Ако ја барате најдобрата колекција на цитати на Thich Nhat Hanh, тогаш ќе ви се допадне овој пост.

Јас лично ги избрав неговите најдобри 61 цитати. И можете да се филтрирате низ списокот за да ги најдете темите што најмногу ве интересираат.

Проверете ги и подгответе се за некоја мудрост од мајсторот будист!

Пред да започнам, сакам да ве известам за мојата нова е-книга „Не-глупости водич за будизмот и источната филозофија“. Ова е продажната книга број 1 на Life Change и е многу практичен, приземен вовед во основните будистички учења. Нема збунувачки жаргон. Нема фенси пеење. Нема чудни промени во животниот стил. Само лесен за следење водич за подобрување на вашето здравје и среќа преку источната филозофија. Проверете овде.

Во сегашниот момент

„Дишејќи ги смирувам телото и умот. Издишувајќи се, се насмевнувам. Живеејќи во сегашниот момент, знам дека ова е единствениот момент.“

„Пијте го чајот полека и со почит, како да е оската по која се врти светската земја – полека, рамномерно, без брзање кон иднината .“

„Си ветувам дека ќе уживам во секоја минута од денот што ми е дадена да живеам.“

„Умот може да оди во илјада насоки, но на оваа прекрасна патека , чекорам во мир. Со секој чекор дува ветер. Со секој чекор, цветот цвета.“

„Кога сме свесни, длабоко во допир со сегашниот момент, нашето разбирање заможе да биде мирно и среќно, не само ние, туку сите ќе профитираат од тоа. Ако навистина знаеме како да живееме, има подобар начин да го започнеме денот отколку со насмевка? Нашата насмевка ја потврдува нашата свесност и одлучност да живееме во мир и радост. Изворот на вистинската насмевка е разбудениот ум.“

На работа

„Не правете никаква задача за да ја завршите. Решете се секоја работа да ја вршите опуштено, со целото внимание. Уживајте и бидете едно со својата работа.“

„Не треба да го губите времето правејќи ги оние работи кои се непотребни и ситници. Не мора да бидете богати. Не треба да барате слава или моќ. Она што ви треба е слобода, цврстина, мир и радост. Потребни ви се време и енергија за да можете да ги споделите овие работи со другите.“

За да се грижиме за себе

„За добро да се грижиме за себе, мора да се вратиме назад и да се грижиме за ранетото дете во нас. Секој ден треба да вежбате да се враќате кај вашето рането дете. Мора да го прегрнете тесно, како поголем брат или голема сестра. Треба да разговараш со него, да разговараш со неа. И можеш да му напишеш писмо на малото дете во тебе, од две или три страници, за да го препознаеш неговото или нејзиното присуство и ќе направиш се што можеш за да ги залечиш неговите или нејзините рани.“

„Ако не знаеш да се грижиш за себе, а насилството во тебе, тогаш нема да можеш да се грижиш за другите. Мора да имате љубов и трпениепред да можете вистински да го слушате вашиот партнер или дете. Ако сте иритирани, не можете да слушате. Мора да знаете како да дишете внимателно, да ја прифатите вашата иритација и да ја трансформирате. Понудете му САМО разбирање и сочувство на вашиот партнер или дете - ова е вистинската практика на љубовта.“

„Лошите работи, не правете ги.

Добрите работи, обидете се да ги правите нив.

Обидете се да ги прочистите, покорете го сопствениот ум.

Тоа е учење на сите буди.“

За гневот

„Кога гледате длабоко во вашиот гнев, ќе видите дека личноста што ја нарекувате ваш непријател исто така страда. Штом ќе го видите тоа, капацитетот за прифаќање и сочувство за нив е тука.“

„Кога говорот на една личност е полн со гнев, тоа е затоа што тој или таа страда длабоко. 4> За промената

„Непостојаноста и несебичноста не се негативен аспект на животот, туку самиот темел врз кој се гради животот. Непостојаноста е постојана трансформација на нештата. Без непостојаност, не може да има живот. Несебичноста е меѓусебно зависна природа на сите нешта. Без меѓузависност, ништо не би можело да постои.“

НОВА ЕКНИГА: Ако ви се допадна да ја читате оваа статија, погледнете ја нашата нова еКнига „Не-глупости водич за будизмот и источната филозофија“. Ова е продажната книга број 1 на Life Change и е многу практичен, приземен вовед во основните будистички учења. Нема збунувачки жаргон. Нема фенси пеење. Брчудни промени во животниот стил. Само лесен за следење водич за подобрување на вашето здравје и среќа преку источната филозофија. Проверете го овде.

Можеби ќе сакате да читате:

„Мирот може да постои само во сегашниот момент. Смешно е да се каже „Чекај да го завршам ова, тогаш ќе бидам слободен да живеам во мир“. Што е ова"? Диплома, работа, куќа, плаќање на долг? Ако размислувате така, мирот никогаш нема да дојде. Секогаш постои уште едно „ова“ што ќе го следи сегашното. Ако не живеете во мир во овој момент, никогаш нема да можете. Ако навистина сакате да бидете во мир, мора да бидете мирни токму сега. Во спротивно, постои само „надежта за мир еден ден“.

„Секој пат кога ќе погледнете во мандарина, можете длабоко да видите во неа. Во една мандарина можете да видите сè во универзумот. Кога ќе го излупите и мирисате, тоа е прекрасно. Можеш да одвоиш време да јадеш мандарина и да бидеш многу среќен.“

„Ќе вежбам да се враќам во сегашниот момент...да не дозволувам жалењето и тагата да ме влечат назад во минатото или да дозволам вознемиреност, стравови или желби извлечете ме...“

„Сегашниот момент е супстанцијата со која се создава иднината. Затоа, најдобриот начин да се грижите за иднината е да се грижите за сегашниот момент. Што друго можете да направите?“

За страдањето

„Кога друга личност ве натера да страдате, тоа е затоа што тој страда длабоко во себе, а неговото страдање се прелева. Нему не му треба казна; му треба помош. Тоа епораката што ја испраќа.“

„Луѓето тешко се откажуваат од страдањето. Од страв од непознатото, тие претпочитаат страдање што е познато. .“

„Страдањето не е доволно. Животот е и страшен и прекрасен...Како да се насмеам кога сум исполнет со толку многу тага? Природно е – треба да се насмевнете на тага бидејќи вие сте повеќе од вашата тага.“

„Повеќето луѓе се плашат од страдање. Но, страдањето е еден вид кал за да му помогне на лотосовиот цвет на среќата да расте. Не може да има цвет на лотос без кал.“

За прифаќање и пуштање

„Да се ​​биде убав значи да се биде свој. Не треба да бидете прифатени од другите. Треба да се прифатите себеси.“

„Опуштањето ни дава слобода, а слободата е единствениот услов за среќа. Ако, во нашето срце, сè уште се држиме до нешто - гнев, вознемиреност или имот - не можеме да бидеме слободни.“

„За работите да ни се откријат, треба да бидеме подготвени да ги напуштиме нашите ставови нив.“

„Земи ме за рака. Ќе пешачиме. Само ќе пешачиме. Ќе уживаме во нашата прошетка без да размислуваме да пристигнеме каде било.“

„Сплавот се користи за преминување на реката. Не треба да се носи на ваши раменици. Прстот што покажува на месечината не е самата месечина.“

За тоа колку среќни сме да бидемеЖив

„Луѓето обично сметаат дека одењето по вода или на воздух е чудо. Но, мислам дека вистинското чудо не е да се оди ниту по вода ниту по воздух, туку да се оди по земја. Секојдневно сме вклучени во чудо кое не го ни препознаваме: сино небо, бели облаци, зелени лисја, црни, љубопитни очи на детето - нашите две очи. Сè е чудо.“

„Бидејќи си жив, сè е можно.“

„Бадејќи се утрово, се насмевнувам. Дваесет и четири сосема нови часа се пред мене. Ветувам дека ќе живеам целосно во секој момент и ќе гледам на сите суштества со очи на сочувство. 0>„Раѓањето е во ред, а смртта е во ред, ако знаеме дека тие се само концепти во нашиот ум. Реалноста ги надминува и раѓањето и смртта.“

„Секојдневно сме ангажирани во чудо кое не го ни препознаваме: сино небо, бели облаци, зелени лисја, црните, љубопитни очи на детето – нашите свои две очи. Сè е чудо.“

За разбирање

„Кога садите зелена салата, ако не расте добро, не ја обвинувате зелената салата. Барате причини зошто не е добро. Можеби ќе треба ѓубриво, или повеќе вода или помалку сонце. Никогаш не ја обвинувате зелената салата. Сепак, ако имаме проблеми со нашите пријатели или семејството, ја обвинуваме другата

личност. Но, ако знаеме како да се грижиме за нив, тие ќе растат добро, како зелената салата.Обвинувањето воопшто нема позитивен ефект, ниту пак обидот да се убеди користејќи разум и аргументи. Тоа е моето искуство. Без вина, без расудување, без аргумент, само разбирање. Ако разбираш и покажеш дека разбираш, можеш да сакаш и ситуацијата ќе се промени“

За среќата

„Многу луѓе мислат дека возбудата е среќа…. Но, кога сте возбудени, не сте мирни. Вистинската среќа се заснова на мирот.”

„Без страдање, нема среќа. Затоа, не треба да ја дискриминираме калта. Мораме да научиме како да го прегрнеме и да го лулкаме сопственото страдање и страдањето на светот, со многу нежност.“

„Без страдање, нема среќа. Затоа, не треба да ја дискриминираме калта. Мораме да научиме како да го прегрнеме и да го чуваме сопственото страдање и страдањето на светот, со многу нежност.“

Поврзани приказни од Hackspirit:

“ Внимателноста ви помага да одите дома во сегашноста. И секогаш кога ќе отидеш таму и ќе препознаеш состојба на среќа што ја имаш, среќата доаѓа“

На Љубов

„Преку мојата љубов кон тебе, сакам да ја изразам мојата љубов кон целиот космос , целото човештво и сите суштества. Живеејќи со тебе, сакам да научам да ги сакам сите и сите видови. Ако успеам да те сакам, ќе можам да ги сакам сите и сите видови на Земјата... Ова е вистинската порака на љубовта.“

„Ако сакашнекого, но ретко се ставате на располагање за него или неа, тоа не е вистинска љубов.“

„Мора да сакаш на таков начин што саканата личност да се чувствува слободно.“

„Изворот љубовта е длабоко во нас и можеме да им помогнеме на другите да сфатат многу среќа. Еден збор, една акција, една мисла можат да го намалат страдањето на друга личност и да му донесат радост.“

„Љубовта треба да се негува и да се храни за да преживее; и нашето страдање преживува затоа што го овозможуваме и го храниме. Размислуваме за страдањето, жалењето и тагата. Ги џвакаме, ги голтаме, ги враќаме нагоре и ги јадеме повторно и повторно. Ако го храниме своето страдање додека одиме, работиме, јадеме или зборуваме, ние се правиме жртви на духовите на минатото, на иднината или на нашите грижи во сегашноста. Ние не ги живееме нашите животи.“

„Вистински партнер или пријател е оној кој ве поттикнува да погледнете длабоко во себе за убавината и љубовта што сте ги барале.“

“ Во вистинската љубов, нема гордост.“

Надежта

„Надежта е важна затоа што може да го направи сегашниот момент помалку тежок за поднесување. Ако веруваме дека утре ќе биде подобро, можеме да поднесеме тешкотии денес.“

За здравјето

„Да го одржувате вашето тело здраво е израз на благодарност кон целиот космос - дрвјата, облаци, сè.“

За учење

„Тајната на будизмот е да ги отстрани сите идеи, сите концепти, со цел вистината даима шанса да навлезе, да се открие.“

„Обично кога слушаме или читаме нешто ново, само го споредуваме со нашите сопствени идеи. Ако е исто, го прифаќаме и велиме дека е точно. Ако не е, велиме дека е неточно. Во секој случај, ништо не учиме.“

On Your Breathe

„Треба да научите како да му помогнете на рането дете додека сеуште вежбате свесно дишење. Не треба да си дозволите да се изгубите во акција. Дејството треба да биде и медитација во исто време.“

„Да дишам, свесен сум за болното чувство во мене. Со издишување, свесен сум за болното чувство во мене“. Ова е уметност. Мораме да го научиме тоа, бидејќи повеќето од нас не сакаат да бидат со нашата болка. Се плашиме да не биде обземен од болка, па затоа секогаш се трудиме да побегнеме од неа. Во нас има осаменост, страв, гнев и очај. Најчесто се трудиме да го прикриеме со конзумирање. Има и ние што одиме и бараме нешто за јадење. Други го вклучуваат телевизорот. Всушност, многу луѓе ги прават и двете во исто време. И дури и ако ТВ-програмата воопшто не е интересна, немаме храброст да ја исклучиме, бидејќи ако ја исклучиме, мора да се вратиме на себе и да наидеме на болката внатре. Пазарот ни обезбедува многу предмети за да ни помогне во нашите напори да го избегнеме страдањето внатре.“

„Само длабоко вдишувајќи го вашиот гнев, ќе го смирите. Вие внимавате на вашиот гнев, непотиснувајќи го...допирајќи го со енергијата на внимателноста. Воопшто не го негирате тоа. Кога зборувам за ова со психотерапевти, имам некои тешкотии. Кога велам дека гневот нè тера да страдаме, тие го сфаќаат тоа да значи дека гневот е нешто негативно што треба да се отстрани. Но, јас секогаш велам дека гневот е органска работа, како љубовта. Лутината може да стане љубов. Нашиот компост може да стане роза. Ако знаеме како да се грижиме за нашиот компост... Гневот е ист. Може да биде негативно кога не знаеме како да се справиме со него, но ако знаеме како да се справиме со нашиот гнев, тоа може да биде многу позитивно. Не треба ништо да фрламе“,

За ненасилство

„Секој може да практикува некакво ненасилство, дури и војниците. Некои армиски генерали, на пример, ги спроведуваат своите операции на начини на кои избегнуваат да убиваат невини луѓе; ова е еден вид ненасилство. За да им помогнеме на војниците да се движат во ненасилна насока, мораме да бидеме во контакт со нив. Ако ја поделиме реалноста на два табора – насилен и ненасилен – и застанеме во едниот камп додека го напаѓаме другиот, светот никогаш нема да има мир. Секогаш ќе ги обвинуваме и осудуваме оние за кои сметаме дека се одговорни за војните и социјалната неправда, без да го препознаеме степенот на насилство во себе. Мора да работиме на себе, а исто така и со оние што ги осудуваме ако сакаме да имаме вистинско влијание.

Никогаш не помага да се повлече линија и да се отфрлат некои луѓе како непријатели, дури и оние кои дејствуваат насилно.Мораме да им пристапиме со љубов во нашите срца и да дадеме се од себе да им помогнеме да се движат во насока на ненасилство. Ако работиме за мир од гнев, никогаш нема да успееме. Мирот не е крај. Никогаш не може да дојде преку немирни средства.“

„Ненасилното дејствување, родено од свеста за страдањето и негувано од љубов, е најефективниот начин за соочување со неволјите.“

На Вистинскиот Вие

„Она што го барате е веќе во вас...Веќе сте сè што барате.“

„Бидете свои. Животот е скапоцен таков каков што е. Сите елементи за вашата среќа се веќе тука. Нема потреба да трчате, да се трудите, да барате или да се борите. Само биди.”

„Вашата цел е да бидете свои. Не треба да трчате никаде за да станете некој друг. Прекрасни сте такви какви што сте.“

На одење

„Животот е достапен само во сегашноста. Затоа треба да одиме на таков начин што секој чекор може да нè доведе до овде и сега.“

„Земјата е толку убава. И ние сме убави. Можеме да си дозволиме да чекориме умно, допирајќи ја земјата, нашата прекрасна мајка, со секој чекор. Не треба да им посакуваме на нашите пријатели: „Мир со вас.“ Мирот е веќе со нив. Треба само да им помогнеме да ја негуваат навиката да допираат мир во секој момент.“

За насмевка

„Ако детето се насмевнува, ако возрасен се насмевнува, тоа е многу важно. Ако во секојдневниот живот можеме да се насмееме, ако ние