Upami anjeun milari koleksi pangsaéna tina kutipan Thich Nhat Hanh maka anjeun bakal resep kana tulisan ieu.

Kuring sacara pribadi milih 61 kutipan anu paling luhur. Sareng anjeun tiasa nyaring daptar pikeun milarian topik anu paling dipikaresep ku anjeun.

Parios éta sareng siapkeun sababaraha hikmah ti Master Budha!

Sateuacan kuring ngamimitian, kuring hoyong. Pikeun masihan anjeun terang ngeunaan eBook anyar kuring The No-Gotong Pituduh pikeun Budha sareng Filsafat Wétan. Ieu mangrupikeun buku penjualan Life Change #1 sareng mangrupikeun perkenalan anu praktis pisan pikeun ajaran Buddha penting. Taya jargon ngabingungkeun. Taya chanting fancy. Taya parobahan gaya hirup aneh. Ngan hiji pituduh anu gampang diturutan pikeun ningkatkeun kaséhatan sareng kabagjaan anjeun ngalangkungan filsafat wétan. Pariksa di dieu.

Dina Momen Ayeuna

“Ngarenghap, kuring tenang awak jeung pikiran. Rénghap, kuring seuri. Dugi ka ayeuna, abdi terang ieu mangrupikeun hiji-hijina waktos."

"Inum tea anjeun lalaunan sareng hormat, saolah-olah éta poros bumi dunya - lalaunan, rata, tanpa buru-buru nuju ka hareup. ."

"Kuring janji sorangan yén kuring bakal ngarasakeun unggal menit dina poé anu dibikeun kuring hirup."

"Pikiran bisa indit dina sarébu arah, tapi dina jalan éndah ieu. , Kuring leumpang dina karapihan. Saban léngkah, angin ngahiliwir. Dina unggal léngkah, kembang mekar. "

"Nalika urang émut, caket pisan sareng momen ayeuna, pamahaman urang ngeunaantiasa tengtrem sareng bagja, sanés ngan ukur urang, tapi sadayana bakal nguntungkeun tina éta. Upami urang leres-leres terang kumaha hirup, naon cara anu langkung saé pikeun ngamimitian dinten tibatan ku seuri? Seuri urang negeskeun kasadaran sareng tekad urang pikeun hirup damai sareng kabagjaan. Sumber seuri anu leres nyaéta pikiran anu hudang."

Dina Gawé

"Tong ngalakukeun tugas naon waé pikeun ngabéréskeunana. Putuskeun pikeun ngalakukeun unggal padamelan dina cara anu santai, kalayan sagala perhatian anjeun. Enjoy and be one with your work.”

“Anjeun teu kudu miceunan waktu pikeun ngalakukeun hal-hal anu teu perlu jeung remeh. Teu kudu beunghar. Anjeun teu perlu neangan Kinérja atawa kakuatan. Anu anjeun peryogikeun nyaéta kabébasan, solidity, perdamaian sareng kabagjaan. Anjeun peryogi waktos sareng tanaga kanggo tiasa ngabagikeun hal-hal ieu ka batur."

Ngajaga Diri Urang

"Pikeun ngajaga diri anu hadé, urang kedah uih deui sareng ngurus. anak tatu di jero urang. Anjeun kudu latihan balik ka anak anjeun tatu unggal poe. Anjeun kudu nangkeup anjeunna atanapi nya terderly, kawas lanceukna badag atawa adina badag. Anjeun kedah ngobrol sareng anjeunna, ngobrol sareng anjeunna. Sareng anjeun tiasa nyerat surat ka budak leutik di anjeun, dua atanapi tilu halaman, supados anjeun ngakuan ayana anjeunna, sareng bakal ngalakukeun sagala cara pikeun nyageurkeun tatuna."

"Lamun anjeun teu nyaho kumaha carana ngurus diri, jeung kekerasan dina anjeun, mangka anjeun moal bisa ngurus batur. Anjeun kedah gaduh cinta sareng kasabaransateuacan anjeun leres-leres tiasa ngadangukeun pasangan atanapi anak anjeun. Upami anjeun jengkel anjeun moal tiasa ngadangukeun. Anjeun kudu nyaho kumaha carana napas mindfully, nangkeup iritasi anjeun sarta transformasi eta. Nawiskeun ONLY ngarti jeung welas asih ka pasangan atawa anak anjeun – Ieu praktek sabenerna cinta.”

“Hal-hal nu goréng, ulah ngalakukeun eta.

Hal-hal alus, coba laksanakeun. maranehna.

Coba bersihkeun, tundukkeun pikiran anjeun sorangan.

Ieu ajaran sakabeh Buddha."

On Amarah

"Nalika anjeun ningali deeply kana anger anjeun, anjeun bakal nempo yén jalma nu nelepon musuh anjeun ogé sangsara. Sakali anjeun ningali eta, kapasitas narima jeung boga karep ka maranehna.”

“Lamun omongan hiji jalma pinuh ku amarah, éta alatan manéhna atawa manéhna sangsara jero.”

"Impermanence jeung selflessness sanes aspék négatip tina kahirupan, tapi pisan pondasi nu hirup diwangun. Impermanence nyaeta transformasi konstan hal. Tanpa impermanence, moal aya kahirupan. Selflessness nyaeta sipat silih gumantung sagala hal. Tanpa silih gumantungna, teu aya anu tiasa aya.”

EBOOK ANYAR: Upami anjeun resep maca tulisan ieu, parios eBook énggal kami The No-Nonsense Guide to Buddhism and Eastern Philosophy. Ieu mangrupikeun buku penjualan Life Change #1 sareng mangrupikeun perkenalan anu praktis pisan pikeun ajaran Buddha penting. Taya jargon ngabingungkeun. Taya chanting fancy. Noparobahan gaya hirup aneh. Ngan hiji pituduh anu gampang diturutan pikeun ningkatkeun kaséhatan sareng kabagjaan anjeun ngalangkungan filsafat wétan. Pariksa di dieu.

Anjeun oge bisa resep maca:

"Unggal anjeun ningali jeruk keprok, anjeun tiasa ningali jero kana éta. Anjeun tiasa ningali sadayana di jagat raya dina hiji tangerine. Lamun anjeun mesek jeung bau eta, éta éndah. Anjeun tiasa nyéépkeun waktos anjeun tuang jeruk keprok sareng bagja pisan."

"Kuring bakal latihan uih deui ka momen ayeuna…moal ngantepkeun kaduhungan sareng kasedih nyeret kuring ka masa lalu atanapi ngantepkeun kahariwang, kasieun, atanapi ngidam. tarik kuring kaluar..."

"Momen ayeuna nyaéta substansi nu bakal datang ka hareup. Ku alatan éta, cara pangalusna pikeun ngurus mangsa nu bakal datang téh ngurus momen ayeuna. Naon deui anu anjeun tiasa laksanakeun?"

Ngeunaan Kasangsaraan

"Lamun aya anu nganyenyerikeun anjeun, éta kusabab anjeunna sangsara pisan dina jero dirina, sareng kasangsaraanna langkung seueur. Anjeunna henteu peryogi hukuman; anjeunna peryogi bantosan. Éta étapesen anu dikirimkeun ku anjeunna."

"Jalma-jalma hese ngaleungitkeun kasangsaraanana. Kusabab sieun anu teu dipikanyaho, aranjeunna langkung resep kasangsaraan anu biasa."

"Biji kasangsaraan dina diri anjeun tiasa kuat, tapi ulah ngantosan dugi ka anjeun teu aya deui sangsara sateuacan ngantepkeun diri anjeun bagja. ."

"Kasangsaraan teu cukup. Kahirupan téh duanana pikasieuneun jeung éndah...Kumaha kuring bisa seuri lamun kuring keur ngeusi jadi loba kasedihan? Wajar–manéh kudu seuri kana kasedihna sabab anjeun leuwih ti kasedih.”

“Seuseueurna jalma sieun sangsara. Tapi sangsara téh sajenis leutak pikeun mantuan kembang lotus kabagjaan tumuwuh. Moal aya kembang teratai tanpa leutak."

On Acceptance and Letting Go

"Nu geulis hartina jadi diri sorangan. Anjeun teu kedah ditarima ku batur. Anjeun kedah nampi diri anjeun."

"Ngantunkeun masihan urang kabébasan, sareng kabébasan mangrupikeun hiji-hijina syarat pikeun kabagjaan. Lamun, dina jero haté, urang masih nempel kana naon waé - amarah, kahariwang, atawa harta banda - urang moal bisa bébas."

"Supaya bisa nembongkeun diri ka urang, urang kudu siap ninggalkeun pandangan urang ngeunaan. maranehna."

"Candak leungeun kuring. Urang bakal leumpang. Urang ukur bakal leumpang. Urang bakal ngarasakeun jalan-jalan tanpa mikiran nepi ka mana-mana.”

“Rakit téh dipaké meuntas walungan. Éta henteu kedah digentos dina taktak anjeun. Ramo nu nunjuk ka bulan lain bulan sorangan.”

On How Lucky we are to beHirup

“Masarakat biasana nganggap leumpang dina cai atawa dina hawa ipis hiji mujijat. Tapi kuring pikir mujijat nyata teu leumpang boh dina cai atawa dina hawa ipis, tapi leumpang di bumi. Saban poé urang kalibet dina mujijat nu urang malah teu ngakuan: langit biru, awan bodas, daun héjo, hideung, panon panasaran anak - dua panon urang sorangan. Sadayana mangrupikeun kaajaiban."

"Kusabab anjeun hirup, sadayana tiasa waé."

"Hudang énjing, kuring seuri. Dua puluh opat jam anyar sateuacan kuring. Abdi sumpah bakal hirup pinuh dina unggal momen sareng ningali sadaya mahluk kalayan panon welas asih."

"Hirup mangrupikeun mujijat, sareng sadar kana ieu tiasa ngajantenkeun urang bagja pisan."

"Sapopoé urang kalibet dina mujijat anu bahkan urang henteu terang: langit biru, méga bodas, daun héjo, panon hideung, panasaran budak - urang. dua panon sorangan. Sadayana mangrupikeun kaajaiban."

Dina Pamahaman

"Lamun anjeun melak apu, upami henteu tumbuh saé, anjeun henteu nyalahkeun apu. Anjeun milarian alesan yén éta henteu saé. Éta peryogi pupuk, atanapi langkung seueur cai, atanapi kirang panonpoé. Anjeun pernah ngalepatkeun apu. Tapi lamun urang boga masalah jeung babaturan atawa kulawarga urang, urang nyalahkeun batur

jalma. Tapi lamun urang nyaho kumaha carana miara eta, aranjeunna bakal tumuwuh ogé, kawas apu.Nyalahkeun teu aya pangaruh anu positif, atanapi nyobian ngayakinkeun nganggo alesan sareng argumen. Éta pangalaman kuring. Taya nyalahkeun, euweuh alesan, euweuh argumen, ngan pamahaman. Upami anjeun ngartos, sareng anjeun nunjukkeun yén anjeun ngartos, anjeun tiasa bogoh, sareng kaayaan bakal robih"

On Kabagjaan

"Seueur jalma nganggap pikagumbiraeun nyaéta kabagjaan…. Tapi nalika anjeun bungah anjeun henteu tengtrem. Kabagjaan sajati dumasar kana katengtreman."

"Tanpa sangsara, moal aya kabagjaan. Janten urang teu kedah ngabeda-bedakeun leutak. Urang kedah diajar nangkeup sareng nangkeup kasangsaraan urang sorangan sareng kasangsaraan dunya, kalayan seueur lelembutan."

"Tanpa sangsara, moal aya kabagjaan. Janten urang teu kedah ngabeda-bedakeun leutak. Urang kedah diajar kumaha carana nangkeup sareng nangkeup kasangsaraan urang sorangan sareng sangsara dunya, kalayan seueur kalembutan."

Carita Patali ti Hackspirit:

“ Mindfulness mantuan anjeun balik ka ayeuna. Sareng unggal waktos anjeun ka dinya sareng mikawanoh kaayaan kabagjaan anu anjeun gaduh, kabagjaan bakal datang"

On Love

"Ngaliwatan cinta kuring ka anjeun, kuring hoyong ngémutan cinta kuring ka sakumna kosmos. , sakabeh umat manusa, jeung sakabeh mahluk. Ku hirup sareng anjeun, abdi hoyong diajar cinta dulur jeung sakabeh spésiés. Upami abdi sukses mikanyaah anjeun, abdi bakal tiasa nyaah ka sadayana sareng sadaya spésiés di Bumi… Ieu mangrupikeun pesen cinta anu nyata."

"Lamun anjeun bogoh.batur tapi jarang nyieun diri anjeun sadia pikeun manéhna atawa manéhna, éta lain cinta sajati.”

“Anjeun kudu mikanyaah sangkan jalma nu dipikacinta ngarasa bébas.”

“Sumberna. cinta aya dina jero urang sareng urang tiasa ngabantosan batur sadar seueur kabagjaan. Hiji kecap, hiji lampah, hiji pikiran bisa ngurangan kasangsaraan jalma sejen tur mawa eta jalma kabagjaan. "

"Cinta perlu dipupuk jeung didahar pikeun salamet; jeung kasangsaraan urang ogé salamet sabab urang ngaktifkeun jeung eupan eta. Urang ruminate dina sangsara, kaduhung, jeung kasedih. Urang nyapek aranjeunna, ngelek aranjeunna, mawa eta deui nepi, jeung dahar aranjeunna deui jeung deui. Lamun urang nyoco kasangsaraan urang bari urang keur leumpang, digawé, dahar, atawa ngobrol, urang nyieun sorangan korban tina hantu jaman baheula, mangsa nu bakal datang, atawa worries urang dina mangsa kiwari. Kami henteu hirup."

"Pasangan atanapi réréncangan anu leres nyaéta jalma anu ngadorong anjeun pikeun ningali jero diri anjeun pikeun kageulisan sareng cinta anu anjeun pikahoyong."

" Dina cinta sajati, teu aya kareueus.”

On Hope

“Harepan penting sabab bisa ngajadikeun momen ayeuna jadi kurang hese ditanggung. Upami urang yakin yén énjing bakal langkung saé, urang tiasa nanggung kasusah ayeuna."

Dina Kaséhatan

"Ngajaga awak anjeun séhat mangrupikeun ekspresi sukur ka sakumna kosmos - tatangkalan, tangkal. awan, sagalana."

Dina Diajar

"Rahasia Budha nyaéta ngaleungitkeun sagala ide, sadaya konsep, supados bebeneran tiasaboga kasempetan pikeun nembus, pikeun nembongkeun diri.”

“Biasana lamun urang ngadéngé atawa maca hal anyar, urang ngan ngabandingkeun jeung gagasan urang sorangan. Upami éta sami, kami nampi sareng nyarios yén éta leres. Lamun henteu, urang nyebutkeun éta salah. Dina dua hal, urang diajar nanaon."

On Your Breathe

"Anjeun kudu diajar kumaha carana nulungan anak tatu bari tetep latihan engapan mindful. Anjeun teu kedah ngantep diri leungit dina aksi. Aksi kedah janten meditasi dina waktos anu sami. Ngambekan, kuring sadar kana rasa nyeri dina diri kuring." Ieu seni. Urang kedah diajar, sabab kalolobaan urang henteu resep kana nyeri urang. Kami sieun kaleuleuwihi ku kanyeri, ku kituna urang teras-terasan ngajauhan éta. Aya kasepian, kasieun, amarah, sareng putus asa di urang. Lolobana urang nyoba nutupan eta up ku consuming. Aya diantara urang anu nuju milarian tuangeun. Lain ngahurungkeun televisi. Kanyataanna, loba jalma ngalakukeun duanana dina waktos anu sareng. Sareng upami program TV henteu pikaresepeun pisan, urang henteu gaduh kawani pikeun mareuman, sabab upami urang mareuman, urang kedah uih deui ka diri urang sorangan sareng ngalaman nyeri di jero. Pasar nyayogikeun seueur barang pikeun ngabantosan urang dina usaha ngahindarkeun kasangsaraan di jero."

"Ngan ku ngambekan amarah anjeun, anjeun bakal tenang. Anjeun keur mindful amarah anjeun, teuditekenan…ngarampa ku énergi mindfulness. Anjeun teu mungkir eta pisan. Nalika kuring nyarioskeun ieu ka psikoterapis, kuring ngagaduhan kasusah. Nalika kuring nyarios yén amarah ngajadikeun urang sangsara, aranjeunna nganggap yén amarah mangrupikeun hal anu négatip pikeun dileungitkeun. Tapi kuring sok nyebutkeun yén amarah téh hiji hal organik, kawas cinta. Amarah tiasa janten cinta. Kompos urang tiasa janten acuk. Lamun urang nyaho kumaha carana miara kompos urang ... Amarah sarua. Bisa jadi négatip lamun urang teu nyaho kumaha carana nanganan eta, tapi lamun urang nyaho kumaha carana nungkulan amarah urang, éta bisa jadi pohara positif. Urang teu kedah miceun nanaon, "

On Non-Kekerasan

"Saha waé tiasa ngalaksanakeun sababaraha non-kekerasan, bahkan prajurit. Sababaraha jenderal angkatan bersenjata, contona, ngalaksanakeun operasina ku cara ngahindarkeun pembunuhan jalma-jalma anu teu bersalah; ieu jenis nonviolence. Pikeun ngabantosan prajurit ngalih ka arah anu henteu kekerasan, urang kedah ngahubungi aranjeunna. Upami urang ngabagi kanyataan kana dua kubu - anu telenges sareng nonviolent - sareng nangtung dina hiji kubu bari nyerang anu sanés, dunya moal aya katengtreman. Kami bakal salawasna nyalahkeun sareng ngahukum jalma anu urang ngarasa tanggung jawab pikeun perang sareng ketidakadilan sosial, tanpa ngakuan darajat kekerasan dina diri urang sorangan. Urang kedah ngerjakeun diri sorangan sareng sareng jalma anu urang kutuk upami urang hoyong gaduh pangaruh anu nyata.

Henteu ngabantosan ngagambar garis sareng ngilangkeun sababaraha urang salaku musuh, bahkan jalma anu kalakuan telenges.Urang kedah ngadeukeutan aranjeunna kalayan cinta dina haté urang sareng ngalakukeun anu saé pikeun ngabantosan aranjeunna ngalih ka arah anu henteu kekerasan. Upami urang damel pikeun katengtreman tina amarah, urang moal pernah suksés. Damai teu aya tungtungna. Éta moal tiasa diwujudkeun ku cara anu henteu damai."

"Aksi non-kekerasan, dilahirkeun tina kasadaran sangsara sareng dipupuk ku cinta, mangrupikeun cara anu paling efektif pikeun nyanghareupan kasusah."

Dina Anjeun Nyata

“Naon anu dipilarian parantos aya dina diri anjeun…Anjeun parantos janten sadayana anu anjeun milari.”

“Jadi Diri Anjeun. Kahirupan berharga sakumaha anu kasebut. Sadaya unsur pikeun kabagjaan anjeun parantos aya di dieu. Teu perlu lumpat, ikhtiar, sungsi, atawa bajoang. Ngan Janten."

"Tujuan anjeun janten diri anjeun. Anjeun teu kedah lumpat ka mana waé pikeun janten batur. Anjeun luar biasa sapertos anjeun."

Dina Leumpang

"Kahirupan ngan ukur aya dina jaman ayeuna. Éta sababna urang kedah leumpang dina cara anu unggal léngkah tiasa ngajantenkeun urang ka dieu sareng ayeuna. Kami ogé geulis. Urang tiasa ngantepkeun diri urang leumpang kalayan ati-ati, nyabak bumi, indung urang anu saé, dina unggal léngkah. Urang teu kudu ngaharéwos ka réréncangan urang, ’Salam salamet.’ Katengtreman geus aya di maranéhna. Urang ngan ukur kedah ngabantosan aranjeunna ngokolakeun kabiasaan nyentuh katengtreman dina unggal waktos."

On Smiling

"Mun budak seuri, upami dewasa seuri, éta penting pisan. Lamun dina kahirupan sapopoe urang bisa seuri, lamun urang