရာ – မည်သည့် စွန့်စားမှုကြီးဖြစ်ပါစေ။

ဆက်ဆံရေး နည်းပြတစ်ဦးလည်း သင့်အား ကူညီနိုင်ပါသလား။

သင့်အခြေအနေအတွက် တိကျသောအကြံဉာဏ်ကို လိုချင်ပါက၊ ၎င်းသည် အလွန်အကျိုးရှိနိုင်ပါသည်။ ဆက်ဆံရေး နည်းပြတစ်ဦးနှင့် စကားပြောရန် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။

၎င်းကို ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အတွေ့အကြုံမှ ကျွန်ုပ်သိပါသည်...

လွန်ခဲ့သည့်လအနည်းငယ်က၊ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ဆက်ဆံရေးတွင် ခက်ခဲသော ပြင်ဆင်မှုများကို ကြုံတွေ့နေရချိန်တွင် Relationship Hero သို့ ဆက်သွယ်ခဲ့ပါသည်။ ကျွန်မရဲ့ အတွေးထဲမှာ အချိန်အတော်ကြာ ပျောက်ကွယ်သွားပြီးနောက်၊ သူတို့က ကျွန်မရဲ့ ဆက်ဆံရေးရဲ့ ဒိုင်းနမစ်တွေအကြောင်း ထူးခြားတဲ့ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုတွေနဲ့ လမ်းကြောင်းပေါ် ဘယ်လိုပြန်တက်ရမလဲဆိုတာကို ပေးခဲ့ပါတယ်။

Relationship Hero ကို အရင်က မကြားဖူးဘူးဆိုရင်၊ အလွန်လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသော ဆက်ဆံရေးနည်းပြများရှိရာ နေရာရှုပ်ထွေးပြီး ခက်ခဲသော အချစ်ရေးအခြေအနေများကို ကျော်ဖြတ်ကာ လူများကို ကူညီပေးပါ။

မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သင်သည် အသိအမှတ်ပြုဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်ပြီး သင့်အခြေအနေအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော အကြံဉာဏ်များကို ရယူနိုင်ပါသည်။

မည်ကဲ့သို့ ရုန်းထွက်နိုင်မည်နည်း။ ကြင်နာ၊ ကိုယ်ချင်းစာပြီး အမှန်တကယ် အကူအညီပေးသော ကျွန်ုပ်၏နည်းပြဖြစ်ခဲ့ပါသည်။

သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသောနည်းပြနှင့် ကိုက်ညီရန် ဤနေရာတွင် အခမဲ့ပဟေဋ္ဌိကို ဖြေဆိုပါ။

• ရည်းစားဟောင်းနှင့် မတွေ့ဆုံမီ ငါဘာတွေလုပ်ရတာကို နှစ်သက်လဲ။ ရည်းစားဟောင်းနဲ့ရှိတုန်းက အများကြီးမလုပ်ခဲ့ဘူးလား။
• ကျွန်တော် အခုပိုလုပ်နိုင်တဲ့ ကလေးဘဝတုန်းက ဘာကိုလုပ်ရတာကို သဘောကျလဲ။
• အခုချိန်မှာ ပိုပျော်ရွှင်အောင် ဘာတွေလုပ်မလဲ။

ဒါကတော့ သင့်ကိုယ်သင် ကြီးပြင်းလာရတဲ့ အလုပ်ဖြစ်တယ်-

လူတစ်ယောက်အနေနဲ့ သင့်ကို ပျော်ရွှင်စေတဲ့အရာကို စတင်စဉ်းစားပြီး အဲဒီလှုပ်ရှားမှုတွေကို ပိုလုပ်တဲ့အခါ၊ သင့်ဝမ်းနည်းမှုတွေကို သဘာဝအတိုင်း တုန်လှုပ်သွားစေပါလိမ့်မယ်။ ကျန်းမာပြီး အပြုသဘောဆောင်တဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။

ဒါက သင်ချိန်းတွေ့တဲ့အခင်းအကျင်းထဲ ပြန်မ၀င်လာဘူး ဒါမှမဟုတ် လူသစ်တွေနဲ့တွေ့ဆုံဖို့ မဆိုလိုပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် သင်လုပ်လိုက်တဲ့ ခံယူချက်က လုံးဝကွဲပြားပါတယ်။ မနာလိုစိတ်ထက် စူးစမ်းလိုစိတ်နှင့် ပျော်ရွှင်သောနေရာမှ သင်လည်ပတ်နေပါသည်။ ဤအရာက သင့်အား ရေရှည်တွင်မည်မျှပင်ပျော်ရွှင်စေမည်နည်း။

အပိုဆုကြေးအနေဖြင့်၊ လူများသည် ၎င်းတို့၏အကောင်းဆုံးဘဝနေထိုင်ကြသော အခြားလူများကို အမြဲဆွဲဆောင်နေပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် လုပ်ငန်းစဉ်တွင် လူသစ်တစ်ဦးနှင့် တွေ့ဆုံရန် သို့မဟုတ် တစ်ချိန်ချိန်တွင် သင့်ရည်းစားဟောင်းနှင့် ပြန်ချင်သည်ဖြစ်စေ သင်သည် အလားအလာရှိသော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအတွက်လည်း ပိုမိုဆွဲဆောင်မှုရှိလာမည်ဖြစ်သည်။

၂။ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို "တစ်ယောက်"

"ငါ့ရည်းစားဟောင်းက တစ်ယောက်တည်း" လို့ မတွေးလိုက်ပါနဲ့ ငါတို့နှစ်ယောက်ဟာ တစ်ချိန်မဟုတ်တစ်ချိန် တစ်ချိန်မဟုတ်တစ်ချိန် ကြုံဖူးကြမယ့် အတွေးတစ်ခုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် “The One” နှင့် အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ကြည့်ရှုနေသည့် ရုပ်ရှင်များနှင့် ပြသမှုများမှတစ်ဆင့် “The One” ၏ အယူအဆကို အရှိန်မြှင့်သည့် ယဉ်ကျေးမှုတစ်ခုတွင် နေထိုင်နေပါသည်။

Disney ကို ပြန်တွေးကြည့်ပါ။ကလေးဘဝတုန်းက သင်မြင်ခဲ့ရတဲ့ ရုပ်ရှင်တွေ - အဓိကဇာတ်ကောင်အတွက် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ကိုက်ညီမှုတစ်ခုပဲ အမြဲရှိတယ်။ စင်ဒရဲလားနဲ့ မင်းသားလေးက ချစ်စရာကောင်းတယ်။ Rapunzel နှင့် Flynn ။ Mulan နှင့် Shange။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ငယ်စဉ်ကတည်းက “The One” ရှိသည်ကို ယုံကြည်ရန် လေ့ကျင့်သင်ကြား ပေးခဲ့ပြီး ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ပျော်ရွှင်မှု သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ပိုင်ပျော်ရွှင်မှုကို အစဉ်အမြဲ ယူဆောင်လာမည်ဖြစ်သည်။

ဤသို့ အာရုံစိုက်ရခြင်းမှာ “The One” တွင် အလုပ်မဖြစ်ပါ။

ဤတွင် ထေ့ငေါ့စရာမှာ ကျွန်ုပ်တို့ ပျော်ရွှင်စေရန် အခြားသူတစ်ဦးကို မှီခိုနေရသည့်အခါ မည်သည့်ဆက်ဆံရေးတွင်မဆို ကျွန်ုပ်တို့ အမှန်တကယ် ပျော်ရွှင်မည်မဟုတ်ပါ။

တကယ်တော့ Randi Gunther, Ph.D. သည် ကယ်လီဖိုးနီးယားတောင်ပိုင်းတွင် လေ့ကျင့်နေသော စိတ်ပညာရှင်နှင့် အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးတစ်ဦးဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များထံ ပျော်ရွှင်မှုရရှိရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ဆန္ဒကို စီမံချက်ချလုပ်ဆောင်လေလေ၊ ဆက်ဆံရေးသည် ရေရှည်တွင် ကျရှုံးနိုင်ခြေပိုများလေလေဖြစ်သည်။

အင်း။

၃။ သင့်ရည်းစားဟောင်းထံမှ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ အမှီအခိုကင်းသူဖြစ်လာပါ

ထို့ကြောင့် လက်တွဲဖော်အသစ် သို့မဟုတ် သင့်ရည်းစားဟောင်းကိုပင် အနာဂတ်တွင် ရေရှည်ဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းထားရန် သော့ချက်ကား အဘယ်နည်း။

သင်ပျော်ရွှင်ပြီး ယုံကြည်မှုရှိစေမည့်အရာကို လေ့လာခြင်း သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ထံမှ သီးခြားလွတ်လပ်စွာ။

လိုင်စင်ရ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလူမှုရေးဝန်ထမ်းနှင့် အသိမှတ်ပြုမှုဆိုင်ရာ ကုထုံးပညာရှင် Alyssa “Lia” Mancao က mindbodygreen နှင့် ပတ်သက်၍ မျှဝေသည်-

“[စိတ်ခံစားမှုကို မှီခိုခြင်း] သည် အလွန်အသုံးများသည်- ၎င်းမှာ အကြံဥာဏ်ဖြစ်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ပျော်ရွှင်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပြင်ပအရာတစ်ခုပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ယင်းကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မှီခိုမှုဟု ခေါ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခံစားချက်နှင့် မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှုသည် အခြားသူတစ်ဦး၏ ခံစားချက်ကဲ့သို့သော ပြင်ပအချက်များပေါ်တွင် မူတည်နေချိန်ဖြစ်သည်။ကြှနျုပျတို့အကွောငျး။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးအတွင်း၌ ငြိမ်းချမ်းသောခံစားချက်ကိုရှာဖွေလိုပါက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှီခိုအားထားမှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလွတ်လပ်မှုသို့ပြောင်းရန် အရေးကြီးပါသည်။"

ဒါကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလွတ်လပ်မှုဟာ အလုပ်လုပ်ပါတယ်။

သင့်ရည်းစားဟောင်း ပြန်လာသည်ဖြစ်စေ သင့်ဘဝသို့ မပြန်သည်ဖြစ်စေ ပျော်ရွှင်မှုဖြစ်စေရန် အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့် သင်သည် ရေရှည်ပျော်ရွှင်မှုအတွက် သင့်ကိုယ်သင် သတ်မှတ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

တည်မြဲသောပျော်ရွှင်မှုသည် သင်အတွင်းမှ မွေးမြူထားသည့်အရာမဟုတ်ဘဲ အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ မင်းအပြင်မှာတွေ့လား။ ထို့ကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလွတ်လပ်မှု ဖွံ့ဖြိုးလာခြင်းသည် ယခုသာမက သင့်တစ်သက်တာလုံးအတွက် ဝန်ဆောင်မှုပေးပါလိမ့်မည်။

၄။ ခိုင်မာသောအကြံဉာဏ်အချို့ရယူပါ

ဤဆောင်းပါးသည် သင့်ရည်းစားဟောင်းကို လွတ်သွားပါက သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အဓိကအရာများကို စူးစမ်းနေချိန်တွင် သင့်အခြေအနေနှင့်ပတ်သက်၍ ဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် စကားပြောရန် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးနှင့် ဆက်ဆံရေးနည်းပြ၊ သင့်ဘဝနှင့် သင့်အတွေ့အကြုံများအတွက် သီးသန့်အကြံဉာဏ်များကို သင်ရနိုင်သည်...

Relationship Hero သည် သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူတစ်ဦးကို ပျောက်ဆုံးသွားခြင်းကဲ့သို့ ရှုပ်ထွေးပြီး ခက်ခဲသော အချစ်အခြေအနေများတွင် လူတို့အား ကူညီပေးသည့် လေ့ကျင့်ပေးထားသော ဆက်ဆံရေးနည်းပြများဖြစ်သည့် ဝဘ်ဆိုက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဤစိန်ခေါ်မှုမျိုးကို ရင်ဆိုင်နေရသူများအတွက် အလွန်ရေပန်းစားသော အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ငါ မည်သို့သိနိုင်မည်နည်း။

လွန်ခဲ့သည့်လအနည်းငယ်က ကျွန်ုပ်သည် ခက်ခဲကြမ်းတမ်းမှုကို ကြုံတွေ့ရစဉ် ၎င်းတို့ထံ ဆက်သွယ်ခဲ့သည်။ ငါ့ကိုယ်ပိုင်ဆက်ဆံရေးအတွက် patch ။ ငါ့အတွေးထဲမှာ အချိန်အတော်ကြာအောင် ပျောက်ကွယ်သွားပြီးနောက်၊ သူတို့က ငါ့ရဲ့ဆက်ဆံရေးရဲ့ ဒိုင်းနမစ်နဲ့ ဘယ်လိုပြန်ရမလဲဆိုတာကို ထူးခြားတဲ့ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ပေးတယ်။လမ်းကြောင်းပေါ်တွင်။

ကျွန်ုပ်၏နည်းပြသည် မည်မျှကြင်နာ၊ စာနာနားလည်မှုနှင့် စစ်မှန်စွာအကူအညီပေးမှုကြောင့် လွင့်ပါးသွားပါသည်။

မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သင်သည် အသိအမှတ်ပြုဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်ပြီး အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်နိုင်သည်- သင့်အခြေအနေအတွက် အကြံဉာဏ်ပေးထားသည်။

စတင်ရန် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။

၅။ သင့်ကိုယ်သင် အာရုံပြောင်း

ဤသည်မှာ - လမ်းခွဲပြီးနောက် သေချာပေါက် အလုပ်ရှုပ်နေလိုပါသည်။ သင်နှစ်သက်တဲ့အရာတွေလုပ်ရင်း အပြင်ထွက်ပြီး သင့်ကိုချစ်တဲ့သူတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းတာ၊ ရယ်မောပျော်ရွှင်စေတာ၊ ခံစားချက်ကောင်းတွေဖြစ်စေဖို့ စိတ်ကူးကောင်းတစ်ခုပါပဲ။

သင့်ကိုယ်သင်သတိပေးဖို့အတွက် လူသစ်တွေနဲ့ စတင်တွေ့ဆုံပြီး ချိန်းတွေ့တာဟာ ကောင်းမွန်တဲ့စိတ်ကူးတစ်ခုပါပဲ။ သင်ဟာ ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး နှစ်လိုဖွယ်ကောင်းသူပါ။ ဤအရာများအားလုံးသည် လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာများဖြစ်သည်။

သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့ဆွေးနွေးခဲ့သည့်အတိုင်း၊ သင်၏အတွင်းစိတ်ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုအရင်းအမြစ်များကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ဤအချိန်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ကိုယ်သင် အာရုံပြောင်းရန် သင်ရွေးချယ်ပုံသည် မယုံနိုင်လောက်အောင် အရေးကြီးပါသည်။

အနှောက်အယှက်ကြောင့် အဘယ်ကြောင့် အလုပ်မဖြစ်သနည်း-

လူတို့သည် လက်တွေ့မဟုတ်သော အရာများဖြင့် အာရုံပြောင်းခြင်း၏ ထောင်ချောက်ထဲသို့ အကြိမ်များစွာ ကျရောက်ခဲ့ကြပါသည်။ Netflix နှင့် YouTube တို့ကို အရူးအမူးကြည့်ခြင်း၊ နောက်ကျမှနေခြင်း၊ သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံစားခြင်းနှင့် သောက်ခြင်းကဲ့သို့ ပိုမိုကောင်းမွန်သောခံစားချက်ကို ရရှိစေပါသည်။

အတန်းအသစ်တက်ခြင်း၊ အဟောင်းများနှင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ခြင်းကဲ့သို့ အပြုသဘောဆောင်သောအရာများနှင့် အလုပ်ရှုပ်နေရန် ဤအချိန်ကို အသုံးပြုပါ။ သူငယ်ချင်း၊ စေတနာ့ဝန်ထမ်းလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ချစ်ရသူတစ်ဦးအတွက် အထူးတစ်ခုခုလုပ်ပါ “ဘာလို့လဲဆိုတော့”

၆။ သင့်ရည်းစားဟောင်းကို လက်လွှတ်မခံစေရန် ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ပန်းတိုင်များချမှတ်ပါ

သို့သော် သင်အရမ်းရနိုင်လျှင် ပိုကောင်းပါသည်။သင့်ကိုယ်သင် အာရုံပြောင်းပုံအကြောင်း ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ။ လမ်းခွဲခြင်းသည် သင့်ဘဝတစ်ခုလုံးနှင့် ဟန်ချက်မညီခြင်းဖြစ်နိုင်သည်တို့ကို အကဲဖြတ်ရန် အံ့သြဖွယ်အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။

အလုပ်များနေရုံဖြင့် မအားမလပ်နေမည့်အစား သင့်၏အဓိကနယ်ပယ်များတွင် သင်မည်ကဲ့သို့လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ကို အစီအစဉ်ဆွဲပါ။ သင့်ဘဝနှင့် သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။

• သင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုနှင့် သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေ မည်သို့ရှိသနည်း။ လေ့ကျင့်ခန်း များများလုပ်ပါ သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် စားသုံးနိုင်ပါသလား။
• မင်းရဲ့ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းက ဘယ်လိုလဲ။ သင်နှစ်သက်တဲ့အရာတစ်ခုခုကို လုပ်နေပြီး သင့်အတွက် ပြည့်စုံမှုရှိပါသလား။
• သင့်ရဲ့ဘဏ္ဍာရေးအခြေအနေ ဘယ်လိုရှိလဲ။ ဤအချိန်သည် ငွေကြေးဆိုင်ရာ တတ်မြောက်ကျွမ်းကျင်မှုစွမ်းရည်များကို ပိုမိုလေ့လာသင်ယူပြီး သင့်ဘဝတွင် ငွေကြေးလုံခြုံမှုကို ပိုမိုဖန်တီးပေးနိုင်ရန် လုပ်ဆောင်ရန် အချိန်ကောင်းဖြစ်မလား။
• ဘဝနှင့် သင်၏စစ်မှန်သောရည်ရွယ်ချက်အပေါ် သင့်ယုံကြည်ချက်က ဘယ်လိုလဲ။ ဘဝရဲ့ ပိုကြီးတဲ့မေးခွန်းတချို့ကို စူးစမ်းလေ့လာဖို့ ဒီအချိန်ကို အသုံးချနိုင်မလား။
• မင်းရဲ့ တခြားသော့ဆက်နွယ်မှုတွေက ဘယ်လိုလဲ။ သင့်တွင်ပါဝင်ရန်နှင့် တိုးတက်ရန် လိုအပ်သည့် အခြားဆက်ဆံရေးများ ရှိပါသလား။
• သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်မှု မည်သို့ရှိသနည်း။ မင်းရဲ့ စွမ်းအင်၊ စိတ်အားထက်သန်မှု၊ ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ ပျော်ရွှင်မှုတွေကို နေ့တိုင်း နေ့တိုင်းလုပ်နေတာလား။

ဒီနယ်ပယ်ထဲက တစ်ယောက်ယောက်က ရူးသွပ်နေတယ်လို့ ခံစားရရင်၊ အခုက အဲဒီအကြောင်းအရာကို စူးစမ်းပြီး လုပ်ဆောင်ဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်ပါပဲ။

သင့်ဘဝတစ်ခုလုံးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးမည့်အရာများကို အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့် သင့်ရည်းစားဟောင်းကို လက်လွတ်မခံစေရန် ကူညီပေးမည့် အစီအစဉ်တစ်ခုပြုလုပ်ပါ။

ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ပန်းတိုင်များချမှတ်ရခြင်းမှာ အလုပ်ဖြစ်၏-

မဖြည့်တင်းခြင်းနှင့်အတူ မိမိကိုယ်ကို အာရုံပြောင်းလာသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကြီးမားသောပုံရိပ်ကို မျက်ခြေမပြတ်ရန် လွယ်ကူသည်။လှုပ်ရှားမှုများ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် တိုးတက်စေလိုသော နယ်ပယ်များအကြောင်း ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ပန်းတိုင်များသတ်မှတ်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို မိမိကိုယ်ကို အာရုံစိုက်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

လုပ်ဆောင်မှု – သို့မဟုတ် အာရုံပျံ့လွင့်ခြင်း – ကျွန်ုပ်တို့သည် ရိုးရှင်းစွာ ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် လွတ်မြောက်ခြင်းထက် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝအတွက် အဓိပ္ပာယ်ရှိသော အရာတစ်ခုကို ထပ်လောင်းခြင်းအကြောင်း ဖြစ်လာပါသည်။ . ဒါဟာ ကြီးမားတဲ့ခြားနားချက်ဖြစ်စေတဲ့ သေးငယ်တဲ့ အတွေးအခေါ်ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုပါ။

သင့်ရဲ့ပျော်ရွှင်မှုတစ်ခုလုံးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေတဲ့အရာတွေနဲ့ သင့်ကိုယ်သင် "အာရုံပြောင်း" ဖို့ အာရုံစိုက်လေလေ၊ သင့်ရည်းစားဟောင်းကို မလွဲမသွေ လွမ်းဆွတ်လာလေလေပါပဲ။

၇။ သူတို့ကို နေရာလွတ်ပေးပါ

သင့်ကို ရည်းစားဟောင်းကို အမြဲနေရာလွတ်ပေးပါ။ ဒါက လုံးဝကို မရှိမဖြစ်ပါ။

သင့်ရဲ့ ရည်းစားဟောင်းကို နေရာလွတ်ပေးထားတာကြောင့်၊ ဆက်ဆံရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ကောင်းတဲ့အရာတွေကို ပြန်တွေးဖို့နဲ့ နောက်ဆုံးမှာ သင့်ကိုလွမ်းဆွတ်ဖို့ သူတို့ကို အချိန်ပေးလိုက်တာ ဖြစ်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့အကြောင်းကို သင်ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။ ရည်းစားဟောင်းက သူတို့မှာ နေရာနည်းနည်းရပြီဆိုတာနဲ့ ဆက်သွားတော့မယ်။ ဒါက မင်းအဆင်ပြေမယ့် အန္တရာယ်တစ်ခုပါ။

ပြီးရင်တော့ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းက မင်းနဲ့ ခဏလောက် စကားမပြောဖြစ်ဘူး။

မင်းရဲ့ ရည်းစားဟောင်းကို နေရာလွတ်ပေးတာက ခက်ခဲပုံရပြီး တန်ပြန်အလိုလိုသိနေပေမယ့်၊ သူတို့ကို တစ်ယောက်တည်း ထားခဲ့တာဟာ သင့်ဘဝထဲကို အမှန်တကယ် ပြန်လည်ရောက်ရှိဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုပါ။

ဒါပေမယ့်၊ သင် ဒါကို အရမ်းတိကျတဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ လုပ်ဆောင်ရပါမယ်။ ဆက်သွယ်မှုအားလုံးကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း မဖြတ်ချင်ပါ။ မင်းရဲ့ မသိစိတ်ဟောင်းရဲ့ မသိစိတ်နဲ့ စကားပြောရမှာဖြစ်ပြီး မင်းဟာ သူတို့ကို အခုချက်ချင်း စကားမပြောချင်တော့ဘူးလို့ ထင်စေရမယ်။

မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို ပြန်အနိုင်ယူချင်လား။ 8 မှ 14 တွင် သင် အကျုံးဝင်သည်

လူအချို့က ၎င်းတို့ကို အာရုံစိုက်ပြီးနောက် ၎င်းကို တွေ့ရှိလိမ့်မည်။သူတို့ရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို ပြုစုပျိုးထောင်ရင်း ရည်းစားဟောင်းကို လွမ်းဆွတ်နေဆဲဖြစ်ပြီး အတူတူ ပြန်သွားချင်နေကြဆဲပါ။

Hackspirit မှ ဆက်စပ်ဇာတ်လမ်းများ-

သတင်းကောင်းကတော့ သင်ရောက်ဖူးတယ်ဆိုရင်တော့ မင်းကို အာရုံစိုက်ဖို့ ဒီအချိန်ကိုသုံးပြီး ပြန်ဆုံစည်းလိုတဲ့ ဆန္ဒဟာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းရှိတဲ့ နေရာကနေ ထွက်ပေါ်လာတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဆိုလိုတာက ရေရှည်မှာ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး ပြေလည်ဖို့ အခွင့်အလမ်းတွေက အများကြီး ပိုများတယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။

ဒါဆို မင်းဘာလုပ်မလဲ။

8။ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို မနာလိုဖြစ်အောင်လုပ်ပါ

လမ်းခွဲပြီးနောက် ဒီအတွေးကိုဘယ်သူမှ မခံစားဖူးကြဘူးလား။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့စိတ်က ယုတ္တိဗေဒကို အလိုအလျောက်ခုန်တက်သွားတဲ့အတွက် "သူ/သူမကို မနာလိုဖြစ်အောင်သာ လုပ်နိုင်မယ်ဆိုရင်၊ ဒါဆို သူ/သူမလည်း ငါ့ကို လွမ်းနေလိမ့်မယ်။"

အချက်က မင်းရည်းစားဟောင်းကို မနာလိုဖြစ်အောင်လုပ်ရင် တကယ်ထိရောက်နိုင်တယ်။

ဖြစ်နိုင်ရင် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းက အခြားသူများနှင့် အချိန်ဖြုန်းပါ။ သူတို့နှင့် အိပ်ရန် သို့မဟုတ် ချိန်းတွေ့ရန်ပင် မလိုအပ်ပါ။ တခြားသူတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းပြီး သင့်ရည်းစားဟောင်းကို အဲဒါကို မြင်ပါစေ။

မနာလိုမှုဟာ အစွမ်းထက်တဲ့အရာတစ်ခုပါ။ သင့်အကျိုးရှိအောင် အသုံးပြုပါ။ ဒါပေမယ့် အဲဒါကို ပညာရှိရှိသုံးပါ။

မင်းဟာ စွန့်စားခန်းနည်းနည်းပဲ ခံစားရတယ်ဆိုရင် ဒီ “မနာလိုစိတ်” စာသား

— “ ငါတို့ချိန်းတွေ့ဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်တာ အရမ်းကောင်းတဲ့ အကြံဥာဏ်တစ်ခုလို့ ငါထင်ပါတယ်။ တခြားလူတွေ။ ငါ အခုပဲ သူငယ်ချင်းဖြစ်ချင်တယ်! ”—

ဤသို့ပြောခြင်းဖြင့် သင်သည် အခြားသူများနှင့် အမှန်တကယ် ချိန်းတွေ့နေပြီဖြစ်ကြောင်း သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ပြောနေခြင်းဖြစ်သည်… ယင်းက ၎င်းတို့ကို မနာလိုဖြစ်စေလိမ့်မည်။

ဒါက ကောင်းပါတယ်။

မင်းသင်အမှန်တကယ် အခြားသူများ အလိုရှိနေသည့် သင့်ရည်းစားဟောင်းနှင့် ဆက်သွယ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် အခြားသူများအလိုရှိသော လူများကို ဆွဲဆောင်ကြသည်။ မင်းအနားမှာ ချိန်းတွေ့နေပြီလို့ ပြောခြင်းဖြင့် "ဒါ မင်းဆုံးရှုံးမှုပဲ!"

ဒီစာသားကို ပို့ပြီးတာနဲ့ "ဆုံးရှုံးရမှာကြောက်လို့ မင်းကို ဆွဲဆောင်မှုပြန်ရလာလိမ့်မယ်" ” စောစောက ပြောခဲ့ဖူးပါတယ်။

ဒါက Brad Browning ဆီက သင်ယူခဲ့ရတဲ့ နောက်ထပ်စာသားတစ်ခုပါ၊ ကျွန်တော့ရဲ့အကြိုက်ဆုံး “မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို ပြန်လာပါ” အွန်လိုင်းနည်းပြကို လက်ဆင့်ကမ်းလိုက်ပါ။

ဒါကတော့ သူ့ရဲ့အခမဲ့အွန်လိုင်းဗီဒီယိုလင့်ခ်တစ်ခုပါ။ သူသည် သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ချက်ချင်းပြန်ရရန် သင်လျှောက်ထားနိုင်သည့် အသုံးဝင်သော အကြံပြုချက်များစွာကို ပေးသည်။

၉။ သင့်ရည်းစားဟောင်းကို သင်ဘယ်လိုပြောင်းလဲပြီး ဆင့်ကဲပြောင်းလဲလာလဲဆိုတာကို ပြပါ

ပထမအချက်က သင့်ရည်းစားဟောင်းကို လမ်းခွဲပြီးကတည်းက သင်ကြီးထွားပြီး ပြောင်းလဲလာကြောင်း ပြသဖို့ လိုပါတယ်။

သင့်ရဲ့ရည်းစားဟောင်းနဲ့ လမ်းခွဲတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သူတို့သည် သင်နှင့်လမ်းခွဲခဲ့ကြသည်၊ သင်လမ်းခွဲလိုက်သည့်အချိန်ကကဲ့သို့ လူမဟုတ်ကြောင်းကို သူ သို့မဟုတ် သူမအား သင်ပြသရန်လိုအပ်သည်။

သင်အလုပ်ပြီးသွားသောကြောင့်၊ သူတို့သည် သင့်တွင် ဤပြောင်းလဲမှုကို မြင်နိုင်လိမ့်မည် ပြီးတော့ မင်းရဲ့တာဝန်တွေကို အလေးအနက်ထားဖို့ ပိုများပါတယ်။

ဒါကြောင့် မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းနဲ့ ထပ်ပြီးစကားပြောတဲ့အခါ မင်းကိုယ်မင်းတိုးတက်ခဲ့တဲ့ အရည်အသွေးတွေကို သိမ်မွေ့တဲ့နည်းနဲ့ ပြဖို့ကြိုးစားပါ။

10 . သင့်ရည်းစားဟောင်းအတွက် တိုက်ပွဲဝင်ပါ

သင့်ရည်းစားဟောင်းသည် သင်စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် ပြောင်းလဲသွားကြောင်း ယုံကြည်ချက်အချို့ လိုအပ်နိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် အဓိပ္ပာယ်ပြည့်ဝပြီး ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ လုပ်ဆောင်ချက်များမှတစ်ဆင့် ၎င်းတို့အား ပြသရန် သေချာစေပါ။

၎င်းသည် အမှားတစ်ခုကို အမှားပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ မင်းအရင်က ကတိတည်တယ်။ တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။