Jeśli szukasz najlepszej kolekcji cytatów Thich Nhat Hanh to pokochasz ten wpis.

Osobiście wybrałem jego 61 najlepszych cytatów. A Ty możesz przefiltrować listę, aby znaleźć tematy, które najbardziej Cię interesują.

Sprawdź je i przygotuj się na trochę mądrości od Mistrza Buddy!

Zanim zacznę, chcę dać wam znać o moim nowym eBooku "Bezsensowny przewodnik po buddyzmie i filozofii wschodu". Jest to książka nr 1 w rankingu Life Change, która jest bardzo praktycznym, przyziemnym wprowadzeniem do podstawowych nauk buddyjskich. Żadnego zagmatwanego żargonu, żadnych wymyślnych śpiewów, żadnych dziwnych zmian w stylu życia. Po prostu łatwy do wykonania przewodnik po poprawie zdrowia i szczęścia poprzez wschodnią filozofię.Filozofia. Sprawdź tutaj.

O chwili obecnej

"Wdychając, uspokajam ciało i umysł, wydychając, uśmiecham się, przebywając w chwili obecnej wiem, że to jedyna chwila".

"Pij herbatę powoli i z pietyzmem, jakby była osią, na której obraca się ziemia świata - powoli, równo, bez pośpiechu ku przyszłości".

"Obiecuję sobie, że będę się cieszyć każdą minutą dnia, który jest mi dany do życia".

"Umysł może iść w tysiącu kierunków, ale na tej pięknej ścieżce, idę w spokoju. Z każdym krokiem wieje wiatr, z każdym krokiem rozkwita kwiat".

"Kiedy jesteśmy mindful, głęboko w kontakcie z chwilą obecną, nasze zrozumienie tego, co się dzieje, pogłębia się i zaczynamy być wypełnieni akceptacją, radością, pokojem i miłością."

"Pokój może istnieć tylko w chwili obecnej.Śmieszne jest mówienie: "Poczekaj, aż skończę to, wtedy będę mógł żyć w pokoju".Co to jest "to"? Dyplom, praca, dom, spłata długu? Jeśli myślisz w ten sposób, pokój nigdy nie nadejdzie.Zawsze jest inne "to", które nastąpi po obecnym.Jeśli nie żyjesz w pokoju w tej chwili, nigdy nie będziesz mógł.Jeśli naprawdęchcesz być w pokoju, musisz być w pokoju już teraz. W przeciwnym razie pozostaje tylko "nadzieja na pokój kiedyś".

"Za każdym razem, gdy patrzysz na mandarynkę, możesz zajrzeć głęboko w nią.W jednej mandarynce możesz zobaczyć wszystko we wszechświecie.Gdy ją obierzesz i powąchasz, jest cudowna.Możesz nie spieszyć się z jedzeniem mandarynki i być bardzo szczęśliwym".

"Będę ćwiczyć powrót do chwili obecnej...nie pozwalając, by żal i smutek wciągnął mnie z powrotem w przeszłość lub by niepokoje, lęki czy zachcianki wyciągnęły mnie na zewnątrz...".

"Chwila obecna jest substancją, z której powstaje przyszłość, dlatego najlepszym sposobem na zadbanie o przyszłość jest zadbanie o chwilę obecną, bo co innego można zrobić?".

O cierpieniu

"Kiedy inny człowiek sprawia ci cierpienie, to dlatego, że cierpi głęboko w sobie, a jego cierpienie rozlewa się po nim. Nie potrzebuje kary; potrzebuje pomocy - to jest wiadomość, którą wysyła".

"Ludziom trudno jest odpuścić sobie cierpienie, z lęku przed nieznanym wolą cierpienie, które jest znane."

"Ziarno cierpienia w tobie może być silne, ale nie czekaj, aż nie będziesz miał już cierpienia, zanim pozwolisz sobie na szczęście".

"Cierpienie to za mało, życie jest zarówno straszne, jak i wspaniałe...Jak mogę się uśmiechać, gdy wypełnia mnie tyle smutku? To naturalne - musisz się uśmiechać do swojego smutku, bo jesteś czymś więcej niż swoim smutkiem".

"Większość ludzi boi się cierpienia, ale cierpienie jest rodzajem błota, które pomaga rosnąć kwiatowi lotosu szczęścia. Nie może być kwiatu lotosu bez błota".

O akceptacji i odpuszczaniu

"Być pięknym to znaczy być sobą, nie trzeba być akceptowanym przez innych, trzeba akceptować siebie".

"Puszczenie daje nam wolność, a wolność jest jedynym warunkiem szczęścia. Jeśli w sercu wciąż trzymamy się czegokolwiek - gniewu, lęku czy posiadania - nie możemy być wolni."

"Aby rzeczy mogły się nam objawić, musimy być gotowi porzucić nasze poglądy na ich temat".

"Weź mnie za rękę, będziemy chodzić, będziemy tylko chodzić, będziemy się cieszyć naszym spacerem nie myśląc o tym, że gdziekolwiek dotrzemy".

"Tratwa służy do przeprawy przez rzekę, nie należy jej nosić na ramionach. Palec, który wskazuje na księżyc, nie jest samym księżycem".

O tym, jakie mamy szczęście, że żyjemy

"Ludzie zwykle uważają za cud chodzenie po wodzie lub w rozrzedzonym powietrzu.Ale ja myślę, że prawdziwym cudem nie jest chodzenie ani po wodzie, ani w rozrzedzonym powietrzu, ale chodzenie po ziemi.Każdego dnia jesteśmy zaangażowani w cud, którego nawet nie rozpoznajemy: błękitne niebo, białe chmury, zielone liście, czarne, ciekawskie oczy dziecka - nasze własne oczy.Wszystko jest cudem".

"Ponieważ żyjesz, wszystko jest możliwe".

"Budząc się dziś rano, uśmiecham się. Przede mną dwadzieścia cztery zupełnie nowe godziny. Ślubuję żyć w pełni w każdej chwili i patrzeć na wszystkie istoty oczami współczucia".

"Życie jest cudem, a świadomość, że po prostu tak jest, może już uczynić nas bardzo szczęśliwymi".

"Narodziny są w porządku i śmierć jest w porządku, jeśli wiemy, że są one tylko koncepcjami w naszym umyśle. Rzeczywistość przekracza zarówno narodziny, jak i śmierć".

"Codziennie jesteśmy zaangażowani w cud, którego nawet nie rozpoznajemy: błękitne niebo, białe chmury, zielone liście, czarne, ciekawskie oczy dziecka - nasze własne oczy. wszystko jest cudem".

O zrozumieniu

"Kiedy sadzisz sałatę, jeśli nie rośnie dobrze, nie obwiniasz jej. Szukasz powodów, dla których nie radzi sobie dobrze. Może potrzebuje nawozu, albo więcej wody, albo mniej słońca. Nigdy nie obwiniasz sałaty. Jednak jeśli mamy problemy z naszymi przyjaciółmi lub rodziną, obwiniamy innych".

osoba.Ale jeśli wiemy, jak o nie dbać, będą dobrze rosły, tak jak sałata.Obwinianie nie przynosi żadnych pozytywnych skutków, podobnie jak próba przekonania za pomocą rozumu i argumentów.Takie jest moje doświadczenie.Żadnego obwiniania, żadnego rozumowania, żadnych argumentów, tylko zrozumienie.Jeśli zrozumiesz i pokażesz, że rozumiesz, możesz kochać, a sytuacja się zmieni"

O szczęściu

"Wielu ludzi uważa, że ekscytacja to szczęście.... Ale kiedy jesteś podekscytowany, nie jesteś spokojny.Prawdziwe szczęście opiera się na spokoju".

"Bez cierpienia nie ma szczęścia, nie powinniśmy więc dyskryminować błota, musimy nauczyć się obejmować i kołysać nasze własne cierpienie i cierpienie świata, z dużą czułością".

"Bez cierpienia nie ma szczęścia, nie powinniśmy więc dyskryminować błota, musimy nauczyć się obejmować i kołysać nasze własne cierpienie i cierpienie świata, z dużą czułością".

Related Stories from Hackspirit:

"Mindfulness pomaga ci wrócić do domu, do teraźniejszości, a za każdym razem, gdy tam idziesz i rozpoznajesz stan szczęścia, który masz, szczęście przychodzi"

O miłości

"Poprzez moją miłość do Ciebie, chcę wyrazić moją miłość do całego kosmosu, całej ludzkości i wszystkich istot.Żyjąc z Tobą, chcę nauczyć się kochać wszystkich i wszystkie gatunki.Jeśli uda mi się Ciebie pokochać, będę mógł kochać wszystkich i wszystkie gatunki na Ziemi... To jest prawdziwe przesłanie miłości".

"Jeśli kogoś kochasz, ale rzadko udostępniasz mu siebie, to nie jest to prawdziwa miłość".

"Musisz kochać w taki sposób, aby osoba, którą kochasz, czuła się wolna".

"Źródło miłości jest głęboko w nas i możemy pomóc innym zrealizować wiele szczęścia. Jedno słowo, jeden czyn, jedna myśl może zmniejszyć cierpienie drugiej osoby i przynieść jej radość."

"Miłość musi być pielęgnowana i karmiona, aby przetrwać; a nasze cierpienie również przetrwało, ponieważ umożliwiamy mu to i karmimy je.Ruminujemy nad cierpieniem, żalem i smutkiem.Przeżuwamy je, połykamy, przywołujemy i zjadamy na nowo.Jeśli karmimy nasze cierpienie, gdy chodzimy, pracujemy, jemy lub rozmawiamy, czynimy siebie ofiarami duchów przeszłości, przyszłości lub naszegomartwi się w teraźniejszości, nie żyjemy swoim życiem".

"Prawdziwy partner lub przyjaciel to taki, który zachęca cię do spojrzenia w głąb siebie w poszukiwaniu piękna i miłości, których szukasz".

"W prawdziwej miłości nie ma pychy".

O nadziei

"Nadzieja jest ważna, bo dzięki niej chwila obecna może być mniej trudna do zniesienia. Jeśli wierzymy, że jutro będzie lepiej, możemy znieść trudy dnia dzisiejszego".

Na zdrowie

"Utrzymywanie ciała w zdrowiu jest wyrazem wdzięczności dla całego kosmosu - drzew, chmur, wszystkiego".

O nauce

"Sekret buddyzmu polega na usunięciu wszystkich idei, wszystkich pojęć, aby prawda miała szansę przeniknąć, ujawnić się."

"Zazwyczaj, gdy słyszymy lub czytamy coś nowego, po prostu porównujemy to z naszymi własnymi wyobrażeniami. Jeśli jest takie samo, akceptujemy to i mówimy, że jest poprawne. Jeśli nie jest, mówimy, że jest niepoprawne. W obu przypadkach niczego się nie uczymy".

On Your Breathe

"Trzeba nauczyć się, jak pomóc zranionemu dziecku, a jednocześnie praktykować uważne oddychanie. Nie należy pozwolić sobie na zatracenie się w działaniu, działanie powinno być jednocześnie medytacją".

"Wdychając, jestem świadomy bolesnego uczucia we mnie.Wydychając, jestem świadomy bolesnego uczucia we mnie" To jest sztuka.Musimy się jej nauczyć, bo większość z nas nie lubi przebywać ze swoim bólem.Boimy się, że ból nas przytłoczy, więc zawsze staramy się od niego uciec.Jest w nas samotność, strach, złość i rozpacz.Najczęściej staramy się to ukryć poprzez konsumpcję.Są tacy, którzymy, którzy idziemy szukać czegoś do jedzenia, inni włączają telewizor. W rzeczywistości wielu ludzi robi obie te rzeczy naraz. I nawet jeśli program telewizyjny nie jest wcale interesujący, nie mamy odwagi go wyłączyć, ponieważ jeśli go wyłączymy, musimy wrócić do siebie i spotkać się z bólem w środku. Rynek dostarcza nam wielu rzeczy, które pomagają nam w naszych wysiłkach, aby uniknąć cierpieniaw środku".

"Po prostu oddychając głęboko na swój gniew, uspokajasz go. Jesteś świadomy swojego gniewu, nie tłumisz go... dotykasz go energią mindfulness. Wcale mu nie zaprzeczasz". Kiedy mówię o tym psychoterapeutom, mam pewne trudności. Kiedy mówię, że gniew sprawia, że cierpimy, oni odbierają to tak, że gniew jest czymś negatywnym, co należy usunąć. Ale ja zawsze mówię, że gniew jestorganiczne, jak miłość.Gniew może stać się miłością.Nasz kompost może stać się różą.Jeśli wiemy, jak dbać o nasz kompost...Gniew jest taki sam.Może być negatywny, gdy nie wiemy, jak sobie z nim radzić, ale jeśli wiemy, jak radzić sobie z naszym gniewem, może być bardzo pozytywny.Nie musimy niczego wyrzucać,"

O niestosowaniu przemocy

"Każdy może praktykować trochę nonviolence, nawet żołnierze. Niektórzy generałowie armii, na przykład, prowadzą swoje operacje w sposób, który pozwala uniknąć zabijania niewinnych ludzi; jest to rodzaj nonviolence. Aby pomóc żołnierzom iść w kierunku nonviolent, musimy być w kontakcie z nimi. Jeśli podzielimy rzeczywistość na dwa obozy - brutalny i nieagresywny - i staniemy w jednym obozie, atakując drugi, to...Świat nigdy nie zazna pokoju. Zawsze będziemy obwiniać i potępiać tych, których uważamy za odpowiedzialnych za wojny i niesprawiedliwość społeczną, nie dostrzegając stopnia przemocy w nas samych. Musimy pracować nad sobą, a także z tymi, których potępiamy, jeśli chcemy mieć realny wpływ.

Nigdy nie pomaga wyznaczanie granic i odrzucanie niektórych ludzi jako wrogów, nawet tych, którzy zachowują się brutalnie. Musimy podchodzić do nich z miłością w naszych sercach i robić wszystko, co w naszej mocy, aby pomóc im iść w kierunku niestosowania przemocy. Jeśli pracujemy na rzecz pokoju z gniewu, nigdy nie odniesiemy sukcesu. Pokój nie jest celem. Nigdy nie może dojść do niego za pomocą środków niesprzyjających pokojowi".

"Działanie bez przemocy, zrodzone ze świadomości cierpienia i pielęgnowane przez miłość, jest najskuteczniejszym sposobem stawiania czoła przeciwnościom."

O prawdziwym tobie

"To, czego szukasz, jest już w tobie...Ty już jesteś wszystkim, czego szukasz".

"Bądź sobą.Życie jest cenne takie jakie jest.Wszystkie elementy do Twojego szczęścia są już tutaj.Nie ma potrzeby biegać,dążyć,szukać czy walczyć.Wystarczy być".

"Twoim celem jest bycie sobą, nie musisz nigdzie biec, by stać się kimś innym, jesteś wspaniały taki, jaki jesteś".

Na spacerze

"Życie jest dostępne tylko w teraźniejszości, dlatego powinniśmy chodzić tak, aby każdy krok mógł nas doprowadzić do tu i teraz".

"Ziemia jest tak piękna, my też jesteśmy piękni. Możemy pozwolić sobie na mindful walking, dotykając ziemi, naszej cudownej matki, każdym krokiem. Nie musimy życzyć naszym przyjaciołom: 'Pokój niech będzie z tobą', pokój już jest z nimi. Musimy tylko pomóc im kultywować nawyk dotykania pokoju w każdej chwili".

O uśmiechaniu się

"Jeśli dziecko się uśmiecha, jeśli dorosły się uśmiecha, to jest to bardzo ważne.Jeśli w naszym codziennym życiu potrafimy się uśmiechać, jeśli potrafimy być spokojni i szczęśliwi, to nie tylko my, ale wszyscy na tym skorzystają.Jeśli naprawdę wiemy jak żyć, to jaki jest lepszy sposób na rozpoczęcie dnia niż uśmiech? Nasz uśmiech potwierdza naszą świadomość i determinację do życia w pokoju i radości.Źródłem prawdziwego uśmiechu jest przebudzony umysł."

W pracy

"Nie wykonuj żadnego zadania po to, aby mieć je za sobą. Postanów sobie, że każde zadanie wykonasz w sposób zrelaksowany, z całą swoją uwagą. Ciesz się i bądź jednością ze swoją pracą".

"Nie musisz tracić czasu na robienie tych rzeczy, które są niepotrzebne i błahe. Nie musisz być bogaty, nie musisz szukać sławy ani władzy. To, czego potrzebujesz, to wolność, solidność, pokój i radość. Potrzebujesz czasu i energii, aby móc dzielić się tymi rzeczami z innymi".

O dbaniu o siebie

"Aby dobrze zadbać o siebie, musimy wrócić i zająć się zranionym dzieckiem w nas.Musisz ćwiczyć powrót do swojego zranionego dziecka każdego dnia.Musisz objąć go lub ją terderly, jak starszy brat lub starsza siostra.Musisz porozmawiać z nim, porozmawiać z nią.I możesz napisać list do Małego dziecka w tobie, z dwóch lub trzech stron, że uznajesz jego lub jej obecność,i zrobisz wszystko, co możesz, aby uleczyć jego rany".

"Jeśli nie wiesz jak zadbać o siebie, i o przemoc w tobie, to nie będziesz w stanie zadbać o innych.Musisz mieć miłość i cierpliwość, zanim będziesz mógł naprawdę wysłuchać swojego partnera lub dziecka.Jeśli jesteś rozdrażniony, nie możesz słuchać.Musisz wiedzieć jak oddychać z umysłem, objąć swoją irytację i przekształcić ją.Zaoferuj TYLKO zrozumienie i współczucie swojemu partnerowi lub dziecku -.To jest prawdziwa praktyka miłości".

"Złe rzeczy, nie rób ich.

Dobre rzeczy, staraj się je robić.

Spróbuj oczyścić, ujarzmić swój własny umysł.

Takie jest nauczanie wszystkich buddów".

O gniewie

"Gdy spojrzysz głęboko w swój gniew, zobaczysz, że osoba, którą nazywasz swoim wrogiem, również cierpi. Gdy tylko to zobaczysz, pojawia się zdolność akceptacji i współczucia dla niej".

"Kiedy mowa człowieka jest pełna gniewu, to dlatego, że głęboko cierpi".

Na zmianę

"Nietrwałość i bezinteresowność nie są negatywnym aspektem życia, lecz samym fundamentem, na którym zbudowane jest życie.Nietrwałość to nieustanna przemiana rzeczy.Bez nietrwałości nie może istnieć życie.Bezinteresowność to współzależna natura wszystkich rzeczy.Bez współzależności nic nie mogłoby istnieć."

NOWY EBOOK: Jeśli podobał Ci się ten artykuł, sprawdź nasz nowy eBook "Bezsensowny przewodnik po buddyzmie i filozofii wschodu". Jest to najlepiej sprzedająca się książka Life Change i stanowi wysoce praktyczne, przyziemne wprowadzenie do podstawowych nauk buddyjskich. Żadnego zagmatwanego żargonu, żadnych wymyślnych śpiewów, żadnych dziwnych zmian stylu życia. Po prostu łatwy do wykonania przewodnik po poprawie zdrowia i szczęścia dzięki wschodnim naukom.Filozofia. Sprawdź tutaj.

Możesz też polubić czytanie: