Kiedy myślisz "tęsknię za moim byłym", może być niesamowicie trudno potrząsnąć tym uczuciem.

Możesz mieć ogromny dół w żołądku lub dosłownie czuć mdłości za każdym razem, gdy przypominasz sobie o swoim byłym (co może czuć się jak sto razy dziennie!).

Chociaż wydaje się, że jesteś sam w swoim bólu, ważne jest, aby wiedzieć, że jest to niesamowicie powszechne doświadczenie i z właściwym podejściem możesz iść do przodu, czy zdecydujesz się wrócić z ex, czy nie.

W tym artykule wymienię następnie 14 dużych rzeczy, które możesz zrobić już teraz, aby poczuć się lepiej o sobie i (jeśli chcesz) faktycznie wygrać je z powrotem.

Po tym, pokryję wszystko, co musisz wiedzieć o tęsknocie za swoim ex i jak odbić się od rozstania.

Chodźmy.

"I Miss My Ex" - 14 najlepszych rzeczy, które możesz zrobić

Oto 14 wspólnych podejść do podjęcia, gdy tęsknisz za swoim ex - niektóre są zdrowe, inne może mniej. Zagłębiam się w plusy i minusy każdego z nich.

Niezależnie od tego, czy chcesz, aby twój ex wrócił, czy nie, znajdziesz bardzo kilka pomocnych wskazówek w tych 16 podejściach.

1. pracuj nad rozwojem i ewolucją siebie

Ironia polega na tym, że jeśli chcesz naprawdę sprawić, by twój ex był zazdrosny, musisz w ogóle nie skupiać się na nich.

Na czym więc się skupić?

Sam.

Kiedy doświadczasz traumatycznego lub zmieniającego życie wydarzenia, zawsze jest to okazja, aby dowiedzieć się więcej o tym, kim jesteś jako osoba. Zamiast skupiać się na swoim byłym, skieruj swoją uwagę do wewnątrz, aby zadać sobie pytania, takie jak:

• Co lubiłam robić, zanim poznałam mojego byłego?
• Czy było coś, co uwielbiałam robić, a czego nie robiłam zbyt często, gdy byłam z moim byłym?
• Co lubiłem robić jako dziecko, a czego mógłbym robić więcej teraz?
• Co sprawiłoby, że czułabym się teraz szczęśliwsza?

Oto dlaczego uprawianie siebie działa:

Kiedy zaczniesz zastanawiać się nad tym, co czyni cię szczęśliwym jako osobę i robić więcej tych czynności, w naturalny sposób zaczniesz roztrząsać swój smutek w zdrowy i pozytywny sposób.

Nie oznacza to, że nie wrócisz na scenę randkową lub nie poznasz nowych ludzi, ale mentalność, z której to robisz, jest zupełnie inna. Działasz z miejsca ciekawości i radości zamiast zazdrości. To sprawi, że będziesz o wiele szczęśliwszy na dłuższą metę, bez względu na to, jak sprawy się rozwiną.

Jako dodatkowy bonus, ludzie są zawsze przyciągane do innych ludzi, którzy żyją ich najlepsze życie. Więc czy spotkać kogoś nowego w procesie lub chcesz wrócić z ex w pewnym momencie, będziesz bardziej atrakcyjne dla potencjalnych partnerów, jak również.

2. nie myśl o swoim byłym jako o "tym jedynym"

"Mój ex jest The One" to kolejna myśl, którą wielu z nas prawdopodobnie doświadczyło w tym czy innym czasie. Żyjemy w kulturze, która hipnotyzuje ideę "The One", a zwłaszcza poprzez filmy i pokazy, które oglądamy.

Pomyśl o filmach Disneya, które oglądałeś jako dziecko - zawsze był tylko jeden idealny mecz dla głównego bohatera. Kopciuszek i książę z bajki, Roszpunka i Flynn, Mulan i Shange.

Zostaliśmy wyszkoleni, aby wierzyć, że istnieje "The One" od najmłodszych lat i to jest to, co przyniesie nam szczęście lub nasze własne happily ever after.

Oto dlaczego skupianie się na "Tym Jedynym" nie działa.

Ironia tutaj jest to, że kiedy jesteśmy zależni od kogoś innego, aby uczynić nas szczęśliwymi, nigdy tak naprawdę nie będziemy całkowicie szczęśliwi w żadnym związku.

W rzeczywistości, Randi Gunther, Ph.D., jest psychologiem klinicznym i doradcą małżeńskim praktykującym w południowej Kalifornii mówi, że im bardziej projektujemy nasze własne pragnienie szczęścia na naszych partnerów, tym bardziej prawdopodobne jest, że związek zawiedzie w dłuższej perspektywie.

Yikes.

3) Stań się emocjonalnie niezależny od swojego ex

Jaki jest więc klucz do utrzymania długotrwałej relacji w przyszłości z nowym partnerem lub nawet swoim ex?

Poznanie tego, co czyni cię szczęśliwym i pewnym siebie niezależnie od partnera.

Jak Alyssa "Lia" Mancao, licencjonowany kliniczny pracownik socjalny i certyfikowany terapeuta poznawczy, dzieli się na mindbodygreen:

"[Zależność od emocji] jest bardzo powszechna: to pomysł, że nasze szczęście zależy od czegoś poza nami.Jest to znane jako zależność emocjonalna; to wtedy, gdy nasze uczucia i wartość siebie są oparte na zewnętrznych czynnikach, takich jak to, jak inna osoba czuje się o nas.Ale jeśli chcemy znaleźć poczucie spokoju w sobie i naszych relacjach, to ważne jest, aby przejść od zależności emocjonalnej iw niezależność emocjonalną".

Dlatego działa niezależność emocjonalna.

Skupiając się na stawaniu się szczęśliwym niezależnie od tego, czy twój ex wraca, czy nie wraca do twojego życia, będziesz ustawiać się na długotrwałe szczęście tak czy inaczej.

Trwałe szczęście jest czymś, co kultywujesz od wewnątrz, a nie czymś, co znajdujesz na zewnątrz ciebie. Więc rozwijanie emocjonalnej niezależności będzie ci służyć nie tylko teraz, ale przez resztę twojego życia.

4. Uzyskaj solidną radę

Podczas gdy ten artykuł bada główne rzeczy, które możesz zrobić, jeśli tęsknisz za swoim ex, może być pomocne, aby porozmawiać z trenerem relacji o swojej sytuacji.

Z profesjonalnym trenerem relacji, możesz uzyskać porady specyficzne dla twojego życia i twoich doświadczeń....

Relationship Hero to strona, na której wysoko wyszkoleni trenerzy relacji pomagają ludziom przez skomplikowane i trudne sytuacje miłosne, takie jak brak kogoś, kogo kochałeś. Są bardzo popularnym zasobem dla ludzi stojących przed tego rodzaju wyzwaniem.

Skąd mam wiedzieć?

Po tak długim czasie bycia zagubionym w swoich myślach, dali mi oni unikalny wgląd w dynamikę mojego związku i to, jak przywrócić go na właściwe tory.

Byłam zdumiona tym, jak miły, empatyczny i autentycznie pomocny był mój trener.

W ciągu zaledwie kilku minut możesz połączyć się z certyfikowanym trenerem relacji i uzyskać porady dostosowane do Twojej sytuacji.

Kliknij tutaj, aby rozpocząć.

5. odwróć uwagę od siebie

Oto rzecz - zdecydowanie chcesz pozostać zajęty po rozpadzie. To świetny pomysł, aby być coraz się robi rzeczy, które lubisz i spędzać czas z ludźmi, którzy cię kochają, sprawiają, że się śmiejesz i czujesz się dobrze.

Jest to również świetny pomysł, aby zacząć spotykać się i umawiać z nowymi ludźmi, aby przypomnieć sobie, że jesteś atrakcyjny i pożądany. To wszystko są wspaniałe rzeczy do zrobienia!

Ale, jak rozmawialiśmy, najlepiej wykorzystać ten czas na odkrycie własnych źródeł wewnętrznego szczęścia i radości. Więc to, jak zdecydujesz się rozproszyć, jest niesamowicie ważne.

Dlaczego rozproszenie dla samego rozproszenia nie działa:

Wiele razy ludzie wpadają w pułapkę rozpraszania się rzeczami, które tak naprawdę nie sprawiają, że czują się lepiej, jak np. binge-watching Netflix i YouTube, przebywanie zbyt późno lub jedzenie i picie za dużo.

Wykorzystaj ten czas zamiast tego, aby być zajętym pozytywnymi rzeczami, takimi jak wzięcie nowej klasy, ponowne połączenie ze starym przyjacielem, wolontariat, lub zrobienie czegoś specjalnego dla ukochanej osoby "tylko dlatego, że".

6) Wyznacz celowe cele, abyś mniej tęsknił za swoim byłym

Ale jeszcze lepiej, jeśli możesz uzyskać bardzo celowe o tym, jak się rozpraszasz. Rozpad jest wspaniałą okazją do oceny całego swojego życia i tego, co może lub może być poza równowagą.

Zamiast pozostawać zajętym tylko po to, by pozostać zajętym, zrób plan, jak możesz pracować nad kluczowymi obszarami swojego życia, i śledź swoje postępy.

• Jak wygląda Twoja kondycja i zdrowie? Czy mogłabyś ćwiczyć więcej lub jeść zdrowiej?
• Jak przebiega Twoja kariera? Czy robisz coś, co kochasz i przynosi Ci spełnienie?
• Jak wyglądają Twoje finanse? Czy byłby to dobry czas, aby nauczyć się więcej umiejętności związanych z finansami i pracować nad stworzeniem większego bezpieczeństwa finansowego w Twoim życiu?
• Jak wyglądają Twoje przekonania na temat życia i Twojego prawdziwego celu? Czy mógłbyś wykorzystać ten czas na zbadanie niektórych większych pytań dotyczących życia?
• Jak wyglądają Twoje inne kluczowe relacje? Czy masz jakieś inne relacje, które wymagają uwagi i poprawy?
• Jak wygląda Twoja opieka nad sobą? Czy robisz codziennie rzeczy, które dodają Ci energii, pasji, radości i szczęścia?

Jeśli któryś z tych obszarów czuje się nie na miejscu, teraz jest świetny czas, aby zbadać i popracować nad tym tematem.

Zrób plan, który pomoże ci nie tęsknić za swoim ex, zamiast tego skupiając się na rzeczach, które pomagają ci poprawić całe twoje życie.

Dlaczego wyznaczanie celowych celów działa:

Łatwo jest stracić z oczu szerszy obraz naszego życia, gdy rozpraszamy się niewypełnionymi czynnościami. Wyznaczenie celowych celów dotyczących obszarów, które chcemy poprawić w naszym życiu, pomaga nam skupić się na sobie.

Działanie - lub rozproszenie uwagi - które podejmujemy, staje się dodaniem czegoś znaczącego do naszego życia, a nie tylko ucieczką. To mała zmiana sposobu myślenia, która robi ogromną różnicę.

Im bardziej skupisz się na "rozpraszaniu" siebie rzeczami, które poprawiają twoje ogólne szczęście, tym mniej i mniej będziesz nieuchronnie tęsknić za swoim ex.

7. daj im przestrzeń

Zawsze daj swojemu ex trochę przestrzeni, to jest absolutnie niezbędne.

Ponieważ dając swojemu ex przestrzeń, dajesz im czas na refleksję nad dobrymi rzeczami o związku i ostatecznie na tęsknotę za tobą.

Możesz myśleć, że twój ex jest po prostu będzie poruszać się na raz mają trochę przestrzeni. To jest ryzyko, które trzeba być wygodne biorąc.

W końcu twój ex może nie odzywać się do ciebie przez jakiś czas.

Wiem, że dawanie swojej przestrzeni ex wydaje się trudne i sprzeczne z intuicją, ale pozostawienie ich w spokoju jest jednym z najlepszych sposobów, aby faktycznie uzyskać je z powrotem do swojego życia.

Jednak musisz to zrobić w bardzo specyficzny sposób. Nie chcesz po prostu odciąć całą komunikację. Musisz porozmawiać z podświadomością swojego byłego i sprawić, by wydawało się, że naprawdę i naprawdę nie chcesz z nimi rozmawiać w tej chwili.

Chcesz odzyskać swojego ex? 8 do 14 ma cię pod opieką.

Niektórzy ludzie znajdą, że po tym, jak skupili się na kultywowaniu własnego szczęścia, nadal tęsknią za swoim ex i chcą wrócić do siebie.

Related Stories from Hackspirit:

Wspaniałą wiadomością jest to, że jeśli używałeś tego czasu, aby skupić się na tobie, twoje pragnienie powrotu do siebie prawdopodobnie pochodzi z miejsca jasności. A to oznacza, że szanse na to, że twój związek będzie działał w dłuższej perspektywie, są znacznie większe.

Więc co robisz?

8. spraw, by twój były był zazdrosny

Kto nie doświadczył tej myśli po rozstaniu?

Jest to niesamowicie powszechna reakcja, ponieważ nasz umysł automatycznie przeskakuje do logiki "Jeśli mogę tylko sprawić, że on/ona będzie zazdrosny, to on/ona też będzie tęsknić za mną."

Rzecz w tym, że iskrzenie zazdrości w swoim ex może być faktycznie całkiem skuteczne, jeśli zrobisz to dobrze.

Prawdopodobnie najlepszym sposobem jest spędzanie czasu z innymi ludźmi.Nie musisz z nimi spać ani nawet umawiać się z nimi.Po prostu spędzaj czas z innymi i pozwól swojemu ex to zobaczyć.

Zazdrość to potężna rzecz; wykorzystaj ją na swoją korzyść, ale wykorzystaj ją mądrze.

Jeśli masz ochotę na trochę przygód, spróbuj tego tekstu "Zazdrość"

- " Myślę, że to był świetny pomysł, że postanowiliśmy zacząć umawiać się z innymi ludźmi. Ja jednak chcę być teraz tylko przyjaciółmi! " -

Mówiąc to, mówisz swojemu ex, że faktycznie umawiasz się z innymi ludźmi w tej chwili... co z kolei sprawi, że będą zazdrośni.

To jest dobra rzecz.

Komunikujesz swojemu byłemu, że jesteś faktycznie pożądany przez innych. Wszyscy jesteśmy przyciągani do ludzi pożądanych przez innych. Mówiąc, że umawiasz się na randki wokół już, mówisz całkiem sporo, że "to twoja strata!".

Po wysłaniu tego tekstu zaczną ponownie czuć atrakcję do ciebie z powodu "strachu przed utratą", o którym wspomniałem wcześniej.

To był kolejny tekst, którego nauczyłem się od Brada Browninga, hands down mój ulubiony "get your ex back" online coach.

Oto link do jego darmowego wideo online. Daje on szereg przydatnych wskazówek, które możesz zastosować natychmiast, aby odzyskać swojego ex.

9. pokaż swojemu ex jak się zmieniłeś i ewoluowałeś

Pierwsza rzecz - musisz pokazać swojemu ex, że urosłeś i zmieniłeś się od czasu rozstania.

Niezależnie od tego, czy zerwałeś ze swoim ex, czy oni zerwali z tobą, musisz pokazać mu lub jej, że nie jesteś tą samą osobą, co wtedy, gdy się rozstaliście.

Ponieważ wykonałeś pracę, będą mogli zobaczyć tę zmianę w tobie i są o wiele bardziej prawdopodobne, aby wziąć swoje uwertury poważnie.

Kiedy więc ponownie rozmawiasz ze swoim byłym, postaraj się w subtelny sposób pokazać mu cechy, które w sobie poprawiłeś.

10. walcz o swojego byłego

Twój ex może potrzebować trochę przekonania, że szczerze się zmieniłeś, więc upewnij się, że pokażesz im poprzez znaczące i celowe działania.

Może to być poprzez naprawianie zła, które wcześniej popełniłeś. Może to być gest, który pokazuje, że naprawdę słyszysz i słuchasz ich obaw. Daj mu swój najlepszy strzał, ale wiedz, że pod koniec dnia, to jest ostatecznie ich decyzja. Jeśli czują się pod presją, aby wrócić do siebie z tobą, to prawdopodobnie będą opierać się ponownemu połączeniu więcej.

Więc metaforycznie walcz o nie, będąc celowym w swoich działaniach, ale nie przesadzaj do tego stopnia, że twoje gesty wydają się wykalkulowane lub nieszczere.

W tym momencie i ze względu na wszystkie osobiste prace rozwojowe, które zrobiłeś, powinieneś mieć spokój ducha wiedząc, że będziesz w porządku - i znajdziesz szczęście ponownie - czy zdecydują, że chcą wrócić do siebie, czy nie.

11. przetworzyć nierozwiązane emocje

Często myśli i wspomnienia pojawiają się w naszej świadomości, ponieważ nie zostały w pełni przetworzone i przepracowane. Dlatego ważne jest, aby poświęcić czas na przetwarzanie nierozwiązanych emocji z relacji z byłym.

Napisz dziennik, porozmawiaj o uczuciach z zaufanym przyjacielem lub przedyskutuj takie sprawy z terapeutą. Wtedy upewnisz się, że nie wnosisz żadnych starych emocji do nowego związku.

12. oprzyj się chęci porównywania innych do swojego byłego

To naturalne, że chcesz porównywać innych do swojego ex, ale kiedy to robisz, tracisz okazję do pełniejszego poznania nowych ludzi w swoim życiu.

Podejdź do randek i poznawania nowych ludzi z ciekawością. Spójrz na odkrywanie wyjątkowości każdej nowej osoby jako na przygodę, w którą warto wyruszyć.

To może być kuszące, aby umieścić swój ex na piedestale, ale kiedy weźmiesz go lub ją z piedestału, robisz to znacznie łatwiej uwierzyć, że 1) jesteś godny zakochania się ponownie, a 2) że inni ludzie są godni twojej miłości, zbyt.

13. randka z samym sobą przez jakiś czas

Kto powiedział, że musisz umawiać się z kimś innym, aby dobrze się bawić? Posiadanie cotygodniowej randki z samym sobą może być niesamowitym sposobem na odkrycie tego, co najbardziej lubisz robić, jednocześnie budując własną pewność siebie.

Zabierz się do kina, odwiedź ulubione muzeum, wypij kawę lub lampkę wina z ulubioną książką, wybierz się na wspaniałą wycieczkę lub przejażdżkę rowerem górskim, zajrzyj do swojego ulubionego sklepu, tylko dlatego, że tak się stało.

Jak przenieść swoją uwagę na robienie rzeczy, które kochasz i spędzanie czasu na ciebie, może po prostu odkryć, że można mieć tyle samo zabawy na własną rękę, jak zrobiłeś z ex - jeśli nie więcej!

14) Śledź swoje postępy

Świetnym motywatorem w każdym przypadku, gdy uczysz się nowej umiejętności lub wyrabiasz nowy nawyk, jest śledzenie swoich postępów.

Prowadź dziennik lub notuj codziennie kilka uwag o tym, jak się czujesz i co robisz. Choć nadal możesz myśleć o swoim byłym i tęsknić za nim, łatwiej będzie zauważyć, jak daleko zaszedłeś, jeśli masz zapis swoich postępów.

Z rekordem, do którego można się odnieść, myśl "Tak bardzo tęsknię za moim byłym" może szybko zamienić się w "Wow! Tęsknię za moim byłym tak bardzo mniej teraz niż miesiąc temu", a to ogromna wygrana i motywator do dalszego działania.

Myślenie "tęsknię za moim byłym" jest całkowicie normalne

Oto rzecz o rozpadach - mogą sprawić, że poczujesz się tak odizolowany i samotny w swoim bólu i cierpieniu.

Możemy znaleźć się w sytuacji, w której zastanawiamy się nad takimi myślami jak "Dlaczego to się ze mną dzieje? Co jest ze mną nie tak? Co zrobiłem źle? Czy jeszcze kiedyś pokocham? Czy ktoś mnie jeszcze pokocha? "

Dla wielu ludzi, to jest łatwe do ruminacji na te rodzaje myśli post-breakup ponad i ponownie, atakując te pytania z wszelkiego rodzaju różnych kątów.

Problem z ruminacją po rozpadzie jest taki, że trzyma cię w pułapce (jak chomika na kółku), kwestionując i kwestionując bez znalezienia jakichkolwiek prawdziwych, rozstrzygających odpowiedzi od razu.

Ruminowanie utrzymuje nas w utknięciu w naszym bólu i cierpieniu, i dlatego może czuć się tak ciężko, aby się z niego wydostać, gdy doświadczamy bolesnego wydarzenia, takiego jak rozstanie.

Znalezienie drogi do przodu po rozstaniu

Kiedy zrywasz z kimś to, czego naprawdę potrzebujesz, to ścieżka naprzód. Jest to konieczne dla twojego szczęścia i zdolności do odbijania się, że zamiast pozostawać w miejscu ruminacji, wysiadasz z koła chomika i dbasz o siebie na głębokim poziomie.

Ironia polega na tym, że kiedy zaczynasz iść do przodu, odpowiedzi, których szukasz, często pojawiają się znacznie szybciej niż wtedy, gdy tylko ruminujesz nad nimi.

Kiedy przechodzimy przez bolesne doświadczenia życiowe, jest to niezbędne - nawet okazja - do odkrycia, kim jesteśmy i co czyni nas naprawdę szczęśliwymi w naszym rdzeniu.

Kiedy poświęcisz czas, aby to zrobić, zawsze będziesz szczęśliwszy, czy zdecydujesz się wrócić z ex, czy nie.

Dlaczego rozstania mogą być równie bolesne jak utrata bliskiej osoby

W związku z tym, czasami dobrze nastawiona rodzina i przyjaciele mogą reagować na nasze rozstanie z komentarzami, które sprawiają, że czujemy się niezrozumiani lub jakby nie rozumieli głębi naszego bólu.

Mogą mówić takie rzeczy jak "I tak jest ci lepiej bez niego/niej" lub "Nie martw się - znów pokochasz".

I chociaż próbują nas pocieszyć, to sprawia, że czujemy się gorzej i bardziej samotnie, ponieważ czuje się, że nasz ból jest o wiele cięższy niż zdają sobie sprawę. Zaczynamy się zastanawiać: "Czy powinienem czuć się tak zdenerwowany z powodu rozstania?".

Prawda jest taka - ma to całkowity sens, że jesteś zdruzgotany i może nawet czujesz się tak, jakbyś stracił swój kompas, którego używasz do nawigacji po świecie.

Wszystko, co w życiu wydawało się znajome i pewne, teraz zostało wywrócone do góry nogami.

Dr Tricia Wolanin, Psy.D., psycholog kliniczny, mówi, że "Proces radzenia sobie z rozstaniem jest porównywalny do żałoby." I dodaje: "To śmierć związku, nadziei i marzeń na przyszłość. Osoba, którą tracimy, była [dużą częścią] naszego świata i dlatego zajęła tak wiele naszej przestrzeni psychicznej i sercowej."

Dlaczego "tęsknię za moim byłym" jest tak potężną myślą

Kiedy Twoje oczekiwania i kierunek życia zostają wywrócone do góry nogami, następuje proces uzdrawiania, przez który musisz przejść, aby odzyskać poczucie dobrostanu.

Brene Brown, profesor badań naukowych i autorka bestsellerów, twierdzi, że jeśli nie pozwalasz sobie na odczuwanie wielkości swoich bolesnych uczuć, to wyświadczasz niedźwiedzią przysługę ludziom wokół ciebie - a nawet reszcie świata.

Na swoim popularnym podcaście, Unlocking Us, Brown powiedziała:

"Kiedy praktykujemy empatię w stosunku do siebie i innych, tworzymy więcej empatii.Miłość, y all, jest ostatnią rzeczą, której potrzebujemy, aby racjonować w tym świecie.Wyczerpany lekarz w sali ER w Nowym Jorku nie skorzysta więcej, jeśli zachować swoją życzliwość tylko dla niej i wstrzymać go od siebie lub współpracownika, który stracił pracę.Najpewniejszym sposobem, aby zapewnić, że masz rezerwę współczucia i empatii dlainnych jest zajęcie się własnymi uczuciami".

Poczuj żal po rozstaniu, aby przez niego przejść

Więc choć ludzie mogą nie do końca rozumieć twój ból, nie wpadaj w pułapkę myślenia, że "powinieneś" czuć się inaczej.

Zerwanie ze swoim byłym jest trudne. Upewnij się, że pozwalasz sobie na odczuwanie żalu, abyś mógł naprawdę przez to przejść.

Jeśli twój smutek przeszkadza ci w wykonywaniu codziennych zadań lub czujesz się przygnębiony, warto porozmawiać z terapeutą na temat twojego rozstania. Dobry terapeuta pomoże ci nadać sens twojemu smutkowi, abyś mógł iść naprzód w zdrowy i pozytywny sposób.

Ruszaj do przodu

Jak już rozmawialiśmy - i bez względu na to, czy chcesz wrócić ze swoim ex, czy nie - kluczem jest, aby nadal iść do przodu i rozwijać się, kim jesteś jako osoba.

Uczucie braku swojego ex jest całkowicie normalne, a także jest okazją do zrobienia głębszego nurkowania w to, co naprawdę czyni cię szczęśliwym na twoich warunkach.

Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się wrócić do swojego ex, czy nie, będziesz podejmować swoje kolejne kroki jako najbardziej cała i najszczęśliwsza wersja ciebie, co jest dokładnie miejscem, z którego chcesz rozpocząć swój następny rozdział - niezależnie od tego, jaka wielka przygoda może być.

Czy trener relacji może pomóc także Tobie?

Jeśli chcesz konkretnej porady na temat swojej sytuacji, to może być bardzo pomocne, aby porozmawiać z trenerem relacji.

Wiem to z osobistego doświadczenia...

Kilka miesięcy temu dotarłem do Relationship Hero, kiedy przechodziłem przez trudny okres w moim związku. Po zagubieniu się w moich myślach przez tak długi czas, dali mi oni unikalny wgląd w dynamikę mojego związku i jak przywrócić go na właściwe tory.

Jeśli nie słyszałeś o Relationship Hero wcześniej, to jest to strona, gdzie wysoko wyszkoleni trenerzy relacji pomagają ludziom przez skomplikowane i trudne sytuacje miłosne.

W ciągu zaledwie kilku minut możesz połączyć się z certyfikowanym trenerem relacji i uzyskać porady dostosowane do Twojej sytuacji.

Byłam zdumiona tym, jak miły, empatyczny i autentycznie pomocny był mój trener.

Rozwiąż darmowy quiz tutaj, aby zostać dopasowanym do idealnego trenera dla Ciebie.