Kui sa mõtled "ma igatsen oma endist", võib seda tunnet olla uskumatult raske kõigutada.

Teil võib olla kõhus tohutu kopp või te tunnete sõna otseses mõttes iiveldust iga kord, kui teile meenub teie endine (mis võib tunduda sada korda päevas!).

Kuigi tundub, et olete oma valuga üksi, on oluline teada, et see on uskumatult tavaline kogemus ja õige lähenemisega saate edasi liikuda, olenemata sellest, kas otsustate oma eksiga tagasi saada või mitte.

Selles artiklis loetlen siis 14 suurt asja, mida saate kohe praegu teha, et end paremini tunda ja (kui soovite) tegelikult tagasi võita.

Pärast seda käsitlen kõike, mida pead teadma oma eksist ja sellest, kuidas lahkuminekust tagasi tulla.

Lähme.

"Ma igatsen oma endist" - 14 parimat asja, mida sa saad teha

Siin on 14 tavalist lähenemist, mida võtta, kui sa igatsed oma endist - mõned on tervislikud, teised ehk vähem. Ma süvenen igaühe plussidesse ja miinustesse.

Olenemata sellest, kas soovite oma eks tagasi või mitte, leiate neist 16 lähenemisviisist väga kasulikke näpunäiteid.

1. Töötage enda kasvatamise ja arendamisega

Iroonia seisneb selles, et kui sa tahad oma endist tõeliselt armukadedaks teha, siis ei tohi sa üldse neile keskenduda.

Millele te siis keskendute?

Ise.

Kui kogete traumeerivat või elu muutvat sündmust, on see alati võimalus õppida rohkem selle kohta, kes sa oled inimesena. Selle asemel, et keskenduda oma eksile, pöörake oma tähelepanu sissepoole, et esitada endale küsimusi nagu:

• Mida mulle meeldis teha enne minu eksiga kohtumist?
• Kas oli midagi, mida ma armastasin teha, mida ma ei teinud palju, kui olin koos oma eksiga?
• Mida mulle lapsena meeldis teha, mida võiksin nüüd rohkem teha?
• Mis teeks mind nüüd õnnelikumaks?

Siin on põhjus, miks enda kasvatamine toimib:

Kui hakkate mõtlema sellele, mis teid inimesena õnnelikuks teeb, ja teete rohkem selliseid tegevusi, hakkate loomulikult oma leina tervislikult ja positiivselt raputama.

See ei tähenda, et sa ei läheks tagasi tutvusringkondadesse või ei kohtuks uute inimestega, kuid mõtteviis, millest lähtudes sa seda teed, on täiesti erinev. Sa tegutsed uudishimu ja rõõmu, mitte armukadedusest. See teeb sind pikemas perspektiivis palju õnnelikumaks, ükskõik, kuidas asjad ka ei areneks.

Lisaboonusena on see, et inimesed on alati huvitatud teistest inimestest, kes elavad oma parimat elu. Nii et olenemata sellest, kas sa kohtad protsessi käigus kedagi uut või tahad mingil hetkel oma eksiga tagasi saada, oled sa ka potentsiaalsetele partneritele atraktiivsem.

2. Ära mõtle oma eksist kui "sellest ühest"

"Minu eks on see üks" on veel üks mõte, mida paljud meist on ilmselt kunagi kogenud. Me elame kultuuris, mis hüpoteesib "selle ühe" ideed ja eriti filmide ja seriaalide kaudu, mida me vaatame.

Mõelge tagasi Disney filmidele, mida te lapsena nägite - seal oli alati ainult üks täiuslik paar peategelase jaoks. Tuhkatriinu ja võluv prints. Rapuntsel ja Flynn. Mulan ja Shange.

Meid on noorest east peale õpetatud uskuma, et on olemas "See Üks" ja see toob meile õnne või meie enda õnneliku elu.

Siin on põhjus, miks keskendumine "sellele ühele" ei toimi.

Iroonia seisneb selles, et kui me sõltume sellest, et keegi teine teeb meid õnnelikuks, siis ei saa me tegelikult kunagi üheski suhtes täiesti õnnelikud olla.

Tegelikult ütleb doktor Randi Gunther, Lõuna-Californias tegutsev kliiniline psühholoog ja abielunõustaja, et mida rohkem me projitseerime oma õnnesoovi oma partnerile, seda tõenäolisemalt suhe pikemas perspektiivis ebaõnnestub.

Juku.

3. Saage oma eksist emotsionaalselt sõltumatuks

Mis on siis võti pikaajalise suhte säilitamiseks tulevikus uue partneri või isegi oma eksiga?

Õppimine selle kohta, mis teeb teid partnerist sõltumatult õnnelikuks ja enesekindlaks.

Nagu Alyssa "Lia" Mancao, litsentseeritud kliiniline sotsiaaltöötaja ja sertifitseeritud kognitiivne terapeut, jagab mindbodygreen:

"[Emotsionaalne sõltuvus] on väga levinud: see on mõte, et meie õnn sõltub millestki väljaspool meid. Seda nimetatakse emotsionaalseks sõltuvuseks; see on siis, kui meie tunded ja eneseväärikus põhinevad välistel teguritel, näiteks sellel, kuidas teine inimene meie kohta tunneb. Kui me aga tahame leida rahu endas ja oma suhetes, siis on oluline minna emotsionaalsest sõltuvusest üle jaemotsionaalseks iseseisvuseks."

Seepärast toimib emotsionaalne sõltumatus.

Kui keskendute sellele, et saada õnnelikuks, olenemata sellest, kas teie eks naaseb või ei naase teie ellu, siis valmistate end nii või teisiti pikaajalise õnne jaoks ette.

Püsiv õnn on midagi, mida kasvatate seestpoolt, mitte midagi, mida leiate väljastpoolt. Nii et emotsionaalse sõltumatuse arendamine teenib teid mitte ainult praegu, vaid kogu ülejäänud elu.

4. Hankige kivikindlaid nõuandeid

Kuigi selles artiklis käsitletakse peamisi asju, mida saate teha, kui igatsete oma endise järele, võib olla kasulik rääkida oma olukorrast suhte treeneriga.

Professionaalse suhtecoachiga saate nõuandeid, mis on suunatud just teie elule ja teie kogemustele...

Relationship Hero on sait, kus kõrgelt koolitatud suhtecoachid aitavad inimesi läbi keeruliste ja raskete armastusolukordade, nagu näiteks armastatud inimese igatsus. Nad on väga populaarne abivahend inimestele, kes seisavad silmitsi selliste väljakutsetega.

Kuidas ma tean?

Noh, ma pöördusin nende poole paar kuud tagasi, kui mul oli enda suhtes raske periood. Pärast seda, kui olin nii kaua oma mõtetes kadunud, andsid nad mulle ainulaadse ülevaate minu suhte dünaamikast ja sellest, kuidas seda taas õigele teele saada.

Mind rabas ära see, kui lahke, empaatiline ja tõeliselt abivalmis mu treener oli.

Vaid mõne minutiga saate ühendust sertifitseeritud suhtecoachiga ja saada oma olukorrale kohandatud nõuandeid.

Klõpsake siin, et alustada.

5. Pöörake tähelepanu kõrvale

Siin on asi - pärast lahkuminekut tahad kindlasti olla hõivatud. On hea mõte minna välja ja teha asju, mis sulle meeldivad, ning veeta aega koos inimestega, kes sind armastavad, panevad sind naerma ja tunnevad end hästi.

Samuti on hea mõte alustada uute inimestega kohtumist ja tutvumist, et tuletada endale meelde, et oled atraktiivne ja ihaldusväärne. Need kõik on suurepärased asjad, mida teha!

Kuid nagu me arutasime, on kõige parem kasutada seda aega selleks, et leida oma sisemise õnne ja rõõmu allikad. Seega on uskumatult tähtis, kuidas te otsustate end kõrvale juhtida.

Miks tähelepanu kõrvalejuhtimine tähelepanu kõrvalejuhtimise pärast ei toimi:

Sageli satuvad inimesed sinna lõksu, et segavad ennast asjadega, mis tegelikult ei tee neid paremaks, nagu Netflixi ja YouTube'i vaatamine, liiga hilja väljas olemine või liiga palju söömine ja joomine.

Kasutage seda aega hoopis selleks, et tegeleda positiivsete asjadega, nagu näiteks uue kursuse läbimine, vana sõbraga taasühinemine, vabatahtlikuna tegutsemine või millegi erilise tegemine lähedase jaoks "lihtsalt sellepärast".

6. Seadke sihipäraseid eesmärke, et te igatseksite oma eksist vähem

Aga veelgi parem on, kui saad väga sihipäraselt hakkama, kuidas ennast häirida. Lahkuminek on suurepärane võimalus hinnata kogu oma elu ja seda, mis võib olla või olla tasakaalust väljas.

Selle asemel, et olla hõivatud lihtsalt selleks, et olla hõivatud, koostage plaan, kuidas oma elu võtmevaldkondade kallal töötada, ja jälgige oma edusamme.

• Kuidas on teie füüsiline vorm ja tervis? Kas te võiksite rohkem treenida või tervislikumalt toituda?
• Kuidas teie karjäär kulgeb? Kas teete midagi, mida te armastate ja mis pakub teile rahuldust?
• Kuidas on teie rahaasjad? Kas praegu oleks hea aeg õppida rohkem finantskirjaoskust ja töötada selle nimel, et luua oma ellu rohkem rahalist kindlust?
• Millised on teie uskumused elu ja teie tõelise eesmärgi kohta? Kas te võiksite kasutada seda aega, et uurida mõningaid suuremaid eluküsimusi?
• Kuidas on teie teised olulised suhted? Kas teil on muid suhteid, mis vajavad tähelepanu ja parandamist?
• Kuidas on teie enesehooldus? Kas teete iga päev asju, mis lisavad teile energiat, kirge, rõõmu ja õnne?

Kui mõni neist valdkondadest tundub olevat paigast ära, siis on nüüd hea aeg seda teemat uurida ja sellega tegeleda.

Tehke plaan, mis aitab teil mitte igatseda oma endist, keskendudes hoopis asjadele, mis aitavad teil kogu oma elu parandada.

Miks eesmärgipärane eesmärkide seadmine toimib:

Meie elu suuremat pilti on lihtne silmist kaotada, kui me ennast täitmata tegevustega segadusse ajame. Eesmärkide seadmine valdkondade kohta, mida me oma elus parandada tahame, aitab meil keskenduda iseendale.

Tegevus - või tähelepanu kõrvalejuhtimine -, mida me võtame, muutub pigem millegi sisulise lisamiseks meie ellu kui lihtsalt põgenemiseks või põgenemiseks. See on väike mõtteviisi muutus, mis teeb tohutu erinevuse.

Mida rohkem keskendute enda "häirimisele" asjadega, mis parandavad teie üldist õnne, seda vähem ja vähem hakkate paratamatult oma eksist puudust tundma.

7. Andke neile ruumi

Andke oma eksile alati veidi ruumi. See on hädavajalik.

Sest kui annad oma eksile ruumi, annad talle aega mõtiskleda suhte heade külgede üle ja lõpuks ka igatseda sinu järele.

Te võite arvata, et teie eks lihtsalt liigub edasi, kui neil on veidi ruumi. See on risk, mida te peate mugavalt võtma.

Lõppude lõpuks ei pruugi teie eks teiega mõnda aega rääkida.

Ma tean, et oma endisele ruumi andmine tundub raske ja vastunäidustatud, kuid nende rahule jätmine on üks parimaid viise, kuidas neid tegelikult oma ellu tagasi saada.

Kuid sa pead seda tegema väga spetsiifilisel viisil. Sa ei taha lihtsalt katkestada igasugust suhtlust. Sa pead rääkima oma endise alateadvusega ja tegema näiliselt, et sa tõesti ja tõeliselt ei taha temaga praegu rääkida.

Tahad oma eks tagasi võita? 8-14 on sulle kaetud

Mõned inimesed leiavad, et pärast seda, kui nad on keskendunud oma õnne kasvatamisele, igatsevad nad ikkagi oma eksistentsi ja tahavad uuesti kokku saada.

Seotud lood Hackspiritist:

Hea uudis on see, et kui olete seda aega kasutanud selleks, et keskenduda endale, siis teie soov taas kokku saada on tõenäoliselt pärit selgusest. Ja see tähendab, et teie võimalused, et teie suhe pikemas perspektiivis toimiks, on palju suuremad.

Mida te siis teete?

8. Tee oma eks armukadedaks

Kes poleks seda mõtet pärast lahkuminekut kogenud?

See on uskumatult tavaline reaktsioon, sest meie mõistus hüppab automaatselt loogika juurde: "Kui ma suudan teda ainult armukadedaks teha, siis igatseb ka tema mind."

Asi on selles, et eksis armukadeduse tekitamine võib tegelikult olla üsna tõhus, kui teete seda õigesti.

Ilmselt on parim viis veeta aega koos teiste inimestega.Sa ei pea nendega magama või isegi kohtuma. Lihtsalt veeda aega koos teistega ja lase oma eksil seda näha.

Kadedus on võimas asi; kasutage seda enda kasuks. Aga kasutage seda targalt.

Kui tunned end veidi seikluslikuna, proovi seda teksti "Kadedus".

- " Ma arvan, et see oli suurepärane idee, et me otsustasime hakata kohtuma teiste inimestega. Ma tahan praegu lihtsalt sõpru olla! " -

Seda öeldes ütled sa oma eksile, et sa tegelikult kohtud praegu teiste inimestega... mis omakorda muudab ta armukadedaks.

See on hea asi.

Sa edastad oma eksale, et sind tegelikult tahavad teised. Me kõik tunneme tõmmet inimeste suhtes, keda teised tahavad. Ütled, et sa juba praegu ringi käid, siis sa ütled üsna täpselt, et "see on sinu kaotus!".

Pärast selle teksti saatmist hakkavad nad taas tundma teie vastu tõmmet, sest ma mainisin varem "kaotuse hirmu".

See oli veel üks tekst, mida ma õppisin Brad Browningilt, minu lemmik "saada oma eks tagasi" online-treenerilt.

Siin on link tema tasuta online-videole. Ta annab mitmeid kasulikke näpunäiteid, mida saate kohe rakendada, et oma eks tagasi saada.

9. Näita oma eksile, kuidas sa oled muutunud ja arenenud

Esimene asi on esimene - sa pead näitama oma eksile, et oled pärast lahkuminekut kasvanud ja muutunud.

Olenemata sellest, kas sa lahku läksid oma eksiga või tema lahkus sinuga, pead sa talle näitama, et sa ei ole enam sama inimene, kes te olite, kui te lahku läksite.

Kuna te olete teinud tööd, näevad nad seda muutust teie juures ja võtavad teie pöördumisi palju tõenäolisemalt tõsiselt.

Nii et kui te uuesti oma eksiga räägite, püüdke talle peenelt näidata, milliseid omadusi te olete endas parandanud.

10. Võitle oma endise eest

Teie eks võib vajada veenmist, et olete siiralt muutunud, seega näidake seda kindlasti läbi sisukate ja sihipäraste tegude.

See võib toimuda selle kaudu, et teete õigeks varem toime pandud vea. See võib olla žest, mis näitab, et te tõesti kuulete ja kuulate nende muresid. Andke endast parima, kuid teadke, et lõppkokkuvõttes on see lõpuks nende otsus. Kui nad tunnevad survet, et nad sinuga uuesti kokku tuleksid, siis on nad tõenäoliselt rohkem vastu taasühendamisele.

Nii et võitle nende eest metafooriliselt, olles oma tegevuses sihipärane, kuid ära liialda nii palju, et su žestid tunduksid kalkuleeritud või ebaausad.

Praegusel hetkel ja tänu kogu teie tehtud isiklikule kasvutööle peaks teil olema meelerahu, teades, et teil on kõik korras - ja te leiate taas õnne - olenemata sellest, kas nad otsustavad, et tahavad samuti uuesti kokku saada või mitte.

11. Töötle lahendamata emotsioone

Sageli tulevad mõtted ja mälestused meie teadvusesse, sest me ei ole neid täielikult töödelnud ja läbi töötanud. Seega on oluline võtta aega, et töödelda lahendamata emotsioone oma suhtest oma eksiga.

Pane päevikusse, räägi tunnetest läbi usaldusväärse sõbraga või arutle selliseid asju terapeudiga. Siis saad veenduda, et sa ei too oma uude suhtesse kaasa vanu emotsioone.

12. Pidage vastu soovile võrrelda teisi oma eksiga

On loomulik, et tahate teisi oma eksiga võrrelda, kuid kui te seda teete, siis jätate kasutamata võimaluse tundma õppida uusi inimesi oma elus paremini tundma.

Lähenege tutvumine ja uute inimestega kohtumine uudishimuga. Vaadake iga uue inimese ainulaadsuse avastamist kui seiklust, mida alustada.

Võib olla ahvatlev panna oma endist pjedestaalile, kuid kui võtad ta pjedestaalilt maha, siis on palju lihtsam uskuda, et 1) sa oled väärt, et uuesti armuda, ja 2) et ka teised inimesed on sinu armastust väärt.

13. Kohtuge mõnda aega iseendaga

Kes ütleb, et sa pead kohtuma kellegi teisega, et lõbutseda? Iganädalane kohtumine iseendaga võib olla hämmastav viis avastada, mida sa kõige rohkem naudid, suurendades samal ajal oma enesekindlust.

Viige end filmi. Külastage lemmikmuuseumi. Võtke tass kohvi või klaas veini koos oma lemmikraamatuga. Tehke eepiline matk või mägirattasõit. Vaadake oma lemmikpoodi lihtsalt sellepärast, et.

Kui suunate oma tähelepanu asjadele, mida te armastate, ja kulutate aega teile, võite lihtsalt avastada, et teil võib üksi olla sama lõbus kui koos oma eksiga - kui mitte rohkem!

14. Jälgige oma edusamme

Suurepärane motivaator alati, kui õpite uut oskust või arendate uut harjumust, on jälgida oma edusamme.

Hoidke päevikut või kirjutage iga päev mõned märkmed selle kohta, kuidas te end tunnete ja mida teete. Kuigi võite endiselt leida end mõtlemas ja igatsemas oma eksist, on lihtsam märgata, kui kaugele olete jõudnud, kui teil on oma edusammude kohta arvestus.

Kui on olemas rekord, millele viidata, võib mõte "Ma igatsen oma eksist nii palju" kiiresti muutuda "Vau! Ma igatsen oma eksist nii palju vähem kui kuu aega tagasi." Ja see on suur võit ja motivatsioon edasi liikuda.

Mõtlemine "ma igatsen oma eksist" on täiesti normaalne.

Lahkuminekute puhul on asi selles, et nad võivad panna sind tundma end oma valus ja kannatustes nii isoleerituna ja üksi.

Me võime leida end mõtetega nagu "Miks see minuga juhtub?" "Mis minuga on valesti?" "Mida ma valesti tegin?" "Kas ma kunagi armastan veel?" "Kas keegi armastab mind kunagi veel?" "Kas keegi armastab mind veel kunagi? "

Paljude inimeste jaoks on lihtne mõtiskleda selliste lahkuminekujärgsete mõtete üle ikka ja jälle, rünnates neid küsimusi kõikvõimalikest erinevatest vaatenurkadest.

Lahkumineku järel mõtisklemise probleem on see, et see hoiab sind lõksus (nagu hamster rattas), küsitled ja küsitled, ilma et leiaksid kohe mingeid tõelisi, lõplikke vastuseid.

Mõtisklemine hoiab meid oma valu ja kannatuste sees kinni, mistõttu võib olla nii raske sellest välja tulla, kui kogeme valusat sündmust, näiteks lahkuminekut.

Lahkuminekust edasise tee leidmine

Kui sa kellestki lahku lähed, on sul tegelikult vaja teed edasi. Sinu õnne ja tagasipõrkumise võime jaoks on vajalik, et sa jääksid mõtisklemise asemel välja hamsterrattast ja hoolitseksid sügaval tasandil enda eest.

Irooniline on see, et kui hakkate edasi liikuma, ilmnevad otsitud vastused sageli palju kiiremini kui siis, kui lihtsalt mõtisklete nende üle.

Kui me läbime valusaid elukogemusi, on see oluline - isegi võimalus - avastada, kes me oleme ja mis teeb meid sisimas tõeliselt õnnelikuks.

Kui te võtate selleks aega, siis olete alati õnnelikumad, olenemata sellest, kas otsustate oma eksiga tagasi saada või mitte.

Miks lahkuminekud võivad olla sama valusad kui lähedase kaotamine

Seda öeldes võivad mõnikord heatahtlikud pereliikmed ja sõbrad reageerida meie lahkuminekule kommentaaridega, mis panevad meid tundma, et meid ei mõisteta või et nad ei mõista meie valu sügavust.

Nad võivad öelda selliseid asju nagu "Sul on ilma temata niikuinii parem" või "Ära muretse - sa armastad uuesti".

Ja kuigi nad üritavad meid rõõmsaks teha, paneb see meid end halvemini ja üksildasemalt tundma, sest tundub, et meie valu on palju raskem, kui nad mõistavad. Me hakkame mõtlema: "Kas ma peaksin end lahkumineku pärast nii ärritunult tundma?".

Tõde on jah - see on täiesti mõistlik, et olete laastatud ja võib-olla isegi tunnete, et olete kaotanud oma kompassi, mida kasutate maailmas orienteerumiseks.

Kõik, mis tundus elus tuttav ja kindel, on nüüd pea peale pööratud.

Dr. Tricia Wolanin, Psy.D., kliiniline psühholoog, ütleb: "Lahkuminekuga tegelemise protsess on võrreldav leinaga." Ja lisab: "See on suhte, lootuste ja tulevikuunistuste surm. Inimene, kelle me kaotame, oli [suur osa] meie maailmast ja seetõttu on ta võtnud nii palju meie vaimset ja südameruumi."

Miks "ma igatsen oma eksist" on nii võimas mõte

Kui teie ootused ja teie elu suund on pea peale pööratud, on olemas paranemisprotsess, mille peate läbima, et taastada heaolutunne.

Brene Brown, teadusprofessor ja bestselleri autor, väidab, et kui te ei luba endal tunda oma valusate tunnete suurust, teete te karuteene ümbritsevatele inimestele - isegi ülejäänud maailmale.

Oma populaarses podcastis "Unlocking Us" ütles Brown:

"Kui me harjutame empaatiat iseenda ja teiste suhtes, siis tekitame rohkem empaatiat. Armastus, te kõik, on viimane asi, mida me peame selles maailmas ratsioonideks. Kurnatud arst New Yorgi erakorralise meditsiini osakonnas ei saa rohkem kasu sellest, kui te säilitate oma headust ainult tema jaoks ja hoiate seda tagasi enda või oma töö kaotanud kolleegi suhtes. Kõige kindlam viis tagada, et teil on kaastunde ja empaatia varu, etteistega on hoolitseda omaenda tunnete eest."

Tunnetada lahkumineku leina, et sellest läbi liikuda

Seega, kuigi inimesed ei pruugi teie valu täielikult mõista, ärge langege sellesse lõksu, et te "peaksite" tundma teisiti.

Lahkuminek oma eksist on raske. Veenduge, et lubate endal leina tunda, et saaksite sellest tõeliselt üle minna.

Kui teie lein häirib teie võimet teha igapäevaseid ülesandeid või paneb teid aeg-ajalt meeleheitele, on samuti hea mõte rääkida oma lahkuminekust terapeudiga. Hea terapeut aitab teil oma leina mõtestada, et saaksite tervislikult ja positiivselt edasi liikuda.

Liigu edasi

Nagu me oleme arutanud - ja olenemata sellest, kas sa tahad oma eksiga tagasi saada või mitte -, on võtmetähtsusega jätkata edasi liikumist ja areneda, kes sa oled inimesena.

Tunne, et sa tunned oma eksist puudust, on täiesti normaalne ja see on ka võimalus süveneda sellesse, mis sind tõeliselt õnnelikuks teeb, just sinu tingimustel.

Olenemata sellest, kas otsustate oma endise juurde tagasi pöörduda või mitte, astute oma järgmised sammud kõige terviklikuma ja õnnelikuma versioonina, mis on täpselt see koht, kust soovite alustada oma järgmist peatükki - ükskõik, milline suur seiklus see ka ei oleks.

Kas ka sind saab suhtecoach aidata?

Kui soovite oma olukorra kohta konkreetset nõu, võib olla väga kasulik rääkida suhtevaldkonna treeneriga.

Ma tean seda isiklikust kogemusest...

Paar kuud tagasi pöördusin suhtekangelase poole, kui mu suhe oli raskes seisus. Pärast seda, kui olin nii kaua oma mõtetes kadunud, andsid nad mulle ainulaadse ülevaate minu suhte dünaamikast ja sellest, kuidas seda taas õigele teele saada.

Kui te ei ole varem kuulnud Relationship Hero'st, siis see on veebileht, kus kõrgelt koolitatud suhtecoachid aitavad inimesi läbi keeruliste ja raskete armastusolukordade.

Vaid mõne minutiga saate ühendust sertifitseeritud suhtecoachiga ja saada oma olukorrale kohandatud nõuandeid.

Mind rabas ära see, kui lahke, empaatiline ja tõeliselt abivalmis oli mu treener.

Täitke siin tasuta viktoriin, et leida endale sobiv treener.