Jei ieškote geriausios Thich Nhat Hanh citatų kolekcijos, jums patiks šis pranešimas.

Asmeniškai atrinkau 61 geriausią jo citatą. O jūs galite filtruoti sąrašą ir rasti jus labiausiai dominančias temas.

Patikrinkite juos ir pasiruoškite išminties iš budizmo meistro!

Prieš pradėdamas noriu jums pranešti apie savo naująją elektroninę knygą "Budizmo ir Rytų filosofijos vadovas be nesąmonių". Tai yra "Life Change" knyga Nr. 1 pagal pardavimus ir labai praktiškas, žemiškas įvadas į esminius budizmo mokymus. Jokio painaus žargono. Jokio įmantraus giedojimo. Jokių keistų gyvenimo būdo pokyčių. Tiesiog lengvai suprantamas vadovas, kaip pagerinti savo sveikatą ir laimę pasitelkiant Rytų filosofiją.filosofija. Patikrinkite čia.

Apie dabartinę akimirką

"Įkvėpdamas nuraminu kūną ir protą. Iškvėpdamas šypsausi. Gyvendamas dabarties akimirkoje žinau, kad tai vienintelė akimirka."

"Gerkite arbatą lėtai ir pagarbiai, tarsi ji būtų ašis, apie kurią sukasi Žemė - lėtai, tolygiai, neskubėdami į ateitį."

"Pažadu sau, kad džiaugsiuosi kiekviena dienos, kuri man duota gyventi, minute."

"Protas gali eiti tūkstančiais krypčių, bet šiuo gražiu keliu aš einu ramiai. Su kiekvienu žingsniu pučia vėjas. Su kiekvienu žingsniu pražysta gėlė."

"Kai esame sąmoningi, giliai susilieję su dabarties akimirka, mūsų supratimas apie tai, kas vyksta, gilėja, ir mes pradedame būti kupini priėmimo, džiaugsmo, ramybės ir meilės."

"Ramybė gali egzistuoti tik dabarties akimirką. Juokinga sakyti: "Palaukite, kol baigsiu tai, tada galėsiu ramiai gyventi." Kas yra "tai"? Diplomas, darbas, namas, skolos grąžinimas? Jei taip mąstysite, ramybė niekada neatsirastų. Visada yra kitas "tai", kuris seks po dabartinio. Jei šią akimirką negyvenate ramybėje, niekada negalėsite. Jei tikrainorėdamas būti taikus, turi būti taikus jau dabar. Priešingu atveju lieka tik "viltis, kad kada nors bus taika".

"Kiekvieną kartą pažvelgę į mandariną galite į jį giliai įsižiūrėti. Viename mandarine galite pamatyti viską, kas yra visatoje. Kai jį nulupate ir užuodžiate kvapą, jis nuostabus. Galite neskubėti valgyti mandarino ir būti labai laimingi."

"Aš praktikuosiu grįžti į dabarties akimirką... neleisiu, kad apgailestavimai ir liūdesys trauktų mane atgal į praeitį, o nerimas, baimė ar potraukis ištrauktų mane iš jos..."

"Dabarties akimirka yra medžiaga, iš kurios kuriama ateitis. Todėl geriausias būdas pasirūpinti ateitimi - pasirūpinti dabarties akimirka. Ką dar galite padaryti?"

Apie kančią

"Kai kitas žmogus verčia jus kentėti, taip yra todėl, kad jis giliai kenčia pats savyje ir jo kančia išsilieja. Jam nereikia bausmės, jam reikia pagalbos. Tokią žinią jis siunčia."

"Žmonėms sunku atsisakyti savo kančios. Iš nežinomybės baimės jie mieliau renkasi pažįstamą kančią."

"Kančios sėkla jumyse gali būti stipri, bet nelaukite, kol nebeliks kančios, ir tik tada leiskite sau būti laimingiems."

"Neužtenka kančios. Gyvenimas yra ir baisus, ir nuostabus... Kaip galiu šypsotis, kai esu kupinas tiek daug sielvarto? Tai natūralu - reikia šypsotis savo sielvartui, nes esi daugiau nei sielvartas."

"Dauguma žmonių bijo kančios. Tačiau kančia yra tam tikras purvas, padedantis augti laimės lotoso žiedui. Be purvo negali būti lotoso žiedo."

Apie priėmimą ir atleidimą

"Būti gražiam reiškia būti savimi. Jums nereikia, kad jus priimtų kiti, jums reikia priimti save."

"Atleidimas suteikia mums laisvę, o laisvė yra vienintelė laimės sąlyga. Jei širdyje vis dar ko nors laikomės įsikibę - pykčio, nerimo ar turto, - negalime būti laisvi."

"Kad dalykai mums atsiskleistų, turime būti pasirengę atsisakyti savo požiūrio į juos."

"Paimk mane už rankos. Mes eisime. Tik eisime. Mėgausimės pasivaikščiojimu, negalvodami apie tai, kad kur nors atvyksime."

"Plaustas naudojamas plaukti per upę. Jis nėra skirtas nešti ant pečių. Pirštas, kuris rodo į mėnulį, nėra pats mėnulis."

Apie tai, kaip mums pasisekė, kad gyvename

"Žmonės paprastai stebuklu laiko vaikščiojimą vandeniu arba plonu oru. Tačiau aš manau, kad tikrasis stebuklas yra ne vaikščiojimas nei vandeniu, nei plonu oru, o vaikščiojimas žeme. Kiekvieną dieną dalyvaujame stebukle, kurio net neatpažįstame: mėlynas dangus, balti debesys, žali lapai, juodos, smalsios vaiko akys - mūsų pačių akys. Visa tai yra stebuklas."

"Kadangi esi gyvas, viskas įmanoma."

"Atsibudęs šį rytą šypsausi. Prieš akis - dvidešimt keturios visiškai naujos valandos. Pasižadu gyventi pilnatviškai kiekvieną akimirką ir į visas būtybes žvelgti užuojautos kupinomis akimis."

"Gyvenimas yra stebuklas, ir vien tai suvokdami galime tapti labai laimingi."

"Gimimas yra gerai ir mirtis yra gerai, jei žinome, kad tai tik sąvokos mūsų galvoje. Tikrovė pranoksta ir gimimą, ir mirtį."

"Kiekvieną dieną dalyvaujame stebukle, kurio net neatpažįstame: mėlynas dangus, balti debesys, žali lapai, juodos, smalsios vaiko akys - mūsų pačių akys. Viskas yra stebuklas."

Apie supratimą

"Kai sodinate salotas, jei jos prastai auga, nekaltinate salotų. Ieškote priežasčių, kodėl joms nesiseka. Galbūt joms reikia trąšų, daugiau vandens ar mažiau saulės. Niekada nekaltinate salotų. Tačiau jei turime problemų su draugais ar šeimos nariais, kaltiname kitus.

žmogus. Bet jei mokėsime jais rūpintis, jie gerai augs, kaip ir salotos. Kaltinimas neturi jokio teigiamo poveikio, kaip ir bandymas įtikinti pasitelkiant protą ir argumentus. Tokia yra mano patirtis. Jokio kaltinimo, jokio protavimo, jokių argumentų, tik supratimas. Jei supranti ir parodai, kad supranti, gali mylėti, ir situacija pasikeis".

Apie laimę

"Daugelis žmonių mano, kad susijaudinimas yra laimė.... Tačiau kai esate susijaudinęs, nesate taikus. Tikroji laimė remiasi taika."

"Be kančios nėra laimės. Todėl neturėtume diskriminuoti purvo. Turime išmokti su dideliu švelnumu apkabinti ir priglausti savo ir pasaulio kančią."

"Be kančios nėra laimės. Todėl neturėtume diskriminuoti purvo. Turime išmokti su dideliu švelnumu apkabinti ir priglausti savo ir pasaulio kančią."

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

"Sąmoningumas padeda jums grįžti namo, į dabartį. Ir kiekvieną kartą, kai ten grįžtate ir atpažįstate savo laimės būseną, laimė ateina."

Apie meilę

"Savo meile tau noriu išreikšti meilę visam kosmosui, visai žmonijai ir visoms būtybėms. Gyvendamas su tavimi noriu išmokti mylėti visus ir visas rūšis. Jei man pavyks mylėti tave, galėsiu mylėti visus ir visas rūšis Žemėje... Tai tikroji meilės žinia."

"Jei ką nors mylite, bet retai kada esate jam ar jai prieinami, tai nėra tikra meilė."

"Turite mylėti taip, kad mylimas žmogus jaustųsi laisvas."

"Meilės šaltinis glūdi giliai mumyse, ir mes galime padėti kitiems suvokti daug laimės. Vienas žodis, vienas veiksmas, viena mintis gali sumažinti kito žmogaus kančią ir suteikti jam džiaugsmo."

"Meilę reikia puoselėti ir maitinti, kad išgyventų; mūsų kančia taip pat išgyvena, nes mes ją įgaliname ir maitiname. Mes graužiame kančią, apgailestavimą ir liūdesį. Mes juos kramtome, nuryjame, iškeliame atgal ir vėl ir vėl suvalgome. Jei maitiname savo kančią vaikščiodami, dirbdami, valgydami ar kalbėdami, mes tampame praeities, ateities vaiduoklių aukomis arba savorūpesčiai dabartyje. Mes negyvename savo gyvenimo."

"Tikras partneris ar draugas yra tas, kuris skatina jus ieškoti grožio ir meilės, kurios ieškote giliai savyje."

"Tikroje meilėje nėra išdidumo."

Apie viltį

"Viltis yra svarbi, nes ji gali sumažinti dabarties sunkumus. Jei tikime, kad rytoj bus geriau, galime ištverti sunkumus šiandien."

Apie sveikatą

"Sveikas kūnas yra dėkingumo visam kosmosui - medžiams, debesims, viskam - išraiška."

Apie mokymąsi

"Budizmo paslaptis - pašalinti visas idėjas, visas sąvokas, kad tiesa galėtų prasiskverbti ir atsiskleisti."

"Paprastai, išgirdę ar perskaitę ką nors naujo, mes tiesiog lyginame tai su savo idėjomis. Jei jos sutampa, mes jas priimame ir sakome, kad jos teisingos. Jei ne, sakome, kad jos neteisingos. Bet kuriuo atveju nieko neišmokstame."

Apie tavo kvėpavimą

"Turite išmokti, kaip padėti sužeistam vaikui ir kartu praktikuoti sąmoningą kvėpavimą. Neturėtumėte leisti sau pasiklysti veiksme. Veiksmas kartu turėtų būti ir meditacija."

"Įkvėpdamas aš suvokiu manyje esantį skausmingą jausmą. Iškvėpdamas aš suvokiu manyje esantį skausmingą jausmą." Tai yra menas. Turime jo išmokti, nes dauguma iš mūsų nemėgsta būti su savo skausmu. Bijome, kad skausmas mus užvaldys, todėl visada stengiamės nuo jo pabėgti. Mūsų viduje yra vienatvė, baimė, pyktis ir neviltis. Dažniausiai bandome tai užgožti vartodami. Yra tokiųmus, kurie eina ieškoti ko nors užkąsti. Kiti įsijungia televizorių. Tiesą sakant, daugelis žmonių daro ir viena, ir kita vienu metu. Ir net jei televizijos programa visai neįdomi, mes neturime drąsos jos išjungti, nes jei ją išjungsime, turėsime grįžti į save ir susidurti su vidiniu skausmu. Rinka mums pateikia daugybę daiktų, kurie padeda mums išvengti kančios.viduje."

"Tiesiog giliai kvėpuodami į savo pyktį, jūs jį nuraminsite. Jūs esate dėmesingi savo pykčiui, jo neužgniaužiate... paliečiate jį dėmesingumo energija. Jūs jo visiškai neneigiate. Kai apie tai kalbu su psichoterapeutais, susiduriu su tam tikrais sunkumais. Kai sakau, kad pyktis verčia mus kentėti, jie supranta, kad pyktis yra kažkas neigiamo, ką reikia pašalinti. Tačiau aš visada sakau, kad pyktis yrapyktis gali tapti meile. Mūsų kompostas gali tapti rože. Jei žinome, kaip rūpintis savo kompostu... Pyktis yra tas pats. Jis gali būti neigiamas, jei nežinome, kaip su juo elgtis, bet jei žinome, kaip elgtis su pykčiu, jis gali būti labai teigiamas. Mums nereikia nieko išmesti."

Apie neprievartą

"Kiekvienas gali praktikuoti tam tikrą neprievartą, net ir kariai. Pavyzdžiui, kai kurie armijos generolai savo operacijas vykdo taip, kad vengia žudyti nekaltus žmones; tai yra tam tikra neprievartos forma. Norėdami padėti kariams judėti neprievartos kryptimi, turime su jais bendrauti. Jei tikrovę padalysime į dvi stovyklas - smurto ir neprievartos - ir stovėsime vienoje stovykloje, puldami kitą, taiPasaulyje niekada nebus taikos. Visada kaltinsime ir smerksime tuos, kurie, mūsų manymu, yra atsakingi už karus ir socialinį neteisingumą, nesuvokdami, kiek smurto yra mumyse pačiuose. Jei norime padaryti tikrą poveikį, turime dirbti su savimi ir su tais, kuriuos smerkiame.

Niekada nepadeda nubrėžti ribos ir atmesti kai kuriuos žmones kaip priešus, net ir tuos, kurie smurtauja. Turime į juos kreiptis su meile širdyje ir daryti viską, kad padėtume jiems judėti neprievartos kryptimi. Jei taikos sieksime iš pykčio, mums niekada nepavyks. Taika nėra tikslas. Ji niekada negali būti pasiekta ne taikiomis priemonėmis."

"Neprievartiniai veiksmai, gimę suvokiant kančią ir puoselėjami meilės, yra veiksmingiausias būdas kovoti su nelaimėmis."

Apie tikrąjį jus

"Tai, ko ieškai, jau yra tavyje... Tu jau esi viskas, ko ieškai."

"Būkite savimi. Gyvenimas yra vertingas toks, koks yra. Visi jūsų laimės elementai jau yra čia. Nereikia bėgti, siekti, ieškoti ar kovoti. Tiesiog būkite."

"Jūsų tikslas - būti savimi. Jums nereikia niekur bėgti, kad taptumėte kuo nors kitu. Jūs esate nuostabūs tokie, kokie esate."

Apie vaikščiojimą

"Gyvenimas yra prieinamas tik dabartyje. Todėl turime eiti taip, kad kiekvienas žingsnis mus atvestų į čia ir dabar."

"Žemė tokia graži. Mes taip pat esame gražūs. Galime leisti sau vaikščioti sąmoningai, kiekvienu žingsniu paliesdami žemę, savo nuostabią motiną. Mums nereikia palinkėti savo draugams: "Ramybė su tavimi." Ramybė jau yra su jais. Mums tik reikia padėti jiems išsiugdyti įprotį kiekvieną akimirką prisiliesti prie ramybės."

Apie šypseną

"Jei šypsosi vaikas, jei šypsosi suaugęs žmogus, tai labai svarbu. Jei kasdieniame gyvenime sugebėsime šypsotis, jei sugebėsime būti taikūs ir laimingi, iš to naudos turėsime ne tik mes, bet ir visi kiti. Jei iš tiesų žinome, kaip gyventi, kas gali būti geresnis būdas pradėti dieną nei šypsena? Mūsų šypsena patvirtina mūsų sąmoningumą ir pasiryžimą gyventi taikoje ir džiaugsme. Tikros šypsenos šaltinis yra pabudęs protas."

Apie darbą

"Neatlikite jokios užduoties tam, kad ją užbaigtumėte. Nuspręskite kiekvieną darbą atlikti atsipalaidavę, su visu savo dėmesiu. Mėgaukitės savo darbu ir būkite su juo vieningi."

"Jums nereikia gaišti laiko darant tai, kas nereikalinga ir nereikšminga. Jums nereikia būti turtingam. Jums nereikia siekti šlovės ar valdžios. Jums reikia laisvės, tvirtumo, ramybės ir džiaugsmo. Jums reikia laiko ir energijos, kad galėtumėte šiais dalykais dalytis su kitais."

Apie rūpinimąsi savimi

"Norėdami gerai pasirūpinti savimi, turime grįžti atgal ir pasirūpinti sužeistu vaiku savyje. Turite kasdien praktikuotis grįžti pas savo sužeistą vaiką. Turite apkabinti jį ar ją terderiškai, kaip vyresnysis brolis ar vyresnioji sesuo. Turite kalbėtis su juo ar ja, kalbėtis su ja. Ir galite parašyti laišką Mažajam vaikui savyje, dviejų ar trijų puslapių, kad pripažintumėte jo ar jos buvimą,ir padarysite viską, ką galite, kad užgydytumėte jo ar jos žaizdas".

"Jei nemokate pasirūpinti savimi ir smurtu savyje, nesugebėsite pasirūpinti kitais. Prieš pradėdami iš tiesų išklausyti savo partnerį ar vaiką, turite turėti meilės ir kantrybės. Jei esate susierzinęs, negalite išklausyti. Turite mokėti protingai kvėpuoti, priimti savo susierzinimą ir jį transformuoti. Pasiūlykite TIK supratimą ir užuojautą savo partneriui ar vaikui.Tai tikroji meilės praktika."

"Blogų dalykų nedarykite.

Stenkitės daryti gerus dalykus.

Pasistenkite apvalyti, sutramdyti savo protą.

Toks yra visų buddų mokymas."

Apie pyktį

"Kai giliai pažvelgsite į savo pyktį, pamatysite, kad žmogus, kurį vadinate savo priešu, taip pat kenčia. Kai tik tai pamatysite, atsiras gebėjimas jį priimti ir atjausti."

"Kai žmogaus kalboje daug pykčio, tai reiškia, kad jis labai kenčia."

Apie pokyčius

"Nekintamumas ir nesavanaudiškumas yra ne neigiamas gyvenimo aspektas, bet pats gyvenimo pagrindas. Nekintamumas yra nuolatinis daiktų kitimas. Be nekintamumo negali būti gyvenimo. Nesavanaudiškumas yra visų daiktų tarpusavio priklausomybė. Be tarpusavio priklausomybės niekas negalėtų egzistuoti."

NAUJAS EBOOKAS: Jei jums patiko skaityti šį straipsnį, perskaitykite mūsų naująją elektroninę knygą "Budizmo ir Rytų filosofijos vadovas be nesąmonių". Tai yra "Life Change" knyga Nr. 1 pagal pardavimus ir labai praktiškas, žemiškas įvadas į esminius budizmo mokymus. Jokio painaus žargono. Jokio įmantraus giedojimo. Jokių keistų gyvenimo būdo pokyčių.filosofija. Patikrinkite čia.

Taip pat galite skaityti: