Apabila anda berfikir "Saya merindui bekas saya", ia boleh menjadi sangat sukar untuk menghilangkan perasaan itu.

Anda mungkin mempunyai lubang besar di perut anda atau benar-benar berasa loya pada bila-bila masa anda diingatkan tentang anda bekas (yang boleh terasa seperti seratus kali sehari!).

Walaupun nampaknya anda keseorangan dalam kesakitan anda, adalah penting untuk mengetahui bahawa ia adalah pengalaman yang luar biasa dan dengan pendekatan yang betul anda boleh bergerak ke hadapan sama ada anda memutuskan untuk kembali dengan bekas anda atau tidak.

Dalam artikel ini, saya akan menyenaraikan 14 perkara besar yang boleh anda lakukan sekarang untuk berasa lebih baik tentang diri anda dan (jika anda mahu) benar-benar menang mereka kembali.

Selepas itu, saya akan membincangkan semua yang anda perlu tahu tentang kehilangan bekas anda dan cara bangkit daripada putus cinta.

Jom.

“ Saya Rindu Bekas Saya” – 14 perkara terbaik yang boleh anda lakukan

Berikut ialah 14 pendekatan biasa yang perlu diambil apabila anda merindui bekas anda – ada yang sihat, yang lain mungkin kurang begitu. Saya menyelidiki kebaikan dan keburukan setiap satu.

Sama ada anda mahu bekas anda kembali atau tidak, anda akan mendapati beberapa petunjuk yang sangat berguna dalam 16 pendekatan ini.

1. Berusaha untuk mengembangkan dan mengembangkan diri anda

Ironinya ialah jika anda ingin benar-benar membuat bekas cemburu, anda tidak perlu memberi tumpuan kepada mereka sama sekali.

Jadi, apa yang anda fokuskan?

Sendiri.

Apabila anda mengalami peristiwa traumatik atau mengubah hidup, ia sentiasa menjadi peluang untuk mengetahui lebih lanjut tentang diri anda sebagai seorang manusia.gerak isyarat yang menunjukkan bahawa anda benar-benar mendengar dan mendengar kebimbangan mereka. Berikan yang terbaik, tetapi ketahuilah pada penghujung hari, ia akhirnya keputusan mereka. Jika mereka berasa tertekan untuk kembali bersama dengan anda, maka mereka mungkin akan menolak untuk menyatukan semula lebih banyak lagi.

Jadi secara metafora berjuanglah untuk mereka dengan bersungguh-sungguh dalam tindakan anda, tetapi jangan keterlaluan sehingga anda gerak isyarat berasa dikira atau tidak ikhlas.

Pada ketika ini dan kerana semua kerja pertumbuhan peribadi yang telah anda lakukan, anda seharusnya mempunyai ketenangan fikiran kerana mengetahui bahawa anda akan baik-baik saja – dan mencari kebahagiaan semula – sama ada atau bukan mereka memutuskan mereka mahu kembali bersama juga.

11. Proseskan emosi yang tidak dapat diselesaikan

Selalunya fikiran dan ingatan masuk ke dalam kesedaran kita kerana kita belum memproses dan mengatasinya sepenuhnya. Oleh itu, adalah penting untuk meluangkan masa untuk memproses emosi yang tidak dapat diselesaikan daripada hubungan anda dengan bekas anda.

Jurnal, bincangkan perasaan dengan rakan yang dipercayai atau bincangkan perkara sedemikian dengan ahli terapi. Kemudian anda boleh memastikan anda tidak membawa sebarang emosi lama ke dalam hubungan baharu anda.

12. Tahan keinginan untuk membandingkan orang lain dengan bekas anda

Sudah jadi lumrah anda ingin membandingkan orang lain dengan bekas anda, tetapi apabila anda melakukan ini, anda terlepas peluang untuk mengenali orang baharu dalam hidup anda dengan lebih lengkap.

Mendekati temu janji dan bertemu orang baharu dengan rasa ingin tahu. Lihatlah penemuankeunikan setiap orang baharu sebagai pengembaraan untuk dimulakan.

Memang menggoda untuk meletakkan bekas anda di atas alas, tetapi apabila anda menyingkirkannya, anda menjadikannya lebih mudah untuk mempercayai bahawa 1) anda layak untuk jatuh cinta lagi, dan 2) bahawa orang lain juga layak untuk cinta anda.

13. Temui diri anda untuk seketika

Siapa kata anda perlu berkencan dengan orang lain untuk berseronok? Temu janji mingguan dengan diri sendiri boleh menjadi cara yang hebat untuk mengetahui perkara yang paling anda sukai sambil membina keyakinan anda sendiri.

Ambil diri anda menonton filem. Lawati muzium kegemaran. Dapatkan secawan kopi atau segelas wain dengan buku kegemaran anda. Pergi untuk mendaki epik atau menunggang basikal gunung. Teliti kedai kegemaran anda hanya kerana.

Apabila anda mengalihkan tumpuan anda kepada melakukan perkara yang anda suka dan meluangkan masa untuk anda, anda mungkin mendapati bahawa anda boleh berseronok sendirian seperti yang anda lakukan bersama bekas anda – jika tidak lebih!

14. Jejaki kemajuan anda

Pendorong yang hebat pada bila-bila masa anda mempelajari kemahiran baharu atau membangunkan tabiat baharu ialah menjejaki kemajuan anda.

Simpan jurnal atau catat beberapa nota setiap hari tentang cara anda perasaan dan apa yang anda lakukan. Walaupun anda mungkin masih memikirkan dan merindui bekas anda, anda akan lebih mudah untuk melihat sejauh mana anda telah melangkah jika anda mempunyai rekod kemajuan anda.

Dengan rekod untuk dirujuk, pemikiran “ Saya rindu sangat dengan bekas saya” bolehcepat bertukar menjadi “Wah! Saya sangat merindui bekas saya sekarang berbanding sebulan yang lalu.” Dan itu adalah kemenangan besar dan pendorong untuk terus bergerak ke hadapan.

Memikirkan "Saya merindui bekas saya" adalah perkara biasa

Inilah perkara tentang putus cinta – ia boleh membuatkan anda berasa sangat terasing dan keseorangan dalam kesakitan dan penderitaan anda.

Kita boleh mendapati diri kita tertanya-tanya pemikiran seperti “Mengapa ini berlaku kepada saya? Apa yang salah dengan saya? Apa yang saya buat salah? Adakah saya akan mencintai lagi? Adakah sesiapa akan pernah mencintai saya lagi? ”

Bagi ramai orang, mudah untuk memikirkan jenis pemikiran selepas putus cinta ini berulang kali, menyerang soalan ini dari pelbagai sudut yang berbeza.

Masalah dengan merenung selepas putus cinta ialah ia membuatkan anda terperangkap (seperti hamster di atas roda), menyoal dan menyoal tanpa pernah menemui sebarang jawapan yang nyata dan muktamad serta-merta.

Merenung membuatkan kita terperangkap dalam kesakitan dan penderitaan kita, dan itulah sebabnya kita boleh berasa sangat sukar untuk keluar daripadanya apabila kita mengalami peristiwa yang menyakitkan seperti perpisahan.

Mencari jalan ke hadapan daripada perpisahan

Apabila anda putus dengan seseorang apa yang anda perlukan adalah jalan ke hadapan. Ia adalah perlu untuk kebahagiaan dan keupayaan anda untuk bangkit semula bahawa daripada tinggal di tempat merenung, anda turun dari roda hamster dan menjaga diri anda pada tahap yang mendalam.

Ironinya ialah apabila anda mula bergerak ke hadapan, jawapan yang anda cariselalunya muncul dengan lebih cepat berbanding apabila anda hanya memikirkannya.

Apabila kita melalui pengalaman hidup yang menyakitkan, adalah penting – malah peluang – untuk mengetahui siapa diri kita dan perkara yang membuatkan kita benar-benar gembira pada teras kita.

Apabila anda meluangkan masa untuk berbuat demikian, anda akan sentiasa lebih gembira sama ada anda memutuskan untuk kembali dengan bekas anda atau tidak.

Mengapa putus cinta boleh menyakitkan seperti kehilangan orang tersayang

Dengan itu, kadangkala keluarga dan rakan yang berniat baik boleh membalas perpisahan kami dengan komen yang membuatkan kami berasa salah faham atau seperti mereka tidak memahami kedalaman kesakitan kami.

Mereka mungkin berkata seperti “Anda lebih baik tanpa dia” atau “Jangan risau – anda akan mencintai lagi.”

Dan semasa mereka cuba menggembirakan kita, ia membuatkan kita berasa lebih teruk dan lebih sendirian kerana rasanya sakit kita jauh lebih berat daripada yang mereka sedar. Kami mula tertanya-tanya, “Adakah saya patut berasa kecewa kerana putus cinta?”

Sebenarnya ya – masuk akal sekali anda berasa hancur dan mungkin berasa seperti anda kehilangan kompas yang anda gunakan. untuk mengemudi dunia.

Segala sesuatu yang dirasakan biasa dan pasti dalam kehidupan kini telah terbalik.

Dr. Tricia Wolanin, Psy.D., ahli psikologi klinikal, berkata "Proses menangani perpisahan adalah setanding dengan kesedihan." Dan menambah, "Ia adalah kematian hubungan, harapan dan impian untuk masa depan. Orang yang kita kalah ialah[sebahagian besar] dunia kita dan oleh itu telah mengambil banyak ruang mental dan hati kita.”

Mengapa “Saya merindui bekas saya” adalah pemikiran yang begitu kuat

Apabila jangkaan anda dan hala tuju hidup anda terbalik, terdapat proses penyembuhan yang perlu anda lalui untuk mendapatkan semula rasa sihat.

Brene Brown, seorang profesor penyelidikan dan pengarang terlaris, berpendapat bahawa jika anda tidak membenarkan diri anda merasakan betapa besarnya perasaan pedih anda, bahawa anda telah merugikan orang di sekeliling anda – malah seluruh dunia.

Pada podcast popularnya, Unlocking Us, Brown berkata:

“Apabila kita mengamalkan empati dengan diri sendiri dan orang lain, kita mewujudkan lebih empati. Cinta, anda semua, adalah perkara terakhir yang perlu kita catuan di dunia ini. Doktor yang keletihan di bilik ER di New York tidak mendapat manfaat lebih jika anda memelihara kebaikan anda hanya untuknya dan menahannya daripada diri anda atau rakan sekerja anda yang kehilangan pekerjaannya. Cara paling pasti untuk memastikan anda mempunyai rasa belas kasihan dan empati kepada orang lain adalah dengan menjaga perasaan anda sendiri.”

Rasakan kesedihan perpisahan untuk mengharunginya

Jadi sementara orang ramai mungkin tidak memahami sepenuhnya kesakitan anda, jangan jatuh ke dalam perangkap berfikir bahawa anda "sepatutnya" merasakan apa-apa yang berbeza.

Berpisah dengan bekas anda adalah sukar. Pastikan anda membenarkan diri anda merasai kesedihan itu, supaya anda benar-benar dapat melaluinya.

Jika kesedihan anda mengganggu andakeupayaan untuk melakukan tugas sehari-hari atau pernah merasa putus asa, adalah idea yang baik untuk berbincang dengan ahli terapi tentang perpisahan anda. Ahli terapi yang baik akan membantu anda memahami kesedihan anda supaya anda boleh bergerak ke hadapan dengan cara yang sihat dan positif.

Teruskan langkah ke hadapan

Seperti yang telah kita bincangkan – dan tidak kira sama ada anda mahu kembali dengan bekas anda atau tidak – kuncinya adalah untuk terus bergerak ke hadapan dan mengembangkan diri anda sebagai seorang individu.

Perasaan merindui bekas anda adalah perkara biasa, dan ini juga merupakan peluang untuk melakukan mendalami perkara yang benar-benar menggembirakan anda mengikut syarat anda.

Sama ada anda memutuskan untuk kembali kepada bekas anda atau tidak, anda akan mengambil langkah seterusnya sebagai versi anda yang paling lengkap dan paling gembira, iaitu tempat anda ingin memulakan bab seterusnya – dalam apa jua pengembaraan yang hebat.

Bolehkah jurulatih perhubungan membantu anda juga?

Jika anda mahukan nasihat khusus tentang situasi anda, ia boleh menjadi sangat berguna untuk bercakap dengan jurulatih perhubungan.

Saya tahu perkara ini daripada pengalaman peribadi…

Beberapa bulan yang lalu, saya menghubungi Wira Perhubungan apabila saya mengalami masalah sukar dalam hubungan saya. Setelah sekian lama hilang dalam fikiran saya, mereka memberi saya gambaran unik tentang dinamik hubungan saya dan cara mengembalikannya ke landasan yang betul.

Jika anda tidak pernah mendengar tentang Relationship Hero sebelum ini, ini adalah tapak di mana jurulatih perhubungan terlatihbantu orang ramai melalui situasi cinta yang rumit dan sukar.

Dalam beberapa minit sahaja anda boleh berhubung dengan jurulatih perhubungan bertauliah dan mendapatkan nasihat yang dibuat khusus untuk situasi anda.

Saya terpesona dengan cara baik hati, empati dan benar-benar membantu jurulatih saya.

Ambil kuiz percuma di sini untuk dipadankan dengan jurulatih yang sesuai untuk anda.

• Apakah yang saya suka lakukan sebelum saya bertemu bekas saya?
• Adakah terdapat apa-apa yang saya suka melakukan itu Saya tidak melakukan banyak perkara semasa saya bersama bekas saya?
• Apakah yang saya suka lakukan semasa kecil yang boleh saya lakukan lebih banyak sekarang?
• Apakah yang akan membuatkan saya berasa lebih gembira sekarang?

Inilah sebabnya mengembangkan diri anda berkesan:

Apabila anda mula memikirkan perkara yang menggembirakan anda sebagai seorang manusia dan melakukan lebih banyak aktiviti tersebut, anda secara semula jadi akan mula menggoncang kesedihan anda dalam cara yang sihat dan positif.

Ini tidak bermakna anda tidak kembali ke tempat temu janji atau bertemu orang baharu, tetapi minda yang anda lakukan adalah berbeza sama sekali. Anda beroperasi dari tempat rasa ingin tahu dan kegembiraan dan bukannya cemburu. Ini akan menjadikan anda lebih bahagia dalam jangka masa panjang tidak kira bagaimana keadaan berlaku.

Sebagai bonus tambahan, orang ramai sentiasa tertarik kepada orang lain yang menjalani kehidupan terbaik mereka. Jadi sama ada anda berkenalan dengan seseorang yang baharu dalam proses atau ingin kembali dengan bekas anda pada satu ketika, anda juga akan menjadi lebih menarik kepada bakal pasangan.

2. Jangan anggap bekas anda sebagai "the one"

"My Ex is The One" adalah satu lagi pemikiran yang mungkin pernah dialami oleh ramai daripada kita pada satu masa atau yang lain. Kami hidup dalam budaya yang menggembirakan idea "The One" dan terutamanya melalui filem dan rancangan yang kami tonton.

Fikirkan kembali Disneyfilem yang anda tonton semasa kecil – sentiasa ada satu perlawanan yang sesuai untuk watak utama. Cinderella dan Prince Charming. Rapunzel dan Flynn. Mulan dan Shange.

Kami telah dilatih untuk mempercayai adanya “The One” sejak kecil dan itulah yang akan membawa kita kebahagiaan atau kebahagiaan kita selama-lamanya.

Inilah sebabnya memfokuskan pada “The One” tidak berfungsi.

Ironinya di sini ialah apabila kita bergantung pada orang lain untuk menggembirakan kita, kita tidak akan pernah benar-benar bahagia dalam mana-mana perhubungan.

Malah, Randi Gunther, Ph.D., ialah ahli psikologi klinikal dan kaunselor perkahwinan yang berlatih di California Selatan berkata, semakin banyak kita memproyeksikan keinginan kita sendiri untuk kebahagiaan kepada pasangan kita, semakin besar kemungkinan hubungan itu gagal dalam jangka panjang. .

Ya.

3. Berdikari secara emosi daripada bekas anda

Jadi apakah kunci untuk mengekalkan hubungan jangka panjang pada masa hadapan dengan pasangan baharu atau bahkan bekas anda?

Mempelajari tentang perkara yang membuatkan anda gembira dan yakin secara bebas daripada pasangan anda.

Memandangkan Alyssa “Lia” Mancao, pekerja sosial klinikal berlesen dan ahli terapi kognitif bertauliah, berkongsi tentang mindbodygreen:

“[Pergantungan emosi] adalah perkara biasa: Itulah idea bahawa kebahagiaan kita bergantung pada sesuatu di luar diri kita. Ini dikenali sebagai pergantungan emosi; ia adalah apabila perasaan dan nilai diri kita berdasarkan faktor luaran seperti perasaan orang laintentang kita. Tetapi jika kita ingin mencari rasa aman dalam diri dan hubungan kita, maka adalah penting untuk beralih daripada pergantungan emosi dan kepada kebebasan emosi.”

Inilah sebabnya kebebasan emosi berfungsi.

Dengan memfokuskan untuk menjadi bahagia sama ada bekas anda kembali atau tidak kembali ke hidup anda, anda akan menetapkan diri anda untuk kebahagiaan jangka panjang sama ada cara.

Kebahagiaan yang berkekalan ialah sesuatu yang anda tanam dari dalam dan bukan sesuatu yang anda temui di luar anda. Jadi membangunkan kebebasan emosi akan memberi manfaat kepada anda bukan sahaja sekarang, tetapi sepanjang hayat anda.

4. Dapatkan nasihat yang mantap

Sementara artikel ini meneroka perkara utama yang boleh anda lakukan jika anda merindui bekas anda, anda boleh bercakap dengan jurulatih perhubungan tentang situasi anda.

Dengan seorang profesional jurulatih perhubungan, anda boleh mendapatkan nasihat khusus untuk kehidupan anda dan pengalaman anda…

Wira Perhubungan ialah tapak tempat jurulatih perhubungan terlatih membantu orang ramai melalui situasi cinta yang rumit dan sukar, seperti kehilangan seseorang yang anda sayangi. Mereka adalah sumber yang sangat popular untuk orang yang menghadapi cabaran seperti ini.

Bagaimana saya tahu?

Nah, saya menghubungi mereka beberapa bulan yang lalu semasa saya mengalami kesukaran tampal dalam hubungan saya sendiri. Setelah sekian lama hilang dalam fikiran saya, mereka memberi saya gambaran unik tentang dinamik hubungan saya dan cara memulihkannyadi landasan yang betul.

Saya terpesona dengan betapa baik, empati dan benar-benar membantu jurulatih saya.

Dalam beberapa minit sahaja, anda boleh berhubung dengan jurulatih perhubungan bertauliah dan menyesuaikan- membuat nasihat untuk situasi anda.

Klik di sini untuk bermula.

5. Alihkan perhatian anda

Inilah perkaranya – anda pasti mahu kekal sibuk selepas putus cinta. Idea yang bagus untuk keluar melakukan perkara yang anda sukai dan meluangkan masa dengan orang yang menyayangi anda, membuat anda ketawa dan berasa gembira.

Adalah idea yang bagus untuk mula berjumpa dan berkencan dengan orang baharu untuk mengingatkan diri anda bahawa anda menarik dan diingini. Ini semua perkara yang hebat untuk dilakukan!

Tetapi, seperti yang kita bincangkan, sebaiknya gunakan masa ini untuk menemui sumber kebahagiaan dan kegembiraan dalaman anda sendiri. Jadi cara anda memilih untuk mengalih perhatian diri anda adalah sangat penting.

Mengapa gangguan demi gangguan tidak berkesan:

Banyak kali orang terjebak untuk mengalihkan perhatian mereka dengan perkara yang sebenarnya tidak buat mereka berasa lebih baik seperti menonton Netflix dan YouTube, keluar terlalu lewat atau makan dan minum terlalu banyak.

Gunakan masa ini untuk terus sibuk dengan perkara positif seperti mengikuti kelas baharu, berhubung semula dengan yang lama rakan, sukarela atau melakukan sesuatu yang istimewa untuk orang yang disayangi "hanya kerana".

6. Tetapkan matlamat yang bertujuan supaya anda kurang merindui bekas anda

Tetapi lebih baik jika anda dapatbermatlamat tentang cara anda mengalih perhatian diri anda. Perpisahan ialah peluang yang baik untuk menilai seluruh hidup anda dan perkara yang mungkin atau mungkin tidak seimbang.

Daripada terus sibuk hanya untuk kekal sibuk, buat rancangan bagaimana anda boleh bekerja pada bidang utama anda kehidupan, dan jejak kemajuan anda.

• Bagaimanakah kecergasan dan kesihatan anda? Bolehkah anda lebih banyak bersenam atau makan lebih sihat?
• Bagaimana kerjaya anda? Adakah anda melakukan sesuatu yang anda suka dan memberi anda kepuasan?
• Bagaimanakah keadaan kewangan anda? Adakah ini masa yang sesuai untuk mempelajari lebih banyak kemahiran celik kewangan dan berusaha mewujudkan lebih banyak keselamatan kewangan dalam hidup anda?
• Bagaimanakah kepercayaan anda tentang kehidupan dan tujuan sebenar anda? Bolehkah anda menggunakan masa ini untuk meneroka beberapa persoalan kehidupan yang lebih besar?
• Bagaimanakah hubungan penting anda yang lain? Adakah anda mempunyai hubungan lain yang perlu dijaga dan diperbaiki?
• Bagaimanakah penjagaan diri anda? Adakah anda melakukan perkara setiap hari yang menambah tenaga, keghairahan, kegembiraan dan kebahagiaan anda?

Jika mana-mana kawasan ini berasa tidak selesa, sekarang adalah masa yang sesuai untuk meneroka dan mengusahakan topik itu .

Buat rancangan yang akan membantu anda tidak merindui bekas anda dengan memfokuskan pada perkara yang membantu anda memperbaiki seluruh hidup anda.

Mengapa menetapkan matlamat bertujuan berkesan:

Adalah mudah untuk melupakan gambaran yang lebih besar tentang kehidupan kita apabila kita mengalihkan perhatian diri kita dengan tidak mengisiaktiviti. Menetapkan matlamat bermatlamat tentang bidang yang ingin kita perbaiki dalam kehidupan kita membantu kita menumpukan pada diri kita sendiri.

Tindakan – atau, gangguan – yang kita ambil adalah tentang menambahkan sesuatu yang bermakna kepada hidup kita dan bukannya melarikan diri atau melarikan diri. . Ini adalah anjakan minda kecil yang membuat perubahan besar.

Semakin banyak anda menumpukan perhatian kepada "mengalih perhatian" diri anda dengan perkara-perkara yang meningkatkan kebahagiaan anda secara keseluruhan, semakin kurang anda pasti akan merindui bekas anda.

7. Beri mereka ruang

Sentiasa berikan bekas anda sedikit ruang. Ini amat penting.

Oleh kerana dengan memberi ruang kepada bekas anda, anda memberi mereka masa untuk merenung perkara yang baik tentang hubungan itu dan akhirnya merindui anda.

Anda mungkin berfikir bahawa anda bekas hanya akan meneruskan apabila mereka mempunyai sedikit ruang. Ini adalah risiko yang perlu anda ambil dengan selesa.

Lagipun, bekas anda mungkin tidak bercakap dengan anda buat sementara waktu.

Saya tahu memberi ruang kepada bekas anda kelihatan sukar dan intuitif, tetapi membiarkan mereka bersendirian ialah salah satu cara terbaik untuk mengembalikan mereka ke dalam hidup anda.

Walau bagaimanapun, anda perlu melakukannya dengan cara yang sangat khusus. Anda tidak mahu hanya memutuskan semua komunikasi. Anda perlu bercakap dengan alam bawah sedar bekas anda dan menjadikannya kelihatan seperti anda benar-benar tidak mahu bercakap dengan mereka sekarang.

Mahu memenangi semula bekas anda? 8 hingga 14 telah anda bincangkan

Sesetengah orang akan mendapati perkara itu selepas mereka memberi tumpuanmemupuk kebahagiaan mereka sendiri, mereka masih merindui bekas mereka dan ingin kembali bersama.

Kisah Berkaitan daripada Hackspirit:

Berita baiknya ialah jika anda pernah menggunakan masa ini untuk memberi tumpuan kepada anda, keinginan anda untuk kembali bersama mungkin datang dari tempat yang jelas. Dan ini bermakna peluang peluang anda untuk menjalin hubungan dalam jangka panjang adalah lebih besar.

Jadi apa yang anda lakukan?

8. Buat bekas anda cemburu

Siapa yang tidak mengalami pemikiran ini selepas putus cinta?

Ia adalah reaksi yang luar biasa kerana fikiran kita secara automatik melompat ke logik "Jika saya hanya boleh membuat dia cemburu , maka dia akan merindui saya juga.”

Perkaranya, mencetuskan rasa cemburu pada bekas anda sebenarnya boleh menjadi agak berkesan jika anda melakukannya dengan betul.

Mungkin cara terbaik ialah dengan luangkan masa dengan orang lain. Anda tidak perlu tidur dengan mereka atau pun dating dengan mereka. Hanya luangkan masa dengan orang lain dan biarkan bekas anda melihatnya.

Cemburu adalah perkara yang kuat; gunakannya untuk kelebihan anda. Tetapi gunakannya dengan bijak.

Jika anda berasa sedikit mencabar, cuba teks “Jealousy” ini

— “ Saya rasa adalah idea yang bagus untuk kami memutuskan untuk mula berkencan orang lain. Saya hanya mahu berkawan sekarang! ” —

Dengan mengatakan ini, anda memberitahu bekas anda bahawa anda sebenarnya sedang berkencan dengan orang lain sekarang… yang seterusnya akan membuat mereka cemburu.

Ini perkara yang bagus.

Andaberkomunikasi dengan bekas anda bahawa anda sebenarnya dikehendaki oleh orang lain. Kita semua tertarik kepada orang yang dikehendaki oleh orang lain. Dengan mengatakan bahawa anda sudah berkencan, anda hampir mengatakan bahawa "ini kerugian anda!"

Selepas menghantar teks ini, mereka akan mula merasakan tarikan untuk anda semula kerana "takut kehilangan ” Saya sebutkan tadi.

Ini adalah satu lagi teks yang saya pelajari daripada Brad Browning, turunkan jurulatih dalam talian kegemaran saya “kembalikan bekas anda”.

Berikut ialah pautan ke video dalam talian percuma beliau. Dia memberikan beberapa petua berguna yang boleh anda gunakan segera untuk mendapatkan kembali bekas anda.

9. Tunjukkan kepada bekas anda bagaimana anda telah berubah dan berkembang

Perkara pertama dahulu – anda perlu menunjukkan kepada bekas anda bahawa anda telah berkembang dan berubah sejak putus cinta.

Sama ada anda berpisah dengan bekas anda atau mereka berpisah dengan anda, anda perlu menunjukkan kepadanya bahawa anda bukan orang yang sama seperti semasa anda berpisah.

Oleh kerana anda telah melakukan kerja, mereka akan dapat melihat perubahan ini dalam diri anda dan lebih berkemungkinan untuk mengambil serius tawaran anda.

Jadi apabila anda bercakap semula dengan bekas anda, cuba tunjukkan secara halus sifat yang anda telah perbaiki dalam diri anda.

10 . Berjuang untuk bekas anda

Bekas anda mungkin memerlukan sedikit keyakinan bahawa anda telah berubah dengan ikhlas, jadi pastikan anda menunjukkan kepada mereka melalui tindakan yang bermakna dan bertujuan.

Ini mungkin melalui pembetulan yang salah yang anda telah komited sebelum ini. Ini mungkin a